Месяц: Июль 2016

Как избавиться от целлюлита? 8 способов на любой бюджет и советы косметологов

Posted on by GlavVrach

До лета – чуть больше недели. Готовы к пляжному сезону? Или судорожно ищете способы избавиться от целлюлита? Не стоит. Мы уже собрали топ эффективных процедур для борьбы с «апельсиновой коркой», спросили у косметологов, какие методы – лучшие, и подсчитали, сколько денег придется отдать за кожу без изъянов.

Содержание статьи:

Упражнения от целлюлита

Салонные процедуры

Прессотерапия

LPG-массаж

Мезотерапия

Обертывания
Баночный массаж

Ибавляемся от целлюлита дома

Глина

Эфирные масла


Упражнения от целлюлита

Сразу оговоримся: чтобы избавиться от целлюлита, мало одних процедур и массажей – нужно правильно питаться (советы диетолога найдете здесь) и заниматься физкультурой. Вот несколько упражнений для излюбленных целлюлитом зон – ягодиц и бедер:

  • махи ногами назад. В положения стоя наклонитесь вперед (можно опереться на стену) и отводите одну ногу назад, не сгибая ее. Повторите 20-30 раз и поменяйте ногу. Поясницу зафиксируйте в одном положении. Упражнение сделает «пятую точку» рельефной и подтянет задний контур ног

  • махи ногой назад на полу. Встаньте на одно колено и упритесь на локти, вторая нога – прямая. Сделайте вдох и отведите «работающую» ногу назад до полного распрямления бедра. Задержите ногу на 2-3 секунды, повторите 15-20 раз и поменяйте ногу. Такое упражнение здорово укрепляет седалищно-подколенные и большую ягодичную мышцы.

  • мостик лежа. Лягте на спину, выпрямите руки вдоль туловища и прижмите их к полу. Согните ноги в коленях и оторвите ягодицы от пола – руки и стопы не поднимайте! Чувствуете напряжение в ягодичных мышцах? Задержитесь в таком положении на пару секунд и плавно опустите ягодицы, не касаясь ими пола. Повторите 15-20 раз.

  • махи ногой в сторону. Встаньте боком к стене, обопритесь рукой о стену и отведите ногу в сторону как можно выше (ногу не сгибать!). Повторяйте упражнение, пока не устанете, затем поменяйте ногу. Махи в сторону помогут «разработать» среднюю и малую ягодичные мышцы.

  • «поза героя» – йоговская асана для подтянутых бедер. В позе стоя широко расставьте стопы, правую – «заверните» в сторону, левую – максимально растяните. Разведите руки в стороны: руки и спина прямые, плечи прижаты. Посмотрите на правую руку, глубоко вдохните-выдохните – и так 2 раза.

  • еще одна асана для крепких бедер: сведите стопы вместе и согните ноги в коленях, будто сидите на воображаемом стуле. Потяните руки вверх и задержитесь в таком положении на 2 вдоха-выдоха.

Салонные процедуры против целлюлита

Вверх

В салонах красоты предлагают множество «антицеллюлитных» процедур. Какого эффекта от них можно ждать, и во сколько обойдется борьба с целлюлитом?

Прессотерапия

Как это работает: помните, как сжимается рука под манжетой при измерении давления? Нечто подобное испытываешь и во время прессотерапии, только манжета больше напоминает скафандр, и давление усиливается медленней. Давление во время прессотерапии переменное: низкое – усиливает прилив крови к участкам с целлюлитом, а высокое – «сжимает» сосуды, чтобы насытить клетки питательными веществами и ускорить все процессы в них. Одна процедура прессотерапии длится 25-45 минут. Курс 10 – 15 процедур.

Плюсы прессотерапии: процедура эффективна даже на «запущенных» формах целлюлита. Кожа заметно подтягивается, исчезают отеки ног, постепенно уходят жировые отложения. После прессотерапии не остается синяков и кровоподтеков, что нередко бывает после массажа.

Минусы: прессотерапия противопоказана тем, у кого есть проблемы с сердцем и сосудами, тромбоз сосудов ног, почечная недостаточность.

Сколько стоит: одна процедура прессотерапии обойдется в 300-900 рублей.

Вверх

LPG-массаж (эндермологический липомассаж)

Как это работает: во время липомассажа целлюлит получает «тройной удар» под действием вакуумной вентиляции, вибрации и механического разминания жировой ткани специальными роликами.

Плюсы: LPG-массаж действует на клетки кожи и жировую ткань «изнутри» – это позволяет дольше сохранить результат. Обещают, что курс массажа (10-15 процедур) без боли и дискомфорта уменьшит объемы тела, избавит от «апельсиновой корочки» и «труднодоступных» жировых отложений. LPG-массаж хорошо совмещается с другими процедурами против целлюлита.

Минусы: высокая цена. Курс липомассажа влетит в копеечку, а если прервете его – желаемого результата не получите.

Сколько стоит: за 10-минутный LPG-массаж живота в красноярских салонах возьмут от 600 рублей, за массаж ног – от 1 тысячи рублей. Липомассаж всего тела обойдется примерно в 1,5-2 тысячи рублей.

Мнение эксперта:

Ольга Плотникова, косметолог, физиотерапевт: «На мой взгляд, LPG-массаж – одна из самых эффективных аппаратных процедур против целлюлита. Эта методика позволяет влиять на причину и механизмы формирования «апельсиновой корочки». После курса LPG-массажа улучшается лимфатический дренаж и венозный отток, уменьшается объем жировой ткани и разрушаются фиброзные стяжки – «виновники» неприглядных бугорков на коже. LPG-массаж можно комбинировать с мезотерапией и ультразвуковой кавитацией – эти процедуры тоже очень эффективны».

Вверх

Мезотерапия от целлюлита

Как это работает: мезо-коктейль с эластином, коллагеном, гиалуроновой кислотой и витаминами вводят под кожу шприцем или специальным аппаратом. Коктейль попадает прямо в «очаг» проблемной участка.

Плюсы: можно корректировать любую зону. После курса мезотерапии «растворяется» большая часть жировых отложений и проявлений целлюлита, становятся менее заметными растяжки и рубцы. Результат виден после 3-4-ой процедуры, полный курс – 5-10 процедур. Мезотерапия хорошо сочетается с другими антицеллюлитными методиками, например, с прессотерапией.

Минусы: «ручная» мезотерапия шприцем – болезненная процедура (при аппаратном введении мезо-коктейлей неприятные ощущения минимальны).

Сколько стоит: за одну процедуру комплексной мезотерапии тела придется выложить от 3 тысяч рублей.

Вверх

Обертывания 

Как это работает: название процедуры говорит само за себя. На кожу наносят смесь (водорослевую, шоколадную, кофейную или грязевую) и для более сильного эффекта иногда оборачивают тело специальной пленкой.

Плюсы: курс обертываний повышает тонус кожи, делает ее более увлажненной, выводит токсины. Водорослевое обертывание считается хорошей профилактикой растяжек, шоколадное – прекрасно тонизирует кожу и поднимает настроение, а грязевое обертывание (фанготерапия) – это источник ферментов, природных солей, микроэлементов и мощный стимулятор обменных процессов. Каждая из процедур – настоящее удовольствие, поэтому обертывания так часто включают в spa-программы.

Минусы: обертывание – недешевая услуга.

Сколько стоит: 800-2500 рублей за одну процедуру (цена зависит от состава смеси и количества зон для обертывания).

Вверх

Вакуумный (баночный) антицеллюлитный массаж

Как это работает: с помощью насадок массажера на проблемных участках создается вакуум и регулируемое давление. Во время массажа улучшается кровообращение и лимфодренаж, уменьшаются отеки.

Плюсы: мышечный тонус приходит в норму, а дряблость и отеки уходят. Целлюлит со временем как бы «рассасывается».

Минусы: вакуумный массаж – довольно болезненная процедура, после сеанса могут остаться синяки.

Сколько стоит: около 1 тысячи рублей (за 30 минут вакуумного массажа ягодиц), от 2 тысяч – за массаж ягодиц и бедер.

Мнение эксперта:

Игорь Семёнов, главный врач wellness-центра «4 сезона»: «Прежде чем лечить целлюлит, нужно разобраться в его причинах, выяснить, почему нарушился лимфоотток в подкожной жировой ткани. Для эффективного избавления от целлюлита я рекомендую только медицинские методики. В первую очередь – эндермологический вакуумный массаж, более известный как LPG-массаж. Перед оплатой курса процедур советую убедиться, что ваш косметолог или физиотерапевт работает на оригинальном аппарате LPG-массажа. Эффекта от процедур на таком оборудовании намного больше, чем от массажа на китайских или других аналогах. Хорошо помогают антицеллюлитные массажи (повышается тонус кожи, разглаживается рельеф) и прессотерапия. Салонные процедуры можно дополнять наружными средствами: специальная косметика и космецевтика повысят тонус кожи».

Вверх

Как убрать целлюлит в домашних условиях?

У домашних средств против целлюлита похожие плюсы и минусы. Первый недостаток – чудо-эффекта от самодельных обертываний и масляных смесей не будет (особенно если бугорки на коже очень заметны). Второй – на борьбу с целлюлитом уйдет не один месяц. Так что запаситесь терпением или не тратьте время на «разовые» процедуры – толку от них не будет. А плюс домашних средств – доступность. Траты на маски и обертывания не истощат бюджет, как дорогие салонные процедуры.

Глина 

Обертывания с глиной – то еще испытание на ловкость. Смесь из нескольких слоев глины (голубой или черной) и эфирных масел (мандарина, лимона или грейпфрута) так и норовит «сползти» с кожи. А ведь надо еще изловчиться и обернуть проблемные зоны пищевой пленкой! «Завернулись»? Ждите 20-30 минут, затем смывайтесь смесь.

Если будете делать обертывания пару раз в неделю, через месяц заметите приятный бонус – кожа станет более гладкой и подтянутой. Кстати, вместо глины можно использовать молотый кофе или мед.

Вверх

Эфирные масла

Ударим по «апельсиновой корке» апельсином! Точнее, маслом цитрусовых (апельсина, мандарина, грейпфрута или лимона). Смешайте несколько капель масла цитрусовых и базового масла (миндального, персикового и др.), нанесите на проблемные зоны и хорошенько помассажируйте 15-20 минут. Но прежде убедитесь, что нет аллергии на эти масла.

А можно сделать «антицеллюлитную» ванну: разведите 6-8 капель эфирного масла мандарина в столовой ложке молока и добавьте в воду. А потом и сами – в ванну на 15-20 минут.

Мнение эксперта:

Ольга Плотникова: «Домашние средства хороши скорее для профилактики целлюлита, а не для лечения. Но в сочетании с салонными процедурами их эффективность существенно возрастает».

Вверх

Анастасия Леменкова

Читайте также:

Массаж беременным – можно ли?

Ваш ребенок – аутист? (Современные методы терапии)

Posted on by GlavVrach

Если ваш ребенок аутист, это вовсе не значит, что теперь можно опустить руки, потому что болезнь эта все равно неизлечима. Состояние ребенка-аутиста можно значительно улучшить, если работать с ним, и чем раньше начать это делать, тем лучше. В помощь родителям современная наука предлагает множество методов терапии, важно только подобрать методы именно к вашему ребенку.

Среди людей, страдавших разными формами аутизма, известно много талантливых и одаренных личностей. Среди них такие гении, как Билл Гейтс, Исаак Ньютон, Джордж Оруэлл, Герберт Уэллс, Амадей Моцарт, Иммануил Кант, Сократ, Дарвин, Льюис Кэрролл, Леонардо да Винчи, Микеланджело… Общеизвестные методы коррекции расстройств аутистического спектра (РАС) не являются панацеей, поскольку патология аутизма пожизненна и излечиться от него полностью невозможно. Но можно значительно улучшить состояние ребенка-аутиста. Родителям, как единственной заинтересованной силе, важно понять, что выбор метода – это не борьба с малоизученным недугом, а шанс оказать помощь, проявить безусловную любовь, заботу о беззащитном человеке, и позволить ему быть иным.

Сенсорная интеграция

Слуховая терапияЭтот метод основан на выработке у детей-аутистов способностей к осмыслению и восприятию сенсорной информации при применении к ним сенсорной стимуляции: зрения, слуха, обоняния, вкуса, осязания, ориентации в пространстве и проприоцептивного чувства. Выбор стимулов и сенсорной системы, на которую они направлены, зависит от индивидуального обследования ребенка. Если у малыша есть проблемы с равновесием, то ему наиболее подойдет физическая активность или игротерапия. Метод сенсорной интеграции находит много сторонников среди исследователей по вопросам аутизма, но и многих противников. Применять этот подход, по мнению последних, стоит только на начальных стадиях работы с детьми-аутистами младшего возраста. Сенсорная интеграция способна смягчить некоторые трудности аутичных детей, положительно влияет на общий фон коррекционной работы, но напрямую не затрагивает основных проблем этих детей.

Слуховая интеграционная терапия

Слуховая интеграционная терапия – средство оптимизации слуховой чувствительности. Считается, что у многих детей с аутизмом для некоторых частот порог чувствительности повышен. На звуковом воздействии основаны близкие методы AIT, Tomatis и звуковая терапия по Samonas. Дети через наушники слушают модулированную по динамическим характеристикам музыку. Результаты – разнонаправлены, характеризуются высоким разбросом. Не исключаются случаи, когда этот метод, не нанося прямого вреда, не приносил никакой пользы. Поэтому этот метод может кому-то подходить, а кому-то нет.

Эстетопсихотерапия и арт-терапия

Эстетопсихотерапия включает несколько направлений: музыкотерапию, танцевальную терапию, креативную терапию, созерцание красоты природы и т.п.

Музыкальная терапия

Музыкальная терапия предполагает терапию контакта, возникающего при совместном исследовании звукового пространства с помощью музыкальных произведений. Человек обладает двумя вариантами слуха: частото-тональным и речевым. Частото-тональный слух возникает еще внутриутробно и обеспечивает восприятие многообразных неречевых звуков. Речевой слух появляется позднее, позволяя воспринимать человеческую речь, вытесняет частото-тональный, неречевой слух.

музыкальная терапияПри аутичной асинхронии формирования слуховой функции речевой слух задерживается в развитии, а частото-тональный продолжает сохраняться. Ведущим в окружении аутиста становится речевое общение, к которому он еще не готов. Возникает дисбаланс между возможностями аутичного ребенка и акустическими характеристиками среды. Этот фактор негативно сказывается на коммуникации. Возникший пробел может заполнить музыкальная терапия, невербальная природа музыки делает ее универсальным средством коммуникации. Музыка стимулирует ощущения ребенка, пробуждает чувства, ускоряет физиологические и психологические процессы независимо от интеллектуального уровня, а также облегчает обучение аутиста и приобретение им различных навыков. Непременным условием эффективности данного метода является достаточный уровень компетентности музыкотерапевта.

Арт-терапия

Использовать этот метод тоже нужно умело. Под арт-терапией понимают достижение терапевтического эффекта посредством любого художественного творчества. Но рисование, как и другая графическая деятельность, встречает на своем пути некоторые трудности. Это связано, в первую очередь, с неразвитостью тонкой моторики, сниженным мышечным тонусом и повышенной утомляемостью руки ребенка-аутиста. А также сложностью пространственной ориентировки, особенностями воображения и неспособностью подражать действиям педагога.

Некоторые из этих трудностей (прежде всего, моторного характера) преодолеваются с помощью подготовительной работы. В то же время другие трудности, как, например, проблемы с воображением, оказываются наиболее стойкими и часто вызывают негативное отношение к графической деятельности. Поэтому арт-терапию тоже нужно использовать осторожно и только с подготовленным педагогом. Грамотно построенные занятия изобразительной деятельности с аутичными детьми развивают у них потребность в общении, навыки совместной деятельности и обогащение форм контактов.

Игротерапия

Игра – основная и естественная форма деятельности детей. Через игру ребенок познает мир, осваивает различные виды деятельности и выстраивает отношения с другими людьми. Для детей-аутистов игра ориентирована преимущественно на развитие эмоциональной сферы. Социально-имитативная, ролевая игра для ребенка, живущего в мире примитивных стереотипных игр, не доступна в связи с глубокими нарушениями восприятия, внимания, социального взаимодействия и когнитивных процессов. Поэтому метод игротерапии не может быть использован как ведущий. В рамках программы коррекции аутизма этот метод рекомендуется применять не ранее, чем на втором году реализации общей программы развития, и использовать как часть комплексной работы.

Методы, связанные с взаимодействием с животными

иппотерапия

Общение ребенка с кошками, собаками, лошадьми, дельфинами не наносит вреда, если только ребенок не напуган животным. Чаще всего используют иппотерапию и дельфинотерапию.

Иппотерапия

Иппотерапия – лечение с помощью лошади – один из видов психотерапии при аутизме. Езда на лошади благоприятно воздействует на общую и тонкую моторику, координацию движений, усиливает кровообращение, в некоторых случаях, развивает внимание и память. Физические нагрузки и уход за лошадью также являются инструментом психотерапии. Многое зависит от квалификации тренера. Тем не менее, все положительные результаты для аутизма являются неспецифическими и не направлены на решение его основных проблем, а служат лишь вспомогательным средством.

Дельфинотерапия  

Дельфинотерапия – общение с дельфинами позволяет добиться очень многого в коррекции аутизма. Влияет на развитие моторных навыков, речи, коммуникации, способствует преодолению самоизоляции, стимулирует развитие личности, восполняет дефицит положительных эмоций, повышает уровень активного внимания. В некоторых программах предусматривается участие детей с аутизмом в уходе за дельфином, его кормлении, дрессировке, плавании и нырянии. Но программы с дельфинами продолжительны и очень дороги, к тому же сегодня нет научно-обоснованных данных, подтверждающих специфическое влияние дельфинов на психику и нервную систему человека.

«Зажечь свечу»

Для каждого отдельного ребенка выбирается свой альтернативный метод, который должен быть совмещен с основными коррекционными методами, использующимися в специализированных центрах для аутистов. В коррекции аутизма важен комплексный подход, обоснованный результатами научных исследований. Большое значение имеет взаимодействие с родителями, поскольку семья является лучшим помощником и естественной средой для ребенка. Активность родителей в данном вопросе является движущей силой для развития ребенка с РАС.

Известны случаи, когда родители или лица, их заменяющие, достигли значительных успехов в развитии аутиста. Примером тому может быть С. Сошинский, автор книги «Зажечь свечу», который вместе с женой «вытянул» приемного ребенка-аутиста. «Есть две мерки человеку, ребенку: одна земная, другая Божья, и они не совпадают, – считает Сошинский. – Интеллектуальная неполноценность, ущербность не означают ущербности ребенка в том втором, главном, смысле. Я возражаю тем, кто в ущербном ребенке видит только ущербность… У жизни есть другие измерения помимо общеизвестных, и нам часто не хватает чуткости видеть эту сокрытую жизнь другого человека…» Если в семье появился ребенок-аутист, не бороться надо с его недугом, а найти в нем новый смысл собственного существования.

Автор Юлия Савельева

Готовимся к Новому году: конкурсы за столом

Posted on by GlavVrach

Начинаем подготовку к Новому году

Ни разу в жизни не видела, чтобы в конце ноября наряжали елки, украшали гирляндами город, зажигали праздничные надписи, готовясь к Новому году. Нонсенс какой-то! На работе, в детском центре, уже стоит лесная красавица, а входная дверь семафорит гирляндами. Зашла в парикмахерскую – та же картина: мишура, блестки, бусы, елка, гирлянда, Новый год.

– А что так рано елку наряжать все стали? – спрашиваю.

– Праздника хочется, устали мы уже от терроризма, смертей, заоблачных цен, позитива совсем в жизни не осталось, – дружно ответили парикмахеры.

И то верно. Новый год – это всегда позитив, расслабление, радость, подарки, даже не смотря на цены, шампанское, фейерверк и все такое. Мы, россияне, просто обязаны думать о позитиве, так давайте готовиться к Новому году все вместе.

Новогодние конкурсы за столом

Новый год – семейный праздник, и это так важно – хранить и передавать традиции. В каждой семье Новый год проходит примерно одинаково: накрывают стол, наряжаются в лучшие или новые костюмы и садятся задолго до боя курантов. А во многих семьях еще и пытаются проводить Старый год «по-камчатски», «по-владивостокски», «по-казахски» и т.п., и дабы не спиться, предлагаю проводить нехитрые игры и конкурсы в ожидании полуночи. Все эти забавы неоднократно проводили мои знакомые в разных компаниях: в семье, в кругу друзей, целыми студенческими группами и даже подключали преподавателей. Главное – весело, празднично и обо всем забываешь!

