В акции «Суббота доноров» 4 августа донорами было сдано почти 100 литров крови

На острове Татышева 4 августа прошла Всероссийская акция «Суббота доноров». Напоминаем, что ежегодная акция предназначена для развития донорства крови в России, а также для предоставления возможности сдать кровь в удобное для донора время.

В акции приняли участие «Красноярский краевой центр крови № 1» и его филиалы в других городах Красноярского края. Всего сдали кровь 211 доноров общим объемом 95 литров. 86 человек от общего числа доноров сдали кровь впервые.

К этому мероприятию мог присоединиться любой желающий. Доноры получили результаты анализов крови, консультацию терапевта, а также сладкий набор, предназначенный для компенсации потери крови, и справку об освобождении от работы/учебы. Кроме того, участникам выдали сувенирную продукцию с символикой Службы крови.

Последняя стадия. Смерти нет. Для тех, кто в теме

Вера Костамо рассказывает о хосписах – домах, куда люди приезжают, чтобы умереть. И разбирается, почему хосписы в России исключили из системы паллиативной медицинской помощи.

 

Каждый хочет умереть дома. Чтобы держали за руку. Чтобы успеть раздать все долги: дообнимать, доцеловать, насмотреться. И чтобы не больно и не страшно. Взрослым умирать дома разрешено – инкурабельных пациентов выписывают домой, в основном без подходящей схемы обезболивания, дети зачастую умирают в реанимации в одиночестве, привязанными к кровати. На всех не хватает хосписов, нужных законов и документов. Просто не хватает любви.

В прошлом году Минздрав России принял «Порядок оказания паллиативной помощи взрослому населению РФ». В этом документе не оказалось хосписов. Даже в перспективе. По мнению чиновников, паллиативная помощь и хосписы не имеют друг к другу отношения.

Вне хосписа: История оловянного солдатика, последняя стадия

Леша и Тоня говорят хором, смеются, Тоня всегда забегает вперед и рассказывает последние события, Леша, как историк, последователен. У Леши терминальная стадия рака. Это вторая онкология в его жизни. Тоня и Леша – как сообщающиеся сосуды, ребята так и пишут об этом в группе для друзей – он худеет, она набирает вес. И жалеют: если бы можно было поменяться.

Первый рак у Леши был в 14 лет, узнал он об этом случайно перед поездкой в детский лагерь. Просто болело колено, оказалась саркома. Из-за врачебной ошибки Леше пришлось ампутировать ногу. Рак отступил. Дальше была реабилитация и подготовка к поступлению в институт. Несколько курсов никто не знал, что у Леши нет ноги. Лидер группы, смеющийся и радостный Леха, никак не выглядел инвалидом.

Алексей и Антонина. Фото Вера Костамо

Работать Алексей устроился в интернат для детей-сирот, признается, что было тяжело и в первый год хотелось уйти. От повсеместного равнодушия и бардака. Не ушел, а подружился с детьми. Сейчас на виртуальной стене в социальной сети, как раньше на школьной доске, ребята оставляют «их Алексею Евгеньевичу» записки.

Леша светится, когда говорит о детях. Он вообще прозрачный, как лист на свету. Со множеством мыслей-прожилок. Леша разрабатывал уроки и писал контрольные, адаптированные для ребят, когда выяснялось, что некоторые дети в 9 классе читают по слогам.

В свой 28-й день рождения Леша узнал о своей второй онкологии – мезотелиоме плевры. Диагностировали ее сразу в последней стадии. Тоня рыдала несколько дней, потом начала действовать и еще завела дневник для друзей.

«Вес не набирается, сил нет, боли, мышц не осталось, кости и кожа. Лешка боится, что мышцы уже не вырастут. Трудно даже чашку держать, если она полная, ест три раза в день, но мизерными порциями. Пытается держаться. Самый ужас, когда ему нехорошо настолько, что даже не может улыбаться» (из дневника Тони).


Леше давали 7-10 месяцев, уже прошло 1,5 года.

«Звонила сегодня лечащему врачу. И еще раз уточнила – точно ли он не сможет нам выписать «Трамал», сказал – точно. Сегодня даже мазь, которая обычно помогала, не помогла от болей. Кашлять стал больше, слабость усиливается. Отправил к районному онкологу» (из дневника Тони).

Подход к боли у Леши философский, он терпит, но хочет, чтобы не болело. Бывают изматывающие боли, особенно ночью. И еще: Леша не хочет расстраивать Тоню. Он вообще старается никогда не жаловаться, даже когда сил больше нет. Он – как оловянный солдатик из сказки Андерсена, стоит на одной ноге тверже, чем другие на двух.

На окне в Лешиной комнате в простой деревянной рамке стоит герб семьи. Придумал его сам Алексей и, как полагается, зарегистрировал. Девиз, который как говорит Леша, пришел сразу, может стать девизом всех онкологических больных – «Сила в немощи».

Проводить близкого до самого края, заглянуть в глубину и остаться. Тоня старается об этом не думать. Когда от надежды остался только свет, Тоня очень аккуратно говорит про потом. Подбирая, и не желая подбирать слова. Она хочет быть волонтером, чтобы жить своей и еще чьей-то жизнью и еще не забыть ощущение того, когда и ты для кого-то целая жизнь.


«Очень хочется достойно. Во всех смыслах. Помоги, Господи» (из дневника Тони).

Рассказываю Тоне и Леше про место, где достойно, не унизительно и не больно – про хоспис. Не верят. Ведь хоспис – это последний дом, там страшно и там умирают. Примерно так мы и представляем его. Говорим про Первый московский, про то, как должно быть, про круглосуточные посещения и человеческое отношение, Тоня решается позвонить. Но по прописке можно только в восьмой.

