Месяц: Август 2018

За здоровьем – на Байкал: как обрести гармонию и осуществить мечту

Posted on by GlavVrach

Часть 1

Часть 2. Ольхон.

Август и сентябрь – пожалуй, лучшее время для отдыха на Байкале. Вода в озере прогревается, отдавая тепло воздуху. Можно вволю накупаться и позагорать. В сентябре на священном море проходит Международный музыкальный фестиваль «Звезды Байкала», к тому же первый осенний месяц балует туристов великолепием красок. Отправившись на Байкал, нельзя не посетить самый таинственный и величавый остров – Ольхон, о котором расскажу сегодня.

Ольхон

На пятый день нашего путешествия мы отправились через узкий пролив Ольхонские ворота на знаменитый остров Ольхон. Столица острова – поселок Хужир – был основан в связи с созданием Маломорского рыбзавода (ММРЗ). На сегодняшний день ММРЗ закрыт из-за дефицита рыбы. Знаменитого байкальского омуля теперь не купишь даже у браконьеров, а в магазинах под видом омуля часто продают другую рыбу. Но нам все-таки удалось отведать настоящего омуля по наводке местных жителей. В Хужире открываются потрясающие виды на Байкал. Воздух наичистейший. Еще на Ольхоне самое вкусное молоко. Потому как травы в экологически чистом районе очень высокие, сочные. Крупный рогатый скот пасется здесь на каждом пригорке.

По традиции, переправляясь через пролив, связывающий Малое море и Ольхон, нельзя гневить местных духов. Ольхон – самое сакральное место на Байкале, здесь собираются шаманы. Нельзя ругаться, сквернословить, проявлять агрессию. Невероятные истории случаются перед Ольхонскими воротами. Современная техника часто отказывается работать, сбиваются навигационные системы, радары неоднократно показывали наличие неизвестных объектов, невидных невооруженным взглядом. Из воды, по наблюдениям аборигенов, поднимаются светящиеся шары, а в воде просматриваются многоярусные круги с общим центром. Хотите верьте, хотите нет, но там правда живут духи. В нашей семье тоже перед посадкой на паром произошел разлад из-за пустяка: не поделили пирожок. Целый день не разговаривала с мужем. Так и не поняла, что произошло. Наверное, чем-то расстроили тамошних бесов.

Хужир

На второй день пребывания на Ольхоне мы отправились пешком на экскурсию по поселку Хужир. Так как производство рыбных консервов было прикрыто, сейчас поселок является крупным туристическим центром, застроенным коттеджами, кафе, ресторанами, отелями. Забавно наблюдать за коровами, мирно разгуливающими под шум барной музыки и свет иллюминации.

На мысе Бурхан в Хужире находится знаменитая скала Шаманка, через которую проходит пещера. В ней, по поверью, живет хозяин Байкала – эжин. Поэтому скала является местом культового преклонения. Женщинам подходить близко к Шаманке не рекомендуется, путь открыт только шаманам. На мысе Бурхан близ священного места стоят 13 столбов сэргэ, к которым туристы привязывают ленточки и задабривают местных духов монетками. 13 столбов олицетворяют 13 сыновей, некогда спустившихся на землю, чтобы вершить суд над людьми. Столбы советуют обходить стороной, а если пройдешь между сэргэ, то навлечешь неприятности. Пребываешь на Хужире, как в сказке: настолько все таинственно и загадочно.

Для туристов в Хужире открыты множественные сувенирные лавки, магазинчики с полудрагоценными камнями, позные. Последние получили свое название от блюда национальной бурятской кухни «позы», которые по форме напоминают манты. Также местная бурятская кухня предлагает отведать сагудай из свежей рыбы, боовы, напоминающие наш хворост.

 

Остров Огой

Посещение острова, пожалуй, самая живописная экскурсия. Четыре часа – и вы осмотрите с катера остров Ольхон, Курминский залив, мыс Уюга. На Курминском заливе увидите ледовые гроты и наплески, остров Огой покорит буддийской Ступой Просветления. Это одно из самых сильных мест на Байкале. При строительстве Ступы наблюдались невероятные природные явления: хлынул сильный многочасовой ливень, который размыл все дороги к острову. После дождя чудесным образом из самой Ступы образовалась радуга. Существует предание: если загадать желание и обойти ступу вокруг, оно исполнится. Чем больше кругов нарежешь, тем выше вероятность исполнения желания. С вершины острова открывается завораживающий вид на священное море. На обратном пути вам представится возможность искупаться в одном из теплых озер Байкала.

  

Мыс Хобой

Следующей экскурсией была поездка нашей группы на УАЗике к самой северной точке острова – мысу Хобой. По бездорожью Ольхона только эта «буханка» доставит вас к мысу необыкновенной энергетики и красоты. По пути останавливаемся на урочище Песчаное, где во времена Сталина располагался лагерь ссыльных. Сейчас там остались лишь обломки бараков, но атмосфера удручающая.

Ольхон полон легенд, одна из которых про трех братьев, прогневивших отца и превращенных им в камни. Свидетельство тому Скала Саган-Хушун. На восточном берегу чаще встречается скалистый пейзаж. Горы состоят из гранита, кварца и белого мрамора. Мыс Шунте-Левый отчасти напоминает крымские горы близ Ласточкиного гнезда. Именно в скалах этого мыса молодоженам принято загадывать желание на вечное воссоединение, бездетным молить о детях (у левой скалы о сыне, у правой – о дочери).

На мысе Хобой перед нашим взором открывается скала, похожая на клык. Если присмотреться, можно увидеть женскую голову в профиль. Местные жители называют скалу «Дева». С этим местом связано много преданий и сказок. Ученые отмечают здесь высокую геомагнитную активность, парапсихологи – выход астральной энергии. По рассказам аборигенов, здесь можно встретить призраков. Мыс Хобой признан самым лучшим местом для медитаций. Отсюда открывается потрясающий вид на Большой Байкал.

Водная прогулка по Байкалу 

  

От пристани поселка Хужир отходят туристические катера, чтобы совершить водное путешествие и посмотреть на Шаманку и Хобой со стороны моря. Зрелище потрясающее. Особенно закат в переливах прозрачной воды. За теплоходом стаей летят прикормленные чайки. Нужно подкинуть вверх кусочек хлеба, и они поймают его на лету. Такое забавное представление, как будто в цирке побывал. Чайки здесь крупные, смелые, а вот бакланы, как водится, осторожные. Еще можно наблюдать купание нерпы, проворного пушистого зверька. В последнее время популяция увеличилась в 2,5 раза из-за хорошей кормовой базы и отсутствия врагов.

На Ольхоне множество прекрасных мест, где можно побывать туристам. Какие-то из них закрыты даже для местных жителей. Аномальные явления над Байкалом и в его предместьях не прекращают действовать и по сей день. Интересно, что невероятные истории могут произойти с каждым посетителем местечка. За время нашего пребывания я наслушалась от туристов таких историй, каких и быть не могло. Наверное, что-то происходит в душе каждого, когда находишься наедине с дикой природой. Отдых на Байкале – это как возвращение к своим истокам.

P.S. Байкал является одним из сакральных и загадочных мест в нашей стране. Вода в озере самая чистая на планете. Это живое озеро, поскольку вода имеет свойство самоочищаться, к тому же оно разрастается и становится шире с каждым днем. Явления, происходящие близ озера, часто необъяснимы с научной точки зрения. Изменения, происходящие в душе человека, побывавшего на священном море, очевидны. Единение с дикой природой Байкала может совершить чудо, помогая человеку познать свой внутренний мир, обрести гармонию и найти выход из самых запутанных ситуаций.

Юлия Савельева

На портале открылся личный кабинет врача уролога, андролога Виноградова Юрия Николаевича

Posted on by GlavVrach

Виноградов Юрий Николаевич, стаж работы 16 лет. Образование: 1990-1996 гг.- Красноярская государственная медицинская академия, специальность — «Лечебное дело». 1996-1997 гг.- Интернатура по специальности «Хирургия», ГБСМП г. Красноярск. 1999 г. — Первичная специализация по специальности «Рентгенология». 2008-2010 гг. — Клиническая ординатура по специальности «Урология» при ГОУВПОСПбГМА им. И.И. Мечникова Росздрава России (г. Санкт Петербург).

Консультирую по следующим направлениям: диагностика и лечение расстройств эрекции, ускоренной эякуляции. Диагностика и лечение больных с неспецифическими воспалительными заболеваниями мочеполовой системы. Диагностика и лечение инфекций передающихся половым путем. Лечение простатита и аденомы предстательной железы.

Консультация врача уролога, андролога

БСМП отпраздновала 45-летний юбилей!

Posted on by GlavVrach

На праздничной планерке прозвучали поздравления от заместителя председателя Правительства Алексея Подкорытова, заместителя председателя Законодательного Собрания края Алексея Клешко, министра здравоохранения края Виталия Денисова, мэра города Сергея Ерёмина и других гостей.


Гостями были вручены почетные грамоты и благодарственные письма. Заместитель председателя Правительства Алексей Подкорытов отметил: «В свой юбилейный год у БСМП начинается новый этап развития. Построен и начал принимать пациентов современный хирургический корпус, возможностей для роста клиники становится больше. Я желаю персоналу больницы, крепкого здоровья. Совместными усилиями мы будем продолжать развитие больницы и повышать качество оказания медицинской помощи».

К праздничному мероприятию коллектив больницы подготовил творческие номера. Ветераны БСМП исполнили для коллег песню «Мои года…» В конце праздника главный врач Аркадий Коган вручил золотые нагрудные знаки БСМП «За честь и достоинство» сотрудникам, внесшим значительный вклад в развитие больницы.

 

БСМП – один из крупнейших многопрофильных стационаров Красноярска. Ежедневно в больнице регистрируют до 250 обращений, а в год – до 30 тысяч. На протяжении 45 лет в стационаре оказывают экстренную и плановую медицинскую помощь больным и пострадавшим. Сегодня это не только жители Красноярска, но и пациенты из других территорий края и даже других государств.

В стационаре действуют 23 операционные, в которых проводится 14 тысяч хирургических вмешательств в год. Более 85% госпитализаций проводится по экстренным и неотложным показаниям.

В июне 2018 года был открыт современный хирургический корпус. В корпусе располагаются 15 операционных, 2 реанимационных и приемно-диагностическое отделение. Экстренные операционные оснащены цифровыми системами навигации, оптической визуализации, мультимедийными технологиями.

В БСМП активно реализуется комплексный план поэтапного ремонта, оснащения, благоустройства территории. Сейчас в 5 отделениях и в инфекционном корпусе больницы проводится капитальный ремонт и оснащение новой мебелью.

Комната с пустыней и – 110 °C в сауне: что удивило в Центре восстановительной медицины

Posted on by GlavVrach

Велокросс в пустыне, тренировка в высокогорье, пробежка в тропиках… Все это – в Красноярске, в климатической комнате. Рядом с ней криосауна, в которой оздоравливают 110-градусным (!) морозом. И это еще не все впечатляющее оборудование Центра восстановительной медицины ФСНКЦ ФМБА России. Здесь будут тренировать и восстанавливать спортсменов во время Универсиады.


Центр восстановительной медицины находится в новеньком спорткомплексе «Сопка». Рядом шумят КАМАЗы, суетятся дорожники… До Универсиады всего ничего! Какой далекой она казалась в 2015-ом, когда мне показывали сверхсовременное спортивное оборудование в центре физической реабилитации ФСНКЦ. И вот – 2018-й. Я в новом медицинском центре, где через полгода будут «трениться» лучшие молодые спортсмены мира!