Конкурс «Стриптиз»

Выбираются две участницы, перед гостями ставят два стула. На стулья под тряпки или тонкие полотенца кладут несколько пуговиц. Включают музыку стриптиза. Задача участниц, двигаясь на стуле попой угадать, сколько пуговиц спрятано под полотенчиком. Интерес вызывает сам процесс движений под музыку. Победитель получает приз. Затем выступают следующие две участницы.

Студенческая игра «Не тупи»

Для игры понадобится колода карт, количество участников неограниченно, но лучше, когда больше от 8 до 20. Проводится за накрытым столом с наполненными бокалами шампанского. Пред началом игры следует ознакомиться с правилами. Карты лежат, перемешанные в колоде: шестерки, семерки, десятки, валеты, дамы, короли, тузы (всех мастей, кроме восьмерок и девяток). Карты тянут по очереди, по одному.

Туз – пропускаешь ход.

Король – тост произносит сосед справа и выпивает один.

Дама – тост поднимаешь и пьешь сам.

Валет – придумываешь, что сделает сосед напротив после того, когда ты скажешь тост и выпьешь, например, спляшет «макарену», споет песню или перед тем, как каждый раз выпить будет произносить скороговорку: «Ехал Грека через реку…» или любую другую.

10 – игроки быстро все вместе поднимают вверх руку, кто поднял последний, тот говорит тост и пьет.

7 – перечисление предметов на определенную тему, например «марки машин», в быстром темпе все по очереди называют по марке машины, кто повторился или думает больше 3 секунд – поднимает бокал и пьет (тема может быть любой).

6 – игрок придумывает, что сделать соседу слева до того, как он скажет тост и выпьет, задания могут быть разными, например, все, кто поднимает бокалы, должны не забывать и обязательно произносить одну и ту же ритуальную фразу: «Кх… да будьте все здоровы, бодры, молоды, веселы и счастливы!», а после этого все должны хлопнуть три раза в ладоши. Можно анекдот рассказать, съесть две мандаринки, занюхать рукавом соседа и т.п., придумать можно хоть что.

Как встретить Новый год вкусно и не вредно?

Подсказывать нельзя, если человек забыл, значит он тупит, и будет пить пока не вспомнит, как должно быть. Если вдруг он что-то пропустил или не в той последовательности выполнил, еще раз говорит тост и пьет, но должен вспомнить, что не так сделал, и сделать все правильно. Цель игры – быть внимательным и не ошибиться в «экстремальных» условиях. Шампанское может быть заменено другими напитками, в том числе и безалкогольными, но с ними будет не так интересно. Правила можно усложнять на свое усмотрение. Фантазия приветствуется.

Игра «Стикер»

Количество участников неограниченно, но лучше от 5 до 15. Можно заранее определиться с темой игры, например, «Домашние животные», «Дикие растения», «Герои сказок», чтобы было смешнее, можно придумать забавную тему, например, «Пресмыкающиеся», «Инструменты» и т.п. Игроки садятся в круг, на лоб каждому прикрепляется стикер с названием, например, «баобаб», «крокодил» и т.д., в зависимости от темы. Каждый из участников не знает, что написано у него на лбу, но видит надписи у других, он может задать вопрос, например: «я человек?». Оставшиеся участники должны ответить только «да» или «нет». В случае положительного ответа, активный участник вправе задать еще один вопрос: «я добрый?» и т.п. В случае же отрицательного ответа, ход переходит к следующему участнику, который задает аналогичные вопросы, а предыдущий оппонент размышляет над постановкой следующего вопроса. И так по кругу, пока каждый из участников не отгадает правильное названия себя. Игра направлена на развитие мышления, как логического, так и образного.

Конкурс «ГУРМАН»

Участникам завязывают глаза и просят попробовать и угадать то, что кладется на тарелку (у каждого она своя личная). Затем конкурсантам раздается список с наименованием опробованных продуктов, и они проставляют напротив каждого наименования номер, под которым, на их взгляд, шло угощение. Продукты нужно купить заранее, можно использовать несколько категорий продуктов, например, орехи или сушеные фрукты, ягоды.

1) ИЗЮМ «Морские камушки»

2) КЛЮКВА сушеная

3) ИНЖИР

4) КУМКВАТ сушеный

5) ИМБИРЬ сушеный

6) КУРАГА

7) ВИШНЯ сушеная

8) УРЮК

9) АЛЫЧА

 или

1. СУШЕНЫЙ ЛАЙМ

2. ИЗЮМ

3. МАНГО

4. АВОКАДО

5. АЙВА

6. ПИТАХАЙЯ

7. СУШЕНАЯ ВИШНЯ

Задача участников – запомнить и распознать на вкус представленный продукт. Этот конкурс можно назвать также и познавательным, поскольку здесь можно познакомиться со вкусом новых блюд.

Конкурс «Сиамские близнецы»

Выбирают две пары участников, они выходят по двое в центр комнаты и становятся рядом, держась за руки. Соприкасающиеся руки связывают, а свободными руками, то есть один из участников левой, а другой правой, должны завернуть в приготовленный заранее сверток подарок, обвязать его тесемкой и завязать на бантик. Болельщики могут поддержать игроков криками и аплодисментами. Чья пара справится быстрее и качественней – получает приз. Самое интересное – наблюдение за неуклюжестью движений игроков.

Игра «Монета»

Выбираются два участника, обязательно парень и девушка. Парень ложится на пол, ему на живот кладется монета, чем меньше монета, тем лучше, от ее размеров зависит сложность игры. Сверху на него ложится девушка, плотно закрывая монету. Они должны перевернуться так, чтобы монет оказалась на животе у девушки. Если монета упала, то виноватый в падении игрок должен поцеловать своего партнера. Если пара – справилась успешно, она получает приз и вправе выбрать следующую пару для «эксперимента».

Игра «Недотроги»

Выбираются 4-5 девушек и становятся в ряд. Мужчинам (4-5) завязывают глаза и руки за спиной. По очереди каждый из них подходит к девушке и должен без помощи рук, только с помощью одной головы угадать, какая девушка перед ним. Руки связаны, поэтому мужчинам приходится в буквальном смысле облизывать, обнюхивать партнершу. Все просто падают от смеха от этой «душещипательной» картины. Победитель, тот, кто правильно угадал всех девушек, получает приз.

Игра «Шляпа»

Участники делятся на две команды: одна – за одним краем стола, другая – за другим. Заранее на бумажках каждый игрок пишет имя собственное. Можно выбрать определенную тематику: герои романов Достоевского, мультяшные герои, актеры и т.п. Бумажки кладутся в шапку (отсюда и название игры) и перемешиваются. Затем игрок одной из команд по жребию вытаскивает бумажку и пытается при помощи слов описать персонажа, не называя его. Нельзя использовать однокоренные слова и говорить с какой буквы начинается слово. Допускается использование синонимов, метафор, развернутых объяснений. Нельзя напрямую называть названия произведения, мультфильма или кинофильма, в котором участвует персонаж.

Игроки другой команды должны угадать имя героя. На описание каждого загаданного героя выделяется по 2 минуты. Если они за это время его угадали, вытаскивается следующая бумажка следующим игроком этой команды, который описывает выпавшего персонажа и т.д. Если по истечении назначенного времени игрок так и не сумел объяснить очередное слово противникам, то карточка возвращается в шапку. Если команда визави за условленное время не угадала зашифрованный образ – ход переходит к ним, (а карточка возвращается в шляпу), то есть игроки уже этой команды по очереди вытаскивают бумажки из шляпы и описывают героя. Противоположная сторона стола угадывает. Если игрок нарушил правила, то карточка изымается из игры. Это интеллектуальная игра и направлена на мыслительную деятельность, длится она до тех пор, пока в шляпе не останется ни одной карточки. Можно словесные описания заменить пантомимой, так будет еще интереснее.

P.S. Желаю выбрать каждому забаву по душе и встретить Новый год с отличным настроением!

Начинаем подготовку к Новому году.

Ни разу в жизни не видела, чтобы в конце ноября наряжали елки, украшали гирляндами город, зажигали праздничные надписи, готовясь к Новому году. Нонсенс какой-то! На работе, в детском центре, тоже уже стоит лесная красавица, а входная дверь семафорит гирляндами. Зашла в парикмахерскую – та же картина: мишура, блестки, бусы, елка, гирлянда, Новый год.

— А что так рано елку наряжать все стали? — спрашиваю.

— Праздника хочется, устали мы уже от терроризма, смертей, заоблачных цен, позитива совсем в жизни не осталось, — дружно ответили парикмахеры.

И то верно. Новый год – это всегда позитив, расслабление, радость, подарки, даже не смотря на цены, шампанское, фейерверк и все такое. Мы, россияне, просто обязаны думать о позитиве, так давайте готовиться к Новому году все вместе.

Проводим конкурсы за новогодним столом.

Новый год – семейный праздник, а это так важно хранить и передавать традиции. В каждой семье Новый год проходит примерно одинаково: накрывают стол, наряжаются в лучшие или новые костюмы и садятся задолго до боя курантов. А во многих семьях еще и пытаются проводить Старый год «по-камчатски», «по-владивостокски», «по-казахски» и т.п., и дабы не спиться, предлагаю проводить нехитрые игры и конкурсы в ожидании полуночи. Все эти забавы неоднократно проводили мои знакомые в разных компаниях: в семье, в кругу друзей, целыми студенческими группами и даже подключали преподавателей. Главное – весело, празднично и обо всем забываешь!

Конкурс «Стриптиз».

Выбираются две участницы, перед гостями ставят два стула. На стулья под тряпки или тонкие полотенца кладут несколько пуговиц. Включают музыку стриптиза. Задача участниц, двигаясь на стуле попой угадать, сколько пуговиц спрятано под полотенчиком. Интерес вызывает сам процесс движений под музыку. Победитель получает приз. Затем выступают следующие две участницы.

Студенческая игра «Не тупи».

Для игры понадобится колода карт, количество участников неограниченно, но лучше, когда больше от 8 до 20. Проводится за накрытым столом с наполненными бокалами шампанского. Пред началом игры следует ознакомиться с правилами. Карты лежат, перемешанные в колоде: шестерки, семерки, десятки, валеты, дамы, короли, тузы (всех мастей, кроме восьмерок и девяток). Карты тянут по очереди, по одному.

Туз – пропускаешь ход.

Король – тост произносит сосед справа и выпивает один.

Дама – тост поднимаешь и пьешь сам.

Валет – придумываешь, что сделает сосед напротив после того, когда ты скажешь тост и выпьешь, например, спляшет «макарену», споет песню или перед тем, как каждый раз выпить будет произносить скороговорку: «Ехал Грека через реку…» или любую другую.

10 – игроки быстро все вместе поднимают вверх руку, кто поднял последний, тот говорит тост и пьет.

7 – перечисление предметов на определенную тему, например «марки машин», в быстром темпе все по очереди называют по марке машины, кто повторился или думает больше 3 секунд – поднимает бокал и пьет (тема может быть любой).

6 – игрок придумывает, что сделать соседу слева до того, как он скажет тост и выпьет, задания могут быть разными, например, все, кто поднимает бокалы, должны не забывать и обязательно произносить одну и ту же ритуальную фразу: «Кх… да будьте все здоровы, бодры, молоды, веселы и счастливы!», а после этого все должны хлопнуть три раза в ладоши. Можно анекдот рассказать, съесть две мандаринки, занюхать рукавом соседа и т.п., придумать можно хоть что.

Подсказывать нельзя, если человек забыл, значит он тупит, и будет пить пока не вспомнит, как должно быть. Если вдруг он что-то пропустил или не в той последовательности выполнил, еще раз говорит тост и пьет, но должен вспомнить, что не так сделал, и сделать все правильно. Цель игры – быть внимательным и не ошибиться в «экстремальных» условиях. Шампанское может быть заменено другими напитками, в том числе и безалкогольными, но с ними будет не так интересно. Правила можно усложнять на свое усмотрение. Фантазия приветствуется.

Игра «Стикер».

Количество участников неограниченно, но лучше от 5 до 15. Можно заранее определиться с темой игры, например, «Домашние животные», «Дикие растения», «Герои сказок», чтобы было смешнее, можно придумать забавную тему, например, «Пресмыкающиеся», «Инструменты» и т.п. Игроки садятся в круг, на лоб каждому прикрепляется стикер с названием, например, «баобаб», «крокодил» и т.д., в зависимости от темы. Каждый из участников не знает, что написано у него на лбу, но видит надписи у других, он может задать вопрос, например: «я человек?». Оставшиеся участники должны ответить только «да» или «нет». В случае положительного ответа, активный участник вправе задать еще один вопрос: «я добрый?» и т.п. В случае же отрицательного ответа, ход переходит к следующему участнику, который задает аналогичные вопросы, а предыдущий оппонент размышляет над постановкой следующего вопроса. И так по кругу, пока каждый из участников не отгадает правильное названия себя. Игра направлена на развитие мышления, как логического, так и образного.

Конкурс «ГУРМАН».

Участникам завязывают глаза и просят попробовать и угадать то, что кладется на тарелку (у каждого она своя личная). Затем конкурсантам раздается список с наименованием опробованных продуктов, и они проставляют напротив каждого наименования номер, под которым, на их взгляд, шло угощение. Продукты нужно купить заранее, можно использовать несколько категорий продуктов, например, орехи или сушеные фрукты, ягоды.

1) ИЗЮМ «Морские камушки»

2) КЛЮКВА сушеная

3) ИНЖИР

4) КУМКВАТ сушеный

5) ИМБИРЬ сушеный

6) КУРАГА

7) ВИШНЯ сушеная

8) УРЮК

9) АЛЫЧА

или

1. СУШЕНЫЙ ЛАЙМ

2. ИЗЮМ

3. МАНГО

4. АВОКАДО

5. АЙВА

6. ПИТАХАЙЯ

7. СУШЕНАЯ ВИШНЯ

Задача участников запомнить и распознать на вкус представленный продукт. Этот конкурс можно назвать также и познавательным, поскольку здесь можно познакомиться со вкусом новых блюд.

Конкурс «Сиамские близнецы».

Выбирают две пары участников, они выходят по двое в центр комнаты и становятся рядом, держась за руки. Соприкасающиеся руки связывают, а свободными руками, то есть один из участников левой, а другой правой, должны завернуть в приготовленный заранее сверток подарок, обвязать его тесемкой и завязать на бантик. Болельщики могут поддержать игроков криками и аплодисментами. Чья пара справится быстрее и качественней – получает приз. Самое интересное – наблюдение за неуклюжестью движений игроков.

Игра «Монета».

Выбираются два участника, обязательно парень и девушка. Парень ложится на пол, ему на живот кладется монета, чем меньше монета, тем лучше, от ее размеров зависит сложность игры. Сверху на него ложится девушка, плотно закрывая монету. Они должны перевернуться так, чтобы монет оказалась на животе у девушки. Если монета упала, то виноватый в падении игрок должен поцеловать своего партнера. Если пара – справилась успешно, она получает приз и вправе выбрать следующую пару для «эксперимента».

Игра «Недотроги».

Выбираются 4-5 девушек и становятся в ряд. Мужчинам (4-5) завязывают глаза и руки за спиной. По очереди каждый из них подходит к девушке и должен без помощи рук, только с помощью одной головы угадать, какая девушка перед ним. Руки связаны, поэтому мужчинам приходится в буквальном смысле облизывать, обнюхивать партнершу. Все просто падают от смеха от этой «душещипательной» картины. Победитель, тот, кто правильно угадал всех девушек, получает приз.

Игра «Шляпа».

Участники делятся на две команды: одна – за одним краем стола, другая – за другим. Заранее на бумажках каждый игрок пишет имя собственное. Можно выбрать определенную тематику: герои романов Достоевского, мультяшные герои, актеры и т.п. Бумажки кладутся в шапку (отсюда и название игры) и перемешиваются. Затем игрок одной из команд по жребию вытаскивает бумажку и пытается при помощи слов описать персонажа, не называя его. Нельзя использовать однокоренные слова и говорить с какой буквы начинается слово. Допускается использование синонимов, метафор, развернутых объяснений. Нельзя напрямую называть названия произведения, мультфильма или кинофильма, в котором участвует персонаж.

Игроки другой команды должны угадать имя героя. На описание каждого загаданного героя выделяется по 2 минуты. Если они за это время его угадали, вытаскивается следующая бумажка следующим игроком этой команды, который описывает выпавшего персонажа и т.д. Если по истечении назначенного времени игрок так и не сумел объяснить очередное слово противникам, то карточка возвращается в шапку. Если команда визави за условленное время не угадала зашифрованный образ – ход переходит к ним, (а карточка возвращается в шляпу), то есть игроки уже этой команды по очереди вытаскивают бумажки из шляпы и описывают героя. Противоположная сторона стола угадывает. Если игрок нарушил правила, то карточка изымается из игры. Это интеллектуальная игра и направлена на мыслительную деятельность, длится она до тех пор, пока в шляпе не останется ни одной карточки. Можно словесные описания заменить пантомимой, так будет еще интереснее.

P.S. Желаю выбрать каждому забаву по душе и встретить Новый год с отличным настроением!

Особые дети. В Красноярске прошел форум «Общество, доброжелательное к детям»

Posted on by GlavVrach

В Красноярске в эти дни прошел форум «Общество, доброжелательное к детям». Это уже четвертый форум. Оно проходит при поддержке администрации Красноярского края. Инициаторы – люди активные, творческие, те, кто не сможет пройти мимо проблемы. В этом году форум посвящен инклюзии (инклюзивные школы и детские сады). Лейтмотив всех встреч – особые дети.

Особый ребенок – это не только инвалид с ограниченными умственными или физическими возможностями, но и ребенок одаренный. Им, честно сказать, тоже сложно в сегодняшней действительности. Особый ребенок и ребенок из детского дома – общество также не научилась правильно к нему относиться. Особый ребенок – ребенок из многодетной семьи, у него тоже своя психическая особенность. Да если уж на то пошло, каждый ребенок особый. Кто-то любит больше всего математику и ненавидит в силу своих способностей русский язык, а кто-то запал на спорт и не хочет учиться. Что делать с такими детьми, как вести себя? Для этого в крае в выставочном центре «Сибирь» собрались специалисты, приехали гости из Москвы. Одни из таких гостей – Ефимова Анастасия Александровна, старший воспитатель МБДОУ 288 из Москвы, первого инклюзивного детского сада в этом городе, а точнее, в стране.

Как учат в школе

Одной из первой выступила на форуме Карлова Ольга Анатольевна, в прошлом ректор педагогического вуза, а сейчас генеральный директор Фонда развития Сибири, доктор наук. Я рада, что педагоги в лице Ольги Анатольевны признали, что уровень информативности у детей сейчас по некоторым предметам выше уровня обычного учителя. Сейчас дети мобильны, они могут ездить по разным странам. И то, что учитель читал в книге, дети это видели сами. А поэтому имеют все права заявить и поправить учителя, если он что-то напутал. Я рада. Поскольку раньше этот вопрос в сфере педагогов вообще игнорировался. А уж сколько гениев на уроках программирования! Теперь уж с навороченными гаджетами справляется первоклассник. Только мудрый учитель может признать свою ошибку. А мудрых учителей в нашей школе очень мало. К тому же Ольга Карловна сказала, что нынешние учителя, это не те учителя 50 лет назад, когда был дин источник информации. Сейчас очень много каналов информации. И мы думаем – а надо ли так перегружать ребенка?

Тоже очень верное замечание, поскольку, как показывает время, если с информацией все гуд, то с чувствительностью у ребенка бывает недобор. Сострадание, взаимопомощь, милосердие и дружба – вот на что должна обратить и семья и школа. Ведь можно придумать такие мероприятия на классном часу и обсуждать потом результат. Где тимуровские команды? Где школьное движение? Ведь наши дети на самом деле становятся бесчувственными проводниками и накопителями информации. 

