📍 Выбрать город

Здравствуйте. У меня странное ощущение в голове. как-то все безрадостно.…

Автор: Евгений | 16.01.2010

Здравствуйте. У меня странное ощущение в голове. как-то все безрадостно. И постоянно учащенно бьется сердце, как будто я перед выигрышем в 1 млн, осталось стереть последнюю цифру лотерейного билета.. Но ничего не происходит, я просто всегда взволнован (только не плохо, а хорошо, приятно взволнован) но когда закрываю глаза, как будто проваливаюсь в яму, и сердце словно замирает. Я проверялся у кардиолога, результат — все в порядке, слегка тахикардит.=) тревожно в общем как-то. как будто на грани обморока. что делать? валериана — не помогает ((

👨‍⚕️ Ответ врача | 16.01.2010 16:25
Здравстуйте, Евгений.
Не очень понятна суть вопроса. Вы что хотите в результате? Если волнение приятное и вам в жизни не мешает - было бы странно от него избавляться. Управлять им можно, для этого хорошо помогают дыхательные практики.
Для начала, закрыв глаза, сосредоточтесь на дыхании. Дышите животом: на вдохе живот наполняется воздухом, на выдохе - особождается от него. При этом нужно счмтать:1-2-3-4 - вдох, 1-2-3-4-5-6 - выдох, при этом мысли появляются и изчезают, а вы продолжаетет дышать. Делаете как минимум 10 таких циклов, чем больше тем лучше, и постепенно волнение перестанет влиять на сердце.
Комментировать этот вопрос может только автор, а отвечать на него - только врач, которому он адресован.