Климат – дело техники

А пока в центре настраивают и тестируют оборудование. Меня больше всего интересует климатическая комната. В ней можно создать, пожалуй, любой возможный на планете климат: тропический, морской, высокогорный… Это поможет адаптировать спортсменов к соревнованиям в конкретных климатических условиях, готовить их летом к зиме и наоборот. «Мы можем настроить температуру, содержание кислорода, влажность, скорость ветра – все показатели климата, кроме атмосферного давления, – рассказывает врач спортивной медицины, кандидат медицинских наук Алексей Малков. – В климатической комнате есть пять встроенных режимов. Можно создавать свои, индивидуальные. Допустим, спортсмену нужен уровень кислорода, как в режиме «Высокогорье», а температура выше, чем там. Тогда вместо 5-10 градусов мороза включаем комфортные +18».

 

Воодушевившись климатическими чудесами, я прошу настроить море. Алексей Борисович улыбается: хитренькая, мол! Чтобы в четырех стенах за стеклом стало влажно и тепло, как на море, нужно ждать 3-4 часа. Быстрее настраивается высота (за час – до 4 тысяч метров) и моментально – ветер. Но главная «фишка» не в ветре и не во влажности, а в возможности создать гипоксию – сниженный уровень кислорода. Контролируемое, непатологическое уменьшение уровня кислорода мобилизует организм. Тренировка в условиях гипоксии повышает выносливость, ускоряет адаптацию к нагрузке, стимулирует иммунитет, кроветворение и выработку гормонов, влияющих на тренированность. Иными словами, помогает максимально увеличить спортивные показатели без допинга.

 

Высокие технологии для высоких достижений


Гипоксические тренировки пришли к нам из Америки. Там не то что комнаты – целые гипоксические спортзалы есть. Но и в четырёх стенах можно эффективно «прокачаться» на велотренажере, роликах или беговой дорожке. Дорожка в климатической комнате центра «продвинутая», с массой режимов и проектором шагов. Он поможет спортсменам скорректировать технику шага и бега: атлеты будут видеть проекции правильных движений на дорожке и повторять их.

Технику можно оттачивать и с помощью системы видеонаблюдения. Видеорегистратор в комнате снимает человека в четырех ракурсах, а врач тут же просматривает видео на мониторе в зале. Если надо, «поправляет» спортсмена, дает советы через переговорное устройство. Рядом с микрофоном большая красная кнопка. «Это для остановки в экстренной ситуации, – поясняет Алексей Малков. – Такая же кнопка есть на беговой дорожке». Для пущей безопасности тренирующегося страхуют на дорожке ремнями. Даже если человек споткнется, ничего не будет: дорожка автоматически остановится. Что ж, тогда и я хочу побегать! Но сначала – защитное обмундирование.

Алексей Борисович застегивает на мне ремни.

– Провисните немножко. Подогните под себя ноги. Все надежно.

– Мне, пожалуйста, са-а-мый слабенький режим.


Дорожка поехала. И я тоже…куда-то назад.

– Идите, как в жизни. Расслабьтесь. Здесь три уровня страховки, – напоминает врач. – Так, хорошо. Теперь побегаем. А сейчас побегаем в горку.

После горки спортивный пыл поостыл. Сколько я уже бегаю? Всего несколько минут? Ладно, можно выключать.

– Представляю, каково тренироваться тут с климатическими спецэффектами. Самым популярным во время Универсиады будет режим высокогорья?

– Да. И индивидуальные режимы.

Разобрать по косточкам… движение

В климатической комнате не только тренируются, но и восстанавливаются после травм. Если «включить» гипоксию, спортсмен при небольшой нагрузке добьется эффекта, который достижим только в состоянии полного здоровья.

Впрочем, лучше обойтись без травм. В этом поможет единственная за Уралом многофункциональная сенсорная беговая дорожка с системой видеоанализа. Дорожка может «разгоняться» до 40 км/ч и создавать угол наклона до 25 градусов. Пока спортсмен по ней ходит, бегает или катается на роликовых коньках (они заменяют лыжи), система анализирует каждое его движение, осанку, положение таза и головы. Атлета «сканируют» оптическая и электромагнитные системы. Первая состоит из видеокамер на каркасе и маркеров, закрепленных на костных выступах и около суставов спортсмена. Камеры «считывают» с маркеров информацию о движениях. В электромагнитной же системе данные о движениях дают шесть датчиков. Их крепят в области груди, поясницы, запястий и стоп.

 

  

Но хватит технических подробностей. Вам, наверное, куда интересней, что дает вся эта система. Она помогает обнаружить ошибки спортсмена, которые могут привести к травме на соревнованиях. После видеоанализа все слабые и сильные стороны видны как на ладони. Благодаря этому можно отточить технику и довести спортсмена до максимальных, эталонных результатов. «Эталоном» может стать выдающийся спортсмен. Система видеоанализа запишет его движения – и появится модель тренировки для менее профессиональных коллег. 

– Сложно управлять такой системой, Алексей Борисович?

– Сложно, когда аппаратура «капризничает». Мы продолжаем ее настраивать, часто связываемся с производителем. Изучаем специальную литературу, англоязычные статьи.

Еще Алексей Малков вместе с коллегами тестирует оборудование на себе. В климатической комнате он опробовал «высокогорье», а в криосауне 110-градусный мороз.

– Минус 110 градусов… Трудно поверить, что человек может выдержать такую температуру.

– Эта температура не встречается практически нигде на планете. Мы не можем адаптироваться к такому холоду, это небывалый стресс. Испытав его, организм запускает механизмы адаптации, которые никогда раньше не включались. Ни при каком закаливании.

Жуткая холодина заставляет организм готовиться к худшему, и он «врубает» режим максимального восстановления на всех уровнях. Гормоны, сосуды, клетки – все приводится в режим полной боеготовности. Поэтому после встряски холодом ускоряются восстановительные процессы, повышается иммунитет и жизненный тонус.

Баня наоборот

 


Процедура охлаждения – поэтапная. Прежде чем войти в самую холодную терапевтическую камеру, человек по полминуты находится в предкамерах. В первом «предбаннике» минус 10 градусов, во втором – минус 50-55, а в третьей камере…ну вы знаете. В камере со 110-градусным холодом человек проводит не больше трех минут и потом, через предкамеры, возвращается обратно.

В криосауне уже побывали несколько спортсменов, Алексей Малков с коллегами. Я тоже решилась! А чего бояться-то – в криосауне сейчас +20. Нет, я не струсила. Но процедура серьезная, имеет противопоказания. Чтобы убедиться, что их нет, надо пройти минимальное обследование, сдать анализы крови. К тому же, холод в криосауне создается не сразу, а за 4 часа. Камеры охлаждают самым совершенным на сегодня способом, с помощью специальных химических соединений-хладогенов.  

Внутри камеры криосауны похожи на просторные лифты. Есть запасной выход, музыкальное оборудование. Под музыку и мерзнуть веселее! «Маршировать, кстати, тоже», – замечает врач. – Пока находишься в камере, нужно выполнять простые движения». Забавно это, наверное, выглядит! Полуголый человек в валенках, спортивной шапке, рукавицах и медицинской маске марширует в невообразимо холодной камере. В криосауне свой «дресс-код»: мужчины – в плавках, женщины – в открытых купальниках.

– На мороз с голым животиком, брр!

– Живот и спина хорошо снабжаются кровью. Эти области менее уязвимы перед холодом, чем стопы или кисти рук.

– Алексей Борисович, каково это, побывать в криосауне?

– Это…ощутимо (смеется). Но мне не хотелось поскорее убежать из криосауны. А какой эффект потом был! Недели полторы сохранялось приподнятое настроение, чувствовалось, что защитные механизмы организма мобилизовались.

Это будут ощущать все, кто побывал в криосауне. У нее огромный медицинский потенциал не только для спортсменов. Кроме востребованных у них функций (быстрое восстановление после травм, улучшение физических показателей) криосауна выполняет и массу других. Лечит артрозы, артриты, остеохондроз, помогает при сердечно-сосудистых патологиях, неврозах, депрессии, сниженном иммунитете…

Надеюсь, в следующий раз я смогу ощутить всю целебную мощь криосауны. А пока пусть подзаряжаются спортсмены. До «нашей зимы» осталось немного!

Анастасия Леменкова

Константин Анатольевич Виноградов: Смелость быть сильным

Posted on by GlavVrach

Что есть национальный проект «Здоровье»

– Константин Анатольевич, у Вас достаточно бурная, другого слова я не подберу, карьера. Начали Вы свой путь в медицине хирургом.

– Я работал главным врачом Канской центральной районной больницы до 1999 года, потом я работал в Управлении здравоохранения администрации Красноярского края до 2004 года, затем был начальником краевого медицинского информационно-аналитического центра до 2006 года. А потом год я работал в Министерстве здравоохранения и социального развития заместителем директора департамента развития медицинской помощи. В 2007 году я вернулся, преподаю в красноярском медицинском университете и работаю главным врачом «РУСАЛ Медицинский Центр».

– Достаточно лихие виражи.

– Один мой студент, увидев меня в Медицинском Центре, спросил – «Константин Анатольевич, в Вашей карьере это шаг вверх или вниз?». Он имел ввиду, то что это странный поступок- стать врачом клиники, после того как я занимал такие посты. А для меня это шаг вверх, это ступенька в моей карьере. РУСАЛ Медицинский Центр – это не одна клиника, это маленькое министерство здравоохранения алюминиевой промышленности, и наши подразделения находятся в разных регионах России и мира, управлять всем непросто. К тому же я отдельные вопросы работы знал только теоретически, например, вопросы промышленной медицины, организации помощи при профессиональных заболеваниях, а, главное, что такое профилактическая медицина. Работая в больнице, преимущественно занимаешься больным человеком, здесь же ориентирован на здорового человека и нужно поменять свое мышление и поменять подходы к управлению службой. Здесь основное направление – сохранение здоровья, поэтому я учусь у своих коллег, которые давно работают в этой области, я начинаю изучать совершенно новый раздел работы.

– И все же, почему и из Москвы, ведь в Министерстве Вы занимали высокий пост?

– По семейным обстоятельствам я принял решение вернуться в Красноярск. Да, это был серьезный уровень. Меня пригласили работать в Министерство здравоохранения в то время, когда началась реализация национального проекта «Здоровье» и я курировал его организацию и реализацию. В моем ведении были и другие вопросы, связанные с управлением организацией оказания медицинской помощи.

– Откройте тайну – как создавался этот национальный проект «Здоровье», как определялись приоритеты?

– Наверное, это один из немногих проектов, который реализовался в нашей стране с четко обозначенными целями. Была поставлена цель – сделать медицинскую помощь более доступной, качественной и чтоб это было направлено на увеличение продолжительности жизни человека. Отсюда и выбирались приоритеты, основное, это первичная медико-санитарная помощь, куда впервые обращаются пациенты, где оказывается больший объем медицинской помощи, идет раннее выявление заболевания. Это направление нужно было развивать и укреплять. Надо сказать, что первичная медицинская помощь в Российской Федерации всегда была лучшей в мире.

– Сейчас в это с трудом верится…

– Я был на 60-й сессии Всемирной Организации Здравоохранения, которая проходила в Алма-Ате, это было в 2007 году. Именно в этом городе тридцать лет назад прошла сессия ВОЗ по первичной медицинской помощи, и там объявили, что организация такой помощи в СССР является лучшей в мире. И вот на юбилейной сессии в 2007 представители 127 стран говорили о том, что они стремятся к такому уровню, который был в Советском Союзе. Они все до сих пор внедряют те элементы, которые были у нас, только мы в России отрекаемся от той системы, которая была сделана раньше.

– Что представляла из себя эта система?

