Рубрика: Полезные советы

Почему купание в проруби не очищает от грехов, и как встречать Крещение?

Posted on by GlavVrach

19 января православные встречают Крещение Господне. В этот раз праздник пройдет в Красноярске без крещенских купаний: епархия отменила их, чтобы не усугублять ситуацию с коронавирусом. Хотя погружение в прорубь многие считают главным обрядом Крещения, с точки зрения церкви, это лишь народная традиция, и от грехов она не очищает. Что же главное в праздник Крещения Господня, как его встречать и как правильно использовать святую воду? Я узнала об этом у настоятеля красноярского храма Новомучеников и исповедников Российских отца Максима.


Праздник Крещения Господня еще называют Святым Богоявлением: в день, когда Иисуса Христа крестили в реке Иордан, люди узнали, что он Сын Божий. На Спасителя в облике голубя сошел Дух Святой, а Бог Отец провозгласил с небес, явил миру, что Иисус – его сын. Отсюда и название «Богоявление». Мы встречам праздник 19 января, но он длится не один, а восемь дней. До 27 января в храмах звучат молитвенные песнопения о Крещении Господа и участниках этого важнейшего для христиан события. А предваряет праздник Крещенский сочельник. 18 января православные держат строгий пост и не едят до первой звезды. В этот день в храмах начинают освящать воду. 19 января проводят торжественное богослужение. 

– В разных храмах Красноярска праздничные службы могут проходить в разное время. В нашем храме Новомучеников и исповедников Российских в Академгородке богослужение начнется в 9 часов утра, – рассказывает отец Максим. – Из-за ситуации с коронавирусом мы пока активно не приглашаем прихожан на службы, чтобы не было большого скопления людей. Но храмы открыты, на богослужение можно прийти. В церкви обязательно нужно соблюдать масочный режим и социальную дистанцию.

А крещенских купаний в Красноярске нынче не будет. В городе нет разрешенных мест для погружения в воду. За организацию «стихийных» купелей полицейские обещают выговоры и штрафы. А священнослужители напоминают: «Окунуться в прорубь – это не главное, что нужно сделать в Крещение».

– Главное для нас – вспомнить крещение Господа Иисуса Христа, прийти в храм на литургию, помолиться, исповедаться, причаститься. Первые слова проповеди Господа: «Покайтесь, и придете в царствие божие», – говорит настоятель храма. – Наверное, только невежественный человек верит в то, что после купания в проруби простятся его грехи. Очищение происходит через покаяние и обращение к Богу, изменение образа жизни. А купания в проруби никакого значения для спасения души не имеют. Можно даже нанести духовный вред, если человек лезет в прорубь пьяный, матерится, сам себя оскверняет. Место со святой водой требует благоговейного, почтительного отношения.

– Батюшка, как обычная вода становится святой?

– С верой в Бога мы приходим в храм, молимся, и по молитве верующих и священника Господь Духом Святым освящает воду. Священник читает молитву о том, чтобы люди, которые примут воду вовнутрь, освящались и духовно выздоравливали, исцелялись от болезней, чтобы невидимые силы зла отступали от них. Говоря простым языком, мы пьем святую воду для исцеления души и тела. В Крещение Господне кропим этой водой свое жилище: комнаты, прихожую, кухню. Лучше всего это делать с пением тропаря Богоявления.

Как правильно принимать святую воду?

– Ее можно пить каждый день. Встали утром, помолились (есть молитва на принятие святой воды) и выпили воды. На душе сразу становится легче, получаешь благословение от Бога на весь день. Но только по молитве, по вере в Господа Иисуса Христа получаешь исцеление и благодать от святой воды. Нельзя относиться к ней как к какому-то талисману, оберегу.

– Бывает, что люди набирают в храме целые канистры святой воды. Отец Максим, нужно ли так запасаться?

– Нет. У святой воды есть благодатное свойство: одна капля освящает море. Буквально каплей воды окропляешь – и все, куда она попадает, освящается Духом Святым. Не нужно набирать в церкви по 20-30 литров святой воды, достаточно взять пол-литровую бутылку себе, пол-литра соседям и бабушкам, которые не могут дойти до храма.

– Батюшка, набрать святую воду в храме можно только в Крещение?

– В наш храм Новомучеников и исповедников Российских можно приходить за святой водой в течение всего года до 19 января 2022-го. Весь год освященная вода сохраняет свои свойства. Думаю, что и в других храмах святая вода есть целый год, но лучше уточнить.

– Правда ли, что в ночь на Крещение даже вода из-под крана становится святой?

– Если просто открыть в полночь воду в кране без обращения к Богу, без молитвы, вряд ли она станет святой. Не могу опровергать или утверждать это. Вообще такое мнение похоже на сказку для ленивых людей, которые не хотят идти в храм.

– А если человек хочет сходить в церковь на Крещение, но не может: болеет дома или в больнице…

– Тогда достаточно про себя призвать имя Христово: «Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй меня грешного». Попросите прощения за грехи, подумайте, что делаете в жизни не так. А когда выздоровеете, скорее на исповедь в храм. Только исповедовавшись перед священником, человек получает разрешение грехов своих.

Как нужно встречать Крещение Господне?

– Рекомендую сходить в церковь, вспомнить само событие, которое мы празднуем, исповедаться, причаститься. 19 января поста нет, можно готовить вкусные блюда, разговляться. Главное, не забывать за праздничном столом о мере в еде и алкогольных напитках.

Записала Анастасия Леменкова

Фото: пресс-служба Красноярской епархии

Сила позитивного мышления – правда или выдумка?

Posted on by GlavVrach

Эмоции и мысли каждый день влияют на наши успехи, восприятие ситуаций, отношения с людьми. Позитивные и негативные мысли воздействуют на мозг и предопределяет жизнь человека. «Это всего лишь мысли, как они могут на что-то влиять?» – рассмеются многие. В это сложно поверить, но это так. Хотя если мы смотрим на мысли как на что-то отдельное от нас, они и вправду будут «частичками», которые ни на что не влияют.

 

Но всё намного сложнее: мысли связаны с сознанием, а сознание формирует всю нашу жизнь. Мысли формируют те принципы и установки, по которым мы живём, эти установки «выстраивают» наш характер, а характер влияет на судьбу. Современные учёные разделяют это мнение.

Доктор философии Стэндфордского университета Барбара Фредриксон считает, что позитивный настрой может влиять на нашу карьеру, здоровье и отношения. Фредриксон уже много лет изучает и преподаёт социальную психологию, она признанный мировой эксперт в области воздействия подсознательных установок на мозг.  Барбара провела эксперимент: разделила людей на группы по пять человек и показала каждой группе соответствующий видеоролик. Первой и второй группе показали клипы, вызывающие позитивные эмоции. Третья компания смотрела на нейтральные изображения, которые не вызывали сильных эмоций. Последние две группы смотрели видео, генерирующие негативные эмоции. Четвёртая группа при этом испытывала чувство страха, а пятая – гнев.

Каждому испытуемому предлагали представить себя в ситуации, когда могли бы возникнуть подобные эмоции, и записать, что бы они предприняли в этом случае. Интересно, что участники, смотревшие ролики страха и гнева, записали очень короткие ответы. А люди, которые смотрели на картины радости и счастья, написали намного больше даже в сравнении с нейтральной группой. Участники из групп «страха» и «гнева» были скованы и чувствовали себя неуверенно. Их реакции были примитивными и в основном представляли собой инстинкт самосохранения. Люди хотели как можно скорее выйти из возникшей ситуации и защитить свои интересы. Ни о какой заботе о других людях или о любви в этих группах речи не шло. Участники зачастую даже не осознавали свои эмоции, а просто шли на поводу у инстинктов.

Но если мы будем жить только по зову инстинктов, ничем хорошим это не кончится. Даже небольшие трудности приведут к проблемам и страданиям. Чтобы этого избежать, надо научиться мыслить и действовать по-другому. Вернёмся к первой и второй группе испытуемых. Они ощущали чувство счастья и спокойствия. Действовали свободно, разнообразно и нестандартно, потому что их ум был занят позитивными образами. Позитив успокаивает и делает нас уверенными в себе. Посмотрите на успешных и влиятельных людей: какое главное качество можно выделить в их характере? Правильно, уверенность. Они уверенны и спокойны, а уверенность, как мы уже выяснили, берётся именно из позитивного мышления. Вот реальный пример того, чего вы можете добиться, если поменяете своё мышление.

С чего начать? Разберём конкретные шаги и методы, которые могут помочь выбраться из матрицы старого видения мира и перейти на качественно иной уровень.

1. Подобное притягивает подобное. Обычно мы привлекаем в свою жизнь те вещи, о которых много думаем. Это отнюдь не выдумка. Если мы большую часть дня думаем о страхе и сомнениях и верим, что плохое сбудется, мы «сливаем» туда свою энергию. А сколько полезных дел можно было бы сделать с помощью этой энергии! Думая о хорошем, вы притянете в жизнь позитивные перемены, а не беды и препятствия.

2. Осознанность и постоянная практика. Как только ум решит повести вас по старой дороге и ввести в депрессию (а это наверняка будет происходить), немедленно останавливайте себя и переключайтесь на положительные эмоции. Старайтесь искать вокруг позитивные аспекты и мыслить с верой в будущее. Просто оглянитесь и посмотрите, сколько хорошего есть в людях, разных ситуациях и событиях. И в вас самих! Удивительно, как много положительных качеств мы не замечаем в себе. Практикуйте упражнение осознанности, и оно укрепит ваш разум, сделает его стойким.

3. Вера в успех. Настраивайтесь на то, что задуманное вами обязательно исполнится. Мыслите трезво и взвешивайте свои силы, но когда решение принято, идите до конца. Мышление должно быть рациональным, а мысль должна быть направлена в сторону успеха и удачи. У вас всё получится!

4. Порядок мыслей. Тренируйтесь в упорядочивании потока мыслей. Если вы теряете контроль за этим потоком, останавливайтесь, делайте передышку. Сосредотачивайтесь на одном предмете, объекте или идее как можно дольше (погружайте внутрь себя). В этом очень хорошо помогает медитация. Вот советы, как овладеть этой полезной техникой.

5. Позитивное окружение. Общайтесь с людьми, которые поддерживают ваши решения и убеждения. Чаще бывайте в кругу друзей, знакомых и избегайте людей, вселяющих в вас неуверенность и страх. Читайте истории успеха других людей и по возможности общайтесь с ними. Сегодня интернет стёр все различия и границы между статусами людей. Почти все знаменитости имеют аккаунты в Инстаграме и Фэйсбуке, а значит, они открыты для общения. Вы можете им написать и узнать секреты успеха из первых рук!

6. Благодарность. Благодарите Вселенную и Бога за то, что у вас есть. Благодарность способна творить чудеса. Уделите хотя бы несколько минут в день на то, чтобы поблагодарить за все полученные и приобретённые вещи, за те качества, которые у вас есть. Помните, что у многих людей нет того, что сейчас есть у вас, и это уже повод для благодарности. Многие (например, инвалиды, пожилые люди или сироты) мечтают оказаться на вашем месте, но не могут этого сделать. Техника благодарения подробно описана в книге Ронды Бёрн «Секрет». По книге снят одноимённый фильм (советую вам его посмотреть, он есть в открытом доступе).

Читайте также:

Возвращаем уверенность в себе

Сделай шаг с своей мечте

Также изменить свое мышление помогут аффирмации. Это короткие установки, техники, позволяющие настроиться на определённую «волну» и быстро поменять отношение к ситуации. Аффирмации переводят нежелательные ситуации в позитивный контекст. Вот примеры простых аффирмаций, регулярно повторяйте их – и результат не заставит себя ждать.

  •  Мои отношения с людьми становятся лучше с каждым днем;

  •  Я спокоен и сосредоточен, у меня хватает времени на все;

  •  Я не опаздываю и прихожу вовремя;

  •  Я принимаю своих друзей такими, какие они есть, а они любят и принимают меня;

  •  Я принимаю себя таким, какой я есть, в том числе принимаю свои недостатки;

  •  Все, что делаю, я делаю правильно, и это приносит отличные результаты;

  •  Мои действия слаженны, эффективны и приносят чувство гармонии;

  • Все, что я делаю, приводит меня к успеху;

  • Я ценю своё время и расходую его максимально эффективно;

  • У меня есть сила, энергия и знания для всего, что я должен сделать.

7 способов успевать больше за то же время

Не думайте, что техники и упражнения, ведущие к позитивному мышлению, появились недавно. Даже древние люди знали про силу позитивного мышления. Тема силы мышления красной нитью проходит и через Ветхий, и через Новый завет. К примеру, в Притчах (17:22) говорится: «Радостное сердце благотворно, как лекарство, а пораженный дух иссушает кости». В древнеиндийском трактате «Бхагават-Гита» тоже подчёркивается, что наши мысли определяют будущее состояние бытия. То, о чём мы думаем сейчас, в будущем воплощается в жизнь.

Как видно, в древности люди придавали большое значение своим мыслям, а мы забыли этот принцип. Если мы хотим поменять жизнь к лучшему, достичь большой цели, надо сначала воспроизвести новую жизнь в уме. Позитивное мышление – одна из самых простых и действенных техник управления реальностью. Каждый может начать её применять уже сегодня. С этого момента в жизни начнут происходить чудеса.

В завершение давайте обобщим весь материал и добавим еще несколько правил для изменения своего мышления.

  • Вставайте утром и засыпайте с благодарностью (для верующих людей благодарность можно заменять молитвой – это будет иметь равнозначный эффект);

  • Познавайте всё новое и учитесь каждый день;

  • Будьте осознанными и старайтесь находиться в настоящем моменте, не «откатываясь» в негативные образы и не застревая в них;

  • Принимайте жизнь такой, какая она есть, но помните, что всё находится в ваших руках;

  • Пробуйте себя в разных занятиях и увлечениях, не ограничивайтесь чем-то одним;

  • Занимайтесь творчеством. Именно творческая энергия может помочь преодолеть многие сложности, назревающие кризисы. Просто переключитесь на своё хобби и увидите, что ваше мышление меняется;

  • Старайтесь отслеживать и контролировать мысли, эмоции;

  • Вместо вопроса «Почему со мной это происходит?» спросите себя: «Что я могу вынести из этого для себя?»

  • Радуйтесь новым мелочам каждый день;

  • Дарите окружающим тепло, радость и хорошее настроение. Помните, что люди нуждаются в этом, а кроме вас им вряд ли кто-то подарит подобные эмоции!

  • Питайтесь натуральной и здоровой пищей (в идеале можно перейти на вегетарианство, но даже отказ от вредных продуктов на начальном этапе будет очень полезен);

  • Ведите активный и здоровый образ жизни, чаще бывайте на свежем воздухе;

  • Замените слова «должен», «обязан» и «надо» на слова «важно» и «полезно».

Автор – психолог Антон Остробородов

Читайте также:

Как избавиться от вредных привычек и обрести долголетие

11 самых ядовитых растений России

Posted on by GlavVrach

Лето в разгаре, все стараются как можно больше времени проводить на природе, вдоволь насладиться солнышком, поесть свежих овощей и зелени со своих участков. Часто мы и не придаем особого значения тому, что среди обилия трав и прочей растительности, окружающей нас летом, скрываются весьма опасные их разновидности. Ядовитые растения растут наравне со съедобными в наших огородах, лесах, у дорог и водоемов. Особенно большой опасности подвергаются дети, которые часто все пробуют на вкус и могут принять, например, красивую ядовитую ягодку вороньего глаза за съедобную. И хотя часто ядовитые растения успешно применяются в медицине, для человека, столкнувшегося с ними в природе, они представляют серьезную угрозу здоровью и жизни.


