У одной из моих сотрудниц есть сестра. Весь наш коллектив как за сериалом наблюдает посредством рассказов сотрудницы за жизнью сестры и ее мужа. Тот, как и тысячи россиян, страдает алкоголизмом не первый год. Уговаривали, слушали клятвы после выхода из запоя о том, что больше ни-ни, кодировали, наблюдали изменения личности, клали в клиники, с ужасом ждали праздников, расходились-сходились – все это было в жизни жены родственников несчастного страдальца. А воз и ныне там. Казалось бы, нет сил жить вместе – разойдись и живи счастливо. Так нет же! И врозь никак и вместе невозможно. И это явно не любовь. Что же это такое?
За комментариями по данному вопросу мы обратились к известному российскому семейному психологу, доктору наук, профессору КГПУ им. В.П.Астафьева, Андрею Зберовскому
Созависимость, или жизнь по кругу
Есть такое народное понятие – «Мать Тереза». Это женщины или мужчины, терпеливо и регулярно занимающиеся помощью своим родственникам и близким людям, несмотря на два обстоятельства:
- эта помощь все равно не помогает тем, кому она оказывается, решить свои проблемы раз и навсегда: алкоголикам – бросить пить, представителям криминала – начать честно работать, бездельникам и мало зарабатывающим – поменять работу, тем, кого бьют в семье – развестись, и т.д.;
- сами помогающие люди не замечают, что их собственная жизнь постепенно входит в стадию угасания, вместо прорыва наверх, они плавно увязают в постоянной борьбе с одними и теми же, все время воспроизводящимися трудностями и бедами.
В психологии за такими людьми закрепилось понятие «созависимые». Несмотря на то, что народная молва, обычно, видит их только в семейных отношениях, на самом деле, эти люди окружают нас повсюду. Приличные девушки, которые дружат с парнями – алкоголиками, наркоманами, представителями криминала, бездельниками, прекрасно отдавая себе отчет в том, что именно они делают и с какой проблемной категорией общаются. Взрослые женщины, каждые выходные терпеливо выхаживающие своих умирающих от похмелья мужей-алкоголиков, скандалящих с их любовницами, сначала вызывающие домой полицию после получения побоев, а затем забирающих свое заявление назад.
Мужчины и женщины, подающие заявления в мировой суд на развод, а затем сами же не являющиеся на заседания. Прощающие своим «половинам» совершенно все на свете, но, тем не менее, так и не дождавшиеся изменения своей жизни в лучшую сторону. Супруги, которые каждый год отводят своих половин «на кодировку», почему-то уверенные, что именно пятый-десятый раз обязательно сработает и начнется новая счастливая эпоха в семейной жизни. Парни и девушки, запускающие учебу в университете, вроде бы, понимая, что это лишает их шансов в жизни, но… упорно продолжающие просыпать занятия, что, однажды, приводит к отчислению. Полные люди, которые всю жизнь занимаются поисками суперметодики похудения, вместо того, чтобы… начать меньше есть и начать бегать. И т.д. и т.п. И все это – с точки зрения многих психологов, явления одного порядка, имеющие одинаковую причину.
Люди еще столетиями назад четко поняли, что суть созависимости – создание некого устойчивого человеческого тандема, где неразрывно связаны два человека: тот кто «спасает» другого от какой-то беды, и сама «бедовая» личность. При этом, парадоксальным образом, все всё понимают: «спасаемый» понимает, что «помощь» ему создает для его порока комфортные условия, «спаситель» понимает, что его(ее) усилия явно не приводят к какому-то качественному результату, более того – лишают «спасаемого» собственной мотивации к улучшению ситуации в жизни. Почему это так, а не иначе, еще с эпохи Сократа-Платона и до наших дней обычно объясняют банально-мистическим способом: каждый человек всю свою жизнь ищет «вторую половинку» своей души, наконец, найдя ее, затем упорно держится за нее, вопреки всякой логики, принимая ее в том проблемном варианте, который есть.
Разумеется, серьезную науку это объяснение никогда не устраивало. Работая с созависимыми, которые, словно «связанные одной цепью», внешне вытягивая друг друга из бездны, на самом деле, друг друга туда тянут, сохраняют, консервируют проблему, психологи еще в середине XX века пришли к понимаю того, что «чистая психология» для понимания данного явления нашей жизни, бессильна. Идущие еще с эпохи Фрейда объяснения всего происходящего с нами особенностями нашего детства, спецификой родительского воспитания, на самом деле, весьма иллюзорны. Во всяком случае, как практик с двадцатилетним стажем работы практическим семейным психологом, констатирую: фрейдовские объяснения и методики коррекции чаще всего не работают. Отсюда, психологам стало ясно: для понимания проблемы требуется помощь психо-физиологов и биологов, медицинских специалистов, изучающих работу человеческого мозга на клеточном уровне.
Они и взялись исследовать людей, в конечном итоге, придя к выводу, что поведение людей, у которых «сила есть, воля есть, а силы воли – нет», которые именно поэтому не могут ни исправить свое поведение, ни избавиться от пагубных привычек, ни разорвать мешающую жить зависимость от заведомо проблемных людей, обуславливается дефицитом в организме различных гормонов. Самих гормонов, которые вырабатываются эндокринной системой и отвечают как за общую регуляцию жизненных процессов в организме человека, так и за его способности принимать какие-то конкретные решения и упорно проводить их в жизнь, насчитывается более 150 видов. По одной из гипотез, главным для созависимых мужчин и женщин является специфика баланса между мужским гормоном – тестостероном и женскими гормонами (экстрогенами), прежде всего – прогестероном. Где мужские гормоны призваны принуждать человека к жесткой определенности в поведении, напору и целеустремленности, а женские – к терпению и смиренности, принятию окружающей действительности в любом, даже отвратительном виде.
