Здравствуйте. Меня беспокоит мое состояние. Уже на протяжении некоторого времени…

Автор: Галина | 29.06.2019

Здравствуйте.
Меня беспокоит мое состояние. Уже на протяжении некоторого времени к ночи появляется страх.
страх того,что за мной наблюдают или страх смерти,войны.
От каждого малейшего шума становится страшно,иногда это доходит до панических атак.
Помогите,пожалуйста,разобраться в этой ситуации.

👨‍⚕️ Ответ врача | 17.07.2019 08:06

Уважаемая Галина ! Вы живете в состоянии тревоги пытаетесь все держать под контролем и всех вам сложно отпустить ситуацию и просто начать жить не думая что вы живете жить здесь и сейчас не откладывая на потом принятия каких то решений получать радость от общения в данный момент а не строить лабиринты страха и не просчитывать возможные проблемы и не строить страшилок в будущем и не смаковать свои проблемы из прошлого Начните жить и ваши страхи уйдут С уважением А П

Комментировать этот вопрос может только автор, а отвечать на него - только врач, которому он адресован.