«Хоспис № 8 сообщил, что их выездная служба в Новокосино, где мы прописаны, а тем более в Реутов, где мы живем – не выезжает. «С новокосинской пропиской вы можете только прикрепиться к нам на госпитализацию, если захотите ложиться именно к нам, но в порядке очереди.» В общем, все верно, в основном от рака люди умирают дома, в жутких мучениях. А родственников эти смерти застают в дороге, в пути – к онкологам, в хосписы, в аптеки» (из дневника Тони).


Терпеть боли сил нет. Теперь они не снимаются обычными препаратами без рецепта.

«Врачу, естественно, потребовалось Лешино присутствие. В целом, «Трамадол» выписали без проблем, но два раза ошибались в рецепте. Врач сказала, что «Трамадола» может не быть, но нам повезло. Рецепт действителен 10 дней. Через 10 дней снова идти» (из дневника Тони).

Читать Тонин дневник нужно с перерывами. С перерывами на обезболивание.

«Спросила про выездную службу хосписа по нашему адресу. Врач от ответа ушел. Сказал только: «если вам что-то потребуется, то схема такая – вы звоните своему районному терапевту, он сам связывается с вашим районным онкологом, ваш районный онколог – Чернов приезжает». Бред. День для посещения больных у Чернова – четверг» (из дневника Тони).


Леше становится хуже, Тоня вынуждена работать, и каждый день боится, что Леша уйдет один. За полтора года все возможные отгулы и отпуска закончились.

«Все будет хорошо. Хорошо – не значит, что все будут живы. Нет. Хорошо – это другое. Смерти нет. Для тех, кто в теме. Кто чувствует так же, как мы» (из дневника Тони).


Тоня не выдержала и приехала в Первый московский на консультацию. Отдала документы, тараторила, объясняя, что там написано. Успокоили, поддержали. Объяснили правильную схему обезболивания. Первую ночь за последние недели Леша спал.


В хосписе: Умереть по любви

Мимо Ясной поляны, через бывший шахтерский поселок, ведет узкая асфальтированная дорога. На одном из ее непредсказуемых поворотов стоит трехэтажное здание – Тульский областной хоспис. Второй, появившийся в России после Санкт-Петербургского, в 1991 году.

Фасад здания ремонтируется, кровля новая – с подрядчиками повезло, и сделали качественно. На подоконниках цветы, на втором этаже, сидя у открытого окна, моется кот. Пластиковые окна оплачены известным писателем. Внутри отремонтированный этаж под детское отделение на пять палат, сенсорная комната. Многое сделано и подарено друзьями хосписа. Хосписными людьми, как говорит Нюта Федермессер, президент фонда помощи хосписам «Вера».

— Мы никогда никого не просим помочь, – расскажет, показывая взрослое отделение Эльмира Каражаева, главный врач учреждения. – Просьба унижает. Человек должен быть готов, к тому, чтобы делиться и материальным, и душевным.


Здесь живут по особым правилам, совсем не тем, с множеством пунктов и подпунктов, прописанным в документах. Здесь как дома, а дома все по любви. И живут, и умирают.

В хосписе не пахнет смертью, больничными запахами лекарств и умирания. Здесь чисто, тихо и хорошо. Такое не сделаешь за день специально для комиссии или журналистов. Пациенты улыбаются, смотрят телевизор и даже влюбляются. И не боятся, потому что не одни. Потому что не больно и не унизительно. А иногда так спокойно, как никогда прежде.

Мы идем по длинному коридору. За первой дверью Наташа. У Наташи темно-карие и очень умные глаза. Под ее взглядом мне становится тяжело и хочется выйти. Или наоборот остаться и долго говорить. О модернизации банковских систем, которую придумала Наташа, о ее двадцатилетнем сыне или о том, любит ли она дождь.

Еще в коридоре шепотом мне сказали ее прогноз, и кажется, что разговаривая о деревьях за окном и пандусах для хосписа, мы обманываем друг друга. Мы не говорим о главном.

Среди шума нашего разговора на четверых, Наталья вдруг говорит:

– Любовь. Я знаю, что любовь, когда ты можешь помочь – сделать больше, чем человек делает для тебя. Как здесь делают для пациентов.

За каждой дверью – отдельная история. Их все знают и проживают сотрудники хосписа. Помнят тех, кто ушел, говорят о тех, кто выписался.

Паша отметил свое семнадцатилетие в хосписе. Как и положено с тортом, свечками и шариками. Он был обыкновенным мальчишкой, шумным, веселым, старающимся показаться взрослее, чем есть. Паша вырос в детском доме и родителей своих никогда не видел. Доверял он только отцу Елисею. Впервые после встречи со священником мальчик стал задумываться о будущем и лучше учиться. Но учиться не получилось, у Паши обнаружили рак. Однажды, уже в хосписе, Паша собрал маленький букет незабудок и подарил медсестре.

— Как бы я хотел, чтобы вы были моей мамой.

Скоро Паша ушел.

Плачут ли здесь об ушедших? Плачут. Прибегают из дома в хоспис ночью, если вдруг неожиданно начались заморозки, чтобы раздать всем пациентам одеяла. Подпиливают ножки у стола, если он оказывается слишком высоким для пациентки, которая решила заняться письмами. Разговаривают, обнимают, держат за руку, особенно когда очень страшно.


— Смерть – это не конец, это мост, и пока мы стоим по эту сторону.

Вне порядка: хоспис

Отсутствие хосписов в принятом «Порядке оказания паллиативной помощи взрослому населению РФ», объясняется просто. В Порядке хосписы не упоминаются, потому что паллиативная помощь идет отдельной строкой в 323-ФЗ, документ был разработан в соответствии с этим законом. По мнению чиновников, это разные виды помощи, и соединять их в один Порядок не стали.

