Психотерапевтическая кинезиология – новый способ избавления от стресса

Если у нас заболел живот, мы пытаемся попасть на прием к терапевту или гастроэнтерологу, хронические боли в горле направляют нас к отоларингологу, боли в суставах – к ортопеду, ревматологу или артрологу. Но традиционная медицина работает с лишь источником боли, глубинная причина нередко остается неизученной. У врачей поликлиники нет ни времени, ни цели искать причину болезни, поэтому на помощь приходят особые специалисты, прошедшие соответствующую подготовку.

Одним из новых направлений альтернативной медицины, набирающим популярность сегодня, стала психотерапевтическая кинезиология. Что это такое и «с чем ее едят» – поговорим в этой статье.

Что такое кинезиология?

В переводе с греческого «кинезиология» означает учение о движении тела. Кинезиолог, исследуя состояние мышечного тонуса пациента, может выявить те зоны блокировки или разбалансировки мышц, которые ведут к нарушению здоровья, как на физическом, так и на эмоциональном уровне. Часто бывает так, что человек панически чего-то боится, например, идти к начальнику, общаться с людьми или у него возникает необъяснимый страх перед будущим. Он живет с этим годами и ничего не может сделать со своим страхом, жизнь его становится все хуже, доводя до психического расстройства. Когда он приходит к кинезиологу, мышечная диагностика помогает определить причину его состояния. Часто многие стрессы, даже пережитые в детстве, «записываются» в мышечной памяти, мозг может забыть, а мышцы нет. Попадая в похожую ситуацию, человек испытывает одни и те же эмоции, чаще всего негативные. Работают мышечные программы. Задача кинезиолога «вычислить» негативную программу и дать установку на замену ее позитивной, реально работающей. Сейчас кинезиологию используют в своей работе неврологи, ревматологи, хирурги, терапевты, чтобы по определенным точкам тела определить причину психоэмоционального дисбаланса больного.

Вы, наверно, слышали, как люди часто говорят: «у меня руки опускаются» или «ноги не идут», эти старые как мир выражения как раз таки и характеризуют мышечное состояние людей в сложных стрессовых ситуациях. Здесь обязательно нужно разобраться в причине: почему ноги не идут, а руки опускаются? Виноваты, конечно, не руки и не ноги, а та скрытая программа, которая срабатывает при выполнении определенного действия. Например, однажды вы не справились с заданием руководителя и получили в ответ жесткую критику, в другой раз при получении задания от руководства у вас опускаются руки, ничего не хочется делать, а причиной тому – страх снова быть раскритикованным и не принятым, но это еще полбеды. Когда кинезиолог начинает работать с внутренними программами, выясняется, что этот страх родом из детства. Когда-то мама отругала, что не так сделал, с тех пор подсознательная реакция на любые задания – мама будет ругать. Подобные страхи, если надолго застревают в мышцах, могут привести к хроническим заболеваниям. Задача кинезиолога в данном случае – замена негативной программы « я ничего не умею и не смогу» на позитивную: «у меня все получится, я уверен в своих силах, я – молодец!»

На практике встречаются разные случаи. Вот один из них. К офтальмологу с сильнейшей резью в глазах обратился молодой человек, побывавший в горячих точках страны. Резь возникала, когда он поднимал глаза вверх. После тщательного обследования глазного дна не было выявлено никаких патологий. Офтальмолог порекомендовал посетить кинезиолога. После сеанса психотерапевтической кинезиологии выясняется, что мужчина был до смерти напуган, когда на него было направлено дуло автомата, а взгляд при этом был поднят наверх. Так мышцы зафиксировали боль, которая возникала при каждом подъеме взгляда наверх. После нескольких сеансов боль прошла. Таким образом, психотерапевтическая кинезиология направлена на снятие напряжения и устранение стресса.

Как работает кинезиолог

На сеансе кинезиотерапии не нужно никаких особых инструментов, только ваше тело. Специалист работает с мышцами рук по акупунктурным точкам, задавая определенные вопросы, улавливает состояние тонуса мышц. Если мышцы расслабились на определенный запрос, например, «в детстве мало хвалили», то значит, так оно и есть на самом деле. Дело в том, что мышечные импульсы опережают сознательные действия. Человек даже еще не успел подумать и найти ответ на поставленный ему вопрос, а мышцы уже откликнулись: да или нет, расслабление или напряжение.

