ХАЙнань. Первое китайское…

Широка страна моя родная, много в ней пустынь, рисовых полей и гор – так, наверное, говорят про Китай. Еще фабрик, заводов, рынков, городов уйма, а тропический остров Хайнань у них первый и единственный (не беру Тайвань, ибо они там и сами еще не определились).

Хайнань – всекитайская здравница, типа наших Сочи и Краснодара. Сюда едет каждый уважающий себя китаец. Влечет их сюда еще и потому, что получить в Китае загранпаспорт и поехать за рубеж – все равно что в Союзе. Русские после китайцев здесь намбэ ту – главные туристы.

Кстати, на Хайнане совсем недавно восстановлена высшая справедливость. Еще 30 лет назад тут в одиночку жили не тужили их вояки. База была военная и никаких городов. Потом кто-то догадался, что будет жирновато солдатам одним греться на солнце и купаться в море, – парней потеснили. Хотя базы здесь, говорят, до сих пор есть по соседству с пляжами и курортами.

 

Гриша (на китайском зовут его Коу Лянь, и мне непонятно, почему он не Коля) родом с севера Китая. Что такое морозяка -20, он прекрасно знает. Возможно, поэтому встречает нас вовсе не на черном микроавтобусе, а в «холодильнике» – неком китайском подобии Honda CR-V. Кондей гоняет фреон так, что китайская мама не горюй.

***

– Фау, фау! – летит со всех сторон на первом же перекрестке. У кого «фау» громче, так понимаю, тот и едет. Это их первое китайское предупреждение всякому, кто думает иначе. Гриша тоже усердно жмет на клаксон и улыбается. А! Это, догадываюсь, их местный антистресс. Мы едем из аэропорта в город Санья – столицу острова – с менеджером туристической компании. У нее своя забота – ей нужно знать, какие отели предлагать туристам в Красноярске, у нас своя – снимать и записывать.

 

Отели показывает Игорь. Он штурман китобойного судна из Владика, в прошлом, сейчас – посредник между нашими туркомпаниями и китайскими. Менеджеры отелей китайцы любят Гарика, он не подводит. Гарик не любит китайских менеджеров за лень.

Санья, рассказывает он, трехглавый дракон. Здесь три совершенно разных пляжа – Дадунхай, Ялунвань и Саньябэй. Окажешься не у той башки – нет, не сожрет конечно, но отдых считай испорчен, – не понравится. Мы в «холодильнике» катимся по Саньябэй – первый от аэропорта и самый длинный десятикилометровый пляж. На десять километров здесь одна достопримечательность. Единственный на Хайнане отель, что работает по системе all inclusive, остальные предлагают только завтрак. А вы как думали?! Это вам не Турция. Недостатком Саньябэй считается дорога и все пляжи через нее от отелей. Эта дорога, впрочем, легко превращается в достоинство – длиннющий променад для любителей пеших прогулок. Прогулка, если протянете 10 километров, окончится сразу в центре города.

 

Отельные гиды расхваливают свои номера, мы смотрим и записываем. Дальше Дадунхай. Строения кучкуются и жмутся друг к другу, я задираю голову вверх. Говорят, бухта считается русской, здесь чаще селятся наши. Много кафешек и лавчонок с колес, и запашок характерный, не русский, а азиатский. Владельцы забегаловок кидаются на тебя… аля «заходи, гостем будешь». Рестораны обещают русское меню. Российского туриста здесь любят. Ну, получилось на Хайнане с нашими. Имеются, не такие, конечно, как в Паттайе, но все же ночные клубы и супермаркеты, всякие диско и танцы, салоны массажные и русские надписи кругом. По мне так в Дадунхае грязновато, многовато высоток закрывающих небо и море, не самое чистое, впрочем.

