Женщина, умеющая жить

У красноярского фотографа Татьяны Вишневской много смелых проектов, но «Умеющие жить» – особенный. Это фотоистории людей, переживших онкологию. В них много надежды и незаретушированной боли: грубые шрамы на месте удаленной женской груди, лысые головы после химиотерапии… Но, кажется, герои не боятся обнажать свои раны перед фотографом. Она «своя», она тоже боролась с раком. И рассказала нам свою историю.


– Я заболела в 2017-ом. Помню, было много съемок на улице, я сильно замерзла. Думала, что простыла «по-женски». Пошла к гинекологу, обследовалась. Обнаружили онкологию. Я была в шоке: каждый год проверялась у гинеколога, все было нормально, а тут…

Меня прооперировали, началась химиотерапия. Было шесть курсов. Первые два прошли нормально, а потом меня «накрыло». Я до болезни думала: «Второго и в 40 рожают». Все откладывала. Потом, потом…И вот мне полностью удалили женские репродуктивные органы, я прохожу очередной курс «химии», у меня нет волос. Остро ощутила себя какой-то странной женщиной. Было тяжело психологически. Я справилась сама, но всем, кому сильно тяжело, советую обращаться к хорошему психологу.

«Раньше я не верила в наших онкологов»


Как и многие, я думала, что в России плохо лечат онкологию и помочь могут только за рубежом. Когда заболела, муж начал искать клинику в Израиле. Благо, мой лечащий врач нас переубедила, объяснила, что в Красноярске есть все для моего лечения. Теперь я знаю: если есть возможность полноценно лечиться в Красноярске, не надо никуда ехать. Не забывайте, что в Израиле все давно поставлено на коммерческую основу. Если у вас нет хорошего врача, рискуете зря потратить деньги и силы организма на акклиматизацию. Впрочем, даже хороший доктор не волшебник. Как пойдет лечение, зависит от нашего настроя и дисциплинированности. Если врач просит соблюдать диету – соблюдайте, если рекомендует бросить курить, бросайте.

«На съемках многие плакали»


Я начала фотопроект «Умеющие жить», когда сама лечилась. На химиотерапии познакомилась с двумя первыми героинями – Ирой и Наташей. Предложила девчонкам посниматься лысыми. Потом Ира Патрушева стала волонтером организации «Вместе ради жизни» и мы затеяли более масштабный фотопроект. Я сразу решила, что будут не только красивые портреты. Это неинтересно.

Мне хотелось показать то, что мы обычно прячем: шрамы, лысые головы. Конечно, я не первая, кто это снимает. Но другие фотографы смотрят на проблему со стороны, а я изнутри. Сама это прошла и чувствую тонкую грань: что можно спросить у человека, а что не стоит. И все равно многим съемки дались непросто. Кто-то плакал. Олесю, например, я фотографировала, когда она сбривала волосы перед операцией. Те, у кого все уже позади, тоже переживали. Восемь лет в ремиссии, а все равно слезы.

 

Сначала я собиралась красиво стилизовать фотографии, но поняла, что тогда уйду от реальности. А мои герои – реальные люди с настоящими историями. Я специально отказалась от названий вроде «Мы победили рак». Да, кто-то в ремиссии, а кто-то борется до сих пор. Мы не знаем, победили ли мы болезнь окончательно и сколько нам отведено. Как эквилибристы, вымеряем каждый шаг, с надеждой идем вперед. Мы живем и хотим жить. Это читается на всех фотографиях, особенно там, где ребята со своими близкими или за любимым делом. Ольгу я сняла на работе, в стоматологической клинике, Александра – в СФУ (он преподаватель), Яну с семьей фотографировала на ее любимых «Столбах», а Веронику во время волонтерской акции в интернате для пожилых людей.

Надеюсь, фотографии моих героев помогут людям поверить, что и с онкологическим диагнозом можно жить счастливо, что не надо стыдиться болезни и шрамов. А здоровым людям фото с последствиями болезни напомнит о том, что надо заботиться о себе, следить за здоровьем. Сегодня есть бесплатная диспансеризация, сходите, обследуйтесь!

Жизнь без «фантиков»


Я два года живу в ремиссии. Не скажу, что жизнь кардинально изменилась после болезни. Просто я позволила себе делать то, что давно хотела. Стала больше учиться фотографии, меньше заниматься тележурналистикой. Перешла в состояние «энергосбережения»: стараюсь тратить энергию только на то, что мне действительно нужно, научилась говорить людям нет и не переживать, что на меня обидятся или не поймут.

Я стала проще смотреть на внешнюю, показную сторону жизни. Все эти «фантики», в которые мы заворачиваемся, даром не нужны, когда тебе больно дышать. Я позволила себе не стесняться своей лысой головы, ходила в театр без парика. Он колючий, почему я должна его носить? Раньше красилась в рыжий, а теперь только тонирую свой естественный седой цвет волос. Я не перестала следить за собой, но теперь это для меня не так важно, как раньше.

Умеющих жить стало больше

   


Когда я рассказала в соцсетях о проекте «Умеющие жить», много знакомых написало в «личку», что они тоже лечились или лечатся от онкологии. Люди горячо благодарили меня и ребят за наш проект, за поддержку. Проект продолжается: вместе с новыми участниками у нас двадцать с лишним человек! Кроме фотовыставок в музейном центре и маммологическом отделении онкодиспансера на улице Московской будет выставка в онкоцентре на Смоленской. Там не будет фотографий со шрамами – людям и так тяжело. Поддержим пациентов историями и портретами героев, преодолевших болезнь.

***

 «Мы редко видим тех, кто в ремиссии живет с раком годами. Отсюда животные страхи и миф, что рак – приговор. Эти портреты можно вешать на улицах: кто-то бросит смолить сигарету, кто-то запишется на обследование, а кому-то просто перестанет быть страшно».

