|
Ученые, исследующие влияние сна на здоровье человека, утверждают, что женщины нуждаются в более продолжительном сне, чем мужчины, чтобы поддерживать сердечно-сосудистую систему в здоровом состоянии и вообще для нормального самочувствия. Для подтверждения этого гендерного отличия учеными Универститета Дьюка был проведен эксперимент, в результате которого выяснили, что связь между нехваткой сна и сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также сахарным диабетом второго типа и уровнем стресса, у женщин видится отчетливее, в отличие от мужчин, а следовательно, и последствия нехватки сна у женщин могут обернуться более серьезными нарушениями в организме, нежели у мужчин. Причем во внимание бралось не только количество сна, но и его качество, способность быстро засыпать, прерывистость сна. Хотя женщины вдвое чаще мужчин жалуются на неважный сон, в настоящее время медики сосредоточены на это проблеме в отношении главным образом мужчин и эксперименты проводили в основном с их участием. На этот раз эксперимент касался в равной степени и сильного и слабого полов. Участники были среднего возраста, не испытывали проблем со сном и не имели вредных привычек, а также не принимали медикаментозное лечение в этот период. На протяжении месяца их опрашивали на предмет эмоционального состояния (гнева, депрессии, агрессии), а также степени ощущения поддержки близких. Кроме того, делали анализы крови.
Исследователи сна в Универститете Лафборо (Англия) отмечают, что важнейшая функция сна – это восстановление мозга. И чем активнее используется мозг днем, тем больше времени требуется для его восстановления. А женщины, как правило, выполняют одновременно несколько дел, то есть используют мозг глубже и активнее, а потому и спать им нужно больше, чтобы восстановить «уставшие» функции мозга. Однако российские медики во главе с Владимиром Ковальзоном, главой Российского общества сомнологов, не соглашается со своими зарубежными коллегами и настаивает на том, что к количеству сна нужно подходить очень индивидуально. Ведь, по его словам, нельзя разграничивать по половому признаку, поскольку это скорее генетический фактор, нежели гендерный, как и рост и другие признаки. Тем не менее гендерный подход вполне обоснован и логичен и может быть принят ко вниманию. Источник Сибирский медицинский портал Читайте также: Мы спим третью часть нашей жизни, и не самую худшую часть — как понять, что у Вас болезни сна |
В результате выяснилось, что около 40 процентов участников обоих полов страдали нарушением сна (например, сон был тревожным или долго засыпали). Интересно, что у женщин нарушения сна связаны были с повышенным уровнем стресса, гнева, депрессии, агрессии, тогда как у мужчин этой связи не наблюдалось. Кроме того, у этих женщин было повышенное содержание инсулина в крови и они были больше повержены сердечно-сосудистым заболеваниям.