Здравствуйте Юлия Михайловна..мне 28 лет..рост 168.вес 60.врачи поставили нервно-мышечное заболевания.но…

Автор: Гость | 26.04.2015

Здравствуйте Юлия Михайловна..мне 28 лет..рост 168.вес 60.врачи поставили нервно-мышечное заболевания.но заболевание под вопросом.слабый мышечный корсет и сильная слабость в ногах.не уверенная походка.подгибаются колени и в любой момент могу упасть..мышцы на ногах слабые.нигде не могу найти комплекс каких либо упражнений для укрепления мышечного корсета и для набора мышечной массы для ног именно в моём случаи..а врачи только выписывают лекарства без физ нагрузок.в тренажёрный зал нет возможности ходить..не могли бы вы помочь мне в этом вопросе..какие упражнения можно мне делать в домашних условиях для поддержания мышечной силы ног? какой инвентарь нужен?заранее спасибо.