Сон сильно походит на покой, а бодрствование сильно походит на движение, но то и другое состояние имеют, кроме того, свои особенности, которые нам необходимо рассмотреть.
Мы говорим: сон укрепляет все естественные силы, уменьшает прирожденную теплоту (обмен веществ) и ослабляет душевные силы. Однако сон устраняет все разновидности утомления и задерживает чрезмерное опорожнение; дело в том, что движение увеличивает текучесть жидких сред, способных течь, кроме той, что находится близ кожи. Сон заставляет сильнее потеть, нежели бдение. Кто часто потеет во сне при отсутствии к этому других причин, тот, значит, так переполнен пищей, что не может этого вынести.
Чрезмерное бодрствование портит натуру мозга, придавая ей некоторую сухость, и ослабляет ее, производя умопомешательство; чрезмерно долгое бдение уменьшает количество жидких сред и вызывает острые болезни.
А чрезмерный сон производит нечто противоположное всему этому. Он порождает вялость душевных сил, тупость мозга, холодные болезни и происходит это потому, что сон препятствует усвоению питательных веществ. Бодрствование усиливает аппетит и голод, так как энергетические расходы повышаются. Метаться в постели между бодрствованием и сном — самое худшее из всех состояний.
Преобладающее свойство состояния сна то, что теплота во сне уходит внутрь, а холод выходит наружу; поэтому люди нуждаются в покрывале для всех членов, что не нужно бодрствующему. В следующих главах ты найдешь много рассуждений о влиянии сна и связанных со сном обстоятельствах.