4 легких способа забыть о боли в шее

Чтобы по вечерам шею сковывало от перенапряжения, достаточно пару часов в день склоняться над смартфоном. А если еще сидя работать и мало двигаться… Нет, давайте лучше о хорошем! Есть несколько способов быстро и надолго избавиться от боли в шее. Я опробовала их и убедилась: работают!


Держите гаджет правильно

Тяжело быть шеей в 21 веке. Только привыкнешь, что твой хозяин с утра до вечера напряженно работает за монитором, а тут уж новая напасть – гаджеты! Смартфоны, планшеты, фаблеты… Склонившись над их экранами, как Кощей над златом, мы часами что-то разглядываем, читаем, пишем. А шея в это время изнывает под тяжестью 30-килограммовой гири! Примерно столько весит голова человека при наклоне в 60 градусов. Накрениваясь так по 2-4 часа в день, можно заработать хроническую боль в шее, раньше времени «износить» позвонки и испортить осанку. На Западе это называют text-neck – «техно-шея».

Чтоб не нажить проблем, держите гаджет на уровне глаз, а не нависайте над ним. Неудобно, скажете? Чтобы плечи не перенапрягались, найдите «подставку» для локтей: стол, свою сумку (если вы в транспорте), высокую подушку (положите на колени, когда сидите в кресле или на диване).

Сделайте 5 упражнений

Долгие наклоны над экраном телефона шея не любит, зато короткие, во время гимнастики, – очень даже. Разминайте шею хотя бы 7-10 минут в день и через месяц забудете о противной ноющей боли и напряжении в плечах. Хорошо подойдет комплекс простых упражнений от остеопата Сергея Старикова. Эта приятная гимнастика не обременит даже самых ленивых. Проверено на себе!

Наклоны на стуле

Сядьте поудобней, чтоб вся спина прислонилась к спинке стула. Расслабьте плечи и шею. Откиньте (не резко!) голову назад, чтоб подбородок смотрел в потолок. Затем – в исходное положение. Повторите 5 раз. Теперь медленно наклоните голову вперед, тянитесь подбородком к груди. Не поднимайте и не «съеживайте» плечи. Повторите 5 раз. Следующий шаг – плавно поверните голову вправо, чтобы увидеть правое плечо. Не усердствуйте: боли и дискомфорта быть не должно. То же самое – в левую сторону. Сделайте по 5 повторов для каждой стороны.

Повороты

Теперь встаньте. Ноги на ширине плеч, руки (прямые) разведите в стороны, кисти сожмите в кулаки, а большие пальцы отведите в сторону, чтоб показать «класс». Поверните голову вправо, большой палец правой руки поднимите вверх, а левой – опустите. На несколько секунд задержите взгляд на большом пальце правой руки. Чувствуете, как растягиваются плечи, шея, руки? Повернитесь влево и повторите упражнение. Для каждой стороны – 5 повторов.

Растяжка плеч и шеи

Сядьте за стол, сложите на нем локти и кисти. Наклонитесь вперед, чуть согнув спину и шею. Тяните подбородок к груди и в этот же момент расправляйте позвоночник. Ощутите, как все напряглось между лопатками. Останьтесь в таком положении на пару секунд. Чуть-чуть отдохните и повторите растяжку еще 4 раза.

Мгновенное расслабление шеи

Лягте на пол (хорошо, если на нем будет коврик для йоги или обычный ковер) и буквально на сантиметр поднимите голову вверх. Плечи прижаты к полу! Держите голову несколько секунд, затем неспешно опустите. Чувствуете, как вмиг расслабились мышцы шеи? Сделайте упражнение еще 4 раза. В следующий раз держите голову на 3-4 секунды дольше и постепенно доведите это время до минуты.

«Сиеста» для головы

Так мне хочется назвать этот способ расслабить многострадальную шею. Суть в том, что голова 10-15 минут «отдыхает» в импровизированном гамаке. Для подвеса подойдет кусок плотной ткани, на котором полностью уместится голова. Концы ткани можно закрепить на ножках стола или других устойчивых опорах. Расстояние от пола – 2-5 сантиметров. Протестируйте гамак на прочность и наслаждайтесь! Лучше всего подремать.

Найдите свою подушку

Чем еще порадовать шею? Подушкой, которая подходит именно вам. Правильная подушка защитит шейный отдел позвоночника от деформации и будет так держать голову, чтоб шея полностью расслабилась, и вы сладко спали всю ночь.

Подушка должна «дружить» с матрасом, а матрас – с позвоночником. Если есть проблемы со спиной, нужен жесткий матрас и подушка с выемкой посередине. Если позвоночник относительно здоров, можно спать на пружинном матрасе и подушке-валике или выбрать что-то другое. Подушек сейчас каких только нет: ортопедические, «подстраивающиеся» под форму головы, с выемками и без, в форме кости и параллелепипеда! Чем набита подушка – латексом, пухом или гречихой – не принципиально важно для здоровья. Высота же имеет значение: чем длиннее шея и шире плечи, тем выше должна быть подушка.

Приструните стресс

Даже на самой удобной подушке можно долго ворочаться, если день прошел «на нервах». Стресс больно ударяет по нашей шее: ее мышцы рефлекторно сжимаются в напряженный момент. Если нервничать изо дня в день, глубокие мышцы вокруг позвоночного столба будут все жестче. Это может «отозваться» болью в шее и голове, бессонницей, головокружением.

Устранить спазм глубоких шейных мышц без специалиста (массажиста, остеопата) не получится. А исключить из жизни стресс – вообще утопия. Остается научиться переносить его с меньшими потерями. Тут поможет йога, дыхательная гимнастика.

***

  • Не забывайте: шея – часть позвоночника. Все, что вредит позвоночнику, вредит шее. И наоборот.

  • Если шею «заклинивает» так, что темнеет в глазах и кружится голова, или есть другие серьезные симптомы (ухудшилось зрение, слух), поспешите к врачу.

Анастасия Леменкова

Бесплатный спортклуб для инвалидов открылся в Красноярске

В Красноярске после ремонта открылся бесплатный спортивный клуб «Авангард» для людей с ограниченными возможностями здоровья.


Физкультурно-оздоровительный клуб на ул. Мичурина, 8 работает не первый день, но после ремонта помещение заметно преобразилось. Здесь все – от раздевалок до душевых кабин – адаптировано под потребности инвалидов. Посетители «Авангарда» смогут заниматься в клубе настольным теннисом и хоккеем, играть в бильярд, дартс.

Также в клубе будут проводить спортивные соревнования и регулярные занятия адаптивной физкультурой. Тренировки бесплатны для посетителей.  

К слову, в конце августа в Красноярске открылся первый тренажерный зал для инвалидов-колясочников. Спортивный инвентарь зала и удобства приспособлены для особенных посетителей. Занятия в новом спортзале при ледовом дворце «Рассвет» (ул. Высотная, 2а) проходят по понедельникам, средам и пятницам. Тренировки бесплатные, но записываться нужно заранее.  Подробности – в группе ВКонтакте Шаг за Шагом к Мечте https://vk.com/invakrsk

Читайте также:

Красноярец с протезом ноги собрал вело-самокат для инвалидов (фото)

Витамины для глаз (витамин А, рибофлавин, витамин С)

Современный лекарственный рынок щедро насыщен витаминными препаратами, предназначенными для лечения и профилактики заболеваний глаз. А поэтому мы постараемся помочь разобраться во всем этом фармацевтическом разнообразии и подсказать, какие витамине для глаз лучше.

Содержание:

Кому следует принимать витамины для глаз?

Витамин А

Рибофлавин

Витамин С

Какие же витамины для глаз лучшие?

Как принимать глазные витамины?


Вполне естественны возникающие вопросы: нужно ли принимать глазные витамины-капсулы или достаточно обеспечить витаминным богатством рацион ежедневного питания? При каких глазных недугах стоит закапывать капли? И самое главное – как сориентироваться в выборе витаминизированных препаратов?

Разнообразное питание, глазные витаминосодержащие капли и таблетированные витамины – звенья одной цепи. Все они воздействуют на процесс оздоровления глаза с разных сторон, усиливая эффективность влияния друг друга.

Кому следует принимать витамины для глаз?

1. Принимать витамины для глаз следует всем, кто страдает близорукостью и дальнозоркостью.

2. Людям, чей возраст приближается к 40 годам или уже «перешагнул» юбилейный рубеж, – в этот период наступают возрастные изменения сосудов всего организма, в том числе и глаз. Ведь одно из главных направлений действия глазных витаминов – укрепление сосудистой системы.

3. Женщинам с варикозным расширением вен, даже незначительным, так как эти дамы составляют группу «глазного риска». Сетчатке глаз чрезвычайно опасна предрасположенность к тромбообразованию.

4. Пациентам с катарактой и глаукомой. Витамины способны затормозить развитие этих болезней на ранних стадиях.

5. Людям с сахарным диабетом, который неминуемо поражает органы зрения.

Все глазные капли с витаминами применяются только по рекомендации лечащего офтальмолога. Витаминные капли чаще всего закапываются курсами, их не рекомендуется использовать постоянно.

Капли «Квинакс» и «Санкаталин» наиболее эффективно стимулируют обмен веществ и замедляют рост любой катаракты: старческой, диабетической, травматической.

Вверх

Витамин А

Витамин А необходим для поддержания нормальной работы сетчатки и содержится в большинстве оранжевых овощей и фруктов. Справедливо считается, что самыми мощными природными глазными витаминами являются черника и морковь. Но не стоит набрасываться на морковь, репу и грейпфруты – в большом количестве «рыжие деликатесы» вредны для печени.

Чем чревата нехватка витамина А, его роль в организме – об этом подробнее читайте здесь.

Близоруким глазам нужен также кальций, который не дает возможности «растягиваться» соединительным тканям глаза, то есть предотвращает развитие близорукости.

Самые кальцийсодержащие продукты – капуста, зеленый салат, лук и творог.

Вверх

Рибофлавин

Рибофлавин – витамин группы В, помогающий при дистрофии роговицы, содержится в овощах, грибах, кисломолочных продуктах. Витамины группы В положительно воздействуют непосредственно на нервные клетки, то есть на те самые «проводники», по которым передается нервный импульс из сетчатки глаза непосредственно к коре головного мозга.

Витамин С

А таким важным витамином, как витамин С, богаты шиповник, молодой картофель, квашеная капуста, цитрусовые. Но в продуктах питания концентрация витаминов недостаточна не только для лечения, но и для профилактики глазных заболеваний.

Это и заставило офтальмофармакологов многих стран мира «разработать» программные глазные витамины с комбинированным составом компонентов.

Вверх

Какие же витамины для глаз лучшие?

Отличия витаминов для глаз
Отличие витаминов различных фирм-производителей в концентрации того или иного компонента. Посмотрев аннотационный состав препарата, вы сможете решить, какой из них наиболее подходит при вашем заболевании глаз: швейцарский «Диффрарель», немецкий «Визионед», итальянские «Мертилен форте», «Адрузен цинко» или разнообразные отечественные витамины – «Биофит», «Ветерон», «Оковит», «Эквит-зоркость». В каждом из них преобладает одна составляющая: морковь, черника, петрушка или черная смородина.

  • При ухудшении зрения, ощущении усталости глаз после работы с компьютером или печатными текстами полезен рибофлавин, как в виде витаминных капель, так и в таблетках или растворах. Помимо этой функции рибофлавин в сочетании с витамином А хорошо «зарубцовывает» последствия глазных травм и ожогов.


  • При прогрессирующей близорукости, усиленных нагрузках на глаза, а также при появлении первых признаков дальнозоркости рекомендуются препараты с повышенным содержанием черники: «Стрикс», «Миртилле», «Диффрарель», «Визионед», «Биофит черника», «Оковит черника», «Черника-форте».

  • Нарушение сумеречного зрения, когда человек теряет зоркость при неярком освещении, свидетельствует о дефиците витамина А. Восстановить его можно, принимая «Аевит» в капсулах, «Ретинол» – масляный раствор, «Витрум» с бета-каротином или «Дуовит».

«Биофит петрушка» помогает при заболевании системы зрительного нерва и способствует укреплению кровеносных сосудов. Сок петрушки – сильнодействующее средство для восстановления остроты зрения, пониженного при напряженной работе глаз. Отличным стимулятором зрительного нерва являются также инъекции «Эмоксипина».

Добавка препарата «Цитраль» или витамина С влияет на восстановление функций глаз в послеоперационном периоде.


Композиция элементов, входящих в состав препарата «Супероковит», препятствует образованию тромбов и обладает сосудорасширяющим действием.

Вверх

Как принимать глазные витамины?

Принимать глазные витамины и пищевые глазные добавки следует курсами: после трех месяцев приема необходим месячный перерыв. Витамины в инъекциях вводятся внутримышечно 15 раз через день.

Вряд ли справедливо назвать витамины для глаз лечебными, они, скорее, тормозят развитие болезней. Но профилактический эффект глазных витаминов уникален. Вообще, глаза чутко реагируют на состояние организма в целом, и если вы принимаете поливитамины, которые укрепляют иммунитет, восстанавливают минеральный дефицит и очищают ваши сосуды, то эта помощь не пройдет бесследно для глаз.

Консультация офтальмолога, другие статьи автора

Читайте также о болезнях глаз:

Макулодистрофия

Красноярские врачи: вейперам грозит рак

Увлечение электронными сигаретами может привести к раку и снизить шансы иметь детей. Об этом заявили красноярские врачи.


На круглом столе медики высказались о модном нынче вейпинге – пускании пара из электронных сигарет. В приспособления для вейпинга заливают специальную ароматическую жидкость. Сильно нагревшись, она начинает испаряться – этот пар и вдыхают люди.

Хотя жидкости для вейпинга обычно не содержат никотина, абсолютно безопасным «паропускание» назвать сложно. «Медицинский Евросоюз провел исследование и заявил, что курить электронные сигареты вредно, – объявила главврач краевого Центра медицинской профилактики Ольга Кутумова. – В России подобных исследований еще не проводили». По словам Кутумовой, во время курения электронных сигарет выделяется вещество 1-го класса токсичности – бензопирен. Человек вдыхает опасные пары, «а дальше – рак», – констатирует врач.

О вреде «электронного» курения заявила и гинеколог Перинатального центра Инна Ермакова. По ее словам, у женщин, увлекающихся вейпингом, быстрее гибнут яйцеклетки.  

Читайте также:

Минздрав предложил ограничить курящих в бесплатной медпомощи

Курильщикам «со стажем» бесплатно проведут компьютерную томографию легких

В Канаде наркозависимых будут лечить героином

Канадские наркоманы смогут получать «фармацевтический» героин из рук врача. Соответствующие поправки в закон внесло правительство Канады.


Правительство страны разрешило врачам лечить наркоманов фармацевтической формой героина – диацетилморфином. Такая терапия станет доступной только для пациентов с тяжелой формой наркозависимости, которым не помогла метадоновая заместительная терапия и неоднократная детоксикация.

В канадском правительстве рассчитывают, что применение диацетилморфина сделает лечение «тяжелых» наркозависимых более эффективным и снизит число передозировок, передает The Washington Post.

Героин для больных медики будут получать через министерство здравоохранения. 

Читайте также:

Врач-нарколог Евгений Абакумов: «Наркомания – такая же болезнь, как гипертония или язва»

Почти у половины обследованных красноярцев заподозрили опухоли головы и шеи

Красноярские онкологи заподозрили рак почти у половины обследованных во время акции по выявлению опухолей головы и шеи.


В краевом онкологическом диспансере подвели итоги недели ранней диагностики опухолей головы и шеи. В акции могли поучаствовать все, кто заметил у себя тревожные симптомы: незаживающие язвочки во рту, болезненность языка, боль при глотании, заложенность носа с одной стороны, опухоль в области шеи и др.

Медики получили около 1,5 тысяч звонков от желающих обследоваться, но на осмотр пригласили только тех, чьи жалобы вызывали подозрения на опухоли. Обследование у онколога, лор-онколога и онкостоматолога прошли 102 человека. У 41 пациента врачи заподозрили злокачественные новообразования, причем у 9 из них – рак сразу двух локализаций.