Комментарий Минздрава России:

Минздравом России начата работа по совершенствованию нормативно-правовой базы, регламентирующей деятельность домов сестринского ухода, хосписов и отделений сестринского ухода многопрофильных специализированных больниц. До 20 сентября Минздрав России проводит сбор предложений от всех заинтересованных лиц и организаций для подготовки проекта нормативного правового акта, регулирующего эту сферу деятельности. В настоящее время поступило более 30 предложений. Сложности оказания медицинской помощи таким пациентам связаны с особенностями ухода, доступностью обезболивающих и других необходимых лекарственных препаратов, дефицитом среднего и младшего медперсонала, нехваткой транспортных средств для оказания помощи на дому. В настоящее время в регионах действует 21 хоспис и 15 больниц (домов сестринского ухода). Финансирование осуществляется в рамках Программы государственных гарантий оказания медицинской помощи населению Российской Федерации из региональных бюджетов.

Для эффективной организации работы предполагается создание региональной сети служб паллиативной помощи. И эта работа уже начата. В каждой территории необходимо организовать, по меньшей мере, одно структурное подразделение службы паллиативной медицинской помощи. Необходимы специально подготовленные медицинские кадры, имеющие знания в различных областях клинической медицины, фармакологии и психотерапии.

Таким образом, одна из задач в этой сфере – в короткие сроки разработать программы дополнительного профессионального образования для врачей и среднего медицинского персонала по подготовке специалистов для оказания паллиативной медицинской помощи в медицинских организациях. В дальнейшем эти специалисты, согласно общим правилам, должны проходить периодическое повышение квалификации.

На базе Московского государственного медико-стоматологического университета им. А.И. Евдокимова, на факультете последипломного образования с мая 2013 года начато обучение по специальности «паллиативная медицина». К настоящему времени обучено 60 специалистов.

Анна Сонькина, врач-педиатр, специалист паллиативной помощи (диплом Кардиффского Университета, Великобритания):

Истории, собранные для этого материала, говорят сами за себя: людям очень нужна помощь, когда они неизлечимо больны и когда умирают. Тем не менее, остается неочевидным, почему эта помощь должна быть оказана именно в хосписах и чем модели помощи, прописанные в Порядке, «нехороши», или не подходят, или недостаточны. Нужно вспомнить и привезти действительно принципиальные аргументы в пользу хосписов как неотъемлемого, незаменимого элемента системы паллиативной помощи.

Любая система, если она разумна, строится так, чтобы соответствовать нуждам ее потребителей. У нас есть очень много информации о том, чего хотят люди, когда срок их жизни ограничен и смерть от заболевания неминуема. На это и надо ориентироваться. А хотят люди очень понятных вещей: свободы от боли, нахождения в окружении близких, возможности умереть в выбранном месте при выбранных обстоятельствах.


Исследования в странах, где развита помощь на дому, показывают, что большинство людей хотят умереть дома. Также было показано, что значительная часть хочет провести последний период жизни с минимальным объемом интенсивного лечения и в максимальном отдалении от больничных условий. Очень небольшое количество людей хочет умереть в условиях интенсивной терапии. Такому запросу идеально подходят хосписы, очень емко описанные британцами как «дом вдали от дома» (home away from home) – дом для тех, кто по каким-либо причинам не может остаться дома. Такое место стремится совместить максимально приближенные к домашним условия с безупречным обезболиванием и контролем прочих симптомов – настоящей, очень непростой медициной, которая от того еще сложнее, что должна как можно меньше напоминать больничную гонку за лечение болезни и продление жизни. В России хосписы, успешно реализующие такой подход, существуют не один десяток лет, признаны мировыми экспертами и отвечают потребностям тех, кто к ним обращается за помощью.

Несомненно, в России существуют и пробелы в более интенсивном лечении неизлечимых больных – иногда необходимом и желанном. Никто не вправе отказывать людям в помощи, которая может продлить им жизнь или улучшить ее качество, сколько бы такая помощь ни стоила и каких бы усилий ни требовала как от медиков, так и от самого больного и его родных – если они к этому готовы. В развитых странах эта помощь оказывается в обычных больницах, в профильных отделениях. Эксперты в России решили, что для этого нужно специальные отделения паллиативного лечения – возможно, это так. Только такие отделения и центры паллиативной помощи, насыщенные оборудованием, диагностическими подразделениями и интенсивной терапией, не являются заменой хосписам.

Ошибка произошла в тот момент, когда в стенах Минздрава было сказано, что хосписы не оказывают медицинскую помощь. Это просто неправда: они оказывают настоящую медицинскую помощь, но делают это иначе, чем в больницах, и как доказало время, в соответствии с нуждами большого количества больных.

Исключение хосписов из системы паллиативной помощи – грубая ошибка, которая должна быть в ближайшее время исправлена, если Минздрав действительно ставит перед собой задачу обеспечить население тем, что ему необходимо – правом на всю возможную помощь, правом на выбор и правом на хоспис.

Вера Костамо, РИА Новости

Фото РИА Новости

Врачи смогут предсказывать болезнь Альцгеймера по анализу крови

Американские врачи научились определять высокий риск болезни Альцгеймера с помощью анализа крови. Они обнаружили 10 липидов, наличие которых в крови может предвещать развитие старческого слабоумия в ближайшие три года.

Специалисты Джорджтаунского университета исследовали образцы крови свыше 520 добровольцев старше 70 лет и в течение пяти лет наблюдали за состоянием их здоровья.

Через несколько лет у части пожилых людей стали развиваться когнитивные нарушения, в том числе болезнь Альцгеймера.

Врачи сравнили анализы крови участников с деменцией (старческим слабоумием) с образцами крови волонтеров, не утративших остроту ума. Выяснилось, что в крови людей с нарушениями умственных способностей содержалось 10 жиров (липидов), которых не было в анализах здоровых участников.

Медикам пока не ясно, чем объясняется такие «липидные» отличия. Возможно, выявленные жиры – это остаточный продукт начальных изменений в головном мозге.   