Читайте также:

Стресс в нашей жизни: как уберечься от информационных перегрузок?

101 лицо стресса

Также скрытые программы можно выявить с помощью специальных упражнений, через определенные движения тела. Внешне это напоминает детскую игру. Кинезиолог может, как будто невзначай, то поднимать, то опускать ваши руки, то скомандовать, еле касаясь, производить согласованные действия, одна рука – наверх, другая – вниз, при этом пациенту кажется, что это терапевт движет его руками, на самом деле специалист лишь подталкивает конечности, чтобы улавливать тонкие расслабления или сопротивления мышц. Затем сюда также подключаются и ноги. На принципе быстрых мышечных реакций строится общение с клиентом, позволяя ему неосознанно, искренне «рассказать» всю правду о своей проблеме. Честные ответы, полученные через мышечные сигналы, часто противоречат словесным объяснениям.

Кинезиолог работает по методике «Единый мозг» и «Три в одном». Суть данных методик: через определенные движения тела объединить воедино тело, разум и душу пациента. Основными направлениями кинезиологии являются:

  • двигательно-ориентированное – выработка определенной схемы движений, дающих максимум эффекта в дальнейшей деятельности. Его еще называют «биомеханикой», используют в хореографии, спорте.

  • телесно-ориентированное устремлено на то, чтобы выявить мышечные зажимы, а затем их устранить. Состояние мышц часто отражается на состоянии внутренних органов человека и состоянии здоровья в целом, поэтому телесно-ориентированный подход используют все больше врачей в мире.

  • психо-ориентированное нацелено на работу с эмоциями, психологией человека, где мышцы являются своеобразным камертоном для выявления проблемы. 

Во время процедуры кинезиологии происходит запуск процессов саморегуции, возникающий на эмоционально-значимые для пациента слова. Кинезиолог не задает какой-то своей программы, а использует подсказку мышц клиента, подбирает специальный комплекс движений, который поможет избавиться от нежелательных эмоциональных состояний. В работе задействована только собственная психика корректируемого, которая сама намечает путь для решения данной проблемы. Таким образом, кинезиолог помогает изменить отношение к проблеме, переключиться на полярное поведение, при этом клиент, находясь в полном сознании, подсознательно меняет свои устоявшиеся и мешающие ему жить установки. Данный вид терапии осуществляется на незаметном для человека уровне, не сопровождается никакими душевными или моральными страданиями в отличие от многих других видов терапии. Лишь в редких случаях возникает обострение и то, всего лишь как «мостик», необходимый для перехода в новое состояние.

Область применения психотерапевтической кинезиологии

К кинезиологу может обратиться как хронически больной человек, так и вполне здоровый, переживший депрессию, получивший психотравму, имеющий какие-либо страхи или фобии, нуждающийся в настройке на какое-либо событие и т.п. Главное решиться прийти и довериться кинезиологу, который знает, как работать с вашими мышцами. Кинезиолог должен быть профессионально подготовленным. Вот список приоритетных проблем, с чаще всего обращаются пациенты в определенном возрасте:

  • в 18-30 лет, как мужчины, так и женщины, чувствуют неуверенность в себе, боятся взять ответственность и не умеют общаться, что вызывает у них панический страх пред общением с новыми людьми;

  • от 30-40 лет самые частые проблемы у сильного и слабого пола – это страх перед выражением чувств, они боятся перемен, будущего, боятся впасть в зависимость от других людей, ожидают только худшее, но желают иметь опору, определенность в жизни;

  • в 40-50 лет, особенно женщины, не хотят уступать ни в чем мужчинам и идти на компромисс, у них завышенные требования к партнеру, обостренная капризность;

  • в 50-60 лет у представителей обоих полов повышается контроль над жизнью близких, знакомых и незнакомых людей, также возрастает сожаление по поводу недооценки их деятельности;

  • в 60-70 лет у женщин наблюдается повышенная критика и негативная оценка окружающих, теряется интерес к собственной жизни, они живут преимущественно жизнью детей, внуков, соседей, подруг.