Теперь онкологам предстоит подтвердить (или исключить) 10 подозрений на рак «щитовидки», столько же – на рак ротоглотки и гортаноглотки, 6 – на базалиому. Среди других возможных диагнозов – опухоль языка, меланома, лимфома, рак пазух носа, губы и груди.

Медики отмечают, что сегодня больные с опухолями головы и шеи поздно обращаются за медпомощью: не придают значения «безобидным» симптомам.

Читайте также:

Онкологи выявили рак кожи у десятков красноярцев во время акции по диагностике родинок

Андрей Модестов: Заболеваемость онкологией в крае растет вместе с выявляемостью рака

Врачевание: Экстракорпоральное оплодотворение и эпигенетика

Продолжение книги «Врачевание» (размышления детского врача).

Предыдущая часть

Следующая часть

Содержание книги

1.5. Экстракорпоральное оплодотворение и эпигенетика

Необычайно популярным методом преодоления бесплодия стало ЭКО (экстракорпальное оплодотворение). Идея простая, техника сложная и требует высокой квалификации. Возможно, поэтому гинеколог В.И.Кулаков хвалит эту методику и считает ее чрезвычайно перспективной. Напротив, педиатр А.А.Баранов справедливо отзывается о ней критически и говорит, что “ дети из пробирки“ в 80% случаев стали инвалидами, и у них в ответ на вакцинацию не было роста иммунитета. Следовательно, по его мнению, возник врожденный иммунодефицит, представляющий опасность для выживания таких детей. Он подчеркивает и излишнюю коммерческую заинтересованность в ЭКО соответствующих центров. Возражает он и против оплаты государством этих дорогих методик (12). В ряде других стран, гораздо менее богатых, государство оплачивает до 90% стоимости ЭКО до рождения двух детей. На сегодня это пока единственный достаточно надежный способ помочь несчастной семье родить ребенка и почувствовать себя полноценными людьми, обрести счастье материнства и отцовства, часто – сохранить семью.

Как это часто бывает, клинические наблюдения, потребности здравоохранения служат мощным стимулом к научным поискам. В данном случае практические задачи педиатров оказались теснейшим образом связанными с фундаментальной наукой – молекулярной генетикой, ее совершенно новым направлением – эпигенетикой (7). До 5,5% детей имеют врожденные заболевания, в том числе 1,2% приходится на наследственные болезни. Принято считать, что около 5000 болезней человека обусловлены в той или иной степени нарушениями генетического компонента, а морфо-функциональное состояние более 1200 генов связывают с возникновением и развитием определенных болезней. В то же время, научные работы последнего десятилетия дают основание полагать наличие значительной степени связи возникновения, особенностей течения и исходов практически всех болезней человека с состоянием его генома. Достижения генетики в конце 20-го и начале 21-го века по своему научному, философскому и прикладному значению вполне сопоставимы с революционными успехами физики прошлого столетия, а по предстоящим последствиям экономическим, этическим, моральным, социальным и политическим гораздо более впечатляющими и не менее ответственными перед обществом.

Наука о биологии человека тесно связана с изучением и его социальных свойств. Эти две главные характеристики человека неразрывно взаимосвязаны и взаимодействуют. Требования общества к безопасности науки справедливо стали еще более жесткими. Наука не признает национальных, политических или классовых барьеров, ибо служит она всему человечеству. В этом важнейшее кредо науки. Принципиальная особенность клинической медицины в том, что она выступает не только главным потребителем новейших генетических методов диагностики, лечения и профилактики большинства заболеваний человека, но и основным заказчиком исследований в этих направлениях. Одновременно возрастает более широкое и углубленное познание биологии человека, его эволюции, индивидуального развития, адаптации, физиологических и интеллектуальных возможностей. Наметились принципиально новые перспективы снижения смертности и продления здоровой, активной, качественно полноценной жизни. Наряду с клинической генетикой и другими ее традиционными разделами, быстрыми темпами стали развиваться новейшие направления генетики: онкогенетика, фармакогенетика, иммуногенетика, клонирование, искусственное оплодотворение, пересадка и терапия гена, использование стволовых клеток, протеомика и другие. Заново пересматриваются, уточняются или отменяются многие традиционные положения – таковы законы развития науки. Например, классическая догма “ один ген – один белок (фермент)“ дополнилась обширными сведениями об участии того или иного гена в регуляции функций других генов и белков, в наличии системных связей (генетические сети) и взаимовлияний. Установлено множественное действие гена.

Как следует из классической генетики, при оплодотворении яйцеклетки образуется зародыш, имеющий два соматических набора идентичных (гомологичных) хромосом и две половые хромосомы, – всего 46 хромосом. В клетке они случайно перемешиваются и обеспечивают за счет парных аллелей генов (материнских и отцовских) все последующее развитие организма, его “ генетическую судьбу“. Каждая клетка содержит полный набор генов, приблизительно 27000 генов, составляющих единый геном. Значительная часть из них не активные (“молчащие“ гены). Реализация генетической программы в клетках не одинаковая, а зависит от морфофункциональных свойств и назначения специфических тканей, органа. Гену принадлежит информационно-регулирующая роль, он определяет время, порядок, последовательность, ритм, темп и особенность синтеза конкретного белка в конкретной клетке. В свою очередь, каждый ген находится под многообразным и разной интенсивности воздействием других генов, гормонов, ферментов, биологически активных факторов внутренней среды организма и внешних условий. С этим в немалой степени связан тип формирования поливариантности онтогенеза. Гаметогенез, ведущий к образованию половых клеток, содержащих генетическую информацию, может сопровождаться некоторыми биохимическими реакциями на молекуле ДНК – особой маркировкой. Одинаковые гены, полученные от отца и матери, могут в ходе гаметогенеза приобрести и нести особый специфический “ отпечаток“, след пола родителя, что в дальнейшем определяет их значительно различающуюся активность. Этот врожденный феномен получил название “геномный импринтинг“, что до некоторой степени созвучно импринтингу, описанному ранее в этологии (К.Лоренц), а затем в психологии и социологии.

Импринтингу (впечатанию) подвергаются от 0,1% до 1% генов (8). Они образуются в каждом новом поколении во время гаметогенеза после завершения репликации ДНК, не влияют на структуру генов и закодированную в них информацию. Они являются эпигенетической модификацией, делающей различающимися родительские аллели. Молекулярные механизмы, ведущие к этим отличиям, пока не полностью выяснены. Ведущим считается биохимический процесс метилирования цитозиновых оснований ДНК импринтов, в результате которого снижается или блокируется экспрессия генов одной из родительских хромосом. Наиболее часто наблюдается импринтинг генов отцовского происхождения. Например, гены отцовского происхождения, регулирующие рост и развитие эмбриона, в результате метилирования “ замолкают“, не работают, а подобные гены матери, напротив, активизируются и стимулируют рост. В то же время, развитие и формирование плаценты регулируется в основном генами отца. “Антагонистическое“ противодействие этих генов и их групп отмечается не всегда и существенно зависит от уровня их метилирования, состояния генома и других условий. Импринт влияет, как сигнал, подавляет одни гены и освобождает, индуцируя моноаллельную экспрессию кодирующих генов. Метилирование – обратимый ферментативный процесс, и этим принципиально отличается от мутаций. Однако, импринтинг в организме может эпигенетически наследоваться, переходя из поколения в поколение клеток на протяжении всей жизни индивида, не изменяя при этом нуклеотидную последовательность ДНК и не влияя на закодированную генетическую информацию (9).

Метилирование ДНК и геномный импринтинг, очевидно, возникли в процессе естественного отбора и имеют жизненно важное значение, способствуя оптимальному развитию организма и повышая его способность к адаптации в изменяющихся условиях окружающей среды. В процессе интенсивного метилирования ДНК и ее естественной модификации большая часть “ балластного“(Junk DNA) генома остается в неактивном состоянии. Также биологически целесообразным является метилирование промоторной области большинства генов и инактивация одной из двух половых Х-хромосом в женских клетках. Для нормального развития женского организма необходима адекватная сбалансированность половых и соматических генов с инактивацией большинства генов одной из двух Х-хромосом.

С уровнем интенсивности метилирования ДНК связывают контроль экспрессии или супрессии гена и, соответственно, контроль пререкомбинантных событий. Отмечается четкая зависимость: отсутствие метилирования или его малая выраженность свойственны высокой активности гена и, напротив, чем интенсивнее метилирование ДНК, тем существеннее супрессия генов. Метилирование ДНК не только эпигенетически влияет на регуляцию экспрессии импринтированных и часть тканеспецифических генов, стабильно репрессирует гены одной из двух Х-хромосом, поддерживает подавление экспрессии “ молчащих“ генов основного генома, но и, видимо, благодаря избирательности метилирования, поддерживает постоянство, генетическую “ чистоту“ биологического вида, способствуя распознаванию и уничтожению чужеродных ДНК вирусов, “ паразитных “ молекул, проникших в клетку, то есть при метилировании маркируются ДНК по принципу “свои “ и “чужие “.

Метилирование ДНК, геномный импринтинг – естественные проявления жизнедеятельности, в ходе чего контролируется экспрессия генов, эпигенетическое наследование. Однако в этом процессе могут возникать “сбои “, приводящие к развитию тяжелых болезней (10). Метилированные остатки цитозина находятся в составе ДНК в виде 5-метилдезоксицитидина и весьма чувствительны к спонтанному дезаминированию, в ходе которого превращаются в пиримидиновое основание Тимин. Тимин – нестойное соединение, легко подвергающееся различным изменениям, и при этом могут произойти в молекуле ДНК нуклеотидные замены, потери, нарушения структуры и функции некоторых генов. В обычных, повседневных условиях жизнедеятельности все эти повреждения самоустраняются организмом, но в некоторых случаях возникшие соматические мутации не могут быть устранены и приобретают патогенное значение (10). Так, подобный механизм мутации выявлен в гене-супрессоре, кодирующем антионкогенный белок р53. Ген локализован на коротком плече хромосомы 17р13, контролирует процесс репарации ДНК, клеточный цикл развития, экспрессию белка р53. Присутствие в клетке этого белка предупреждает злокачественный рост. В случае мутации гена белка р53 создаются условия для опухолевого процесса (изменения гена обнаружены в 50% всех злокачественных опухолей). Этому же многофункциональному белку в норме принадлежит центральное значение в процессе апоптоза, когда устраняются клетки с генетическими повреждениями. Он влияет также на некоторые другие гены, на рецептор инсулиноподобного фактора роста, на специфический белок, связывающий этот гормон (IGFBP3) и другие.

Вопросы нарушения функций импритинга и метилирования ДНК в последнее десятилетие внезапно привлекли к себе внимание не только ученых и многих практических врачей, но и широкую общественность и прессу. Это связано с выявленными опасными проблемами, возникающими иногда при проведении экстракорпального оплодотворения. Вспомогательные репродуктивные технологии (ВРТ) – искусственное оплодотворение яйцеклетки вне организма (в пробирке, интрацитоплазматическая инъекция сперматозоида, и другие методики оплодотворения) приобрели в развитых странах большое распространение. Оплодотворенная яйцеклетка внедряется в слизистую оболочку матки и воздействует на гены Н19 и IGF2, участвующие, по-видимому, в процессах метилирования, роста и развития эмбриона и затем плода. Изучение эмбрионов, полученных при ВРТ, показало, что нередко на самых ранних стадиях эмбриогенеза могут возникать серьезные эпигенетические нарушения с тяжелыми последствиями. Они проявляются необычным усилением или, напротив, потерей метилирования импринтинга, в первую очередь, генов KCNQ10T1(LIT1, IGF2, H 19). Именно эти гены кодируют и регулируют рост и развитие зародыша. Нарушенная по каким-то причинам эпигенетическая модификация генов может не только затруднить эмбриональное развитие, но и стать причиной врожденной болезни, уродств, и отрицательно влиять на всю последующую жизнь человека после рождения (7). Оказалось, что среди новорожденных, зачатых путем ВРТ, в несколько раз чаще, чем в обычной естественной популяции, выявлялись синдром Беквит-Видеманна, синдром Ангельмана и другие болезни. 

Своеобразные эпигенетические мутации, лежащие в основе этих болезней, вызывают нарушения внутриматочного генетического и гормонального программирования роста и развития. Они продолжают вредно действовать и после рождения ребенка, создавая исключительно опасные предпосылки для возникновения у таких детей эмбриональных опухолей: гепатобластомы, нефробластомы, рабдосаркомы, аденокарциномы, нейробластомы. Риск развития злокачественных опухолей у детей, рожденных с помощью ВРТ, достигает 10–20%. Этиология “ болезней импринтинга“ сложная и во многом еще не выяснена. Известно, что речь идет о преимущественно эпигенетических мутациях группы тесно взаимосвязанных и близко расположенных на ДНК генов, влияющих на цикл развития клетки, иногда в сочетании с генетическими повреждениями и неблагоприятными влияниями окружающей среды. Из 80 известных на сегодняшний день генов-импринтов многие вовлечены в регулирование плацентарного и эмбрионального роста. Осложнения, возникающие при использовании ВРТ, несомненно, связаны с отрицательным воздействием на гены-регуляторы и гормоны лабораторной искусственной среды (“пробирки“), но сам механизм повреждений остается неясным. В основе возникновения этих заболеваний лежат эмбриональные нарушения генетического контроля внутриутробного цикла развития, приводящие к несбалансированному замедлению или, напротив, ускорению роста и созревания различных органов и тканей. Это, несомненно, связано с нарушением метилирования ДНК и импринтированием генов, экспрессия которых зависит от их родительского происхождения.

Гены также могут существенно изменить восприимчивость к экологическим сигналам, повышая или понижая силу ответной реакции организма на эти стимулы, нарушая синхронность взаимодействия. Опыты на мышах (наиболее удобная и близкая по генетическому составу экспериментальная модель) наглядно показали, что изменение степени метилирования и прекращение импринтинга, а также разрушение IGF2 рецептора могут приводить к сверхэкспрессии IGF2 гена и возникновению у животных фенотипа, подобного Беквит-Видеманна синдрому. IGF2 ген кодирует эмбриональный фактор роста. В обычных условиях его активность координируется и ограничивается другими генами (Н19 и другие). Рецептор IGF2R – белок, функционально наиболее активный во время внутриутробного развития, максимально локализован в мембране клеток поджелудочной железы и в плаценте, относится к антионкогенам, туморонекротизирующим факторам, а как рецептор – транспортирует через мембрану и направляет IGF2 для деградации к лизосомам. Нарушение регуляции и экспрессии гена рецептора IGF2R ассоциируется с адренокортикальной опухолью, гепатоцеллюларной карциномой, раком грудной железы, желудочной карциномой и другими формами рака.

Активность, степень супрессии и взаимовлияния генов, расположенных в одном локусе, в большинстве случаев зависит от интенсивности метилирования этой зоны и импринтинга генов. Эти факторы довольно изменчивы и потому создается мозаика разнообразных комбинаций. Но при этом индивидуально отличные механизмы действия каждого из генов анализируемой группы “ канализируются“, направлены в общее основное русло – на регуляцию развития, роста и пролиферации, на торможение метаплазии. Однако кариотип сохраняется, структура гена и наследственная программа не повреждены, но в результате нарушения метилирования и импринтинга неадекватно меняется уровень активности генов.

Гетерогенность генетических и эпигенетических нарушений, их взаимодействия, ведущее к болезни, определяет, видимо, и многоликость фенотипа этих болезней. Кроме того, возможны и ограниченные или изолированные патологические синдромы, связанные с генетическими модификациями. Li M.(11) указывает на корреляцию потери метилирования гена KCNQ10T1(LITI) с торможением роста монозиготных близнецов, но усилением развития эмбриональных опухолей (кроме нефросаркомы). Напротив, гиперметилирование Н19 гена ассоциировано с опухолью Вильмса. Потеря импринтинга IGF2 создает потенциальный риск раковых поражений, но в то же время, у 10% людей, остающихся клинически здоровыми, ген лишен импринтинга. Возможно, их надо отнести в группу повышенного риска при канцерогенно опасных условиях окружающей среды.