Тут важно понимать, что и у мужчин имеются женские гормоны, и у женщин – мужские, вопрос только в их количестве. Так вот, исследования созависимых показывают, что у созависимых мужчин имеется недостаток тестостерона, зато больше положенного женских гормонов, а у созависимых женщин – слишком много женского прогестерона, зато очень мало мужского тестостерона. Именно это и делает мужчин слабыми в принятии и выполнении своих решений, а женщин – трижды слабыми.
Почему это так, а не иначе, почему существуют многочисленные градации в поведении внутри кластера мужчин и кластера женщин, современная наука пока объяснить не в силах. Это позволяет представителям религиозных организаций давать свое объяснению имеющимся фактам созависимости, в форме наличия божественного промысла и предопределения. Это когда в силу каких-то причин, одним людям дана возможность управлять собой и становиться успешными, а другие обречены бродить в этом мире тенями, на жалкое существование. Впрочем, почему божественноепровидение любит одних и безжалостно к другим, не в состоянии ответить и христианская церковь. А вот в Индии уверены, что знают ответ на этот вопрос: все зависит от нашего поведения в прошлой жизни. Если вел себя правильно – будешь управлять собой и своей жизнью. Вел себя неправильно – будешь всю жизнь ходить по кругу марионеткой Судьбы и других людей.
Если же вновь вернуться к серьезному разговору, то дело обстоит следующим образом. Люди, которые не могут управлять своим поведением, а также созависимые от них, которые вечно с ними возятся и тем самым живут не своей, а чужой жизнью, имеют сейчас три способа преодоления своей проблемы.
Способ 1. Прием специальных гормональных препаратов, которые повышают у мужчин и женщин уровень мужских гормонов, отвечающих за более определенное и решительное поведение в жизни.
Способ 2. Общение с психологами и психотерапевтами, когда регулярные, специальным образом выстроенные, беседы создают в мозгу человека такие сильные эмоции, которые стимулирую эндокринную систему к выработке повышенного количества мужских гормонов. После чего, люди все-таки решаются или покончить с каким-то своими пороками, или разорвать свою морально-психологическую зависимость от людей, которые мешают им жить счастливо.
Способ 3. Систематические физические упражнения, не реже 2-3 раз в неделю по 2-3 часа. В данном случае, человеческий организм также сам запускает в себе биохимические процессы, стимулирующие выработку тестостерона. А выработанный тестостерон, в свою очередь, не только вновь зовет человека в спортивный зал, но и заставляет его вести себя в жизни более конкретным, суровым и решительным образом. Когда все лишнее и неприятное просто отсекается, без сопутствующих слез и рыданий.
Как видите, древние греки, которым принадлежит заслуга введения в школы обязательных занятий физкультурой и спортом (а также службу в армии) и бесед с наставником, в качестве инструмента формирования характера, в принципе не отставали от современных научных представлений. Если вы ощущаете себя безвольным(ой), или чувствуете свою зависимость от того человека, кто создает вам постоянные проблемы, то, сможете ли вы выработать в себе нужные гормоны (любым способом), или продолжите свое движение по кругу, зависит только от вас самих.
Автор Евгения Арбатская
Источник Сибирский медицинский портал
В итоге нам все-таки удалось пробраться на концерт и получить массу впечатлений. Просто огромный вздох. Дети с радостью рассказывали после бабушкам и дедушкам о необычном пианино и трубах, возвышающихся над ним. Я поняла мысль: когда ты этим живешь, и тебе самой нравится музыка, нравится искусство, оно всегда было в твоей жизни, тогда и детям понравится, особенно маленьким. Дети всегда возьмут для себя свое. Это как подойти к большому озеру и выпить глоток: ты сделаешь большой, а дети маленький, но этот глоток для них будет важен. И нет хуже ситуации, когда родители вдруг решили «окультурить» ребенка. Вот тогда живительное озеро может быть отравой.
Поначалу думала, что проблема лишнего веса дочери имеет психологические причины. Часто в больших семьях лишним весом страдают недолюбленные дети или дети, испытывающие ревность к братьям или сестрам. Но это не про нашу семью. Оля младший ребенок, сейчас ей 10 лет, после своего появления на свет она сделала все возможное, чтобы внимание родителей и близких было направлено только на нее любимую. Старшая сестра при этом осталась в тени, активно занимаясь саморазвитием и самосовершенствованием. Младшенькую мы, наоборот, избаловали по полной программе. Поэтому эту причину я отмела сразу.
Но вокруг ведь столько соблазнов, а тут еще реклама чипсов, шоколадок, таких заманчивых, приносящих столько радости одним только хрустом! А в школе так скучно и неинтересно, школа – это обязанность, зачастую опостылевшая донельзя, вот и хочется «похрустеть веселей». Оградить ребенка от рекламы сложнее, чем взрослого. Запретами, по опыту знаю, ничего никогда не добьешься, запретный плод сладок! Я объяснила детям, что после 18.00 кишечник не вырабатывает необходимые вещества, чтобы продвигать пищу по желудочно-кишечному тракту и ужин остается «гнить» там до утра. Подобные страшилки впечатлили моих детей, поэтому вечером они едят только фрукты, овощи и нежирный йогурт. Оля знает, что любимую шоколадку нужно съесть до шести, ну в крайнем случае до семи часов вечера. Это сложно, скажете вы, но возможно!
Еда
Экскурсии
Сотовая связь станет дешевле?