«Школа должна быть интересной для детей!» – с этим лозунгом выступала Осетрова Ирина Геннадьевна, директор лицея № 9 – Лидер. У нее в школе вообще отсутствуют оценки. И родителям это нравится. «Мы таким образом не ломаем в ребенке мотивацию к учебе. В скором времени у нас появится необычный класс, где мальчики на уроках труда будут сами строить дома и потом его разбирать. То, что сейчас преподают на уроках труда, в жизни не пригодится. А вот как построить настоящий дом… Я такие уроки видела в Англии. Мне понравилась идея. У нас много уроков в лицее имеют прикладное продолжение. Не все же теорией ребенка кормить. Если физика, то собираем аппарат, где отрабатываем формулы и принципы. И так далее».

Начальник отдела региональной образовательной политики АНО «Эврика» просил всех собравшихся включать детям Моцарта. Именно Моцарт повышает интеллект и дает возможность ребенку помочь сосредоточиться на науке. «С ребенком надо разговаривать так, как если перед вами доктор философских наук! И разговаривать с рождения! Ему надо открывать этот мир! И я говорю совершенно серьезно!»

Инклюзия для особых детей

Очень большой пласт на форуме занимал рассказ об опыте совместных занятий особых детей и детей здоровых. И прежде всего в нашем лагере делилась опытом Надежда Болсуновская, лидер общественной организации «Право на счастье». Дети должны обучаться вместе. Если власть долго раскачивалась, но все же согласилась принять таких детей в обычную школу, то теперь у нас есть проблема со взрослыми. Увы, взрослые здоровых детей не слишком хотят, чтобы в их классе учились дети особые.

Заместитель начальника соцзащиты Совесткого района Светлана Шиндлова рассказала печальный опыт, в одной из школ Советского района, где родители отказались садить своих детей за одну парту с ребенком, у которого большая голова – гидроцефалия мозга. Больше других отклонений у ребеночка нет. Он учится на 4 и 5. Но вот этот факт… Сама классная не смогла разрулить ситуацию в классе. Как же быть с такой ситуацией? 

В перерыве встречи мама особого ребенка Светлана Пискун рассказала, что несмотря на то, что 55-я школа с радостью взяла ребенка к себе на обучение, но на дворе уже 7 сентября, а ребенок в классе не учился. Директор и учитель не знают, что делать с аутистом. Поэтому отодвигают всеми силами тот день, когда Леша сможет с другими детьми, хотя бы на 20 минут, ходить на уроки. Максимум чего они разрешили – ходить на перемены. Но перемены – это не обучение. Хотя сама мама – тьютор и может подсказать, но страх глушит инициативу. Хоть и школа стала называться инклюзивной.

 – Неуже ли мы ради красного слова берем это слово, а на самом деле не знаем, как нам действовать с такими детьми? – сокрушается мама.

Хоккей с ДЦП ДЦП Дети с ДЦП

Единственный инклюзивный детский садик

Кстати, на конференции с удивлением и специалисты из Москвы узнали, что в Красноярске уже несколько лет существует и тихо и плодотворно работает детский инклюзивный садик в поселке Лалетино. Директор садика № 16 Коленченко Зинаида Викторовна как-то на праздник пригласила особых детей. Кто приехал на колясочке, кто пришел с тросточкой, кто своими ногами. Детям-инвалидам праздник и сам детский садик так понравился, что родители попросили: «А можно мы к вам будем приходить, просто поиграть, погулять?». Зинаида Викторовна согласилась. Родители пожаловались, что играть деткам и общаться негде. А тут так все мило. Инвалиды ведь живут в четырех стенах. Вот так пошло и поехало. Особые дети с удовольствием ходят на небольшое время с мамами в это садик.

– У нас всегда была добрая атмосфера. А сейчас она стала еще добрее! Вы увидите, какие чудесные дети вырастут, ведь они общаются и понимают, что деткам особым надо помогать! – говорит Зинаида Викторовна. – У нас даже мысли не возникло, что эти дети могут как-то плохо повлиять на здоровых детей. Вы бы видели, как здоровые детки толкают колясочки с детками неходячими в гору.

Специалисты форума отметили этот доклад, но попросили пройти лицензирование. А я бы, пользуясь возможностью журналиста, обратилась бы к главному отделу образования города, чтобы специалисты, а не одна директор садика (у которой огромный пласт дел) помогли получить лицензию! 

Дети с ДЦП

Хоккейная команда с детьми с ДЦП

И еще одно выступление затронуло мое сердце. У нас в Красноярске есть хоккейная команда «Красноярские рыси». Чудесные молодые, сильные, бесстрашные хоккеисты – мужская команда. И вот раз в год они устраивают совместный матч дружбы с детьми, прикованными к коляске, детьми с ДЦП. Они именно дружат. Матч очень необычный. В форму одеваются и дети, и взрослые. Спортсмены возят коляски с детками, и те отбивают или забрасывают шайбу. То есть играют по-настоящему в хоккей! Мечта для многих мальчиков, казалось бы, неосуществленная из-за паралича ног, воплощается в жизнь. В этой команде играют и девчонки. А после матча – разговоры, чай, подарки, эмоции… И это незабываемо. На прошлой неделе дети собрались, чтобы подержать молодежную команду «Красноярские рыси» и «Сокол» перед новым сезоном и новыми соревнованиями. И это спортсмены оценили. Такая чудесная дружба и взаимопомощь! Спасибо вам, ребята-спортсмены!

 хоккей с детьми с ДЦП

Важно, что это не только единичный случай. Воспитанники Красноярского детского дома № 1 стали чемпионами мира! Детская футбольная команда клуба «Тотем» завоевала победу в мировом чемпионате по футболу среди детских домов. Ребята приехали из Варшавы победителями! Для деток из детского дома это в десять раз сильнее награда. Сама жизнь их не баловала. А тут поехать настоящей командой за рубеж и вырвать победу заслуженно! Это великое счастье! Вы бы видели, какими счастливыми мальчишки выходили на сцену вместе с тренером. Ведь у них теперь есть крепкая команда! И у них есть достойные ориентиры в жизни! Как сказал на форуме Петрынин Александр Геннадьевич, директор Хабаровского центра психолого-педагогической реабилитации и коррекции:

– Трудных детей не бывает. Есть дети, которым трудно! Но всегда легче наказать и исключить и закрыть глаза на проблему. Трудней полюбить и дать. Но каков потом через 5 лет результат!

Автор Дарья Мосунова

Симптомы и лечение рака шейки матки

Posted on by GlavVrach

Одной из наиболее частых злокачественных опухолей женской половой системы является рак шейки матки. Он занимает второе место среди злокачественных опухолей у женщин и уступает только раку молочной железы. В последние годы обозначилась тенденция роста заболеваемости раком шейки матки у женщин в возрастной группе до 29 лет, что очень настораживает.

В результате исследований установлено, что важнейшим фактором в развитии рака шейки матки является инфицирование женщины вирусом папилломы человека (ВПЧ), особенно 16, 18, 31, 33, 45 генотипы. В настоящее время известно более 120 типов ВПЧ. Все типы разделены на две большие группы: высокого онкогенного риска, которые выявляются в злокачественных опухолях, и низкого онкогенного риска, выявляемые при доброкачественных поражениях шейки матки и кондиломах. К группе высокоонкогенного риска относятся следующие типы вирусов: 16, 18, 31, 33, 35, 51, 52, 59, к группе низкого риска – 65, 11, 36, 42, 43, 44, 46, 47, 50. ВПЧ-16 является наиболее распространенным типом вируса, который выявлен при раке шейки матки (100%). Четыре других типа (18, 31, 33, 45) выявляются более чем в 85% случаев рака шейки матки.

Инфекции, вызванные ВПЧ низкого онкогенного риска, обычно протекают доброкачественно, и в течение 12-18 месяцев наступает выздоровление. Не исключается также участие в развитии РШМ герпеса 2 типа.

Факторами риска рака шейки матки папилломовирусной инфекции являются: раннее начало половой жизни (до 18 лет), низкая половая гигиена, частая смена половых партнеров, заболевания, передающиеся половым путем, курение повышает риск возникновения рака шейки матки в 2 раза, причем как активное, так и пассивное, высокая фертильность (три и более беременностей), ранние роды (до 20 лет), иммунодефицитные состояния.


Формы и симптомы рака шейки матки

Выделяют следующие формы рака:
– преинвазивный,
– микроинвазивный,
– инвазивный.

http://www.venera.lviv.ua/index.php?id=131&L=1

Преинвазивный и микроинвазивный рак шейки матки протекает практически бессимптомно, в 40% случаев. Около 30% пациенток могут иметь межменструальные кровянистые выделения (ациклические), контактные кровомазания (после половой связи). У 15-20% больных могут быть выделения белого цвета (бели) или так называемая, лейкорея.

При инвазивном раке шейки матки основным симптомом являются кровянистые выделения различной степени интенсивности, которые могут носить характер циклических или ациклических. Характерны также контактные кровотечения, обусловленные травмой слизистой шейки во время полового акта или при осмотре на кресле. Бели наблюдаются у каждой третьей больной раком шейки матки, но не являются специфическим признаком, так как могут быть и при воспалительных заболеваниях шейки матки, влагалища, придатков матки. Тем не менее постоянный характер, увеличение количества, «грязноватый» цвет из-за примеси крови, нередко с запахом должен насторожить врача и пациента. Боли в области крестца, поясницы, прямой кишки, иррадиирующие (отдающие) в нижние конечности, – характерные симптомы уже для распространенных форм рака шейки матки и возникают при метастазах в околоматочную клетчатку, сдавлении нервных стволов, поражении метастазами позвоночника и костей таза. Нарушение функции соседних органов (мочевой пузырь, прямая кишка) отмечается при запущенных стадиях рака шейки матки.


Диагностика

При преинвазивном и микроинвазивном раках шейки матки визуально шейка может выглядеть абсолютно неизмененной. В таких ситуациях помогают следующие методы: цитологический контроль мазка с шейки матки на атипические клетки, осмотр шейки матки микроскопом (кольпоскопия), которая позволяет выявить фоновые предраковые процессы в эпителии шейки матки, так и заподозрить рак шейки матки. Далее с подозрительного участка, выявленного при кольпоскопии, делается биопсия. Полученный кусочек шейки (биоптат) отправляется на гистологическое исследование.

При инвазивном (распространенном) раке шейки матки для постановки диагноза в ряде случаев достаточно провести осмотр шейки матки с помощью зеркал. При общем осмотре больной можно выявить увеличение паховых, подключичных лимфатических узлов.

http://colleebri.2bb.ru/viewtopic.php?id=597&p=3

При необходимости проводят УЗИ органов малого таза, печени, лимфатических узлов, компьютерную томографию, ядерно-магнитный резонанс, рентгенологическое исследование органов грудной клетки, костей таза.


Лечение рака шейки матки

Лечение рака шейки матки зависит от стадии заболевания. Основными методами лечения являются хирургический, лучевой, комбинированный. Вопрос о химиотерапевтическом лечении рак шейки матки остается открытым, поскольку рак шейки матки относится к условно химиорезистентным опухолям, т.е. невосприимчивым.


Профилактика

Профилактика рака шейки матки состоит из:
– первичной,
– вторичной,
– третичной профилактики.

Вакцинация

Первичная профилактика рака шейки матки предполагает проведение мероприятий в отношении женского контингента, не имеющих признаков заболевания, с целью предотвращения его развития в дальнейшем. И классическим примером первичной профилактики является вакцинация. Сегодня в арсенале врачей есть такие вакцины, как Церварикс и Гардасил, которые в первую очередь защищают от наиболее опасных вирусов 16, 18 генотипов. Вакцинация проводится девочкам, не имеющим в своей жизни половых контактов, возрастная группа от 10 до 25 лет. Вакцина вводится трижды по схеме 0-1-6 месяцев, т.е. за полгода делается три инъекции.


Вторичная профилактика развития рака шейки матки предполагает раннее выявление и лечение лиц, имеющих предраковые (дисплазия) изменения шейки матки, что выявляется при взятии мазков с шейки матки на атипические клетки и проведении простой и расширенной кольпоскопии.

ВПЧ

Учитывая главную роль в развитии рака шейки матки ВПЧ, диагностика этого вируса стала рассматриваться как важнейший элемент профилактики этого заболевания. Динамическое наблюдение за ВПЧ инфекцией показало, что более чем в 80% случаев она носит транзиторный (т.е. проходящий) характер. Развитие тяжелой дисплазии (предрак) возможно только у женщин с персистирующей (постоянно присутствующей) ВПЧ-инфекцией. Наиболее эффективным методом диагностики персистенции ВПЧ является генотипирование вируса, позволяющее дифференцировать персистирующую инфекцию от реинфекции. Высокая вирусная нагрузка также рассматривается как один из критериев клинически значимой инфекции, способной развиться в заболевание.


Таким образом, при обнаружении ВПЧ показано наблюдение и повторное обследование через 6-12 месяцев с генотипированием и определением вирусной нагрузки, которая может быть клинически малозначимой, высокозначимой или отмечаться снижение вирусной нагрузки.


Другой аспект профилактики рака шейки матки.
 Папилломовирус человека легко передается при половых контактах, поскольку требует только тесного контакта кожи в области гениталий, при этом барьерные методы контрацепции недостаточно эффективны. Тем не менее использование презервативов предохраняет от других заболеваний, передающихся половым путем, которые играют определенную роль в возникновении рака шейки матки.

Третичная профилактика рака шейки матки представляет собой комплексное или комбинированное лечение при уже выявленном раке шейки матки.

Таким образом, для предотвращения возникновения рака шейки матки большое значение имеет выявление и ликвидация предраковых состояний, а потому каждая уважающая себя женщина должна 1 раз в год обследоваться у гинеколога, а при обнаружении ВПЧ необходимо показываться 2 раза в год.


И еще раз хочется обратить внимание на профилактическую массовую вакцинацию против ВПЧ высокого канцерогенного риска, которая может быть достаточно эффективной в борьбе с раком шейки матки.


При подготовке статьи использовалось:
Руководство для врачей

– Профилактика рака шейки матки. – М.: «Медпресс – информ» 2007 г.
Э.К. Айламазян
– Гинекология от пубертата до постменопаузы.

 

Остались вопросы? Задайте их гинекологу. Онлайн. Бесплатно.

                                                    ЗАДАТЬ ВОПРОС

 

Читайте также:

Папилломавирусная инфекция

Заболевания шейки матки

Химиоэмболизация

Как быстро преобразиться к 8 марта? Советы на любой кошелек

Posted on by GlavVrach

До главного женского праздника – всего ничего, а вы не успели позаботиться о себе любимой? Не беда! Мы расскажем, как помолодеть и привести себя в порядок за несколько дней. Гид по салонным процедурам и бюджетные рецепты красоты прилагаются.   

Как быстро привести в порядок лицо

Омолодиться к празднику на несколько лет – не проблема. Для этого в салонах красоты есть масса процедур и методик. Но не каждая из них дает мгновенный эффект: как правило, нужен курс процедур, иногда – реабилитация (чтобы кожа «восстановилась», прошло шелушение). А у нас в запасе всего несколько дней – в таких случаях косметологи предлагают экспресс-процедуры.

Например, некоторые методики щадящего лазерного омоложения, которые сразу дают видимый результат. Есть даже антивозрастные «миксы» вроде одновременного воздействия лазером и гиалуроновой кислотой. За полтора часа такой процедуры можно «скинуть» несколько лет: уменьшаются морщины, сглаживаются даже глубокие поры, кожа становится эластичной и увлажненной. Правда, и цена соответствующая – один сеанс обойдется в 5-6 тысяч рублей. Среди вариантов побюджетней – инъекции гиалуроновой кислоты (в среднем от 2 тысяч рублей за процедуру), радиоволновой лифтинг (от 1 тысячи за сеанс), уходовые омолаживающие программы (1-1,5 тысячи рублей). Тоже дороговато? Тогда вспомним старые-добрые народные рецепты.

весна

Лифтинг по-домашнему: рецепты подтягивающих масок для лица

Самодельные маски для лица, конечно, не омолодят вас на 5 лет, но придадут коже подтянутый свежий вид – неплохой результат за 50-100 рублей, потраченных на ингредиенты! А ингредиенты, кстати, самые простые. Для домашних лифтинг-масок понадобится яичный белок и еще пара продуктов – в зависимости от типа кожи. 

маска для лица

Если кожа жирная, в один взбитый венчиком белок добавляем столовую ложку лимонного сока, еще раз взбиваем – и наносим на лицо на 20-30 минут. Если кожа сухая – к взбитому белку добавляем немного огуречного пюре без семян и кожицы и чайную ложку оливкового масла. Такие маски дают легкий подтягивающий эффект, визуально сужают поры, осветляют пигментные пятна, следы от акне.

Похожий результат будет от маски с белой глиной: к 2 столовым ложкам глины добавляем лимонный сок, чайную ложку слегка подогретого меда и немного воды. Держим на лице 15-20 минут. Кстати, все эти маски лучше делать за 30-40 минут до праздничного макияжа, тогда эффект будет максимально заметным.

Если морщинок и проблем с кожей нет, за день до «женского» праздника можно сделать не травматичную чистку лица – ультразвуковую, гальваническую, вакуумную (одна процедура обойдется в 800-1500 рублей). «Домашний» аналог – пилинг с овсянкой: 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев смешиваем с теплой водой,  массируем этой кашицей лицо 5-10 минут, затем смываем. Вуаля, кожа свежая и бархатистая!

Как быстро сделать волосы ухоженными?

На носу 8 марта, а волосы, как солома? Нужны SOS-процедуры! Чтобы праздничная прическа не превратилась в «перекати-поле» из секущихся безжизненных волос, попробуйте реанимировать шевелюру с помощью восстановительных процедур. Подойдут шелковое обертывание (горячий состав с протеинами шелка сделает волосы гладкими и блестящими), ламинирование (придаст волосам ухоженный вид), стрижка горячими ножницами (избавит от секущихся волосков). За каждую из процедур в красноярских салонах придется выложить от 800-1000 рублей.

прически

Есть и «бюджетный» вариант:

– Если волосы очень сухие и поврежденные, привести их «в чувства» поможет репейное масло, – говорит врач-трихолог Татьяна Ласкина. – Нанесите масло на волосы и оставьте на ночь, а утром тщательно вымойте голову с шампунем. После такой маски волосы «оживут», станут более мягкими. Еще для сухих волос хорошо подойдет маска с йогуртом, яичным желтком и бананом. Смешайте ингредиенты в равных пропорциях и нанесите маску на чистые волосы минимум на 30 минут, затем смойте водой. И не забывайте: мало изредка баловать волосы масками – нужен правильный повседневный уход. Это шампунь и бальзам-ополаскиватель, подобранный по типу волос. И раз в месяц – пилинг кожи головы.

Какую прическу выбрать на 8 марта?

Еще не выбрали прическу на 8 марта? Самые стильные весенние тренды: локоны, волны, простые косы и сложные плетения, длинные хвосты, пряди с эффектом гофре и аксессуары для волос – гребни, декорированные ободки.

платье которое стройнит

Как одеться, чтобы выглядеть стройней?

С волосами и лицом разобрались, теперь – фигура. Подкорректировать ее за несколько дней почти нереально, а сидеть на изнуряющих диетах – небезопасно. Чтобы выглядеть стройнее, лучше выбрать правильный силуэт и цвет для праздничного наряда. И это не только черная одежда: темно-синий, фиолетовый, коричневый, зеленый – такие цвета тоже визуально делают фигуру стройнее. А вот яркие крупные принты на одежде, наоборот, зрительно увеличивают вес.

Стройнит одежда классического кроя и некоторые аксессуары: если к строгому платью наденете длинные бусы, будете казаться легче и выше. Такой же эффект дадут А-образные юбки, платья и блузки с V-образным вырезом, обувь на каблуке.

С наступающим праздником, милые дамы! Будьте всегда красивыми и любимыми!

Анастасия Леменкова

На портале опубликован фоторепортаж с молодежного форума ТИМ Бирюса 2015 года

Posted on by GlavVrach

На Сибирском медицинском портале опубликован фоторепортаж с ТИМ Бирюсы 2015 года. На молодежном форуме проходил круглый стол с молодыми менеджерами здравоохранения, посвященный повышению статуса профессии врача.