До сих пор не ясны причины и механизм самого метилирования и его повреждения, а соответственно, и суть импринтинга и его прекращения, не установлена роль наследственной предрасположенности к этим процессам, не выявлен и характер средовых условий. Следует заметить, что ранее в опытах на животных и при клонировании подобные нарушения также нередко отмечались. Сложность проблемы усугубилась и тем, что до сих пор неизвестна степень риска возможности в последующей жизни увеличения частоты опухолевых болезней среди детей, зачатых и родившихся с использованием указанных ВРТ. Установлено, что возникновение опухоли Вильмса (опухоль почки) связано с утратой геномного импринтинга гена IGF2, и подобное выявлено также при раке легкого, раке толстого кишечника и др.

Следует обратить внимание на особый контингент лиц, которым потребовались ВРТ. Это в основном женщины и мужчины немолодого возраста (35–40 лет и старше), страдавшие многие годы различными болезнями, затруднявших естественное оплодотворение. Они получили в прошлом множество лекарственных препаратов, преимущественно повторные циклы гормональной терапии, некоторые прошли химиотерапию и рентгеновское облучение по поводу опухолей. Эти пациенты чаще находятся в состоянии тяжелого психо-эмоционального стресса, порой – депрессии, у большинства из них наибольшая вероятность изначального повреждения, неполноценности половых клеток. Оплодотворение яйцеклеток при ВРТ производится несколькими сперматозоидами и, в случае удачи, развиваются гомозиготные или чаще – гетерозиготные близнецы (в 15–20 раз чаще, чем при естественном оплодотворении). Близнецы, как хорошо известно акушерам и педиатрам, хуже развиваются внутриутробно, чаще болеют и погибают, у них при рождении малые величины массы тела и длины. Сочетание у таких детей эпигенетической модификации ДНК, изменения импринтинга экспрессии генов, трудностей антенатального и постнатального развития, пониженная устойчивость к действию неблагоприятных факторов окружающей среды, – все это потенциально предрасполагает к более частому возникновению у них злокачественных опухолей и других болезней. Дети, родившиеся в результате использования ВРТ, чаще недоношены, извлечены посредством кесаревого сечения, медленнее развиваются физически, чаще, чем в обычной популяции, имеют врожденные пороки сердца иили другие пороки и аномалии развития (12). У них отмечается заметно более частые, чем в общей популяции, затруднения в становлении речи, трудности развития координации и тонкой моторики, некоторая задержка формирования психических функций. Напряженная работа в течение нескольких лет с такими детьми психологов, неврологов, педиатров и других специалистов, при очень активном участии родителей, – дает в целом вполне удовлетворительные результаты. Большинство детей учатся в обычной школе без серьезных проблем (наблюдения в Израиле). То обстоятельство, что эти дети неплохо адаптированы в социальной среде и вполне справляются с физическими и психическими нагрузками, чувствуют себя здоровыми, – все же не служит доказательством устранения проблем. Те эпигенетические нарушения, которые могли возникнуть еще до формирования зародыша и в прямой связи с ВРТ, требуют длительных и тщательных наблюдений и дополнительных исследований. Мы еще не знаем, как отразится пережитое нынешними детьми в будущем на их потомстве, не возникнут ли через одно или несколько поколений устрашающие генетические повреждения. Пока для многих успех очевиден, хотя нельзя отрицать и немалое число затруднений и серьезных проблем. В большинстве случаев родители и врачи удовлетворены результатом рождения и развития детей. Это дает основания надеяться, что по мере совершенствования медицинского отбора пациентов на ВРТ, улучшения предварительной специфической медицинской и психологической подготовки будущих родителей, внедрения щадящих и более эффективных ВРТ, развития научной и практической антенатальной педиатрии в сочетании с акушерской помощью, – результаты работы станут более эффективными и менее опасными. Уже сейчас есть немало клиник в мире, наработавших большой опыт по ВРТ, и дающих вполне удовлетворительные, по их сведениям, результаты. Но и в этих учреждениях не решена главная проблема – предупреждение эпигенетических и последующих нарушений.

Повреждения функций геномных импринтингов, лежащих в основе все увеличивающейся группы из более 30 болезней (болезни импринтинга), установлены в последние годы вполне достоверно для хромосом 7,11, 14, 15. Врожденные метки (импринтные), полученные от отца иили матери, почти всегда блокируют “ выключают” те или иные гены, препятствуют считыванию с них закодированной информации, то есть такие гены “молчат “. Во время внутриутробного развития (особенно в первые два месяца эмбрионального периода), когда значительно повышена сенситивность (чувствительность) – и в постнатальные первые 3 месяца могут возникать приобретенные эпигенетические метки. Возможно, эпигенетические изменения происходят и на протяжении всей жизни. Это сейчас активно исследуется, особенно в связи с проблемами онкологии и старения.

Приобретенные эпигенетические модификации играют исключительно важную роль, поскольку они адаптивно появляются как результат индуцирования факторами окружающей среды направленного изменения активности (экспрессии) генов. Как и врожденные метки, так и приобретенные, только включают или выключают работу генов, не влияя ни на структуру, ни на их программы. Гены активны или “ молчат“. Приобретенные маркеры возникают как следствие не только метилирования ДНК (не непосредственно в нуклеотидах, а на их поверхности), но и в результате ацетилирования гистонов хроматина, фосфорилирования или при участии микроРНК, находящихся вне нуклеотидов. Гистоны – ядерные белки, способствуют уплотнению ДНК в хромосомах. Метильные или ацетильные группы способны, соединяясь с некоторыми аминокислотами гистонов, модифицировать их, что вызывает “ разрыхление“ ДНК. В результате этого она становится более доступной для ферментов, считывающих информацию с генов вблизи модифицированных гистонов. Присоединение ацетильной группы к гистонам (эпигенетическая модификация) чаще вызывает активацию транскрипции и экспрессии генов. Метилирование ДНК в основном подавляет транскрипцию и выключает работу генов, хотя в небольшом числе условий возможно включение генов. Стимулы окружающей среды, вызывающие эпигенетические изменения активности генов и образование специфических белков, посредством этих же белков включают и другие гены, и генетические сети. Работа и программа этих клеток меняется, и при очередном делении они передают эпигенетическую модификацию своим дочерним клеткам (память) на протяжении жизни индивида (13). Как правило, при формировании половых клеток эпигенетическая модификация, импринтинг стираются, исчезают. У потомков метки образуется заново. Однако в последние несколько лет все больше появляется сообщений, что если на потомка действуют те же условия среды, что стимулировали эпигенетическую модификацию у родителей, то и у потомков в течение 2–4 поколений возникают (сохраняются?) такие же эпигенетические изменения работы генов. Некоторые авторы считают это доказательством правоты учения Ж.Ламарка, полагавшего возможным передачу потомству признаков, благоприобретенных родителями. Биология – наука развивающаяся, и смена парадигм естественна. Однако, в данном случае нет изменения (мутации) в генах основной программы развития организма, и без дополнительного стимулирования эпигенетические модификации обязательно исчезают в ближайших поколениях. Следовательно, этот важный феномен свидетельствует не о закреплении и наследовании приобретенных признаков, а о его адаптивной необходимости и возникновении таких же эпигенетических изменений у потомства, оказавшегося в таких же условиях существования, как ранее их родители.

Значение питания и условий жизни беременной для роста и развития плода и новорожденного давно и хорошо известно. Голод матери ведет к гибели плода или к недонашиванию и рождению детей с низкой массой тела. Избыточное, чрезмерное питание, тучность женщины вызывает большую массу плода и в последующей жизни частое развитие ожирения и болезней (сахарный диабет 2 типа, метаболический синдром, опухоли и др.). Новейшие исследования показали механизм этих нарушений и влияние их на последующую жизнь человека (14). Вес и структура плаценты адаптивно меняются в зависимости от темпов и уровня роста плода, количественного и качественного состава питания беременной. Новорожденные у женщин, голодавших в третьем триместре беременности, имели низкий вес при рождении, но соотношение вес плаценты: вес новорожденного было таким же, как и при отсутствии голодания женщины. Недостаточное питание беременной в первую половину беременности приводило к росту значительно более массивной плаценты. Этот адаптивно-компенсаторный процесс сопровождался увеличением в плаценте кровеносных сосудов, то есть шла реакция саморегулирования, направленного на повышение снабжения плода питательными веществами и кислородом. В случае низкого потребления беременной в пище белка, незаменимых аминокислот, – эффект был другой: масса плаценты тоже возрастала, но в ней плохо и мало синтезировалась окись азота (NO) и недостаточно развивалась кровеносная сосудистая сеть. В итоге, компенсаторный рост плаценты был недостаточным, плод голодал и его рост и вес к рождению были малых размеров. У юных (подростки) беременных в 2 раза чаще, чем у взрослых беременных, новорожденные имели маленький вес при рождении и были недоношенными. Смертность новорожденных у юных матерей в 3 раза выше, чем детей взрослых женщин. Недостаточное питание матери и плода вызывает комплекс нарушений эмбриональной гормональной деятельности. Лептин – гормон (фактор насыщения), у плодов с малой массой и длиной тела был низкой концентрации, но после рождения к 1 году его содержание быстро увеличивалось и способствовало развитию ожирения. По-видимому, начавшаяся внутриутробно, дисрегуляция продукции лептина лежит в основе инсулинорезистентности, тучности и ожирения взрослых людей. Избыточное образование у голодающей беременной в результате стресса у нее и у ее плода большого количества глюкокортикоидов приводит к дисфункции гормональной оси – гипоталамус – гипофиз – кора надпочечников. У новорожденных могут появиться вследствие этих нарушений дефициты нервных и когнитивных процессов, повреждения дендритных клеток. Инсулиноподобные факторы роста выполняют важную регулирующую функцию как в период внутриутробного, так и последующего роста. У голодающих зародышей, плодов изменяются соотношения в этой группе гормонов. После рождения подобная генетическая и гормональная дисрегуляция тормозит рост и способствует возникновению болезней (сахарный диабет 2 типа, гипертоническая болезнь, неудовлетворительное физическое и психическое развитие). Дефицит питания, вызывающий недостаток аминокислот, витамина В9 (фолиевой кислоты, являющейся донором метильных групп) может изменить метилирование ДНК, состояние гистонов.

Следовательно, количественный и качественный состав пищи, потребляемый беременной женщиной, может непосредственно воздействовать на эпигенетическую модификацию эмбрионального программирования, и затем влиять во взрослой жизни на восприимчивость к опухолевым болезням, метаболическому синдрому и т.д. (13, 14).

Антенатальная задержка созревания и роста плода является одним из важных факторов риска возникновения в последующей жизни психических нарушений, асоциального поведения, болезней сердечно-сосудистой системы. У новорожденного ребенка масса головного мозга составляет 10% от веса тела, а у взрослого это соотношение составляет около 2%. Затруднения роста плода, вызванные неполноценным питанием матери до и во время беременности, либо упорной рвотой, коротким интервалом между беременностями, болезнями матери, вредностью среды и т.п. расстройствами – в итоге отражается, в первую очередь, на темпе роста головного мозга. Он меньше должного и в последующей жизни плохо развивается.

Эпигенетика в немалой степени дополнительно расшифровала молекулярные механизмы регуляции работы генетического аппарата и компенсаторно-приспособительных реакций, обеспечивающих адекватное в конкретной окружающей среде развитие организма. Подтверждены и хорошо обоснованы основные требования педиатров относительно раннего создания условий для предупреждения болезней и обеспечения возможностей полноценного развития потенциала человека, его качественной, активной и продолжительной жизни. Всего несколько лет назад генетики и биохимики приступили к созданию индивидуальных генетических паспортов, в которых заложили сведения о перспективе возможных болезней, которые могут возникнуть у человека, являющегося носителем патологических (мутированных) генов. Сегодня очевидна зависимость реализации этой опасной тенденции как от влияния дополнительных факторов риска в окружающей среде, условий жизни, питания, профессиональных вредностей, так и от возможности оставить (заставить) угрожающий ген в “ молчащем“ состоянии. Фармацевтические фирмы в Германии и США уже предлагают препараты, способные вызвать или усилить эпигенетическое метилирование ДНК у таких пациентов. Предлагают также регулярно потреблять зеленый чай и другие натуральные продукты с теми же надеждами. Основания для подобных радужных надежд не беспочвенные. Они появились после исключительно великолепных результатов резкого снижения частоты внутриутробных повреждений головного и спинного мозга, черепа, позвоночника у плодов, матери которых принимали профилактически фолиевую кислоту за 1,5–2 месяца до беременности и во время беременности.

Технически простой эксперимент Ренди Джиртля (США) стал исключительно важной вехой в развитии эпигенетики теоретической и практической для клиники. Он кормил мышей-носителей патологического гена “ Агути“ во время беременности пищей, обогащенной фолиевой кислотой и метиониновой аминокислотой. Контрольная группа беременных мышей тоже носителей гена Агути получала такое же питание, но без добавки фолиевой кислоты. В первой (опытной) группе родились здоровые мышата, а во второй (контроль) – больные (ожирение и разные болезни, желтая окраска шерсти). Генетически обе группы были одинаковыми, но в первой группе (опытной) произошло метилирование патологического гена Агути, он оказался выключенным, то есть перестал работать. Чрезвычайно показательный опыт: посредством, в общем-то, обычного качественного питания, которое получала мать во время беременности, удалось заблокировать патологический ген, не меняя его структуру, и фенотипически вылечить потомство. Потомство, которое иначе было б обречено страдать наследственной болезнью. Геном остался прежним, изменилась лишь регуляция отдельного гена и связанных с его деятельностью структур (синтез белка, ферментов, активность метаболизма липидов, углеводов и т.д.). Как видно, гены гораздо более чувствительны к внешним воздействиям, чем ранее полагали. Они могут адаптивно работать более интенсивно или, напротив, выключиться, замолкать (15).

Успех эпигенетики, конечно, породил массу новых проблем. До сих пор неизвестно, почему вообще происходит процесс разметки одинаковых генов, чем и как определяется выбор генов, подлежащих метке. Когда и где, и какие из них должны быть “ молчаливыми“, а другие – активными. Впервые метилирование ДНК происходит в ходе гаметогенеза (образование половых клеток), то есть заранее, до оплодотворения. Как меняется этот процесс в развивающемся организме и на протяжении всей последующей жизни человека? Почему с возрастом снижается интенсивность метилирования, и в какой мере это вредит организму, является ли это генетически запрограммированной функцией или результат истощения резервов в ответ на вредные влияния окружающей среды? Подобно ли такое деметилирование также возрастному уменьшению клеточного иммунитета и повышению в связи с этим склонности к злокачественным новообразованиям. В организме все процессы взаимно сбалансированы, поддерживается гомеостаз. Значит, должны быть регуляторы метилирования и ацетилирования единого генома. Новая наука ищет ответы.

Для педиатра важна главная идея – геном консервативен (в этом сохранность биологического вида), но его фенотипическая чувствительность, подвижность – весьма широкая. Не разрушая ген, можно эпигенетически добиться существенных изменений его активности. Наметилась реальная возможность химически заблокировать патологический ген (перевести его в состояние “ молчащего“ гена), и таким путем предупредить возникновение болезни или облегчить ее течение. В то же время, следует проявлять повышенную осторожность в отношении любых пищевых, лекарственных и различных факторов окружающей среды, так или иначе воздействующих на организм. Нельзя забывать, что геном человека, при всем его консерватизме, все же высоко чувствителен, и очень часто невозможно предвидеть, как он отреагирует на очередные внешние воздействия, даже на те, которые ранее не вызывали нежелательных реакций. Биология, природа человека создавалась миллионы лет, она адаптирована к жизни на планете Земля, и менять, “подправлять” ее не только не нужно, но и опасно для будущего человечества.

