📍 Выбрать город

Здравствуйте, Ирина Анатольена скажите пожалуйста, я весила 81 кг. при…

Автор: Гость | 09.05.2009

Здравствуйте, Ирина Анатольена скажите пожалуйста, я весила 81 кг. при росте 1,60, я похудела на 6 кг, с января по май, но сейчас вес встал, и хотя придерживаюсь того рациона, после 18.00 не ем, стараюсь исключать шоколад и мучное.К сладкому и мучному особо не тянет. Но вес не уходит, подскажите как можно продолжить снижение веса.

👨‍⚕️ Ответ врача | 10.05.2009 16:13
Возможно у вас наступило физиологическое "плато",когда вес стоит ,но он готовится к новой потери веса.Здесь нужно набраться терпения и побольше подвигаться.Но возможно вы просто стали переедать,т.ч. попробуйте посчитать каллории их должно быть не больше1600.
Комментировать этот вопрос может только автор, а отвечать на него - только врач, которому он адресован.