Некоторые растения могут вызвать небольшое отравление, которое при промывании желудка быстро проходит, другие – наносят непоправимый вред здоровью и при отсутствии первой помощи приводят к смерти. Поэтому каждому огороднику, да и вообще любом человеку, следует знать эти опасные растения, так сказать, в лицо и рассказывать о них детям.

Белладонна

В переводе с итальянского значит «красивая женщина». В прежние времена итальянские женщины закапывали сок белладонны в глаза, чтобы увеличить зрачки и придать, таким образом, особый блеск взгляду. В России ее называют красавкой, она занесена в Красную книгу. Красавка чрезвычайно ядовита, вызывает тяжелейшее отравление. Содержит атропин, гиосциамин, гиосцин, белладоннин, кускгирин, скополетин. Симптомы отравления: сухость и жжение во рту, затрудненное глотание, учащенное сердцебиение, хрипота, расширение зрачков, которые не реагируют на свет, светобоязнь, покраснение кожи, галлюцинации, бред, потеря ориентации, чрезмерная возбужденность, судороги. Случаи смертельного исхода возможны из-за паралича дыхательной системы. Первая помощь при отравлении белладонной: промывание желудка, лед на голову для снижения температуры, обертывание влажными простынями. Следует немедленно вызвать неотложную помощь.

Цикута (вех ядовитый)

Вех ядовитый, цикута. Это одно из самых ядовитый растений в России, ядовито от корня до макушки. Но больше всего ядовиты корни. Отравление цикутой в 50 процентах случаев смертельно. Причем яд действует довольно быстро, в течение часа, вызывая судороги, вялость, жжение в ЖКТ, жажду, паралич языка, конвульсии, затруднения дыхания. Первая помощь при отравлении – применение рвотных средств, черный кофе, уксусная кислота слабой концентрации и другие средства.

Болиголов пятнистый

Болиголов пятнистый – растение ядовитое, но его используют в лекарственных целях (в качестве обезболивающего, противосудорожного). При сборе растений соблюдают правила безопасности и хранят отдельно от других лекарственных растений, детей к сбору не допускают. Однако это все же яд, поэтому самое растение использовать в пище нельзя, определенная доза может стать смертельной. В Древней Греции ядом болиголова отравляли осужденных на смерть. 

Клещевина 

Клещевина – ядовитое растение для человека и животных, в составе – рицин и алкалоид рицинин. Семена клещевины вызывают рвоту, колики, энтерит, кровотечение. Смерть наступает через 5-7 дней. Даже если человек выживает, здоровье будет непоправимо подорвано. Из клещевины (семян) изготавливают касторовое масло, но технология позволяет разрушить яды, поэтому такое масло не ядовито и является популярным слабительным средством.

Белена 

Белена очень ядовита, и стебли, и корни, и особенно семена. Дети часто путают семена белены со съедобными, поэтому чаще всего страдают именно они. Симптомы при отравлении беленой следующие: учащенное сердцебиение, спутанность сознания (отсюда идет «ты, должно быть, белены объелся»), сухость во рту, ухудшение зрения. Раньше белену использовали для лечения зубной боли. У Шекспира в «Гамлете» соком белены, закапанным в ухо убивают короля.

Ясенец 

Ясенец нельзя даже нюхать! Прикасаться тоже не стоит. Особенно ядовиты коробочки с семенами. Первые симптомы появляются через сутки после соприкосновения с кожей: появляются волдыри, которые, лопаясь, обнажают подкожные ткани, затем образуются язвы, долго заживающие и оставляющие рубцы. Ученые не знают. Какое именно вещество вызывает подобный ожог. Любопытно, что ясенец опасен в солнечную погоду, в пасмурную он безопасен.

Борец

Аконит, или борец, напоминает по внешнему виду люпин. В составе имеет алкалоиды (аконитин). Нередки случаи отравления, иногда со смертельным исходом, по причине примешивания аконита к салату и овощам. Однако растение использовалось и используется до сих пор в медицине. Первая помощь при отравлении аконитом: до прихода врача дать уксус слабоконцентрированный или вино. Уместно рвотное, если отравление замечено своевременно. Симптомы отравления: жжение во рту, потливость, учащенный пульс, расширение зрачков, потемнение в глазах, а в случае не оказания помощи – смерть.

Чемерица

Чемерица Лобеля – ядовитое растение, содержащие несколько алколоидов, самый опасный из которых – протовератрин, подавляющий ЦНС, губительной действует на ЖКТ и сердечно-сосудистую систему. Симптомы отравления чемерицей: при попадании на кожу теплота сменяется жжением, затем холодом и онемением участка кожи. При попадании внутрь возникает жжение в горле, слезотечение, насморк, рвота, понос, головная боль, затем судороги, гипотония и шок. Смерть может наступить уже через три часа (в случае сильного отравления). Следует при первых симптомах немедленно вызвать врача.

Дурман обыкновенный

Дурман обыкновенный (вонючий) – сильно ядовитое растение, особенно семена, содержат алкалоиды группы тропанов. Яд действует на ЦНС, расширяет зрачки, повышает внутриглазное давление, вызывает учащенное сердцебиение, сухость во рту, хрипоту, боль в голове, жажду, затем галлюцинации, вводит в коматозное состояние. Первая помощь до приезда врача: промывание желудка. 

Лютик

Лютик едкий – в составе этого широко распространенного растения с резким запахом имеются сапонины, алкалоиды, сердечные гликозиды и другие вещества, сильно ядовито. Яркий, блестящий цветок может легко привлечь детей.

Вороний глаз

Вороний глаз содержит в своем составе ядовитый сапонин паристифин, а также другие алкалоиды. Это смертельно ядовитое растение. Чаще всего страдают дети, приняв ягоды вороньего глаза за съедобные. Яд поражает ЦНС, вызывает рвоту, боль в животе, понос, судороги, нарушает работу сердца. В медицине запрещен для применения.

Материал подготовила Татьяна Попова

Ура, на дачу?! Бывалым и начинающим дачникам посвящается

Posted on by GlavVrach

Лето в разгаре. Дачники, садоводы, любители и профессионалы – все поглощены заботами, как вырастить хороший урожай, а кто-то уже и пожинает плоды своего нелегкого, но преисполненного предвкушения труда. Огурцы, клубника, жимолость и прочие вкусности… Не говоря уже о зелени: разного вида салаты, отнесем сюда и редис (просто, он с зеленью первый, сочный и витаминный, радует дачников и появляется в наших салатах после суровой сибирской зимы), популярная рукола, а уж ароматный укроп – как про него забыть. А впереди еще и малина, и смородина, и молоденькая картошечка, и много чего еще – все зависит от предпочтений и масштабов задумок дачника.

Но мы ведь грамотные и смелые дачники, нам подавай эксперименты и экзотику – чем черт не шутит, почему бы не вырастить в Сибири, скажем, виноград? Да это же вызов настоящему профессионалу-дачнику! Подобные мысли приходят любителям огордничать, судя по «содержимому» дачных участков, отнюдь не редко. В саду у некоторых то и дело можно увидеть плоды таких экспериментов. Кто на что горазд. А цветы, каких только цветов не встретишь? Несметное число сортов, окраски, запахов и форм! Одни уже отцвели, пришла очередь других. И так все лето, вплоть до осенних заморозков.

Рвению дачников просто удивляешься – сколько тяжелого физического труда, причем с великой радостью и большим энтузиазмом, вложено за короткий сибирский дачный сезон. Но ведь это и понятно: зато свое родное, выращенное с любовью, не из магазина, и заготовки из урожая еще всю зиму будут радовать и скрашивать хмурые заснеженные дни.

Но, друзья, мы же Сибирский медицинский портал (ключевое слово здесь «медицинский»), и мы просто обязаны вас предостеречь от чрезмерного такого рвения, особенно людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, повышенным артериальным давлением. Как бы погоня за результатом не обернулась бедой. Поэтому, пожалуйста, всегда помните о своем здоровье, берегите его, чаще отдыхайте, носите головной убор и пейте больше воды. В особенно жаркие дни, когда солнце очень активно, используйте солнцезащитный крем, в такие дни он крайне необходим (не только чтобы не сгореть, но и предотвратить риск возникновения меланомы).

Еще мы сделали для вас подборку полезной информации, которая, надеемся, поможет вам оставаться здоровыми и долгие годы радоваться новым урожаям.

Здоровье

Во-первых, помним о клещах.

Людям, перенесшим инфаркт миокрада, следует помнить о дозировании физической нагрузки.

Тем, кто страдает артериальной гипертонией, напоминаем о методах поддержания здоровья.

Людям с сахарным диабетом стоит напомнить о том, как контролировать уровень сахара в крови.

Полезная информация для тех, кто страдает поллинозом.

Вот вам полезная страшила: история о дачном фанатизме

Гигиена, питание и красота

Солнце, гроза и змеи


Истории

Веселые дачные зарисовки от Дарьи Мосуновой:

Телефоны экстренных служб:

Если вам стало плохо, обратитесь за скорой помощью в ближайшем расположенном к вам поселке:

  • поселок Березовка: 8-391-75-2-11-03

  • поселок Емельяново: 205-25-03, 112

  • поселок Сухобузимо: 8-391 -99-2-23-45

  • поселки Манского района: 8-391-49-2-11-53

  • г. Дивногорск: 8-391-44-67-2-92.

6 июля – Всемирный день поцелуя, который может продлить вашу жизнь на 5 лет!

Posted on by GlavVrach

6 июля во всем мире отмечается самый романтический и головокружительный праздник – День поцелуя. Очень странно, что родиной этого праздника стала Великобритания. Ведь целовальная традиция на Руси всегда приводила в изумление иностранцев. Тем не менее именно чопорные англичане решили, что для такого притягательного и волнующего жеста, как поцелуй, должен быть свой собственный праздник. Около 20 лет назад World Kiss Day был учрежден Генеральной Ассамблеей ООН и отмечается во всём мире массовыми поцелуями, конкурсами и соревнованиями.


Страсти по поцелуям

«Поцелуи на завтрак, обед и на ужин!» – к такому призыву, видимо, скоро обратится новая наука, изучающая фундаментальные физические и психологические особенности поцелуя – филематология. Клинические исследования в этой области подтвердили, что во время страстного поцелуя в человеческом организме снижается уровень гормона стресса кортизола, и одновременно с этим повышается концентрация тестостерона, эндорфина и окситоцина – гормона любви. Что это означает? Да то, что те, кто любит целоваться, лучше переносят стресс и испытывают от жизни больше счастья и позитива.

Видимо, по этой причине все больше и больше стран присоединяются к празднованию этого полезного дня и устраивают марафоны поцелуев на суше и в воде. Так в книгу рекордов был занесен поцелуй одной чикагской пары, длящийся 17 дней и 9 часов. Конечно, многие бы поспорили, стоит ли засчитывать этот результат, так как каждый день по 2 часа они тратили на еду и на отдых. А вот поцелуй в воде по праву можно считать непрерывным и настоящим по понятным всем причинам. Его рекорд – 2 минуты 18 секунд.

Но не все народы готовы присоединиться к когорте «поцелуеманов». Так однажды известный актер Ричард Гир стал виновником грандиозного скандала в Бомбее в 2007 году, поцеловав на глазах у публики индийскую актрису Шилпу Шетти. Его поступок был расценен вопиющей вульгарностью и пощечиной общественной морали. Возмущенные индийцы жгли портреты актера и скандировали: «Смерть Шилпе Шетти!».

Полезные свойства поцелуя

Австралийские социологи подсчитали: за всю жизнь человек тратит на поцелуи всего 2 недели. Молодые люди целуются в среднем 10 раз в сутки, супруги «со стажем» и те, кому за 50, – около двух раз. Ну а 12% из опрошенных людей и вовсе не помнят, когда в последний раз обменивались страстным поцелуем. И это зря. Ученые-филематологи в один голос говорят о целебных свойствах поцелуя. Выводы, к которым они пришли, заставляют пересмотреть отношение к этому действу, и, быть может, в скором времени тенденция целовального процесса – чем старше, тем реже – изменится. И этому есть ряд причин:

Улучшение кровообращения сердечно-сосудистой системы и головного мозга

От страстного поцелуя пульс учащается до 150 ударов в минуту. Стимуляция кровообращения улучшает питание внутренних органов. Поцелуй нормализует артериальное давление, помогает бороться с ишемией, аритмией и склонностью к образованию тромбов.

Лекарство от депрессии и неврозов

Серотонин, эндорфин и дофамин, выделяющиеся при поцелуе, значительно упорядочивают мозговую деятельность, повышая общий фон настроения и жизненного тонуса.

Иммуностимуляция

Слюна – активная среда, в которой формируются антитела, противостоящие бактериям. При поцелуе в рот попадает до 20% чужеродных микроорганизмов. В результате происходит микро-вакцинация – выработка антител, достаточных для того, чтобы повысить защитные функции организма.
 

Профилактика кариеса и укрепление десен

Кальций и фосфор, содержащиеся в слюне, противостоят кариесу. А при поцелуе слюнное отделение производится не только в большем количестве, но еще и при достаточно интенсивной работе языка, обеспечивая тем самым массаж десен.

Профилактика заболеваний легких и мимических морщин

После поцелуя легкие начинают работать в усиленном режиме – 60 вдохов вместо 20. Подобная вентиляция – профилактика легочных заболеваний. Плюс ко всему задержка дыхания во время поцелуя приравнивается к йогической гимнастике. Во время поцелуя также работают 38 мышц лица, что хорошо отражается на цвете кожи и профилактике мимических морщин.
 

Улучшение пищеварения и сжигание калорий

С выделением слюны автоматически происходит и выделение желудочного сока. Так что всем желудочникам советуем принимать после еды порцию десертного поцелуя вместо таблеток панкреатина. За один поцелуй сжигается до 15 калорий. Если в день целоваться не менее 3-х раз, то в месяц сжигание 1 лишнего килограмма вам обеспечено.

Увеличение продолжительности жизни

 И наконец, канадские ученые каким-то образом пришли к заключению, что часто целующиеся люди увеличивают продолжительность своей жизни на 5 лет. Мужчины, дарящие своим женам перед уходом на работу горячий поцелуй, более успешны в бизнесе. А женщины, ежедневно получающие трехкратную дозу трехминутного поцелуя, заряжаются олимпийским спокойствием и способны перенести любые стрессы.

Мнение венерологов

Ну и напоследок, чтобы не сорваться в неожиданный вояж, стоит добавить ложечку дегтя от венерологов, имеющий на этот счет свое мнение. Оказывается, что открытый поцелуй (рот в рот) может быть причиной таких заболеваний, как герпес, инфекционный мононуклеоз, цитомегаловирусная инфекция и даже язва желудка, если один из партнеров является его носителем. Не исключено даже заболевание сифилисом у страстно целующихся людей. Ведь при сильном покусывании во время поцелуя есть вероятность травмы губ. А через кровь можно передать и более серьезные виды инфекционных заболеваний.

Поэтому не следует терять голову и бросаться в омут с незнакомцами. А если все-таки закрутилось, то на этот счет с собой рекомендуется иметь какой-нибудь антисептик наподобие мирамистина: если сбрызнуть им полость рта в течение 10 минут после поцелуев, то тогда и опасных чужеродных микробов бояться нечего. Наслаждайтесь, получайте удовольствие и будьте здоровы!

Автор статьи Соверда Ольга

Источник Сибирский медицинский портал

Молодым папам на заметку: выбираем первую «тачку» своему малышу

Posted on by GlavVrach

Первая тачка

Судя по археологическим находкам, первое колесо было сделано 55 веков назад, нашли его в районе Месопотамии. И хоть многие народы — и китайцы, и индийцы, и европейцы — оспаривают первичность изобретения, все же, скорее всего, этот прорыв был сделан изолированно в разных частях планеты вместе с изобретением палки-копалки и каменного топора. Однако сегодня мы поговорим не о первой тачке человечества, а о первой тачке человека — каждого в отдельности. Проще говоря, о коляске.