Каждый человек уникален. Чтобы не повредить ему, необходимо знать семейный и личный анамнез, генетический паспорт, характер развития человека и все, что связано с социально-биологической природой его. Нередко мутированный ген “ молчит“ или его фенотипические проявления не слишком мешают человеку, который одновременно обладает, допустим, генами таланта в какой-то области. Какой путь избрать врачу, должен ли он вообще вмешиваться в природу такого пациента? Не разрушит ли вмешательство врача то главное, чем дорожит этот пациент, и может быть многие его поклонники. Нет одинаковых людей, нет одинаковых болезней и нет стандартных решений. Даже монозиготные близнецы, имеющие идентичные геномы, проявляют все же фенотипические своеобразия из-за накопления влияний разных эпигенетических факторов. Эпигенетическое метилирование и ацетилирование хромосом возникает непредвиденным (случайным?) образом на самой ранней стадии эмбрионального развития. Распределение этих разметок происходит у близнецов по подобной схеме, но все же не одинаково, и уровень активности генов в таком случае тоже не идентичен.

Гены могут иметь свои копии, число которых у каждого человека, по-видимому, тоже случайное и, соответственно, количество синтезируемых белков различается. Образуются некоторые индивидуальные биохимические и иммунологические различия при выраженной общей схожести. В дальнейшем с увеличением возраста у близнецов, живущих в разных климатических и социально-экономических условиях, – выявляются уже достаточно отчетливые внешние отличия. Это относится и к болезням, которыми они страдают, и к активности генов, кодирующих синтез белков, ферментов, ответственных за утилизацию лекарств, пищевых продуктов, факторов окружающей среды.

Любой человек ощущает себя личностью, имеет полное право на личную жизнь в самом широком понимании этого явления. Врач строит свою тактику диагностики, лечения и профилактики в соответствии с данным принципом. Разумеется, в практических целях он должен ориентироваться на некие средние нормативы, стандарты, выработанные на основе массовых исследований, и отражающих норму реакции вида и конкретной популяции. Этой же цели служат многочисленные, обязательные для исполнения, алгоритмы диагностики и лечения, распоряжения и приказы Головных учреждений, Центров и министерства здравоохранения. Хорошо, если они хотя бы не противоречат друг другу, а порой – противоречат. Стремление “ усреднить“ работу врача, ввести критерии формальной оценки ее эффективности, получить сравниваемые статистические массивы, – все это, очевидно, призвано облегчить и улучшить повседневную деятельность врача и его помощников. Широко применяемые в российском здравоохранении, так называемые, “ группы здоровья“, типы конституций и их аномалий, многие местные классификации, – не соответствуют современному состоянию науки, давно устарели. Для квалифицированного, думающего врача перечисленные требования – досадные затруднения, но он обязан им следовать. В столь частых за последние годы в работе врача конфликтных ситуациях любое отклонение от инструкций и приказов решается, как правило, не в пользу врача, особенно в судах. По существу, большая часть бюрократической системы здравоохранения совместно с еще более бюрократичной судебной системой во многих странах накладывает “ путы“, ограничивающие нестандартную самодеятельность врача, низводя его до робото-подобного исполнителя распоряжений бюрократической в медицине “ вертикали власти“. В то же время, для многих посредственных врачей, формально исполняющих свою “службу”, такая структура очень удобная, не требует работы мысли, на все случаи жизни имеет уготовленные решения и защищена от различных индивидуальных притязаний пациентов и их адвокатов. Но врачевание не только рукоделие, повседневная шаблонная практика. В деятельности врача заключена большая часть творчества, искусства глубокого анализа, высокого научного синтеза, охватывающего все стороны жизни и состояния пациента, особенности его личности. Врач-специалист диагностирует болезнь, назначает и проводит индивидуализированное лечение и, что не менее важно, дает обоснованные рекомендации на многие годы последующей профессиональной и личной жизни пациента. Подобное заключение далеко не каждому врачу по силам, особенно, когда его держат в “тисках” многочисленных параграфов. В рамках закона и клятвы Гиппократа врач должен обладать условиями для творческой работы, приносящей людям наибольшую пользу. 

Предыдущая часть      Следующая часть

Содержание книги

Вверх

Россиян, не следящих за здоровьем, хотят привлечь к юридической ответственности

В России хотят ввести юридическую ответственность пациентов за свое здоровье. Такую меру главный кардиолог минздрава России Евгений Шляхто предлагает применять к тем, кто не хочет выполнять рекомендации врачей и игнорирует медосмотры.


Выступая на Российском национальном конгрессе кардиологов в Москве, Евгений Шляхто посетовал, что пациенты в нашей стране не несут юридическую ответственность за свое здоровье. Возложить такую ответственность, по мнению главного кардиолога, нужно на тех, кто не дорожит своим здоровьем: пренебрегает рекомендациями врачей, вовремя не проходит медосмотры. Ведь именно несвоевременное обращение за медицинской помощью и отсутствие самоконтроля со стороны пациентов – одни из главных причин инвалидизации и высокой смертности от сердечно-сосудистых болезней, подчеркнул Шляхто.

Идею о введении юридической ответственности россиян за свое здоровье готовы обсудить в минздраве, «если такая инициатива поступит». Между тем предложение главного кардиолога ведомства уже получило негативную оценку у некоторых экспертов. Так,  директор фонда «Здоровье» Эдуард Гаврилов назвал эту инициативу «противоречащей Конституции» и «антигуманной». По мнению Гаврилова, появление такой меры может снять с минздрава часть ответственности за снижение качества и доступности медпомощи в стране. К тому же эксперту непонятно, как можно наказать пациента, если его признали виновным в низкой приверженности лечению. «Оштрафовать и лишить денег на лекарства или принудительно лечить?», – недоумевает Гаврилов. 

Читайте также:

Главный кардиолог края Сергей Устюгов: «Не хотите в 40 лет «сесть» на таблетки – заботьтесь о здоровье с молодости»

Россиян могут обязать доплачивать за бесплатную медпомощь

Что интересного будет на выставке «Осень на даче» в Красноярске?

В красноярском МВДЦ «Сибирь» открылась выставка «Осень на даче». Горожан ждет ярмарка свежих овощей и фруктов, дачных товаров, саженцев для Сибири. Будут традиционные «дачные» мастер-классы и новые – по фермерству и пчеловодству.


Мастер-классы для красноярских дачников проведут эксперты Красноярского союза садоводов. Специалисты расскажут, как правильно подготовить участки к зиме и раскроют секреты выращивания некоторых культур. Еще на выставке впервые откроются площадки фермеров и пчеловодов. Они поделятся своим опытом разведения пчел и домашней птицы, ответят на вопросы посетителей.

Попутно гости «Осени на дачи» смогут купить товары для сада и огорода, редкие и зимостойкие саженцы для Сибири, уникальные экодобавки для почвы и контейнеры, которые за несколько дней превратят отходы в супер-удобрение. А еще посетителям обещают щедрую ярмарку свежего урожая. Здесь предложат привычные овощи-фрукты и «эксклюзив» вроде сибирского винограда и груш.

Под занавес выставки, 17 сентября, пройдет конкурс на самый большой овощ. За звания победителя поборются увесистые тыквы, кабачки, картофелины, свеклы и другие «детища» местных дачников.

Выставка продлится с 14 по 17 сентября в МВДЦ «Сибирь». 

Читайте также:

Что еще приготовить из грибов: 6 простых рецептов

«Ах, картошка, объеденье» – полезные свойства «земляных яблок»

8 поводов полюбить тыкву – свойства и рецепты

Возрастная дегенерация макулы

Возрастная макулярная дегенерация (ВМД) – одно из самых распространенных и малоизученных глазных заболеваний, являющееся основной причиной потери зрения у людей старше 60 лет. По данным Всемирной организации здравоохранения 161 миллион человек в мире страдают заболеваниями глаз в том числе 25-30 миллионов человек поражены ВМД.


Любой человек старше 40 лет подвержен этому заболеванию. Ввиду постоянного старения общества, Возрастная Дегенерация Макулы является одной из серьезных медицинских и социальных проблем. В результате ВМД поражается центральное (макулярное) зрение, что при дальнейшем прогрессировании  заболевания приводит к снижению центрального зрения на один или даже оба глаза. Очень важно уже в 30-40 лет начать профилактику заболевания, так как на данный момент методы лечения ВМД либо полностью отсутствуют, либо очень ограничены.

Естественная защита для глаз

Солнечная радиация и, прежде всего, синяя часть солнечного спектра является наиболее опасной для сетчатки глаза и может привести к частичной потере зрения и даже  к полной слепоте. Функцию естественных «солнцезащитных очков»  в нашем организме выполняют обнаруженные в сетчатке глаза каротиноиды – лютеин и зеаксантин. Они «фильтруют» синий свет и работают как антиоксиданты. Но с возрастом количество каротиноидов, которые являются частью антиоксидантной защитной системы пигмента макулы (центрального участка сетчатки глаза), снижается.

Что такое дегенерация макулы?

Дегенерация макулы – это заболевание, которое поражает центральную ось зрения. Оно вызывается изменениями сетчатки в зоне наилучшего видения – макуле, которая состоит из миллионов светочувствительных клеток – палочек и колбочек.

Макула расположена в центральной части сетчатки, в том месте, где фокусируется большая часть лучей, попавших в глаз. Макула несет ответственность за центральное зрение, за детализированные виды деятельности, такие как чтение и письмо, и за способность различать цвета.

При дегенерации высокоспециализированные клетки макулы прекращают функционировать полностью или частично. Дегенерация макулы обычно поражает оба глаза, хотя и бывает асимметричной, то есть один глаз поражается больше, чем другой.

Самой распространенной формой дегенерации макулы является возрастная дегенерация. В большей мере от заболевания страдают люди старше 60 лет, и частота заболевания увеличивается с возрастом. Другие типы заболевания, например дистрофия макулы, встречаются редко и поражают более молодых людей.

Читайте также:

Макулодистрофия

Факторы риска

Чем старше становится человек, тем защитная система глаз становится все более  уязвимой и требует дополнительной помощи. Наряду с возрастным фактором, являющимся «естественной» причиной ВМД, существует еще и группа риска по развитию данного заболевания.

Высокая группа риска:

  • Низкая плотность пигмента макулы: исследования показали, что плотность пигмента макулы гораздо выше в здоровых глазах, чем у тех, кто страдает возрастной макулярной дегенерацией.  При этом низкая плотность пигмента макулы не является следствием возрастной макулярной дегенерации (ВМД).
  • Курение: у курильщиков риск заболеть ВМД (возрастной макулярной дегенерацией) в два раза выше, чем у некурящих, потому что сигаретный дым увеличивает образование вредных свободных радикалов.
  • Несбалансированная диета:  отсутствие или недостаток в диете необходимых витаминов и микроэлементов, а также защитных каротиноидов  (лютеина и зеаксантина), содержащихся в зеленых овощах: капусте, шпинате, брокколи, зеленом горошке, кукурузе, ослабляет антиоксидатную  систему организма.
  • Ожирение: низкое количество каротиноидов было обнаружено в глазах людей с избыточной массой тела.
  • Прямое воздействие солнечных лучей поражает глазную сетчатку, поэтому офтальмологи рекомендуют использовать для защиты глаз солнцезащитные очки.
  • Представители этнической группы: люди со светлой кожей и голубым цветом радужной оболочки глаз в большей степени подвержены возрастной макулярной дегенерации (ВМД).
  • Пол: женщины более подвержены ВМД, чем мужчины.
  • Наследственность: люди, имеющие случаи заболевания возрастной макулярной дегенерацией среди близких родственников.
  • Генетический фактор: в отдельных случаях комбинация генов является причиной ВМД.
  • Повышенное кровяное давление: может послужить причиной тромбоза в глазном кровеносном сосуде, что может спровоцировать Возрастную Макулярную Дегенерацию.
  • Если один глаз поражен возрастной макулярной дегенерацией (ВМД): существует большая вероятность развития болезни и в другом глазу.
  • Возрастная дегенерация макулы разделяется на два подтипа: «сухая» (неэкссудативная) и «влажная» (экссудативная) формы. Сухая форма, не поддающаяся лечению, развивается медленно.

Причины и типы (формы): «сухая» и «влажная» (экссудативная)

Причиной заболевания является постепенное истончение сетчатки вследствие атрофии этой области на фоне недостаточного местного кровообращения. Эта форма более распространена, чем «влажная», и не связана с отеком и кровоизлиянием в макулы, откуда и появилось название «сухая». При возрастной дегенерации макулы пигментные клетки сетчатки начинают терять свои функции, а затем и отмирать, из-за чего на макуле появляются характерные пятна атрофированных участков, чередующиеся с окрашенными пятнами. Отмирание пигментных эпителиальных клеток в свою очередь связано с уменьшением количества фоторецепторов (палочек и колбочек), в результате чего происходит снижение остроты зрения по центральной оси (центрального зрения).

Экссудативная форма заболевания (встречается в менее 20% случаев), «влажная» форма, вызывает сильное снижение центрального зрения всего за несколько дней. Данный вид заболевания развивается в результате увеличения количества аномальных кровеносных сосудов в глубоких слоях сетчатки, расположенных недалеко от макулы. Эти сосуды формируют мембрану – субретинальную неоваскулярную мембрану. Из-за дефекта стенок жидкость может просачиваться через них, в результате чего происходит отек макулы и ухудшается центральное зрение. Кроме того, из-за повышенной хрупкости сосуды могут кровоточить, вследствие чего образуются рубцы.

Лечение возрастной макулярной дегенерации (ВМД)

В последние годы лечение возрастной дегенерации макулы подкрепилось множеством исследований. В предотвращении заболевания было достигнуто немного, в настоящее время разрабатываются несколько типов лечения «влажной» формы заболевания.

Фототерапия

Этот тип терапии предназначен для лечения «влажной» формы дегенерации макулы (экссудативная), при которой под сетчаткой начинает образовываться новый слой измененных хрупких сосудов. Лечение подходит только для определенных случаев заболевания: его нельзя применять при обширных повреждениях макулы в экссудативной форме или при «сухой» разновидности заболевания.

При лечении применяется холодный лазерный луч (низкая энергия), который не повреждает здоровые ткани сетчатки – в отличие от аргонового лазера, который применяется для лечения дисковидной дегенерации сетчатки. Перед сеансом лечения в вену пациента вводится светочувствительное вещество, которое получают из натуральных веществ – порфиринов. Данное вещество скапливается в пораженных кровеносных сосудах, прикрепляясь к их стенкам, благодаря чему энергия лазера направляется именно на эти сосуды и разрушает их. Хотя после лечения сосудистая мембрана регрессирует, есть свидетельства, что она возобновляет свой рост через 6 месяцев, из-за чего требуется еще один сеанс лечения. При повторных сеансах лечения сетчатка становится тоньше, и начинают отмирать специализированные клетки; похожий процесс происходит и при сухой дегенерации сетчатки.

Нужно отметить, что фототерапия не может при постоянных повреждениях сетчатки восстановить макулу. Таким образом защита и профилактика особенно важны в случае с возрастной макулярной дегенерацией, в связи с тем, что болезнь имеет необратимые последствия: ведь зрение не восстанавливается.

Задать вопрос врачу, автору статьи

Читайте также о болезнях глаз:

Токсоплазмоз

Красноярцы смогут пройти экспресс-тест на ВИЧ

Специалисты краевого центра СПИД призывают красноярцев узнать свой ВИЧ-статус. Экспресс-тестирование можно будет бесплатно пройти 15 и 16 сентября в торговом центре «Мега».


Организаторы акции «Сдай тест на ВИЧ» – краевой центр СПИД и общественная организация «Красштаб Здоровья». Акция в торговом центре «Мега» (пр. Красноярский рабочий 27, стр 74) продлится два дня – 15 и 16 сентября с 16 до 18 часов.


Во время акции красноярцы смогут бесплатно пройти экспресс-тестирование на ВИЧ и посмотреть концерт.

Отметим, что за первые полгода 2016-го медики зарегистрировали почти 2 тысячи новых случаев заражения ВИЧ-инфекцией в Красноярском крае. Наш регион занимает 17-е место по уровню заболеваемости ВИЧ в России. 

Читайте также:

ВИЧ-инфекция в Красноярском крае: число заболевших резко возросло

В России всех будущих отцов будут проверять на ВИЧ

Профессор A.M. Дыхно

Александр Михайлович Дыхно родился в Смоленске 9 октября 1909 году в семье врачей. Его отец, доктор медицинских наук, профессор Михаил Альбертович Дыхно (1882-1966 гг.) – крупнейший отечественный ученый социал-гигиенист. Мать – доктор медицинских наук Минна Александровна Дыхно (1881-1948 гг.), известный акушер-гинеколог.