Исследователи также проанализировали образцы крови у новой группы пожилых добровольцев, пока не имеющих признаков деменции. У некоторых из них обнаружили уже знакомые 10 липидов. Теперь медики почти уверены, что в ближайшие три года участников с маркерами болезни Альцгеймера в крови ожидает деменция.  Подтвердить или опровергнуть предположения смогут годы масштабных клинических испытаний.

Добавим, что сегодня в мире от деменции страдает почти 45 миллионов человек, и по прогнозам специалистов, к 2050-му году эта цифра вырастет втрое.

Источник Сибирский медицинский портал

В Красноярске выбирают лучшие эскизы факела Универсиады (фото)

В Красноярске выбирают лучшие проекты будущего факела Универсиады-2019. Скоро жюри отберет 5 самых достойных эскизов и выставят их на интернет-голосование: победитель представит край на всероссийском этапе конкурса.

По итогам отборочного этапа, из 50 с лишним эскизов факела конкурсная комиссия выбрала около 30. В своих проектах красноярцы старались воплотить ассоциации со льдом и пламенем, динамикой спорта и сибирским морозом и, конечно, с достопримечательностями столицы края.

 

Впереди – следующий этап отбора. Жюри определит 5 лучших эскизов и 7 декабря выставит их на открытое голосование на официальных страницах Зимней Универсиады-2019 в соцсетях «ВКонтакте» и Instagram. После недельного голосования работу, набравшую максимальное число голосов, объявят победителем регионального конкурса. Этот проект продолжит борьбу уже на всероссийском этапе конкурса.  

   

Теперь россияне смогут делать визу в Индию по прилету в аэропорт

Получить визу в Индию скоро станет намного проще. Правительство Индии намерено расширить список стран, граждане которых смогут делать визу прямо по прилету в аэропорт. Делается это для развития туризма в Индии.

Сейчас пока что, чтобы сделать визу в Индию, нужно написать заявление в посольство Индии в России, сопроводив его бронью авиабилетов и отеля. Для красноярсцев это осожняется еще и удаленностью от посольства Индии в Москве. 

В список стран с упрощенным режимом получения визы в Индию не будут входить Китай, Иран, Пакистан, Шри-Ланка и другие.

Когда россияне смогут получать визу прямо в аэропорту, точно неизвестно, но, есть вероятность, уже в конце этого года. По новым правила туристы должны будут заполнить анкету на сайте в интернете за 5 дней до поездки.

В Новосибирске создают антибиотики нового поколения

Под руководством Нобелевского лауреата, американского профессора Сиднея Альтмана в новосибирском Институте химической биологии и фундаментальной медицины СО РАН (ИХБФМ) на мегагрант в 90 миллионов рублей создана новая лаборатория. Ученые намерены решить, прямо скажем, революционную задачу: создать принципиально новые антибиотики, к которым ни одна бактерия не сможет приспособиться, сообщает «Российская газета».


Сегодня медики бьют тревогу: эра антибиотиков заканчивается. Все напасти могут вернуться на круги своя. Люди, как и в начале XX века, начнут умирать от болезней, вызванных самыми обычными бактериями.Причина в их удивительной способности приспосабливаться к лекарствам, которую они оттачивали столько, сколько они вообще существуют, около 3,5 миллиардов лет. Казалось бы, надо создавать все новые антибиотики. Увы, это путь, который ведет в тупик.

Но самое страшное, что среди бактерий уже появились феномены, которым не страшны никакие антибиотики. Борясь с лекарствами, они прошли естественный отбор, приобретя гены устойчивости ко всем известным лекарствам. Даже в США, с ее передовой медициной, каждый год умирает 15-18 тысяч человек от сепсиса, против которого бессильны  все антибиотики.

Профессор Альтман замахнулся на фантастическую задачу: создать антибиотик, адаптация к которому исключена в принципе. Он утверждает, что устойчивость к лекарствам у микроба возникает в результате одной-единственной мутации. Ученый намерен усложнить жизнь бактерии. Для этого надо создать такой препарат, чтобы для его обезвреживания  в геноме микроба произошла не одна, а одновременно как минимум три мутации. По теории вероятности подобное практически невозможно. А раз так, то ни бактерии, ни вирусы не смогут приспособиться к новому лекарству. Идея, прямо скажем, красивая. 

Почему всемирно известный ученый решил именно в этом сибирском институте создать новую лабораторию? Дело в том, что здесь накоплен богатый опыт исследований, связанных с аналогичной тематикой.Например, в новосибирском Академгородке впервые удалось создать ген-направленные препараты на основе олигонуклеотидов — коротких синтетических фрагментов ДНК, комплементарных гену-мишени. Именно новосибирские исследователи внесли весомый вклад в решение проблемы «золотой пули». Речь идет о доставке препарата непосредственно к мишени, что позволяет намного уменьшить многие побочные эффекты. Кроме того, ИХБФМ СО РАН единственный в России институт, где могут синтезировать фрагменты, как ДНК, так и РНК. Так, что сибирякам было, что предложить нобелевскому лауреату для совместной работы.

Сейчас новосибирские ученые должны попытаться объединить свои ноу-хау с разработками американских исследователей и выбрать оптимальный рецепт для борьбы с бактериями. Работы ведутся по двум направлениям — борьба со стафилококками и возбудителями синегнойной инфекции, которые отличаются особой устойчивостью к антибиотикам, а также с вирусом гриппа. Любопытно, что совместная работа с нобелевским лауреатом стала для новосибирских исследователей не только отличной научной школой, но и позволила поучиться навыкам западного менеджмента.

— Сидней Альтман жестко настаивает на достижение конечного результата исследований, призывая не зацикливаться на деталях, — рассказывает заместитель директора института Дмитрий Пышный. — Нужно сначала добиться позитивного результата, а уже потом разбираться в нюансах. Конечно, так можно что-то потерять, не разобравшись со всеми подводными камнями, в чем там дело, но если этих камней много, то можно так и не добиться результата, впустую потратив время. По итогам мегагранта мы рассчитываем представить препарат, готовый для продвижения на фармрынок.