«Я прохожу очередное обследование. Всегда трясусь, но вчера представила ваши фотографии, успокоилась и пошла. Слава богу, пока все нормально».

«Татьяна, Вы большое человеческое дело делаете! Поддержка силой фотографии! Не каждый на такое способен».


Это отзывы тех, кто уже побывал на выставке Татьяны Вишневской. 

Текст: Анастасия Леменкова

Фото 1,2,5 из личного архива Татьяны Вишневской

Что делать, если ребенок не произносит или переставляет слоги

Уже к году ребенок в норме должен произносить двусложные слова «ма-ма», «па-па», «дя-дя», «би-би». Если такие слова появляются лишь к трем годам и возникают трудности при воспроизведении разнослоговых слов («па-пу», «ба-бе», «ка-ти»), а также ребенок пропускает или переставляет отдельные слоги в трехсложных словах («ма-на» вместо машина, «баб-ка» вместо бабушка, «ламако» вместо молоко), речь идет о несформированности слоговой структуры слова. Необходимо срочно обратиться к специалистам – неврологу и логопеду.

Причины нарушения слоговой структуры

Их может быть несколько. Во-первых, нужно проверить слуховое восприятие ребенка. Слышит ли он речевые и неречевые звуки. Научно подтверждено, что человек сначала слышит звук, а потом его воспроизводит. Для этого в височных долях головного мозга имеются специальные анализаторы, отвечающие за слуховое восприятие. Малыш может не различать не только звуки речи, но и звучание музыкальных инструментов, например, не отличает звон колокольчика от сигнала дудочки.

Слуховое узнавание требует последовательности восприятия стимулов. Поступающую акустическую информацию необходимо еще синтезировать и анализировать в коре головного мозга. На это требуется время. Поэтому малыш овладевает «отслеживанием» звуковых элементов сначала раздельно и не способен воспринимать слуховую информацию в целом. Важно, чтобы в ранний период развития ребенок научился различать цепочки слуховых стимулов как речевых звуков, так и неречевых. Например, мелодию песни, звуки музыкальных инструментов, голоса членов семьи.

Второй причиной несформированности слоговой структуры слова (ССС) являются дефекты артикуляции вследствие гипо-или гипертонуса мышц языка, губ, щек, неправильного прикуса и др. Необходимо вырабатывать четкую артикуляцию, но производить действия принято с использованием предмета. Таким предметом в артикуляционной деятельности, по мнению ученых, является акустический образ. То есть, ребенок все равно сначала должен услышать звук, а только потом подстраивает под него свой артикуляционный уклад. Даже зрительный образ звука (наблюдение за губами мамы) является лишь дополнительной опорой при установлении правильной артикуляционной позы. Часто в логопедической работе важно устранять не симптом, а очаг поражения коры головного мозга.

Виды нарушений слоговой структуры слова

Исходя из причин нарушения ССС, можно выделить несколько ее видов.

  • Элизии. При преобладании нарушений артикуляционной моторики ребенок пропускает звуки в словах со стечением согласных, целые слоги («тифо» – телефон, «нета» – конфета).

  • Уподобление слогов друг другу (кокосы-абрикосы).

В случаях преобладания нарушений в акустической сфере наблюдаются:

  • перестановки звуков или слогов («скатан»);

  • итерация – добавление лишних гласных («каравать» – кровать);

  • персеверации – повторение сходных слогов («вададакачка»);

  • антиципация – уподобление предшествующему или последующему слогу («щищиствует»);

  • контаминация – объединение частей слов сходных по какому-либо признаку (сахарница и чайник – «сахарник»).

Коррекция нарушений ССС

Работа над преодолением дефекта должна вестись сразу в нескольких направлениях. Неверно начинать работать сразу со словом.

  

На первом подготовительном этапе необходимо развивать слуховое восприятие, темпо-ритмическую сторону речи, мышление, пространственно-временную организацию, артикуляционную и общую моторику, тонкие движения пальцев рук. Большая часть психических процессов ребенка развивается полимодально. То есть, требует участия сразу нескольких анализаторов головного мозга: зрительного, вкусового, обонятельного, слухового, тактильного. Одни ощущения подкрепляют другие. Поэтому так важно обеспечить малышу разнообразие стимулов.

На втором коррекционном этапе начинаем работать сначала с изолированным звуком, затем с открытым, закрытым слогом, словом, словосочетанием, предложением.

Если у ребенка нарушен темп речи

Развитие слухового восприятия

Предлагаемые упражнения родители могут проводить с ребенком дома.

«Угадай, что звенит»

Ребенку сначала предлагают послушать звучание различных музыкальных инструментов: дудочки, барабана, ксилофона, колокольчика, маракасов и т.п. Затем просят закрыть глаза или отвернуться. Взрослый играет на каком-либо инструменте, ребенок угадывает, на чем играли. Игру можно усложнить, если посадить в ряд кукол или мягкие игрушки: мама, папа, Вова, Катя, пони (использовать двусложные слова с открытым слогом). После прослушивания «музыки» положить инструмент возле той или иной игрушки и спросить: «кто играл на дудочке?». Таким образом, развивается не только слух, но и слоговая структура слова.

«Повтори за мной мелодию»

Отстукивание на музыкальном инструменте ритма. Можно использовать ксилофон, деревянные ложки, дудочку, барабан. Ребенка просят послушать «мелодию», а потом воспроизвести ее на музыкальном инструменте. Сначала стучим один раз: бом. Затем усложняем ритмический рисунок: бом-бом; бом-бом-бом; бом-бом (пауза) – бом-бом-бом и т.п.

«Кулачки-ладошки»

Взрослый читает стихотворение и просит отхлопать малыша заданный ритм.

  

Есть у Вани (Темы) два кулачка, стукнул один по другому слегка:
Стук-стук, стук-стук.
Ну а ладошки не отстают, следом за ними весело бьют:
Хлоп-хлоп, хлоп-хлоп.
Кулачки быстрее бьют, до чего стараются:
Стук-стук-стук, стук-стук-стук,

А ладошки тут как тут, так и рассыпаются:
Хлоп-хлоп-хлоп, хлоп-хлоп-хлоп.