Читайте также:

Кинезиотейпирование: виды тейпов и техника

Тейпирование: новая мода в спортивной медицине

От всех этих проблем можно избавиться на сеансах кинезиологии. Важным моментом в психологии, ровно, как и в кинезиологии, является то, какие мысли человек трансформирует во Вселенную. Мысль материальна, и это подтверждается на многих примерах. Например, если девушка по определенным причинам ненавидит всех мужчин, то и отношений у нее с ними не получится. Как ни странно, но люди чувствуют отношение к ним на тонком подсознательном уровне. Кинезиология тоже во многом построена на восприятии мыслей на тонком уровне мышечными рецепторами и перенаправлении потока мыслей в нужное русло.

Основными постулатами, которые позволяют перенаправить поток мыслей пациента и «переустановить» мышечную программу являются:

  • принимать и любить себя таким, каков ты есть, поскольку ты – личность;

  • принимать окружающих людей с любовью и чаще делать усилия души, чтобы говорить хорошие слова;

  • научиться брать ответственность за мысли и поступки;

  • обрести уверенность в себе и относиться к своим ошибкам спокойно, помнить, что не ошибается тот – кто ничего не делает;

  • научиться осознавать собственные желания и ставить цель в жизни, творчески реализуя имеющийся потенциал;

  • осознание своей роли в семье, обществе, установка на то, чтобы отдавать, а не потреблять;

  • побуждение к изменению своей жизни, к получению нового опыта;

  • не боятся общения с другими людьми, не бояться делиться опытом друг с другом.

Часто бывает так, что человек не понимает, что с ним происходит, почему болезни не уходят даже после тщательного обследования и длительного лечения, а в голове мелькает мысль, что он живет не своей жизнью. В таких случаях психотерапевтическая кинезиология – хорошая альтернатива традиционной медицине, где можно без особых усилий и достаточно за короткий срок выяснить причину беспокойства и наметить кардинальные пути устранения проблемы.

Автор Юлия Савельева

Кинезиотейпирование – виды тейпов, техника и методы тейпирования

Кинезиотейпирование (от «kinesio» – движение и «tape» – лента) – это метод лечения нарушений опорно-двигательного аппарата, а также других нарушений при тейпа – специальной эластичной клейкой ленты с акриловым термоактивным покрытием.

Метод разработан японским специалистом Кензо Касе в 1973 году и был впервые применен на олимпийских играх в Сеуле в 1988 году. Сегодня кинезиотейпирование эффективно используется при неврологических, микроциркуляторных нарушениях, повреждении опорно-двигательного аппарата.

Лечебный эффект кинезиотейпирования предполагает воздействие на глубокие рецепторы с изменением мышечного тонуса, увеличения тургора кожных покровов и осуществлением компрессии проблемного участка, увеличения или уменьшения объема движения сустава.

В отличие от классического жесткого тейпинга (использование тейпа для фиксации или поддержки суставов) и эластичных бинтов, кинезиотейпирование позволяет сохранить и даже увеличить функциональную подвижность поврежденного участка (например, конечности). Тянущаяся лента берет на себя часть нагрузки сухожилий и мышц, а также приподнимает кожу и дает свободу движения жидкостей под ней. Так кинезиотейпирование позволяет организму задействовать собственные силы для излечения благодаря поддержке, стабилизации мышц, суставов и связок и увеличению пространства для циркуляции межклеточной жидкости, крови и лимфы.

Области применения тейпов:

  • как профилактика для спортсменов с повышенным объемом нагрузок;

  • в лечении при повреждении связочного аппарата, уменьшение болевого синдрома в неврологической практики при наличии миофасциального синдрома, вегетативно-трофических нарушениях;

  • в период восстановления после оперативных вмешательств на суставах;

  • у пациентов с повышенным мышечным тонусом после перенесенного инсульта, последствиями ЧМТ, ДЦП.

Виды тейпов

Неэластичные спортивные тейпы – используются в спортивной медицине для фиксации суставов.

Эластичные тейпы, которые имеют свои параметры: основа изготовления тейпа (хлопковая, нейлоновая), адгезивная способность (стандартная, повышенная), в зависимости от окраски тейпа (разноцветные, дизайнерские), формы выпуска (рулонные, нарезанными полосками, комплектами для разных частей тела).

Тейпы выпускают разных цветов и рисунков. Несмотря на большое разнообразие цветовой гаммы тейпов, все они обладают одинаковым набором качеств. Цвета и рисунки нужны лишь для того, чтобы удовлетворить эстетические предпочтения пациента.