Картина меняется, когда мы уезжаем за город. «Холодильник» везет нас с полчаса и лихо останавливается возле пышного холла. Мы в Ялунване. Менеджеров-китайцев здесь уже почти нет. Русские и казахи с отличным английским. Здравствуй, «Хилтон», «Риц Кралтон», «Пульман» и «Мэриот»! Ялунвань – царство отелей-«пятерок», выстриженных лужаек, белого песка, вылизанного до бирюзы моря, и почти полного отсутствия развлечений (катание на крыле, гидроциклах и сигвеях не в счет). Зато есть релакс и всякие спа. Вот куда можно забиться уставшему от общения работяге, ха-ха, конечно, если есть на что. До города, коли «забиваться в нору» передумаешь, такси отвезет за 60-80 юаней.

 

Игорь любит российских партнеров – это его хлеб. А я теперь люблю Хайнань за курочку, специально выращенную и приготовленную в медовом соусе. Мы ужинаем в ресторане уйгорской (как-то так) кухни – такая народность там у них. Корень лотоса, жареное мясо с таким острым соусом, что сам готов превратиться в огнедышащего дракона. От отелей уже мутит. Многие из них весьма неплохи, но от смены картинок вестибулярный аппарат совсем расшатался.

 

Спасения ищем на природе. Гриша волочет нас на Край света. Вот ведь молодцы все-таки китайцы. Нашли в море две большие каменюки, в кустах рядом настелили много дорожек, пустили фонтанчиков побольше в тени густых лиан и пару легенд сочинили. Для романтиков – про любовь: мол, придешь сюда со своей половинкой, и все, навек вместе. Для брутальных парней – про воинов и самую южную точку Китая. И вот тебе парк, который приносит деньгу. Сам парк огромный, поэтому непременный атрибут – электропоезда (в парках они не гадят бензиновыми выхлопами).

Мы мчимся вниз по серпантину в другом парке. Наш электропоезд доверху набит китайцами-туристами. Гид криком извещает о «встречке». И вот они уже орут по-своему что-то типа «Раз-два-три… Привет». Из «встречки» доносится такой же вопль. «А, – доходит, – опять предупреждение!», – запишем.

Неутомимый Гриша тащит нас дальше, к высокому. Трехликая богиня Гуанинь – высокая не то слово, 120 метров возвышаются прямо над морем. Этот буддийский центр такой же новодел, как и все на Хайнане. Строить начали, когда у Китая уже были деньги, и все-то тут дорого-богато. Вход в среднем 60-120 юаней (от 250 до 500 наших), но сегодня мы гости, Гриша улыбается и тянет нас под огромный вентилятор – он обдувает очередь на электропоезд. Мимо буддийских храмов потом несемся минут 20. Няньшань – едва ли не самый большой буддийский комплекс в Азии. К Гуанинь ползем по мосту в море. Как же здесь жарко в августе! Даже тень богини не спасает от пекла. Глаза так и ныряют в бирюзу моря, но тут не принято купаться.

 

Гриша гуляет по подземному переходу в прохладе. Встречает нас обратно сочувственно.

– На Хайнане сарко летом. На Хайнане халасо в ноябре или марте. В марте тута дватсать сэсть. А сейсяс тритсать сэсть. Сарко.

– Гриииша, где наш холодильник?!!!!

  

– Гриша, у нас солнечный удар, стресс и тоска гложет сердце, вези нас лечиться.

И Гриша везет. К поездке присоединяется Гарик. В вопросах китайской медицины нужен строгий контроль. Подлечиться тут предлагают все: и торговец крабами в уличной забегаловке, и десятки вывесок всяких центров. Игорь ведет нас в место точно проверенное. В холле за администратором, как в кунсткамере, банки. Я надеюсь увидеть вырезанную у перегулявшего российского Васи печень или оставленную за лечение Манину почку, но тут все больше засушенные листки да травки. Нас усаживают в кресла, и китаянки начинают мять нам ступни. Это мы на самое безобидное попали. Я пристаю к соседу слева.

– А вы в этом центре который раз?

– Да я тут каждый год, уже раз шесть был. Тут же салонов тьма тьмущая. То у Натали, то чуть ли не у Пети. И лицензия есть далеко не у всех. Тут есть. Я обычно приезжаю на две недели. Массажи, иголки. У меня зрение восстанавливается, давляш падает, худею.