Смотреть фото

Лечение гирудотерапией: показания к лечению пиявками

Posted on by GlavVrach

Гирудотерапия, или лечение пиявками, – это действенный метод лечения различных заболеваний, простой в употреблении и не имеющий побочных эффектов. Пиявок применяют в самых разных областях медицины, прежде всего при заболеваниях, связанных с сосудистыми проблемами (например, варикозное расширение вен, гипертония). Но есть и противопоказания к использованию медицинских пиявок, о чем мы расскажем ниже. Полезным будет узнать и отзывы врачей об этом методе лечения.

Гирудотерапия (лечение пиявками) при гипертонии и атеросклерозе

Пиявки, помогающие разгрузить кровоток, нормализуют давление, поэтому гирудотерапия их применяется при гипертонии, а также ишемической болезни сердца (стенокардия, прединфарктное состояние, постинфарктный синдром) и других формах атеросклероза, в том числе и атеросклероза сосудов головного мозга. Такую «неизлечимую», хоть и не столь страшную болезнь, как вегето-сосудистая дистония тоже удается победить при помощи гирудотерапии.

Какс помощью гирудотерапии (пиявок) лечат тромбофлебит

Уникальные свойства ферментов, содержащихся в секрете слюнных желез пиявки, позволяют применять метод гирудотерапии (пиявки) при лечении тромбофлебита и других заболеваний, связанных с образованием тромбов.

Дело в том, что компоненты секрета влияют на процесс склеивания тромбоцитов — клеток крови, которые необходимы для того, чтобы остановить кровотечение. Однако эти же клетки участвуют и в образовании тромбов — сгустков крови на стенках сосудов. Оторвавшись от стенки сосуда и перемещаясь с кровью внутри него, тромбы закупоривают сосуд и нарушают кровоснабжение того или иного органа, что приводит к самым тяжелым последствиям.

Тромбофлебит – это крайне опасная болезнь, и медицина тратит множество усилий на борьбу с ним. Есть препараты, которые мешают образованию новых тромбов, но вот со старыми тромбами в сосудах борются только хирургическим путем, или же… при помощи пиявок. Пиявка очередной раз «облегчает себе жизнь», впрыскивая в место укуса вещество, которое не дает крови сворачиваться, то есть мешает склеиванию тромбоцитов.

Надобности пиявки, как всегда, идут на пользу человеку: повторим, что гирудотерапия на данный момент – это единственный безоперационный метод борьбы с тромбами, как новыми, так и застарелыми.

Как вылечить варикозное расширение вен (варикоз) и геморрой пиявками – гирудотерапией?

Справляется пиявка и с такими напастями современного человека, как варикозная болезнь и геморрой.


Диета при варикозном расширении вен


Пиявка часто становится единственным безоперационным средством лечения геморроя, которое помогает больному, причем быстро и без побочных эффектов. Иногда бывает достаточно 2-3 сеансов, чтобы значительно снизить боли при сидении и дефекации, а также геморроидальное кровотечение, или даже полностью устранить их.

Первая помощь при разных видах кровотечений

Ортроз и артрит не устоит против пиявок

С помощью пиявок лечат не только сосуды. Применение гирудотерапии показано при многих заболеваниях опорно-двигательного аппарата: артрозах, остеохондрозах, межпозвоночных грыжах, посттравматических поражениях костей и суставов. Чаще всего при лечении этих и подобных заболеваний гирудотерапия используется в сочетании с методами мануальной терапии и фитотерапии.

Лечение с помощью пиявок хорошо зарекомендовало себя при лечении ревматических заболеваний: ревматизме, ревматоидном артрите, склеродермии, периартериитах.

Пиявки вылечат и нервные недуги

С глубокой древности пиявок применяют при лечении заболеваний нервной системы. Недаром пиявки часто входили в арсенал деревенских знахарок как средство от порчи и сглаза. В настоящее время гирудотерапия помогает справиться с нарушениями сна, мигренями, радикулитами, невритами, невралгиями самого разного происхождения, неврозами и вегетативными расстройствами.

Пиявки помогают от головной боли и головокружений. Используют их и при лечении эпилепсии. С древних времен пиявки используются при сотрясении головного мозга, а теперь в их «компетенцию» вошли также церебросклероз, корешковый синдром, остеохондроз, миопатия, стоматоневралгии.

Ухо-горло-нос пиявки вылечат – не вопрос

Широко используются пиявки в офтальмологии. Гирудотерапия показывает хорошие результаты в лечении таких заболеваний, как глаукома, воспалительные процессы сосудистого тракта глаза, кератит. Показаниями к постановке пиявок являются также травмы глаз (особенно при контузиях) и повышение внутриглазного давления.

Сравнительно недавно пиявки пришли и в отоларингологию. Сейчас гирудотерапию применяют при гайморитах, фронтитах, невритах слухового нерва, отитах, заболеваниях околоносовых пазух, тугоухости, ушных шумах.

Все более популярным становится метод гирудотерапии в стоматологии. Применение пиявок оказалось очень эффективным в лечении глоссалгии, пародонтоза различной тяжести, катарального гингивита, невралгии тройничного нерва, хронического афтозного рецидивирующего стоматита, красного плоского лишая слизистой оболочки полости рта, постпломбировочных болях и других заболеваний полости рта.

Гирудотерапия в косметологии

Давно известна эффективность использования пиявок при лечении кожных заболеваний, в дерматологии. Гирудотерапия применяется в лечении почти неизлечимого другими методами псориаза, нейродермита, экземы, угревой сыпи, фурункулеза, а также для устранения рубцов на коже.

Пиявки становятся все более популярным лекарственным средством у травматологов. С помощью гирудотерапии лечатся разнообразные травмы, ушибы, переломы, устраняются отеки тканей и гематомы. Как ни покажется странным, пиявки в травматологии могут применяться и для остановки кровотечения.

Заболевания ЖКТ и обмена веществ как показания к лечению пиявками

Пиявок применяют при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени и почек: доказана эффективность гирудотерапии при лечении запоров, холецистита, гепатоза, колита, панкреатита, гастрита, дуоденита. Эффективны пиявки при лечении цирроза, желчекаменной и мочекаменной болезни, дискинезии желчевыводящих путей, пиелонефрита.

Применяются медицинские пиявки при болезнях обмена веществ (ожирение, различные формы аллергии, подагра), а также при заболеваниях эндокринной системы. В частности, гирудотерапия считается одним из очень перспективных методов в лечении заболеваний щитовидной железы и диабета.

Заболевания дыхательной системы тоже могут являться показанием для применения гирудотерапии. Ее используют при таких проблемах как тромбоэмболия мелких ветвей артерий, ожирение у легочных больных, хроническое легочное сердце, тяжелые формы бронхиальной астмы и сложно протекающие пневмонии с явлениями дыхательной недостаточности.

Гирудотерапия в гинекологии

Особенное внимание в настоящее время уделяется применению гирудотерапии в лечении гинекологических и урологических заболеваний. В частности, в гинекологии пиявки используются для борьбы с инфекционными и воспалительными заболеваниями, при лечении хронических воспалительных процессов матки и придатков, маститов, кольпитов, дегенеративных изменений в яичниках, миомы, эндометриоза, климактерических расстройств, спаечного процесса.

При осложнениях в климактерическом периоде, нарушениях менструального цикла постановка пиявок улучшает самочувствие женщины, нормализует цикл. Применяются пиявки и для профилактики осложнений после перенесенного воспалительного заболевания, операции или аборта. Пиявки прекрасно зарекомендовали себя в лечении женского бесплодия, а также привычного невынашивания беременности.

Что же касается урологии и андрологии, то пиявок используют для лечения простатита, аденомы простаты, мочекаменной болезни, вторичного бесплодия у мужчин.

Инфекции пиявкам не проблема

Наконец, помимо всего прочего, пиявки помогают лечить любые инфекционные заболевания, укрепляя при этом иммунную систему организма.
Применяются пиявки и в косметических целях: гирудотерапия используется в некоторых программах по омоложению кожи, пиявки помогают избавиться от отеков и целлюлита.

Итак, показаний к применению гирудотерапии множество. И серди них — весьма серьезные заболевания, с некоторыми из которых не удается справиться другими методами лечения.

Автор врач-гинеколог Татьяна Камеко

Читайте также:

Лечение пиявками в Красноярске

Воспоминания. Досуг семьи в царское время

Posted on by GlavVrach

Продолжение личностно-биографического повествования «Ровесница лихого века», Т.П. Сизых

Предыдущая часть

Следующая часть

Cодержание книги

Не так часто в семье машиниста Бранчевского были дни, посвященные отдыху семьи. Они были тогда, когда отцу давали день отдыха по своему усмотрению. Руководство железной дороги иногда выделяло выходной день.

В царское время в начале XX века с вводом железной дороги город Красноярск стал быстро развиваться, особенно промышленность и социально-общественные структуры городского общества. В Красноярске работали заводы: железоделательный, металлургический (в Таракановке), лесопильный (Кузнецова), сталелитейный, судоремонтный (Кузнецова с товарищами), стекольный (Коноваловский), винокуренный, пивозавод и другие.

В городе были культурные заведения: Драматический театр имени А. С. Пушкина, Дом офицеров, Дом просвещения, Дом Благородного собрания, публичная городская библиотека, читальный зал, богатейшая частная юридическая библиотека. Были открыты фотоателье (с 1890 г.), патеграфы (кинематографы (1897 г.).

Рассказывала Надежда Алексеевна: «Редко, но бывало, папа поспит, отдохнет. Встанет. Они покушают. Он Евлампии Акиловне скажет: «У меня целые сутки свободные от работы. Слышал, что какое-то хорошее показывают кино. Еля, давай сходим?» Идя в патеграф (кинозал) посмотреть фильм, брали с собой дочь Надю. В ту пору были немые (неозвученные) фильмы, поэтому они шли в сопровождении музыки.

В городе было несколько патеграфов. Семья Бранчевских предпочитала ходить в патеграф, который располагался в городском саду губернатора Степанова.

Патеграф размещался в специально построенном красивом желтом помещении. Зал был на 20 рядов. Стояли стулья. Была сцена, на ней был натянут экран. Справа от экрана стоял рояль, который был так развернут, чтобы таперу (пианисту) были видны события, происходящие на экране, и он сопровождал кадры то веселыми, то танцевальными, то маршевыми мелодиями. Это был настоящий праздник для их семьи.

Папа и мама, идя в патеграф, одевались в самые лучшие свои наряды и Надю, соответственно, соборовали. 

Любили родители с дочерью пойти и прогуляться по парку, послушать музыку духового оркестра. Главный вход в городской парк был со стороны Новособорной (Новобазарной) площади. Вход был платный. Купив билет, вы могли погулять по аллеям парка, послушать музыку и посетить патеграф. При этом вы уже ничего не оплачивали. Входя в сад, вы сразу попадали на центральную аллею, обставленную деревянными диванами (скамейками).

Публика вела себя благочестиво. Одета была достойно и нарядно. Дамы в длинных красивых пошитых платьях, шляпах с широкими полями, лентами, бантами, цветами. Евлампия Акиловна, идя в городской сад, укладывала прическу, надевала свои прекрасные платья. Они были украшены кулонами или медальоном в форме книжки или часами золотыми на цепочке, надевался браслет. Евлампия Акиловна брала с собой серебряную дамскую сумочку с серебряной цепочкой для носового платочка. На голову надевала шляпу со страусиным белым пером.

Мужчины более строго были одеты, с хорошо причесанной головой, в обязательном порядке бритой шеей и в начищенных до блеска штиблетах. Большинство имели разной стрижки бороды или бакенбарды. Они вели даму, взяв ее под руку справа (гражданский), а слева – офицер. Шли друг за другом, медленно, спокойно, по главной аллее до фонтана, а затем так же возвращались к выходу и опять, на круги своя. Несколько в стороне, за фонтаном, была летняя открытая сцена, на ней и играл духовой оркестр. Вокруг стояли лавки. Можно было присесть и послушать духовную музыку. Так под музыку Вивальди, Штрауса, Чайковского и других композиторов публика гуляла. Она могла удлинить круг гуляний, доходя не только до фонтана, а несколько дальше или вовсе доходя до конца главной аллеи к берегу Енисея. Так по кругу и ходили, беседовали, общались. Кто-то садился на диван на главной аллее с друзьями и там вели беседы. Эти гулянья были в воскресные или праздничные теплые летние вечера. Проходили они всегда чинно и благородно. Публика была всегда спокойна, рассудительна и сдержана в эмоциях. Громко смеяться или громко разговаривать было неприлично. Вам было бы стыдно.

Иногда Алексей Петрович с другими машинистами в парке играли в шашки или шахматы в специальном помещении.

Мама без папы на увеселительные мероприятия никогда не ходила. Это тоже было неприлично.

Евлампия Акиловна, Алексей Петрович, а позже Надежда, на досуге по вечерам играли на гитаре. Это были вечера, когда отец был дома. Редко, но ходили в гости к соседям, к сослуживцам-машинистам. Зимними вечерами дома играли в лото. Чаще Евлампия Акиловна с Алексеем Петровичем играли в преферанс. А в праздничные вечера после застолья играли с соседями. У них был специальный игральный столик. Теперь он отдан Надеждой Алексеевной в музей железнодорожников г. Красноярска, где хранится по сей день. Бывало, летом выезжали на природу. Обычно это были загородные поездки. Вспоминает Надежда Алексеевна, как в дореволюционные годы в редкие воскресные летние дни, когда Алексею Петровичу предоставляли день отдыха, они выезжали с семьей другого машиниста на природу, на правый берег Енисея. Жили они тогда недалеко от привокзальной площади, но еще в съемной квартире. Брали они извозчика, садились в пролетку, в которой было два взрослых места, кучер сидел на облучке, и ехали через город к плашкоуту, который находился значительно восточнее городского парка. У пролетки сзади был фордек. В солнечный день он был сложен, а если дождь, то его расправляли, и у вас появлялась крыша над головой. Теперь на месте плашкоута стоит центральный городской коммунальный автотранспортный мост. Пролетка въезжала на плашкоут, и они с 5–6 тягачами, бричками и пролетками переправлялись на правый берег. Сходили с брички и шли гулять, собирать цветы. Ездили они обычно на цветущий луг, где собирали букеты цветов. Правый берег Енисея в начале XX века оставался еще реликтовым, нетронутым человеком.

На правом берегу Енисея были рощи и поляны с разноцветными дикоросами – сибирскими цветами.

Здание духовной семинарии в западно-южной части городского сада

Городской сад, главная аллея (фото Шапиро)

Качели на Базарной площади

Карусель у Кафедрального собора

Плашкоут через реку Енисей при его загрузке

Красноярск, левый берег Енисея

Пристань красноярская на левобережье

Пароход «Дедушка»

Пароход «Св. Иннокентий»

Красноярск, вид с восточной стороны города с носа судна на левый берег Енисея

Красноярская команда футболистов, болельщики вместе с норвежским путешественником Нансеном

Нансен с городскими и губернскими чиновниками после футбольного матча

Появлялись после таяния снега (в конце мая) фиолетово-лиловые медуницы, первоцветы – светло-желтые подснежники (лютики). Затем, в июне, зацветают ярко-сочно-малиново-красные бутоны марьиных корений – это дикорастущий пион. Позже зацветали умиляющие нежные чисто-голубого цвета незабудки, в лесу – бело-розовые с нежным ароматом ландыши, фиолетовые башмачки, лягушкины слезки. Но более всего поражает соцветие ало-красных полыхающих пламенем жарков. Они напоминают пламя огня, поэтому еще называются в Сибири огоньками. Зайдешь в лес, или проезжая мимо леса, видишь, как горящие свечи то тут, то там горят – это и есть соцветия жарков. А порой можно было увидеть целые поляны жарков. Они вселяют в душу радость и благодать, заставляя забыть все скорби и страдания. Природа удивляет своим мощным исцеляющим действием на больные души. Не нужно принимать ни седативных, ни снотворных и тем более антидепрессантных препаратов. Просто нужно регулярно вырываться из вертепа мирской суеты на природу (дачу, просто в лес по грибы, на рыбалку и в санаторий).

За цветением жарков в июле распускаются яркие бутоны очаровательных кокеток – саранок, красных и фиолетовых гвоздик, желтых и красных лилий. Во второй половине лета вас порадует море белых улыбающихся качающих головками глазастых ромашек и группки скромных славных белых анемонов. И так все лето.

Погуляв час-другой, отдохнув, собрав букеты цветов-дикоросов, они таким же путем возвращались домой. Бывало, эту прогулку женщины без мужчин совершали пешком до плашкоута. Редкий случай, но, бывало, летом родители с семьями машинистов и детьми ходили на пикник в лес на сопку, которая находилась за слободой Николаевской (на Афонтову гору). С собой брали по две корзины еды, посуду, садились в пролетки, и извозчик их поднимал на сопку. Там расстилали скатерть и уставляли ее снедью. Разводили костерок, кипятили чай. С Афонтовой горы они любовались прекрасными панорамами города, расположившегося в междуречье Качи и Енисея, который окружали отроги Саянских гор, покрытые вечнозелеными хвойными деревьями. Над однои двухэтажными домами возвышались одиннадцать храмов с двумя соборами. Их золотые купола и золоченые кресты возносили город к небу. В солнечный день они сияли и радовали. Восхищали и виды нашего широкого могучего красавца Енисея с прекрасными ажурными арками железнодорожного моста. Во время препровождения женщины на сопке собирали цветы. Это было единственное место цветения эдельвейсов.

Кроме того взрослые на природе играли в лото.

Редко Алексей Петрович, Евлампия Акиловна с дочерью хаживали на Столбы, поднимались они только до нижних скал.

Летом в Красноярск прибывал цирк-шапито. Ставилась большая брезентовая палатка на Новособорной площади, теперь на этом месте монументальное здание управления железной дороги. Рядом с цирком разворачивали качели, карусели, лавки со сладостями и игрушками. Родители водили не раз Надю на цирковые представления, порой с детьми соседей-машинистов.

Всей семьей в зимний сезон они ходили в драматический театр имени А. С. Пушкина. В их годы стояло уже кирпичное здание театра с колоннадой на Воскресенской улице.

В г. Красноярске были и мужские забавы. Любимой игрой для них в царское время был футбол. Сохранился документ, тому свидетельство – это общая групповая фотография команды красноярских футболистов с норвежским путешественником Нансеном и с любителями футбола, членами городской управы, горожанами, гимназистами, учащимися ремесленного училища.

По субботним, воскресным дням и на великие православные праздники Евлампия Акиловна ходила с дочерью на вечернюю службу и литургию, как правило, в Богородице-Рождественский собор, а с 1913 года – в храм Христа Спасителя. Застолье в их доме бывало в великие православные и семейные праздники. Чаще машинисты собирались в доме Бранчевских, гораздо реже хаживали в гости к соседям – друзьям-машинистам Красько или Вишневскому.

Евлампия Акиловна любила читать книги. Эту любовь к книгам она привила и дочери. Каждый читал сам по себе. Общего чтения вслух в доме Бранчевских не водилось. Отец не читал, так как была ответственная работа и нужно было за короткое время дать организму восстановиться после очередного рейса.

В школьные годы Нади библиотечки дома не было. В городе Красноярске была организована городская библиотека врачом В. М. Крутовским и его женой, но Бранчевские ею не пользовались.

Одевались родители, если выходили в город, в театр, со вкусом и шиком. Евлампия Акиловна всегда носила, как и все дамы, длинные платья, длинные юбки, в зависимости от сезона: пошитые из шелковой, муслиновой или из кашемировой ткани. Евлампия Акиловна у парикмахера делала укладку волос в виде короны-валика вокруг головы.

Было у Евлампии Акиловны шитое нижнее белье с прошвами кружевными: батистовое или из белой ткани нансук (среднее нечто между батистом и полотном), панталоны с кружевными вставками до колен, обрамленные по краям кружевами. Носили пышные подъюбники со вставленными и обрамленными понизу прошвами кружевными.

Женщины тогда носили пояса для закрепления чулок, которые застегивались на уровне талии на пуговки по бокам. Пояса специально шили. У пояса были по две спереди и сзади длинные широкие резинки, на концах которых были специальные застежки. Они продержались до 70–80-х годов прошлого века. Рубашечки были пошиты с вырезом, как у маек, краешки их вверху и внизу были обшиты узенькими кружевами, по подолу рубашки могли быть кружевные вставки. Лямочек в дамском белье (рубашках) в царское время не было, они появились в советские послевоенные годы, как и комбинации и трикотажные ночные сорочки.