Джентльмены изобретают

По словам продавцов, чаще всего покупают коляски мужчины, а эксплуатировать их чаще приходится женщинам. Поэтому мы и решили затронуть эту тему — так сказать, мужчинам на заметку. Интересно, что и сконструировал первую детскую коляску в 1733 году мужчина — Уильям Кент. Причем по просьбе мужчины. Будучи ландшафтным архитектором, он взялся не за свое дело и создал повозку для ребенка, запрягаемую козой или пони. А попросил его об этом Уильям Кавендиш, третий Девонширский герцог, отец шестерых детей. Затраченные усилия стоили того: отец, дослужившийся до наместника Ирландии, мог бы гордиться двумя своими отпрысками, проведшими пучеглазое детство в такой повозке: старший, лорд Фредерик, вырос до звания фельдмаршала, а младший, лорд Джон, до министра финансов. Хоть XVIII век и не был назван веком научно-технического прогресса, до XIX-го надо было еще жить да жить, но падкие на новенькое аристократы оценили остроту ума Кента и стали перенимать опыт в извозе собственных чад. Так первые коляски распространились среди высших слоев европейского общества.

Настоящий, как сейчас говорят, тренд на коляски утвердился в период правления королевы Виктории. В 1840 году она во всеуслышание заявила, что хочет лично прогуливаться с детьми по парку. Это была корзина на колесах, у которой отсутствовали ручки, а вместо них — веревка, за которую, собственно, коляску и тянули на манер советских детских саночек. Сооружение было страшно неустойчивым, и на поворотах нужно было быть внимательным: до системы контроля крена было еще далеко. Вслед за королевской семьей коляски на людской тяге стали селиться в домах состоятельных англичан, а позже и по всему миру.

Уже через 13 лет, в 1853 году, другой англичанин — Чарльз Бэртон — получил патент на коляску с ручкой сзади. Что позволило более маневренно ею управлять, а ребенок получил возможность обозревать все вокруг и радоваться пробегающим мимо собачкам и кошечкам. Но коляска эта была сидячей, а значит, предназначалась детям старше полугода. Внешний вид ее напоминал взрослый экипаж, поэтому полиция Лондона в 1873 году запретила катать ее по тротуарам. А в 1880-м полицейские пошли дальше: потребовали, чтобы детские экипажи были оборудованы красным и белым фонарем, совсем как настоящие, взрослые. Однако быстрое увеличение на дорогах числа машин расставило все на свои места: коляски вернулись в парки и скверы, а заодно и на тротуары.

В конце XIX века все там же, в Британии, появилась самая первая компания по производству колясок: Silver Cross. Она была основана в 1877 году и тогда же выпустила свои первые модели. Дальше видоизменения колясок пошли по пути усовершенствования. В 1965 году инженер Оуэн Макларен изобрел прогулочную коляску, назвав модель stroller. Спустя 15 лет благодаря Филу Бэчлеру появились трехколесные коляски, способные катиться с большей скоростью. На их основе в 2006 году были построены коляски-кроссоверы, или SUV (Sport Utility Vehicle). Так что теперь детки могут не расставаться с родителями даже во время их пробежки. Подвергались эволюции и материалы — они прошли путь от виноградной лозы до многослойного синтетического материала, непромокаемого и способного удерживать тепло в лютые морозы.

Мы едем-едем-едем…

Если попробовать проклассифицировать современные коляски, то примерно получится вот что.


Коляски-люльки,
 или закрытые коляски, — это «экипажи» для самых маленьких. Они похожи на карету и обычно приобретаются папой или сослуживцами родителей, пока мама переживает первые муки материнства в роддоме. Такие коляски бывают на трех и четырех колесах, которые у «навороченных» моделей меняются в зависимости от сезона, пришла зима — меняй резину. Лучше, если колеса большие, с выраженным протектором, большой плюс — эффективные амортизаторы, ведь у нас, к сожалению, дороги не идеальные, и дети начинают это чувствовать с первых недель жизни. Очень хороши колеса, способные вращаться в двух плоскостях, это делает коляску маневренной и легкой в управлении. Хорошо, если коляска была бы снабжена зимним теплым вкладышем, была непромокаема и легка, так как ее главный минус — вес и громоздкость, не всякий лифт ее вмещает. Да и в общественный транспорт с ней не войдешь.

Прогулочные, или открытые, коляски используются с семи месяцев, в них малыш, скорее, сидит или полулежит. Такие коляски складываются, причем конструкция складывания может быть разная: по принципу «гладильной доски», когда колеса оказываются в разных сторонах, и по принципу «зонта», когда колеса вместе. На субъективный взгляд, вторые лучше, поскольку оказавшиеся вверху колеса могут пачкать окружающих, особенно в общественном транспорте. Неплохо было бы иметь несколько положений спинки, съемную переднюю перекладину, подножку, тент над головой малыша и, конечно же, пристежные ремни с легким замком.

Коляски-трости, по сути, являются разновидностью прогулочных, но более легкие и простые. У них нет различных положений спинки, в изготовлении используются более легкие и тонкие материалы. Такие коляски незаменимы в путешествии, но применяются только в теплое время года.

Коляски-трансформеры — это чудо техники, которое из коляски-люльки может превратиться в прогулочный вариант. Наличие большого количества деталей, позволяющих трансформироваться, делают ее рекордсменом по весу. Но есть и плюсы: не надо покупать вторую коляску, когда малыш подрастет. Ручка ее может перекидываться на одну и вторую сторону, позволяя катать малыша лицом к себе и от себя. И еще о минусе: производители порой конструируют такой механизм съема люльки, или другие механизмы, что провести соответствующее действие возможно только вдвоем или применяя грубую физическую силу. Покупая такую коляску, или любую другую, нужно обязательно еще в магазине попробовать несколько раз произвести эти движения и понять, под силу ли они вам или вашей жене.

Коляски «три в одном» еще называют универсальными. На одно шасси можно водрузить люльку, прогулочный блок и автокресло. Обычно есть возможность крепить верхний блок в двух положениях: лицом от катящего и лицом к нему.

Можем дать один универсальный совет на тот случай, если вам решили подарить коляску: просмотрите в Интернете побольше вариантов, а лучше сходите в магазин и решите, какой конкретно вариант вас устроит. Дарителям же сообщайте название модели производителя.

6 свойств хорошей коляски 

1. Надежность

Вам предстоит использовать коляску в течение нескольких месяцев, и будет жаль, если она сломается прежде, чем ваш ребенок вырастет. При покупке нужно внимательно осмотреть все механизмы и попробовать их «на зуб», то есть в использовании. Самые частые места поломок — защелкивающиеся элементы креплений люльки, ходовая часть — рессоры и шасси, а также ручка, которая испытывает наибольшее давление при преодолении препятствий. 

2. Проходимость

Учитывая наше качество дорог, на это свойство надо обратить особое внимание. За проходимость ответственны в большей степени колеса. Они бывают с надувными и монолитными колесами, из резины и пластика, с шипами и ламелями (все как у взрослых!), с металлическими и пластмассовыми спицами, двойные и одинарные, большие и маленькие. Имейте в виду: большие лучше проходят препятствия. И, как и у автомобилей, при покупке стоит обратить внимание на баланс и развал-схождение, иначе коляска при движении будет «забирать» в сторону. 

3. Вес

Вес типовых колясок колеблется от восьми до 20 килограммов. Попробуйте поднять коляску, нагрузив ее дополнительно восемью-девятью килограммами. 

4. Компактность 

Если вам предстоит перевозить коляску в обычном (негрузовом) лифте, то выбирайте модель с регулирующейся ручкой по наклону. Это, кстати, будет удобно при подборе высоты для взрослых разного роста. Складывающиеся модели лучше «приживаются» в коридоре квартиры. 

5. Амортизация 

Существуют два вида хода коляски: крестовина (как на старых моделях) и Л-образный. Второй тип позволяет разместить под люлькой большую багажную корзинку. А главным амортизирующим элементом выступает тип крепления колес. Старорежимный, но эффективный — кожаные ремни. Они применялись на крестовине и имели минус — ненадежность. Вскоре их заменили на металлические амортизаторы, которые служили дольше. Часто на Л-образном ходу ставят пружинное крепление, заключенное в пластиковую оболочку. Оно может устанавливаться на одну или обе оси. Также существуют и коляски без рессор с жестким креплением рамы к колесной базе. 

6. Эффективные тормоза 

Принципиально тормоза на всех колясках отличаются лишь тем, что одни при прижимании позволяют с усилием вращать колеса и катить детское ТС, а другие полностью блокируют движение колеса. В первом случае «колодки» только плотно прилегают к колесу, а во втором входят в паз и защелкиваются. В любом случае тормоза должны быть надежными. 

Автор Евгения Арбатская

Источник Сибирский медицинский портал

Как побороть пессимизм, когда все вокруг плохо?

Posted on by GlavVrach

Расстрел журналистов в Париже, теракты во Франции и Бельгии, боевые действия на Украине, обсуждение новых санкций, очередной скачок доллара – новостные ленты пестрят тревожными событиями. А самые безобидные из них – кончина кого-то известного или повышение цен на продукты. Кажется, быть в курсе событий скоро станет вредным для здоровья. Как не поддаться медиа-панике и побороть пессимизм?

Почему плохие новости так пугают?

Камера наружного наблюдения равнодушно фиксирует события: группа террористов движется по зданию, уничтожая всех на своем пути. Еще минуту назад человек, который попался им на встречу, был жив, а теперь…И так один, другой. Через час эти кадры транслируются в выпуске новостей и неважно, что теракт произошел далеко, в другой стране – «эффект присутствия» так силен, что тысяч километров будто и нет. Все происходит сейчас, на твоих глазах. Эту особенность современных СМИ уже изучили исследователи. В течение дня они показывали добровольцам нарезки тревожных новостей и выяснили, что стресс, который те испытывают от просмотра неприятных сюжетов, порой сопоставим с потрясением участников этих событий.

Мужчина читает новости в ноутбукеВ разной мере сводки в СМИ и социальных сетях влияют на любого, кто активно следит за происходящим в мире. И чем больше негативных новостей, тем более иррационально наш мозг начинает их воспринимать. Ведь активность коры поясной извилины мозга – области, отвечающей за поведение в экстремальных ситуациях и самооценку, – предательски снижается. А вместе с тем теряется равновесие между здравым смыслом и эмоциями. Крен в сторону эмоций тем сильнее, чем меньше человек знает о сути проблемы. Отсюда – порывы купить что-то не очень нужное (потом ведь дороже будет!), на всякий случай снять все деньги с карты и т.д.

Как перестать беспокоиться из-за кризиса и плохих новостей?

Спокойствие, только спокойствие

паникаЕсли какое-то известие действительно волнует, психологи советуют не крутить в голове «пластинку» из тревожных мыслей, а лучше подумать: «что конкретно меня беспокоит?», «в какой мере происходящее затрагивает именно меня?». Тогда воображаемые и реальные риски встанут на свои места, и эмоции уже не будут захлестывать так сильно. Есть и другой способ – дать волю страху и пессимизму. Представить худшее, чем обернется для вас, допустим, экономический кризис в стране. Итак, уволили с работы, стало нечем платить за кредит, разладились отношения в семье, друзья не поддержали… Чтобы все это случилось, нужен целый ряд плохих событий, но даже в такой ситуации можно найти какой-то выход. А пока ничего не случилось, стоит ли преувеличивать свои страхи?

Ближе к телу

Радующие или пугающие – новости в СМИ, слухи, обсуждения в соцсетях – часть нашей жизни. От этого, пожалуй, никуда не деться, но информацию можно дозировать. Нет смысла без конца «мониторить» ленты новостей, постоянно следить за обсуждениями в Сети – это только усилит тревогу. А лучше, говорят психологи, «прислушаться» к своему телу, порадовать его – записаться в бассейн, на танцы или на массаж, больше гулять пешком, выучить пару асан из йоги. Приятные телесные ощущения умиротворяют и прогоняют мрачные мысли.

Сбросить скорость

И еще неплохо бы чуть сбавить обороты. Мы постоянно куда-то спешим, делаем несколько дел одновременно, едим на ходу, крутимся в потоке информации. Этакие заведенные машины. А как же остановиться, подумать, насладиться моментом в конце концов? Люди по всему миру все чаще задаются этими вопросами, появилось даже социальное движение слоулайферов (slow life – от англ. «медленная жизнь»). Его сторонники не стремятся специально замедлить жизнь, а стараются «прочувствовать» каждый день, без лишней спешки и с удовольствием общаться с друзьями и детьми, читать книги, готовить, есть. Да, это не всегда легко, но порой просто необходимо: станки, которые шпарят без перерыва быстрее выходят из строя. Так что терапевтическая доза слоулайфа – пара часов с чашкой кофе и книгой, визит к друзьям без особого повода, любимый фильм – время от времени показана всем.

«Разумный» альтруизм: помогать другим и себе

сберечь живое существоВпрочем, даже встречи с друзьями не обходятся без обсуждения все тех же злободневных новостей. Одним из-за кризиса не дали ипотеку, другие интересуются, где подешевле «закупиться» продуктами, пока цены не поднялись еще выше, третьи негодуют о возможном повышении цен на проезд. И вот волынка «как тяжко жить» заиграла на полную мощность. Тут-то бы и подумать о тех, у кого дела еще хуже. И не только подумать, но и помочь.

Делать добрые дела психологи рекомендуют даже тем, кто не имеет «волонтерской» струнки. Т.е. альтруистом можно быть хотя бы из соображений разумного эгоизма, как бы странно это не звучало. Ведь участие в чужой жизни позволяет ощутить свою нужность, ценность, увидеть мир в более светлых тонах. А потому не спешите отказываться от участия в благотворительной акции, подвезите коллегу до дома, посидите разок с ребенком одинокой соседки. И, может, когда-то просто так помогут и вам.

Автор Анастасия Леменкова

Как не заболеть и побороть упадок сил? «Весенние» советы от Сибмедпорта и канала «Енисей»

Posted on by GlavVrach

Сибирский медицинский портал теперь «дружит» с программой «Наше здоровье» на телеканале «Енисей». В свежем выпуске расскажем, какие заболевания обостряются весной и как от них уберечься. А также посоветуем простой народный метод укрепления иммунитета и поговорим о консультациях врачей в интернете – как получить дельный совет доктора и не наткнуться на шарлатанов?


Весеннее обострение

Как избежать проблем со здоровьем в преддверии нового сезона?

На станции скорой медицинской помощи шквал звонков. С приходом весны такая ситуация закономерна. За минувшие сутки, например, было около 2000 вызовов. Это почти в 2 раза больше, чем в обычные дни зимой и летом. Именно весной, по словам медиков, растёт число пострадавших в ДТП. В прошлом году, например, в краевую больницу поступили более 300 участников аварий. Увеличивается и число тех, кто получил травмы, упав на обледенелом тротуаре или дороге.

Главный внештатный травматолог края Алексей Лубнин считает, что весной надо соблюдать три важных правила: не ходить под крышами, где висят сосульки, не превышать скорость на дорогах и носить удобную обувь на устойчивой подошве. «Лучше, если эта подошва будет ребристой, – говорит доктор. – Перед покупкой обуви попробуйте подошву на какой-то критической поверхности». 

Как побороть хандру и упадок сил?

В межсезонье многие люди, по словам врачей, испытывают одиночество и депрессию. По крайне мере, количество посетителей у психологов в этот период увеличивается на 30%. Чтобы побороть нехватку солнца и витаминов, специалисты советуют отдых на Юге. Но если такой возможности нет, рекомендуют другой, не менее эффективный способ. 