Развитие артикуляционной, тонкой и общей моторики

Взрослый произносит команды, ребенок повторяет. Сначала одноступенчатые: «встанем в круг», затем многоступенчатые: «встанем в круг, руки поставим на пояс, присядем, левую ногу вперед, голову наклоняем вправо» и т.п. Эти упражнения необходимы, чтобы ребенок умел правильно воспринимать информацию, перерабатывать, программировать действия. Работают сразу несколько анализаторов головного мозга.

Упражнение на переключаемость для рук:

«кулачки-ладошки» (сжимаем один кулачок, другой, разжимаем поочередно, затем повторяем двумя руками);

«пальчики здороваются» (поочередно все пальчики прикасаются к большому пальцу);

«колечко-ушки-рожки» (сомкнули сначала на одной руке, потом на другой указательный и большой палец в кольцо, подняли указательный и средний палец (ушки), затем указательный и мизинец (рожки), эти же движения повторить двумя руками).

Упражнения на переключаемость для губ и языка: «улыбка- трубочка», «блинчик-иголочка» (расслабленный язык, напряженный язык), «окошко-бублик», «часики-качели».

Развитие чувства ритма и пространственной ориентировки

Слоги в словах имеют определенный ритм, выстраиваясь в рисунок, поэтому важно развивать чувство ритма посредством чередования каких-либо элементов. Например, нанизывание бусин: сначала красная, потом зеленая и т.д. в определенном ритме. Выкладывание цветных камушков также поочередно по цветам, формам, размеру. Рисование: палочка, кружочек, палочка, кружочек… Выкладывание бусин из пластилина с чередованием цветов.

Развитию чувства ритма способствуют сюжеты сказок, например, «Репка». Ребенку предлагают подобрать и разложить по порядку героев сказки, можно использовать рамки-вкладыши, готовые картинки, кукольных героев. А затем озвучить, кто за кем стоит, задавая «каверзные» вопросы: «а кто перед внучкой, кто между Жучкой и бабкой?» Аналогично можно заниматься по сказке «Колобок» с проигрыванием ситуации и добавлением музыкальных мелодий. Подобные задания также развивают временно-пространственную ориентировку.

Для развития последней хорошо использовать серию сюжетных картинок «что сначала, что потом», а также прием «повтори за мной все движения». Взрослый сначала показывает, ребенок изучает и воспроизводит в нужной последовательности. Игры с мячом позволяют закрепить понятия «вверх, вниз, за спиной, перед собой».

Развитие мышления

Такие ви­ды мышления, как наглядно-образное, наглядно-действенное, кон­структивное, пространственно-временное, вербально-логическое считаются в психологии самыми важными. За каждый вид мышления отвечает определенные отделы головного мозга, которые находятся в непосредственной близости друг к другу. Развивая одну функцию, мы оказываем влияние на другую.

Самым ранним видом мышления является наглядно-образное: малыш видит предмет, осмысливает, создавая в голове ассоциативные связи. Одним из ведущих методов формирования наглядно-образного мышления является складывание разрезных картинок. По тому, как малыш выполняет задание, можно судить о его способности соотносить образ целого с его частями целенаправленно или хаотично.

Наглядно-действенное мышление – умение производить действия с предметами – также формируется в возрасте 1-4 лет. При этом ребенок может придумать свое применение предметам, например, зарыть машинку в пластилин, насыпать крупу в бутылку. Для детей 3-4 лет приемом исследования уровня данного мышления является складывание пирамидки. Не просто нанизывание колец, а выявление некоего алгоритма действий: сначала большой кружок, потом поменьше… Если трехлетка не может правильно сложить пирамидку, это свидетельствует о снижении его мышления.

Конструктивное мышление формируется в процессе выстраивания башни из кубиков, с помощью досок Сегена, «почтовых ящиков», сортера, где нужно соотнести и вложить фигурку в соответствующую прорезь. Этой способно­стью ребенок должен овладеть к 5 годам.

Пространственно-временное мышление формируется в 3-5 лет, проявляется в умении воссоздавать последовательность событий, устанавливать между ними причинно-следственные связи. Развивается посредством выкладывания рисунка из счетных палочек, геометрических фигур, раскладывания по порядку сюжетных картинок. Вербально-логическое мышление развивается на основе слова, предполагает способность мыслить с опорой не на предмет, а на его образ.

Особенность организации психики, полимодальность ее развития объясняет, почему ребенку так необходимы игрушки разнообразные по форме, цвету, величине, функционалу. Даже у неговорящего малыша развивается речь, когда он опирается на сенсорные ощущения, производит манипуляции с предметами.  

Задайте вопрос

логопеду.

Бесплатно


Читайте также: 

Задержка речевого развития у детей: причины и лечение

Дислалия, или когда ребенок не произносит некоторые звуки

Юлия Савельева

«Коронакризис»: что теперь с развлечениями и фитнесом в Красноярске?

В нашем крае уже четверо заразившихся коронавирусом. Чтобы остановить заразу, в Красноярске до конца марта закрыли театры, музеи, отменили концерты. Как красноярские культурные пространства и фитнес-центры переживают последствия коронавируса? Что делается в супермаркетах? Узнали об этом из первых уст.

«Если объявят всеобщий карантин, мы тоже закроемся»

Александр Овчаренко, арт-директор барбершопа и креативного пространства «YUSHIN BROTHERS»: 

  

– Мы продолжаем проводить мероприятия с участием до 40 человек, а все крупные события переносим. Посетителей, конечно, стало заметно меньше. Люди разделились на две группы: одни боятся и сидят дома, а другие скептически относятся к ситуации с коронавирусом, не воспринимают всерьез.