Как питаться, чтобы сохранить фигуру и здоровье на долгие годы

Антивозрастные секреты голливудских звёзд

В своих новых фильмах 40-летние голливудские актрисы выглядят лучше, чем 15 лет назад. Как им это удаётся? По-настоящему свежо, молодо и при этом естественно, многим из них помогают быть вовсе не пластические операции, а физическая нагрузка и правильное питание.

Актриса Дженнифер Энистон в этом году отметит 45-летие. Но, глядя на её фигуру, забываешь про возраст. Дженнифер уже давно открыла для себя хатха-йогу и будокан-йогу. Она убеждена, что благодаря асанам даже подросла на сантиметр за счёт растяжки позвоночника. Дженнифер худела специально для сериала «Друзья» и с тех пор поддерживает вес. Она придерживается особой системы питания: каждый приём пищи должен содержать 40% углеводов, 30% белков и 30% жиров. Актриса отдаёт предпочтение растительным жирам: орехам, фруктам и растительным маслам. В них содержатся антиоксиданты, жиры Омега-3 и Омега-6, которые замедляют процессы старения организма. Интересно, что все порции продуктов актриса заранее просчитывает и хранит в холодильнике.

«Девушка Бонда» Холли Берри из 47 лет своей жизни 23 года страдает от сахарного диабета I типа. О диагнозе она узнала после того, как впала в сахарную кому прямо на съёмочной площадке. Актриса по настоянию врача отказалась от сладкой пищи и сократила в рационе количество насыщенных животных жиров. Чтобы поддерживать необходимый уровень сахара в крови, Холи ест пять раз в день. Ещё один секрет её молодости – силовая гимнастика, рассчитанная на максимальное число мышц одновременно. Ей актриса посвящает примерно час четыре раза в неделю.

С тех пор, как в начале 90-х впервые прозвучали хиты, прославившие солистку «No Doubt», прошло уже много времени, но фигура Гвен Стефании всё также идеальна в 44 года, как в 24. Своим главным секретом Гвен считает именно здоровое питание. Она лишь изредка балует себя печеньем или сладким пирожным. Основа её рациона – органические продукты: овощи, фрукты, орехи и минеральная вода. Интересно, что певица не считает йогу и пилатес, которыми увлекается большинство звёзд, эффективной нагрузкой. Она предпочитает заниматься в спортзале с тяжёлым весом и наравне с мужчинами выполняет приседания со штангой.

Прекрасной куртизанке из «Мулен Руж» уже 46, но она невероятным образом сумела сохранить свежесть кожи и подтянутое тело. Николь Кидман очень тщательно следит за питанием: старается выбирать экологически чистые продукты без пестицидов. В её холодильнике всегда есть салаты, рыба, иногда она варит макароны, но не ест продуктов с высоким содержанием животных жиров. Лучшей физической нагрузкой актриса считает плавание, поэтому проводит в бассейне около 30 минут каждый день.

Совершенная загадка: как 49-летняя Моника Белуччи продолжает оставаться секс-символом для всего мира. Однако сама актриса признаётся: своей харизмой она обязано позитивному внутреннему настрою. Она не изводит себя голодом и занятиями в спортзале: этого просто не позволяет её напряжённый график. Поддерживать форму ей помогает средиземноморская диета, к которой, будучи итальянкой, она привыкла с самого детства. Актриса готовит блюда из морепродуктов, ест овощи и обязательно заправляет их оливковым маслом.

Как именно питаться, чтобы иметь фигуру, как у голливудских звёзд, рекомендует врач-диетолог Алексей Владимирович Ромашкин.

«Сохранить молодость, красоту, хорошо выглядеть после 40 лет можно, не прибегая к пластической хирургии и не вливая огромное количество денежных средств. Правильное питание позволит есть практически всё, что угодно, не превращая жизнь в голодный кошмар. При этом, в организм будут поступать ценные микро- и макроэлементы, антиоксиданты, которые замедляют старение. Есть несколько простых правил, которые помогут нормализовать обмен веществ, который начинает замедляться:

  • Предпочтение нужно отдавать сложным углеводам: бобовым, крупам, овощам – такие углеводы долго расщепляются в организме и дают чувство насыщение и энергию на весь день.
  • Обязательно следите за тем, чтобы в организм поступала клетчатка – она выводит избытки холестерина и благотворно действует на работу пищеварительной системы.
  • Отдавайте предпочтение полиненасыщенным и мононенасыщенным растительным жирам, которые содержатся в растительных маслах, овощах, фруктах, жирной рыбе холодных морей.
  • Сократите количество насыщенных животных жиров – их чрезмерное потребление может нарушить жировой обмен в организме и привести к набору веса и атеросклерозу. Их основные источники – красное мясо (телятина, говядина, свинина) и молочные продукты (сливочное масло, жирная сметана).
  • Сладкие газированные напитки, а также сладкие соки нужно исключить из рациона, поскольку они содержат большое количество добавленного сахара.

Скоро людей с инфарктом будут отвозить на «скорой» сразу в кардиоцентр

«Скорую помощь» обяжут доставлять больных с инфарктом строго в кардиоцентры, где есть возможность прямо «с колес» отправить пациента на операционный стол – для проведения стентирования коронарных артерий. Такой алгоритм экстренной кардиопомощи помогает лучше справляться с тяжелыми случаями и спасти больше жизней, сообщает «Российская газета».


Строгое соблюдение этого правила – везти пациента с инфарктом именно в ту клинику, где он получит специализированную помощь, будет отражено в готовящемся сейчас приказе минздрава, сообщил академик РАМН, кардиохирург, главный специалист минздрава Баграт Алекян.

«Выполнение экстренной операции стентирования позволяет «открыть» сосуды, снабжающие сердце кровью, уменьшить зоны поражения и в конечном итоге снизить смертность у таких больных, – пояснил Баграт Алекян. – При этом ключевой момент – больной должен быть доставлен в операционную как можно быстрее, в течение так называемого терапевтического окна, когда лечение наиболее эффективно».

