👨⚕️ Ответ врача | 24.01.2011 11:35
Здравствуйте, Ирина. Да конечно закаливание можно начинать в любое время года, основное правило это индивидуальный подход, постепенность и регулярность процедур. После прекращения процедур эффект закаливания у ребенка исчезает через пару недель. Начните с воздушных ванн, разденьте ребенка дома до трусов на 10- 15 минут, температура воздуха в квартире должна быть 19-20градусов, пусть бегает, проводите с ним при этом гимнастические упражнения. С утра можете умывать лицо прохладной водой. Прогулка на свежем воздухе 2 раза в день. Затем можете перейти к контрастному обливанию ног-стоп и нижней трети голени (перед дневным сном), с постепенным снижение температуры воды на градус. Один из комплексных методов закаливания является плавание в бассейне. И помните, что данные мероприятия должны проводиться со здоровым ребенком и приносить ему только радостные эмоции. С уважением М.В. Гончарова.
Комментировать этот вопрос может только автор, а отвечать на него - только врач, которому он адресован.