Пока мы работаем в обычном режиме. Собираемся приобрести аппараты для обеззараживания воздуха и антисептики для посетителей. Не знаю, что будет завтра, ситуация меняется каждый день. Если объявят всеобщий карантин, мы тоже на время закроемся.

Красноярцы «закупаются», но товары не кончаются

Анна Романова, PR-менеджер компании «Командор»:

– Мы отмечаем повышенный спрос на некоторые группы товаров. В два раза увеличились продажи круп (гречки, риса, овсянки), рыбной и мясной консервации, растительного масла, печенья, на 50% выросли продажи охлаждённого мяса (свинины, курицы), пельменей, колбасы, замороженной рыбы. Красноярцы покупают туалетную бумагу, влажные салфетки, мыло, антибактериальные гели и средства для ухода.

Все наши магазины (супермаркеты «Командор», гипермаркеты «Аллея», дискаунтеры «Хороший») работают в штатном режиме. На складах достаточные запасы для бесперебойного обеспечения товарами покупателей, поставки продукции выполняются ежедневно и в полном объеме. Цены стабильны.

Мы увеличили объемы запасов социально значимых товаров (круп, соли, сахара, консервов, предметов гигиены), всего около 100 позиций. На эти группы всегда держим минимальные цены по рынку вне зависимости от текущей ситуации.

Также проводим антивирусную профилактику: закупаем маски для персонала, перчатки и антибактериальные салфетки, в два-три раза увеличили частоту обработки корзин, тележек, дверных ручек. Контролируем состояние здоровья сотрудников, проводим медосмотры.


Главные новости о коронавирусе в Красноярске 

«Мероприятия проводить не для кого»


  

Галина Палёха, руководитель общества успешных мам Красноярска «Smartmom»:

– «Ивентщики» (организаторы событий – прим. ред.) сильно страдают из-за коронавируса. По нам ударило в первую очередь: мероприятия проводить не для кого (публика сидит дома), и у партнеров сейчас нет денег.

Мы были вынуждены отменить фестивали, которые собирались провести 29 марта и 12 апреля. Перенесли большое мероприятие с 22 марта на 7 июня. Убытки, конечно, есть. Уже оплачены налоги с продажи билетов, оплачено помещение, а большое количество билетов приходится возвращать, так как не все готовы планировать свой досуг аж на 7 июня.

Сама я не паникую по поводу коронавируса. Гречку в магазинах не скупаю.

«В каждом спортзале теперь есть антисептики»


Дмитрий Давыдов, маркетолог фитнес-центра Davinci:

– К счастью, у нас не стало меньше посетителей из-за коронавируса. Работаем как обычно, но усилили меры безопасности: проводим частую уборку с дезинфицирующими средствами, раз в 1-2 часа обрабатываем спортивный инвентарь, проветриваем залы. Во всех ключевых точках фитнес-центра теперь есть антисептические спреи, в каждом зале – антисептические кремы. Мы заменили мыло во всех туалетных комнатах на антибактериальное. Начали использовать бесконтактные термометры.

Объясняем клиентам, что такие меры необходимы, напоминаем, что в случае болезни нужно на время отказаться от тренировок.

Анастасия Леменкова

«Живем в обычном режиме»: Роспотребнадзор – о ситуации с коронавирусом в Красноярске

Краевой Роспотребнадзор прокомментировал сообщения СМИ «о первом заболевшем коронавирусом в Красноярске».


Сегодня ряд местных изданий со ссылкой на Telegram-канал Borus сообщил, что в Красноярске выявили первый случай коронавируса. Инфекцию якобы привез вернувшийся из Европы красноярец, который сейчас госпитализирован в БСМП.

– В БСМП действительно находится на наблюдении пациент, вернувшийся из неблагополучной по коронавирусу страны, – подтвердила Сибмедпорталу пресс-секретарь Управления Роспотребнадзора по краю Наталья Краснопеева. – Не знаю, почему СМИ раздули такую шумиху вокруг этого пациента. Мы же уже обследовали около 900 жителей края с подозрением на коронавирус! Ни один случай коронавирусной инфекции лабораторно не подтвердился. И пока нет лабораторного подтверждения коронавируса у пациента БСМП. Как только мы получим результаты его анализов, мы сообщим.

На вопрос «что будет, если коронавирус подтвердится?» представитель Роспотребнадзора ответила:

– При Правительстве края создан Штаб, который в оперативном порядке принимает все меры по недопущению распространения коронавируса. Если инфекция подтвердится, будут проведены мероприятия, которые уже определены Штабом. А пока живем в обычном режиме, не паникуем. Соблюдаем меры профилактики: тщательно моем руки, используем антисептик для обработки кожных покровов, носим лицевую маску, обращаемся к врачу при ухудшении здоровья, не ходим на работу и не отправляем детей в садики и школы, если есть признаки недомогания.

ВСЕ О КОРОНАВИРУСЕ

«Больницы Красноярска готовы к пациентам с коронавирусом» – Роспотребнадзор

Красноярские больницы готовы лечить пациентов с коронавирусом.


Об этом Сибмедпорту рассказала пресс-секретарь Управления Роспотребнадзора по краю Наталья Краснопеева:

– Медучреждения готовы лечить пациентов с коронавирусом, если появится такая необходимость. Взрослых смогут принять в инфекционном отделении БСМП, а детей в детской инфекционной больнице №1.

В ведомстве заявили, что пока в Красноярском крае не подтвердился ни один случай коронавирусной инфекции. У пациента БСМП, который сегодня стал героем №1 в красноярских СМИ, коронавирус пока тоже лабораторно не подтвержден.  

В краевом Роспотребнадзоре заверили, что отслеживают контакты каждого пациента с подозрением на коронавирус. Ведомство призывает жителей края не паниковать и соблюдать меры личной профилактики.

В целях профилактики коронавируса Сибирский федеральный университет на ближайшие три недели перейдет на дистанционное обучение студентов. Об этом сообщается на официальном сайте вуза.