– Первое, у нас была доступна врачебная высококвалифицированная помощь. В любое время и бесплатно заболевший человек мог получить помощь и пройти обследование. Другой вопрос, что в СССР мы закрылись от мирового общества, и тем самым достижения диагностики, лечения, которые разрабатывались и внедрялись в других странах, были нам недоступны. В этом мы стали отставать, а с точки зрения организации помощи у нас была самая лучшая система. Второе, что очень важно, эта помощь была у нас доступна в любом месте- в городе, в сельской местности. Была создана система участковых больниц, система сельских врачебных амбулаторий, которые сегодня пытаются сломать. Вот вам пример – в национальном проекте надбавки выплачивают врачам всех звений первичной медико-санитарной помощи кроме врачей сельских врачебных амбулаторий. Почему? Потому что их хотят сломать, хотят, чтобы сельских врачебных амбулаторий в стране не было. Хотят, чтобы вместо них были общеврачебные практики. Некий универсальный врач, который бы оказывал помощь по многим направлениям.

– Когда человек разбирается во всем, он не разбирается ни в чем конкретно….

– Я с вами абсолютно согласен. Для сельской местности общеврачебная практика, это, наверное, хорошо и в сельской амбулатории всегда работал врач, который был «на все руки мастер», только мы не называли его врачом общей практики. Идет подмена неких понятий, это снижение уровня оказания специализированной и высококвалифицированной медицинской помощи. Это моя точка зрения.

– Что еще было выбрано для национального проекта?

– Второе направление в национальном проекте «Здоровье» это оказание высокотехнологичной медицинской помощи. Россия действительно отстала от развитых стран. Отстали мы не в отдельных технологиях, то, что есть в мире, все это существует и у нас, но в отдельных уникальных центрах. У нас есть один специалист в Москве, один институт и поскольку они уникальны, получить массово эту помощь невозможно. Была задача, для того чтобы снизить смертность, увеличить продолжительность жизни, нужно было развить высокотехнологичную помощь по тем видам, которые влияют на смертность населения – это сердечно-сосудистые заболевания. Еще одно направление высокотехнологичной помощи – травматология и ортопедия, это массовые заболевания, от них не умирают, но они приводят к инвалидизации населения, существенно снижают качество жизни. Каждое направление, которое выбиралось, рассматривалось, прежде всего, с точки зрения социальной эффективности. Человеку, любое его заболевание приносит страдания, а мы, когда на другом уровне находимся, мы абстрагируемся от индивидуума, и рассматриваем его с точки зрения социума. Встает вопрос – что нужно большинству? Это цинично, но по- другому невозможно, всегда есть ограниченность ресурсов, всегда есть ограниченные возможности, мы не можем быть добрыми и благородными для всех. Невозможно это сделать, это иллюзии коммунизма…

В интересах большинства

– Но у Вас есть смелость это признать….

– У меня есть смелость это признать, потому что моя психологическая ломка произошла в тот момент, когда от операционного стола, у которого я 8 лет работал хирургом, перешел на работу руководителя. Вот тогда я понял, что как врач, я лечу конкретного пациента, отвечаю за его жизнь и принимаю решения всегда в интересах этого, конкретного человека. Когда я стал руководителем, за мной был трехтысячный коллектив, каждый день в больнице находилось почти полторы тысячи пациентов, и всегда ресурсов не хватало и мне приходилось выбирать приоритеты. И чем выше я поднимался по своей карьерной лестнице, дойдя до уровня принятия решений на уровне страны, может, более циничным я был. Потому что в этих масштабах из 140 миллионов человек, может, я кого-нибудь мог и не заметить. Я всегда принимал решения в интересах большинства. Когда я работал начальником Управления здравоохранения края, я все время общался с врачами, и они мне говорили про свою боль, которая у них была, потому что в больницах не было медикаментов, рассказывали мне конкретные случаи….
Я этого врача понимаю, как врач, но, как руководитель, я принимаю совершенно обратное решение, потому что такой больной поступает один раз в год, а скажем, больных с другими заболеваниями поступает много, и сегодня я должен решить проблему для многих, я должен им спасти жизнь.

– Краевая медицина за последние годы изменилась, сейчас Вы можете оценить результаты своих тогдашних решений?

– Была команда, которая работала в сфере здравоохранения – Иван Андреевич Шнайдер, Надежда Ивановна Кольба, Александр Иванович Лебедь, руководители больниц, которые отвечали за определенные направления, у нас всегда мыслили с некоторым опережением времени. То, что реализуют в национальном проекте сейчас, пробные шаги были сделаны тогда на территории Красноярского края. Программно-целевое управление активно начало развиваться у нас лет за пять до того, как это начали делать на уровне Министерства. Развитие первичной медико-санитарной помощи, первые программы которые появились в Красноярском крае на поддержку и развитие прежде всего сельского здравоохранения, оснащению участковых больниц, на подготовку кадров этих больниц. У нас было два направления- это первичная помощь и сельская медицина и другое направление- это высокотехнологичная помощь. Но кроме этого у нас было отдельное направление по социально значимым заболеваниям, оно и сейчас на уровне страны есть, только не выделяется в национальном проекте. Сейчас его будут заводить, онкология в национальном проекте пойдет, как отдельное направление, а у нас все эти направления были. Была программа по детской онкогематологии, мы одни из первых из государственного бюджета начали финансировать протезирование, операции при сколиозе для ребятишек.

Я несколько дней назад был в краевой детской больнице, побывал в хирургическом корпусе, идеи создания этого корпуса родились в разговоре с Александром Ивановичем Лебедем. Это была идея, и она дошла до реализации, сегодня там прекрасное оборудование, я видел счастливых докторов, своих коллег, пациентов, которым реально сегодня помогают в крае. Проекты, которые были задуманы тогда, запускались и многие сейчас еще продолжаются и реализуются.

– У Вас не было желания вновь вернуться в краевую медицину?

– Пока нет.

– Вы преподаете в медицинском университете, что Вас интересует в науке?

– Мне всегда интересно все новое, все непонятное. У меня есть ученики, аспиранты, соискатели, с которыми я работаю в научном направлении. Я продолжаю вести курс повышения квалификации организаторов здравоохранения и практическая работа сейчас для меня более важна в моей педагогической деятельности.

С хирургией я расстался. Я помню точно когда я сделал последнюю операцию, кому я ее сделал помню. И со своим пациентом я продолжаю общаться. Я вот так выбрал пациента, сделал последнюю операцию и сказал себе, что я в операционную больше не войду.
Это, знаете, как отмена наркотика, синдром абстиненции называется. Это ломка, когда просыпаешься ночью от ощущения запаха операционной, просыпаешься от того, что ты во сне кого то оперируешь, у тебя что то не получается, и ты с капельками пота на лбу просыпаешься. И так не один раз и не один год. И только потом, потихоньку это проходит.

– Вы сожалеете о том, что совершили такой шаг и не оперируете?

– Никогда не жалею о том, что я сделал. Я могу жалеть о том, чего не сделал. На каждом месте, где я работал, у меня появляются новые друзья, новые интересы, расширяется кругозор, приобретаю массу профессиональных навыков, знаний.

– Я думаю, что только сильный человек может так открыто говорить о таких вещах, о которых говорите Вы.

– Когда я принял решение уйти из Управления здравоохранения края, это было мое решение. Я обратился к губернатору с просьбой дать мне уйти. Ко мне подошел один из моих заместителей и спросил «Как ты будешь жить после такого падения?». Я сначала не понял смысл его вопроса, я не рассматривал это как падение, это просто один из этапов моей жизни. Когда у меня сложились определенные обстоятельства и мне было нужно уехать из Москвы, при достаточно хорошо складывающейся карьере, я разговаривал с Министром, он меня понял, а коллеги вокруг тоже спрашивали – как ты психологически это переживешь? Им, наверное, это сложно переживать.

– Некоторым полезно было бы этому научиться. Если брать Вашу работу сейчас, на что она ориентирована, каковы приоритеты? Ведь мы еще не осознали, что главное – это предупреждение, профилактика заболевания.

– Когда человек приходит работать во вредные и опасные условия труда, он думает, что с ним ничего не произойдет, а когда у него появляются первые признаки заболевания, он начинает думать, а как бы ему доработать до такого состояния, чтобы стать инвалидом, чтобы государство ему доплачивало, такова психология. Нужно сознание менять, а это возможно сделать, в том числе, изменив законодательство. Человека надо выводить из вредных и опасных условий труда до того, как у него проявятся признаки заболевания. Он должен прийти к нам здоровым и уйти здоровым от нас. И человек должен понимать, что пока он работает, он получает преференции – дополнительную оплату, но уйти от нас он должен здоровым человеком полезным для детей, семьи, общества.

– Это означает, что в Вашем Центре должна быть диагностика заболеваний на самых ранних стадиях, диагностика на высочайшем уровне.

– Основная задача – предупреждение развития заболеваний. В нашем Центре мы занимаемся выявлением ранних признаков и рисков развития болезней.

– Любой человек может пройти у вас диагностику и выяснить- здоров он или нет.

– С 2009 года РУСАЛ Медицинский Центр работает в системе ОМС и при наличии полиса обязательного медицинского страхования он может обратиться к нам. Все должны хотя бы раз в год проходить осмотр для того, чтобы выявить основные риски, особенно людям, которые перешагнули рубеж 35-40 лет. Вот здесь обязательно надо посещать доктора, потому что это тот возраст, когда начинается повышенное артериальное давление, сахарный диабет, онкологические заболевания. Вот здесь должна быть определенная настороженность и сегодня есть методы диагностики, которые позволяют выявить эти заболевания на ранних стадиях. Например, сегодня на онкозаболевания много различных методов исследований, когда еще и рентген делать не надо.Мы можем сделать различные тесты на онкологические заболевания. Сейчас в национальном проекте ввели два анализа для мужчин на рак предстательной железы и у женщин на рак яичников. Это методы, по которым можно заподозрить, еще не поставить диагноз, но заподозрить. Выявить группы риска и потом уже дообследовать. Есть такие же тесты, которые можно было бы сделать на другие онкологические заболевания.

– Расскажите о коллективе, который работает в РУСАЛ Медицинский Центр

– Здесь замечательный коллектив специалистов, это имело большое значение, когда я принимал решение прийти сюда работать. Потому что здесь врачи и организаторы высокопрофессиональны. Многие имеют большой практический опыт, ученые степени, специалисты, которые работали в учреждениях с высокой интеграцией – это краевая клиническая больница, краевой онкологический диспансер, имея большой опыт и багаж знаний, они пришли работать к нам, поэтому коллектив у нас очень хороший. Всего более 600 медицинских работников в Центре.

– Что пожелаете посетителям Сибирского медицинского портала?

– Я хочу пожелать всем вашим посетителям быть здоровыми, не болеть – это самое главное в жизни!

Тоннели внутри нас. Болезни ионных канальцев

Posted on by GlavVrach

Представьте, что вы едете на автомобиле по темному тоннелю на белом автомобиле. И вдруг замечаете, что рядом с вами в одном направлении едут машины исключительно такого же цвета. Вы беспрепятственно проезжаете тоннель насквозь, выруливаете на белый свет и понимаете, что вам нужно было не в этот тоннель. Что делать? Перестраиваемся и снова направляемся в темное жерло. Но вас останавливают и не пропускают дорожные полицейские. Оказывается, обратно могут ехать только желтые машинки!

Это не страшный сон автолюбителя, так образно можно описать принцип работы ионных канальцев, пронизывающих любую живую клетку и обеспечивающих ее нормальную работу.

Каналы и насосы

Все мы знаем, что тело человека состоит из очень большого количества клеток разного вида (около 100 трлн собственных клеток и квадриллион бактерий внутри желудочно-кишечного тракта), которые слаженно выполняют свои функции. Каждая из клеток имеет свое сложное строение и контактирует своей мембраной с межклеточной жидкостью и другими клетками. Толщина клеточной мембраны 7-10 нм, и хоть это ничтожно мало, в «толще» оболочки умудряются поместиться весьма важные для жизни клетки, да и организма в целом, образования. Одни из них — это рецепторы, особые молекулы, чья конфигурация и химическая активность позволяют распознавать и передавать сигналы, блокировать и пропускать различные вещества.