В 2011 году в России зафиксировано около 180 тысяч случаев острых инфарктов миокарда. Из этого количества пока только 25 тысяч пациентов (13 проц. от общего числа) получили высокотехнологичную помощь в первые часы развития заболевания. Между тем статистика неумолима: при старых привычных методах лечения смертность от инфаркта достигает 20 процентов. Применение экстренной хирургии снижает количество смертей в 4-5 раз.

В развитых странах такие операции поставлены «на поток». Их делают не только в экстренных случаях, но и планово, не дожидаясь, когда произойдет сосудистая катастрофа. Даже в Чехии и Польше, где еще несколько лет назад ситуация мало отличалась от нашей, такую помощь сегодня получают 95 проц. больных.

В России за последние шесть лет, когда началось выполнение госпрограммы по развитию сердечно-сосудистой помощи, произошел буквально прорыв, считает академик Алекян. По сравнению с 4 тысячами таких операций в год, с которых стартовала программа, в прошлом году было прооперировано уже 75 тысяч пациентов. Специализированные центры есть уже во всех регионах.

При этом остаются серьезные проблемы. Это, во-первых, строгое соблюдение «маршрутизации» больного и эффективная работа таких отделений. «Сейчас специализированные операционные принимают в среднем не более двух человек в день, а должны работать круглосуточно, без выходных», – сказал Алекян.

Вторая проблема – финансирование. Стоимость одной операции стентирования – порядка 200 тысяч рублей. С будущего года бюджетное финансирование на основе выделяемых квот заменяется оплатой по ОМС. В минздраве уверяют, что средств в Фонде обязательного медицинского страхования достаточно. На 2014 год запланировано проведение такого лечения у 90 тысяч больных.

Пожилым россиянам продлят жизнь без лекарств

Чтобы укрепить здоровье и продлить жизнь российским пенсионерам, в России должна быть создана специальная система медико-социально-психологической поддержки граждан старших возрастных групп. Об этом говорится в законопроекте, который был внесен на рассмотрение Госдумы, сообщает «Российская газета».


Авторы документа — депутаты Законодательного собрания Санкт-Петербурга — уверены, что гериатрическую помощь пожилым людям нельзя оказывать в рамках обычного медицинского лечения. Слишком уж много у нее особенностей.

Она должна базироваться не только на лечении лекарствами, но и на реабилитационных и профилактических программах, уверены они. Эти программы должны быть долгосрочными, и сочетать в себе медицинскую, социальную и психологическую составляющие. «Такой подход эффективен именно для компенсации возрастных инвалидизирующих заболеваний и позволяет частично заместить дорогостоящее медикаментозное вмешательство», — говорится в пояснительной записке к проекту.

Так, например, в законопроекте сказано, что гериатрическая помощь может оказываться в амбулаторных и стационарных условиях в медицинских организациях или учреждениях социального обслуживания. А заниматься пациентами будут медицинские и социальные работники, психологи, прошедшие дополнительную подготовку по оказанию такой помощи.

По словам экспертов, в последнее время в России колоссально выросло число бабушек и дедушек. Благодаря новым лекарствам, усовершенствованным видам лечения, научно-техническому прогрессу и многим другим факторам сейчас в России проживают 31,7 миллиона пожилых людей — это на 13 процентов больше, чем было два десятка лет назад.

Число пенсионеров старше 60 лет практически сравнялось с числом молодежи от 15 до 30 лет. Но, как оказалось, в России нет федеральных программ и проектов, направленных на решение проблем пожилых людей, нет геронтологической службы (такая есть во всех европейских странах), не хватает стационарных учреждений социального обслуживания.

«В пожилом возрасте надо лечить не отдельно каждое заболевание, а следовать общей программе, — рассказал директор НИИ геронтологии, академик РАМН Владимир Шабалин. — Этим должен заниматься специальный врач-геронтолог. У стариков свои проблемы — офтальмологические, лор, стоматология, неврология и даже травматология имеет свою особенность. А у нас в России геронтологическая служба практически отсутствует. Как следствие — процент смертности пожилых людей от неправильных действий врачей общей практики очень высокий».

По мнению академика, в России нет единого системного подхода к решению проблемы старения, в отличие от других развитых стран. А геронтологов готовят только в единственном медицинском вузе страны. Если такие врачи появятся в каждой поликлинике, то можно будет говорить о серьезном увеличении продолжительности жизни, уверен он.

Маршрут «Поезда здоровья» в ноябре

Маршрут движения Поезда здоровья в настоящее время смотрите здесь

В ноябре поезд  работает на 5 станциях. График работы:  с 8-00 до 18-00 часов.

Маршрут движения поезда:

  • Станция Сорокино

    
 13.11.2012

  • Станция Камарчага

    
 14.11–16.11.2012

  • Станция Балай

    
 17.11–18.11.2012

  • Станция Уяр

    
 19.11–22.11.2012

  • Станция Саянская 

 23.11–26.11.2012

В составе медицинского поезда размещены: клинико-диагностическое подразделение, рентгенологический кабинет, кабинеты ультразвуковой и функциональной диагностики, лаборатория, эндоскопический, стоматологический, хирургический и урологический кабинеты. На базе поезда проводятся консультативные осмотры населения, телемедицинское консультирование сложных случаев заболеваний со специалистами краевых учреждений здравоохранения и специалистами клиник федерального подчинения. Специалисты поезда выполняют клинико-лабораторные, эндоскопические, цитологические и УЗИ-исследования.

При посещении специалистов пациентам необходимо иметь при себе:

  • паспорт,
  • страховой полис,
  • выписки из медицинских документов.

Медики научились выявлять рак за три минуты по капле крови

Ученые из Японии разработали технологию для быстрого выявления рака: метод позволяют обнаружить онкологию в одной капле крови за несколько минут.