По данным федерального Роспотребнадзора, в России зафиксировано 4 новых случая коронавирусной инфекции: 3 – в Московской области и 1 – в Тюменской. Всего в стране зарегистрировано 63 случая заражения, а во всем мире число заболевших достигло 170 281.

Губернатор рекомендовал ежедневно измерять температуру у работающих красноярцев

В Красноярском крае усилят защиту от коронавируса. Указ с соответствующими мерами подписал губернатор Александр Усс.


Глава края поручил минздраву проводить медосмотры граждан, прибывших в Красноярский край из стран, где зарегистрированы случаи заражения вирусом 2019-nCoV. Все эти люди должны находиться под непрерывным медицинским наблюдением.

Также министерство здравоохранения должно организовать круглосуточную горячую линию для вопросов о коронавирусе. Жители региона смогут задать их по тел. 8-800-100-56-53, 223-83-08 и по номеру 112.  

Работодателям края губернатор рекомендовал каждый день измерять температуру тела у сотрудников. Работникам с респираторными симптомами нужно предлагать незамедлительно обращаться за медпомощью и уходить на больничный.

Согласно указу Александра Усса, директора школ должны отпустить учеников на двухнедельные каникулы с 17 по 31 марта. Студентов же с сегодняшнего дня переводят на дистанционное обучение.

Читайте также:

«Больницы Красноярска готовы к пациентам с коронавирусом» – Роспотребнадзор

У актера Тома Хэнкса обнаружили коронавирус

Звезда фильма «Форрест Гамп» – актер Том Хэнкс – заразился коронавирусом. Об этом артист сообщил в своем Твиттере.


Том Хэнкс рассказал поклонникам, что он вместе с супругой Ритой Уилсон заразился коронавирусной инфекцией. «Мы почувствовали себя немного уставшими, простудившимися, и еще появилась боль в теле. У Риты время от времени был озноб», – поделился актер. Супруги проверились на коронавирус, и он подтвердился. Сейчас Том Хэнкс с женой находятся в Австралии.

Между тем в Москве и Московской области за последние сутки зарегистрировано 8 случаев заражения коронавирусом. Об этом сообщили в федеральном Роспотребнадзоре. По данным ведомства на 12 марта, во всем мире зафиксировано 80980 случаев заболевания. 3173 человека скончались после заражения коронавирусом.

ВСЕ О КОРОНАВИРУСЕ

«Он был совсем молодым»: умер красноярский чемпион-легкоатлет Евгений Кегелев

В Красноярске простятся с паралимпийским чемпионом Евгением Кегелевым. Спортсмену было всего 33 года.


О кончине чемпиона-легкоатлета накануне сообщил Крайспорт. В министерстве спорта не уточнили причины смерти Евгения Кегелева. Прощание с красноярским спортсменом состоится завтра, 11 марта, с 12 до 13 часов  в Доме молитвы (ул. Партизана Железняка, 21).

Евгений Кегелев начал заниматься легкой атлетикой в 2004-ом. Через два года стал бронзовым и серебряным призером чемпионата России по легкой атлетике среди лиц с нарушением зрения. В 2007 году на аналогичных российских соревнованиях завоевал «серебро» и «золото». Евгений Кегелев вошел в пятерку лучших на III всемирных играх UBSA в Бразилии, показал лучшие прыжки в длину и лучший тройной прыжок на открытом чемпионате Голландии.

Спортсмена включили в российскую паралимпийскую сборную. В 2012 году Евгений Кегелев завоевал первое для Красноярского края «золото» Паралимпийских игр в Лондоне в эстафете 4х100 м.

«Скромный, порядочный паралимпийский чемпион <…> Совсем молодым был». «Классный был парень. Трудолюбивый и целеустремлённый», – пишут о спортсмене красноярцы в социальных сетях.

Сибирский медицинский портал выражает соболезнования родным и близким Евгения Кегелева.

Фото: министерство спорта Красноярского края

Пациенты онкодиспансера оголили шрамы для нового фотопроекта

В красноярском Музейном центре открылась выставка фотопроекта «Умеющие жить». Ее герои – пациенты краевого онкодиспансера. Они рассказали свои истории и решились показать то, что вынуждены скрывать люди с онкологией.

Женщины без волос, без груди, с рубцами, мужчины со шрамами…Череда фотографий с тяжелыми последствиями онкологических болезней. И тут же доказательства: жизнь продолжается! Одна из участниц проекта вышла замуж – она на фото с мужем и собакой. А вот четыре улыбающиеся героини. Если бы не шрамы после мастэктомии, никто бы не догадался, что эти сияющие женщины еще недавно боролись с тяжелой болезнью.

Потому выставка и называется «Умеющие жить»: герои умеют быть счастливыми вопреки болезни. Об этом – вторая часть выставки.

– Яна любит «Столбы», «подзаряжается» там. Я сняла ее на природе вместе с семьей. Вероника «волонтерит». Фотографировала ее во время волонтерской акции в интернате для пожилых людей. Ольга на любимой работе – в стоматологической клинике, – рассказывает создатель выставки, фотограф Татьяна Вишневская. – Участники проекта очень разные люди, но их объединяет любовь к жизни и борьба с раком. Одни находятся в ремиссии, другие продолжают лечение.

Сама Татьяна Вишневская тоже прошла лечение от онкологического заболевания. Скоро мы опубликуем ее историю на портале.

Фото и видео: Анастасия Леменкова 

Можно ли есть мясо: мифы о вреде белка

Споры о вреде красного мяса среди ученых-медиков всего мира ведутся давно. Два года назад официальной медициной было признано, что употребление мяса не оказывает вреда здоровью. Для решения проблемы был создан Международный консорциум по диетическим стандартам (NutriRECS). Научные исследования проводились с 2015 по 2018 год и подтвердили, что риск возникновения онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний из-за потребления красного мяса преувеличен. Доказательства вреда мяса оказались слабыми.