«Спорт – мощнейший антидепрессант, – напоминает психолог Андрей Зберовский. –  Именно силовая физическая активность позволяет очень быстро снять тяжёлые депрессивные состояния. Во-вторых, конечно, общение. Мы советуем общаться с новыми людьми, знакомиться, ходить в компании, участвовать в мероприятиях, любой общественной деятельности, связанной с общением». 

Как не заболеть гриппом и простудой в межсезонье?


Сейчас в Красноярском крае регистрируется превышение эпидемического порога заболеваемости гриппом и ОРЗ. За минувшую неделю к врачам обратились более 20 тыс. жителей края. У многих простуда привела к обострению хронических заболеваний – бронхита, астмы, тонзиллита, гайморита, синусита.

Чтобы не простыть, заслуженный врач России Елена Пучко советует в этот период пить настои из сибирских трав, делать морсы из клюквы и брусники, чаще гулять на свежем воздухе и остерегаться тех, кто уже болеет. «При наличии в доме больного с вирусной инфекцией его нужно изолировать и выделить заболевшему отдельную посуду. Помещение – чаще проветривать. Другим членам семьи стоит носить маски», – рекомендует доктор.

Чтобы не болеть в межсезонье, врачи советуют соблюдать три простых рекомендации:

  • гулять на свежем воздухе
  • пить витамины
  • обязательно высыпаться. Ложиться в постель желательно в 22:00. Именно тогда организм успевает восстановиться и набраться сил для борьбы со всеми недугами. 


Укрепляем иммунитет с помощью алоэ

Сергей Погожев – врач-гигиенист, специализирующийся на предупреждении многих заболеваний. Он знает, как укрепить иммунитет с помощью растения алоэ:

– Чтобы «подстегнуть» свой иммунитет и не заболеть весной, можно использовать старинный, известный еще земским врачам метод – он доступен каждому из нас. Берём веточку алоэ, отламываем примерно 8-10 см (предварительно нужно помыть). После этого наливаем в стакан холодной воды, быстро съедаем алоэ, не стараясь тщательно пережёвывать. Проглотили – и тут же запили холодной водой или холодным молоком. Эффект потрясающий. Раз в три дня такого кусочка достаточно, чтобы пережить весну и дожить до ярких солнечных лучей, не болея.

Доктор на связи: каким врачам в интернете можно доверять?

Всё больше жителей Красноярского края предпочитают консультироваться с врачами через интернет. Такой способ экономит время. Но насколько он эффективен и безопасен? Ответы – в видеосюжете.

Полный выпуск программы «Наше здоровье» смотрите здесь.

Внимание, опасная жидкость!

Posted on by GlavVrach

Как же раньше было сложно разжечь костер, особенно если ветки и дрова влажные и впитали воздух последождевой. Помню, как мы мучились в походе. Надо было обязательно найти кору березы, веточки пихты или сосны, чуть сухой бумаги, порубить на мелкие щепки полешко… Зато сейчас очень удобно – купить в любом магазине жидкость для розжига, плеснуть и… костер уже пылает. Причем совершенно не важно – мокрые дрова или нет. Лей себе в костер – все равно разгорится. НО! Если с легкостью можно разжечь костер, то с такой же легкостью можно попасть в ожоговое отделение больницы.

В эту пятницу сосед по даче позвал друзей, чтобы обмыть покупку новой машины. Купили уголь, нанизали мясо на шампуры, полили мешки с углем жидкостью и бросили спичку. Хозяину показалось, что плохо горит, поэтому он со всего размаху, по щедрости душевной стал поливать костер жидкостью и… произошел взрыв. Бутылка в руке его воспламенилась. Быть может из-за того, что несколько капель жидких углеродов уже попали на руки и на рубашку, а быть может, что огонь просто волной пламени достал бутылку в руке. Хорошо, что жена сразу среагировала. Выбежала с одеялом и бросила его на мужа. Тут же завели машину и поехали в БСМП.

– Оказывается, в больнице мы за этот день третьи, – поделилась со мной его жена. – Доктора так и называют крыло ожогового отделения – «Пионерами».

– А почему пионерами?

– Потому что больше всего попадают те, кто покупает жидкость «Пионер». Она самая опасная и быстрее всех воспламеняется. Красного такого цвета, есть и белого. Мы столько раз разжигали… а тут так неожиданно вспыхнуло! И такой тяжелый ожог – рук, ног, груди и живота.

Как официально заявил заведующий ожоговой реанимацией Владимир Мацкевич прессе:

– В этом году жидкость для розжига особенно прибавила работы врачам. Особенно опасно, что много жидкости делается подпольно. И там больше нормы горючих веществ, в частности метилового спирта. Хочу обратиться к жителям края: внимательно читайте инструкцию на бутылке, а еще лучше пользуйтесь старыми дедовскими методами разжигания костра – при помощи щепок, бумаги и коры, сухого горючего.

Сибирский медицинский портал, в свою очередь, обращается к читателям. Внимательно читайте инструкцию! Вначале полейте жидкостью угли, дайте время впитаться жидкости. И не 10 секунд, как написано, а лучше 2-3 минуты. Лить жидкость для розжига в открытый огонь нельзя. Если угли разгораются плохо, подлейте обычное подсолнечное масло.

Автор статьи Дарья Мосунова

Источник Сибирский медицинский портал

Что нужно для абсолютного счастья?

Posted on by GlavVrach

Ответ на этот вопрос хотя бы раз в жизни искал каждый. И нашел свой. Опытные йоги учат: счастье есть, оно внутри тебя. Но почему, несмотря на занятия духовными практиками, мы не всегда абсолютно счастливы? Потому что не всегда знаем и понимаем, что у нас внутри. А точнее, кто. Вы знакомы со своим внутренним ребенком? Чего он хочет? Почему то замыкается, то протестует, то обижается, то обвиняет, то плачет? Сделать шаг навстречу самому себе, понять, принять и удовлетворить потребности своего внутреннего ребенка – дело нелегкое, но благодарное. Мы счастливы, когда счастлив наш ребенок, раненый в детстве. Как его осчастливить, рассказала психолог Анна Лобач.


Два Ребенка внутри нас

Термин «внутренний ребенок» придумал праотец психоанализа Карл Юнг. Внутренний ребенок есть у каждого. Он глубоко ранен, потому что в детстве чаще было запрещено проживать чувства, которые испытывали. Кто не помнит коронной фразы: «упал – не реви, подумаешь, стукнулся». Наши чувства обесценивались родителями. И не потому что родители были плохими, а потому что они не умели по-другому. Внутреннего ребенка надо исцелять, ведь то, что нам не разрешали родители, мы во взрослой жизни не разрешаем себе. За что наказывали тогда, за то наказываем себя сейчас.

– Работа с внутренним ребенком – это работа не с прошлым, а со своим будущим, – говорит Анна Лобач. – Его исцеление означает раскрытие творческого потенциала. В структуре нашей психики живут два ребенка: Божественный и Раненый.

Божественный ребенок – тот, каким мы пришли на этот свет. Беззаботным и радостным, непосредственным и дерзким, не знающим обиды, зависти, ревности, агрессии. Божество внутри нас всегда получает удовольствие от процесса жизни. Оно доверчивое, открытое, искреннее, изобретательное, упорное, жизнерадостное, но в то же время ранимое и уязвимое. Вот туда-то и направлены стрелы воспитания родителей. Когда божественное создание не может противостоять суровым реалиям жизни, на смену ему приходит Раненый ребенок. При этом истинная сущность ребенка не исчезает, а ждет момента взросления.

Раненый ребенок – та наша сущность, которую мы приобрели, научившись приспосабливаться, прикрываться от проблем. Это выработанная стратегия выживания, чтобы угодить взрослым. Она превращается в привычку. Каждый малыш в ожидании подвоха вырабатывает свою реакцию защиты: агрессию, упрямство, протест, пассивность, равнодушие, излишнее усердие. Чтобы добиться любви родителей, ребенок будет таким, каким они хотят его видеть: хорошим, исполнительным, ответственным, трудолюбивым, молчаливым, послушным и т.п. Свои истинные чувства он тщательно скрывает. Приученный к тому, что важен только результат, он становится стыдливым, завистливым, критичным, стремится обвинять и испытывает одиночество. Превращается в Жертву или Спасателя.

Как ведет себя Раненый ребенок?

– Становясь взрослым, Раненый ребенок внутри нас продолжает вести себя, как в детстве, – объясняет психолог. – Стратегия поведения повторяется из ситуации в ситуацию. Иногда она настолько управляет нашей жизнью, что мы перестаем совершать взрослые поступки. Например, накопившуюся обиду заедаем, запиваем алкоголем, конфликтуем с окружающими, если приходилось противостоять маме. Боимся выступить или замолвить словечко, если инициатива подавлялась. Превращаем свою жизнь в рутину и не умеем расслабляться, если мама хотела, чтобы ты сделал все на отлично. Теперь этот перфекционизм заставляет выполнять любую работу тщательно и качественно, даже если это не по силам. Девочка чувствует себя виноватой, потому что мама ее обвиняла («на радость маме я буду такой»). Мальчик ведет себя грубо и развязано, потому что мама обращала на него внимание только тогда, когда он хулиганил. Если мы были старшими в семье, неизменно привязывалось чувство ответственности. Родители просили последить за младшенькими, а теперь мы и во взрослой жизни заботимся о своих мужьях, детях, сестрах и братьях как о маленьких. Эта ситуация не отпускает.

Примеров много. Если каждый покопается в себе, найдет достаточно негативных качеств, которые мешают жить. Все они родом из детства. Но они нам для чего-то нужны. Это наш жизненный сценарий, начинающийся со стремления взрослых подогнать поведение ребенка под какой-то «правильный», на их взгляд, стандарт.

К 30 годам люди начинают осознавать, что какие-то ситуации повторяются. Например, развод с мужем и постоянные сложности в отношениях с мужчинами у женщины. Ее Внутренний ребенок обижен, потому что на каком-то этапе его не признали. Теперь женщина часто обижается на мужчину, провоцируя конфликт. Проблема в том, что она не признает эту обиду в себе. С детства мы привыкаем игнорировать свои чувства. А они никуда не делись, сидят глубоко внутри и всплывают в любой сложной ситуации. Раненный ребенок готов разрыдаться, лишь бы нашлись люди, готовые выслушать, обнять и посочувствовать. Во взрослой жизни мы не можем изменить ситуацию, но мы можем изменить отношение к ней. Для этого надо вернуться в детство и вспомнить ту ситуацию.

Два родителя

– Помимо ребенка внутри каждого из нас еще живут два родителя, – утверждает Анна Лобач. – Их очень легко обнаружить. Первый родитель – это критика, неодобрение своих поступков, неусыпный контроль и наказание. Это Авторитарный родитель. В нем есть положительные и отрицательные черты. К примеру, у вас запланировано крупное дело, а утром не хочется вылезать из постели. На помощь приходит ваш диктатор. Вы встаете, принимаетесь за дело. Если Авторитарный родитель превращается в критика, то вы начинаете критиковать во всем себя и других.

Порой такой человек удобен окружающим: он сам себя воспитывает и мобилизует. Но ему самому очень плохо. «Критик» не умеет расслабляться, получать удовольствие от простых вещей и быть по-настоящему счастливым. Понять и принять в себе Авторитарного родителя, значит, стать взрослее и счастливее.

Второй родитель – Идеальный. Это проявление любви, заботы, мудрости. Он тоже есть в каждом в те моменты, когда мы заботимся о ближнем, сопереживаем, проявляем любовь к себе и окружающим. Очень хотелось бы, чтоб в тебе жил только Идеальный родитель, но реалии таковы, что диктатор и заботливый постоянно меняются ролями. Вот почему мы то пребываем в хорошем расположении духа и любим весь мир, то угнетаем себя и окружающих. Наши истинные родители в детстве очень боялись нас избаловать, были скупы на проявления любви. Становясь взрослыми, мы продолжаем поступать с собой и со своими детьми так же. Мы ждем, что кто-то придет на помощь, исполнит желание и удовлетворит потребности, совсем не догадываясь, что все это можем сделать мы сами.

Исцеление Внутреннего ребенка

– Помимо Ребенка и Родителя в структуре психики имеется еще и Взрослый, – резюмирует психолог. – У многих людей его очертания очень слабы, потому что они так и не научились брать ответственность на себя. Работа с Внутренним ребенком сводится к тому, чтобы приблизиться к себе настоящему. Поступать, как тебе хочется. К сожалению, многие люди не знают, чего хотят. Важно, чтобы Ребенок, Взрослый и Родитель внутри нас научились вести диалог.

Тропинка к Божественному Ребенку лежит через исцеление Раненого. Это очень долгая терапия, и здесь не обойтись без помощи психолога. Наиболее эффективный метод – системные расстановки по Хеллингеру. На это потребуется много времени, возможно, год. Детские травмы могут быть очень глубокими, даже если родители искренне любили, одаривали вниманием и заботой. У них самих где-то глубоко тоже сидит Раненый ребенок, поэтому они неизбежно причиняли нам боль.

Самым первым шагом на пути исцеления является признание своей проблемы. Многие люди не признают, не видят ее и продолжают наступать на одни и те же грабли. А счастливыми-то быть хочется. Если не признаешь проблему, не хочешь брать ответственность – работа бесполезна и бессмысленна. Если решился на проработку своих негативных качеств, нужно будет «вернуться» в детство и заново прожить чувства, которые мешают жить сегодня.

Многие люди стесняются, боятся, не решаются идти к психологу, потому что там надо будет все рассказывать о себе, а это стыдно. Для проработки Внутреннего ребенка существуют разные методики в зависимости от типа личности. Интровертам не придется рассказывать: можно будет писать письма или рисовать на листочке, вспомнив сложную ситуацию и связанные с ней чувства. Можно выбрать цвета, какие ты хочешь, и выплескивать на бумагу. Если не умеешь рисовать, можно чертить линии, «каля-баля» на стольких листочках, на скольких ты хочешь. Затем прорисовать нечто хорошее.

«Тактильным» людям ближе работа с глиной, песком. Если любили в детстве строить замки из песка, можно сейчас применить мастерство в кулинарии. Изобретая куличики, многоярусные тортики и т.п. Если совсем ничего не хочется, можно поработать с телом через телесно-ориентированную терапию. Важно прожить чувства, которые застряли внутри.

Когда ты маленький, ты не можешь обижаться и злиться на своих родителей. Глаза ребенка смотрят на них, как на Бога. Это святые. А в душе у тебя боль, которую важно проработать. Важно понять, чему эта ситуация научила. Осознать, что ты сам выбрал этих родителей, что душа пришла получить именно этот урок. Когда поймешь, чему учит ситуация, проследишь в своей жизни ряд повторяющихся случаев, сможешь изменить сценарий. Прописать идеальный вариант развития событий, как ты того хочешь, и следовать им.

«Найти» своего Внутреннего ребенка очень легко – начните что-то делать с увлечением. Занимайтесь тем, чем любили в детстве: рисуйте, лепите из пластилина, глины, стройте замки из песка, домики из конструктора, играйте роли в спектакле, танцуйте, пойте, гоняйте мяч, катайтесь на велосипеде или качеле… Своего Внутреннего ребенка надо баловать петушком на палочке, мороженым или красивым платьем. Для ребенка важен процесс, а не результат. Прислушайтесь к себе, и вы скорее поймете, чего хотите на самом деле.

Юлия Савельева

Конфликты в семье? Учитесь договариваться!

Posted on by GlavVrach

Часто у супругов возникают, казалось бы, незначительные разногласия в быту: желание смотреть разные телепередачи, есть разные блюда. Поводом для ссоры может стать даже разный режим дня, не говоря уже о вопросах воспитания детей, выборе мебели или обоев. Психологи называют эти семейные разногласия бытовыми конфликтами. Они могут стать поводом для развода, если партнеры не хотят и не умеют договариваться. Как этому научиться, рассказала психолог Вера Петрова.