Новшество японской компании MYTECH представляет собой металлическую пластину с особым составом. На эту пластину помещают каплю крови пациента и обрабатывают ее ультрафиолетовыми или другими лучами. А устройство показывает, идет в организме онкологический процесс или нет. К примеру, кровь человека со злокачественной опухолью под действием излучения начнет светиться, а с доброкачественной – нет.

Читайте также: Болезнь Паркинсона будут определять по почерку 

Как утверждают разработчики, их технология позволяет обнаружить рак даже на ранних стадиях. Правда, пока это не доказано клиническими испытаниями – тестирование метода на пациентах ученые планируют провести через год.

В России собираются уменьшить оплату больничного

Министерство труда и соцзащиты намерено увеличить трудовой стаж, при котором работник сможет получить 100% среднего заработка за временную нетрудоспособность. Сегодня для этого нужно официально проработать 8 лет, а в перспективе понадобится как минимум 15.


Минтруда предлагает снизить оплату больничного при трудовом стаже в 8-15 лет до 80% от средней зарплаты, а при стаже менее 8 лет – до 60%. Делать это собираются постепенно, начиная со следующего года. В 2016 году трудовой стаж для получения «больничного» пособия увеличат на 6 месяцев, в 2017 – еще на полгода и так – до 2029 года. Изменения пока не утверждены: законопроект с инициативами минтруда сейчас проходит общественное обсуждение.

В министерстве заявляют, что главная цель реформы – легализация занятости, однако эксперты видят в этом лишь экономию средств и лишние проблемы для работников. Россияне и так уходят на больничный лишь в крайнем случае, чтобы не потерять в зарплате, а если пособие уменьшат, то болеть «на ходу» будут еще больше. Однако даже обычный грипп, перенесенный «на ногах», может спровоцировать серьезные осложнения, и тогда государству придется сильнее потратиться на лечение граждан.

Читайте также:

Жители края стали вдвое чаще подавать фальшивые  больничные работодателям

«Личный кабинет» – каждому пациенту, электронный  больничный и другие новинки здравоохранения

Гастарбайтеры получат право на лечение и оплачиваемый  больничный

Сибиряк научил свою собаку собирать картошку и ходить за водой

Необычный ризеншнауцер из Омской области становится все популярней в интернете. Еще бы: собака по кличке Лимон умеет собирать картошку, ходит на колонку за водой и катает детей на санках.


Несмотря на благородное происхождение, четвероногий труженик совсем не боится пыльной работы. Сначала Лимон помогал хозяевам сажать картошку, а теперь научился убирать урожай.

Хозяин пса Александр Матыцин говорит, что трудолюбие присуще Лимону с самого детства. Будучи щенком он стал таскать ведра с водой в огороде, а потом сам научился набирать воду на колонке. Нажимает на рычаг передними лапами – вода льется. А чтобы мохнатый помощник не повредил себе зубы, хозяин снабдил ведра резиновыми ручками. Еще Лимон помогает носить дрова, а зимой возит ребятишек на санках. Главная награда для этого пса – поездка с хозяином на машине и угощение – морковка и огурцы.

О талантах Лимона знает уже весь интернет, фото и видео его трудов собирают сотни «лайков». Правда, показать свои способности на профессиональных конкурсах  ризеншнауцеру пока не удалось: далеко и дорого ехать до Омска из его родного города Тара.  

Визит здоровья к ветеранам. Акция в преддверии Дня Победы

7 мая 2013 года с 12 до 16 часов врачи Дорожной клинической больницы проведут выездную акцию здоровья для пожилых людей, проживающих в «Доме милосердия для ветеранов войны и труда» (краевое государственное бюджетное учреждение социального обслуживания).

В составе выездной медицинской делегации кардиолог, невролог, окулист, гинеколог, уролог, лор, функциональный диагност. Прием будет проходить на территории Дома ветеранов, все необходимое оборудование врачи берут с собой.

Такой визит здоровья запланирован в преддверии Дня Победы совместно с газетой «Комсомольская правда. Красноярск».

В регионах запретят закрывать больницы без согласия пациентов

Закрывать региональные больницы и поликлиники можно только с согласия местных жителей и лишь после того, как специальная комиссия оценит все последствия ликвидации медучреждения. Об этом говорится в законопроекте, который внес в Госдуму председатель комитета по охране здоровья Сергей Калашников.


В последнее время из разных регионов страны массово приходят известия о закрытии или намерении местных властей ликвидировать малокомплектные лечебные учреждения. Один за другим закрывают противотуберкулезные, психоневрологические, кожно-венерологические, наркологические и онкологические диспансеры. Сокращается и число станций скорой помощи, фельдшерских и фельдшерско-акушерских пунктов. За минувшие 13 лет количество больниц в России уменьшилось более чем в 2 раза – с почти 11 тысяч (в 2000 году) до 4, 4 тысяч в 2013 году. 

Читайте также:

Что думают главврачи и депутаты от носительно этого законопроекта

Череду закрытий региональных медучреждений нужно остановить, считает Сергей Калашников. Депутат предлагают создавать особые комиссии по оценке последствий ликвидации медучреждений и учитывать мнение местных жителей в таких вопросах. Если они будут против, закрывать больницу нельзя.

Калашников отметил, что помимо тревожной статистики есть еще обращения пациентов и медиков. Они жалуются на плохую доступность и низкое качество медпомощи, причем связывают это с закрытием медучреждений и, соответственно, сокращением медработников.

Грядущие выходные: жара и смог

Синоптики обещают на выходные в Красноярске жару до 30 градусов. Снова пора запасаться льдом и включать кондиционеры. К сожалению, в эти же выходные складываются и неблагоприятные метеоусловия для рассеивания загрязненного воздуха. То есть выхлопные газы и выбросы местных предприятий, хоть и сокращенные в эти дни, буквально зависнут в воздухе – скажется отсутствие ветра и дождя.