Вегетарианство и веганство

В октябре 2015 года Всемирной организацией здравоохранения красное мясо было официально признано канцерогеном. Чему несказанно порадовались вегетарианцы, исключающие из своего рациона мясо убитых животных. Если вегетарианцы иногда позволяют себе кушать яйца, молочные продукты и сладости, то веганы отказываются от любых продуктов животного происхождения.

Выбор рациона питания всегда остается за человеком. Однако по результатам исследований Института биологии и старения обнаружилось, что у веганов сокращается продолжительность жизни, чаще других развиваются респираторные и онкологические заболевания, выше риск возникновения инсультов. Вегетарианцы занимают вторую строку в рейтинге уровня смертности. Долгожителями оказались люди, принимающие умеренное количество красного мяса и большое количество рыбы. По слова геронтолога Игоря Артюхова, веганы умирают раньше, потому что недополучают из пищи жизненно необходимых веществ, вследствие чего снижается иммунитет.

По мнению доктора Александра Мясникова, польза от вегетарианства составляет 80%. Вред – 20%. Жизненно важные вещества вегетарианцы и веганы могут получить из пищи, если грамотно выстроят свой рацион питания. Дополнительно им придется принимать витамин В12, который организм может получить только из мясных и молочных продуктов.

Мифы о вегетарианстве

Следует признать, что вегетарианство и вегантсво – это не научный подход к системе питания, а философия. Организм любого человека устроен так, что какие-то белки способен синтезировать сам, а какие-то нужно принимать извне. Некоторые виды белка, которыми богаты мясные, молочные и морепродукты, можно получить только через прием соответствующей пищи.

Роль белка в организме

Белок еще называют протеином, что в переводе с греческого означает наиважнейший. Когда жизнь вышла из моря на сушу, это была маленькая бактерия, состоящая из белка. Именно за счет него мы стали расти и развиваться. В молекуле белка есть азот, к которому прикрепляются аминокислоты. Эта цепочка довольно длинная и сложная, аминокислота является одним из важных ее звеньев. Всего в составе белков 24 аминокислоты, они чередуются в молекуле. Белки бывают растительные и животные. Разница в том, в какой последовательности и количестве выстраиваются в молекуле аминокислоты. В растениях находятся не все аминокислоты.

  

12 белков мы можем синтезировать в нашем теле (они заменимы), а 8 белков нет. Незаменимые белки: лейцин, изолейцин, валин, метионин, треонин, лизин, триптофан и фенилаланин. Детям для роста белок более необходим, чем взрослым. Дополнительно они нуждаются в незаменимых белках – аргинине, цистеине, гистидине, тирозине. Иногда нам нужны условно заменимые белки, которые организм не всегда может производить сам: глицин, аргинин, цистеин, глютамин, гистидин, серин, пролин, тирозин. Выработка белка в теле зависит от многих индивидуальных факторов: от состояния микрофлоры кишечника, генетической предрасположенности, от уровня ферментов. Многие аминокислоты мы не можем синтезировать и получаем их из продуктов питания. Большое количество глицина, например, находится в костном бульоне, он обладает нормализующим, успокаивающим свойством. В мясе курицы, рыбе, в куриных яйцах содержится глютамин – важнейший фактор для очистки организма.

В нашем теле достаточное количество углеводов и жиров, запасенных в мышцах и в жировой ткани, а белка мало (около 100 г в крови). Вот почему он так необходим. Из белка строятся клетки, кости, мышцы, мозг. Пищевой белок, поступая в желудок, начинает усваиваться, всасываться, образуя бассейн аминокислот в крови. Часть белка из бассейна идет на образование глюкозы, часть на образование углекислого газа, воды, мочевины, небелковых компонентов, на образование других аминокислот, ферментов, гемоглобина, коллагена. Недостаток белка в организме влияет на состояние кожи за счет низкого уровня коллагена. Если при этом человек употребляет много сахара, то процесс гликации – сшивки из глюкозы между молекулами белка – происходит неправильно. Из-за этого образуются морщины.

Мифы о вреде белка

Многие исследователи утверждают, что есть много белковой пищи вредно для функционирования того или иного органа. Эксперт по диетологии Российского общества Антивозрастной медицины Светлана Стрельникова утверждает, что вред от потребления большого количества белка есть, но только в совокупности с другими факторами. Поэтому всегда необходимо консультироваться с лечащим врачом.

Миф 1 – белок повреждает почки

Когда у человека есть заболевания почек, врачи рекомендуют потреблять меньше белковой пищи. Это так. Но разберемся в первопричине нарушения. Наши почки отфильтровывают кровь, удаляют вредные вещества. Почки должны возвращать белок обратно, дабы нам его не потерять совсем. Когда почка повреждена, она не может фильтровать белок полноценно, испытывая сильнейшую нагрузку. Важно понимать, что не белок ведет к повреждению почки, а уже нарушенная функция почки не справляется с фильтрацией большого количества белка.

  

Миф 2 – белок повреждает печень

Если у человека уже имеется серьезное заболевание печени, например, цирроз, то тоже рекомендуется уменьшить количество белка. Причина та же, что и с почками. Печень будет работать в перенапряжении, но не сам по себе белок ведет к ее повреждению. Важнейшая функция белка – очистительная. Соединяясь с белком, жирорастворимые вредные вещества превращаются в водорастворимые и, благодаря, в том числе, печени, выводятся из организма. Если печень работает неполноценно, то вредные вещества так и остаются жирорастворимыми и не выводятся. Поэтому при наличии заболевания рекомендуют уменьшить потребление белка.

Миф 3 – белок вызывает остеопороз

Существует мнение, что когда мы едим мясо, оно закисляет кровь. Чтобы это нейтрализовать, из костей вымывается кальций. Но кости состоят не только из кальция, фосфора, минералов и магния, белок там тоже присутствует. Минералы должны куда-то крепиться и крепятся именно за счет белка. При недостатке последнего кости становятся мягкими. Развивается такое заболевание, как остеомаляция. Поэтому остеопороз вызывает не большое количество белка, а наоборот, его недостаток.

