Что делать, кто виноват, быть или не быть и пр., это все философские воросы, на которые однозначно ответить сложно. Необходима дополнительная информация: что беспокоит, когда появились первые симптомы, чем снимаются, как долго продолжаются? Возможно, что нужна консультация психотерапевта или психиатра.
Комментировать этот вопрос может только автор, а отвечать на него - только врач, которому он адресован.