Отпуск без последствий. «Летние» советы от специалистов

Лето – самое беззаботное время в году. Поездки на море и на озера, загородные пикники, долгие прогулки по городу – хочется расслабиться и ни о чем не думать. Но кое-что предусмотреть все-таки стоит. Простые советы специалистов клиники «Бионика» помогут избежать частых «летних» проблем со здоровьем. 

«Каждое лето кто-то лежит в больнице с пищевым отравлением, ходит на работу с осипшим горлом, лечит дома гнойную ангину… Нужно быть осмотрительнее и беречь себя», – напоминает врач-терапевт высшей категории клиники «Бионика» Людмила Иванова.

Вот несколько правил, особенно актуальных летом: не слишком налегайте на мороженое: за один «присест» съедайте не больше одного тщательно мойте фрукты перед едой не «сидите» под кондиционером (дезинфицируйте его самостоятельно) не пейте ледяные напитки всегда убирайте еду в холодильник. Эксперименты с салатом, который «всего три часа на жаре постоял», могут закончиться отравлением.

А Лидия Масленникова, врач-невролог высшей категории, призывает всех быть осторожнее на отдыхе, чтобы не заполучить «самое опасное «летнее» неврологическое заболевание – клещевой энцефалит». Тем, у кого есть остеохондроз, остеоартроз, хронические сосудистые заболевания и другие неврологические диагнозы, Лидия Михайловна советует найти в отпуске время и сходить на прием к неврологу. Ведь лето – период затишья неврологических заболеваний. Самое время позаботиться о себе, пройти осмотр, получить назначения врача в преддверии возможного сезонного обострения. Невролог в «Бионике» будет принимать до конца лета без отпуска. Вы всегда сможете попасть на прием к высококвалифицированному специалисту без очереди, в удобное время. Как говорится, готовьте сани летом!

Рекомендациями для дам любого возраста поделились гинекологи «Бионики». Не секрет, что лето – пора повышенной «влюбляемости». Самые частые последствия внезапных чувств – заболевания, передающиеся половым путем, и незапланированная беременность.

Если в «порыве страсти» вы забыли про презерватив, вспомните про экстренную контрацепцию – к ней можно прибегнуть в течение 72 часов после полового акта. Можно принять таблетки с высокой дозой прогестерона или таблетки с антигестагенным веществом, либо применить традиционные комбинированные оральные контрацептивы (в течение 72 часов после незащищенного полового акта нужно принять таблетки в суммарной дозе 100 мкг этинилэстрадиола, через 12 часов дополнительно ту же дозу). Общая доза этинилэстрадиола – 200 мкг.

Советы носить хлопковое белье, всегда после водных процедур надевать сухой купальник и следить за объемом выпитой жидкости, возможно, покажутся скучными и совсем «не отпускными», но пренебрегать ими не стоит. Соблюдайте простые правила и возвращайтесь из отпуска «полными впечатлений» и здоровыми!