Миф 4 – белок ведет к раку

Исследований, которые предоставили бы доказательства, что именно потребление белка ведет к онкологии, нет. При проведении большого количества эпидемиологических исследований обнаружилось, что люди, которые едят много красного мяса, чаще других болеют раком. Но проанализировав результаты исследований, ученые выяснили, что помимо употребления мяса у больных онкологией были и другие факторы риска: курение, лишний вес, хронические заболевания, генетическая предрасположенность, употребление алкоголя и другие. Кроме того, оказалось, что многое зависит от того, какой белок и в каком количестве человек принимает в пищу. Употребление красного мяса один раз в день не вело к повышению риска заболевания раком.

Мифы о раке: от диагностики до лечения

Миф 5 – белок вреден для сердца

Сам по себе белок для сердца не вреден, так как его компоненты поддерживают работу сердечно-сосудистой системы. Но сочетание приема большого количества белка животного происхождения с другими неблагоприятными факторами, такими как курение и алкоголь, может привести к болезням сердца.

Какова потребность в белке

Потребность в белке для среднего человека – 1 г на 1 кг идеального веса в сутки или 0,7-0,8 г на 1 кг общего веса. Она возрастает при интенсивной физической нагрузке, тяжелой работе, после операции, при восстановлении после болезни. При потере протеина происходит хронический физический стресс или нарушение пищеварения. При заболевании почек, печени, гомоцистеинурии, нарушении некоторых обменных процессов, наличии проблем с освобождением кишечника, человеку надо 0,3-0,6 г на 1 кг веса. Здоровый человек может усвоить 3,5-4,5 г белка на 1 кг веса без негативного влияния на здоровье. Белковую пищу нужно потреблять умеренно, но достаточно.

В пище животного происхождения (особенно в мясе) содержится не только большое количество витамина В12, но и много железа. В мясе и рыбе структура железа значительно отличается от собрата Fe из фасоли и капусты. Кроме того, в мясных продуктах имеются дополнительные вещества для лучшего его усвоения. В рыбе, морепродуктах и яйцах больше всего витамина Д, омега-3 жирных кислот, кальция и фосфора.

Продукты, богатые белками

Мясо животных: баранина, говядина, свинина, дикие животные (18-25 г белка на 100 г продукта). Чем жирнее мясо, тем в нем меньше белка, поэтому свинина менее предпочтительна.

  • Птица: утка, курица, гусь, голуби, дичь, индейка (15-20 г/100 г продукта).

  • Рыба и морепродукты: лобстеры, мидии, кальмары, креветки (18-30 г/100 г).

  • Яйца: куриные, гусиные, перепелиные, страусиные и т.п. (8-15 г/50 г). 

  • Молочные продукты: творог, густой йогурт, кисломолочные продукты (3,5-6 г/100 г). 

     
        
  • Протеиновые порошки: пшеничный, рисовый, яичный, сывороточный, гороховый, амарантовый, соевый (15-22 г/20 г).

  • Фасоль, чечевица, горох (4-8 г/50 г). 

  • Сухие грибы (15-22 г/100 г).

  • Насекомые и порошок из них (15-30 г/100 г).

  • Авокадо (5 г на один плод).

  • Картофель (4 г/100 г).

  • Грецкие орехи (3 г/100 г).

  • Капуста цветная и брокколи (4 г/100 г).

В других овощах и фруктах белка еще меньше. В растительной и животной пище содержатся разные виды белков. Недостаток белков животного происхождения приводит к неполноценному функционированию организма в целом.

Юлия Савельева

Фотоотчет с 12-летия Сибмедпорта!

4 и 5 марта на выставке «ЕнисейМедика» работала праздничная площадка Сибирского медицинского портала. Двенадцатый день рождения Сибмедпорта удался!


На нашей площадке собирались самые активные и позитивные гости! Мы проверяли гибкость и медицинское чутье, узнавали интересные факты о здоровье, придумывали собственные витамины. Так появился «витамин-диабетин», который сам контролирует уровень глюкозы в крови, «витамин З» для быстрого запоминания и даже «витамин-мозг», чтобы быть умным. Еще была шуточная аккредитация для медиков: мы протестировали их и вручили почти настоящие свидетельства.

   

СМОТРЕТЬ ВСЕ ФОТО 

Как и обещали, мы разыграли сертификаты на 1500 рублей в медцентр «Реновацио» и подарочную карту на 1000 рублей в гипермаркеты «Аллея».

   

СМОТРЕТЬ ВСЕ ФОТО 

На плакате с поздравлениями на нашей площадке не осталось свободного места. Друзья, спасибо за теплые слова и участие в нашем празднике! Было классно!

Сибмедпорт приглашает на бесплатную встречу с сомнологом!

Хороший сон – залог здоровья. Именно во время ночного сна наш организм обновляется и очищается. Другое дело, если сон беспокойный, прерывистый, если есть храп или остановки дыхания во сне…Почему возникают нарушения сна, чем они опасны, и как их лечить? Об этом поговорим 11 марта на бесплатной встрече с врачом-сомнологом.


Лекцию проведет врач-невролог, сомнолог медицинского центра «Реновацио», кандидат медицинских наук Ирина Рагинене. Доктор занимается диагностикой и лечением храпа, апноэ во сне, бессонницы, синдрома беспокойных ног, бруксизма (скрежет зубами) и других нарушений.

Ирина Рагинене расскажет о причинах и лечении нарушений сна у взрослых и детей, даст советы, как быстро заснуть и хорошо выспаться. И, конечно, все желающие смогут задать вопросы доктору!

Встреча организована совместно с Центром моделирования здорового образа жизни «ВЕСТА».

Ждем вас 11 марта (среда) в 15:00 по адресу ул. Павлова, 58 (культурное пространство «Камин»). Не забудьте записаться на семинар по тел. 260-46-98.