Почему мы не умеем договариваться?

– Потому что мы этого не хотим, – уверена психолог. – Наблюдала много семейных пар и пришла к такому выводу. Нежелание договариваться у многих из детства. Вспомните своих родителей: часто ли они о чем-то с вами договаривались? «Марш делать уроки, быстро в постель!» и т.д. Родители часто не оставляют права выбора ребенку. Это проявляется не только в каких-то ключевых принципах режима дня и соблюдении ритуалов, но даже в выборе блюда, одежды, обуви, игрушек.

Человек изначально приучается к тому, что третьего не дано, и во взрослом возрасте часто не понимает, чего хочет: мороженое или шоколадку, брюки или юбку, Тойоту или Ниссан. Точнее, хочет все сразу, но надо же сделать выбор. А еще в нашей культуре есть некое психологическое представление «если пошел договариваться, значит, проявил слабость». Немудрено, что многие делают ставку на авторитет, силу и давление. А если ты имеешь статус, авторитет, почему вообще с кем-то должен договариваться?  

Кроме того, не каждый в супружеских конфликтах понимает, чего хочет от своей половины. Женщины чаще начинают издалека: «я устала на работе, ты мешаешь мне смотреть сериал, не помогаешь мыть пол, готовить еду, выгуливать собаку, не даешь спать, вечно тебе некогда» и т.д. Слышим ли мы в этом речевом потоке выражение какого-либо желания? Чего она хочет? Не сказала, чего хочет, – ничего и не получила.

«Мужчина с Марса, женщина с Венеры» 

  

– Тонко и правильно подмечено известным психологом, что психология мужчины и женщины абсолютна разная. Это похоже на общение двух иностранцев, – продолжает Вера Петрова. – Мужчина в основном живет разумом, мышление его рационально. У женщины преобладают чувства, иррационализм. Такова природа. Женщины часто бесятся: «ну что он, сам не может догадаться?» Мусор, например, вынести или положить хлеб не на стол, а в тарелочку. Отвечаю, вам, милые женщины: не может! Он поступает, как рациональней, менее затратней, как удобней. И делает, когда попросят.

Мужчины ждут конкретной информации. Они категорически ничего не понимают во время скандала. Он ничего плохого не делал, а она злится. А надо было догадаться и купить хоть какой-нибудь подарочек, сказать «думал сегодня о тебе и захотел сделать приятное». И все, она растаяла. А если не знаешь, что подарить, можно позвонить и спросить у нее: «чего ты хочешь сегодня?»

Когда жена начинает придираться по пустякам в быту, рациональный мозг мужчины взрывается. Чего она хочет? Я люблю ее сердцем, а мозгом не понимаю. У него возникает внутренний конфликт между двумя его же частями. Нет слияния. Ни внутреннего, ни внешнего с женой. Когда нет слияния, любой человек подсознательно его ищет. Мужчины чаще находят слияние с алкоголем: так можно отключить разум. Женщины убегают к подругам или другим мужчинам. Как же достичь слияния между партнерами? Женщине нужно вести себя рациональней и озвучивать желания. Мужчине надо быть более эмоциональным, говорить комплименты, добрые слова, преподносить подарки и проявлять внимание.

Читайте также:

Законы семейных отношений, или Семь шагов до любви

7 женских ошибок в отношениях

– Женщина, как правило, совершает больше ошибок в отношениях. Она создает атмосферу в доме и отвечает за внутренний покой в семье, – напоминает психолог. – Уставший мужчина, придя с работы, хочет только покушать, отдохнуть и восстановить силы. Он не хочет (да и не может) сразу решать какие-то домашние проблемы. Ему необходимо время, чтобы переключиться. Поэтому лучше на пару часов оставить его в покое.

Типичные ошибки, которые совершают женщины:

1. Надеются на то, что мужчина улучшит их настроение и будет поддерживать его всю жизнь. Понятно, что в трудную минуту, когда необходима поддержка, он разделит ваши эмоции, но на постоянной основе самец этого делать не будет. Ошибка в том, что женщина перекладывает ответственность за свое настроение на другого, пытается манипулировать. Если настроение плохое, можно просто сказать: «я не готова сейчас общаться, у меня плохое настроение». Он поймет.

2. Контролируют, сколько сил, денег, энергии он вложил в то или иное мероприятие. Например, жена обижается, что она чаще общается с его мамой, чем он с ее. Или она дарит подарки дороже, а он – дешевле. Постоянная слежка за вкладом партнера в отношения, предъявление счета убивает все чувства и чаще ведет к расставанию. Проще попросить о том, чего хочешь. Просьба о любой помощи гораздо эффективнее упреков.

3. Считают мужчину своей собственностью, растворяются в нем, контролируют каждый шаг. Надо понять, что никто не принадлежит другому, каждый представляет отдельную свободную личность. Такое «порабощение» (пусть даже мысленное) вырабатывает зависимость и ведет не то что к расставанию – к разрушению личности. Гармоничным считается союз, когда оба партнера полноценные, независимые люди.


4. Кричат, если их обидели. Проще сказать спокойно: «ты меня обидел, мне неприятно». Крик обесценивает все чувства. Важнее донести чувства, которые вы испытываете, чем упрямо «выносить мозг».

5. Закатывают скандалы на пустом месте, чтобы подогреть страсть в отношениях. Это приводит к эмоциональному выгоранию, лишает спокойствия, определенности и стабильности. Вместо скандала попробуйте проанализировать ситуацию и найти плюсы в поведении партнера. Например, он мешает спать ночью, смотрит футбол, но ведь смотрит дома, а не где-то в пивбаре с друзьями. Благодарите партнера за мельчайшие поступки и ищите компромисс.

6. Ждут, что муж догадается об их желаниях. Вместо того, чтобы присылать ему фотографии норковой шубки или сапог, не проще ли сказать, чего хотите? А мыслями вроде «он не догадывается, значит, ему не важны мои желания, и я тоже не нужна» вы обесцениваете саму себя. Если сложно сказать напрямую о желании, можно использовать метод: «а как тебе идея?» Озвученное желание он будет обдумывать, а намек не поймет.

7. Идеализируют предмет воздыханий. Идеальных людей не существует. Насмотревшись кино и начитавшись любовных романов, многие женщины мечтают о принце. Увы, ждать его придется долго. Ваш партнер такой же человек, как и вы, со своими достоинствами и недостатками. Он тоже просто хочет быть счастливым.

Читайте также:

Что мужчинам больше всего не нравится в женщинах

Конфликтный ли я человек? 

  

– Перед началом переговоров хорошенько обдумайте: конфликтный ли я человек дома, на работе, в общественных местах? Могу ли я взорваться на пустом месте и закатить скандал? Если скажете «нет, я все время молчу и никуда не лезу», то вопрос второй: все ли вас устраивает в семье, на работе? Возможно, вы не вступаете в конфликт, но постоянно думаете: «как он (она) меня достал(а), все уже надоело, хочу отдохнуть от этого». Значит есть нерешенный внутренний конфликт. Над этим нужно работать.

Если же вас мало что раздражает вокруг, вы умеете выражать свои желания, знаете, чего хотите, а чего нет, поздравляю: вы гармоничная личность! Находитесь в слиянии со своим сердцем и разумом, а потому легко и без конфликтов контактируете с другими людьми.

Как договариваться

– Умение договариваться – целое искусство. Недаром дипломатов этому специально обучают, – резюмирует Вера Петрова. – Неконфликтным людям это дается легко, конфликтным – гораздо сложнее. Но научиться можно! Надо пробовать на практике, только и всего.

Суметь подтолкнуть проблему к обсуждению и решить ее поможет соблюдение нескольких простых правил:

  • Говорите, что хотите, что вам нужно, не молчите о своих потребностях. Это касается не только сферы отношений супругов, но и отношений с детьми, коллегами, родственниками, друзьями.

  • Заявляйте о своих желаниях при благоприятной обстановке. Если все взвинчены, напряжены, устали, лучше дождаться более спокойного момента.

  • Обсуждайте только один наболевший вопрос, а не все сразу. Перескакивание с темы на тему не даст понимания, чего именно вы хотите, и не даст результата.

  • Следите за интонацией во время диалога. Переход на повышенные тона может сбить партнера с толку или обидеть. Вопрос при этом решен не будет.

  • Договаривайтесь о времени обсуждения важного вопроса. Возможно, одна из сторон по тем или иным причинам не готова его обсуждать. «Хорошо, давай договоримся, когда мы поговорим об этом». Или универсальное средство: «А как тебе идея, обсудить нашу проблему на воскресном пикнике (по дороге в …) и т.п.». 

  • Не говорите категорично, лишая партнера права выбора и оказывая давление. Не упрашивайте, не подчеркивайте свои привилегии или трудности в этом вопросе. Обе стороны равны. Ссылки на плохое самочувствие и другие уловки неприемлемы. Высказав спокойно свое мнение, спросите партнера: «что думаешь по этому поводу?» Мужчина не может применять силовые приемы: «Я мужчина, я здесь решаю!» Женские манипуляции в виде слез, жалоб и обид тоже не приведут к решению вопроса.

  • Разбирая ошибки прошлого, договаривайтесь о будущем. Прошлое уже не имеет значения, важнее, как жить дальше.

По окончании «переговоров» вопрос должен быть решен каким-либо образом. Нельзя откладывать решение, ссылаясь на «посмотрим», «видно будет», «возможно». Если по истечении времени партнер, несмотря на договоренность, нарушает договор, пробуйте договориться еще раз. Если и это не помогло – вам прямая дорога к семейному психологу, чтобы разобраться в причинах.

Если ничего из перечисленного не помогает, нужно расслабиться и подумать: можно ли закрыть глаза на этот вопрос и наслаждаться жизнью? Порой после расслабления бытовая проблема перестает казаться проблемой.

Пробуйте использовать правила. Если люди любят и ценят друг друга, всегда можно договориться!

Автор Юлия Савельева

Читайте также:

Когда закончился конфетно-букетный период: совместимы ли вы?

Любовь или зависимость? Типы личности, неспособные любить


Новый год 2015: как и в чем встречать, что готовить в год Козы (Овцы)?

Posted on by GlavVrach

До Нового года – всего ничего. И, пожалуй, все уже знают, что символом 2015 года будут коза и овца – животные миролюбивые, но упрямые. Как «задобрить» талисман года, чтобы все загаданное под бой курантов сбывалось? В чем встречать год Козы (Овцы) и что приготовить к праздничному столу?


В новом, 2016 году символом года будет красная огненная обезьяна. Подробнее о том, как встречать новый год обезьяны, в чем, что готовить – читайте здесь.

Новый год 2015: как встречать?

Коза и овца – символы кротости и женского начала. Этих животных считают безобидными и боязливыми. Однако коза на то и «дереза», что не только смиренно пощипывает травку, но и громко заблеять может, и копытцами постучать. А потому астрологи разошлись во мнениях, как встречать Новый год 2015. Одни советуют провести праздник дома, в кругу семьи, другие – в большой компании. Впрочем, можно совместить и то, и другое: под бой курантов поднять бокал с родными, а после – отправиться на шумную вечеринку.

В чем встречать год Козы (Овцы)?

В год синей деревянной Козы (Овцы) астрологи рекомендуют облачиться во что-нибудь синее или зеленое. Оттенки могут быть самыми разными – от изумруда до цвета «морской волны» и от ультрамарина до сдержанного темно-синего. И вовсе необязательно ограничиваться одним цветом: сочетайте синий с бордовым, шоколадным или золотым. А можно выбрать для наряда что-нибудь из «козьей» гаммы: молочные, кремовые, бежевые оттенки.

    

Какое платье купить/ сшить на Новый год 2015?

Строгих рамок нет – платье может быть роскошным и броским или лаконичным (главное, не забыть об акцентах-аксессуарах). А чтоб быть под стать кроткой овечке, лучше отказаться от слишком «фактурных» нарядов с обилием страз и пайеток и предпочесть им что-нибудь мягкое вроде козьей шерстки – бархат, тонкую шерсть, шелк. С другой стороны, когда еще блистать в платье с пайетками, как ни в новогоднюю ночь?

                       

Костюм козы (овцы) на Новый год: как сделать своими руками

Есть еще один вариант – новогодний костюм козы или козлика, например. Если неохота мучиться с выкройками или тратиться на пошив костюма в ателье, ограничьтесь парой козьих «аксессуаров» – забавными рожками и хвостиком. А дополнят образ кудри или смешной «кудрявый» парик. В общем, экспериментируйте!

Какую прическу сделать?

Самый яркий тренд, конечно, кудри. А какими будут завитушки – мелкими, как у настоящего барашка, или покрупнее – решать вам.

  

Новый год 2015: что готовить на стол в год Козы (Овцы)?

Коза любит травку-муравку, хрустящую морковку и капусту. А значит, на новогоднем столе должно быть много зелени, свежих овощей и фруктов – дары природы можно выложить на большую тарелку и поставить в центр стола. Если хотите быть в тренде наступающего года, приготовьте зеленые «роллы» из огурца, сливочного сыра и помидорок черри на закуску, а в качестве горячего – голубцы. Непразднично, скажете? Отнюдь. Включаем фантазию – и обычные голубцы превращаются, превращаются голубцы…в маленький кулинарный шедевр! Козочку точно задобрите!

 

А вот что козе придется не по вкусу, так это обилие мясных блюд на праздничном столе: коза – травоядное животное. Но не лишать же себя из-за этого любимых мясных нарезок, курочки или свинины? Конечно, нет. А чтобы не разозлить хозяйку 2015 года, мясные блюда надо украсить зеленью или вовсе «спрятать» мясо внутрь салата.

Здорово будет, если один из салатов вы оформите в виде козы или барашка. Вот простой рецепт такого «нарядного» салата. Понадобится:

  • 550 г. куриного мяса,
  • 1 банка кукурузы и консервированных ананасов,
  • 1 помидор,
  • 110 г. твердого сыра,
  • 1 морковь,
  • легкий майонез,
  • несколько веточек укропа и базилика,
  • душистый перец (одна горошина), соль по вкусу.

Курицу отвариваем в подсоленной воде, остужаем и мелко нарезаем. Измельчаем ананасы и смешиваем их с курицей и кукурузой, затем заправляем майонезом и снова перемешиваем. Теперь из салатной массы нужно «слепить» барашка – руками или с помощью трафарета из двух овалов. После этого делаем сырную «шубку» для овечки: натираем сыр на терке и равномерно посыпаем им салатную массу. Немного сыра оставляем для декора (хвостик, лапы и ухо). Последние штрихи – трава из укропа, цветочки из вареной моркови (стебли – базилик) и глаз барашка – горошина перца.

Не забудьте, что в год Козы на праздничном столе должны быть свежие соки или морс. И шампанское, конечно 🙂

Как оформить новогодний стол?

Чтобы соблюсти все тенденции года Козы (Овцы), для оформления праздничного стола выбирайте главные цвета 2015 года – синий и всевозможные оттенки зеленого. Цветными могут быть скатерть или салфетки, столовые приборы, посуда.

 

Автор Анастасия Леменкова

Читайте также:

5 идей для новогодних подарков

Новогодний корпоратив-2015 в Красноярске: где и как его провести

Роман с высокими каблуками: каких жертв требует красота?

Posted on by GlavVrach

Какой женщине не хочется выглядеть бесподобно? Изящно, сексуально. И на что только не пойдет женщина ради блестящей внешности. Мужчины зачастую даже не представляют, сколько усилий и жертв оставлено на этом поприще красоты. Но эта способность женщин создавать посредством одежды, макияжа, прически, украшений настоящее произведение искусства – величайший дар, которым они сполна наделены. Жертвы, так или иначе, будут, однако умная женщина всегда сведет их к минимуму.