Техника тейпирования

При наложении тейпов важно соблюдать определенные правила. У тейпа выделяют базу («якорь») в 90% случаев располагаются по краям, накладывается без натяжения. Приводящая часть – участок тейпа, посредством которого осуществляется натяжение. Участок кожи, на который накладывается тейп, должен быть обезжирен асептиками, для лущения фиксации края тейпа должны быть закруглены, после наложения тейпа растереть поверхность тейпа для активации клеевой основы.

Методы наложения тейпов 

I-образный – осуществляют линейное наложение либо сочетание нескольких I-образных тейпов.

Y-образный – осуществляется отдельное наложение либо в сочетании I-образными тейпами на область сустава, отдельно взятых группы крупных мышц.

X-образный – осуществляют наложение на область сустава и прилежащего связочного аппарата.

W-образный – используется для захвата большой зоны, осуществляя лимфодренажный эффект. Может использоваться в сочетании нескольких W-образных тейпов.

Примеры наложения тейпов на определенные области 

Трапециевидная мышца – используется Y тейп с приводящими концами до 10 см. Основа наклеивается в области головки плечевой кости. Один край идет по верхнему краю трапециевидной мышцы, другой край на остью лопатки. Натяжение не более 10%.

Поясничный отдел позвоночника – применяют три I-образных тейпа. Наклеивание осуществляют с максимальным наклоном туловища вперед. Первый тейп наклеивается горизонтально. Средняя часть тейпа клеится как «якорь», оставшиеся концы наклеиваются с максимальным натяжением. Два других тейпа накладываются Х образно на пересечении первого тейпа.

Использование тейпа при гематоме – необходимо два W – образных тейпа. «Якорь» приклеивается под гематомой, затем с максимальным натяжением наклеиваются 4 полоски. Второй тейп наклеивается перекрестно.

Эти и другие методики можно использовать повседневно даже в домашних условиях, овладев методикой кинезиотейпирования.

Автор врач-невролог Максим Попов

Задайте вопрос неврологу

Онлайн. Бесплатно

ЗАДАТЬ ВОПРОС

Новая мода в спортивной медицине и не только – тейпирование

Вы еще не видели спортсменов на тренировке, мышцы которых залеплены странными разноцветными полосками? Нет? Посмотрите внимательней. Мало кто из спортсменов не обращается к клейкой полоске, что продается в любой аптеке. Ведь это нынче новое ультрамодное направление – тейпирование.

К нам в инклюзивный лагерь приезжал специалист по массажу и спортивной медицине, тейполог – высокий молодой человек Дмитрий. Сам он рекламировал мамам яркие разноцветные полоски (черные, синие, телесного цвета).

– Ко мне часто обращаются спортсмены. Кто растянул мышцу, кто сорвал. И самым лучшим восстановителем я считаю тейп, который вы можете купить в обычной аптеке. Взяв один урок у специалиста, вы сможете сами лечить себя тейпом, – уверенно вещал Дмитрий и вытащил ноутбук. – Посмотрите на монитор, здесь у человека огромный синяк, который рассосался через 14 дней, а вот посмотрите – это когда применили тейп. Смотрите, на четвертые сутки синяк быстро исчез.

Молодой человек был очень уверен. И когда я вернулась из лагеря, захотелось узнать побольше об этом направлении лечения – тейпировании. Не мошенничество ли это? В интернете я нашла немного информации. Сказано, что тейп – не такая уж и новинка. И появился он аж 40 лет назад. В Японии. Его разработал доктор Кензо Касе. Благодаря его изобретению появилась возможность исправлять травмы без операций. Изначально использовался только как спортивный продукт. Но молва о тейпах разрослась, и уже в бытовом плане люди стали принимать их стремительно. Особенно полюбился тейп для лечения больных ДЦП деток.

Тейпы при ДЦП и эстетическое тейпирование

Тейпирование при ДЦПЧем же тейп приглянулся? Я спросила у многодетной мамы, мамы больного ДЦП Семена – Тани Никулиной.

– Тейпы мы делаем как часть кинезио- или физиопроцедуры. На определенную часть тела Семена. И это основано не просто механически, а акцент делается на активизацию кровотока и лимфотока в определенной области, где спазм. Я вижу, как улучшение происходит и снижается болевой синдром и гипертонус у ребенка. Мы тейпируемся с июня. И это доказано и работает. Я вижу, что самочувствие у Семена намного лучше, – сказала мама.

