👨⚕️ Ответ врача | 20.04.2013 20:55
Здравствуйте, Яна!
Я, как психолог, занимаюсь проблемой снижения веса. В своей работе использую комплексный подход, который включает сопровождение клиента в течение 3 месяцев и несколько этапов:
1. Выяснение причины переедания и индивидуальная психотерапия по устранению данной причины и обучению новым навыкам реагирования и поведения.
2. Холотропное дыхание (совместно с врачом -психотерапевтом) для отреагирования отрицательных эмоций и подсознательных комплексов, которые могут провоцировать переедание.
3.Обучение навыкам саморегуляции эмоционального и соматического состояния.
4. Работа с телом: бодифлекс, хатха-йога, кундалини-йога и др.
5.Возможна работа в психотерапевтической "Группе решения проблем".
Также рекомендую посещать массажиста для коррекции фигуры и снижения мышечного напряжения.
Такой комплексный подход дает хорошие и устойчивые результаты, так как 3 месяца - это минимальный срок, за который человек может сформировать новые пищевые и поведенческие привычки. Если Вас не смущает такой путь к снижению веса - звоните: 8-913-537-90-16. Если Вы соберете группу единомышленников, то мы можем приезжать к Вам в город и работать в течение 3 месяцев с вашей группой.
Наверное, есть и другие специалисты, которые занимаются этим вопросом.
Комментировать этот вопрос может только автор, а отвечать на него - только врач, которому он адресован.