Я обхожу и правда тучного соседа Сашу и топаю по центру в поисках других довольных китайскими Айболитами пациентов. Вот в одном кабинете старый китаец примотал молодую россиянку к какой-то растяжке. Понимаю, тянет ей позвоночник. Спросить ничего не могу, один из ремней у нее под нижней челюстью проходит. Девица безмолвна. Поэтому спрашиваю у Гарика:

– А что, и правда тут можно чего-то вылечить?

Игорь отвечает по-честному. Он же сейчас не гид, а мы не туристы:

– По-настоящему эта медицина помогает, если ты с этим родился и живешь либо проводишь в этой стране не один год. За реально серьезным лечением нужно ехать в другие города Китая. Например, по ДЦП спецы в Харбине, позвоночник и пищеварение правят в Даляне. Это даже лечением-то не назовешь. Тут же не лечат таблетками. Чаи, массажи, нагревания разные, даже поджигания – это медицина, которая может только организм взбодрить или расслабить.

 

Расслабляться Гриша везет нас на горячие источники. Это, похоже, самая популярная развлекуха у завсегдатаев. Тут под каждым кустом разные ванны: с кофе, кокосовым молоком, розами. Возле каждой табличка с температурой. Мол, сюда прыгнешь, а вынырнешь добрым молодцем. Китайцы, правда, не забыли везде часы развесить, а то без меры вариться в радоне чревато не омоложением, а отъездом в реанимацию.

Я иду на визг. В огромном бассейне компания от мала до велика орет, пищит и гогочет. Я плюхаюсь к ним и тоже начинаю истерически ржать. Это ванна с рыбами. Мелкие твари налетают на меня со всех сторон и начинают обгладывать мои косточки. Это вроде как полезно для кожи. Ну, не знаю. Выдержать больше 5 минут не могу. Ребята из компании утверждают, что через 15 минут ржака должна отпустить и это можно будет терпеть, а потом придет долгожданное расслабление. Нет уж, увольте, поеду в город напрягусь.

***

«Фау, фау!» – это первое китайское для меня. Мне ответить нечем, так что стою потупив голову на пешеходнике, жду окно, чтоб проскочить на другую сторону улицы. Я в центре Санья пучу глаза. Пляжная жизнь на острове коротка, как наше сибирское лето. В 6 вечера свистками спасатели выгоняют туристов от воды. Дальше ночь – жизнь кипит в городе. Вот китайцы с севера пляшут под музыку прямо на тротуаре. А вот Гарик ведет снова развлекать наши желудки. Сегодня едим там, где все нормальные местные. Китайцы дома не готовят, и поэтому, как только спадает жара и темнеет, на улицу выкатываются печи и столы, зажигается огонь – и понеслась.

 

– Лянга, – кричит Гарик повару.

На тебе, гость, и суп в горшочках, и обжаренную лапшу, и китайские пельмени (совсем не похожие на наши), и китайский же самовар (что-то вроде европейского фондю, когда из одного кипящего чана посреди стола народ наливает себе еду). Лопай и пирожки, и маленьких птичек размером с куриное яйцо жуй. Пауки, змеи, черви тут не в почете. На Хайнене так много овощей и морепродуктов, что никакого смысла ловить всякую невидаль нет. Экзотикой на улице еды скорее выглядим мы – туристы на улицах еды редкость. Мы набиваем животы и укатываемся восвояси, запах еды улетучится только вместе с темнотой.

***

По дороге в отель прыгаем в рублевый автобус. В смысле, проезд – 1 юань. Вообще-то это не автобус, а огромная морозилка. За рулем чудо. У чуда длинные ногти, хоть оно и мужик. Гарик кивает.

– Китайцы с юга очень ленивы. Работать не принято. Работают, убирают улицы, мусор, например, женщины. А если у мужика длинные ногти, это значит, он сподобился поднять зад, да так, что может нанимать работников.

«Ага, – кумекаю, – ногти – это тоже первое китайское. Я, мол, крут! Ногти у нас легко заменяются «Мерседесом»!»