Горожанам также не следует сжигать мусор, чтобы не усугублять ситуацию. По возможности на период в вечера 17 по 20 июля рекомендуется выехать за город.

Красноярцев приглашают на бесплатные занятия капоэйрой

Дирекция спортивно-массовых мероприятий со школой Rock Capoeira организовали бесплатные занятия капоэйры на острове Татышев. Трижды в неделю, по вторникам, четвергам и субботамв «Татышев-парке» все желающие смогут погрузиться в бразильскую культуру.

Занятия будут проходить на открытом возжухе с 19 часов до 20.30. Обучать красноярцев этому замечательному танцу, смеси боевого искусства, танца, акробатики, бразильской музыки и игры, будут профессиональные тренеры мирового класса.

Приглашаются все желающие!

22 дома с пожароопасными фасадами насчитали в Красноярске

После пожара на ул. Шахтеров красноярцам пообещали проверить все дома с вентилируемыми фасадами. В списке таких зданий оказалось 22 дома.


Проверять будут дома с такими же фасадами, как в 25-этажке на ул. Шахтеров, 40, сообщил каналу «Прима» и.о. министра строительства и архитектуры Николай Глушков. Образцы фасадов эксперты будут забирать на испытания.

На безопасность проверят дома по ул. Воронова, 20, ул. Коломенская, 1, стр.2/1А, комплекс общежитий «Вузовский» (пер. Вузовский, 6Д), два общежития на пр. Свободный, два дома по ул. Пушкина, 32, пять домов по ул. Республики, 39, здания по ул. Шахтеров, 38, 40, 42, 44; Слобода Весны, 4/2, 4/3 и ул. Батурина 36, 38, 40.

Строили эти дома компании УСК «Сибиряк», «Арбан», «Сибагропромстрой» и «Новый город».

В краевом онкодиспансере впервые провели малоинвазивную гинекологическую операцию

Хирурги гинекологического и эндоскопического отделений краевого онкодиспансера впервые провели операцию по двухстороннему удалению яичников лапароскопическим способом. По словам специалистов, сложность проведения операции состояла не только в том, что ранее в учреждении таких операций не делали, но и в том, что пациентка, которой выполнялась операция, уже была дважды оперирована ранее, вследствие чего видимость хирургам затруднял обширный спаечный процесс. 


Операцию, которая длилась почти три часа, провели в два этапа: сначала пациентке был выполнен адгезиолизис – это разделение спаек, а после того как стали видны яичники, их удалили путем коагуляции – метода, при котором ткани нагревают и разрезают с помощью электрического тока. Это практически бескровная процедура.

– Ранее для того, чтобы сделать подобную операцию, приходилось делать большой разрез, а эту операцию мы провели, выполнив лишь два прокола, от которых через пару месяцев не останется и следа, что важно для женщины, – сообщает заведующий эндоскопическим отделением Валерий Тимошенко. – Лапароскопическая хирургия в гинекологии, это, можно сказать, не золотой, а платиновый стандарт.  Почти все можно делать лапароскопически, за исключением случаев обширного опухолевого процесса, поэтому мы будем развивать это направление в онкологическом диспансере. Проведенная нами операция станет хорошим ориентиром для дальнейшего развития технологии.

Кроме того Валерий Тимошенко отметил основные преимущества лапароскопической хирургии. Они состоят в том, что после операции пациент практически не испытывает боли, существенно снижается риск послеоперационных осложнений, нет необходимости в длительной госпитализации, пациент может встать на ноги уже через сутки, значительно сокращается срок восстановления пациента, после операции не остается объемных шрамов, а использование специального оборудования, увеличивающего изображение, позволяет хирургу лучше визуализировать состояние тканей во время хирургического вмешательства.

Добавим, что проведенная операция прошла успешно, и пациентка готовится к выписке.

Знаменитый «Коляда-Театр» приедет в Красноярск в феврале

С 6 по 9 февраля на сцене Академии музыки и театра и Краевого дворца пионеров и школьников состоится настоящий театральный праздник. Впервые в Красноярск с полномасштабными гастролями приезжает екатеринбургский «Коляда-Театр».


Красноярскому зрителю будут представлены 4 взрослых спектакля «Борис Годунов» А.С. Пушкин, «Маскарад» М.Ю. Лермонтов, «Курица» Н.В. Коляда и «Баба Шанель» Н.В. Коляда и один детский спектакль «Карлсон вернулся».

«Коляда-Театр» был создан 10 лет назад. Это один из немногих частных российских театров, успешно гастролирующих по России и за границей. Театр уже был на гастролях шесть раз во Франции (три года назад спектакль «Гамлет» был показан девять раз в Париже на сцене знаменитого театра «Одеон»), пять раз в Польше, а также играл спектакли на фестивалях в Румынии, Германии, Греции, Словении и других. 

Театр неоднократно был участником фестиваля «Золотая маска», гастролировал в Москве, Петербурге, в Хабаровске, Омске, Новосибирске, Нижнем Новгороде, Челябинске, Магнитогорске. «Коляда-Театр» проводит ежегодно театральный фестиваль современной драматургии «Коляда-Plays», десять лет организовывает конкурс драматургов «Евразия». По оценке журнала Forbes «Коляда-Театр» вошел в десятку лучших театральных коллективов России.

«Это театр музыкальный едва ли не в большей степени, чем драматический. Театр пластики, ритмов, масок, трагического шутовства. Прийти для пробы на один вечер — не увидеть ничего: воспринимать его можно только в комплексе — он сам по себе спектакль, интересен во всех проявлениях… А все дело в том, что перед нами чистейший образец авторского театра. Явление не просто непривычное, но сегодня — единственное: сцена, воплощающая идеи драматурга, он же режиссер, продюсер, директор, художник и педагог, который готовит для нее актеров и драматургов.» (Валерий Кичин, «Российская газета»).