Дамы носили кожаные туфли-лодочки и ботинки с сужающимся носком с пуговками посредине, были они и со шнурками или с крючками, с голенищем до щиколотки, чуть выше или даже до середины голени, то есть высокие и низкие. Каблуки были деревянные и невысокие.

Сапоги до революции женщины не носили. Обувь обычно была черного или коричневого цвета. Носили в морозы катаные (вяленые) мягкие теплые и практичные шерстяные валенки. Евлампия Акиловна любила шляпки со страусиными перьями, розового и черного цветов. Летом всегда дамы ходили с солнечными зонтиками, которых было у Евлампии Акиловны несколько штук, зонтики были шелковые, купол у солнечных зонтиков был высокий, а у дождевых – плоский. Цвета солнечных зонтиков были разные, но больше было ярких и сочных красок.

Вспоминает Надежда Алексеевна: «Целое зрелище было, когда дамы гуляли по Воскресенской улице города с красными, зелеными, желтыми, голубыми и лиловыми солнечными зонтиками со свисающими кружевами. Зонты от солнца в то время были обязательной атрибутикой дамы. Дождевые зонты были более строгих цветов: черные, синие, коричневые. Любили зонты с шотландской клеткой».

У Евлампии Акиловны зонтик был очень красивый, с весьма прелюбопытной ручкой со вставленными камешками в виде цветков. Был у Евлампии Акиловны зонт темно-синий, от дождя. У Надежды Алексеевны был от дождя в шотландскую клетку, привезла она его из Германии.

Алексей Петрович носил на праздничные и выходные дни кожаные штиблеты с резинками по бокам их. Были у него еще кожаные туфли на шнурках. На работу он ходил в начищенных до блеска сапогах.

Было у отца несколько костюмов: тройки, двойки и выходной костюм железнодорожника (брюки, китель с белым подворотничком, белая фуражка с черным лакированным козырьком и белоснежная рубашка). На работу ходил он в форменной одежде: черные брюки, рубашка, черный китель с белым воротничком и в сапогах, начищенных до блеска. Мужчины в старой России и долго после революции зимой носили нательную белую рубашку с длинными рукавами, кальсоны, летом – майки, спортивные трусы.

Дома отец ходил в сатиновой косоворотке и брюках. Были тогда, как и сейчас, в обиходе домашние тапочки. Любимым местом отца его домашних работ и отдыха был амбар. Смастерил Алексей Петрович прекрасную кушетку, рамку и ножки которой пролакировал. Ножки у кушетки были фигурные, точеные. Обтянул он кушетку добротным зеленым сукном. Стояла она у них в прихожей, где он любил отдыхать в зимнее время. Позже Надежда Алексеевна родительскую мебель – кушетку вместе с итальянским столовым гарнитуром из красного дерева – перевезет в полученную новую квартиру на правобережье Красноярска. С этого времени эта кушетка стала излюбленным ее местом отдыха не только днем, но и ночью. На кушетке она отдыхала до своих последних дней.

Евлампия Акиловна дома ходила в юбках длинных из сатина с пышными подъюбниками, украшенными кружевными прошвами, в кофточках из цветного ситца, пошитых ею, с отложным воротничком, с длинными рукавами, застегнутыми посередине пуговицами.

В будни волосы Евлампия Акиловна прибирала, просто зачесав их назад и забрав в пучок, или, заплетенные в одну косу, она укладывала узлом на затылке.

Женщины вечерами занимались во время отдыха рукоделием. Евлампия Акиловна мережила салфетки, дорожки, вязала, шила и штопала. В семье обстановка всегда была спокойная. Обращались друг к другу уважительно: Алеша, Еля, Надежда. Вели себя прилично, достойно.

Не так, как сегодня Надежда Алексеевна видит сидящих в сквере перед окнами девушек на коленях у мальчиков, прилюдно целующихся и обнимающихся. Полуоголенные или в брюках, и мужчины и женщины. Прожив долгую жизнь, Надежда Алексеевна подобного не видывала и не ведала, что доживет до такого распутства. «Родители вели себя просто, но солидно». Эта любовь налево и направо, сегодня демонстрируемая и творимая, считалась и считается неприличной. Нередко слышит она в сквере, который расположен против ее окна, с балкона бранные слова. Это больше похоже на чувственные отношения животных и собачий лай. Но человек от них должен отличаться разумом, совестью и воздержанностью, если он действительно Человек! Разум умеет отличать добро от зла, позволяет человеку воздерживаться от похотливости и от этой духовной грязи. Если у человека расстройство кишечника, он сдерживает этот взрыв и совершает его там, где подобает. Почему же понос ума он не в состоянии регулировать и сдерживать, чтобы прилично вести себя?!

Бывало, в будни вечерком, если сосед(и)-машинист(ы) и Алексей Петрович свободны от рейса, то Красько или Вишневский захаживали в гости вечерком к Бранчевским.

Сосед заходил в их дом, здоровался. Как правило, коротко обменивался словами приветствия с родителями. Потом обязательно Надю спрашивал: «Как, Надя, твои куклы»? А она, как правило, отвечала: «Дядя Федя, кукла Маша заболела». Вот когда начались помыслы Нади к врачеванию – они начались с чувства сострадания. Боль у нее к близким зародилась с раннего детства, и это было не пустыми словами. Эти чувства в будущем враче должны быть развиты с детства и обострены. Они развиваются у человека, любящего родителей и ближних. У девочки начиналось с кукол, как прообразу будущего ребенка и взрослого больного.

Но Евлампия Акиловна, где бы ни была и что бы она ни делала, в заботах об обеде и других хозяйских хлопотах всегда всем сердцем и душой охвачена думой об Алексее Петровиче. Говорит дочь: «Чем бы она ни была занята, о нем она всегда помнила, всегда ожидала его, как восход солнца».

Вот и время подошло ему возвращаться с работы. Евлампия Акиловна кличет дочь и просит ее: «Надя, посмотри-ка, папа не идет?» Бывало, выскочу из дома и, увидев отца, кричу: «Мама, папа идет!» И бегу ему навстречу. А тем временем и мама выходит из парадного нас встречать. Всегда подгадывала так, чтобы все, что она ни делала (стирала ли, пекла ли), чтобы ее работа была завершена к приезду с работы Алексея Петровича. Потому что в их доме папа был, – говорит Надежда Алексеевна, – «Свет в окне».

Предыдущая часть      Следующая часть

Cодержание книги

Вверх

«Надо жить!». История одной победы над раком

Posted on by GlavVrach

Есть люди, после встречи с которыми хочется что-то поменять в своей жизни. Нина Николаевна Коробкина-Угрюмова – как раз такой человек. Ее историю я хочу приурочить именно ко Всемирному дню борьбы с раком. 

Мы встретились в краевом онкологическом диспансере – здесь Нина Николаевна бывает часто. Благо, приводит не болезнь: сегодня врач-онколог читает лекцию об алтайских травах. А в другие дни Нина Коробкина-Угрюмова и ее «девчонки» (так она называет единомышленниц из центра социально-психологической реабилитации онкобольных «Вместе против рака») приходят в спортзал онкоцентра.  «Тут мы тренируемся. Смотрите, какой красивый зал! – Нина Николаевна показывает мне уютное помещение с новым ярким спортинвентарем. – Занимаемся йогой, цигуном, дыхательной гимнастикой. Пользуемся залом бесплатно – спасибо главному врачу онкодиспансера Андрею Модестову. Он нашу организацию всегда поддерживает».

В центр Нину Коробкину-Угрюмову, как и многих, привел тяжелый недуг. Онкологию на 3-й стадии обнаружили в 2010 году. До этого Нина Николаевна наблюдалась в больнице, но ее жалобы почему-то не насторожили доктора. Пришлось настоять на дополнительном обследовании – тут все и выяснилось… «Не хочу никого осуждать»,  – без злобы говорит моя собеседница. Ей будто даже неловко вспоминать ту историю. О том, что было дальше, говорит коротко: «прооперировали», «лучевая терапия», «химиотерапия».

Сейчас – шестой год ремиссии. Это период, когда болезнь не напоминает о себе. «Надеюсь, надолго», – продолжает Нина Николаевна. – Говорят, 5 лет без рецидива прожил – можно расслабиться. Но все равно есть какая-то настороженность. Где-то потянуло, заболело – и сразу мысль: «а вдруг опять?». Стараюсь не зацикливаться на этом, хотя за здоровьем слежу, наблюдаюсь у врачей».

 

«Девчонки» Нины Коробкиной

Зацикливаться на проблемах Нине Николаевне некогда. Она – «правая рука» руководителя центра «Вместе против рака». Организация работает 6-й год и сегодня в ее рядах больше 100 человек – в основном пациентки, пережившие рак груди. Об этом и не догадаешься, глядя на энергичных жизнерадостных женщин в фотоальбоме общества. На одном снимке – Нина Коробкина-Угрюмова и ее команда сплавляются по Мане, на другом – отдыхают на конном дворе, на третьем – поют песни у костра, занимаются йогой на свежем воздухе…

Организуют все сами:

– У нас некоммерческая организация, спонсоров нет, – поясняет Нина Николаевна. – Не все женщины работают, а пенсия по инвалидности небольшая. Поэтому стараюсь договариваться о «льготных условиях» для наших девчонок. Во многих учреждениях идут навстречу: театр им. Пушкина, к примеру, делает большие скидки на билеты, а краевая филармония бесплатно приглашает на местные концерты. Я уж не говорю о наших замечательных спортивных инструкторах Кристине, Даше и Веронике – бесплатно проводят занятия. Когда есть возможность, мы «сбрасываемся», чтобы хоть как-то их отблагодарить. Еще ходим на аквааэробику, в бассейн. Туда поодиночке не каждая женщина пойдет: после мастэктомии (удаления молочной железы) многим неловко ходить на людях в купальнике. А когда собираемся в кучку, раскрепоститься проще. Вроде не ты одна такая.

 

Читайте также:

Рак легких: причины и типы

Мифы о раке

Возвращение к жизни

Обо всех сложностях, с которыми сталкиваются онкологические пациенты, Нина Коробкина-Угрюмова знает по своему опыту. Вспоминает: «Когда выписалась из онкодиспансера, не понимала, как дальше жить, как выйти в мир, где считаешь себя обделенным, ущербным». Вернуться к жизни помогло общение с психологом из общества «Вместе против рака». А теперь Нина Николаевна не жалеет сил, чтобы помогать другим. «Мы не врачи – не лечим, – уточняет она. – Мы помогаем человеку реабилитироваться в социуме, прийти в себя после болезни. Понять: да, есть недуг, да, он хронический. Нужно наблюдаться, консультироваться с врачами, но не забывать, что жизнь вертится не только вокруг этого!».

 

Помогая словом и делом

Для тех, кто еще проходит сложное лечение, у Нины Николаевны тоже найдутся слова поддержки и дельный совет – к кому обратиться, как разрешить спорные вопросы. Они нередко возникают в практике онкологических больных. «Бывает сложно попасть на прием к какому-то врачу, затягивается госпитализация – приводит пример моя собеседница. – Либо появляются проблемы с выпиской препаратов, направлением на обследование. Надо разбираться, а как? К кому идти? Мы уже это проходили, можем подсказать, если нужно, обращаемся к главному врачу, заместителям».

Проблем с онкологической медпомощью пока хватает, признает Нина Коробкина-Угрюмова. Но многое уже изменилось в лучшую сторону. И каждый, кто бывал в новых корпусах онкоцентра, это заметил. «Приходя сюда, не чувствуешь, что ты в больнице, – говорит Нина Николаевна. – Обстановка совсем другая, не гнетущая. Я-то в свое время лечилась в корпусах на ул. Московской. Лежали по 6-7 человек в одной маленькой палате. Условия не выдерживали критики. Но как самоотверженно там работали врачи! Я очень благодарна всем докторам и особенно Ларисе Николаевне Кох, Валерию Александровичу Козину, Наталье Ивановне Верзаковой.

 

Читайте также:

Рак молочной железы: профилактика и борьба

Симптомы и лечение рака шейки матки

Центру нужен дом!

У Нины Николаевны звонит телефон. Наверное, опять кто-то из «девчонок» хочет спросить, когда очередной «сбор».

– Да, Надюша! Конечно, приходи! Тоже на лекцию идет, – поясняет моя визави и задумывается о чем-то своем. – Не представляю, как я раньше без них жила. Мы очень сплотились. И не только потому, что болячки общие – об этом почти не говорим. У нас вообще организация не строго для «онкологических»: приходят женщины из групп риска – с мастопатией, эрозией шейки матки. Присоединяться могут все желающие и мужчины в том числе (смеется). Тем более мероприятия у нас бесплатные. Разве что на походы в бассейн и театр тратим символические деньги.    

Правда, обо всем этом мало кто знает. Общество «Вместе против рака» не избаловано вниманием СМИ. Да и со спонсорами туго. Поэтому собственное помещение для центра – пока только мечта. Она почти уже было исполнилась: администрация Советского района выделила обществу небольшую площадь. И команда Нина Коробкиной-Угрюмовой с воодушевлением начала там ремонт. Было столько планов! Для начала – привести все в порядок и купить аппарат для лимфодренажного массажа – он хорошо помогает при отеках. Однако до аппарата не дошло: администрация потребовала плату за аренду помещения – пришлось освободить.

Но Нина Николаевна не отчаивается. Ей будто сам Бог помогает: то знакомые неожиданно бесплатные билеты на концерт для девчонок из общества подарят, то «нужные» люди сами выйдут на связь и предложат помощь. А когда Нина Николаевна ездила с паломнической службой на экскурсию в Дивногорск, познакомилась с психотерапевтом, которая давно хотела помогать людям с онкологией и другими тяжелыми болезнями. Теперь она проводит занятия для женщин из «Вместе против рака». Может, и с помещением все получится?

 

Призвание – помогать

4 февраля во всем мире отмечают День борьбы с раком. И я не могу не спросить:

– Нина Николаевна, как человек, выстоявший борьбу с онкологией, что можете посоветовать тем, кто сейчас лечится от рака или только узнал о диагнозе?

– Не нужно бояться и сокрушаться «почему я?», «за что?». Не за что, а для чего. Значит, что-то в жизни делал не так. Надо подумать, измениться. Рак дает время подумать, а инфаркт – не всегда. Сегодня онкология – не приговор. Лечитесь, верьте в лучшее, живите!

– Ваше стремление безвозмездно помогать другим, самоотверженность – это было всегда? Или пришло после болезни?

– Было всегда, но болезнь укрепила меня в этом стремлении. А, может, оно мне свыше дано, призвание – помогать.

P.S. Нина Николаевна оставила свой контактный номер 8-983-150-26-28. Вдруг кому-то из читателей понадобится помощь.

Анастасия Леменкова

Массаж для детей первых лет жизни

Posted on by GlavVrach

Родителям на заметку

Какой родитель не мечтает вырастить своих чад здоровыми и счастливыми? Мамы и папы, безусловно, понимают, какое колоссальное влияние оказывает окружающая среда на развитие малыша. Солнце, тепло, чистый воздух, полноценное и разнообразное питание, любовь и внимание окружающих людей – все это та благоприятная среда, в которой формируется здоровье не только физическое, но и душевное.

Правда, сейчас многие недооценивают важность движений для детей в раннем возрасте. Часто можно услышать: «У меня замечательный малыш, такой спокойный». Да, это удобно, когда ребенок тихо лежит в кроватке, спокойно сидит в креслице или стоит в манеже, послушно идет со взрослым за ручку. Но ограничение естественной подвижности, недостаточная физическая нагрузка крайне неблагоприятно сказывается как на здоровье малыша, так и на формировании его личности. Особенно актуальна эта проблема для городских детей, вынужденных большую часть времени проводить в помещениях.

Нехватка двигательной активности возмещается специальными занятиями. Массаж плюс гимнастика – отлично развивают все органы и системы, оказывают общеукрепляющее воздействие на весь организм ребенка.

Массаж

Детский массаж включает в себя методы классического массажа: поглаживание, растирание, разминание, вибрация, легкие ударные приемы, некоторые приемы точечного массажа.


Разные приемы массажа по-разному действуют на нервную систему: поглаживание, мягкое растирание и разминание усиливают тормозные процессы – успокаивают нервную систему. Поколачивание и пощипывание оказывают тонизирующее действие.

Кроме того, массаж действует непосредственно на те органы и системы, которые расположены ближе к коже: это прежде всего лимфатическая система. Массаж активно влияет на лимфообращение, ускоряя ток лимфы и тем самым содействуя освобождению тканей отпродуктов обмена, поэтому утомленные мышцы при массаже отдыхают быстрее, чем при полном покое.

Под влиянием массажа периферическая капиллярная сеть расширяется, что проявляется порозовением кожи (эффект, которого следует добиваться при массаже). Приток крови к массируемому участку обеспечивает благоприятные условия для питания и оздоровления кожи: она становится розовой, блестящей, эластичной.

Гимнастика

Чтобы выработать правильные движения, нужны специальные занятия – гимнастика. В этих занятиях формирование правильного двигательного стереотипа проходит ряд стадий: неточные, неловкие, скованные движения постепенно уточняются, выполняются без излишнего напряжения, с меньшей затратой энергии и наконец становятся автоматическими и в таком качестве составляют основу всех жизненно необходимых движений.

Чем раньше начинается гимнастика (лучше в грудном возрасте – в период формирования двигательных навыков), тем легче воспитать правильный динамический стереотип и тем устойчивее результаты.

Особое внимание в занятиях гимнастикой надо уделять тем двигательным навыкам, которые наиболее употребительны в жизни. Так, в первом полугодии жизни надо научить ребенка правильно поворачиваться со спины на живот, так как неправильный механизм этих поворотов ведет к деформации позвоночника.

После 6 месяцев жизни надо научить ребенка ползать, и при этом правильно, т.е. на четвереньках, а не подтягиваться на руках, в результате чего нижние конечности, не участвуя в движении, отстают в развитии.

После года надо научить ребенка правильно ходить, что способствует хорошей осанке и нормальной форме нижних конечностей. Ходьба, если она правильная, может быть отличным средством физической культуры на протяжении всей жизни человека.

Гимнастика является самой напряженной формой двигательной активности детей, направленной на развитие статических и динамических функций  (ползание, сидение, стояние, ходьба), на воспитание ритмичности в широком значении, т.е. пластичности и экономии энергии, обеспечивающих меньшую утомляемость.

Противопоказания с массажу и гимнастике 

  • при всех острых лихорадочных заболеваниях;
  • при тяжелых формах гипотрофии (атрофия);
  • при гнойных и других острых воспалительных поражениях кожи,
  • подкожной клетчатки, лимфатических узлов, мышц, костей (экземы,  емфигус, импетиго, лимфадениты, флегмоны, остеомиелиты и т. д.);
  • при заболеваниях, сопровождающихся ломкостью и болезненностью костей;
  • при рахите в период разгара и при остром течении болезни с явлениями гиперестезии;
  • при гнойных и других острых артритах, туберкулезе костей и суставов;
  • при врожденных пороках сердца, протекающих с выраженным цианозом и расстройством компенсации;
  • при различных формах геморрагического диатеза, особенно при гемофилии;
  • при острых нефритах;
  • при острых гепатитах;
  • при активных формах туберкулеза;
  • при больших пупочных, бедренных, паховых и мошоночных грыжах, со значительным выпадением органов брюшной полости или же при выраженной наклонности к ущемлению.

Примечание: Во всех остальных случаях при наличии грыжи гимнастика желательна, но при обязательной предварительной фиксации ее пластырной повязкой.

Массаж и гимнастика  являются отличным средством профилактики заболеваний, а также способом их устранения. Для детей, имеющих  нарушения психомоторного развития или страдающих какими-либо заболеваниями, массаж и гимнастика еще более важны, чем для абсолютно здоровых. Лишь рано начатое лечение помогут устранить нарушения в развитии ребенка, сделать его здоровым, подвижным и эмоциональным.


Здоровье и будущее наших детей в наших руках…

Статью на основе открытых источников подготовила Адвахова А.А., медицинская клиника «ЮниМед»

Читайте также:

Каким должно быть питание ребенка после года

Где бесплатно сдать анализы, сделать массаж и процедуры в Красноярске?

5 простых способов избежать осенней хандры

Posted on by GlavVrach

Кончается лето, закончился отпуск. Скоро теплой одежды будет все больше, а солнца – все меньше. Как не поддаться осенней хандре? Несколько простых способов быть в тонусе даже в самый унылый осенний день и советы врачей – в этой статье.