Студентом Казанского университета (1926-1931 гг.) Александр увлеченно занимался анатомией под руководством академика В.И. Терновского (с третьего курса привлекался в качестве ассистента для преподавания на младших курсах) и хирургией – у академика А.В. Вишневского.

После окончания университета с 1931 по 1933 гг. работал ассистентом кафедры анатомии (зав. каф. – доктор мед. наук, проф. Б.М. Соколов) Пермского медицинского института. В 1932 году Александр Михайлович опубликовал в пермском медицинском журнале первую печатную статью «К сравнительно-анатомической оценке и типовой анатомии дополнительных головок двухглавой мышцы плеча», а через год в том же журнале напечатана другая его статья: «К хирургической анатомии и оперативной хирургии пограничного ствола симпатического нерва».

Рамки анатомической науки не могли сдержать энергию молодого ученого, и, несмотря на перспективу дальнейшего роста,

Александр Михайлович уехал на работу в Ростов-на-Дону к известному отечественному хирургу профессору Николаю Ивановичу Напалкову.

В 1935 году Александр Михайлович защитил кандидатскую диссертацию на тему «Артериальное кровоснабжение сухожилий и сухожильных влагалищ предплечья, кисти и пальцев», а в 1937 году – докторскую «Экспериментальные данные к учению о переломах шейки бедра».

Занятия диссертационными исследованиями не смогли отвлечь его от актуальных задач практического здравоохранения. Он публикует ряд работ, посвященных: рационализации асептических повязок (1934); кинематизации культи вблизи локтевого сустава» (1934); сельскохозяйственному травматизму (1934-1935); актиномикозу почки и околопочечной клетчатки (1935); первичному раку печени (1936); шву сухожилий (1936); солитарным кистам почек (1937); проблемам военно-полевой хирургии – «Передвижная операционная газоубежища» (1936); «О проникающих ранениях брюшной полости» (1935); «О некоторых задачах хирургической мысли в связи с работой хирургов в обстановке БОВ» (1936); «Аппарат-термос для капельного переливания крови» (1937) и др.

В 1936 году он предложил два оригинальных способа шва сухожилия, нашедших в последующие годы широкое применение в практической хирургии. В 1938 году A.M. Дыхно переехал в Москву и был ассистентом хирургической клиники (зав. – профессор И.Н. Гуревич) Третьего Московского медицинского института.

В августе 1938 года в числе десяти московских профессоров его командируют на Дальний Восток, в район военных действий у озера Хасан, где он работал начальником хирургического отделения одного из госпиталей.

В период военных действий Александр Михайлович опубликовал статьи: «По поводу лечения огнестрельных ран» (1939); «По поводу огнестрельных переломов» (1939).

Дальневосточный период жизни A.M. Дыхно составил 11 лет, в течение которых он руководил кафедрой госпитальной хирургии Хабаровского мединститута (с апреля 1939 г.), был директором того же института (1944-1948 гг.) и председателем краевого научно-практического общества хирургов.

В эти годы A.M. Дыхно издал ряд монографий, и в их числе общеизвестные: «О врожденной локтевой косорукости и множественных экзостозах» (1940); «Заметки по восстановительной хирургии» (1942, 1943); «Обработка и лечение ран мылом» (1945); «К технике резекции желудка при язвенной болезни» (1946); «О мобилизации процесса сонного торможения в хирургической практике» (1946); «О комбинированных заболеваниях органов правой половины живота» (1948). Под его руководством было защищено 10 кандидатских диссертаций.

О научной и практической значимости монографий можно судить по одной из них – «К технике резекции желудка…» Монография подытоживала опыт хирургического лечения более 1000 больных, у которых была применена резекция желудка по Рейхель-Полиа, в модификации A.M. Дыхно. Летальность в этой группе больных не превышала 2% (это был один из лучших показателей в России).

О широте интересов A.M. Дыхно «хабаровского» периода его жизни свидетельствуют названия опубликованных им работ: «О повреждении конечностей у новорожденных при акушерских вмешательствах» (1940), «Оперативное лечение амниотических перетяжек» (1939), «К хирургической анатомии и оперативной хирургии поджелудочной железы» (1940)… Однако большинство работ были посвящены восстановительной хирургии. Александр Михайлович неоднократно высказывал мысль, что хирургия подразделяется на калечащую и восстановительную. И каждая калечащая операция должна нести в себе элемент восстановительного, реабилитационного лечения, позволяющего улучшить качество жизни больного.

Восстановительные операции были основаны на глубоких знаниях анатомии, физиологии и кинезеологии. Александр Михайлович был увлечен этими операциями. Он впервые в Советском Союзе использовал органическое стекло плексиглас в хирургии тазобедренного и коленного суставов, при косметических операциях на лице.

В эти же годы A.M. Дыхно предложил новый метод имплантации мочеточника в кишку, косметическую операцию при параличе лицевого нерва, реконструктивную операцию при недоразвитом половом члене, рациональный метод формирования искусственного влагалища, торакопластику с образованием бандажа из мышц при лечении легочной формы туберкулеза и многое другое.

В 1939 году он впервые в Советском Союзе удалил вилочкову железу у больной миастенией. Результат операции превзошел все ожидания. Тимэктомия получила широкое распространение в «детской» и «взрослой» хирургии и является методом выбора в лечении данной тяжелой патологии.

Военное время ставило перед хирургами много задач. Одна из них – переливание неподогретой крови. Под руководством A.M. Дыхно были проведены экспериментально-клинические исследования, доказывающие не только возможность переливания неподогретой крови, но и отсутствие аллергических реакций на переливание.

Наряду с профессиональной деятельностью в период ВОВ A.M. Дыхно выполнял большую общественную работу. Он был членом горкома ВКП (б) и партийного комитета мединститута (в ряды партии вступил в 1942 г.), дважды избирался .депутатом городского Совета. Популярность его среди коллег, студентов, населения была огромной. Своим личным примером он поднимал студентов на разгрузку вагонов с углем и дровами, копку картофеля, ремонтные, строительные и другие работы. С 1949 по 1950 год A.M. Дыхно заведовал кафедрой факультетской хирургии в г. Махачкала (Дагестан).

В 1951 году Александр Михайлович приехал на работу в Красноярск, где возглавил кафедру госпитальной хирургии, всю хирургическую службу краевой клинической больницы с огромным объемом хирургической аботы (200 коек). Его широкой и неуемной натуре, кипучей энергии было где развернуться. И он за шесть лет работы создал приоритетные направления в хирургии: нейрохирургию, сердечно-сосудистую хирургию, хирургию пищевода, легких, ортопедию и травматологию, онкологию. В последующие годы из клиники госпитальной хирургии были сформированы кафедры травматологии и ортопедии, урологии, стоматологии, нейрохирургии, онкологии.

Диапазон его хирургической деятельности был настолько широк, что действительно не было органа, на котором бы он ни оперировал. По свидетельству очевидцев, он оперировал легко, свободно, артистично, анатомично. Даже самые травматичные операции в его исполнении казались легкими, доступными, свободно повторимыми.

Кто видел A.M. Дыхно у операционного стола, тот не мог не восторгаться его блестящим талантом хирурга. У него не было стандарта, каждая операция отличалась чем-то новым, особенным. Прекрасное знание анатомии, совершенство владения методом местной анестезии по А.В. Вишневскому обеспечивали успех его операциям. Все это привлекало внимание хирургов, молодых и умудренных опытом, и учило их творческой хирургической деятельности.

Огромное внимание A.M. Дыхно придавал педагогическому процессу. Весь курс лекций по госпитальной хирургии он читал сам. Его лекции отличались оригинальностью, глубиной обсуждаемых вопросов и подробным анализом клиники, диагностики, дифференциальной диагностики. Постоянно внося в них что-то новое, прогрессивное, отражая современное направление в хирургии, A.M. Дыхно увлекал аудиторию. У него не было пассивных слушателей. Студенты и врачи приходили на лекцию заранее, чтобы занять удобные места. Лекции сопровождались иллюстрациями и обязательным разбором тематических больных. Больных на лекции представляли молодые врачи. Они не только досконально изучали историю болезни, но и знали монографическую и периодическую литературу по обсуждаемому вопросу. Сам A.M. Дыхно обладал феноменальной памятью. У него никогда не было конспектов лекции, а только план, написанный на отдельном листочке, был нитью Ариадны. Он цитировал авторов, называя год издания монографии, номер страницы и какой абзац (сотрудники клиники неоднократно проверяли это, но ни разу он не ошибся).

Многие из его операций носили сенсационный характер: удаление гвоздя (1200 мм) из полости черепа, блокировка (артродез) суставов нижних конечностей для поднятия ползающих, удаление инородных тел со стороны задней поверхности сердца и др.

В 1952 году Александр Михайлович выполнил первую в Красноярске и за Уралом операцию на сердце – перевязку незаращенного артериального (Баталова) протока. Клинике, возглавляемой A.M. Дыхно, в числе десяти клиник Советского Союза приказом министра здравоохранения было разрешено оперировать на сердце.

Александр Михайлович с большим увлечением занимался новым для себя разделом хирургии – операциями на сердце. Ведь сердце как орган всегда было для хирурга чем-то недоступным. Возможно, довлело и давнишнее высказывание великого Бильрота (1883): «Хирург, который попытался бы сделать операцию на сердце, потерял бы всякое уважение своих коллег». В 1955 году A.M. Дыхно публикует статью «Местное обезболивание при операциях на сердце», в которой в деталях описал метод тугого ползучего инфильтрата. Кстати сказать, данный раздел местной анестезии не нашел отражение в трудах А.В. Вишневского. С позиции сегодняшнего дня, когда операции на сердце выполняют под интубационным наркозом, не перестаешь удивляться мужеству хирургов-новаторов.

В 1952 году в журнале «Хирургия» Александр Михайлович опубликовал статью «Тактика врача при угрожающих жизни гастродуоденальных кровотечениях», в которой он один из первых в СССР отказался от выжидательной тактики и оперировал больных на высоте кровотечения, что в последующем получило всеобщее одобрение хирургов.

В 1952 году A.M. Дыхно впервые в СССР выполнил правостороннюю гемигепатэктомию по поводу метастаза меланомы. Увлечение Александра Михайловича травматологией и ортопедией было настолько значительным, что ни одна научная конференция в институтах травматологии в Иркутске, Новосибирске, Свердловске, Москве не проходила без его участия.

В 1952 году A.M. Дыхно назначили главным хирургом край-здравотдела. На этом посту он уделял огромное внимание росту квалификации хирургов периферии, для чего проводил их специализацию и усовершенствование в хирургической клинике краевой больницы, «вооружал» коллег методическими письмами по актуальным вопросам хирургии и онкологии, хирургов клиники нередко командировал в районы для оказания экстренной и плановой хирургической и методической помощи, проводил краевые конференции. Сам Александр Михайлович многократно выезжал в районы края и знал каждого хирурга лично. Он вел широкую переписку с молодыми и квалифицированными врачами, делился с ними своим большим практическим опытом.

Он с удовлетворением отмечал, что такие операции, как резекция желудка, холецистэктомия, струмэктомия, и др. производят в крае повсеместно. Улучшение экстренной хирургической помощи позволило сократить летальность при остром аппендиците, перфоративной язве желудка, кишечной непроходимости, внематочной беременности. Значительно улучшилось качество работы амбулаторных хирургов, чему способствовало объединение больниц и поликлиник, организация посменных приемов высококвалифицированными хирургами стационара.

В октябре 1953 года на расширенном заседании Президиума Академии медицинских наук СССР A.M. Дыхно выступил с докладом «К хирургии пищевода и кардии». В отличие от выступивших на этом же заседании академиков А.Г. Савиных и

СС. Юдина, пропагандировавших тонкокишечную пластинку пищевода, A.M. Дыхно высказался в пользу толстокишечного трансплантата, как менее подверженного опасности нарушения кровообращения и имеющего оптимальную длину. В последующие годы сотрудник кафедры доцент Г.Д. Воробьева в деталях отработала методику данной операции, показав преимущество изоперистальтического трансплантата из левой половины толстой кишки.

В 1955 году A.M. Дыхно опубликовал свою последнюю монографию «Рак желудка». Подготовке книги к изданию предшествовала большая, кропотливая работа по обработке историй болезни, составлению графиков, сопоставлению результатов лечения. Он не ставил своей задачей полное освещение вопросов этиологии и патогенеза рака. Автор описал клинику, диагностику и тактику хирургического лечения. Монография написана ярким, живым словом, читается легко даже врачом, не посвященным в тонкости хирургии рака желудка. За каждой строкой чувствуется желание автора поделиться своим личным опытом, предостеречь хирурга от неоправданных решений. С позиции сегодняшнего дня вызывает восхищение бережное отношение к больному. То были операции с индивидуальным подходом. Взвешивалось все: и состояние больного, и показатели лабораторных исследований, и индивидуальный выбор объема операции.

Монография «Рак желудка» достаточно быстро стала библиографической редкостью. Она получила положительный отклик со стороны ведущих хирургов нашей страны и зарубежных коллег. Вот что написал заслуженный деятель науки РСФСР, член-корреспондент Академии медицинских наук СССР профессор А.Т. Лидский в письме к A.M. Дыхно: «Поздравляю Вас с успехом – Вам удалось в очень удачной, доходчивой форме изложить «старый», но вечно новый вопрос».

В 1956 году A.M. Дыхно принял участие в работе XIV Всесоюзного съезда терапевтов, где выступил с докладом «К хирургическому лечению недостаточности коронарного кровообращения сердца». Для улучшения кровообращения сердца он использовал большой сальник, которым окутывал сердце в расчете на дополнительное кровообращение миокарда. На основании клинических наблюдений A.M. Дыхно констатировал, что сразу же после оментокардиопексии прекращались стенокардические приступы.

В 1956 году A.M. Дыхно получил приглашение от редактора реферативного журнала «Ехcerpta medical», издаваемого в Нидерландах, быть членом редакционной коллегии. Не вызывает сомнений, что данное приглашение было основано на огромном вкладе Александра Михайловича в развитие отечественной хирургии.

В октябре 1956 года по приглашению Министерства здравоохранения СССР A.M. Дыхно принял участие во Всесоюзном совещании актива работников здравоохранения. Совещание проходило в Большом Кремлевском Дворце. С докладом «О мерах по дальнейшему улучшению медицинского обслуживания населения» выступила министр здравоохранения СССР М.Д. Ковригина. Доклад продолжался два часа, а затем в течение шести заседаний, общей продолжительностью 24 часа, всесторонне обсуждался.

Александр Михайлович выступил при обсуждении проблемы травматизма рабочих промышленных предприятий. В своем сообщении он не только констатировал количество и тяжесть травм, но и научно обосновал причины травматизма и пути его профилактики. В последующем на ряде промышленных предприятий страны были реализованы замечания, высказанные A.M. Дыхно.

1956 год вошел в историю медицины и другим значительным событием – 1-й Всероссийской конференцией хирургов, состоявшейся в г. Куйбышеве. Программа конференции включила аппендицит и тромбофлебит нижних конечностей. Александр Михайлович выступил с докладом «Об остром аппендиците».

На конференции было разработано и принято положение о Всероссийском научном обществе хирургов, устав общества, избраны правление и ревизионная комиссия. Председателем Всероссийского общества был избран профессор А.А. Вишневский, его заместителем – профессор A.M. Дыхно.

В ноябре 1956 года в Ленинграде состоялось заседание Правления Всероссийского общества хирургов, на котором обсуждалась программа первого пленума и место его проведения. После тщательного обсуждения решили рассмотреть две проблемы – хирургическое лечение ущемленных грыж и некоторые вопросы травматологии. Местом проведения был выбран Красноярск. В конце июня 1957 года в Красноярске собрались все ведущие хирурги России.