Другое важное образование — транспортные комплексы, с помощью которых клетка обменивается веществом со своим окружением. В частности, каналы, через которые ионы пассивно диффундируют в направлении меньшей концентрации вещества, и насосы, которые активно переносят одноименные ионы в сторону большей концентрации.

Обычно каналы и насосы имеют строгую специализацию: одни «отвечают» за перенос калия, другие, например, магния. Цель всего этого движения — либо создать разность электрических потенциалов между внутренней и внешней поверхностью мембраны (как в случае с насосами), или, наоборот, ее ликвидировать (как при пассивном транспорте по канальцам). Для перекачивания ионов насосами тратится большое количество энергии: около трети потребляемого кислорода и почти половина калорий, получаемых с пищей, уходит на реализацию этой задачи.

Иногда «поршни» насосов выходят из строя, и насосы становятся пассивными каналами. В результате нормальное функционирование клетки, а чаще целых групп клеток страдает: возникает каналопатия.

Электрохимия и физиология

Ярким примером важности электрической активности клеток является передача нервного импульса, в котором задействованы и сами нервные клетки (не важно, на периферии организма или в центральной нервной системе скопище нервной ткани), а также их короткие отростки (дендриты) и длинные (аксоны) — своеобразные нервные кабели, передающие сигнал. Нервный импульс, который, по сути, является электрическим, бежит по нервному волокну именно благодаря разности электропотенциалов снаружи и внутри мембраны.

Ведущую роль в электрической деятельности клетки играют катионы натрия и калия. Внутри клетки концентрация натрия примерно в два раза ниже, чем снаружи, а калия, наоборот, больше снаружи. Таким образом, ионные насосы создают отрицательный заряд внутри клеточной мембраны и положительный снаружи. В невозбужденной клетке получившаяся разница потенциалов составляет примерно 60-90 мВ.

Не менее важны и катионы кальция, играющие огромную роль в работе нервных волокон и мышц. В спокойном состоянии их концентрация внутри клетки в 12 тысяч раз меньше, чем в межклеточном веществе. Столь большой градиент поддерживается системой насосов, направляющих катионы кальция из клетки наружу. Но и внутри самой клетки есть кальциевые депо, где концентрация этих катионов на четыре порядка выше, чем в цитоплазме. В момент мышечного сокращения картина резко меняется, и ионы устремляются внутрь клетки с большой скоростью. Так обеспечивается сокращение или передача нервного импульса. Эти мгновенно происходящие процессы регулируются специальными ферментами, выполняющими в данном случае роль ионных насосов.

Нервная система человека состоит из сотен миллиардов нейронов и триллионов глиальных клеток. Если нейрон находится в покое, его натриевые и калиевые каналы закрыты. Как только наступила необходимость в возбуждении, натриевые каналы открываются, и внутренний отрицательный потенциал становится положительным. Затем натриевые каналы перекрываются, а калиевые, получая проницаемость, пропускают калий из клетки, и все возвращается на круги своя. Такой скачок электрического напряжения называется потенциалом действия. Совокупность потенциалов действия соседствующих клеток и есть нервный импульс.

С тонусом и без

Болезни, имеющие в своей основе нарушения проводимости ионных каналов и насосов, называются каналопатиями. Их многообразие столь велико, что перечислить все виды не представляется возможным. Упомянем лишь о некоторых примерах.

И первый из них — о мышечной ткани. Мускульные клетки, подобно нейронам, проводят электрические (нервные) импульсы, инициируемые раскрытием натриевых каналов и прекращаемые выходом из клеток ионов калия. Существует много генных мутаций, увеличивающих проницаемость клеточных стенок для ионов натрия, те просто перестают быть сколь-нибудь серьезной преградой для катионов, поэтому клетка перенасыщается положительным зарядом и надолго застревает в фазе возбуждения. Это приводит к мускульной слабости и судорогам, чаще тоническим.

Иные патологии ионных канальцев, наоборот, приводят к неспособности миоцитов возбуждаться и сокращаться, этот вариант характеризуется параличом и тоже мышечной слабостью. Больным с этой патологией рекомендуется исключить из рациона богатые калием продукты: курагу, изюм, орехи, так как они вызывают обострение болезни. Впрочем, слишком большой уровень содержания калия в крови не полезен и здоровым людям, и у них это приводит к мышечной слабости.

Целая категория недугов (миотоний) вызывается поломками в работе каналов, пропускающих кальций и хлор. Среди них и миотония Томсена, и более тяжелая миотония Беккера. Разумеется, проблемы с сократительной способностью мышц не могут не оказывать влияние на деятельность сердечно-сосудистой системы. Так, синдром, который впервые описали в 1992 году испанские кардиологи Хосеп и Педро Бругада, характеризуется внезапными изменениями сердечного ритма, которые приводят к злокачественной аритмии желудочков, часто заканчивающейся летальным исходом. Основным виновником в этом деле становится ген, ответственный за натриевые каналы клеток сердечной мышцы.

К каналопатиям относят и печально известное генетическое заболевание муковисцидоз (здесь нарушен транспорт ионов хлора через стенки клеток бронхов, легких, поджелудочной железы, протоков потовых желез и еще некоторых органов).

Как известно, в медицине на сегодняшний день еще масса «белых пятен». Патологии ионных каналов как предмет изучения находятся на стыке интересов медицины и молекулярной биологии. Возможно, с развитием их обеих ученые получат объяснения патогенеза многих болезней, а значит, и способы борьбы с ними.

Автор Евгения Арбатская

Источник Сибирский медицинский портал

Красноярскую набережную почти благоустроили. Что сделано?

Posted on by GlavVrach

Центральную набережную Енисея благоустроили на 80%. Что изменилось, рассказал заказчик работ – МАУ «Центр спортивных клубов».


Пешеходную дорожку в районе галереи «Енисей» сделали шире. Для удобства горожан пешеходные переходы разместили на одном уровне с тротуаром. А территорию возле Речного вокзала освободили от машин и кальянов.

Чтобы в ближайшем будущем набережная выглядела как линейный парк, ее благоустраивают в едином стиле. Так, спуски к воде будут деревянными. Для одного из них, в районе Регпалаты, уже готов каркас. Еще один спуск монтируют у ландшафтного парка в районе ул. Сурикова. Здесь будет удобно спускаться маломобильным горожанам.

На территории возле КИЦа отремонтировали лестницы и установили новые ограждения у Енисея. Сейчас здесь укладывают асфальт и брусчатку. А скоро на набережной появится экотропа для «тактильного диалога с природой». Кстати, о природе. Кормить уточек можно будет на специальной террасе, которую сделают у Виноградовского моста. Еще тут появится детский городок и туалет. Также на всей набережной обещают установить больше скамеек и урн.

В «больнице на Кутузова» спасли жительницу Новосибирска и ее ребенка

Posted on by GlavVrach

Пациентка из Новосибирска поблагодарила красноярских врачей, спасших ее и будущего ребенка. Избежать непоправимого помогла экстренная операция в межрайонной клинической больнице №4.


Год назад жительница Новосибирска вместе с супругом была проездом в Красноярске. Женщина была тогда на третьем месяце беременности. Вдруг будущей маме стало плохо. С сильными болями ее доставили в гинекологическую больницу на Кутузова. Там выяснилось, что у пациентки две беременности: обычная (маточная) и внематочная.

Чтобы спасти женщину и ее будущего малыша, врачи 1-го гинекологического отделения больницы провели экстренную лапароскопическую операцию. Пациентка благополучно выносила дочку, ей сейчас 4,5 месяца. «И она, и я – настоящие везунчики, оказавшиеся в нужное время, в нужном месте и в нужных руках», – написала жительница Новосибирска в благодарном отзыве о больнице.

По словам главврача медучреждения Альбины Фокиной, случаи, когда во время маточной беременности обнаруживается и внематочная, нередки. Врачи «четверки» сталкиваются с подобным 1-2 раза в месяц.

Врач спас жизнь, вернул здоровье? Скажи спасибо на странице проекта «Призвание – врач»!  

В Красноярске создают центр по пересадке костного мозга онкобольным детям

Posted on by GlavVrach

В Центре охраны материнства и детства появится отделение трансплантации костного мозга. Здесь будут помогать детям с онкогематологическими заболеваниями.


Перспективу создания межрегионального центра трансплантации костного мозга в Красноярске начали обсуждать два года назад. С прошлого года красноярские врачи стали стажироваться в ФНКЦ ДГОИ им. Дмитрия Рогачева. Обучение прошли 11 специалистов: онкологи, иммунологи, гематологи и др. В планах – стажировки в гематологическом центре областной клинической больницы Екатеринбурга.

Прошедшие обучение медики будут работать в отделении трансплантации костного мозга. Его разместят на базе реорганизованных отделений в корпусе детской больницы. Открыть центр по пересадке костного мозга планируют в 2020 году.

Дороги в центре Красноярска заасфальтируют к 25 августа

Posted on by GlavVrach

Дорожно-ремонтная эпопея в центре Красноярска близится к завершению. Новый асфальт на дорогах должен появиться к 25 августа.


По последним сводкам красноярской мэрии, 38 участков дорог уже почти отремонтировали. На ул. Ленина заменили гранитный бортовой камень, а на участке от ул. Вейнбаума до ул. Диктатуры Пролетариата выложили около 4,8 тысяч м2 новой брусчатки. Завершаются работы на ул. Робеспьера: здесь установят два новых автопавильона.

Ремонт дорог продолжается не только в центре. Работы ведутся на пр. Свободный, на ул. 78 Добровольческой Бригады, ул. Авиаторов, ул. Молокова, в пер. Телевизорный и на других участках. На 20 улицах, среди которых ул. Шахтеров, ул. Авиаторов и ул. 9 Мая, после 20 августа появятся выделенные полосы для общественного транспорта.

За здоровьем – на Байкал: как обрести спокойствие ума и получить заряд энергии

Posted on by GlavVrach

Часть 1. Малое море.

Обычно в отпуск отправляются, чтобы отдохнуть и восстановить силы. Но далеко не на каждом курорте происходит глубокое расслабление. Активный отдых чаще даже выматывает. Тем, кто верит в чудеса и знает, что такое глубокий отдых, предлагаю отправиться на священное море Байкал. Здесь чудесным образом уйдут все стрессы, беспокойства, тревоги, обиды и обретется счастье. Еще после поездки на Байкал бездетные обретают детей, рассорившиеся пары вновь воссоединяются, проходят болезни, находится хорошая работа, нервы успокаиваются, душа поет, но это если не прогневишь местных духов. Об этом и не только расскажем подробнее.

Как поехать?

О Байкале ходят легенды, недаром даже происхождение его названия имеет несколько вариантов: «Бай-кюль» (тюрк.) – богатое озеро; «Байгъал» (якут.) – большая глубокая вода; «Байгаа-Далай» (монг.) – природное море; «Бэй-Хай» (кит.) – северное море. А все потому что в одном дивном месте переплелись сразу несколько религий и культур. Хотя бы раз в жизни каждый житель нашей страны обязательно должен посетить этот природный заповедник. Туристы стекаются сюда со всего мира. Здесь можно встретить французов, англичан, немцев, хорватов, поляков, румын и даже американцев. Китайцы заполонили остров Ольхон, как родной.

Попасть на чудесное озеро можно самолетом, поездом до Иркутска, можно и на личном автомобиле, но я рекомендую взять тур. Сейчас можно найти бюджетные туры (обходятся дешевле дикого отдыха), куда входят питание, проживание и экскурсии. Последние лучше местных экскурсоводов никто не проведет. Побывав на Байкале, важно узнать легенды и предания священной земли. Из мест, посещенных близ озера, которое аборигены называют не иначе как море, меня покорило Малое море. Такой дивной завораживающей красоты я еще не видывала. Отели и турбазы расположены таким образом, что из всех домиков и столовых открывается панорама на священный Байкал. С самого утра поднимается настроение. Выходишь на балкон, а там – море. Идешь на завтрак, присядешь на терраску, а впереди Байкал. Самый горячий сезон для туристов – август и сентябрь, когда здесь особенно красиво и погода теплая (25-32°).

