📍 Выбрать город
Кому: врачу Модестов Андрей Арсеньевич

Здравствуйте, подскажите пожалуйста как надо правильно проверяться на рак? (любой,…

Автор: Алексей | 28.07.2014

Здравствуйте, подскажите пожалуйста как надо правильно проверяться на рак? (любой, для мужчин) Чтобы если что, то выявить его на ранней стадии?
1)Какие анализы надо сдавать?
2)Как часто нужно проверяться?
3)В Красноярске все эти обследования/анализы делают?

Пока у меня нечего не болит, не чего не беспокоит. Возраст мой 23 года
Не курю, не пью. Веду здоровый образ жизни.
Просто рака сильно боюсь, что аж депрессия сильная со вчерашнего дня настала и плохо сплю, апатия появилась и голова болит.

👨‍⚕️ Ответ врача | 30.07.2014 12:22
Уважаемый Алексей! Необходимо активно двигаться (зарядка, игровые виды спорта, походы на столбы, пешие прогулки и т.д.), разнообразно и сбалансированно питаться, поменьше красного мяса, побольше рыбы, лук, чеснок, капуста в разных видах, зеленый чай, зеленые листовые салаты, не употреблять много соли и сахара, добавлять в рацион овощи и фрукты каждый день. Пить много воды чистой негазированной - до 1-1,5 л в день.Контролировать вес (Рост минус 1 метр). Увлечься каким-нибудь хобби, работать или учиться, не перегреваться на солнце особенно с 12 до !7.00. Быть в гармонии с собой и окружающим миром (природа, люди), позитивно смотреть на жизнь, с юмором( поменьше репортажей об Украине) и все будет нормально, только не ленитесь это делать постоянно, в режиме. Свежий воздух, переключение на лес, горы, речку, море, озеро иногда. И еще. Высыпаться нужно обязательно. Если не хватает в течение рабочей недели - добирайте в выходные.
Комментировать этот вопрос может только автор, а отвечать на него - только врач, которому он адресован.