Образ восхитительной женщины неразрывно связан в том числе и с высокими каблуками, которые придают особое изящество и сексуальность. Но только женщинам известно, какой это труд бывает – носить каблуки. А последствия могут быть очень даже серьезными. Правда, все зависит от высоты каблука. Безопасными для здоровья специалисты считают каблуки высотой до 4 см, максимум до пяти. Кстати говоря, обувь вообще без каблуков тоже вредна, небольшой каблучок должен быть, особенно для тех, у кого плоскостопие. Начиная от 6 см и выше – «зона риска». В этом случае центр тяжести тела перемещается и основная нагрузка приходится на поясницу: таз смещается, увеличивается изгиб спины, в результате – искревление позвоночника, плоскосптопие, нарушение кровообращения и остеохондроз, не считая болей в спине. В конце-концов развивается варикозное расширение вен, артриты и артрозы. Возникает и эстетический дефект: образуются натоптыши, а от большой нагрузки на икроножные мышцы – икры в размере увеличиваются и становятся совсем не по-женски «накачанными».

Особенно сильно каблуки могут навредить подросткам. Дело в том, что скелет формируется до 20 лет, и каблуками можно серьезно нарушить осанку, «заработать» искревление позвоночника и прочие неприятности, от которых потом уже не избавиться.

Отдельно стоит сказать о травмах. Обычно травмируется лодыжка, а также голеностопный сустав. К сожалению, такие травмы, отмечают врачи-травматологи, часто приводят к инвалидности. Но даже если повезет и инвалидности избежали, все равно последствия травмы обычно сказываются с возрастом. А пускать на самотек, «до свадьбы заживет», ни в коем случае нельзя, даже если боль несильная, необходимо как можно быстрее обратиться к травматологу.

Любопытный факт: существует такое понятие, как «каблучная зависимость». Буквально. Дело в том, что при частой ходьбе на высоких каблуках пяточное сухожилие не растягивается, как это должно быть, а всегда сжато и «привыкает» оставаться в таком сжатом состоянии. Поэтому в обуви на плоской подошве становится ходить тяжело.

Ортопеды советуют носить каблуки не более четырех часов в день до трех раз в неделю. Вообще для здоровья стоп полезно каждые два часа снимать обувь и делать небольшой массаж. Людям с лишним весом (более 12 кг) обувь с каблуками вообще противопоказана, тем более на шпильках. При покупке обуви с высоким каблуком можно провести небольшой тест: приподнимитесь на носочки в этих туфлях. Расстояние от пола до каблука должно быть не менее двух сантиметров.

Помогите! Я лечу!

Posted on by GlavVrach

Лето кончилось, а вот поездки красноярцев в дальние страны в скором времени только начнутся по-настоящему. В декабре по данным туристических агентств, из нашего аэропорта в теплые края улетят порядка 40 тысяч туристов. Ясно, что все они думают только о хорошем, предвкушают веселые каникулы, а неприятностей никто из них точно не ждет. Но мы знаем, что на высоте 10 тысяч метров всякое может случиться со здоровьем практически у любого человека, и решили узнать, как и кто поможет пассажиру, если ему вдруг станет плохо.

Помню, несколько лет назад возвращались из командировки из Москвы. Самолет задержали на взлетной полосе. В салоне две сотни человек. Душно. Вдруг стюардессы забегали к задним рядам и через какое-то время объявили по рации, что если есть в салоне врач, пусть даст о себе знать. Пассажиры завертели головами и увидели, что мужчину лет 50 укладывают на сиденья. Соседей попросили пересесть. Человеку плохо!

По салону пробежал шепоток – давление подскочило. Помощь мужчине оказывали на месте. Приходили медики из службы скорой помощи – видимо, ставили укол. Правда, в полет пассажир все-таки отправился, судя по всему, опустило. А я задумалась, а как бы ему помогали, если б самолет уже летел? А что если бы ему стало совсем худо?

У российских авиаторов, как они утверждают в разных интервью, нет статистики гибели пассажиров в рейсах, а вот по данным федеральной авиационной службы США и Международной организации гражданской авиации, пассажиры на борту самолетов гибнут в 25 случаях на один миллион рейсов. А скольким еще понадобилась экстренная помощь?! По словам старожил производственно-диспетчерской службы аэропорта Емельяново, самые частые случаи недомогания в воздухе – это сердечные приступы (первая помощь – как оказать). То же подтверждает и международный опыт. Примерно одна из десяти проблем со здоровьем связана с желудочно-кишечным трактом. Одна из 400 – с аппендицитом. А в четырех процентах случаев помощь нужна из-за паники и страха перед полетом.

В то же время единых требований по оказанию медицинской помощи на борту самолета у авиакомпаний не существует. Мы решили узнать, как это происходит у нас в Красноярске. Хотя, напомним, в городе большинство авиакомпаний не базируются. Но как нам рассказали авиаторы, все экипажи проходят специальную подготовку по оказанию первой медицинской помощи. Даже обучаются принимать роды. На любом борту обязательно есть аптечки и кислородные маски. Но…

А что все-таки происходит, если экипаж и врачи-пассажиры не могут справиться с ситуацией? Что если нужна экстренная медицинская помощь в больнице, например, спрашиваем мы. Вот что ответили нам в пресс-службе аэропорта Емельяново.

«Каждый самолет ведет по зонам диспетчер аэронавигации (не аэропорта! Наши рулят наземной техникой, а самолетами в небе – аэронавигация) – контролирует высоту, дает эшелоны и т.д. В случаях ЧП на борту, когда кому-то из пассажиров становится плохо, стюардесса докладывает командиру экипажа, а тот связывается с диспетчером. Сообщает о ситуации и просит вынужденную посадку. Диспетчер смотрит, какие есть ближайшие аэродромы, способные принять этот тип воздушного судна, и сообщает об этом командиру. Тот сам выбирает запасной аэродром и совершает посадку. То есть решение всегда за командиром экипажа. В аэропорту «Емельяново» такие посадки, к счастью, нечасты. Последний трагический случай, в декабре 2012, произошел в самолете авиакомпании «Трансаэро», летевшем из Москвы в Хабаровск. Там стало плохо 5-летнему мальчику с онкозаболеванием. В Израиле он перенес операцию и возвращался с папой домой. Самолет совершил экстренную посадку, но малыш, увы, уже скончался.»

На такой вызов, объяснили нам в порту, скорее всего отправится ближайшая бригада скорой помощи. Но экстренные посадки пилоты совершают лишь в крайних случаях, и в силах пассажиров, чаще всего, избежать беды.

О чем нужно подумать перед полетом

Стоит заранее позаботиться о том, чтобы облегчить свое состояние во время перелетов, если вы больны. Если у вас есть серьезное заболевание, которое может потребовать неотложной помощи, хорошо бы иметь с собой алгоритм действия для экипажа, составленный вашим доктором. Если это международный рейс, то с переводом на английский. Возите всегда с собой необходимые медикаменты, не надеясь на аптечку экипажа.

Особенно это важно для людей с гипертонической болезнью, аритмиями, бронхиальной астмой, сахарным диабетом и пожилым людям. Но для тех, кто думает, что здоров, есть ряд советов.

В самолете пассажиры долгое время находятся в сидячем положении, что может привести к тромбозу глубоких вен. Недавно моя свекровь провела в самолетах больше 12 часов, а в результате в Германии разболелась нога и доктора всерьез подозревали развитие этой болезни. Чтобы не столкнуться с подобным, если вам лететь больше 4 часов, стоит употреблять больше жидкости, но не содержащих кофеин (кофе, кола и пр.). Регулярно, каждые полчаса-час лучше вставать и некоторое время ходить по салону. Также не стесняйтесь делать специальные упражнения: вращение стоп в разные стороны, сгибание и распрямление ног, круговые вращения ногами, это поможет крови не застаиваться. Людям с варикозным расширением вен или подозрением на него, доктора рекомендуют всегда одевать в полет компрессионное белье и принимать разжижающие кровь препараты (например, аспирин). Некоторые врачи, однако, принимать аспирин, напротив, не рекомендуют, он не обеспечивает в полете защиты от тромбов.

Другая частая проблема недомоганий – респираторные заболевания. Да, да! Обычная простуда. Многие даже советуют перенести полет, если вы простыли. Воздух в салоне из-за работы систем кондиционирования очень сухой. Это может быть некомфортным даже для здоровых пассажиров, а у страдающих астмой, бронхитами, заболеваниями глаз может серьезно ухудшиться состояние. Даже самый обычный насморк может привести к неприятным последствиям. При взлете и посадке самолета возникает головная боль, заложенность и боль в ушах. Постарайтесь обеспечить хорошее носовое дыхание: регулярно прочищайте нос, воспользуйтесь сосудосуживающими каплями. Такие же капли рекомендуют закапывать в нос маленьким детям даже без насморка, чтобы избежать боли в ушах. Именно малыши подвержены ей больше взрослых, и перед посадкой известный педиатр доктор Комаровский рекомендует именно такую меру.

В этом сезоне из Красноярска выполняются 19 чартерных рейсов. Есть и новинки – Италия, Неаполь и новое побережье Турции – курорт Даламан. Чартер есть и в Индонезию, на остров Бали. Какое направление выбрать, новое или привычное, решать вам. Главное – пусть отдых пройдет без забот.

Автор статьи и фото Анна Гейнце

Читайте также:

Аптечка для путешествий

Дачный сезон – дачные опасности

Posted on by GlavVrach

С наступлением тёплых дней владельцы дачных домиков устремляются на свои приусадебные участки. Работа на свежем воздухе снимает стресс, оздоравливает, но опасна перегрузками. Врачи специалисты особо акцентируют внимание на том, что трудиться на участке нужно в своё удовольствие, без чрезмерного напряжения и с соблюдением определённых правил.

Консультант отдела организации медицинской помощи министерства здравоохранения края Ольга Бахметьева советует: «Перед тем, как взяться за лопату, сделайте небольшую разминку, чтобы разогнать кровь по застоявшимся за зиму мышцам. Скручивающие повороты туловища, неглубокие приседания, плавные и лёгкие наклоны помогут разогреть мышцы и подготовить суставы к физическим нагрузкам». В первый день нельзя перенапрягаться.

При малейшей усталости и ощущении напряжения в спине необходимо уйти в тёплое помещение, лечь на твёрдую поверхность и постараться полностью расслабиться. Затем, вытянув руки над головой, потянуться. Это позволит снять напряжение с мышц и восстановить кровоток. Что бы избежать проблем с позвоночником не стоит работать в наклон. При наклоне с вытянутой рукой условный вес предмета увеличивается в десятки раз. Именно во столько раз возрастает нагрузка на ваш позвоночник. Межпозвонковые диски сплющиваются, возникает сильная боль.

8 правил, о которых нужно знать, отправлясь на дачу

Прежде, чем поднять тяжесть, присядьте, не сгибая спину. Затем возьмите груз в обе руки и также, не сгибая спину, поднимитесь. Таким образом, нагрузка на позвоночник распределится равномерно. В течение дня старайтесь менять нагрузки на разные группы мышц: сначала покопайте, затем дайте отдохнуть рукам и спине, переберите семена, побелите деревья, чаще отдыхайте, делайте мини-зарядку. Пожилым людям и лицам, имеющим хронические заболевания, перед дачным сезоном необходимо посетить своего лечащего врача, чтобы доктор назначил необходимую терапию, соответствующую заболеванию, возрасту и предстоящим нагрузкам.

Если вы нуждаетесь в лекарствах, не забудьте взять их с собой на дачу.

Все работы на даче необходимо проводить либо ранним утром (до наступления жары), либо вечером. Днём желательно отдыхать в хорошо проветриваемом помещении. Носите головные уборы и одежду из натуральных тканей. Прежде, чем отправиться на улицу, нанесите на кожу солнцезащитный крем не менее 25-30 единиц. Для предупреждения перегревания, пейте воду, освежайте влажной салфеткой лицо и тело.

Важно помнить, что дачникам, имеющим какие-либо заболевания сердца, необходимо брать с собой тонометр и постоянно контролировать давление и пульс. Особенно опасно для сердечников и гипертоников работа на грядках в согнутом положении с опущенной вниз головой. Длительное нахождение в этой позе может вызвать подъём давления вплоть до гипертонического криза. Сердечникам нужно копать и рыхлить землю садовым инструментом с длинными ручками, а сажать, пропалывать грядки и убирать урожай, сидя на низкой скамеечке.

Если у вас появилась давящая, тупая боль в глубине груди, отдаёт в левую руку и лопатку, подскочило давление, выступила испарина, кружится голова, перед глазами мелькают мушки, появилась тошнота, рвота — немедленно прекратите работу и обратитесь к врачу! Вызовите скорую, примите горизонтальное положение, приподнимите ноги, расстегните пуговицы, перейдите с солнца в прохладное место.

Телефоны скорой медицинской помощи в период дачного сезона:

Если участки расположены:

Емельяновский район (Емельяновское ОСМП) — 8-391-33-2- 11-38
Березовский район (Березовское ОСМП) — 8-391-75- 2-11-03
Манский район — 8-391-49- 2-13-86

По перечисленным номерам можно обращаться за неотложной медицинской помощью круглосуточно. Кроме того, можно обращаться за помощью в притрассовые пункты оказания экстренной медицинской помощи по адресам:

1. Емельяновский район, дорога М-53 «Красноярск-Енисейск», село Придорожное, АЗС «25 часов». 8-902-978-91-86
2. Козульский район, дорога М-53, на 728 км., п.Большой Кемчуг. 8-902-978-91-85  3.Енисейский район, дорога М-54, на 239 км. дороги «Красноярск-Енисейск», село Каргино. 8-902-978-91-83
4. Балахтинский район, дорога М-54, 136 км., кафе «Тайга». 8-902-978-91-84
5. Манский район, дорога М-53, 878 км., перекресток поворота на с.Шалинское. 8-902-978-91-87

Бабушкины рецепты для лечения гриппа и простуды

Posted on by GlavVrach

По стране прокатилась первая волна гриппа. По прогнозам медиков, нас вскоре ожидает и вторая. Сама переболела гриппом и знаю, что после него могут возникнуть осложнения. Страшно то, что не знаешь, чем лечиться. Многие противовирусные препараты почему-то не помогают ни мне, ни моим детям. Возможно, дело в качестве выпускаемой продукции или в особенностях новых вирусов. Часто встает вопрос: как бы не навредить организму? На помощь всегда приходят проверенные народные средства.


Нет ничего лучше теплого молока с медом и чая с малиновым вареньем. Так нас лечили в детстве бабушки и мамы. У меня даже есть блокнотик с записанными советами, которыми я воспользовалась и на этот раз при затяжном насморке. Спешу поделиться абсолютно безвредными и проверенными не одним поколением рецептами.

Лечение кашля 


Одним из действенных средств при сильном кашле является отвар кедровой шишки на молоке. С осени необходимо отобрать самые смолистые шишки и засушить. При простуде отварить одну шишку в литре молока (кипятить 3 мин). Полученный отвар процедить и пить по полстакана через каждые 2 часа в течение 3 дней.

От затяжного кашля


Картофель в мундире размять вилкой и разложить в два полиэтиленовых пакета. Пакеты завернуть в полотенца, а по мере остывания разворачивать. Один пакет положить под спину, другой – на грудь. Перед этим выпить разогретое, но некипяченое пиво (1,5 стакана). Пить нужно маленькими глоточками. Лечь в постель с приготовленными «компрессами» и накрыться одеялом. Выполнять процедуру один раз в день. Через 4-5 процедур кашель исчезает.