Еще одно преимущество туров – формируется группа, с которой предстоит покорять горные вершины, бороздить просторы чистейшей воды, трястись в УАЗике-таблетке к самым дальним мысам. В нашей группе было 16 человек не только из разных городов, но и из разных республик. Братья из Белоруссии, пожилая пара из Литвы, бабушка из Казахстана, две подруги из Петербурга, учитель химии и молодая пара из Москвы снабжали нас горячими новостями из уголков бывшего СССР. Люди попались отличные. Байкал других не притягивает.

Читайте также:

Байкал: как добраться до Ольхона и проехать по Кругобайкальской железной дороге?

Малое море

Малое море находится на западном побережье Байкала. Здесь особый микроклимат, больше солнечных дней, меньше осадков, самый теплый залив, где можно насладиться купанием. Вода прогревается до 22-25°. На маломорском побережье можно увидеть разные природные зоны. Степи соседствуют с горными массивами, заросшими лесами, галечными и песчаными пляжами, безбрежными водными просторами. Самое потрясающее зрелище – закат на Байкале, отражающийся в голубой глади моря на фоне скалистых гор, утопающих в причудливых облаках.

Здесь жизнь бьет ключом. За невысокой горой расположился регулярный детский оздоровительный лагерь. Слева на соседней турбазе проходит студенческий форум, собравший молодежь из разных вузов Сибири. Посещать Малое море можно в любом возрасте. Для ребятни созданы все условия: качели, песочницы, настольный теннис, волейбольная площадка. Люди пожилого возраста тоже остаются довольны, наслаждаясь разреженным горным воздухом. Как известно, в нем кислорода меньше, что позволяет перестроиться сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной системам. Недостаток кислорода заставляет человека дышать чаще, запуская вентиляцию легких и учащение сердечных сокращений. Усиливается выброс эритроцитов в кровь, а вместе с ними приток гемоглобина. Именно поэтому очень легко становится подниматься в горы, маневрировать по извилистым тропам.

Наша шестидесятипятилетняя бабушка из Казахстана не спеша покорила самую высокую гору в предместьях турбазы. Говорит, что Байкал действует на нее релаксирующе. Вот оно! Главное ощущение, которое я не могла объяснить, – релаксация только от одного пребывания на Малом море. А если еще добавить ежедневную медитацию, то все ощущения уместятся в одном слове – счастье.

Медитация

В байкальских горах с их буддийской религией медитация имеет мощнейшее действие и освобождает человека от множества стрессов, возвращая беспокойный ум в настоящий момент. Медитация – это искусство ничегонеделанья, что нравится всем. Если вы не умеете медитировать, научиться очень просто. Сядьте поудобнее, можно постелить коврик на вершине самой высокой горы или на берегу озера, в крайнем случае, можно медитировать и в помещении с отрытыми окнами. Нужно повернуться лицом к востоку, устроиться в позе лотоса, если не получается, то просто вытянуть ноги. Закройте глаза, расслабьтесь, постарайтесь ни о чем не думать. Сделайте глубокий вдох, длительный выдох, настройтесь на позитив, представив перед глазами красивую картинку. Если вы не знаете никаких мантр, то можно пропеть про себя на выдохе три раза звук «ом».

Продолжайте сидеть и расслабляйтесь все больше и глубже. Легко расслабиться помогает шум байкальского прибоя. Медитировать достаточно 20 минут. При глубоком расслаблении вы достигаете состояния между сном и явью, во время которого мозг излучает самые полезные для здоровья альфа-волны. 20 минут медитации имеет эффект четырехчасового сна. Чувство умиротворения и ощущение благополучия вам обеспечены.

Медитация – возвращение здоровья и уверенности в себе

Экскурсии

В тур обязательно входят различные экскурсии. В нашем предполагалось проживание сначала на Малом море 4 дня, затем 4 дня на острове Ольхон. В первый же день приезда после знакомства с достопримечательностями Иркутска наша группа после четырехчасовой поездки и высадки на базе «Байкальская радуга» отправилась на экскурсии по предместьям маломорской земли.

Важным условием посещения природного заповедника является доброжелательное отношение к местам, наполненными духами предков. Поэтому перед заездом на Малое море после поселка Еланцы имеется местечко для совершения обряда сэргэ. На ритуальные столбы привязываются разноцветные ленточки (хадак залаа) в знак уважения к хозяину местности. Принято также загадывать желание, ветер раздувает концы ленточки, усиливая действие желания.

Синий хадак – символ неба, привязывается на долголетие и усиление мужского начала.

Белая лента – знак чистоты и благополучия.

Зеленая – символ плодородия, процветания, материального благополучия преодоления любых препятствий.

Красный хадак – символ власти и величия, способность противостоять любой болезни.

Желтый цвет ленты символизирует огонь, значит, жизнь, тепло, постоянство и достаток.

Чтобы задобрить местных духов здесь принято бурханить, опрыскивать священные места белой жидкостью, можно водкой или молоком.

По прибытии к самому Байкалу традицией стало здороваться с озером, заходя по колено в воду, умывая лицо, желая добра. Также доброжелательно нужно приветствовать все священные места. Здесь даже думать о плохом не советуют, не дай бог разгневать местных духов. Только позитивное мышление, а это — прямой путь к здоровью.

Курыканские сооружения

  

В первый же день приезда под руководством увлеченного своим делом экскурсовода и потомственной шаманки Татьяны мы отправились на пешую экскурсию к Курыканским сооружениям на мыс Гэхт. С мыса открывается чудесный вид на начало Малого моря, пролив Ольхонские ворота и Сарминское ущелье, где рождается самый сильный байкальский ветер Сарма.

Курыканские сооружения насчитывают более 5 тысяч лет, это стены из камня двухметровой высоты, возведенные местными жителями для защиты от кочевников. В предгорьях мыса Гэхт можно встретить множество каменных нагромождений, называемых «обо». Они являются священными местами преклонения перед духами. Для туристов здесь придумали новый психотерапевтический обряд. Припоминая свои грехи, нужно укладывать камень на камень. Один грех – один камень.Мысленно прося у духов Байкала прощения.

Сарминское ущелье

Сарминское ущелье также полно загадок и тайн. Перед входом вас встретит Гранатовая гора, где нередко находят драгоценный камень гранат. Существует поверье, что ущелье не пускает женщин. Если кто-то из представителей женского пола пройдет в ущелье, ее ждут неприятности и болезни. Одна из шаманок, мать экскурсовода Татьяны, однажды осмелилась пройти в ущелье при условии, если пустит дух. Она попросила у него: «если туда ходить нельзя, дай мне знак». Через несколько минут пошел сильный ливень, шаманка вернулась. У входа дождь прекратился и засияло солнце.

Мыс Улан

На второй день нашего пребывания мы снова отправились пешком в горы, на этот раз к мысу Улан. Прогулка позволяет насладиться уникальным ландшафтом, напоминающим альпийские горки. Выступающие из-под земли камни покрыты разноцветными лишайниками, золотой акацией, чабрецом и красной саранкой. Здесь также находятся древние захоронения и открывается чудесная панорама на Байкал.

 

Вскоре нам предстояло перебраться на остров Ольхон, но об этом – в следующем материале.

Юлия Савельева

Читайте также:

Едем на Алтай! Где отдохнуть и что посетить

Сокровища Тывы – золото скифов

Скалодром, лего-стена…А в вашей школе есть такое?

Posted on by GlavVrach

Издалека смотришь – школа и школа. А внутри: настоящий скалодром, лего-стена, фонтанчик с травкой, фотозона… Все это не в элитном учебном заведении, а в средней школе №45.


В холле школы еще пахнет краской. Скоро приемка, первое сентября. Вот радости-то будет у детей! В коридоре теперь есть скалодром, большая панель для «лего», настольный футбол, аэрохоккей! Круто! Разглядываю, трогаю твердые разноцветные выступы. Попробовать бы забраться! Но пора задавать директору скучные вопросы.

– Юлия Сергеевна, на какие деньги все это?


– Скалодром, аэрохоккей и футбол купили родители будущих первоклассников. Сами захотели, сложились, – объясняет директор 45-ой школы Юлия Каменская. – В прошлом году родители дошколят подарили школе кресла-мешки. Ребятишки отдыхают на них в зоне продленки. А панель для «лего» приобрели арендаторы, которые ведут в школе спортивную секцию. Кстати, лего-стена – победитель школьного конкурса проектов «Родитель года». Лучший проект выбирали родители и дети.

 

Представляю, сколько желающих будет собрать свой конструктор на новенькой стене! Но первым делом ребятня ринется на скалодром. Весело и самое то, чтоб размяться после урока. А если начнут баловаться, кто-то упадет? На этот случай внизу есть мягкие маты. Да и не побесишься на скалодроме, не залезешь всей гурьбой: рядом будет дежурный учитель.

 

Из спортивной зоны переходим в интеллектуальную, в коридор «началки». Здесь книги «живут» в симпатичных домиках из гипсокартона. «Родители помогли сделать», – уточняет директор. Они и с новым фонтанчиком подсобили. Взяли ДСП, бруски, искусственную траву – много ли надо, чтоб порадовать детей? Теперь в коридоре есть зеленый островок. Можно прилечь на травку с книжкой или поболтать с друзьями после уроков. А я бы сидела и слушала, как плещется водичка. Ой, уже не плещется, выключили. «Экономим воду, – улыбается Юлия Сергеевна. – В этом году запустим в школе проект по экономической грамотности. В начальной школе появится своя символическая валюта. Ее можно будет заработать за хорошее выступление на уроке или соблюдение Устава школы, а потом потратить на дополнительное образование или на что-нибудь вкусненькое в столовой».

Читайте также:

Как привить ребенку интерес к учебе?

Учеников постарше хотят научить разбираться в платежках за «коммуналку». В жизни пригодится! Хоть кто-то станет понимать, что значат эти циферки в квитанциях… Но задача «экономического» проекта шире: научить школьников разумно использовать природные ресурсы и семейные деньги. У ребят будет задание – разработать для родителей проект, как сэкономить бюджет семьи.

Интересно, а сколько надо сэкономить на пятерку? В 45-ой школе оценки будут ставить только в электронный журнал. Учителя его освоили за прошлый год, родители тоже привыкли. Им удобно: кликнул несколько раз – и увидел все оценки, сообщения учителей. Хотя кому-то проще смотреть отметки по-старинке, в бумажном дневнике.  

Чтобы найти оптимальный вариант для всех, в школе №45 поддерживают обратную связь с родителями. В начале года проводят анкетирование, спрашивают пожелания, замечания. По просьбе родителей ввели для старшеклассников черчение и психологию – эти предметы многим нужны для поступления в вузы. Родители тоже идут навстречу, помогают преображать школу. «Родители – это кладезь идей, талантов, знаний. Главное, уметь воодушевить их», – считает директор.

– Допустим, родители воодушевились, захотели что-то усовершенствовать или изменить в школе. Как им лучше действовать?


– Я советую внедрять инициативы через классного руководителя. Учитель знает, что разрешено санитарными нормами, а что запрещено, что нарушает правила безопасности, что нет. Педагог поможет подкорректировать проект. После этого можно пригласить администрацию школы на родительское собрание и предложить свои идеи.

Не знаю, кто именно предложил обставить классы 45-ой школы нестандартной мебелью, но идея понравилась всем. Так в классах появились «мобильные» парты, которые можно собрать в форме волны, квадрата, круга, треугольника. За столом можно сидеть вдвоем, втроем, даже вшестером. «Формат» парт меняется в зависимости от формы урока. Кстати, макеты столов разрабатывали педагоги и родители. Проектировали с учетом рекомендаций СанПиНа для каждой возрастной группы детей. Ученики оценили старания: за год не изрисовали ни одной новой парты.