Хорошее настроение… на вашем столе

На улице холодает, а солнце предательски уходит за горизонт все раньше и раньше. Из-за уменьшения светового дня и смены биоритмов усталость со стрессом наваливаются на нас с двойной силой. Чтобы не захандрить, добавьте в меню цельные злаки, бананы, чечевицу, зеленые овощи, горький шоколад и грецкие орехи. В этих продуктах есть магний – естественное «успокоительное», снижающее уровень гормона стресса-кортизола. А в красном мясе, молочных продуктах и рыбе содержится таурин – аминокислота, которая удерживает магний в клетках.

Победить в борьбе с сезонной тоской помогут специи и пряности: имбирь, куркума, корица, эстрагон, красный перец. Разбавьте ими привычные блюда и не забывайте баловать себя чем-нибудь новым и ярким. Пока на прилавках еще есть арбузы, приготовьте из них легкий необычный салат. Измельчите 300 г арбуза, 2 персика и 50 г лесных орехов, смешайте все это с горстью рукколы и 5-7 листиками базилика, заправьте соусом (2ст. ложки красного уксуса, 2 ст. ложки оливкового масла и соль). Такой салат выглядит очень жизнерадостно и, заметьте, не добавит калорий!

Как не заболеть осенью

Тело – в дело

Вернуть бодрость духа в дождливые осенние дни помогут приятные телесные ощущения. Пешие прогулки (желательно не меньше 2 часов в день) или получасовая вечерняя пробежка прогонят апатию, а йога, плавание и дыхательные практики избавят от раздражительности и настроят на нужный лад. Не любите спорт? Займитесь танцами! Танго, сальса или рубма не оставят шансов плохому настроению, спортивная зумба взбодрит и «прокачает» ягодицы и бедра, а занятия вальсом добавят спокойствия и грациозности.

Маленькие радости

Жизнь окрашивается в более светлые тона, когда мы лучше заботимся о себе, напоминают психологи. Чаще балуйте себя приятными мелочами: яркий лак для ногтей, новая книга, банка хорошего кофе – для маленькой радости не нужен повод. Забота о других тоже приносит положительные эмоции. Устройте внеплановый праздник для всей семьи или романтический сюрприз для своей «половинки» – старания воздадутся сторицей.

Новые впечатления

Пока еще стоят солнечные деньки, выберитесь на пикник или прогулку по лесу – клещей, благо, уже нет. В непогожие дни засиживаться дома тоже не стоит: сходите в театр (осенью как раз открывается новый сезон) или кино, загляните на выставку, чаще встречайтесь с друзьями, запишитесь на курсы английского – новые впечатления «раскрасят» даже самые серые осенние дни.

Приятное с полезным

Впрочем, бывают осенью такие унылые дни, что не только из дома – из постели вылезать не хочется. И не вылезайте… вместе с любимым человеком. Секс – одно из лучших лекарств от плохого настроения, да еще и отличный «сжигатель» калорий.

А что скажут врачи?

Мы спросили у красноярских докторов, как они встречают осень, и что порекомендуют нам, чтобы сохранить тонус в новом сезоне.

Татьяна Кожевникова, врач-диетолог:

Перепадов настроения из-за наступления осени я не испытываю. А всем, кто в это время грустит, советую активно заниматься спортом: уже на 20-й минуте физических нагрузок в крови «сгорает» глюкоза – виновник апатии, сонливости и лени. После этого в организме вырабатываются «гормоны счастья»-эндорфины. Повысить их уровень помогает и горячая острая пища с перцем чили или пряностями, черная смородина, свекла (особенно «в компании» чернослива и грецких орехов). Еще осенью особенно важен здоровый сон – не меньше 8 часов. Причем 1 час сна до полуночи равноценен 2 часам сна после, так что ложитесь пораньше.

Мария Скоробогатова, психолог:

Я очень люблю осень, удивительные перемены в природе, которые происходят в это время. Но не всем осенняя пора нравится так же. Если испытываете сезонные колебания настроения, заранее позаботьтесь о том, чтобы максимально разнообразить свой досуг. Составьте «афишу» событий на ближайшее время: поход в театр, музей, интересное мероприятие для ребенка, встреча с друзьями, пикник, домашний капустник…А любимая книга или та, что давно хотели прочитать, прогонит мрачные мысли в дождливый осенний день.

Алексей Лубнин, заведующий отделением травматологии-ортопедии краевой больницы:

Осень я встречаю по-пушкински: «Очей очарованье!». Из-за прихода «унылой поры» не хандрю. Немного грустно, только когда идут дожди. Но дети мои, например, этому даже рады – прекрасный повод пошлепать по лужам!

Анастасия Леменкова


На портале опубликована статья Ж.Ж. Рапопорта «Целевые аспиранты»

Posted on by GlavVrach

Ж.Ж.Рапопорт – крупный ученый, новатор, выдающийся высококвалифицированный врач. Профессор Ж.Ж.Рапопорт воспитал и вывел в жизнь большое число квалифицированных врачей и ученых нового стиля мышления, способных успешно трудиться в 21-м веке и продолжить традиции, им заложенные.

Прочитать статью «Целевые аспиранты» можно здесь

Главный терапевт минздрава РФ А. Чучалин – о враче нового поколения и сложных проблемах наших легких

Posted on by GlavVrach

Новатор и приверженец исконных традиций врачевания. Он создавал в России современную пульмонологию и руководил первой в стране трансплантацией легких. О легких человека и их нелегких болезнях он, кажется, знает все. Наш собеседник – главный терапевт минздрава России, академик РАН Александр Чучалин.

 

Александр Григорьевич, вы возглавили V Сибирский конгресс «Человек и лекарство» в Красноярске. Там много говорилось о подготовке врача нового поколения. Каким этого врача видите вы?

 

Александр Чучалин: В первую очередь, это специалист с высокой этикой. Хорошо образованный, высококомпетентный. Врач, который может разобраться в сложной клинической ситуации и помочь тяжелым больным. Врач, который не устраивает «пинг-понг», перекидывая пациентов из одного кабинета в другой. Врач сострадающий – не «компьютерный» равнодушный доктор. Такие медики людям не нужны.

Вы много лет руководите Обществом православных врачей, стараетесь сохранить «отмирающие» сегодня принципы служения и любви к больному. Это очень сложно сейчас, когда рыночные механизмы просочились в медицину. Когда врачей все чаще воспринимают как обслуживающий персонал и когда больной – не то пациент, не то клиент…  

Александр Чучалин: Именно поэтому я многое сделал для канонизации русского врача Евгения Сергеевича Боткина. Его образ отвечает самым высоким моральным и профессиональным требованиям. Боткин – ориентир для современных докторов, вообще для всего общества.

Александр Григорьевич, на конгрессе вы докладывали об особенностях сезона гриппа-2016. Нынешняя эпидемия многих перепугала – как-никак больше полтысячи человек в России погибло. Но теперь уже можно выдохнуть, опасность миновала?

 

Александр Чучалин: Грипп как эпидемия всегда протекает в три волны: первая, через 2-3 недели – вторая и потом затихающая, третья волна. Сейчас идет вторая волна – она в Красноярском крае оказалась масштабней первой. На пике первой волны, в январе, карантин по гриппу объявили в 72 регионах России. Циркулировал уже знакомый нам «калифорнийский» (в быту – «свиной») штамм, обнаруженный в 2009 году. Тогда от гриппа в Америке погибли 40 тысяч человек, в России – 1,5 тысячи. Сейчас – не больше 550 россиян. Это в основном люди из групп риска с ослабленным иммунитетом.  

Среди таких пациентов смертность сегодня снизилась: эпидемия 2009 года научила врачей своевременно применять искусственную вентиляцию легких, правильно оценивать состояние пациентов, грамотно назначать антибиотики при осложнениях. Теперь можно спасти даже тех, кому не помогла ИВЛ. На подмогу приходят «искусственные механические легкие». Так мы называем процедуру экстракорпоральной гемооксигенации, когда за легкие и сердце пациента «работает» специальный аппарат.  

В ситуации с гриппом Красноярский край неплохо смотрелся на фоне других регионов. Чего не скажешь, например, о заболеваемости туберкулезом в нашем крае. Тут статистика за последние годы пугающая: больше 90 случаев на 100 тысяч населения! Это почти в два раза превышает показатели, которые ВОЗ называет эпидемией.

Александр Чучалин: Заболеваемость туберкулезом у вас действительно высокая. А еще высокий уровень распространения ВИЧ-инфекции, гепатита С. Эти показатели связаны. Ведь у пациентов с иммунодефицитными состояниями совсем другой туберкулез: более тяжелая форма болезни, особое лечение. Это касается и других «иммунодефицитных» пациентов: больных сахарным диабетом, людей, перенесших химиотерапию, радиотерапию.


Т
уберкулез считается болезнью асоциальных слоев, заключенных. Но в число заболевших все чаще попадают вполне благополучные люди. 

Александр Чучалин: Заразиться может любой. Хоть в самолете, хоть в автобусе, хоть в метро. Наши коллеги из Петербурга даже высчитали, сколько микобактерий туберкулеза витает в воздухе их «подземки». Не буду пугать вас этими цифрами. В то же время большинство людей уже заражено возбудителем туберкулеза – палочкой Коха. Микобактерии годами «спят» в их организме. Но при резком ослаблении иммунитета такой латентный, «дремлющий» туберкулез может перейти в активную стадию. Тогда человек заболеет.

Однако самое страшное даже не это, а то, что лекарства могут не помочь. Ведь микобактерии мутируют, «приспосабливаются» к сильнейшим противотуберкулезным препаратам. Над решением этой проблемы бьются ученые всего мира, но выход пока не найден? 

Александр Чучалин: Сказать, что проблема решена, нельзя. Ведутся исследования, создаются новые поколения противотуберкулезных лекарств, вакцины для взрослых людей. В этом плане очень активно работают российские ученые. А пока у нас есть только прививка БЦЖ. Иммунитет от этой вакцины «обрывается» к 20 годам, и человек снова становится чувствительным к микобактерии туберкулеза.

Есть еще хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). В это понятие включают хронический «бронхит курильщика», эмфизему. Болезни неизлечимые и тяжелые настолько, что порой буквально «сковывают» человека: малейшее движение дается с трудом, постоянно мучают одышка и кашель, не хватает воздуха. Больных ХОБЛ все больше и, по прогнозам ВОЗ, в ближайшем будущем эта патология станет одной из главных причин смерти людей. Что скажете, Александр Григорьевич?

Александр Чучалин: Да, это будет очень распространенная болезнь. С ростом продолжительности жизни будет расти заболеваемость ХОБЛ. Главная причина хронической обструктивной болезни легких – курение, в том числе пассивное.  Среди других факторов риска – инфекции дыхательных путей, плохая экология.

Экология – больная для красноярцев тема.

Александр Чучалин: Сегодня Красноярск – не совсем благоприятный город с точки зрения экологии. Я бывал здесь еще до строительства Красноярской ГЭС. После запуска гидроэлектростанции в городе резко поменялся климат, Енисей перестал замерзать. Это сказалось на легочном здоровье: люди стали чаще болеть астмой, пневмонией.

Александр Григорьевич, давайте поговорим о трансплантации легких. Прошло 10 лет с тех пор, как под вашим руководством была проведена первая в России пересадка легких. Что сейчас? Чего удалось добиться за эти годы?  

Александр Чучалин: Мы провели 40 трансплантаций легких. Делаем по одной пересадке в месяц. Это меньше, чем у коллег из других областей трансплантологии. Пересадка сердца, печени идет активнее, почка – вообще на «индустриальном» потоке. С этими органами работать проще, чем с легкими. Легкие очень уязвимы перед травмами, инфекциями и после изъятия у погибшего донора «живут» всего 4 часа. Это сдерживает более широкое применение трансплантации легких.

Хотя даже те объемы пересадок, что мы проводим, дают очень много. Врачи после внедрения трансплантации увидели совершенно другую медицину, а главное – мы спасаем жизнь пациентам. Это зачастую совсем молодые люди, которым и 30 лет нет. После операции они возвращаются к нормальной жизни: работают, учатся, путешествуют. И знаете, что поразительно: они везде – первые. Блестящие сотрудники, поэты, математики, музыканты! Наши пациенты умеют ценить жизнь, используют все шансы, что дает судьба.

Кстати говоря, кто ваши пациенты? Кто нуждается в трансплантации легких?

Александр Чучалин: Больные эмфиземой, муковисцидозом. У большинства больных муковисцидоз – тяжелый наследственный недуг – выявляют в первые годы жизни. Заболевание поражает органы дыхания, желудочно-кишечный тракт и со временем может привести к гибели. Тогда трансплантация легких жизненно необходима. Есть и другие тяжелые состояния здоровья, когда без пересадки не обойтись.

Скольким людям в России требуется трансплантация легких?

Александр Чучалин: Сложно сказать, сколько людей реально нуждается в пересадке легких. Если брать эмпирические цифры, думаю, более 5 тысяч человек.

Александр Григорьевич, ваше имя стало синонимом современной российской пульмонологии. Вы говорили, что имеете противоречивое мнение о ее сегодняшнем состоянии. С одной стороны, мы многое можем, с другой – делаем явно недостаточно.

 

Александр Чучалин: Да, хотелось бы, чтобы проблема легочного здоровья в нашем обществе решалась на более высоком уровне, чтобы этому уделялось больше внимания в министерстве здравоохранения, правительстве страны. Должна быть определенная стратегия первичной профилактики: борьба с курением, популяризация здорового образа жизни, вакцинация. Охват привитых россиян от пневмококка и гриппа нужно повысить до 45%. Тогда легочных больных станет меньше.

Если человек уже заболел, нужна вторичная профилактика. Это ранняя диагностика болезни, своевременное лечение, качественная реабилитация, восстановительная медицина. И, наконец, третичная профилактика. Ее главная задача – не допустить инвалидности и смерти пациента. Необходимой для этого медпомощи тяжело больной человек у нас, к сожалению, часто не получает. Вот, к примеру, кислородотерапия в домашних условиях. Получая ее дома, пациент мог бы меньше лежать на больничной койке. Но «домашняя» медицина у нас работает очень плохо.

Александр Григорьевич, в одном из интервью вы сказали, что «исходно» российские врачи – лучшие в мире. Но медики в нашей стране не всегда могут себя реализовать, чтоб соответствовать уровню мировых коллег. «Поднять» их на этот пресловутый уровень призвана система непрерывного медицинского образования, которую сейчас внедряют в России. Как думаете, поможет это нашим врачам?

Александр Чучалин: Думаю, да. Ведь какой главный принцип в образовании врача? Оно заканчивается, когда доктору надевают белые тапочки и отправляют в последний путь. А до этого врач должен постоянно обучаться и совершенствоваться.

Анастасия Леменкова

В Красноярске второй раз за неделю «минируют» общественные места

Posted on by GlavVrach

Снова кинологи, собаки и сотрудники спецслужб – в Красноярске второй раз за неделю «минируют» общественные места. Очередное сообщение – о бомбе в торговом центре «Роща» – полиция получила 17 марта: оно оказалось ложным.

В четверг в правоохранительные органы поступил звонок. Неизвестный сообщил, что в Красноярске заминирован торговый центр «Роща» на ул. Тельмана. Полицейские выехали на место, эвакуировали из центра 50 горожан. Но, как показала проверка кинологов и сотрудников спецслужб, тревога оказалась ложной. Уже установлена личность звонившего – его разыскивает полиция.

А 16 марта после сообщения о бомбе полицейские и кинологи «прочесывали» Центральный парк. Взрывчатки там не нашли. Зато «доброжелателя», сообщившего о ложном минировании, полицейские разыскали в течение суток. Телефонным террористом был 42-летний безработный красноярец.

Эмоциональное выгорание на работе: есть ли решение проблемы?

Posted on by GlavVrach

«Сгорел на работе» – часто и повсюду мы слышим эту фразу, уже не придавая значения, но свой смысл в ней все-таки есть. «Эмоциональное выгорание» – так назвал эту проблему психиатр Герберт Фрейденбергер. Сегодня от профессионального здоровья человек напрямую зависит здоровье физическое. Перенапряжение, перегрузки на работе, психотравмирующие факторы, темп, молниеносное принятие решений, нереальный объем заданий выбивают из колеи самую сильную и работоспособную личность. Каким бы мегамозгом ты ни был, а уязвимый организм все же не обманешь! Но вырваться из порочного круга всегда можно.

Что такое эмоциональное выгорание

Значимую часть жизни человек отводит профессиональной деятельности. Роль реализации в профессии столь же велика, как и реализации в других сферах жизни, но работа часто несет в себе не только позитивные, но и негативные черты, вплоть до разрушения здоровья. Исследователи в этой области первоначально к категории профессий, влекущих за собой синдром профессионального выгорания, относили сотрудником медицинских учреждений и благотворительных организаций. Р. Шваб расширил группа риска, куда вошли полицейские, юристы, учителя, политики, менеджеры, тюремный персонал. Сегодня в группу профессионального риска входят также воспитатели, психологи, кадровые работники, бухгалтера, дефектологи, проводники, стюардессы и мн. другие категории работников, чья ежедневная работа предполагает тесный контакт с людьми, который трудно поддерживать на эмоциональном уровне постоянно. Основные причины их эмоционального выгорания связаны с ежечасной психической перегрузкой, самоотверженной помощью, высокой ответственностью, несоответствием интеллектуально-энергетических затрат морально-материальному вознаграждению, ролевыми конфликтами. А если работник – женщина, то к профессиональным стрессорам прибавляется загруженность домашней работой, семейными обязанностями и дефицит времени для детей.

Синдром эмоционального выгорания (СЭВ) характеризуется учеными как эмоциональное истощение, изнеможение, чувство бесполезности на фоне стресса, вызванного межличностными отношениями. СЭВ может быть очень заразным в коллективе. Человек, подверженный данному синдрому, становится циником, негативистом, пессимистом, а при взаимодействии с другими людьми в состоянии такого же стресса может быстро превратить группу в сообщество «выгорающих». Огромная ответственность за эмоциональное выгорание лежит на руководителе, поэтому часто существуют такие места, где ситуации просто созданы для выгорания. Сотрудники становятся уязвимы, так как от них ожидают высоких показателей, а контроль результатов низок. Эмоциональное выгорание – процесс динамический и проходит несколько стадий. Поэтому, если вы почувствовали, что не справляетесь с обязанностями, или считаете себя плохим работником – это не временный каприз, а вполне может быть первым звоночком синдрома эмоционального выгорания.

Факторы развития СЭВ

Главной предпосылкой развития синдрома эмоционального выгорания является дисбаланс между запросами личности и предъявляемыми ей требованиями, а также следующие организационные моменты:

  • повышенная нагрузка и нехватка времени и физических сил для ее выполнения;
  • недостаточная социальная поддержка и поддержка коллег;
  • отсутствие поощрения и достойного вознаграждения за работу;
  • непонятные требования к выполнению работы;
  • угрозы штрафов, выговоров, увольнения;
  • однообразная бессмысленная деятельность;
  • экстремальные или неорганизованные условия труда;
  • отсутствие выходных, праздничных дней, укороченный отпуск и недостаток времени для личных интересов.

Психологи отмечают, что перерывы в работе благоприятным образом сказываются на профессиональной деятельности, значительно снижая степень выгорания. Также как и три подряд выходных, но этот эффект длится недолго. Приступая вновь к напряженной работе после трехдневного перерыва, уровень выгорания постепенно повышается и достигает первоначальной отметки через три рабочих недели.

Первая стадия – тревога

Итак, если во время работы вы ощущаете нервное напряжение, созданное трудностью в общении с людьми, повышенной ответственностью, или хронической психологически нестабильной атмосферой, стоит изучить симптомы СЭВ.

1. Симптом «переживания психотравмирующих обстоятельств»

При последовательном переживании сходных проблемных ситуаций, которые практически неустранимы, раздражение человека нарастает, приводя к отчаянию и негодованию.

2. Симптом «неудовлетворенности собой»

В результате постоянных трудностей и неспособностью повлиять на ситуацию человек начинает чувствовать недовольство собой, данной профессией, сомнение в соответствии занимаемой должности или в выполнении конкретных обязанностей. Включается механизм «эмоционального переноса» – негативизм направляется не на внешний мир, а на себя, провоцируя появление замкнутого круга. Особое значение приобретают внутренние факторы: переоценка ценностей личности, высокое чувство ответственности и чрезмерная совестливость. На начальных стадиях они лишь нагнетают выгорание, на последующих – формируют психологическую защиту.

