📍 Выбрать город

Добрый день! Ирина Анатольевна мне 39 лет, имею двоих детей,…

Автор: Оксана | 23.09.2010

Добрый день! Ирина Анатольевна мне 39 лет, имею двоих детей, работа за компьютером (бухгалтер), спортом заниматься не могу т.к. сильно болит спина (грыжа) да и времени нет заниматься спортом. Мой рост 164 вес 98 кг. Хочу похудеть хотя бы 20-25 кг. может и спине полегче будет. Насколько ваша гарантия что вес не вернется? т.к. было многое что испробовано, а воз и ныне там. Когда в ближайшее время к Вам прийти на прием? Стоимость?

👨‍⚕️ Ответ врача | 24.09.2010 12:26

оксана при таком весе заниматься спортом я не рекомендую так как на сердце будет большая нагрузка Сначало нужно пересмотреть ваш пищевой режим и возможно что то в нем поменять Во первых уменьшить потребление легкоусвояемых углеводов и жиров а также пересмотреть объемы пищи Пища это поставщик энергии для организма человека и если энергии с пищей входит больше чем тратит организм вес не будет уходить даже при занятии спортом Если питание сбалансировать то вес будет уходить и без спорта И гарантирую что Ваша спина болеть перестанет и Вам самой захочеться больше двигаться Раз Вы написали мне видимо самой справиться с этой проблемойу Вас не получаеться и я могу предположить что у вас повредились определенные механизмы в вашем организме Это и привело Вас к избыточному весу Моя задача наладить эти механизмы и тогда питаться правильно Вам будет не трудно Еще моя задача дать вам практический инструмент как вес потдерживать на тех цифрах которые вас устраивают мой телефон 240 88 70

Комментировать этот вопрос может только автор, а отвечать на него - только врач, которому он адресован.