 

– Нестандартная мебель, наверное, дороже обычной? Школьных денег хватает?


– Закупать готовую мебель дороговато, поэтому мы отдельно заказываем крышки и ножки столов там, где дешевле. Потом сами собираем. Получается экономично. Родители ничего не доплачивают: деньги на обновление мебели выделяются из бюджета города и края.

В новом учебном году в школе будет еще больше мобильной мебели. Мы заглядываем в классы: серые, голубые, даже красные столы. Красные – в кабинете английского. А на стенах здесь – Биг-Бен, Тауэрский мост, Букингемский дворец, «фирменная» лондонская телефонная будка. Как не полюбить английский в таком классе? Особенно если знаешь, что стены расписала твоя учительница.

 

 

А другой учитель, социальный педагог Петр Ивасенко, вместе с ребятишками сделал «тропу здоровья» в школьном дворе. Тропа состоит из массажных ячеек: в одной цветы из пластиковых крышек, в другой гладкие деревянные спилы…Это для профилактики плоскостопия. Снимаешь обувь – и туда-обратно по тропе. Нехитрый и полезный аттракцион.

Скоро наверняка появится и другие. В следующем году, например, в одном из школьных коридоров сделают наливной пол с огромной географической картой. Приеду посмотреть!

 

 

Анастасия Леменкова

Легендарный хирург Леонид Рогозов

Posted on by GlavVrach

Советский хирург был настолько профессионален, что сам вырезал себе воспаленный аппендикс. Операция, проведенная в 1961 году в Антарктиде, завершилась успешно. Рассказ о Леониде Ивановиче Рогозове опубликовала итальянская газета Corriere della Sera, содержание материала изложено на сайте InoPressa.ru.

О Леониде Рогозове в соавторстве с профессором-славистом Нилом Бермелом рассказал его сын Владислав, который в настоящее время работает в Великобритании, в отделении анестезиологии учебной больницы Шеффилда. Помощники Рогозова-старшего выполнили фотографии операции, которые опубликовал British Medical Journal.

В 1960 году 27-летний доктор Леонид Рогозов, прервав успешную научную карьеру (он готовился защищать диссертацию, посвященную операции на раковых опухолях), вместе с группой исследователей отправился на пароходе «Обь» к берегам Антарктиды, где полярникам предстояло заложить основу базы «Новолазаревская».

Группа активно работала, и уже в феврале 1961 года база была готова. Как раз вовремя: в Антарктиде начиналась зима со снежными бурями, сильным холодом и полярной ночью. Группа находилась в диком и неуютном уголке, полностью изолированная от остального мира. Судно, которое доставило их на Антарктиду, ушло, океан покрылся льдом. База оказалась отрезанной от внешнего мира.

В апреле молодой доктор почувствовал себя плохо и спустя некоторое время пришел к выводу, что у него воспалился аппендикс. Вначале он попытался провести курс лечения антибиотиками, но его состояние ухудшалась, и он решился на операцию. Доктор подготовил трех ассистентов, не имевших никакого отношения к медицине. Это были метеоролог Александр Артемьев, механик Зиновий Теплинский и начальник станции Владислав Гербович. Первый должен был выполнять функции медбрата, в задачу механика входило направлять свет, а Гербович дежурил на случай, если кто-то из его товарищей потеряет сознание.

Хирург решил обойтись без перчаток, поскольку понимал, что придется на ощупь иссекать аппендикс. Были сделаны необходимые уколы. Он сделал первый разрез и начал операцию. Больной-хирург несколько раз был на грани обморока, он потерял много крови, но операцию завершил. Врач отметил, что на аппендиксе было темное пятно: это означало, что еще один день промедления, и все могло закончиться трагично. Рогозов подробно описал ход операции в своем дневнике, фрагменты которого опубликованы в британском научном издании.

Там представлена и выдержка из записи Гербовича. Из нее следует, что ассистенты действительно были на грани обморока, но удержались. Сам доктор Рогозов был хладнокровен и сосредоточен на работе. Но по его лицу бежал пот, он часто просил Теплинского обтереть ему лоб. По окончании операции Рогозов был очень бледен и утомлен.

Сам Рогозов так описывает свои ощущения:

«Я не позволял себе думать ни о чем, кроме дела… В случае, если бы я потерял сознание, Саша Артемьев сделал бы мне инъекцию — я дал ему шприц и показал, как это делается… Мои бедные ассистенты! В последнюю минуту я посмотрел на них: они стояли в белых халатах и сами были белее белого. Я тоже был испуган. Но затем я взял иглу с новокаином и сделал себе первую инъекцию. Каким-то образом я автоматически переключился в режим оперирования, и с этого момента я не замечал ничего иного».

Добраться до аппендикса было непросто, даже с помощью зеркала. Делать это приходилось в основном на ощупь. «Внезапно в моей голове вспыхнуло: я наношу себе все больше ран и не замечаю их… Я становился слабее и слабее, мое сердце начинает сбоить. Каждые четыре-пять минут я останавливаюсь отдохнуть на 20-25 секунд. Наконец, вот он, проклятый аппендикс!.. На самой тяжелой стадии удаления аппендикса я пал духом: мое сердце замерло и заметно сбавило ход, а руки стали как резина. Что ж, подумал я, это кончится плохо. А ведь все, что оставалось, — это собственно удалить аппендикс! Но затем я осознал, что вообще-то я уже спасен!».

На следующий день температура Рогозова составила 38,1 градуса. Через четыре дня после операции температура благодаря антибиотикам нормализовалась, и отважный хирург пошел на поправку. Лишь через год, в конце мая 1962 года, группа исследователей вернулась на родину. На следующий же день после возвращения в Ленинград Рогозов отправился на работу в Первый медицинский институт. Вскоре он успешно защитил свою диссертацию и занялся научной и преподавательской работой на факультете общей хирургии. Рогозов никогда больше не бывал в Антарктиде.

С 1979 года он работал в больницах и медсанчастях города, а с 1986 года и до смерти, наступившей в 2000 году, заведовал отделением хирургии лимфоабдоминального туберкулёза НИИ фтизиопульмонологии. На 67-м году жизни был прооперирован по поводу рака желудка, скончался 21 сентября 2000 года в результате послеоперационных осложнений, сообщается в онлайн-справочниках.

Подвигу доктора Рогозова посвятил в том же году одну из своих песен Владимир Высоцкий:

Пока вы здесь в ванночке с кафелем
Моетесь, нежитесь, греетесь,
Он в холоде сам себе скальпелем
Там вырезает аппендикс.

Он слышит движение каждое
И видит, как прыгает сердце.
Эх, жаль, не придётся вам, граждане,
В зеркало так посмотреться!

Свою же он видит изнанку
(Ему не приходится брезговать)
И думает: «Мать его за ногу!
Эх, только б что надо отрезать!»

До цели всё ближе и ближе…
Хоть боль бы утихла для виду!
Ой, легче отрезать по грыже
Всем, кто покорял Антарктиду!

Он больно бы стукнул по темечку
Того, кто торгует и знает,
Что зёрнышки, косточки, семечки
Слепую кишку засоряют.

Рискуя собой поминутно,
Вслепую — не так это просто! —
Отрезал себе абсолютно
Больной и ненужный отросток.

Вы водочку здесь буздыряете
Большими-большими глотками,
А он себя шьёт — понимаете? —
Большими-большими стежками.

Герой он! Теперь же смекайте-ка:
Нигде ведь не могут так больше!
Чего нам Антарктика с Арктикой!
Чего нам Албания с Польшей!

Операция, выполненная доктором Рогозовым на себе, вошла в десятку подобных актов героизма. О них подробно рассказывает сборник List Universe. Среди храбрецов, например, мексиканка, которая сама сделала себе кесарево сечение, альпинист, который отпилил себе руку, и участница войны за независимость США, которая выдавала себя за мужчину, в 1782 году была ранена и сбежала из госпиталя, чтобы обман не обнаружился, и самостоятельно вырезала засевшее в ее ноге мушкетное ядро.

В Красноярске открылась станция электричек «Тихие зори»

Posted on by GlavVrach

На правобережье открыли новую остановку городской электрички. Платформа «Тихие зори» располагается между станцией «Енисей» и платформой «Красноярские Столбы».


Новый остановочный пункт дополнил железнодорожную инфраструктуру Красноярска, которую решено расширить к Универсиаде. Платформа «Тихие зори» находится рядом с объектом Игр – спорткомплексом «Платинум Арена Красноярск». Новую платформу строили с учетом современных требований: уложили тактильную плитку для незрячих пассажиров, установили пандусы, крытые навесы с лавками и наземные пешеходные переходы через пути. В скором времени на прилегающей к остановке территории планируют разбить сквер.

К слову, в этом году Красноярская железная дорога собирается открыть еще одну остановку городской электрички – «Бобровый Лог».

В школах Красноярска идет набор в банковский, архитектурный, полицейский классы

Posted on by GlavVrach

В красноярских школах идет дополнительный набор в корпоративные и специализированные классы. В числе самых популярных – архитектурный, полицейский, банковский и др.


Поступить в такой класс может любой красноярский школьник, прошедший конкурс. В разных классах свои требования: в некоторых нужно пройти вступительный экзамен и собеседование. Есть и общие требования: предоставить табель успеваемости или аттестат, написать заявление и приложить результаты участия в олимпиадах. Еще можно успеть подать документы для зачисления в пять классов.

Банковский класс: школа № 24 (пер. Светлогорский, 7)

Для учеников 10-х и 11-х классов. Претендентам нужно сдать вступительный экзамен по обществознанию и пройти собеседование. В программе обучения – углубленное изучение математики, обществознания, экономики, банковского дела + прохождение практики. Справки по телефону: 255-22-29.

Архитектурный класс: школа № 6 (ул. Семафорная, 227а)

Идет набор в 10-й класс. Собеседование начнется 13 августа в 10 часов. У отличников, победителей конкурсов и олимпиад по профильным предметам будет больше шансов поступить. Прошедшие конкурс будут углубленно изучать математику, мировую художественную культуру и специальные дисциплины (композицию, скульптуру, дизайн, черчение, макетирование). Справки по телефону: 236-33-20.

Полицейский класс: школа № 5 (ул. Краснодарская, 5д)

Набор в 10-й класс. Надо сдать вступительный экзамен по физкультуре, пройти собеседование. В полицейском классе предусмотрены интенсивные занятия спортом, углубленное изучение истории и обществознания. Также ученики узнают основы криминалистики, оперативной работы и кинологии. Справки по телефону: 224-72-70.

Журналистский класс: школа № 4 (ул. Горького, 97)

Идет набор в 7-й класс. Зачисление без вступительных испытаний. В программе обучения – углубленное изучение русского языка и литературы + профильные спецкурсы (выразительное чтение, риторика, радио- и тележурналистика). Справки по тел. 221-27-73.

IT школа «Samsung»: гимназия № 14 (пер. Медицинский, 27)

Набор старшеклассников. Желающим учиться в IT-классе необязательно уходить из своей школы, ведь занятия здесь будут идти два раза в неделю. Будущих «айтишников» научат разрабатывать свои проекты по программированию и не только. Выпускникам выдадут сертификаты гособразца на двух языках, которые пригодятся при поступлении в профильные вузы. Справки по тел. 261-27-73.

Бесплатный вебинар «Невынашивание беременности: что делать?»

Posted on by GlavVrach

8 августа 2018 года в 16:00 состоится бесплатный вебинар для девушек, которые столкнулись с проблемой привычного невынашивания беременности.


Причины прерывания беременности на сроке до 37 недель могут быть самыми разными.  При этом вероятность повторения случившегося составляет порядка 16%. После двух выкидышей подряд риск возрастает уже до 36-38%. В данном случае говорят о привычном невынашивании беременности – серьезной акушерско-гинекологической проблеме, требующей тщательного обследования и своевременной коррекции выявленных нарушений. 