Другая мама Инна Сухорукова, мама ребенка-аутиста, рассказала мне, что даже ходила на курсы эстетического тейпирования. Как она сказала, для души и тела своего. И получила двойную выгоду.

– Присматривалась к тейпированию пару лет. Почитала статьи, посмотрела ролики. Записалась на семинар. После приезда физиотерапевта из Питера решила окончательно – надо. Тейпирование применяется как в работе с телом у детей разных, так и в логопедической работе. Но, поскольку я не логопед и особо в эту область не лезу, клеить на лицо что-то детям не стану. С удовольствием завтра перед тренировкой обклеюсь для усиления борьбы с целлюлитом И отличный будет результат!

Тейпирование

– А сынишке своему ты ставила тейпы? – задала я вопрос.

– Егорку пробовала посадить на корточки несколько лет. Но безрезультатно, до тейпов. Подсказали, что причина может быть в укорочении камбаловидной мышцы. Пришла, дома попробовала и вуаля! Сел. Тейпы хорошо идут при двигательных нарушениях работы руки.

– А если спина болит?

– И для спины. Снимает острую боль. Особенно дэцэпэшечек тейпируют. Тейп – помощник, поддержка для мышц и сухожилий.

– Ты сказала: эстетическое тейпирование?

– Да, не только похудение, но и здорово рубцы и шрамы исчезают после тейпа. Еще и отек снимается.

Что говорят о тейпировании специалисты

Это мнение мам. А что говорят специалисты? Я обратилась к известному массажисту, реабилитологу Богдану Валентину.

– О кинезиотейпах можно говорить много и разное. Я не обучался тейпированию профильно и применяю тейпы в своей практике довольно ограниченно, но результатами очень доволен. Поэтому обозначу позицию. Я за тейпирование. Но, как и в любом другом случае, прежде тейпирования я за работу головы врача. В том смысле, что головой надо думать, прежде чем что-то делать.

Кинезиотейп как вспомогательный инструмент для врача

Давайте поймём сразу важный момент. Кинезиотейп – это не волшебный пластырь, не лекарство, не панацея, не плацебо, но и не шарлатанство. Это инструмент. Нормальный рабочий инструмент для мануального терапевта, реабилитолога, спортивного медика, массажиста, остеопата и ещё ряда врачей и специалистов.

Прелесть применения тейпа в том, что он является как бы продолжением рук мануального терапевта. Например, есть манипуляции, которые выполняются напрямую руками, а есть те, которые можно заменить тейпированием – и тогда манипуляция будет выполняться не только на кушетке у специалиста, но и после, несколько дней. То есть тейпирование должен проводить специалист, и тогда тейп будет выполнять работу вместо рук специалиста. Массажист не может выполнять пациенту лимфодренаж трое суток подряд. Тейп может. Только надо знать как.

ТейпированиеТребуется обучение

Теперь второй важный момент. Любые мануальные техники останутся только техниками, если вынести за их рамки специалиста, исполнителя, который знаком с физиологией и строением тела. Любое действие требует понимания того, какие механизмы в человеке оно затронет, к каким последствиям приведёт. Терапевт, назначая лекарство пациенту, предполагает результат и побочные эффекты, понимает, как оно работает? Надеюсь, что да. Так и в любом другом случае, в том числе в случае с тейпированием. Просто приклеили пластырь? Молодцы, хорошо, если не навредили. Приклеили с направленным на решение задачи действием, не ошиблись с местами крепления, верно выбрали натяжение, сообразили, что может быть дополнительным эффектом? Ну, просто молодцы.

В своей практике тейпирование использую для лимфодренажного эффекта, для снятия боли и для снижения тонуса мышц – всегда в добавление к массажу, не как основной метод. Из интересного – работаю с ребенком приятельницы, вижу спазмы в животе, спрашиваю про стул. Ну, раз в четыре дня – для четырех с половиной лет это, пожалуй, редко. На проекцию спазмированного места клею тейп на послабление (как для мышц), других манипуляций не делаю – не эта задача стояла. Через неделю стул раз в день, всё отлично. Работает инструмент, работает. Нужно с умом подходить к любому инструменту, и любой тогда работать будет.

Автор Дарья Мосунова