Состоялось открытие нашего женского клуба «Кнутов и пряников» Впервые выходили новенькие девочки и рассказывали про себя. Клуб ожил в новом формате. Катечка Гапоненко-луч света! Спасибо девочки!
Начнем сначала. Познакомимся?
Чтобы серьезно взяться за свое здоровье и фигурку нужна сильная мотивация. У меня она в кубе!
1. Молодой муж (младше на 13 лет) (хочет дочь), я нужна активная и молодая)- мотивация есть
2. Младший сын- (13 лет), надо выглядеть достойной и модной мамой)- мотивация есть
3.. Старший сын -(15 лет)- с рождения ((родовая травма) на инвалидности (отстает в развитии). буду жить долго и счастливо — мотивация есть
4. Ну и что меня заставило эту мотивацию схватить за горло и никуда не отпускать. Смерть моей мамы в 57 лет. Умерла от обычного бронхита на фоне изнурительных диет…
МОТИВАЦИЯ есть. ИЩИТЕ и пишите свою.
Пошла сразу в кнуты и 100 дней держала чистый эксперимент. Ни капли алкоголя, сладкого и тортов. Ни кусочка семги и сливочного масла, ни кусочка хлеба. Когда коллеги на работе праздновали дни рожденья, я замечательно пила томатный сок, ела фрукты. Все было очень строго. И получилось за 100 дней минус 9 кг.
Мои ощущения после строгого, но сбалансированного питания: никаких проблем с пищеварением, перестал болеть желудок вообще, кончилась сладкая зависимость, на торты не тянуло вообще. (раньше могла сьесть килограмм конфет с чаем за вечер)
Эксперимент, длившийся 100 дней, для меня как шлагбаум поднятый: вот тогда я стала позволять себе неправильные и вредные продукты по чуть чуть — у меня даже после кусочка семги или колбасы начинал болеть и давить желудок.
КНУТ ты или ПРЯНИК. Выбирай. Пробуй и экспериментируй.
Удачи новеньким, а мы поможем, и сил старшим девочкам нашего любимого клуба в новом формате!