К сожалению, женщины зачастую не обладают важной информацией, которая могла бы помочь в такой ситуации. С целью популяризации данного вопроса врач акушер-гинеколог Нова Клиник Т.В. Трубина подробно расскажет о причинах невынашивания беременности, диагностических и профилактических мероприятиях, а также ответит на вопросы слушателей.

Регистрация на вебинар доступна на сайте Нова Клиник: http://nova-clinic.ru/webinar/pacientam/vebinar-nevynashivanie-beremennosti/

Далее необходимо подтвердить свое участие, перейдя по ссылке в письме.

О Нова Клиник:

Нова Клиник — сеть специализированных центров репродукции и генетики человека в Москве, где проводится полный комплекс диагностических и лечебных мероприятий, направленных на преодоление бесплодия.

Суперврач из 14-ой поликлиники

Posted on by GlavVrach

Она плавает с акулами, покоряет гору высотой в 3200 метров, прыгает с самых высоких в мире вышек. Вместе с мужем колесит по свету: за спиной 55 стран, пустыни, ледники, моря, океаны… То ли еще будет! Но пока у Светланы Мостиевой оседлый период: родной Красноярск, любимая работа, пациенты. У них теперь есть еще один повод гордиться своим врачом: минздрав России признал Светлану Мостиеву лучшим участковым терапевтом страны.


«Я до сих пор в шоке, – смеется Светлана Владимировна. – Кажется, что скоро позвонят и скажут: «Извините, произошла ошибка. Во всероссийском конкурсе врачей победила другая Мостиева, из Краснодарского края». Но нет, все верно. Победила та самая Мостиева из красноярской поликлиники №14. Она не мечтала стать лучшей, не корпела над конкурсной работой месяцами. Написала все за десять дней. Ввязалась в конкурс из интереса. «Раз в год я должна сделать что-то, чего не делала до этого ни разу: прыгнуть бандж-свинг, приземлиться с параплана на брюхо, нарисовать картину <…> Участие в конкурсе – из этой же серии», – честно, в свойственной манере написала Мостиева в конкурсной характеристике. Рассказала, чего добилась за 20 лет, как за это время изменилась работа участкового терапевта, сам врач, его пациенты.

– Как думаете, почему ваша работа «выстрелила»?


– У меня всегда были пятерки за сочинения! А если серьезно, я очень люблю свою работу и пациентов. Думаю, что жюри это заметило.

Конечно, одной любовью к медицине минздрав не возьмешь. Нужны внушительные показатели… Но со Светланой Владимировной не хочется говорить о циферках. Она недавно была в Исландии. Каким ветром в такую даль? Стоило мне спросить, дернуть, как в сказках говорят, за «веревочку» – как дверь и открылась! Оказалось, что Светлана Мостиева – та еще лягушка-путешественница и до Исландии побывала в пятидесяти с лишним странах!

– Не буду просить вас назвать все страны. Что запомнилось больше всего?


– Пейзажи Боливии, лагуны таких цветов, каких я в жизни не видела. Навсегда запомнится Непал, наш подъем в горы на высоту в три с лишним тысячи километров. Я до сих пор горда собой! Впечатлила Новая Зеландия. Такой самостийный кусочек земли. Мы не нашли там ни одного предмета, сделанного в Китае. Много удивительного было в Чили, Бразилии, Намибии. Представляете, едешь в машине, а рядом идет слон и его можно подержать за хобот. А Мадагаскар с лемурами… Они вот так по тебе носятся (ладони врача запрыгали по коленкам), а ты их кормишь. Что еще? Наша первая пустыня в Марокко! Помню, как залазила на верблюда. Все смеются, я сама смеюсь. А как я в Непале на слона забиралась…(хохочет).

Мне сразу представились кадры а-ля «National Geographic»: звери на лоне дикой природы, полуобнаженные африканские женщины из древних племен. У Светланы Мостиевой много таких фоток. Вот она приобнимает «девчонок» из племени Химба, вот гладит гепарда. Снимает наверняка муж – верный спутник во всех путешествиях. «Мой личный провайдер», – шутит врач. – Муж выбирает маршруты, смотрит, что обязательно надо посетить, что взять с собой. Мы приезжаем в новую страну, берем машину напрокат – и в путь». В одной только Исландии они намотали 3000 км, сменили 10 отелей, 6 раз летали на самолете. Не прельщает их размеренный отдых!

– Мы не любим купаться и загорать, не можем осесть надолго в одном отеле. Сумасшедшие какие-то! (смеется) Никогда не приезжаем в одно место дважды. Зачем возвращаться туда, где ты все уже знаешь? Вокруг столько непознанного, а это новые эмоции, впечатления.

 

– Люди будут читать и думать: «Я бы вот тоже путешествовал, но это слишком дорого».


– Чтобы путешествовать, необязательно иметь кучу денег. Когда было мало денег, мы ездили на озера Красноярского края, на Дальний восток, Алтай, Байкал. Теперь экономим на перелетах: у мужа льготные авиабилеты, и у меня на них большая скидка. Покупаем билеты загодя, выбираем даты с самыми выгодными ценами.

– Светлана Владимировна, случалось в поездках опробовать на себе заграничную медицину?


– Был у меня один «hospital tour» (иронично так, с нарочитым акцентом). Я что-то увлеченно фотографировала в Аргентине, шла-шла, напоролась на лестницу – и бу-буум на асфальт. Повредила руку. Поехали в клинику, часа четыре сидели в очереди. Врач быстренько меня осмотрел, спросил: «Компьютерную томографию делать будем?» (а мы для этого к нему и пришли), дал направление и отпустил. Полторы минуты приема за 10 тысяч. Были и другие случаи, когда обращались за помощью. По мне, медицина в других странах ничуть не лучше нашей, а иногда и хуже. В Америке вот можно месяц ждать приема терапевта. Если надо срочно, осмотрит только фельдшер.

– В какую страну хотели бы поехать на стажировку как медик?


– Ни в какую. Чем больше я путешествую, тем отчетливей понимаю: могу жить и работать только в России.

Есть-таки островок стабильности в этом бушующем океане! Жить – только в Красноярске, работать – в 14-ой поликлинике. Светлана Мостиева трудится здесь больше 17 лет. На участке знает всех как облупленных: у кого какие болячки, какие радости и горести. «К нам приходят, когда плохо. А когда человеку плохо? Когда проблемы в семье, когда на работе что-то не ладится, – рассуждает терапевт. – Если пациент часто и долго болеет, приходит с ОРЗ четыре раза в год, спрашиваю: «Вы любите свою работу?». «Нет». Предлагаю задуматься, найти дело по душе. Некоторые меняют работу».

Свою профессию Светлане Мостиевой никогда не хотелось сменить. Это ведь самое интересное – быть участковым терапевтом. Где еще за день встретишь пациентов с рожистым воспалением, гипертоническим кризом, инсультом, гангреной пальца. Чтобы помочь, надо знать кардиологию, неврологию, эндокринологию… Знать все – это Мостиевой и нужно. В университетские годы она даже подумывала уйти в науку, но практик победил теоретика. «Мне нужен человек с его проблемами, – говорит Светлана Владимировна. – Вчера, кстати, почти не было пациентов. Ужасный был день, такой долгий. Я люблю, когда работа кипит. Помните, как герой из фильма «Москва слезам не верит» говорил: «Когда я пришел на работу, вокруг меня все должно вертеться». Я такая же».

Вот и завертелось. До приема еще час, а больные уже в коридоре. То один заглянет, то второй. 

 

– У работы с людьми есть свои издержки. Бывают скандальные, недовольные пациенты…


– У меня на участке таких нет. Мы их перевоспитываем (смеется). Я сразу вижу, с каким настроением пришел человек. Когда пациент сидит недовольный, взъерошенный, говорю: «Если вы останетесь с таким настроем, ваша отрицательная энергия передастся мне и я не смогу вам помочь». Обычно после этого люди перестраиваются на позитив.

Медсестра Джамиля улыбается, кивает: «Да, мол, она такая. Кого хочешь перевоспитает».

– Сегодня мы работаем крайне комфортно, – продолжает терапевт. – Прием длится 6 часов, на каждого пациента – 15 минут, а не 7, как раньше. За 7 минут я могла только выслушать жалобы и что-то назначить, а теперь успеваю поговорить о профилактике, дать советы. У нас в поликлинике есть даже отдельный день для профилактической работы с пациентами. В четверг проводим профосмотры, онкоскрининг, диспансеризацию. Сейчас очень много молодых пациентов приходит на диспансеризацию. Молодцы, хвалю!

– А за что себя можете похвалить как врач? Какими случаями из своей практики гордитесь?


– Не буду скромничать: таких случаев много. Не раз удалось спасти людей от смерти. Была пациентка, которую я знала много лет. Очень спокойная, уравновешенная женщина. Прихожу к ней домой на вызов, а она мечется по квартире, кричит: «Светлана Владимировна, мне плохо, плохо!». Другой врач, не зная ее, подумал бы: «Истеричка какая-то». Стали разбираться: что плохо, когда стало плохо. У женщины одышка, нога болит. Думаю: «Как бы не тромбоэмболия легочной артерии». Вызвали «скорую» – так и есть. Пациентку госпитализировали, спасли. Без своевременной помощи она умерла бы через несколько часов.

– Терапевты часто жалуются, что не могут уделить должное внимание пациентам из-за бумажной работы. Стало ли ее меньше, Светлана Владимировна?


– Да. Мы сейчас работаем в электронной медицинской системе qms. Я одной из первых в городе стала ее осваивать (кто бы сомневался), совершенствовать вместе с программистами. Сегодня программа практически такая, какой должна быть. Хотя многое еще можно улучшить. Я хочу, чтобы можно было зайти в программу и посмотреть, сколько человек сейчас состоит на учете с бронхиальной астмой или язвенной болезнью желудка, когда у такого-то пациента было обострение. Я не хочу искать это в бумажках, программа должна освободить от лишней работы. Постепенно мы придем к этому.

Я смотрю на время: болтаем больше часа. «Я еще много чего могу рассказать», – заверяет врач. Тут выяснилось, что Светлана Мостиева вяжет, вышивает, рисует, «экстремалит».

– Любите острые впечатления, Светлана Владимировна?


– Да! Прыгаю с мужем с вышек, плаваю с акулами, взбираюсь в горы. Во время путешествия по Исландии была под ледником. Я не боюсь замкнутых пространств, но было волнительно. Идешь так и думаешь: «Если предположить, что эти 70 метров снега плюхнутся на меня, точно не откопают. Зато какой адреналин! Выходишь наружу: шерсть дыбом, глаза вылупила – класс!

                                                                                                      

Так, мне уже не терпится увидеть все фотки. Залажу в почту после интервью. Вот они. И еще письмецо от Светланы Мостиевой: «Ссылка на мои правила жизни». Да, это в ее духе! Правила есть такие, что ого-го! Хлесткие, со стёбом, местами не для интервью… А местами такие, что хочется поделиться. В общем, слово автору.

Я ничем не поднимаю себе настроение, просто не опускаю его ниже предела.

Все, что у меня есть – лучшее! Лучшие муж, сын, невестка, работа, квартира, тренажер… Даже если где-то есть лучше, мне это не надо. Потому что это не мое.

Живу здесь и сейчас, иногда заглядывая в будущее.

Я – лентяйка. Поэтому работаю максимально усердно и быстро, чтоб потом не переделывать.

Для меня страшно потерять не мужа, а друга в нем.

Любовь длится ровно столько, сколько времени ее будешь кормить.

Если бы мне разрешили изменить одну вещь в мире, я бы сделала, чтобы не умирали дети. Это неправильно.

Если бы я могла дать маленькому ребенку только один совет за всю жизнь, я бы сказала: «Мечтай!»