Отвар аниса


Моим детям от кашля всегда помогал этот отвар. 2 ст. ложки семян аниса засыпать в небольшую банку (0, 5 л) и залить водой. Поставить посудину в кастрюлю с водой и кипятить на водяной бане 20 минут. Отвар процедить, долить банку кипяченой водой, остудить. Пить по ½ стакана 4-5 раз в день.

Как быстро избавить от кашля ребенка


Натереть 1 яблоко, 1 луковицу, 1 морковь приблизительно одинакового размера. Добавить в смесь 2 ст. ложки меда (если нет аллергии), перемешать и поставить в холодильник на 2 часа. Давать слегка разогретым по 1 ч. ложке 4-5 раз в день. Можно использовать как добавление к лекарствам.

Лечение насморка


Выжать сок из луковицы. Развести 1 каплю лукового сока с пятью каплями кипяченой воды и закапать в нос.

На ночь намазать в виде сеточки ступни раствором йода, надеть шерстяные носки и лечь в постель. Можно смазать также раствором йода крылья носа и лоб над бровями. Повторяйте процедуру 3-4 дня и насморк пройдет.

Природный антибиотик 


  

По своим чудодейственным лечебным свойствам куркума может заменить антибиотики. Кроме того, куркума – одно из мощных средств для лечения гриппа и простуды. Как использовать эту пряность? Разведите ½ чайной ложки порошка куркумы в стакане горячей воды и пейте три раза в день. Утром лучше пить натощак. Куркуму нужно покупать хорошо очищенную не на рынке, а в специализированных индийских магазинчиках. Для лечения детей использовать с осторожностью, поскольку куркума очень сушит слизистую рта. Лучше купить свежий корень куркумы, мелко перемолоть его и высушить. 3-5 дней приема раствора куркумы – и простуда уходит. Куркуму можно пить каждое утро по ½ ч. ложки на стакан горячей воды в качестве профилактики онкологических заболеваний.

Если болит горло


На стакан кипяченой воды развести 1 ч. ложку соли и 1 ч. ложку пищевой соды, перемешать. Полоскать горло через каждые 2 часа.

Крупную поваренную соль разогреть на сковороде, завернуть в плотную ткань. Приложить к горлу и держать 20 минут. Делать не более 2 раз в день.

Лечение простуды и гриппа

  

1 зубчик чеснока разрезать на мелкие кусочки и поделить на 2 части. Вырезать из марли прямоугольнички, сложить пополам, поместить туда части чеснока, скрутить жгутики и положить в оба уха. Держать от 10 до 30 минут. Процедуру лучше проделывать на ночь, на улицу после нее выходить не рекомендуется.

На 1 стакан молока – 1 зубчик мелко порезанного чеснока, ½ ч. ложки цветочной пыльцы (продается в аптеках). Все перемешать, молоко вскипятить, остудить и пить по 1 стакану 2 раза в день. Через три дня простуда уйдет.

При высокой температуре развести 50 г 3 % раствора перекиси водорода в теплой водичке комнатной температуры в пропорции 1/1. Протереть смоченной в растворе салфеткой грудь, подмышечные впадины, локтевые сгибы и лечь в постель. Процедуру можно повторять несколько раз в день.

50 г клюквы размять и разогреть на плите, помешивая и постепенно добавляя мед (2-3 ст. ложки). Не доводя до кипения, снять смесь с огня, остудить, принимать с чаем по 2-3 ст. ложки в день.

Профилактика простуды и гриппа

Собрать молодые пихтовые ветви, отделить от них хвою. Две горсти пихтовой хвои поместить в двухлитровую кастрюлю и довести до кипения. Снять с огня, остудить и снова довести до кипения. Хвойный раствор процедить через марлю. Добавить 5-6 ст. ложек меда, размешать. Выпивать полстакана раствора утром натощак 14 дней. Затем перерыв 14 дней. Через две недели процедуру можно повторить, но постоянно пить не рекомендуется. Этот напиток применяют люди, работающие в условиях Крайнего Севера, и практически не болеют. Для жителей Сибири он тоже может оказаться полезным. Ведь лучше предотвратить простуду, чем ее перенести.

Также не нужно забывать о приеме витамина С как до, так и во время болезни. Богатым источником витамина С является квашеная капуста. С наступлением зимы рекомендуется регулярно кушать капустку или принимать один раз в неделю столовую ложку сока квашеной капусты.

Юлия Савельева

35 подарков до 800 рублей, которые не стыдно подарить на Новый год

Posted on by GlavVrach

Хороший подарок не всегда дорогой. В подтверждение – моя подборка новогодних презентов на любой кошелек. Смотрите и выбирайте!


Конечно, я не предлагаю дарить что подешевле. Но если денег немного, можно найти достойные бюджетные подарки. Надо только превратить универсальную идею в персональную радость. То есть не просто купить шарф или чехол на телефон, а выбрать вещь в духе ее будущего хозяина.

Чтобы вам было проще найти нужный подарок, я разделила их на блоки.

Вкусные подарки


Кто не любит вкусняшки? Да нет таких! Вспомните предпочтения одариваемого и бегите покупать

  • баночку качественного мёда или варенья (200-500 рублей). Советую заглянуть в магазин здоровых продуктов или какую-нибудь фермерскую лавку: там есть необычные вареньица (из сосновых шишек, крыжовника, жимолости и т.д.) и разные виды мёда 

      

     

     

  • полезные сладости для «зожников» (ищите в магазинах экопродуктов и здорового питания) 

  • хороший чай, кофе или сопутствующие подарки: симпатичный чайничек, турку для кофе

  • оригинальный имбирный пряник. Я видела классные пряники-раскраски, которые продают в комплекте с натуральными красками из сока ягод. Разрисовал ими пряник, налюбовался своим шедевром, а потом и полакомился. И все это за смешные 250 рублей.

Теплые подарки

В каждом магазине одежды есть новогодние линейки теплых подарочных аксессуаров. Но необязательно выбирать что-то именно оттуда, можно присмотреть вещь из обычной зимней коллекции. Сейчас вовсю идут распродажи, пользуйтесь этим. 

  

  • А вот конкретные варианты:

    • варежки

    • шерстяные или просто теплые носочки

    • шарф

    • плед

    • шапка

Я не стала приписывать к каждой вещи «стильный», «милый» или «уютный». И так понятно, что надо дарить вещь, которую захочется носить.  

Спортивные подарки 

  

Адресат вашего подарка – человек «на спорте»? Порадуйте его новым фитнес-аксессуаром! Это может быть:

  • пара гантелей (стоит от 400-500 рублей)

  • спортивный рюкзак (есть неплохие варианты за 700 рублей) или сумка для коньков

  • коврик для фитнеса (самые простые стоят 250-300 рублей, а для йоги – от 700)

  • эластичная лента для тренировок, оригинальные эспандеры и т.д.

  • термокружка или небольшой термос для любителей «Столбов» и зимних прогулок.

Подарки для дома

Если вы хорошо знаете вкус и «интерьерные» пристрастия человека, можете присмотреть что-то подходящее для его дома. Например:

  • декоративную подушку

  • предмет декора

  • красивое блюдо для фруктов или набор базовых винных бокалов (в посудных супермаркетах есть достойные варианты за 500-600 рублей)

  • живой цветок (дарите только тем, кто разводит цветы).

  

Интеллектуальные подарки


Читающий человек обрадуется интересной книге или подарочному сертификату в книжный магазин. Да, кстати…

Подарочные сертификаты в желанный магазин

Удобная вещь, но не всегда. Если сертификат на 1000 рублей дороговат, а на 500 «это как-то мало», лучше придумать что-то другое. Хотя, если вы свои люди и заранее договорились подарить друг другу что-нибудь скромненькое, почему бы и нет. Зато человек выберет что-то действительно нужное.

Практичные подарки


Здесь, как говорится, «под вашу ответственность». Если знаете, что подруга обрадуется новой форме для запекания, а брат благодарно примет набор лезвий для бритвы – дарите.

Вот еще несколько вариантов практичных подарков:

  • большое махровое полотенце

  • качественная подушка

  • что-то нужное из посуды

  • внешний аккумулятор для телефона (бюджетные варианты проще найти в интернет-магазинах).

Необычные подарки 

  

Аналогично: под вашу ответственность. Если хотите удивить, вызвать детский восторг и уверены, что именно этого человек и ждет от новогоднего подарка, ловите пару идей.

  • Связка воздушных шаров с яркими конфетти внутри. Сколько фоточек с ними можно сделать, сколько лайков и «вау» от подруг получить! Заказать такие шары рублей за 500-700 можно в магазинах для праздников и специализирующихся на шарах организациях. Их в Красноярске достаточно.

  • Мини-фондюшница для шоколада. В этом горшочке плавят шоколад, а потом окунают в него ягоды или кусочки фруктов на длинных вилках. Согласитесь, хорошая штука для романтических вечеров или дружеских посиделок! Недорогую фондюшницу можно заказать в интернет-магазинах. Успевайте!  

Читайте также:

Дуют в ус, плавят стекло… Как в Красноярске делают елочные игрушки

«Досуговые» подарки

Все хотят нескучно провести новогодние каникулы. Так почему бы не подарить близким людям возможность развлечься? Возьмите на заметку эти варианты:

  • пара билетов в театр, кино, на выставку, в «Роев ручей»…

  • билет на мастер-класс по танцам, живописи, рисованию песком, шитью, столярному делу и т.д. Подарок очень порадует любителей всего нового и тех, у кого есть созвучные с тематикой мастер-классов хобби. Правда, в некоторых мастерских Красноярска занятия стоят недешево.

И напоследок 

  


Еще один блок потенциальных новогодних подарков:

  • чехол для телефона

  • качественные ёлочные украшения

  • косметика или уходовые средства

  • наушники

  • ежедневник 

(стильный, функциональный или оригинальный – тот, который понравится получателю подарка).

Надеюсь, моя подборка облегчит вам поиск подарков. Только не откладывайте это на последний день Подмигивает

Анастасия Леменкова

Читайте также:

5 новогодних закусок для любой компании

Готовимся к Новому году: конкурсы за столом

Как уберечь ребенка от неприятностей в новогодние праздники

Posted on by GlavVrach

В Красноярске на новогодние праздники количество вызовов «скорой помощи» увеличивается на 20-30%, особенно часто последствия таких гуляний сказываются на детях. В больницы поступают малыши с отравлениями после шикарных новогодних столов, ожогами, обморожениями… Немало проблем со здоровьем у детей, которых родители вывезли из суровой зимы в жаркие страны. Как избежать всех этих неприятностей, спросили мы у специалистов.

Не кормите ребенка вчерашними салатами!

– Родители должны заранее подготовить набор продуктов для ребенка и выбрать способ их приготовления (например, жареным блюдам предпочесть запеченные в духовке), – говорит Екатерина Бархатова, главный педиатр Красноярска. – Не стоит увлекаться количеством блюд и уж точно не следует вводить малышам первый прикорм за новогодним столом. Главное – чтобы все было свежее, вчерашние блюда с новогоднего стола детям давать нельзя, лучше приготовить что-то новое. Многие дети страдают аллергией на определенные продукты, чтобы лишний раз не рисковать, не включайте их в праздничное меню.

Если все-таки ребенок почувствовал недомогание, у него началась рвота или понос, поднялась температура – вызывайте «скорую». До приезда врачей нужно облегчить состояние ребенка:
– В первую очередь постарайтесь освободить желудок от того, что ребенок съел, – поясняет главный внештатный детский анестезиолог-реаниматолог Красноярска Ирина Кузнецова. – Детям старше пяти лет можно делать промывание желудка – напоить слабым, бледно-розовым раствором марганцовки и вызвать рвоту. Малышам такие процедуры делать нельзя – рвота может начаться неожиданно и он может задохнуться. Детям младше пяти лет можно дать сорбент (активированный уголь, смекту) и отпаивать сладким чаем, лучше зеленым.
В течение 6 часов после отравления ребенка не кормить – давать только подслащенную водичку или чай. Если температура упала и нормализовался стул – можно дать куриный бульон или отварной рис.

Чего нельзя давать малышам за праздничным столом:

– салаты, заправленные майонезом (замените на растительное масло);
– газировку (она «напичкана» ароматизаторами и красителями)
– копчености;
– острые приправы и пряности;
– жареное;
– редкие экзотические продукты (которые раньше ребенок не пробовал).

Как не вернуться с отдыха с «экзотическими» болячками

Многие родители везут под новогодние каникулы за границу. Но из-за проблем с климатом, «иноземной» кухней, местными инфекциями долгожданный отдых превращается в один сплошной больничный, и возвращаясь домой, дети продолжают болеть.

– Не случайно наши бабушки детей до года «прятали за печкой», – говорит Екатерина Бархатова. – Перемена климата – это серьезный стресс, шок для неокрепшего организма, особенно в раннем возрасте. Поэтому до двух лет я бы не советовала брать ребенка с собой в жаркие страны. После трех лет нужно выбрать, какой климат пойдет на пользу вашему малышу: это может быть база отдыха Красноярского края или детский морской курорт. Не подходит для ребенка жаркий сухой и слишком влажный климат. Даже в Таиланде есть прибрежные зоны с сосновым лесом, и такой воздух легко переносится детьми. Перед поездкой изучите местный климат, посоветуйтесь с педиатром, можно ли везти туда вашего ребенка, особенно если у него есть какие-либо отклонения.

Акклиматизация у ребенка проходит около 10 дней, если ехать на этот срок – пользы от поездки не будет никакой. А если нужно поправить здоровье малыша – ехать нужно минимум дней на 20.

Эпидемиологи советуют перед поездкой за границу позаботиться о мерах профилактики.
– Самое действенное средство профилактики от вирусов гриппа, которые «привозят» красноярцы из того же Таиланда, – это вакцинация, – поясняет Наталья Бахарева, главный эпидемиолог Красноярска. – Также можно сделать прививку от гепатита А (разрешена детям с 1 года). Если планируете отдых за границей, позаботьтесь о вакцинации заранее.
Как уберечься от «экзотических» паразитов, которых чаще всего отдыхающие привозят из-за границы? Нужно пользоваться только бутилированной водой (мыть руки, на ней готовить), не пить местную воду из-под крана и купаться только в разрешенных водоемах.

Собираем аптечку

За границей может не быть таких лекарств, которые мы привыкли давать ребенку. Поэтому нужно собрать «универсальный набор», на все случаи жизни:

– антибиотик (привычный для ребенка);
– жаропонижающее;
– перекись водорода;
– зеленка;
– антигистаминные (противоаллергические) препараты;
– возьмите с собой запас «нашей» питьевой воды – в первые два дня давать только ее.


Автор Елена Радионова «Комсомольская правда»

Источник Сибирский медицинский портал

Как выбрать мужчину для серьезных отношений

Posted on by GlavVrach

Юноша, подаривший букетик полевых цветов, коллега, подвезший до дома, незнакомец, пригласивший на танец на вечеринке… Наверняка, почти у всех женщин на протяжении жизни был не один ухажер. Знакомилась со многими, но так ни с кем и не сошлась. У кого было так? Почему видение было мимолетным и недолгим? Многим легко даются знакомства, но с трудом – серьезные отношения. В чем причина неудачи? Об этом продолжаем беседовать с коуч-психологом Семеном Остробородовым.

Начало беседы. Как и где познакомиться с достойным мужчиной

 

4 стадии отношений

– Чтобы создать серьезные отношения, нужно поработать именно женщине и обязательно пройти несколько стадий: знакомство, свидания, секс, отношения. Если женщине не удается выстроить что-то серьезное и прочное, нужно смотреть на каком этапе у нее возникают проблемы. Либо она не может познакомиться или даже не пытается, а выжидает, либо совершает ошибки на стадии свиданий, либо что-то не так в сексе. Если у женщины яркая привлекательная внешность, обычно ей легко познакомиться, ведь мужчины сами «липнут». Но эти знакомства некачественные, потому что женщина не сама выбрала, а выбрали ее.