3. Симптом «загнанности в клетку»

Появляется как логическое продолжение накапливающегося стресса. Когда проблемы растут, а устранить их имеющимися способами невозможно к человеку приходит чувство безысходности. В поисках идеального выхода увеличивается негативная психическая энергия, которая в неразрешимых случаях достигает колоссального объема, но, не сумев реализоваться, приводит к эмоциональному опустошению, к состоянию загнанного зверя. Если не сработал какой-нибудь механизм психологической защиты, человек попадает в тупик: «У меня нет больше сил бороться».

4. Симптом «тревоги и депрессии»

В особо сложных ситуациях, влекущих эмоциональное выгорание, обнаруживается неудовлетворенность работой, апатия, разочарование в себе и в окружающих. Тревога, порождающая депрессию – крайняя точка в развитии стадии тревоги.

Вторая стадия – механизмы защиты

Поскольку любой организм стремиться к эмоциональному комфорту, на последней стадии тревоги включаются механизмы сопротивления, которые всего лишь маскируют синдром эмоционального выгорания.

1. Симптом «неадекватного избирательного эмоционального реагирования»

Проявление эмоций становится избирательным. При встрече с деловыми партнерами эмоции носят неинтенсивный и умеренный характер: полуулыбка, негромкий голос, отсутствие категоричности, замедленная реакция на сильные раздражители, короткие фразы, неопределенность в выражении несогласия.

2. Симптом «эмоционально-нравственной дезориентации»

Неподобающая реакция в отношениях с людьми усиливается, человек оправдывается, виляет, уходит от ответа. Нередки фразы: «это не мое дело», «я не должен за всех беспокоиться», «это не тот случай, чтобы расстраиваться» и т.п. Слова являются подтверждением того, что человек блокирует и не стимулирует проявление нравственных чувств, что ведет к дезориентации в профессиональной деятельности. Ведь врач или учитель не может делить подопечных на хороших и плохих.

3. Симптом «расширения сферы экономии эмоций»

Чаще всего первой жертвой эмоционального выгорания становятся родные и близкие. Уставший человек, приходя с работы, замыкается в себе и не желает полноценно общаться с домочадцами. Хуже, когда эмоциональное выгорание довело индивидуума до нервных срывов на брачного партнера или детей, что он готов порычать на них или послать куда подальше. Перенасыщение человеческими контактами приводит к тому, что на работе вы еще держитесь в светских рамках, а дома – поистине зверь. Иначе – это симптом « отравления людьми».

4. Симптом «редукции профессиональных обязанностей»

Человек стремится упростить свои обязанности, кое-что сделать «спустя рукава», сократить эмоциональные затраты. При таком подходе к работе в сфере обслуживания клиенты обделены элементарным вниманием. Воспитатель не реагирует на просьбы детей, проводник не предлагает чай, врач не выслушивает жалоб пациента. Отсюда и возникает бескультурье в профессиональной сфере.

Третья стадия – истощение

При потере всех человеческих ресурсов для решения проблемы эмоционального выгорания наступает следующая реакция организма – истощение.

1. Симптом «эмоционального дефицита»

К специалисту приходит понимание, что он ничем не может помочь своим подопечным, не в состоянии сопереживать, равнодушен к проблемам людей. С усилением симптома положительные эмоции появляются все реже, проявляется раздражительность, грубость в обращении, капризы, обиды и истерики.

2. Симптом «эмоциональной отстраненности»

Профессионал почти полностью выключает эмоции, апатичен, безразличен к любым как позитивным, так и негативным обстоятельством. Это приобретенная за годы напряженной работы с людьми способность эмоционально оградить и защитить себя. Человек становится похожим на робота. Учащаются прогулы, опоздания, злоупотребление рабочими перерывами, возможна зависимость от психоактивных веществ.

3. Симптом «личностной отстраненности, или деперсонализации»

Личность доходит до такой стадии отстраненности, когда ей не интересен человек как субъект профессиональной деятельности. Клиент воспринимается как предмет, как пустое место или объект для манипуляций. Работник приходит к мысли, что работа с людьми не интересна. Нарушается система ценностей, появляется антигуманистический настрой.

4. Симптом «психосоматических и психовегетативных нарушений»

Метастазы эмоционального выгорания проникают в физическое тело, отзываясь отклонениями в соматическом и психическом здоровье. Нарушается сон, возникают фобии, сосудистые реакции, неприятные ощущения в грудине, обострение хронических болезней. Переход с эмоционального на соматический уровень подтверждает то, что волевая защита выгорания уже не срабатывает, отклонения перераспределяются по другим системам организма. Человек ставит под сомнение не только смысл своей работы, но и жизни как таковой.

Выход всегда есть!

Справиться с проблемой эмоционального выгорания можно! За советом я обратилась к психологу Центра развития личности «Радуга Жизни» г. Томска Храмцовой Анастасии.

– Для профилактики и помощи людям, подверженным эмоциональному выгоранию на работе, помимо банальных соблюдений охранительного режима: правильного здорового питания, полноценного сна, физических нагрузок и глубокого дыхания, хочется посоветовать – жить интересно! Чтобы справляться даже с минимальными нагрузками, человеку необходимо обладать неким набором личностных качеств. Гибкостью мышления, творческим подходом, хорошими коммуникативными навыками, способностью к импровизации и эмпатии. Для реализации всех этих качеств необходимо культивировать хобби, быть востребованным не только на рабочем месте, но и в других сферах жизни.

Интересы должны быть разносторонними. Самыми предпочтительными являются: 

  • выращивание цветов дома, на работе или на даче;
  • забота о домашнем питомце;
  • посещение филармонии, где можно послушать живую музыку.

Постоянно менять место работы не целесообразно, перетаскивая багаж негативных эмоций из одного коллектива в другой. Достаточно изменить свое отношение к трудностям, позаботиться об организации рабочих пауз, об оптимизации графика работы и отдыха, обучиться приемам релаксации, умению переключаться с одной деятельности на другую, вырабатывать в себе ощущение покоя и позитивный настрой. «Работа не волк» – как говорится. В конце концов, жизнь у нас одна, и смысл в ней – далеко не зарабатывание денег. К тому же, если человек конечной целью своей деятельности ставит материальное вознаграждение, он не будет счастлив. Счастье приходит тогда, когда есть здоровье и самоудовлетворение. Иначе – годы потеряны зря.

Выход всегда есть, и он в выборе самого человека между здоровьем и деньгами. Часто деньги, заработанные в муках, не несут созидания. Спустя годы, на работе тебя может никто и не вспомнит, а в жизни ты можешь оказаться незаменимым другом, прекрасным супругом, любящим родителем или доброй отзывчивой бабушкой.

Савельева Юлия


Поллиноз – что нужно знать аллергику

Posted on by GlavVrach

Информация и рекомендации для больных, страдающих поллинозом (аллергией к пыльце растений)

Не за горами период цветения аллергенных растений. Уже с наступлением весны у некоторых людей начинаются проблемы, и нужно подготовиться к этому, чтобы выдержать удар, который каждый год наносит аллергия.

Поллиноз

Поллиноз – это хроническое аллергическое заболевание с преимущественным поражением слизистых оболочек глаз, верхних дыхательных путей, характеризующееся сезонными периодами обострений, зависимыми от присутствия основного причинного фактора – пыльцы растений.

Симптомы поллиноза

Клиническая картина разнообразна и зависит от степени сенсибилизации, вида заболевания, функционального состояния органов. У больных поллинозом часто возникают такие симптомы, как жжение, зуд полости рта, глаз, носа, заложенность носа, бронхоспазм (у страдающих бронхиальной астмой).

Поллиноз относится к числу широко распространенных аллергических заболеваний: число больных поллинозом в некоторых странах достигает 39%, причем заболеваемость поллинозом из года в год растет. Наибольшую заболеваемость регистрируют в районах с пышным растительным покровом, сухим и жарким климатом (южные районы России, Восточная Сибирь, центральные районы Европейской части России).

Обострения поллиноза чаще наблюдаются в сухую, ветреную погоду – в периоды максимальной концентрации пыльцы в воздухе и, наоборот, облегчение симптомов поллиноза наблюдается в сырую, дождливую погоду, когда отмечается снижение концентрации пыльцевых аллергенов в воздушной среде.

Периоды цветения аллергенных растений

Из нескольких тысяч распространенных на земном шаре видов растений только около 60 продуцируют пыльцу, являющуюся аллергенной.

Для средней полосы Европейской части России характерны 3 сезонных периода цветения растений:

– весенний период – период пыления березы, ольхи, орешника и других ветроопыляемых деревьев (апрель – конец мая);

– летний период – период пыления ежи сборной, тимофеевки, ржи, пшеницы, овса и других злаковых трав (июнь – конец июля);

– летне-осенний период – период пыления сорных трав (конец июля – октябрь), в первую очередь полыни, которая начинает цвести в конце августа и заканчивает в конце сентября.

В условиях резко континентального климата в городе Красноярске у 60% больных поллинозом установлена сочетанная сенсибилизация к пыльце злаковых (тимофеевка, ежа, овсяница, мятлик и др.) и сорных трав (полыни, лебеды).

Для каждой климатогеографической зоны характерны свои пыльцевые аллергены и сроки их цветения. (см. статью «Календарь цветения аллергенных растений в некоторых регионах РФ и странах СНГ»).

Зная календарь цветения растений, характерных для каждой климатогеографической зоны, можно, сопоставляя начало цветения тех или иных растений с началом заболевания, установить группу предполагаемых пыльцевых аллергенов, на которые имеется аллергия.

Следует учитывать, что в зависимости от метеорологических условий сроки цветения растений могут отклоняться от календарных на 7-14 дней.

Аллергия на продукты ростительного происхождения

Для больных поллинозом характерна перекрестная пищевая аллергия на продукты растительного происхождения, содержащие одинаковые антигенные детерминанты. В результате возникают симптомы, сходные с сезонными: ринит, конъюнктивит, крапивница и отек Квинке, обострение атопического дерматита, приступы удушья. При поражении желудочно-кишечного тракта развиваются рвота, схваткообразные боли в животе, частый жидкий стул. Если степень сенсибилизации высока, то реакция может протекать по анафилактическому типу с неблагоприятным прогнозом. Эти симптомы могут появиться даже вне пыльцевого периода.

При наличии пыльцевой аллергии, подтвержденной данными анамнеза и аллергологического обследования, больной должен знать к пыльце каких растений у него аллергия для соблюдения соответствующей элиминационной диеты с учетом возможной перекрестной аллергии.

Диета при поллинозе (аллергии на пыльцу)

1. При аллергии к пыльце деревьев: орехи, фрукты, растущие на деревьях и кустарниках, и соки их них (яблоки, слива, черешня, вишня, персики), морковь, петрушку, сельдерей; березовый сок и почки, ольховые шишки, препараты красавки.

2. При аллергии к пыльце злаковых трав: пищевые злаки (овес, пшеница, ячмень, рожь), щавель, арахис, помидоры, мед, хлеб, квас, кофе, какао, колбаса, копчености.

3. При аллергии к сорным травам: дыня, семечки, халва, майонез, арбуз, кабачки, баклажаны, горчица, подсолнечное масло, цитрусовые, мед, сельдерей, специи, свекла, шпинат, бананы.

Кроме того, необходимо в период цветения причинно-значимых растений придерживаться следующих правил:

  • Ограничить пребывание на улице в сухую жаркую погоду и утренние часы. 

  • Двери и окна в комнате должны быть хорошо пригнаны. Во время сезонного повышения концентрации аллергенов в воздухе и при повышении загрязненности воздуха окна следует закрывать.

  • Пользоваться очистителями воздуха, улавливающими пыльцу.

  • Избегать выездов на природу, плотно закрывайте окна в машине, особенно находясь за городом.

  • Выезжать в другие климатические зоны в период цветения причинно– значимых растений.

  • Соблюдать элиминационную диету с учетом возможной перекрестной аллергии.

  • Мыть голову перед сном, чтобы смыть осевшую пыльцу.

  • Носить защитные очки.

  • Не пользоваться лекарственными и косметическими средствами, содержащие компоненты растений.

Уже за 2 недели до предполагаемого срока цветения и до окончания периода цветения необходимо начинать прием антигистаминных препаратов и других лекарственных средств, рекомендуемых доктором.

Самое важное место в лечении и профилактике поллиноза занимает аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ), которая проводится только аллергологами. При АСИТ вводится по специальной схеме возрастающие дозы причинно-значимого аллергена.

Есть вопросы? Задайте их аллергологу. Онлайн. Бесплатно

                                                  ЗАДАТЬ ВОПРОС

Почему из отношений уходит секс и как его вернуть?

Posted on by GlavVrach

«Что вам дано, то не влечет», – писал великий классик о превратностях отношений. Как это знакомо тем, кто состоит в длительных союзах! Почему страсть, которая когда-то охватывала нас как пламя, превратилась в тлеющие угли? Почему ушло влечение к партнеру, и можно ли его вернуть? Как снова стать желанным для другого?

«Запретный плод» уже не сладок?

«Если бы три года назад мне сказали, что я буду уговаривать любимого человека заняться сексом, не поверила б, – жалуется мне подруга Катя. – Тогда одного томного взгляда, одного прикосновения хватало, чтобы он «завелся». А что теперь? Интим стал редким и пресным, и сексом мы занимаемся чаще всего по моей инициативе». Сколько похожих историй обсуждают на женских форумах! Да и у мужчин хватает претензий к охладевшим «половинкам».

Снижение сексуального влечения в парах – проблема не новая, но всегда актуальная. И сегодня – особенно, считает сексопатолог Александр Дыгало: «Раньше пациенты жаловались в основном на сексуальные дисфункции (быструю эякуляцию, снижение напряжения полового члена во время секса), а сейчас – на угасание влечения». В том, что мужчины и женщины теряют интерес к интимной близости, отчасти виноват сам секс. Точнее, чрезмерное внимание к нему в обществе. Секс «мусолят» на ТВ и в интернете, пикантными образами переполнена реклама. Этого стало слишком много. Но всплески сексуальности случались в мире и раньше.

– В историческом контексте сексуальная активность людей напоминает погоду за окном: потепление сменяется похолоданием и наоборот, – говорит Александр Дыгало. – Типичный «теплый» период – первобытное время. Тогда люди были очень раскованы в сексуальном плане, хаотично меняли партнеров. «Похолодание» пришло с появлением христианства, а на закате римской империи снова вернулось «тепло». Вот и сегодня сексуальная активность людей опять усилилась: общество взяло курс на тотальное раскрепощение, свободную любовь, отношения без обязательств. Это новый виток – не хороший и не плохой в глобальном плане. Скорее, ожидаемый. Предсказуемы и связанные с этим витком проблемы. Когда все дозволено, насыщение сексом переходит в пресыщение. «Запретный плод» уже не сладок – влечение гаснет. Кроме того, многим из нас нужны препятствия на пути к цели. Чтобы завоевать женщину, мужчина ухаживает за ней, а дама старается стать еще краше и лучше в глазах кавалера. В свободных же отношениях этот этап необязателен. И влечение, которое и так постепенно стихает, когда цель достигнута, затухает еще быстрее.

Как запахи влияют на интимные отношения

«Угасание влечения – первый симптом разлада в отношениях»

Когда он стал для меня менее желанным? А я для него? Если б люди знали четкие ответы на эти вопросы, проблемы с сексом решались бы проще. Загвоздка в том, что влечение угасает незаметно, постепенно. Человек может долго не понимать, что потерял привлекательность в глазах партнера, или сам перестал хотеть близости с ним. И происходит это зачастую из-за не связанных с сексом причин.

«Не стоит рассматривать снижение влечения только как сексуальную проблему, – поясняет Александр Дыгало. – Иногда причина – в биологическом факторе (гормональные нарушения, роды, стрессы, переутомление и др.), но в основном – в психологическом. Ведь влечение возникает в голове: тело не получит нужные импульсы, если в мыслях желание гаснет.

Угасание влечения – первый симптом разлада в отношениях, результат накопившихся проблем, неудовлетворенности поведением близкого человека. И в том числе – плод сексуальных манипуляций».

С кем не случалось использовать секс «не по назначению»? Кто-то манипулирует интимом, чтобы получить «то самое колечко», почувствовать власть над партнером и наказать его, лишив «сладенького», или погасить собственный страх сильно привязаться к человеку. Люди могут пускать в ход сексуальные манипуляции специально или бессознательно. Раньше это считалась, скорее, женской прерогативой. Теперь, когда чисто женское и мужское в мире стирается, сильной пол активнее берет на вооружение такой прием. В любом случае уловки действуют до поры до времени. «Половинка», которой постоянно манипулируют, может взбунтоваться: «лучше я останусь без секса, чем опять пойду у тебя на поводу». Да и сам манипулятор в конце концов начинает воспринимать близость как средство для достижения цели, а не возможность насладиться друг другом.

Ушло желание? Поговорите!

Какие бы причины ни «выгнали» секс из отношений, хотя бы одного в паре это, как правило, не устраивает.

«Если чувствуете, что влечение гаснет у вас или у партнера, и в отношениях что-то идет не так, – поговорите об этом, – рекомендует Александр Дыгало. – Не замыкайтесь, не копите обиды и чувство вины. Во время разговора старайтесь не оценивать поведение партнера и уж точно – не упрекать. Люди часто перекладывают вину друг на друга, но в большинстве случаев свою лепту внесли оба. И имейте в виду: обсудить проблему нужно как можно раньше. Тогда вы избежите недопонимания и сможете сами разобраться в ситуации. Сложнее, когда случай «запущенный»: влечения у одного или обоих в паре нет годами. Тут без сексолога уже трудно понять, что стало спусковым крючком для угасания желания».

Женский оргазм – сообенности

Было-было-было, но прошло

Какие пары «остывают» быстрее?

Известная теория гласит: любовь, а вместе с ней и страсть, живет три года. Но нередко пыл партнеров остывает гораздо раньше. Или наоборот: некоторым парам с 20-летним «стажем» позавидовали бы молодожены. Какая перспектива ждет двоих, во многом зависит от фундамента, на котором держатся их отношения.

«Если между мужчиной и женщиной нет прочной эмоциональной связи, отношения обречены, – предупреждает сексопатолог. – Партнерам будет хорошо вместе, пока гормоны «играют», но раньше или позже наступит полное опустошение и секс станет не в радость. Это как если бы в нашей жизни вместо всех дней недели было только воскресенье. Поначалу будет очень нравиться, однако через год этот день вы перестанете воспринимать как выходной. Плохой прогноз и у «прагматичных» отношений, когда люди связывают свою жизнь друг с другом, потому что пришло время жениться, или нужно родить ребенка, а этот «кандидат» кажется подходящим».

Как вернуть секс в отношения?

Но и только любви для гармоничных сексуальных отношений мало. Влечение в паре – костер, который нужно постоянно подтапливать. Если в отношениях есть здоровая напряженность, «накал», в хорошем смысле, то с желанием проблем не будет. Тут, как со специями, очень важна мера: добавите немного – и блюдо «заиграет», переборщите – все испортите. Это касается и ревности, и нежности к партнеру. Ведь человек сам по себе противоречив: ища стабильности, безопасности и уверенности, не перестает стремиться к новизне и рисковать.


Женская сексуальность

Счастливы те двое, что смогут балансировать на гребне этой «волны», обходя валуны рутины и скуки. Правда, именно необходимость такого преодоления нам очень не по душе. Слишком соблазнительно предательское «раньше». Раньше секс был спонтанным и ярким, раньше одно прикосновение любимого человека вызывало трепет. Раньше даже в недостатках второй половины была какая-то прелесть, а теперь и достоинства будто померкли. Скорее всего, не померкли, просто мы перестали их замечать. «Лицом к лицу лица не увидать», – помните, да?

В длительных отношениях партнеры буквально «врастают» друг в друга. А для влечения нужна некоторая удаленность, когда близкий человек, будучи своим, хорошо знакомым, все-таки остается «неразгаданным». Чтобы видеть партнера таким, надо время от времени смотреть на него как в первый раз, продолжать ценить его красоту, особенности. Словом, почаще вспоминать, почему именно этого мужчину или эту женщину, вы выбрали среди многих других.