Один на 1,5 миллиона: как живет красноярец с редчайшей болезнью легких

В Красноярске живет мужчина с редчайшей болезнью легких. Хондроматоз встречается у 1 из 1,5 миллионов взрослых людей. 33-летний Иван, возможно, единственный в нашем крае пациент с такой патологией. В преддверии Международного дня редких болезней он рассказал свою историю.


– Все началось в 2014 году. Мне нужно было менять права, обследоваться, пройти флюорографию. Лаборантка вышла и сказала, что у меня, скорее всего, туберкулез. Я поехал в тубдиспансер. Диагностировали туберкулез и назначили жесткое двухмесячное амбулаторное лечение: уколы, таблетки.

Лечение очень токсичное. Машиной управлять нельзя, это нельзя, то нельзя… Через два месяца ситуация на КТ и флюорографии не изменилась. Врачи не смогли диагностировать, что это. Отправили меня в другой тубдиспансер. Там доктор сказал, что нужно делать биопсию, чтобы исключить онкологию, туберкулез и другие заболевания. Мне делали три прокола под общим наркозом, смотрели ткань пораженного легкого. После этого я месяц приходил в себя, это очень болезненно. Материал отправили в Новосибирск. По итогам исследования врач сказал, что у меня очень редкая патология, которую он впервые встретил в своей 25-летней практике. Хондроматоз легких. Врач объяснил, что я должен обследоваться каждые полгода, делать раз в год флюорографию и ходить к пульмонологу.

Доктор сказал, что мою патологию никак не убрать…Почему болезнь появилась, врач сказать не мог, только предположения. Я не пью, не курю, поэтому я испытал шок от того, что у меня такие проблемы с легкими. Специалист объяснил, что нужно регулярно наблюдаться, чтобы видеть, есть ли изменения.

  

Иван 

Я не наблюдался… пять лет. Летом начали беспокоить боли в грудной клетке. Я испугался, ведь трое моих дедушек скончались от рака легких. Пошел в Центр пульмонологии ФСНКЦ ФМБА России. Врач Александр Иванович Аристов сказал, что изменений на КТ в сравнении с 2014 годом нет, а боль в груди – это, скорее всего, невралгия.

Сейчас я продолжаю жить обычной жизнью. Болезнь никак не проявляется. Наверное, если бы я не делал флюорографию, никогда не заметил бы, что у меня проблемы с легкими. Я полноценно могу заниматься спортом, дышать, находиться в горах или где-то еще, бегать, прыгать, – все что угодно.

Для меня эта болезнь – загадка. Если бы я курил, что-то делал не так, я бы понимал… И ведь раньше я делал флюорографию, но никто ничего не говорил.

Комментирует Александр Аристов – директор Центра пульмонологии ФСНКЦ ФМБА России:


Хондроматоз легких – болезнь, которая встречается один раз на полтора миллиона взрослого населения. Дальнейшая судьба этого пациента с учетом того, что мировой опыт ведения таких пациентов очень незначительный, в целом благоприятная. Болезнь не прогрессирует, не приводит к нарушениям функций дыхания, не ограничивает социальную, психологическую и физическую активность. Пациент социально активен. Его заболевание неопасно для окружающих.

Работая с Иваном, врачи получают неоценимый опыт. Ведь постановка редкого диагноза – это демонстрация содружественной работы патологоанатомов и гистологов с врачами-клиницистами: хирургами или терапевтами. Мы получили ответ только после гистологического исследования материала. Врач пошел на гистологическую верификацию, взял пациента на операционный стол. Лишь после этого удалось установить верный диагноз.

Какие еще бывают редкие болезни

Красноярцев приглашают проверить здоровье на выставке «ЕнисейМедика»

4 марта в Красноярске откроется медицинская выставка «ЕнисейМедика». Крупнейшие медучреждения города и края организуют мобильные пункты здоровья в МВДЦ «Сибирь», проведут консультации и диагностику организма всем желающим.


Красноярцев ждут бесплатные консультации врачей: терапевта, гериатра, эндокринолога, офтальмолога, психолога. Также будет работать консультационная площадка по вопросам обязательного медицинского страхования.

На выставке можно пройти бесплатную диагностику: сделать флюорографию, маммографию, проверить зрение и подобрать очки, сдать анализ крови на сахар и холестерин, пройти экспресс-анализ крови на ВИЧ. Также можно будет сделать УЗИ различных органов со скидками.

В числе участников выставки – мобильные бригады краевой клинической больницы, Федерального Сибирского научно-клинического центра ФМБА России, краевого центра медицинской профилактики, краевого противотуберкулезного диспансера, Союза психологов Красноярска и других медучреждений города и края.

На выставке можно принять участие в акции Красноярского краевого центра крови и стать донором. Ежедневно с 10.00 часов все желающие смогут сдать кровь в фойе выставочно-делового центра в оборудованном павильоне Службы крови. Каждый донор пройдет обследование на маркёры инфекционных заболеваний и получит результат анализа крови (резус-принадлежность и группу крови, уровень гемоглобина), консультацию врача-трансфузиолога, а также справку об освобождении от работы или учёбы и продуктовый набор.

На выставке можно будет приобрести полезную продукцию, узнать об актуальных предложениях по санаторно-курортному лечению. Ведущие аптеки города предложат широчайший ассортимент медикаментов, полезные БАДы, фитопрепараты и различные товары для красоты и здоровья. Например, будет представлена уникальная натуральная косметика с пребиотиками и бактериофагами, плазменная косметическая вода и плазменное мыло.

Время работы выставки: 4-5 марта с 10:00 до 17:00, 6 марта с 10:00 до 16:00. Консультационные площадки работают с 10:00 до 16:00 часов.

Место проведения: Красноярск, ул. Авиаторов, 19 (МВДЦ «Сибирь»). Вход бесплатный.