В своем приветствии делегатам профессор А.А. Вишневский сказал: «Я думаю, что Правление Общества не ошиблось, когда местом заседаний 1 -го пленума Всероссийского общества хирургов избрало г. Красноярск – один из крупнейших индустриальных центров Сибири… В этом городе, на родине великого русского художника Василия Ивановича Сурикова, в художественном музее есть его картина «Старый Красноярск». Посмотрите на нее и сравните с тем, что видите сегодня! В Красноярском крае широко развита сеть медицинских учреждений – имеется более 400 больниц. Во всех районах края от Саянского хребта до острова Диксон оказывается квалифицированная хирургическая помощь, в медицинской литературе освещаются достижения красноярских хирургов…»

На заседаниях пленума председательствовали знаменитые профессора: А.Г. Савиных, Е.Л. Березов, Ф.Г. Углов, Б.А. Петров, А.А. Вишневский. Председателем совещания главных хирургов и травматологов АССР, краев, областей и городов РСФСР утвержден профессор A.M. Дыхно.

На пленуме Александр Михайлович выступил с докладом «К хирургическому лечению опухолей и кист средостения». Автор сообщил, что отечественными хирургами с 1914 по 1953 гг. оперировано 68 больных. В том числе было 46 дермоидных кист и тератом. A.M. Дыхно доложил о 20 больных с опухолями и кистами средостения (умерло двое). Им были представлены и изучены почти все виды опухолей и кист средостения.

В заключительном слове председателя пленума профессора А.А. Вишневского прозвучали такие слова: «Касаясь доклада профессора A.M. Дыхно, я могу поздравить его с большим успехом в области хирургии опухолей средостения. По справедливости он может гордиться своим опытом и достижениями».

На пленуме с докладом выступили ученики A.M. Дыхно: В.К. Сологуб, Л.И. Шестопалова и A.M. Этлина («Об ущемленных грыжах»), П.А. Бендельсон («К учению о переломах таза»), Н.И. Захаров («Восстановительная хирургия сужений мочеиспускательного канала при повреждениях таза»), в прениях – А.И. Соснина, Ю.М. Лубенский.

Участники пленума познакомились с работой ряда хирургических стационаров г. Красноярска, и прежде всего с организацией хирургической помощи в краевой больнице №1. И это понятно, в те годы хирургическая школа AM. Дыхно главенствовала, она была источником новых идей.

По рекомендации главного хирурга Минздрава РСФСР профессора Н.И. Краковского A.M. Дыхно стал готовить документы для присвоения ему звания Заслуженного деятеля науки РСФСР и для поездки на Всемирный конгресс хирургов в Мексику. Строились планы дальнейшей работы: создание филиала Института хирургии им. А.А. Вишневского в Красноярске, организация специализированных отделений (сердечно-сосудистого, урологического, нейрохирургического, торакального, анестезиологического и др.) на базе краевой больницы, строительство нового хирургического корпуса КБ № 1 и др.

Во второй половине июля 1957 года Александр Михайлович с семьей уехал в отпуск. Он собирался в министерстве окончательно оформить документы, побывать на концертах Всемирного фестиваля молодежи и студентов. Как никогда раньше, он хотел отдохнуть. Сказывались усталость и нервное напряжение, оставшиеся после пленума.

30 июля он один едет в Измайловский парк на концерт израильской делегации. Именно здесь, во время концерта у него возник третий инфаркт миокарда и наступила смерть. Панихида состоялась в траурном зале института Склифосовского. Присутствовали профессор А.А. Вишневский, С.П. Протопопов, Н.И. Краковский, Б.А. Петров, Б. В. Огнев и другие. Выступили А.А. Вишневский, БА. Петров и другие. Все были подавлены случившейся трагедией. В состоянии шока были и красноярцы. Был всенародный траур.

Принимая во внимание огромные заслуги A.M. Дыхно перед медицинской наукой и практическим здравоохранением, решением крайисполкома клинике госпитальной хирургии было присвоено имя профессора A.M. Дыхно. Руководством Енисейского речного пароходства один из буксирных катеров назван «Хирург А. Дыхно».

За заслуги перед Отечеством профессор Александр Михайлович Дыхно был награжден орденами «Красной Звезды», «Знак Почета», медалями: «За доблестный труд в годы Великой Отечественной войны», «За победу над Германией», «За победу над Японией»; Военным советом Особой Дальневосточной армии – значком «Участник Хасанских боев»; Министерством здравоохранения – значком «Отличник здравоохранения». Награжден многими почетными грамотами и званием «Почетный строитель г. Комсомольска-на-Амуре». Прошли годы. Постепенно уходят из жизни те, кто лично знал Александра Михайловича. Но память о нем жива, ибо дела его бессмертны.

Российские медики хотят отправить Веронику Скворцову в отставку

Российские медики собираются добиться отставки Вероники Скворцовой. Петиция с просьбой освободить министра здравоохранения от занимаемой должности набрала более 4 тысяч подписей.


Электронная петиция под названием «Защитить медиков законодательно и главу Минздрава В. Скворцову отправить в отставку» появилась на сайте change.org чуть меньше недели назад. В своем обращении некий Игорь Артюхов просит Владимира Путина и Дмитрия Медведева ужесточить наказание за нападение на медиков, т.к. «министр позаботиться об этом не в состоянии». Саму главу минздрава предлагается уволить с ее поста.

В обращении упоминается о недавнем случае жестокого избиения доктора в Орехово-Зуеве и о бездействии минздрава. Ведомство, по словам автора петиции, не делает ничего, чтобы законодательно защитить медработников.

К слову, после избиения врача в Орехово-Зуеве Скворцова пообещала проработать вопрос об ужесточении наказания за применение силы к медикам. Между тем весной депутаты Госдумы отклонили 4 законопроекта, в которых предлагалось усилить ответственность за причинение вреда медработникам. 

Читайте также:

Россияне оценили работу Вероники Скворцовой на «три с плюсом»

Вероника Скворцова рассказала, сколько зарабатывает за год

Обнаружена новая причина аутизма. Что должна знать будущая мама

С каждым днем рождается все больше детей-аутистов или, как теперь принято называть, с расстройством аутистичекого спектра (РАС). Сегодня это каждый 250-й ребенок, но четкой причины заболевания до сих пор не выявлено.

Исследователи склоняются к сочетанию нескольких факторов: генетические мутации, наследственные предрасположенности и влияние внешних условий среды. Но до сих пор однозначно не было обнаружено ни одной хромосомы, конкретно отвечающей за ген аутизма, наблюдался лишь определенный комплекс хромосомных отклонений. Последние исследования подтверждают, что генетические изменения весьма сильны, но на них влияют другие провокационные факторы, о которых поговорим подробно.

Комплекс причин

Обращаясь к научной литературе по вопросу возникновения аутизма, можно найти перечень многих факторов, про которые все наслышаны: прием лекарственных препаратов матерью во время беременности, алкоголизм, плохая наследственность, мутация генов, влияние прививок, инфекционные заболевания матери, токсическое отравление и т.д. Вообще аутизм – это не новая болезнь, признаки аутистического расстройства были обнаружены еще в конце 19 века. В 1944 году австрийский психиатр Л. Каннер предложил диагноз «аутизм». Неужели за последние 70 лет так сильно изменилась наследственность? Конечно, нет. Но здоровье женского населения планеты все же оставляет желать лучшего, и с каждым новым десятилетием число больных девочек, потенциальных мам, увеличивается.

Читайте также:

Почему рождаются дети-аутисты?

Ученые Калифорнийского университета пришли к сенсационному открытию: причиной возникновения аутизма является сниженный иммунитет матери во время беременности. Порой кажется, что токсическая и инфекционная теории аутизма противоречат генетическим причинам, но восприимчивость к инфекционным заболеваниям у ребенка индивидуальна и может усиливаться из-за генетической предрасположенности. Поэтому на сегодняшний день причиной возникновения аутизма является целый механизм, в котором одна предпосылка дает толчок другой, третьей, в результате, невозможно выявить первопричину, «запустившую» цепочку органических нарушений. В конечном итоге, мы видим, что у ребенка-аутиста «голодает» мозг. Но в этой цепочке нарушений ключевым моментом все же является здоровье матери, в частности ее иммунитет, поскольку женщины с ослабленным иммунитетом в 5 раз чаще, чем здоровые, рожают детей с расстройствами аутистичекого спектра.

К чему ведут иммунные нарушения у матери

По результатам неофициального интернет-опроса, 30 % матерей аутичных детей страдают тем или иным аутоиммунным заболеванием. Чаще, чем в группе родителей здоровых детей, встречается сахарный диабет, гипотириоз, ревматоидный артрит. Исследования продемонстрировали, что у матерей, родивших детей с РАС, имеется дисфункция иммунной системы, во время беременности многие перенесли простудные, вирусные заболевания. Нас окружает огромное количество различных вирусов, но у большинства из нас иммунная система справляется с ними, вырабатывая антитела. Видимо, в связи плохой экологией, неправильным питанием и нездоровым образом жизни, к которому относится малоподвижное состояние, злоупотребление алкоголем, курение, отсутствие закаливания и др., иммунитет снижается. Особенно в период беременности, когда организм работает «за двоих». У многих матерей аутистов иммунная система не справилась с вирусами, запустив «конвейер» дальнейших нарушений.

Читайте также:

Как распознать аутизм на ранней стадии

Методы коррекции аутизма

За выведение из организма бактерий и вирусов отвечает определенная группа генов. В частности, ген С4В, при его дефекте не вырабатывается белок. Дефектная форма С4В чаще всего встречается у детей при аутизме, дислексии и СДВГ. Организм матери, инфицированный патогеном, вызывает ненормальную реакцию на иммунную ткань своего же организма. В результате мать часто болеет, в числе подхваченных вирусов: краснуха, варицелла, розеола, цитомегаловирус, герпес 6 типа. Ребенок наследует слабую иммунную систему мамы, его собственный иммунитет еще очень слаб, поэтому он не сможет полностью вывести патоген из организма. Повышается риск негативного влияния патогена на формирующийся мозг.

В развитии и функционировании нервных процессов участвуют нейромедиаторы головного мозга. Вирусные процессы влияют на ЦНС и изменяют ее активность. У детей с аутизмом оказывается завышенной выработка антител к основному белку миелина и белку нейронно-аксонных отростков. Одним словом, происходит сбой иммунной системы, организм не справляется с такими вирусами как корь, простой герпес и герпес 6 типа, запускаются химические процессы, непосредственным образом оказывающие влияние на недоразвитие структур мозга. Лабораторные исследования показывают, дети с РАС страдают от бессимптомных хронических вирусных инфекций. Так было обнаружено, что после вакцинации детей-аутистов от краснухи, кори и паротита, у ребенка началось воспаление кишечника, никак не проявляющее себя клинически, отражаясь только на поведении. Из этого следует, что коревой компонент вакцины может привести к регрессу, поскольку выработка антител у аутистов «зашкаливает».

Вирус герпеса может проникать в нервные окончания спинного мозга и желудочно-кишечного тракта, его «продвижение» способно достигнуть мозжечка. Опыты неоднократно ставились на крысах, и получили клинические подтверждения. Откуда появляется этот вирус? Было обнаружено, что его провоцируют у детей аутистического спектра такие противовирусные средства как Ацикловир и Валтрекс, вызывая положительную реакцию, которая «заставляет» вирус мигрировать в область мозжечка через важнейшие нейроны, вызывая скрытый энцефалит. Нейроны мозжечковой миндалины отвечают за зрительный контакт, вкусовые и игровые пристрастия, эмоциональную окраску речи, регулирует тревожность, аппетит, отвечает за сенсорную информацию и распознавание лиц. Что в большей части страдает у аутистов.

Кроме того было замечено, что рожденные дети, если они находятся на грудном вскармливании лучше справляются с аутистическими расстройствами. При искусственном вскармливании, казеин, входящий в состав молочных смесей, токсичен и вызывает аллергические реакции, не давай иммунной системе бороться самой.

Типы аутизма

На сегодняшний день принято выделять два типа аутизма:

1 тип – классический, ребенок болен с рождения. Из этого следует, что причина аутизма носит генетический характер. Ранее его называли аутизм Каннера.

2 тип – приобретенный или регрессивный. Ребенок рождается с вполне нормальным развитием, но с 1 до 2-х лет происходит регресс. Связано это может быть напрямую с ослаблением иммунитета и выработкой большого количества антител.

На сегодняшний день аутизм первого типа встречается редко: 1 случай на 10000. Второй тип, регрессивный аутизм и заболевания аутистического спектра зафиксирован в 40 раз больше первого, его частота увеличивается с каждым годом.

Читайте также:

Диета для детей-аутистов

Что должна знать будущая мама

Исходя из всего вышесказанного, следует, что, в связи с ухудшением экологической обстановки, риск заболеваний иммунной системы увеличился в сравнении даже с последним десятилетием прошлого века. Значит, будущая мама должна предстать перед вратами материнства «во всеоружии». Работать предстоит, прежде всего, над укреплением иммунитета, желательно за год до наступления беременности. Вести здоровый образ жизни, правильно питаться, заниматься спортом, по совету врача принимать иммуноукрепляющие препараты. Многие пользователи предпочитают играть с разных мобильных гаджетов, поэтому можно скачать АЗино – мобильную версию. С ее помощью страницы загружаются быстрее, нет никакой рекламы, твое развлечение всегда с тобой. Причем мобильная версия максимально адаптирована для небольших экранов. А меню хоть и слегка упрощенное, но имеет все основные разделы и функции. Хорошо сдать необходимые анализы заранее, чтобы продиагностировать иммунную систему. Во время беременности также принимать необходимые витамины и стимуляторы, кушать здоровую пищу и больше двигаться.

После рождения ребенка поддерживать грудное вскармливание хотя бы до 12 месяцев. Если ребенок на искусственном – хорошо бы провести исследование-диагностику иммунной системы ребенка. Выбрать необходимые анализы для оценки отклонений ЦНС, разобраться в дисбалансе иммунитета, бессимптомных инфекциях и нарушениях детоксикации. Кроме анализа крови метаболичекого профиля необходимо пройти еще следующие тесты:

  • Анализ цитотоксичности НК-клеток;

  • Pасширенная вирусная панель (вирусы герпеса);

  • Антитела к основному белку миелина;

  • Расширенная вирусная/иммунологическая панель при расстройствах аутичного спектра.

При обнаружении каких-либо отклонений в иммунной системе следует с осторожностью подходить к вакцинации, компоненты которой могут вызвать побочные эффекты, регресс или скрытые инфекции, негативно влияющие на формирующийся мозг ребенка.

Юлия Савельева

Ультразвуковой мониторинг полового члена

Вильнер Е.Л., Андрейчиков А.В., Жестовская С.И.

Красноярский государственный медицинский университет им. проф. В.Ф. Войно-Ясенецкого,

ректор — д.м.н., проф. И.П. Артюхов;

Краевая клиническая больница, главный врач  Б.П. Маштаков

Актуальность. Ультразвуковое исследование полового члена, безусловно, имеет ведущее значение в диагностике заболеваний полового члена, выявлении степени их активности и дифференциальной диагностике этиологии эректильной дисфункции.

Материал и методы. Исследования проводилось на УЗ-сканнере «LOGIQ-3», линейным мультичастотным датчиком 7,5-12 МГц. С 2006 по 2008 гг. осмотрено 289 пациентов (379 исследований), обратившихся в поликлинику Красноярской краевой больницы в основном с жалобами на эректильную дисфункцию различной степени выраженности (ЭД; 236 человек; 81,7%), из них 54 пациента отмечали еще и деформации полового члена (деформации полового члена без ЭД — 2). Патология крайней плоти, уретры, очаговые образования кавернозных тел выявлялись крайне редко.

Результаты. Больным с жалобами на ЭД, в 144 случаях (49,9% от всех больных; 61% от жаловавшихся на ЭД) был выявлен фиброз кавернозных тел диффузного характера, визуализировавшийся как мультилокулярные гиперэхогенные включения в ткани кавернозных тел диаметром до 0,15 см (рис. 1). Подавляющее число больных жаловались на вялую, быстро прекращающуюся эрекцию. 78 человек из них (54,2%) страдали сахарным диабетом второго типа.