Дабы самому оставаться желанным, не переставайте быть интересным для другого, удивляйте свою половинку (новый облик, одежда, непривычное поведение – способов масса). «Важно, чтоб у партнеров было что-то общее. В первую очередь – жизненные ценности, – добавляет Александр Дыгало. – Хорошо, если есть любимые обоими увлечения, спорт, способы проводить досуг. Кстати, во время отпуска надо стараться отдыхать вместе, вдвоем получать удовольствие и забывать о рутине. Чтобы быт не «заедал», каждый день радуйте друг друга маленькими знаками внимания, говорите комплименты, проявляйте ласку. Внимательнее относитесь к чувствам партнера и собственным переживаниям».

Нет легких способов всегда оставаться друг для друга желанными, но потраченные усилия стоят результата – ярких отношений, в которых есть место и нежности, и страсти.

Анастасия Леменкова

Читайте также:

Арифметика измены

Наталья Чанчикова, директор центра ядерной медицины СКЦ ФМБА России: «В Красноярске внедрен один из ведущих методов лечения рака простаты – брахитерапия»

Posted on by GlavVrach

В центре ядерной медицины ФМБА России внедрили новый метод лечения –  брахитерапию. Для специалистов это «золотой стандарт» в лечении рака предстательной железы (простаты), а для пациентов – возможность вылечиться и уже через сутки после операции вернуться к обычной жизни. Чем брахитерапия отличается от других методов лечения, как проводится эта операция и кому ее сделают бесплатно? Ответы – в беседе с директором центра ядерной медицины Натальей Чанчиковой.

Брахитерапия и лечение рака предстательной железы (простаты)

Наталья Геннадьевна, что такое брахитерапия? Почему этот метод считают одним из самых эффективных и безопасных в лечении рака предстательной железы (простаты)? 

 

Брахитерапия – это введение закрытых источников ионизирующего излучения йода-125 в ткань предстательной железы (простаты). В отличие от дистанционной лучевой терапии, когда тело пациента облучается снаружи, во время брахитерапии источники излучения вводят внутрь опухоли. Это позволяет максимально сильно воздействовать на «больной» очаг простаты (предстательной железы), не задевая соседние здоровые ткани. А учитывая, что источники низкоэнергетические,  внешнего облучения почти нет, т.е. пациент после брахитерапии абсолютно безопасен для окружающих.

Брахитерапию используют для лечения 1-2-й стадии рака предстательной железы. Раньше для этого применяли три метода: хирургический (удаление простаты – простатэктомия), лекарственную терапию и дистанционную лучевую терапию. Такое лечение, как правило, хуже переносятся пациентами, несет больше осложнений, а брахитерапия – альтернативный выход для больного.

Как проводится брахитерапия?

брахитерапияОперацию проводят под наркозом в течение 1,5-2 часов. Участвует в ней целая операционная бригада: врач-анестезиолог, уролог, радиолог, анестезистка, медсестра и медицинский физик. Это специалист, который рассчитывает дозу облучения, необходимую для конкретного пациента. Операция проходит так: препараты йода-125, внешне напоминающие рисовые зерна, внедряют в иглы и вводят в простату. Изготавливают такие «зерна» в Германии индивидуально для пациента, потом стерильные комплекты йода вместе с иглами доставляют самолетом в Красноярск. 

Большинство больных раком предстательной железы – мужчины от 55 лет, которые уже накопили «багаж» сопутствующих заболеваний. Поэтому в течение суток после операции пациенты остаются в круглосуточном стационаре. Мы наблюдаем за их самочувствием, смотрим, как себя «ведут» сопутствующие болезни, и если все в порядке – выписываем домой.

После брахитерапии

Брахитерапию провели, а что дальше? Рак предстательной железы побежден?

Процент излечения больных раком простаты на начальной стадии – высокий. Но надо понимать: онкопатология – это хроническое заболевание с возможными обострениями. Нельзя сказать, что мы провели брахитерапию – и больной на 100% выздоровел, однако операция позволяет стабилизировать состояние, обеспечить человеку полноценную активную жизнь. Для сравнения: после простатэктомии пациента выписывают в лучшем случае через 10 дней с рубцами, и восстановление идет более длительно.

После брахитерапии мужчина в течение 5 лет продолжает наблюдаться у онколога и терапевта. Т.е. раз в полгода сдает анализы на онкомаркеры (кровь на простатспецифический антиген (ПСА), проходит УЗИ, ТРУЗИ (трансректальное УЗИ простаты) и при необходимости – КТ, МРТ, позитронно-эмиссионную томографию.  ПЭТ с декабря можно будет пройти в центре ядерной медицины. 

Кто может пройти брихотерапию бесплатно?

Кто бесплатно получит такое лечение в вашем центре?

Любой житель Сибирского и Дальневосточного федеральных округов, имеющий показания к брахитерапии. Пациенту нужно обратиться к своему онкологу, пройти ряд обследований, а врачебная комиссия, оценив их результаты, решит, показано больному внутритканевое введение источников или нет. Если да, с пациентом свяжутся и заблаговременно оповестят о дате госпитализации.

В конце октября в центре ядерной медицины прошли три первые операции по брахитерапии. Ими руководил Василий Ощепков – научный сотрудник НИИ урологии Минздрава РФ, который в 2000 году внедрил этот метод лечения в России. Ощепков остался доволен нашими специалистами: третью операцию они провели сами и сейчас готовы поставить брахитерапию на поток. До конца года мы проведем еще 20 операций, а в 2015 году – уже 100.

брахитерапия

Брахитерапия в Красноярске

Сколько пациентов в Красноярском крае нуждаются в брахитерапии?

В конце 2013 года на учете по раку простаты (предстательной железы) состояли 2108 жителей края. И эта цифра растет вместе с уровнем выявляемости онкозаболеваний. Ведь активно идет диспансеризация населения, онкоскрининг – такие мероприятия позволяют вычислить рак на ранних стадиях.

Какие обследования в этом помогут?

Самые обычные: развернутый и биохимический анализы крови, кровь на ПСА (для мужчин старше 40 лет) и осмотры врачей. Правда, пациентам почему-то кажется, что выявить онкологию и другие болезни могут только сложные исследования вроде МРТ или КТ. Эти обследования нужны, чтобы уточнить диагноз, но начинать надо с простых рутинных анализов, т.е. раз в год проходить диспансеризацию.

А именно для рака предстательной железы (простаты) мы собираемся запустить в медучреждениях специальную программу, которая позволит как можно раньше обнаружить эту болезнь у жителей края, проинформировать их о рисках и профилактике недуга.

Технологию брахитерапии применяют не только при раке простаты. Будут ли в Красноярске использовать этот метод для лечения других видов онкологии?   

Действительно, с помощью внутритканевой терапии лечат и рак молочных желез, влагалища, матки, прямой кишки, дна полости рта и других локализаций. Думаю, в Красноярске будут расширять ее применение – этим займутся наши коллеги из краевого онкодиспансера.

Автор Анастасия Леменкова

О красноярских врачах и медработниках – участниках ВОВ

Posted on by GlavVrach

Та война, которой не несли мы,
Все-таки живет во мне, в тебе.
Через нашу жизнь прошла незримо,
В каждой отпечатавшись судьбе.
                                                                   Г. Попов



Время неумолимо, не остановить его и не удержать. Вот уже минуло 72 года с той Великой Победы. И только память хранит то, что забыть нельзя никогда…

«И как война окончилась, помню. Стояла наша часть на окраине Берлина. Вокруг такая стрельба началась. Мы, девчонки, перепугались. Оказалось, салют в честь нашей дорогой Победы. Кончилась война, и мы живы! А мне двадцать один всего…»

 
Это слова гвардии сержанта Дуси, Евдокии Семеновны Утенковой, ветерана Великой Отечественной войны, ветерана Красноярской краевой клинической больницы, отличника здравоохранения, сестры милосердия.

Читая эти пронзительные строки в старой пожелтевшей газете «Красноярский рабочий» за 11 января 1989 года, остро ощущаешь то время, время наших матерей и бабушек, простых девчонок, время наших отцов и дедов — ребят, без оглядки и сомнений бросивших свою юность в горнило войны, на передний край, на защиту своей Родины. И чем ближе Великий праздник со слезами на глазах, тем больше щемит сердце, что многие воины не дожили до этого светлого дня, а здоровье живых… на грани.

Что же нам для них, живых, сделать, какие слова им сказать, как приветить и обогреть? Я дочь фронтовика, участника Сталинградской битвы, все это во мне, в моих мыслях и сердце. Давайте вспомним… 22 июня 1941 года. Вставай, страна огромная, вставай на смертный бой…

После объявления войны в ряды действующей армии с 23 июня по 3 сентября были призваны 58 человек — сотрудников и медицинских работников хирургического корпуса, так тогда называлась наша больница.

Вот их имена:
Изосимов О.В. – главный врач больницы, Третьякова О. – медсестра, Зиновьева В.Н. – врач, Шахматова М.А. – медсестра, Скомороха Е.Н. – специалист, Лапенюк Н.З. – медсестра, Воскобойникова А.А., Бочаров П.С. – шофер, Родзиш Б.0. – медсестра, Соломонова Р.Г. – медсестра, Комаров И.Е. – шофер, Альперович Т.М. – врач, Жукова Г.А. – повар, Ананьев М.Г.- главный хирург, Иванов К.Н. – кинорадиомеханик, Игнатьева А.А.- медсестра, Сахно С.Я. – медсестра, Бабушкина М. – медсестра, Удовенко П.С. – медсестра, Евдокименко Н. – медсестра, Подова О.Г. -диетсестра, Кублицкий А. И. – шофер, Пилипенко М.С. – медсестра, Ховес М.М. – врач, Клюге В.А. -врач, Полянская – медсестра, Третьякова Е. – медсестра, Строцкая М. – медсестра, Князева П.В. – медсестра, Мордуховская Б. С. – медсестра, Видина М.И. – фельдшер, Ковальчук А. М. – рецептор, Левин А. 3.- врач, Чепурин Н.С. – врач, Зверева С. – медсестра, Удовенко П. С.- медсестра, Мамонтова М.Г. – медсестра, Сидоренко Е.Г. -медсестра, Аронов В.Л. – врач, Дмитриева М.М. – лаборант, Березовская А. И. – медсестра, Аронова – рентгентехник,  Федоров С.Ф. – врач, Суховская А. Г.- врач, Гильдибрант И. К. – шофер, Круков Л.А. – врач, Шереметьева, Макарова Е.П. – врач, Желудкова, Михайлова, Кириллова, Филиппова, Лукьянова – медсестра, Нюхалова- фармацевт, Сутягина К.М. – медсестра, Ковальская С.П. -медсестра, Брегель – врач, Марышев Л.А.-врач.


Кто-то ушел на фронт и не вернулся, кто-то из фронтовиков уехал в другие края, у всех разные судьбы. Илья Исаевич Ваксман — первый главный врач хирургического корпуса (1939-1940), после призыва в армию служил корабельным врачом, погиб во время войны.

Ольвиан Владимирович Изосимов — один из первых главных врачей, мобилизован в ряды РККА с первых дней войны. Командир операционно-перевязочного взвода. Не вернулся из окружения. Вечная им память.
                                           

Долгими были фронтовые дороги Вениамина Львовича Аронова, гвардии майора медицинской службы. С первых дней войны служил в должности хирурга 137-го отдельного медико-санитарного батальона 119-й стрелковой дивизии. Награжден одиннадцатью медалями. За работу в должности начальника санитарной авиации (в дальнейшем отделения экстренной и плановой медицинской помощи) Указом Президиума Верховного Совета РСФСР от 23 июня 1967 года В.А. Аронову присвоено почетное звание «Заслуженный врач РСФСР». В течение многих лет работы в районах края произведено 834 операции, одна из них в вертолете МИ-4. Об этой операции писали журнал «Советский Союз» № 4 за 1960 год, журнал Советско-Китайской дружбы № 9 за 1960 год и зарубежная пресса.

Все годы служения медицине, здравоохранению края рядом с Вениамином Львовичем была его жена, прекрасный врач, замечательный человек Полина Дмитриевна Киндаева, гвардии капитан медицинской службы, хирург медсанбата 17-й гвардейской стрелковой дивизии (с 1942 по 1946 гг.), заслуженный врач РСФСР, отличник здравоохранения, заведующая глазным отделением с 1959 по 1976 годы. В 1942 году, окончив Саратовский медицинский институт, сразу же ушла на фронт вначале Калининский, затем 3-й Белорусский. В составе 39-й армии служила на востоке, войну закончила в Порт-Артуре 3 октября 1945 года. Демобилизовалась в апреле 1946 года. В ККБ работала с 1946 по 1977 год врачом-окулистом, а с 1959 по 1976 год заведовала глазным отделением. Это отделение было базой передового опыта по охране зрения детей Сибирского региона.    Полина Дмитриевна была отличным офтальмологом, одна из первых в крае освоила и внедрила в глазную хирургию пересадку роговой оболочки, награждена 49 медалями и тремя орденами Отечественной войны II степени.

Ветераном Великой Отечественной войны является и Владимир Константинович Сологуб. В 1941 году сразу после окончания Смоленского медицинского института он ушел на фронт. Служил начальником санитарной службы 55-й автобронетанковой дивизии, а затем начальником санитарной службы 816-й авиабазы. Демобилизовался в октябре 1945 года, а в 1954 году по направлению крайкома КПСС был назначен главным врачом краевой клинической больницы. Девятнадцать лет своей жизни Владимир Константинович посвятил нашей больнице. Те годы ветераны вспоминают как «эпоху Сологуба». За заслуги перед Родиной Владимир Константинович награжден многими правительственными наградами, ему присвоено почетное звание «Заслуженный врач России» и установлена памятная мемориальная доска на здании бывшего хирургического корпуса.            

                                                
Живет память в нашем музее и о бывшей первой операционной медсестре хирургического корпуса, ушедшей на войну 23 июня 1941 года, затем вернувшейся в больницу, Марии Алексеевне Шахматовой.

Из воспоминаний Галины Денисовны Воробьевой, кандидата медицинских наук, доцента, зав. хирургическим отделением ККБ с 1952 по 1964 гг.: «В Красноярске мне посчастливилось работать в краевой больнице. В формировании меня как врача-хирурга было не только мое желание и стремление, а те условия, в которых я находилась. Во-первых, это те тяжелые дежурства, вызовы в районы, где сама жизнь учила, во-вторых, те люди, с которыми мне пришлось работать. На первых дежурствах рядом всегда была опытная операционная сестра Мария Алексеевна Шахматова. Она помогала мне ставить диагноз, воодушевляла, вселяла веру в себя. Первую операцию (по поводу внематочной беременности) сделала благодаря ее помощи.

Признанным учителем был Михаил Моисеевич Ховес. Учитель строгий. Он учил меня хирургической азбуке, сумел привить настоящую любовь к хирургии».

Михаил Моисеевич Ховес ушел на фронт 26 июня 1941 года, уже будучи опытным хирургом. Он стоял у истоков хирургии края. В 20-30-е годы был главным врачом окружной больницы, а в 1940 году — главным врачом хирургического корпуса, главным хирургом хирургического корпуса, организовал отделение общей хирургии в 1943-1946 гг. О нем говорили: «Учитель, настоящий учитель, скромный добрый человек, врач от Бога».

 
М.М. Ховес
Фронтовые девчата, врачи, медсестрички, санинструкторы — сколько им пришлось пережить, сколько жизней спасли они! Одна из них — Рива Григорьевна Соломонова, старшая медсестра медсанбата. Центральный фронт под Москвой, Прибалтийский фронт. Награждена орденами Красной Звезды, Отечественной войны I степени, медалями «За оборону Москвы», «За победу над Германией», юбилейными медалями. Демобилизована по заболеванию в 1944 году, в том же году вернулась на работу в ККБ на должность операционной медсестры и работала до Т972 года.

 
Р.Г. Соломонова
Зинаида Захаровна Кузнецова, врач, чуткий и внимательный человек, много сделала для развития педиатрической службы ККБ. А в 1942 году пошла добровольцем на фронт. Была в составе артиллерийской дивизии на Ленинградском, Волховском, Карельском фронтах. Награждена пятью боевыми медалями.

Валентина Григорьевна Сорокина, капитан медицинской службы. Во время войны работала в эвакогоспиталях, в ККБ с 1962 года, возглавляла службу раннего детства.


Любовь Андреевна Воронцова
  — медсестра поликлиники, работала в эвакогоспиталях. Демобилизовалась в октябре 1946 года, проработала в нашей больнице 40 лет.

Людмила Павловна Третьякова — милый, добрый, хороший человек. Западный, 3-й Белорусский, Забайкальский фронты — ее фронтовая биография. Работала в методкабинете ККБ, всегда была готова прийти на помощь.

Нина Лукинична Катаева — медсестра, фронтовая биография началась 29 июня 1942 года. Служила в армии маршала В.Г. Жукова, награждена медалями. Много лет проработала в глазном отделении ККБ.

Василий Герасимович Фролов воевал на 1-м Белорусском фронте. Артиллерист, после войны отработал шофером более 25 лет.

Исаак Абрамович Гульман с первых дней войны врач полка, в ККБ о нем вспоминают как о человеке с активной жизненной позицией, обаятельном и улыбчивом.

Валентин Васильевич Бирженюк врач-отоларинголог. На фронте был с 1943 года, войну окончил в чине майора. Награжден орденом Красной Звезды, медалями. Прекрасный хирург, обаятельный человек. Дети, лечившиеся у него, говорили: «Доктор с добрыми руками».

Виктор Иванович Гринько в 1941 году окончил Харьковский мединститут, военно-медицинский факультет и был направлен на Юго-Западный фронт, капитан медицинской службы запаса. Заведовал хирургическим отделением (ЧХ0) с 1962 по 1988 год. Заслуженный врач РСФСР.

Алексей Алексеевич Кривицкий. С первых дней войны 16-летним юношей партизанил в бригаде им. Фрунзе в белорусских лесах. С 1956 года работал в нашей больнице шофером.

Адам Кириллович Резвицкий — лейтенант, служил писарем в медсанчасти. Более 40 лет проработал в больнице медстатистиком. Награжден орденом Отечественной войны I степени и медалями.

Макар Тихонович Адамчук. В 1942 году был ранен в лицо и ногу. Находился на излечении в госпитале, который размещался в нашей больнице, где затем и остался работать санитаром, точил хирургические инструменты, был предан своему делу, чуть свет и допоздна в больнице. Поэтому В.К. Сологуб называл его с доброй шуткой «ночной главный врач». За преданность своему делу, больнице был удостоен звания «Отличник здравоохранения».

Иван Васильевич Корнев воевал с июля 1942 года. Был танкистом, защищал Малую землю. Имеет 20 правительственных наград. Работал в ККБ шофером.

Николай Степанович  Печаткин с первого дня войны служил шофером. После окончания войны более 20 лет проработал в ККБ водителем.

Нина Ефимовна Лазарева — участник Великой Отечественной войны, медсестра отделения отоларингологии 70-х годов, имеет награды. Люди о ней вспоминают как о добром, отзывчивом человеке.

Конечно, хотелось бы вспомнить всех фронтовиков, которые за 64 прошедших послевоенных лет работали в нашей больнице, но это невозможно сделать в рамках одной статьи. Время сглаживает остроту событий. Заросли поля былых сражений, отстроены разрушенные города, выросли новые поколения людей. Но Великая Отечественная война не стала далекой историей, есть еще свидетели тех грозных лет, есть целые поколения «детей войны», есть горечь воспоминаний и горечь утрат. Тем более мы не должны забывать, что многие десятки миллионов людей, над которыми был занесен меч уничтожения, были спасены нашей страной. Первыми в гигантской армии спасения шли военные и гражданские медики, среди которых были медсестры, врачи, сотрудники и нашей Первой краевой больницы. Их подвиги, их мужество и человечность достойны огромного восхищения, уважения и памяти в веках.

И после них не канут в нетях
Та боль и мужество, и честь.
Но перейдет в сердца их детям
И внукам памятная песнь.
О том, как шли во имя жизни
В страде два брата, два бойца,
Великой верные Отчизне
Тогда. И впредь. И до конца
А. Твардовский


Автор статьи – заведующая музеем истории медицины ККБ В.Г. Мотина.

Материал публиковался в журнале «Первая краевая»