5 причин, почему нужно выбрать именно ЙОГА-АЮРВЕДА тур со сплавом по реке МАНА:
1. Осуществите свою мечту отдохнуть на Мане, три дня в хорошей компании с интересной и полезной программой, в самый сезон, в то время когда на Мане по-настоящему неописуемо красиво и тепло! 2. Познакомитесь с местами силы необычайной красоты, хорошо отдохнете, накупаетесь, назагораетесь, попаритесь в бане, наполнитесь жизненными силами и позитивными впечатлениями. 3. Чистый воздух, чистая родниковая вода, красивые места, чистая, вкусная, полезная и натуральная пища, ежедневные практики йогой – все это создает идеальные условия для полной релаксации и удовольствия. 4. Теоретическое и практическое знакомство с йогой, аюрведой, здоровым питанием. Для тех кто знаком – углубление личного опыта. 5. Вы не только отлично отдохнете, но и привезете с собой знания, которые помогут вам не уставать в повседневной жизни и сохранить здоровье, молодость и красоту, а сэкономленные на лекарствах и «неправильных» продуктах деньги пригодятся для новых путешествий.
В программу включено:
1. Переезд Красноярск – река Мана – Красноярск. 2. Проживание в трех-четырехместных палатках (можно брать свою палатку). 3. Питание (завтрак, обед, ужин) – специальное вкусное меню от Тахира. Хаерова (мастера аюрведической кухни), подробнее на его сайте www.v-eda.info. 4. Утренние занятия йогой с опытным инструктором. 5. Семинары по йоге и аюрведе. 6. Баня. 7. Сплав по реке на комфортабельном двухэтажном плоту с биотуалетом. Стоимость участия: 5700 руб., предоплата до 10 мая 3500 руб. Занятия ведет Тахир Хаеров – известный учитель йоги и медитации, опытный специалист по аюрведе, основатель школы здорового питания по законам аюрведы (более 14 лет практик, 10 лет преподавания йоги в ведущий йога-клубах Красноярска, Москвы, Санкт-Петербурга), обучавшийся в Индии, ученик известного мастера Шри Шри Рави Шанкара. * Йога-тур рассчитан как для новичков, так и для тех, кто уже практикует йогу.
Расписание йога-тура:
1 день (пятница) 16:00 Собор группы у театра оперы и балета в 15:30 и отъезд на Ману. 19:00 Посадка на плот, знакомство с группой, ужин, наслаждаемся природой, купаемся. с 21:00 Прибытие к месту ночевки, размещение для ночевки, лекция у костра. 2 день (суббота) 07:00-09:00 Утренний йога-класс. 09:30-18:30 Посадка на плот, завтрак, обед, ужин, купаемся, загораем, общаемся, наслаждаемся природой, учимся приготовлению вкусных блюд. 18:30-21:00 Размещение для ночевки, Баня. с 21:00 Лекция у костра о йоге, общение. 3 день (воскресение) 07:00-09:00 Утренний йога-класс. 09:30-18:30 Посадка на плот, завтрак, обед, ужин, купаемся, загораем, общаемся, наслаждаемся природой, учимся приготовлению вкусных блюд. 19:00(20:00) прибытие на конечную стоянку, отъезд к театру оперы и балета.
* Утренний йога-класс включает в себя выполнение гимнастики йоги, направленной на здоровье позвоночника и повышение общего тонуса мышц, расслабление, и включает в себя техники (Суставная йога, Хатха-йога, Шри Шри Йога, Сурья Намаскар), пранаям (дыхательных техник) “Надишодхана”, “Бхастрика”, йога-нидры (глубокой релаксации).
Запись и дополнительная информация:
Тахир, Софья тел. моб.: 89138373931, 89135383624 email: hatasiom@rambler.ru skype: hatasi_tahir vkontakte: http://vk.com/hatasi
Друзья бронируйте места заранее, т.к. число участников ограничено!
Есть противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом.
Читайте также:
Сударшан-крия – дыхание, отзывы