За лето многие дети отвыкают от «школьного» режима: позже ложатся спать, позже встают. А некоторые круглый год допоздна засиживаются за гаджетами… Как же приучить ребенка к правильному режиму сна?
Об этом и не только рассказывает кандидат медицинских наук, врач высшей категории, невролог, сомнолог медицинского центра «Реновацио» Ирина Рагинене.
Читайте также:
Как помочь первокласснику: кризис семи лет