И чего же нас понесло в общественную морозилку, вполне себе цивильную, кстати? Туристам на Хайнане настоятельно не рекомендуют брать авто или мотоцикл в аренду. Лучше тратиться на такси или ездить на таком вот автобусе.

  

Если считать, что на красноярский дорогах беспредел, то в Санья просто хаос! Единственное правило, которое водители соблюдают неукоснительно, – ограничение скорости. Поэтому гиды будут отговаривать от «рентакара» или мопеда, а вот визитку отеля впихнут в дрожащий кулак каждому. То, что китайцы знают английский в турзоне, большой миф. И если вдруг в этом хаосе случилось чего, общаться с местными нереально?! Но даже если ты китаевед и китаефил, свободно изъясняешься, то придется еще понять их стиль езды.

Вспомним про клаксон. Все – от корыта до крутых черных машин – постоянно сигналят. И если ты вдруг оказался за рулем и вздумал перестроиться в другой ряд и забыл подудеть пару раз, то тебя вообще не поймут. Кого волнует, что ты уже три минуты едешь с включенным поворотником?! Везде знаки: не дудеть! Дудят все. Стою на перекрестке, светофор не работает – очередная забава. Машины выехали с четырех сторон, уперлись друг в друга. Начинаются короткие и длинные пересигналивания. Первым прошел самый большой автобус, потом машины поменьше, потом все остальные. Мотики полезли со всех щелей, включая встречку и тротуары, и улетучились. На все про все минут 10. Пробка рассосалась, все поехали дальше. Все эти ребята умудрились не шоркнуться, не перебиться и морду не побить никому. Местные подтверждают сей факт статистикой: манера вождения хоть и специфичная, но аварий мало. Феномен. Эх, нам такой обтекаемости человека-паука не хватает. Лучше на такси. Они там, к слову, все синие и в среднем по городу 30 юаней стоят.

 

Хожу по городу. Стоят авто, вроде Тойоты да Хонды, но чего-то не то. Другое лого, слегка другой вид. Ну, красавы, что. Заводов, клонирующих «японцев» и даже «немцев» с «американцами», говорят, сейчас в Китае море, оригинальных моделей видели на острове Хайнань штук несколько.

– А где свое, первое, китайские? – спрашиваю.

Гриша улыбается и мяукает:
– Китаес, если у него есть немного денег, хосет купить японскую масину, китайская масина пока не осень хоросая масина. На китайской масина ездит толька тот, у кого мало денег.

Где-то я это уже слышала.

Автор статьи и фото Анна Гейнце

Источник Сибирский медицинский портал

 

 

В Тайланд с грудным ребенком

Близится лето – пора отпусков и путешествий, но молодые мамочки боятся путешествовать с маленькими детьми, тем более вылетать за границу. На самом деле, страшного в этом ничего нет, это здорово и познавательно, это новая возможность лучше узнать собственного ребенка, взглянув на него со стороны в непривычных условиях. Но, конечно, хорошо бы перед отъездом посетить педиатра и посоветоваться, как наилучшим образом позаботиться о здоровье ребенка в поездке. О своем путешествии в Тайланд с маленьким семимесячным Ванечкой мне поведала молодая мама Наталья.

Перелет и акклиматизация

– В апреле мы всей семьей отдыхали в Тайланде 9 дней, – рассказывает Наталья. Тур выбрали специально короткий, так как с ребенком вылетаем впервые. Перелет до Бангкока длится всего семь часов. Но мы летели ночным рейсом, поэтому малыш спал. Обратно летели вечером – Ваня прекрасно себя вел в самолете, ни разу не плакал, играл и глазел по сторонам. Для удобства мы взяли с собой коляску-трость, прочно упаковали ее в пленку и сдали в багажное отделение. Некоторые родители везут своих детей на коляске до самого трапа, где ее забирают бортпроводницы и помещают в специальный отсек. Обратно коляску выдают сразу при высадке. Таким образом, молодые люди могут добраться до здания аэропорта на колесах. Жидкость в небольших количествах (бутылочка 150 мл) разрешается брать в салон, к детям особо не придираются. Хотя бутылку с водой для ребенка можно купить в любом аэропорту и после таможенного досмотра в детском павильоне дьюти-фри.  