Рисунок 1. Диффузный фиброз кавернозных тел

У 4 (1,38%) пациентов, перенесших приапизм, выявлен массивный локальный фиброз кавернозных тел в виде протяженных участков средней эхогенности без четких контуров от 0,5 до 4 см. Аналогичная УЗ-картина имела место у 10 (3,5%) пациентов после травм (ушибов, «переломов») полового члена в стадии организации гематом (травма более 30 дней назад). Отмечено, что наибольшие эхографические изменения структуры кавернозных тел наблюдаются после использования интракавернозных инъекций эректогенов в течение 6 мес. и более (рис. 2,3).

Из 80 пациентов, обследованных с применением вазоактивных препаратов, у 35 выявлена артериогенная эректильная дисфункция, у 5 – венозная и у 5 смешанная форма эректильной дисфункции.

Посттравматическая гематома (менее 7 дней после травмы; 10 пациентов – 3,5%;) визуализировалась в виде очагов неправильной формы пониженной эхогенности с четкими контурами, размерами 2-4,5 см (рис. 4, 5)

Рисунок 2. Локальный фиброз кавернозных тел после приапизма

Рисунок 3. Массивный фиброз кавернозных тел
(средняя треть) после приапизма

Рисунок 4. Гематома полового члена
 

 

Рисунок 5. Организовавшаяся гематома полового члена.
Продольное (справа) и поперечное (слева) сканирование

Болезнь Пейрони (фибропластическая индурация полового члена) диагностирована у 56 пациентов (19,4%). Из них у большинства (41,1% — 23 человека) бляшка локализовалась проксимально, у 35,7% (20 пациентов) дистально, у остальных – в средних отделах полового члена (рис. 5). Фиброзные бляшки с равной частотой лоцировались по дорзальной поверхности и на боковых поверхностях кавернозных тел. В 6 случаях (10,7%) были выявлены признаки активности в виде анэхогенного ободка и перинодулярной васкуляризации при ЦДК и ЭД. При динамическом наблюдении за большинством пациентов этой группы в половине случаев выявлена отрицательная динамика в виде увеличения размеров и появления новых бляшек (рис. 6). Только два пациента с болезнью Пейрони не предъявляли жалоб на ЭД.

Очаговые образования кавернозных тел неясного генеза обнаружены у 3 человек (1,2%). Липомы крайней плоти диагностированы у 2, олеогранулемы — у 4 пациентов.

У 3 пациентов выявлен тромбоз поверхностной дорзальной вены (у 2 из них в сочетании с флеболитами; рис. 7). Динамическое наблюдение показало лизис тромба и восстановление кровотока по сосуду через14-24 дня.

20 пациентам c ЭД ранее было выполнено фаллоэндотезирование ригидным протезом. У 7 из них выявлен пролапс одного или обоих фаллопротезов в головку ПЧ (рис. 8, 9).

У 2 пациентов выявлены папилломы, у 2-х стриктуры и у 1-го — кальцинаты спонгиозного тела висячего отдела уретры.

Рисунок 6. Локализация бляшек при болезни Пейрони в средней трети (слева) и в проксимальных отделах (справа) кавернозных тел

Рисунок 7. Тромбоз v. dorsalis penis
 


Рисунок 8. Фаллоэндопротез (продольное сканирование)
 

Рисунок 9. Пролапс правого фаллоэндопротеза в головку
(стрелкой помечен фаллоэндопротез правого кавернозного тела

Заключение

Отсутствие изменений ультразвукового строения тканей полового члена зарегистрировано только у 28 обследованных (9,7% от всех обследованных; 11,9% от всех обследованных с ЭД) преимущественно у пациентов моложе 25 лет. Эхоструктурные изменения в виде фиброза кавернозных тел диффузного характера отмечены в подавляющем большинстве случаев.

Большинство патологических процессов, таких как Болезнь Пейрони, кавернозный фиброз, приапизм, опухоли, травматические поражения имеют характерную ультразвуковую картину, что очень важно для их дифференциальной диагностики.

Применение цветового допплеровского картирования и энергетического допплеровского исследования позволяет выявить микроваскуляризацию вокруг бляшек при болезни Пейрони и таким образом позволяет определить активность процесса, что в свою очередь делает возможным прогнозировать течение заболевания.

Эректильная дисфункция при различных заболеваниях имеет сочетанную этиологию. Так, например, при сахарном диабете присутствует сочетание факторов, выявляемых при УЗИ (сосудистое расстройство и потеря синусоидальной эластичности). Наши данные в целом подтверждают известную из литературы сентенцию о том, что степень выраженности УЗ-изменений тканей полового члена в значительной мере отражает прогноз течения основного заболевания – сахарного диабета. Рассматривая кавернозные тела полового члена как «зеркало» состояния сосудистого русла организма в целом, можно с уверенностью это утверждать.

Список литературы

  1. Привес М.Г., Лысенков Н.К., Бушкович В.И. Анатомия человека. 11-е изд., перераб. И доп. СПб.: Гиппократ, 1998. С. 335-337.
  2. Руководство по андрологии / Под ред. Тиктинского О.Л. Л.: Медицина, 1990. С. 185-205.
  3. Мазо Е.Б., Зубарев А.Р., Жуков О.Б. Ультразвуковая диагностика васкулогенной эректильной дисфункции. – М.: Медицина, 2003.
  4. Зубарев А.Р., Корякин М.В. Ультразвуковая диагностика венозной и корпоровенозной недостаточности полового члена // Ультразвуковая диагностика. – 2000. — №2. – С. 56-61.

Психология бедных и богатых: реальность

Предыдущие статьи:

Социалистическая теория бедности

Либеральная трактовка бедности и теория Льюиса

Итак, друзья мои, а теперь настало время вернуть к тому, от чего мы с вами некоторое время назад абстрагировались. К тому, насколько на самом деле присущи бедным те качества, которые приписывают им те или иные теории. Сейчас мы попробуем ответить на этот вопрос. Причем нас, конечно, больше интересует не житель далекой Папуасии, а тот, кого мы с вами видим довольно часто (некоторые даже в зеркале) – бедняк  российский. Но тут одна беда: исследований в нашей стране на эту тему почти не проводится. Почему – непонятно. То ли никому не интересно, то ли результаты заранее прогнозируемы, а озвучивание их чревато проблемами.

Для начала, раз уж мы собираемся говорить о фактах, пару слов об определении и масштабах бедности. Определять и считать масштабы эти можно по-разному. Прожиточный минимум в I кв. 2015 г. в России составил 9662 р., при этом процент людей, доход которых не дотягивал до этого уровня, составил 15.7%. Это почти в 2 раза больше, чем три года назад, но почти в два раза меньше, чем в начале нулевых. Так что живем вроде бы не так уж и плохо. Правда, богатые продолжают богатеть, а бедные беднеть (по официальным данным Росстата за последний год  доходы 20% самых бедных россиян упали, а 20% самых богатых, как ни странно, наоборот выросли). Ну да ладно. До прожиточного минимума нам в массе еще далеко (кстати, Всемирный банк, проводит черту бедности на уровне 1.9 доллара в день – сами посчитайте, сколько это сейчас по курсу, по этим меркам мы вообще все зажрались).

А почему, спросит кто-то, прожиточный минимум именно такой? Это минимум, на который можно прожить? То есть, выходит, за этим минимумом жизнь кончается. Тогда верно ли мы оцениваем бедность? Бедные люди все же живут, только бедно, а те, кто за уровнем этим, что? Существуют? Выживают? Вымирают?

Формально прожиточный минимум является объективным показателем, который рассчитывается исходя из стоимости определённого минимального набора товаров и услуг. Однако на деле понятие прожиточного минимума относительно. В целом независимые эксперты считают, что занижен минимум вдвое. И, кстати, чтоб вы знали, в текущем 2016-м кризисном и т.п. году он официально уменьшился (в сравнении с II кв. 2015 г. во всех последующих кварталах для всех категорий прожиточный минимум был ниже, то есть официально с этого периода минимальный набор продуктов и т.п. в России, представляете, подешевел). Эксперты «Центра Сулакшина» (не слышали про такую организацию? А вот, заинтригую вас, погуглите, много интересного узнаете) обратили внимание на то, что соотношение прожиточного минимума и уровня средней зарплаты отличается от года к году, если бы это соотношение оставалось сейчас таким же, как в 1999 г., то, исходя из сегодняшнего показателя средней зарплаты прожиточный минимум должен был бы составить 20,9 тыс. рублей. И тогда за пресловутой чертой бедности оказалось бы 70,8 млн человек, то есть примерно половина населения страны. А если считать бедными тех, чей доход меньше средней зарплаты (что также считается оправданным некоторыми экспертами), то их процент составит уже 68,7. При этом средняя зарплата штука очень интересная, как средняя температура по больнице – ведь большинство людей в России получают очень маленькую зарплату, а меньшинство очень большую, причем разница между этими полюсами растет год от года.  А в докладе о бедности, подготовленном экспертами РАН в 2013 г., отмечено, что «бедные по доходам» (которые официально живут за чертой) и «бедные по лишениям» (те, кто бедны по факту, т.к. не могут позволить себе самого необходимого, например полноценного питания и одежды) это две разные, лишь частично пересекающиеся группы. То есть не только те, кто получает больше прожиточного минимума, не могут нормально жить на свой доход, но и наоборот, часть из тех, чей официальный доход ниже прожиточного минимума, живут, очевидно, за счет каких-то иных средств, не так уж плохо.

И так далее, дорогие читатели. Не хочется утомлять вас экономикой, ведь тема статьи лежит у нас больше в плоскости психологии. Что из всего вышесказанного следует? То, что официальные показатели бедности сильно занижены и не отражают реальной картины. Бедных у нас много – вероятно, уместно говорить, о том, что бедными объективно является большинство населения. Если сравнивать с 90-ми годами, то бедных стало меньше, страна продавала нефть, и мы жили лучше, в т.ч. бедные. Если брать динамику за последние 2-3 года, то видно, что ситуация снова ухудшается.  Но во все эти периоды число реально бедных оставалось очень большим.

Существует (на Западе) еще такое понятие, как «порог депривации» (лишения), это некий критический уровень бедности, за которым начинается стремительное скатывание вниз, откуда практически нет возврата. За этим порогом у человека уже нет сил бороться, оказавшись там, он останется там навсегда. С.Г. Кара-Мурза,  отмечает, что в русском языке нет специального слова для обозначения этого запорогового состояния бедности, в отличие, например, от английского языка (poverty против misery). Русское слово «нищета» не соответствует этому содержанию.  Наши бедные в массе этого порога еще не достигли. Пока что. Хотя механизмы (см. предыдущие разделы), существующие в буржуазном обществе, подталкивают бедняка к этому состоянию, разрушают те опоры, которые могли бы помочь ему удержаться от соскальзывания туда.

А теперь, наконец, перейдем к сравнению нарисованных выше теоретических портретов бедняка (и в меньшей степени богача) с реальностью. Для начала пролистаем уже упомянутый Доклад РАН о бедности (2013).  В нем приведены данные больших опросов, там респонденты разделены на «бедных и «небедных», богатых отдельно не выделяют.

Что в результате видим:

1. Бедняк не склонен обучаться по специальности, совершенствовать навыки, читать дополнительную литературу и т.п. Вывод: бедняк пассивен в профессиональном плане. Ха-ха, потирают руки сторонники мистера Льюиса: бедняк не хочет ничему учиться, вот он и остается бедняком. Однако далее: как оценивают бедные и небедные возможность получения ими необходимых профессиональных знаний и навыков. Небедные в три с половиной раза лучше. Может, бедные врут, просто учиться не хотят, вот и придумывают, что все равно не получится? В рамках данного опроса ответа мы не получим, однако вряд ли кто-то поспорит с тем, что возможность получения дополнительных знаний и навыков требует дополнительных сил, времени и денег. Которых у бедняка меньше, чем у небедняка. Приблизительно в 3.5 раза.

2. Не только «небедные», но и бедные люди в большинстве считают справедливым, если более умный и трудолюбивый имеет больший достаток. Удивительно, не так ли? Ведь в представлении многих якобы психологов бедняк только и мечтает, что все отнять и поделить, жечь барские усадьбы и т.п. Так вот, нет, на самом деле бедняки метают не об этом, а всего лишь о таком устройстве в обществе, где все, и они в том числе, имели бы равные возможности. Равные не на уровне декларации, а на деле.

3.  Бедные в сравнении с небедными в меньшей степени связывают богатство с честным трудом. Ну, на эту тему мы уже видели рисунок в начале, это не ново.

4. Весьма примечательные данные собраны авторами доклада относительно морали бедных и небедных. Респондентам задавали вопросы о том, какие поступки они считают не имеющими никаких оправданий. Различия по многим вопросам очень несущественны, да и в целом они не слишком велики. Это, вероятно, объясняется тем, что респондентов делили на бедных и небедных, не выделяя отдельно богатых. Тем не менее различия есть даже тут. Так бедные (по сравнению с небедными) в большей степени склонны оправдывать пьянство, хамство, национальную нетерпимость и сопротивление полиции. Как бы все по Льюису. Но они более непримиримы в отношении взяточничества, наркомании и супружеской неверности. Пока комментарии оставим, т.к. о морали будет еще сказано ниже.

Ах, мораль… «Богатство портит человека», говорят в народе. «Рыба гниет с головы, а совесть – с денег». Путь к богатству лежит через индивидуализм и конкуренцию (каждый за себя и против всех), в то время как традиционная мораль основана на коллективистских ценностях. О происхождении морали много говорить не будем, не тема данной статьи. Буквально пару слов. Мораль носит приспособительный характер (как и все в мире) — в стае легче выжить, чем по одиночке, поэтому закрепляются стереотипы поведения, призывающие помогать другим членам стаи, подчиняться стае, приносить частное в жертву во имя интересов стаи и т.п. Так живет и развивается общество. На каком-то этапе появляются одиночки, вожак, который подчиняет интересы стаи себе лично и т.п. Еще на каком-то этапе появляется идеология, что стая не нужна, каждый пусть будет одиночкой, кому повезет, тот всего себе добудет, кому нет… да и черт с ним. Но эти социальные преобразования от слишком хорошей жизни. И подчинившееся им общество заведомо менее жизнеспособно перед стаей, спаянной едиными интересами. Дальше развивать не будем, лучше потом в отдельной статье. Вопросы для самоконтроля: каков эволюционный смысл общества индивидуализма? Какие альтернативы ставит перед обществом выбор между индивидуализмом и коллективизмом? Ну и конечно, главный вопрос всех времен и народов (касающийся индивидуализма и коллективизма): с помощью какого инструмента провести верную границу между интересами личности и интересами группы (общества, стаи)? Общество-муравейник и общество-банка с пауками – одинаково нежизнеспособные крайние варианты. Оруэлл, Замятин и Хаксли описывали нам их. Может, этого инструмента нет и провести границу нельзя? Нет, он есть. Но о нем мы сейчас говорить не будем. Интрига, дорогой читатель! Смотрите следующие статьи!

А сейчас вернемся к морали. Американские ученые (Д.Келтнер, М.Краус, П.Пифф, Калифорнийский университет в Беркли) на протяжении ряда лет провели ряд экспериментов, чтобы оценить отличие моральных установок богатых и бедных. Результаты однозначны: богатые в большей степени склонны лгать для достижения выгоды, «подрезать» на дорогах другие автомобили и даже (классическое) отбирать конфеты у детей (участнику эксперимента предлагалось взять конфеты из вазы, предназначенной будто бы для детей, богатые брали сколько хотели, а бедные этого не делали). Также богатые в меньшей степени склонны делиться с другими деньгами («Жадности много не бывает», говаривал на эту тему Дональд Трамп). И кроме того богатые в принципе менее способны к сопереживанию (не распознают эмоции других людей на фото, смотрят на людей как на вещи, вырабатывается эмоциональная холодность, черствость). Ну и конечно, богатые и бедные говорят о причинах богатства строго так, как на рисунке в начале нашего обсуждения. При этом ученые подчеркнули, что каковы бы ни были психологические причины таких ответов (самооправдание и др.), они соответствуют тем установкам, которые определяют поведение этих людей. А из этого следует то, что богатые, имея власть, будут заботиться только о богатых, т.к. они считают, что бедные недостойны заботы. Собственно, в нашей стране еще лет 30 назад эти вещи считались самоочевидными (в классовом обществе каждый стремится поддерживать интересы своего социального класса), но теперь, кажется, все забыто и выводы американцев будут для некоторых удивительным открытием. Не удивляемся же мы тому, что успешные бизнесмены становятся депутатами от КПРФ, более того сами «коммунисты» этому не удивляются и не видят тут никаких противоречий с азами своего учения. Однако в то же время просмотр короткого ролика о жизни бедных, заставлял богатых на время вести себя значительно более морально. Это говорит о том, что психологические установки как богатых, так (вероятно) и бедных не статичны и поддаются коррекции.