Я хотела бы быть счастливой дурочкой и никогда – нервным гением.

Если бы нечаянно упал миллион долларов, я никогда бы не уволилась с работы, я бы работала там же и тем же. Но мы бы поехали туда, куда сейчас не можем: Арктика, Антарктида, Луна, Марс и Альдебаран. 

Беседовала Анастасия Леменкова

Горячую линию по вопросам капремонта запустили в Красноярске

Posted on by GlavVrach

Красноярцам помогут разобраться в спорных вопросах, связанных с капремонтом. Для этого городская прокуратура запустила горячую линию.

Как пишут на сайте красноярской мэрии, горячая линия будет работать до 20 августа. На звонки будут отвечать работники прокураторы. Они помогут выяснить, законны ли действия подрядчиков, краевых и городских властей в сфере капремонта домов в Красноярске.

Задать вопрос можно в любой будний день с 9 до 18 часов. А чтобы проконсультироваться лично, нужно в рабочее время обратиться в прокуратуру (ул. Ладо Кецховели, 18а).

На «Столбах» откроют «Тропу Ивана Ярыгина» и облагородят входы

Posted on by GlavVrach

Заповедник «Столбы» сделают более комфортным для посетителей. Здесь благоустроят входы, установят дополнительный павильон и откроют новую экотропу.


В красноярском туристско-спортивном центре рассказали, как преобразится заповедник. Для посетителей откроют комбинированную экотропу длиной в 2 км. Эта тропа с историей: здесь совершал пробежки и готовился к состязаниям олимпийский чемпион по вольной борьбе Иван Ярыгин. Его именем и назовут тропу.

«Тропу Ивана Ярыгина» обустроят по современным технологиям. В октябре на ней планируют провести первые соревнования по бегу. Будут и другие новшества: в павильоне туристско-спортивного центра появятся кабины для переодевания, а позже у Восточного входа в заповедник откроют еще один павильон. Кстати, входы на «Столбы» уже начали благоустраивать.

Зачем мы работаем: несколько причин, кроме денег

Posted on by GlavVrach

Закончились новогодние каникулы, и люди с ужасом осознали: пора на работу! Не хочется? А может, кто-то засиделся и рвется в бой? В любом случае, страна вышла на свои рабочие места и за неделю худо-бедно втянулась в работу. Зачем, вообще, мы ходим на работу, неужели только из-за денег? Ведь на рабочем месте мы проводим большую часть жизни, а иногда даже не торопимся домой. Что еще она нам дает, попробуем разобраться.

По данным исследования международного рекрутингового агентства Kelly Services «Мотивация персонала на российском рынке труда», проведенного в 2014 году, главным мотивирующим фактором для работающего россиянина является зарплата и соцпакет – 77% опрошенных. На втором месте – возможность карьерного роста (38%), затем масштабные и интересные задачи (37%), комфортная атмосфера в компании (37%), официальное трудоустройство (36%) и профессионализм коллег (18%). В опросе приняли участие более 5939 человек, преимущественно из Москвы (47%), Санкт-Петербурга (13%) и регионов (40%), из респондентов – 53% женщины, 47% мужчины.

Несколько причин кроме денег

От заработной платы зависит многое, но не все. Беседую на эту и другие темы с психологом консалтингового агентства «Нева» г. Томска Еленой Юрьевной Акимовой:

– Заработанные тяжелым трудом деньги часто оказываются ловушками, одна из которых соотнесение размера заработка со степенью своей успешности. От того, сколько я зарабатываю, зависит моя значимость в глазах других людей. Такое понимание родом из детства, когда ребенок старался быть хорошим, совершать хорошие поступки, за которые похвалят, и избегать плохих, за которые будут ругать. Оценка поступков усваивается им как оценка личности. В то время как заработная плата всего лишь условность, выдвинутая работодателем. Встречаются люди, которых устраивает зарплата, но они не удовлетворены результатами работы или профессиональным ростом.

А вот что говорят другие:

  • «Если бы мне платили даже очень много денег, но не нравилась работа, я бы не пошла на нее», – утверждает Екатерина, логопед Центра развития и коррекции речи, – работа для меня – это возможность самореализации, профессионального роста и желание приносить радость людям».

  • Программист сервисного центра Александр делится своим секретом: «Для меня работа – это самовыражение, я работаю только там, где мне нравится. Для меня важно быть не просто рабочей единицей, а приносить результат, оставлять после себя след».

  • Главный бухгалтер фармацевтической компании Татьяна ходит на работу ради удовольствия и «чтобы пообщаться с коллегами. Мне важно работать в команде, получать обратную связь, учиться на своих ошибках, делать выводы и расти как личность даже в конфликтах с подчиненными. Ведь любой конфликт – это не только напряжение, но и возможность развиваться».

  • Учителя математики общеобразовательной школы Владимира Николаевича карьерный рост совсем не интересует. «Я работаю в школе уже 25 лет, мне неоднократно предлагали перейти на административную работу, возможно, я мог бы уже сидеть где-нибудь в Департаменте по образованию, но я не люблю кабинетную работу, мое дело учить детей. С детьми не получится постоянно работать на голом профессионализме, они обязательно заставят каждый раз искать новый подход, помогая раскрывать свой необъятный потенциал, расширять возможности и оттачивать мастерство. Благодаря им я знаю, что мне есть куда расти, мне никогда не бывает скучно, а значит жизнь удалась».

  • Для директора рекламного агентства Светланы работа – это ее жизнь: «Раньше мне приходилось работать дома, но такая деятельность не для меня, мне важно выходить «в люди», это работает как стимул всегда хорошо выглядеть, поддерживать фигуру, ухаживать за лицом, руками. Я трудоголик, и даже часа не могу прожить без телефонного разговора, мне надо что-то решать, делать, договариваться, быть в потоке. Это дает возможность стимулировать деятельность мозга, не давать ему застаиваться и, следовательно, быть здоровой».

Два вида работ

Странник встречает изможденного человека, катящего камень, спрашивает: 

– Что ты делаешь?

– Качу камень, надрываюсь, страдаю от боли.

 Идет дальше, встречает второго, толкающего камень:

 – Что ты делаешь?

– Я зарабатываю на кусок хлеба для своей семьи.

 Встречает третьего и задает все тот же вопрос, что ты делаешь. Тот сияет от радости и отвечает: – Я строю Божий Храм!

По словам Елены Акимовой, все работы делятся на два вида. Первые необходимы, чтобы поддерживать жизнь, но их результат не вечен, а в процессе ничего не производится. К этому виду работ относятсяповседневные заботы: стирка, уборка, глажка, готовка, побелка, покраска и т.п. Человек в этом случае выступает как «работающее животное». Второй вид работ позволяет человеку оставить после себя следна земле. Это производство предметов, которые нас окружают, участие в мероприятиях. Человек стремится заполнить свой мир приятными и нужными вещами от маленького болтика и шкатулки до ракеты и большого дома, тем самым придавая ему постоянство. Это высший вид работы, делающий из «работающего животного» «человека творящего». К сожалению, сейчас все меньше остается созидательных видов работ, мы все меньше производим руками, больше разговариваем, пишем, обрабатываем и перенаправляем информацию. Хотя такая работа и требует многих знаний, креативности и мобильности, но результаты труда – призрачны и однодневны, они не остаются в мире надолго и не придают ему устойчивости. Человек не может радоваться плодам своих трудов, поэтому многие специалисты в зрелом возрасте чувствуют потребность в ручном или педагогическом труде, в том виде деятельности, которая отметится благодарностью.

Самореализация и признание

Современный работник все больше хочет самореализоваться, раскрыть свой внутренний потенциал, задействовать в работе все скрытые способности и таланты. Такая работа приносит удовольствие, и человек чувствует себя на своем месте. Умение вкладывать в свой труд душу предполагает внутреннюю наполненность. «Поэтому в выборе деятельности очень важны постановка целей и отношение, – говорит Елена Юрьевна, – есть даже такая притча. Странник встречает изможденного человека, катящего камень, спрашивает: «Что ты делаешь?» – «Качу камень, надрываюсь, страдаю от боли». Идет дальше, встречает второго, толкающего камень: «Что ты делаешь?» – «Я зарабатываю на кусок хлеба для своей семьи». Встречает третьего и задает все тот же вопрос, что ты делаешь. Тот сияет от радости и отвечает: «Я строю Божий Храм».

Кроме собственного развития на рабочем месте человеку также необходимо признание. Это как оценка за труд. Нам не нравится, когда нас критикуют, а слова одобрения удовлетворяют потребность чувствовать свою важность. Но, если работник сам себя не ценит, то навряд ли его труд по достоинству оценят окружающие. Приносить своей работой радость людям заложено в нас природой. Мы подсознательно ждем благодарности, которая увековечивает личность. Остаться доброй памятью – значит оставить после себя след на земле».

Стабильность и общение

Еще одним необходимым условием для работающего человека является стабильность и постоянство. «Рабочий график предполагает определенный порядок в жизни, структурирование времени, – продолжает психолог. Когда работаешь на дому, много сил уходит на самоорганизацию. Также людям помимо скайпа необходимо живое общение. Рядом с коллегами человек проводит большую часть жизни, поэтому хороший коллектив – одна из важных составляющих. С партнерами можно обменяться эмоциями, получить совет, поддержку или поправку, работать в команде, приобретая навыки коммуникации, а для кого-то стимулом эффективной работы послужит дух соревновательности». Общение с другими людьми позволяет обнаружить в себе скрытые таланты, и в то же время осознание своей невсемогущественности помогает отвести достойное место другим людям в своей жизни. Работа – это принадлежность к чему-то или кому-то, кроме себя самого, а также спасение от одиночества или возможность переключиться с чего-то плохого, «занять голову». Справиться с трудной ситуацией – значит, осознать конечность всего сущего, а окружающие помогут пережить необходимые этапы: напряжение, отрицание, гнев, раздражение, торг, депрессию и смирение. Ибо эти люди позволяют приобрести опыт.

«Выберите работу по душе, и вам не придется работать ни одного дня в своей жизни»

Конфуций

Ответственность и стремление к совершенству


Природа позаботилась о человеке и заложила в него прекрасное чувство – чувство ответственности, без которого невозможно прожить. Выбирая работу, мы берем на себя ответственность. Двигаясь по карьерной лестнице, ответственность возрастает, теперь это ответственность за других людей, за предприятие. В конфликтах человек берет ответственность за отношения и учится обмениваться чувствами. Уход от решения – тоже ответственность. Умение отвечать – это умение жить в настоящем, здесь и сейчас. Именно это заложено в каждом природой. «Экскурсия» в прошлое или грезы о будущем – эфемерны, а повседневная работа возвращает в настоящее.

Многие ищут в работе смысл жизни, однако, по словам Елены Юрьевны, смысл можно найти не снаружи, а только внутри себя. Как говорится: не место красит человека, а человек место. Некоторые стремятся стать совершенными, но идеальных людей не бывает, даже на работе. Чтобы мечтать о совершенстве, надо сначала осознать свое несовершенство. Часто применение силы оказывается слабостью, а неумение скрывать слабость превращается в силу. Карьерный рост тоже может быть спонтанным. Зачастую и не ждешь продвижения, а оно происходит. Уязвимость и несовершенство необходимы для выстраивания отношений, прежде всего, с самим собой. Осознание границ своих возможностей позволяет превратить уязвимость в союзника, с которым легче двигаться дальше, а переживание эмоций, в конечном итоге, приносит удовлетворение. Так как любая работа – это также работа и над самим собой.

Идеальной работы не бывает, но есть деятельность, которая нам нравятся, приносит удовольствие и наполняет жизнь смыслом. Конфуций сказал когда-то: «Выберите работу по душе, и вам не придется работать ни одного дня в своей жизни». Дело за малым – найти такую работу, но у каждого этот путь индивидуален, важно понять, чего хочешь именно ты.

Автор Юлия Савельева