Если у вас гипертония, в вашем доме обязательно должен быть тонометр (прибор для измерения АД).
Очень удобны автоматические электронные тонометры, на табло которых сразу появляются цифры АД и частота пульса. Они способны даже запоминать несколько измерений подряд.
Но если Вы не можете потратить относительно большую сумму на такой тонометр, купите обыкновенный ручной тонометр со встроенным в манжету фонендоскопом. Такая конструкция позволит Вам измерять АД без посторонней помощи, а значит, регулярно вести дневник самоконтроля АД.
Самый точный тонометр – ртутный. В настоящее время такие тонометры не используют в домашних условиях – они громоздки и небезопасны, если разобьются.
Чаще всего измерения АД проводят ручными, полуавтоматическими или автоматическими тонометрами.
Вам следует знать, что автоматические тонометры могут давать большую ошибку, если есть нарушение ритма (неровное сердцебиение, перебои) – в этих случаях гораздо надежнее обычный ручной тонометр.
Измеряют АД в положении сидя после 5-минутного отдыха дважды с интервалом в 2 минуты. Рука, на которой проводится измерение, должна находиться на уровне сердца. АД на правой и левой руках могут различаться на 5-10-15 мм рт. ст. (например, у правшей АД чаще более высокое на правой руке, и наоборот). Тогда дальнейшие измерения проводят на той руке, на которой АД постоянно выше.
Однако следует обратить внимание, если имеет место постоянная разница в давлении на одной руке более чем на 20 мм рт. ст. Обязательно сообщите об этом врачу! Такая разница может быть симптомом серьезного заболевания, при котором повышение АД вторично и не корригируется таблетками. Врач назначит необходимые обследования.
Манжета накладывается так, чтобы ее нижний край находился выше локтевого сгиба на 2 см. Как правило, манжета стандартная, может регулироваться по объему и подходит для большинства людей (объем плеча до 31 см).
Но если у Вас полная рука, в аптеке можно приобрести специальную манжету, большего диаметра и ширины, что позволит Вам удобно измерять давление и получать правильные результаты.
Если манжета не подходит, Вы рискуете регулярно получать заниженные (если манжета велика) или завышенные (если мала) результаты.
Воздух в манжету необходимо закачивать быстро, до уровня АД, превышающего обычный на 30 мм рт. ст. Спускать воздух из манжеты необходимо медленно, выслушивая фонендоскопом в локтевой ямке тоны сердца (их называют тонами Короткова). При появлении тонов регистрируют систолическое, а при исчезновении – диастолическое АД.