Вопрос, остающийся открытым: богатство ли развращает и лишает морали или же отсутствие морали способствует разбогатению? Те же ученые из Беркли моделировали ситуацию в игре типа «Монопола». Когда некоторые участники игры резко богатели, было отмечено, что они начинали свысока и по-хамски относиться к своим неразбогатевшим недавним товарищам. То есть таки да, богатство их развращало. Правда, это была игра, а участники были изначально воспитаны на идеалах индивидуалистического общества. Вопрос, как было сказано, открыт. Мне думается, что оба названных механизма имеют место.  В тему о развращении богатства как минимум можно добавить то, что богатый может позволить себе совершать поступки, противоречащие морали (от половой распущенности до убийства), замазывая их последствия деньгами. Не значит, что обязательно позволяет, но имеет возможность. В отличие от бедного. И это, наверное, уж точно не дисциплинирует.

А как же благотворительность, скажет иной читатель? Ведь очень много богатых людей, которые помогают бедным, строят на свои богатства больницы и приюты, жертвуют на разные фонды, даже некоторые усыновляют детей из разных стран. Настоящие филантропы. Антропофилы даже, я бы сказал. Что ж, благотворительность – это здорово. Хоть она и не слишком коррелирует с разнообразными вышеприведенными данными. О мотивах благотворительности богатых каждый может судить в меру своей испорченности. Один очень, наверное, испорченный человек заметил когда-то, что смысл благотворительности для богатых в том, что прикидываясь добреньким легче грабить. А кое-кто из известных преступников жертвовал на церкви, чтобы душа в ад не попала. Вот так грабил и жертвовал, грабил и жертвовал… Не забывая, конечно, и себе оставлять. Такой психологический феномен. Говорить о природе благотворительности, не касаясь социально-экономических моментов, трудно, а касаться их в очередной раз не хочется. Поэтому ограничимся общим утверждением. Есть богатые люди, которые совершают добрые поступки, есть добрые и хорошие богатые люди. Может быть, вам повезет, дорогой читатель, и вы их когда-нибудь встретите. Да, чуть не забыл: по американской статистике, чем выше доход человека, тем ниже процент, который он готов отдавать на благотворительность (в одном из исследований 2.7% для богатых против 4,5% для небогатых).

Резюме:

Есть существенная разница между социалистическим и капиталистическим подходом к бедности. В социалистической стране бедность считают социальным злом, с бедностью борются, а в капиталистической – бедность считают благом, полезным общественным явлением (то есть как считают – богатые считают, а бедных мнение не спрашивают) и создают специальные механизмы, экономические, социальные, политические, культурные, мешающие ее преодолению. Причем преодолению как бедности в принципе как явления, так и индивидуальной бедности. На словах, конечно, говорят с трибун и экранов совсем о другом, но на словах, как известно, говорить – не кули ворочать. Существующие механизмы на деле направлены на оправдание, закрепление и усиление социального и имущественного (классового) неравенства.

Принятая в буржуазном обществе теория «культуры бедности» призвана оправдывать бедность и негативное отношение к беднякам. Термин «культура бедности» включает ряд поведенческих и психологических установок, якобы присущих бедным. Часть из этих установок на самом деле не присуща беднякам, другие присущи, некоторые из тех, что существуют на самом деле, действительно мешают преодолению бедности. Реальная психология бедняка отличается от того, что говорит теория «культуры бедности». Само внедрение и распространение  теории «культуры бедности» может рассматриваться как фактор, «консервирующий» бедность. Тема психологии бедных и богатых нуждается в дальнейших исследованиях, особенно в России, поскольку данных, опираясь на которые можно было бы делать выводы, пока мало.

Психологические установки, связанные с богатством и бедностью не статичны, а корригируемы. Это могло бы стать потенциалом для прогрессивных общественных изменений, результатом которых стало бы уменьшение социального неравенства, но сил, заинтересованных в таких изменениях, сейчас нет. Напротив значимыми оказываются лишь усилия, направленные на «консервацию» неравенства.

Существующие в буржуазном обществе механизмы способствуют закреплению в сознании бедняка определенных качеств, т.е. вся психология бедняка изначально является способом его приспособления к реальности. Но существуют и специальные механизмы, призванные дополнительно закрепить и усилить одни качества, составляющие эту психологию (а именно те, которые мешают бедняку преодолеть бедность — например, пассивность) и устранить другие (которые могли бы помочь бедняку преодолеть индивидуальную бедность или, тем более, вывести его на путь борьбы с бедностью как явлением – например, коллективизм). Эти механизмы ослабляют приспособительный потенциал психологии бедняка и превращают ее в элемент «консервации» существующего положения.

Автор Максим Попов

Эксперты обнаружили нитраты в дынях из красноярских магазинов

Эксперты Красноярского ЦСМ проверили качество дынь и арбузов из торговых точек города. В некоторых дынях нашли нитраты, а часть бахчевых оказалась «условно токсичной».


Для проверки специалисты купили по 4 образца свежих дынь и арбузов из Узбекистана и Казахстана. Бахчевые исследовали на содержание пестицидов, нитратов, токсичных элементов (ртуть, кадмий, свинец, мышьяк). Также эксперты провели биолюминесцентное тестирование продукции. Проверка таким методом показала, что «условно токсичными» можно признать арбузы сорта «Мадера F1» торговой марки «Турлан-ата» (Казахстан)» и дыни сорта «Торпеда» (ИП Касимова Рахат), тоже выращенные в Казахстане. Четко сказать, токсичны эти образцы или нет, специалисты не смогли, так как сегодня не определен референтный интервал показаний биолюминесцентного теста.

Больше ясности у экспертов было с содержанием нитратов. Уровень нитратов оказался превышенным в «Торпеде» производителя ИП Касимова Рахат (226 мг/кг при допустимой норме не больше 90 мг/кг).

По итогам проверки эксперты не нашли нарушений у трех производителей арбузов:

  • крестьянское хозяйство «О Леонид» (город Шымыр, Казахстан)
  • крестьянское хозяйство «Турлан-ата» (село Казахстан, Казахстан)
  • крестьянское хозяйство «Казах Агро Продукт» (город Жетысай, Казахстан).

Самыми сахарными назвали арбузы торговых марок «О Леонид» и «Казах Агро Продукт».

Что касается дынь, то успешно проверку ЦСМ прошли образцы сортов «Торпеда» и «Туркменка». Производители:

  • «Фаргона кишлок ХМУБ» (город Фергана, Узбекистан)
  • крестьянское хозяйство «Турлан-ата».

Читайте также:

Как выбирать арбуз, чтобы не разочароваться?

Как отличить зрелый арбуз от нитратного

Названа пятерка самых безопасных для здоровья смартфонов

Роскачество назвало 5-ку больших смартфонов с наиболее безопасным уровнем электромагнитного излучения.


Роскачество запустило международный проект по исследованию электроники. Вместе с ведущими испытательными европейскими центрами организация выяснит, насколько безопасны смартфоны популярных в России марок. А именно, будет выявлен уровень электромагнитного излучения (SAR) при разговоре.

Проверка ждет 200 самых ходовых моделей. Уже исследован SAR больших смартфонов с размером дисплея от 4,6 до 5,4 дюймов. Мобильники испытали без участия людей. Голову «говорящего» заменили специальной сферой с зондом и жидкостью, имитирующей лимфу, а руку – искусственной конструкцией. Пока испытуемый держал возле уха смартфон, зонд фиксировал показатели излучения.

В итоге наиболее безопасными по уровню SAR признали телефоны Motorola Moto X Force (64 GB), Samsung Galaxy A3 6 (SM-A310F), Microsoft Lumia 650, Nokia Lumia 830 и Samsung Galaxy A5 6 (SM-A510F).

В ближайшее время Роскачество проверит уровень излучения малых смартфонов и фаблетов.  

Подобные исследования гаджетов в прошлом году проводили во Франции. Тогда исследователи назвали самые опасные для здоровья смартфоны.  

Мотивация

Состоялось открытие нашего женского клуба «Кнутов и пряников» Впервые выходили новенькие девочки и рассказывали про себя. Клуб ожил в новом формате. Катечка Гапоненко-луч света! Спасибо девочки!

Начнем сначала. Познакомимся?

Чтобы серьезно взяться за свое здоровье и фигурку нужна сильная мотивация. У меня она в кубе!

1. Молодой муж (младше на 13 лет) (хочет дочь), я нужна активная и молодая)- мотивация есть 

2. Младший сын- (13 лет), надо выглядеть достойной и модной мамой)- мотивация есть

3.. Старший сын -(15 лет)- с рождения ((родовая травма) на инвалидности (отстает в развитии). буду жить долго и счастливо — мотивация есть

 4. Ну и что меня заставило эту мотивацию схватить за горло и никуда не отпускать. Смерть моей мамы в 57 лет. Умерла от обычного бронхита на фоне изнурительных диет…

МОТИВАЦИЯ есть. ИЩИТЕ и пишите свою. 

Пошла сразу в кнуты и 100 дней держала чистый эксперимент. Ни капли алкоголя, сладкого и тортов. Ни кусочка семги и сливочного масла, ни кусочка хлеба. Когда коллеги на работе праздновали дни рожденья, я замечательно пила томатный сок, ела фрукты. Все было очень строго. И получилось за 100 дней минус 9 кг.

Мои ощущения после строгого, но сбалансированного питания: никаких проблем с пищеварением, перестал болеть желудок вообще, кончилась сладкая зависимость, на торты не тянуло вообще. (раньше могла сьесть килограмм конфет с чаем за вечер)

Эксперимент, длившийся 100 дней, для меня как шлагбаум поднятый: вот тогда я стала позволять себе неправильные и вредные продукты по чуть чуть — у меня даже после кусочка семги или колбасы начинал болеть и давить желудок.

КНУТ ты или ПРЯНИК. Выбирай. Пробуй и экспериментируй.

Удачи новеньким, а мы поможем, и сил старшим девочкам нашего любимого клуба в новом формате! 

Как не заболеть осенью: советы иммунолога

Осень, может быть, и «прекрасная пора», но для нашего организма испытание то еще. Ничего не стоит простудиться, подхватить ОРВИ или заработать обострение хронических болячек. О частых «осенних» напастях и о том, как не заболеть, когда все вокруг сопят и кашляют – в этой статье.

Еще не грипп, но уже ОРВИ

И хотя до эпидемии гриппа еще далеко, все вокруг будто сговорились: чихают, кашляют, сопят. Причина – ОРВИ или острый респираторный вирусный синдром. Чаще всего ОРВИ вызывают аденовирусы и риновирусы, а в своих проявлениях зараза схожа с гриппом: провоцирует боль в горле, насморк, температуру, ломоту в мышцах.

Как лечить ОРВИ, хорошо знают терапевты, поэтому если заболели, не увлекайтесь самолечением – обращайтесь к врачу. И уж точно не назначайте себе антибиотики – они против вирусных заболеваний неэффективны. А бактериальные инфекции, с которыми как раз и «воюют» антибиотики, вызывают ОРВИ крайне редко (в 5% от всех случаев). Но самостоятельно различить возбудителя болезни вы не сможете, лучше сходить к доктору.

Читайте также:

Чем грипп отличается от ОРВИ и чем он опасен

В преддверии гриппа: что нужно знать, чтобы не заболеть

По сводкам Роспотребнадзора, за неделю с 11 по 17 сентября показатель заболеваемости ОРВИ и гриппом составил 37,4 на 10 тыс. населения. Это почти на 28% ниже контрольного уровня, однако стоит быть на чеку. Во-первых, укрепляйте иммунитет.

Вот что советует врач-иммунолог, инфекционист Александр Борисов: «Не переутомляйтесь (нужно спать не меньше 8 часов), избегайте переохлаждения (тепло одевайтесь) и стрессов. Если нервничаете, для сжигания адреналина проходите пешком 5 тысяч шагов – это около часа ходьбы. Старайтесь полноценно питаться, в рационе должны быть белковая пища, свежие местные овощи и фрукты, ягода. И если в организме есть хронические очаги инфекции (зубы, горло), не забывайте их лечить».

Как видите, ничего нового. Но толк будет, лишь когда все это делается регулярно. Если пару раз лечь спать пораньше и съесть «аскорбинку», иммунитет крепче не станет.

Читайте также:

Как поднять иммунитет

Диета для укрепления иммунитета

Чай при простуде

И еще пара актуальных вопросов иммунологу:

Как не заразить ребенка простудой, если мама болеет?

Александр Борисов: Уменьшить контакт с малышом, пользоваться маской. Ребенку для профилактики подойдут назальные капли «Генферон» или «Гриппферон» и оксолиновая мазь (в нос).»

Как не заразиться простудой от больного?

Александр Борисов: См. выше плюс правила личной гигиены: возьмите за привычку всегда мыть руки и умываться, когда приходите домой.

Привился в октябре – не болеешь в январе

ПростудаВакцинация – по-прежнему самый эффективный способ защиты от гриппа. Чтобы встретить эпидемию гриппа во всеоружии, желательно сделать прививку уже в октябре, крайний срок – за 2-3 недели до начала эпидемии. Бояться прививок не стоит: вакцина не содержит живые вирусы, а потому не может вызвать грипп, чего многие опасаются. Слабая иммунная реакция на вакцину (невысокая температура, боль в мышцах) возможна, если человек недомогает или недавно переболел. Но в таких случаях прививку и не делают: перед вакцинацией врач спрашивает о состоянии здоровья, измеряет температуру.

Кстати, прививаться надо каждый год. Во-первых, вирус постоянно мутирует и вакцина, что была эффективной в прошлом году, в этом может быть бесполезной. Во-вторых, у прививочного иммунитета есть «срок годности» (6-7 месяцев), который к следующему эпидсезону истекает.

Сегодня в крае от гриппа привились более 380 тысяч человек. Пройти вакцинацию бесплатно в своей поликлинике могут дети, студенты, медики и учителя, пенсионеры старше 60 лет.

Чтобы не было цистита

Простуда – не единственная осенняя напасть. Есть еще цистит – воспаление мочевого пузыря. Болезнь вызывают патогенные бактерии, расплодившиеся на слизистой мочевого пузыря. Симптомы цистита – тянущая боль внизу живота и частые позывы в туалет «по-маленькому». Если чувствуете нечто подобное – бегом к урологу, иначе цистит станет благодатной почвой для других недугов, например, для пиелонефрита.

Задайте вопрос иммунологу

ЗАДАТЬ ВОПРОС

Онлайн. Бесплатно.

Женщины чаще страдают от воспаления мочевого пузыря: анатомия их мочеполовых органов для цистита «комфортнее» мужской. Кроме того, дамы зачастую пренебрегают теплом ради моды, а переохлаждение здорово снижает иммунитет и создает хорошую среду для вредных бактерий. Чтобы уберечься от цистита, нужно все (ноги в том числе) держать в тепле, укреплять иммунитет и пить больше жидкости. Такой «дренаж» поможет быстрее вымывать бактерии из организма.

Почему осенью чаще болят суставы?

Для людей в возрасте осень часто становится периодом обострения остеопороза – заболевания костной ткани, связанного с дефицитом кальция. Недуг обостряется из-за повышения влажности воздуха за окном: вода проникает в ткань костей и суставов. По этой же причине осенняя промозглая погода может аукнуться болью в суставах, артритом или артрозом.

Почему болят суставы

Автор Анастасия Леменкова