Если женщина выбрала сама, и он ей нравится, начинается продолжительная пора свиданий. Именно она закладывает фундамент и не терпит ошибок. Во-первых, нужно поставить цель и решить, для чего вы ходите на свидания. Большинство ходит просто так, а нужно определиться: встречаюсь с ним, чтобы разобраться мой-не мой и вообще понять, кто он. Возможно, это аферист.

Во-вторых, нужно уметь правильно себя вести и вызывать у мужчины нужные мысли, подобрать к нему ключ, правильно отвечать на вопросы. Свидание – это двусторонний диалог, поэтому цели той и другой стороны должны совпадать.

Как себя вести на свидании

– Мужчины устроены так, что в первую очередь их интересует секс, – продолжает Семен. –Поэтому так важна внешность женщины, насколько она красива, ухожена, в порядке ли у нее волосы, хороша ли фигура. Буквально с первых секунд свидания он решает, хочет ли заняться с ней сексом. Если женщина непривлекательна и не вызывает интереса, то свидание будет протекать вяло. Серьезного мужчину может оттолкнуть вычурная внешность, излишки макияжа, слишком короткая юбка, яркая помада, дешевая бижутерия.

  

Если внешность «зацепила», и он сказал себе «хочу», то будет наблюдать за другими сторонами незнакомки. В частности, его заинтересует, а доступна ли она для меня? Поэтому, милые дамы, нужно уметь подавать правильные сигналы: улыбаться, слегка прикоснуться к его руке во время разговора, обменяться легким рукопожатием при встрече, протянуть руку при выходе из транспорта и т.п. Если женщина слишком доступна, сама вешается на шею или, напротив, ведет себя надменно, разговаривает свысока, это может оттолкнуть претендента. Если дама вполне открыта и ведет себя нормально, то Ромео присматривается: доступна ли она для других мужчин. А может, она со всеми себя так ведет, и у меня есть потенциальные соперники.

Во время встреч нужно уделять внимание только этому мужчине. С самого начала разговора обращаться к нему на «вы» до тех пор, пока он сам не предложит перейти на «ты». Если женщина будет смущаться и робеть, это украсит ее в глазах альфа-самца. Чем больше она боится, тем уверенней он будет себя чувствовать рядом с ней, у него появится возможность защитить ее.

Как подарить мужчине незабываемый секс – готовимся основательно!

Ожидания мужчины

– Первое впечатление о женщине складывается у него на подсознательном уровне. Далее при беседе формируется сознательное отношение к ней. При выстраивании отношений будет важным, легко ли она идет на контакт, позитивны ли ее взгляды, комфортно ли с ней. Бывает, что женщина очень красива, но холодна, занудлива, у нее мрачные мысли, грубый голос. От такой хочется бежать. Бывает, и наоборот: внешность заурядная, но женщина добрая, ласковая, с прекрасным чувством юмора – расставаться с ней не хочется. 

  

Состояние женщины – это то, как мужчина себя с вами чувствует. Если прекрасно, то дальше он обратит внимание на интеллект. Особенно если мужчина умный, прогрессивный. Он разговаривает с вами, а вы его понимаете! С единомышленницей мужчина захочет встретиться снова, будет уважать как личность. Рассматривая в качестве потенциальной жены отметит: мне не стыдно будет показать ее друзьям. Если же заметит проблемы с интеллектом, подумает: как она будет воспитывать детей, общаться с моими родителями? Даме не нужно стесняться показывать свой интеллект, но делать это надо ненавязчиво, по-женски, негрубо. Если женщина будет выставлять интеллект напоказ, может вызвать негативную реакцию.

Мужчине важно, не что вы говорите на свидании, а как. Голос, тон влияет на подсознание на 50 %. На первом свидании должна быть готова мини-презентация себя – самые важные и интересные моменты жизни. Историю нужно составить таким образом, чтобы он понял: да, она особенная, она отличается от других женщин! Изюминкой в общении могут быть манеры, форма подачи материала, например, в шутливой форме, необычные взгляды на жизнь. Женщина, которая ведет здоровый образ жизни, не курит, не пьет, может вызвать наибольший интерес. Он ждет, что вы будете предельно честны и открыты с ним, и не приветствует интриги и эксперименты.

Также мужчины любят, когда им делают комплименты, но комплименты не в сторону внешнего вида, а личных качеств. Особенно тех качеств, которые мужчина сам в себе ценит. К примеру, он с нуля поднял бизнес, построил дом или научился играть на гитаре. «Ах, ты самый целеустремленный (упорный, терпеливый, находчивый, трудолюбивый) среди всех моих знакомых!», – воскликнет она. Ему приятно: она выделила только его. От того, насколько часто и качественно вы делаете комплименты, во многом зависит будут ли вам впоследствии их делать. 80% диалога между влюбленными должно составлять активное слушание дамы. То, как она умеет слушать, заостряет внимание на деталях, улыбается, смотрит ему в глаза, оценивается представителями сильного пола очень высоко, поэтому учитесь слушать и не болтайте лишнего.

При дальнейшем знакомстве мужчина оценивает навыки своей избранницы: умеет ли готовить, вести хозяйство, сервировать стол, аккуратна ли. Он выбирает жену. От ее рукодельных навыков зависит, свяжет ли он с ней жизнь или нет, ведь в конечном итоге он должен предложить ей замужество.

Часто бывает так, что женщина очень красива, в сексе – мастерица, веселая и легкая на подъем, но абсолютно неприспособленная в хозяйстве. Что с такой можно делать? Только отдыхать, заниматься сексом, веселиться, но жениться на такой не хочется. Вот почему так важно каждой невесте сначала создать себе внешний имидж, затем поработать над состоянием, развить интеллект и научиться быть хорошей хозяюшкой.

Ожидание женщин

– Порядочные женщины для серьезных отношений хотят успешного мужчину, поэтому важно еще и уметь разбираться в качествах «суперменов», – констатирует коуч-психолог. – Она узнаёт его на каждом свидании все больше и больше (не в форме допроса, а в форме интервью).

Уже с первых свиданий можно выяснить, что за тип мужчины перед вами, и стоит ли с ним продолжать отношения.

Три типа мужчин

  

Обычно все мужчины делятся на три типа:

Мыслитель, интеллектуал. Представители оного отличаются тем, что много говорят, думают, критикуют, у них много идей, всегда есть свое мнение, они лучше знают, что вам надо. Очень грамотные. Часто достигают больших успехов в науке, но идеи остаются только идеями, до дела не доходит. С такими мужчинами женщины чувствуют себя глупыми, неполноценными, самооценка падает.

Романтик, эмоциональный, творец. Такие мужчины выделяются своими чувствами, они щедры на подарки, цветы, могут исполнить серенаду, открыто выражают эмоции, делают комплименты. С ними легко общаться, женщины любят таких – всегда есть ответная реакция на чувства. Но эти мужчины очень ранимы, обидчивы, их страсть может быстро иссякнуть или перейти на другую женщину. Чувственные парни – чаще представители творческих профессий.

Делец, человек дела, предприниматель. Этот тип мужчин – самый стабильный и надежный. «Дельцы» мало говорят и сразу переходят к делу. Хорошие бизнесмены, ремесленники. Про них говорят: «золотые руки».

В нормальном мужчине в той или иной пропорции присутствуют все три типа. Если хороший чувствователь при этом делает, это очень хорошее сочетание для партнера в хозяйстве и эмоциональной сфере отношений. Если мыслитель и романтик, то скорее всего его деяния дальше выплескивания бурных чувств и умных мыслей не пойдут. Если делец, но не романтик, с ним может оказаться скучно, хотя вся работа по дому и финансовое обеспечение будут сделаны на «5». У альфа-самцов хорошо развиты все три типа, при желании они могут также развивать в себе ту или иную стихию.

Женщинам при знакомстве нужно понаблюдать, какая сторона личности развита в большей или меньшей степени, и определиться, мужчину какого типа они бы хотели видеть в качестве мужа.

Каких мужчин нужно опасаться

– Есть несколько типов мужчин, от которых нужно уносить ноги, – предупреждает психолог. –Их трудно распознать, придется подключить интуицию. Рано или поздно в разговоре жених проявит свои качества. Присмотритесь и будьте осторожны, если это:

  • Альфонс, пикапер и манипулятор. Таким женщина нужна для определенной цели. Они любят давать обещания, уверять, что вы никому не нужны кроме него. Это охотники за вашим телом, квартирой или деньгами.

  • Нарцисс, зацикленный на себе и своей внешности. Занимается самолюбованием, хорошо выглядит и нравится женщинам. Красивая женщина нужна ему для коллекции или самоутверждения.

  • Всезнайка, умник, который все уже знает о жизни, и она ему скучна. Хочет в лишний раз доказать женщине, что она несовершенна, демонстрируя свои псевдоинтеллект и псевдоспособности. Дальше высокопарных слов дело не идет.

  • Зависимый мужчина: акоголик, игроман, наркоман, фанат религий и неформальных течений. К этой категории относятся маменькины сынки, у которых нет своего мнения. Они зависят от мнения мамы, не умеют принимать самостоятельные решения.

  • Тюфяк. Мягкотелый, неповоротливый, инфантильный мужчина, у которого нет своей позиции. Он всего боится: навлечь чей-то гнев, вступить в конфликт. Поначалу с мужчинами такого типа бывает даже комфортно, обычно это грамотные интеллигентные люди, но жить с ними сложно. Придется самой все решать и утирать ему сопли.

  • Тиран, крутой грубый парень, у которого все схвачено. Он настолько брутален, что его самцовость перехлестывает через край. Может принимать за вас решения, защитить от напастей. Рядом с таким чувствуешь себя маленькой девочкой, но при создании семьи могут возникнуть проблемы. Особенно после рождения детей, так как он лучше знает, как воспитывать детей, вести хозяйство. «Женщинам слово не давали», – вот его девиз.

Как понять, нравишься ли ты мужчине

– Ну вот вы разобрались, выбрали, влюбились, хотите замуж только за него, а он не зовет. «Может быть, я ему не нравлюсь?», – спрашиваете себя, но ничего не делаете, чтобы это выяснить. Сделайте первая шаг навстречу: пригласите на свидание, предложите познакомиться с родителями, спросите, хотел бы он создать семью. Его ответ прояснит ситуацию. 

  

Если женщина нравится, мужчина обязательно найдет на нее время, а это ресурс, которого у продвинутого альфа-самца практически нет. Если несмотря на занятость, он выкраивает время для смс, писем, звонков, встреч, значит вы ему дороги. Об этом же говорит интерес мужчины ко всем деталям вашей жизни: он спрашивает, как прошел день, что было интересного. Также он вкладывает свои деньги, не экономит на подарках, ресторанах, поездках.

Если вы не нравитесь мужчине, то заметите, что переписка стала вялой, он неохотно отвечает на звонки, избегает общения. Попробуйте обратиться с просьбой. Если скажет, что много дел, занят и т.п., значит не хочет с вами встречаться. Бывает, что мужчине женщина нужна только для секса, а вы уже понастроили воздушных замков и все чаще спрашиваете о создании семьи. Тогда он точно будет избегать встреч.

Если у мужчины пропал к вам интерес, значит это не ваш мужчина. Нужно снова переходить на стадию знакомства и искать своего, единственного.

Юлия Савельева

Читайте также:

Повторный брак: стоит ли начинать сначала?

Бабушкины секреты, как из обычных продуктов сделать натуральную косметику

Posted on by GlavVrach

Мало кто знает, что ту пищу, которую мы едим, можно применять не только внутренне, складывая ее в желудок, но и внешне. И совершенно не нужно переживать, что кошелек пуст для приобретения дорогого средства для волос или крема для лица. Достаточно порыться в холодильнике. И вспомнить бабушкины секреты! Сегодня поделюсь секретами красоты двух моих любимых бабушек – Анны Трофимовны и Эмилии Никитичны.


Мои советы особенно будут актуальны как раз после праздника, когда кошелек пустой… и денег особых нет.

Не помню, как назывался фильм, но героиня, которую играла Джулия Робертс, на экране хвасталась своими роскошными рыжими волосами. И, как потом оказалось, никаким дорогим шампунем она не пользуется. Все дело в простом МАЙОНЕЗЕ. Как потом призналась прямо в фильме, что лучшая маска для волос – именно он. Волосы на растительном масле с яйцом получаются чудесные, живые, чувственные. Просто намазываем, ходим в бикини перед главным героем и… смываем. Все чудеса.

Моя бабушка в детстве тоже мыла мне волосы яйцом, правда, капнув в яичную смесь капельку лимонного сока. Волосы блестели после такой маски и были эластичными.

Идем дальше. Муж пригласил своих друзей в гости. Гости ушли, а пиво в бутылке осталось. Хоть немного – не выбрасывайте, а сполосните им волосы. Это придаст им блеск. Дрожжи сделают свое дело.

Есть еще чудесный рецепт для волос. В деревнях южного Урала только так и мыли голову: 2 яичных желтка, полстакана пива и капля лимонного сока (ну, это уже я добавила от себя). Все перемешиваем. Наносим на волосы минимум на 30 минут. Волосы будут расти гуще и крепче, такая смесь укрепляет волосяную луковицу.

Моя бабушка всегда говорила: мешай тесто руками дольше, внучечка, ручки твои будут бархатными.

И на самом деле, когда тесто замешиваешь сам и мнешь, руки делаются другими, кожа становиться бархатной. И лучше любого крема. Вот вам – и пироги на столе, и руки в бархате

Но не только тесто делает кожу на руках гладкой. То же растительное масло, что творит чудеса с волосами, способно сделать чудо и с руками:

Рецепт ванны для рук. Для этого наполните чашечку теплым подсолнечным или оливковым маслом и опустите в него ваши руки примерно на 5 минут. Ванна из масла делает кожу рук нежной и предотвращает хрупкость ногтей. А еще можно после по ноготкам пройтись лимончиком. Тоже отличная витаминизация.

Раньше, в советское время, да и в деревнях, особо крема не было, поэтому наши бабушки и мамы изворачивались как могли. Всегда интересовалась: почему у нас на подоконнике было в зеленой граненой бутылочке налит уксус, а там плавала мята. Потом оказалось, что, так как разных антиперспирантов не было тогда, мята и уксус (слабый процент) помогали бороться с потом, в жару особенно охлаждает тело и освежает. Для моей мамы это было очень важно: она работала экскурсоводом в музее. Сами понимаете, сколько народу надо провести по душным залам…

Рецепт самодельного антиперспиранта: стакан свежих листьев мяты кладут в стеклянный сосуд с крышкой и заливают уксусом. Через два дня фильтруют и переливают в чистые аптечные бутылочки из коричневого стекла. Для использования разбавляют водой и переливают в распылитель. Знаете, раньше в революционное время были такие смешные пульверизаторы, как у парикмахеров, с большой резиновой грушей.

А еще мама все время рассказывала о Клеопатре, о ее чудесных ваннах, в которых та омолаживалась:

– Наливали в ванны теплое молоко…

Я все думала: ну где же они столько молока брали, если на старых рисунках римская ванна была похожа на бассейн? Но на самом деле такую ванну для себя любимой можно сделать и самой.

Рецепт ванны Клеопатры: 2 л молока и 2 ложки меда подогревают и добавляют в ванну. Примерно через 15-20 минут божественного отдыха тело споласкивают и вытирают полотенцем. Достаточно малого, чтобы получить большее.Вот такие нехитрые советы, как из обычных продуктов сделать натуральную косметику. Они и упрощают нашу жизнь и экономят деньги!

Автор Дарья Мосунова

Источник Сибирский медицинский портал