В Тайланд мы прилетели утром, благо часовой пояс такой же, как у нас, поэтому в режиме дня у Ванечки ничего не нарушилось. Поселились в четырехзвездочном отеле в Паттайе. Отель выбирали специально на севере побережья, чтобы не было лишнего шума, ночных дискотек, подальше от дорог, в тихом укромном месте с выходом на пляж. Чистый, уютный, комфортабельный отель для семейного отдыха. Номер нам достался с великолепной панорамой на Храм Истины и море. Акклиматизации никакой ни у нас с мужем, ни у сыночка не было, никто не болел и не терял аппетит. Смену климата мальчик перенес прекрасно, сразу адаптировался к высокой влажности и морскому воздуху. Да и вообще, это так чудесно попасть из зимы в роскошное благоухающее лето! Настроение сразу меняется на солнечное и радостное. Никакой аллергии на невиданные экзотические растения у сына тоже не было. Насекомых, ящериц, грызунов и лягушек, переносчиков болезней, мы не встречали. Они водятся в диких джунглях, в городе в этом плане нет никакой угрозы для здоровья ребенка.

Список лекарств для детской дорожной аптечки

Плюсов больше, чем минусов

Проведя девять дней на чужбине с грудным ребенком, я поняла, что это нисколько не страшно и не опасно, как принято считать, это просто замечательно! Родителям тоже нужен отдых и даже обязателен, учитывая наши суровые климатические условия. На отдыхе в экзотической стране ребенок чувствует, что родители довольны и счастливы, и сам становится более расслабленным и веселым. Ваня во время поездки с удовольствием общался с людьми, всем улыбался, шел на руки к незнакомым людям, чего дома за ним не наблюдалось. Местные жители (очень доброжелательные) не давали ему прохода, начиная с самого аэропорта. «Blue eyes!» – кричали они, глядя в его огромные глазенки. Каждый заигрывал и норовил взять его на руки. Ванюшка реагировал на это как на занимательное зрелище и хохотал.

Дома он не любил купаться в ванне, а в Тайланде как будто расслабился и с удовольствием плавал в бассейне, плескался в воде. Да и вообще, по-моему, если ребенок здоров, то самое главное для него – чтобы родители были рядом, а все остальное, страна, обстановка, обычаи, не столь важно.

Там мы познакомились с женщиной из Москвы, которая прилетела пожить в Тайланд с пятимесячной дочкой на 2,5 месяца. Они каждый день утром и вечером ходят на пляж, немного загорают, пока солнце не так активно, купаются, вечером любуются закатом, утром – встречают рассвет. Конечно же, это намного полезнее и приятнее, чем сидеть в шумном, грязном мегаполисе зимой. К тому же дети получают массу впечатлений. Чем больше нового малыш узнает о мире, тем быстрее он развивается во всех направлениях.

К тому же на отдыхе ребенок проводит больше времени с отцом и становится с ним ближе. В то время как дома папа все время на работе, а малыш постоянно сидит с мамой. Путешествовать с ребенком не так утомительно, как многие думают. В некотором смысле даже проще. Во-первых, не нужно готовить, стирать, убирать, а только отдыхаешь, гуляешь и т.д. Во-вторых, пока папа сидит с ребенком, мама может сходить, например, на массаж (мы так делали, пока Ваня спал днем в самый солнцепек). В-третьих, можно съездить даже на неутомительные экскурсии, мы были на двух, и их тоже Ванечка перенес отлично.

Ваня на грудном вскармливании, в этом ему повезло – «столовая» всегда рядом. В отеле, в случае необходимости, есть все условия для хранения и приготовления молочных смесей. Самое трудное в поездке было – носить везде ребенка на руках (коляской мы так и не воспользовались), но этим занимался в основном папа, что, опять же – на пользу обоим.

Также хочу успокоить тех, кто беспокоится о материальной стороне вопроса. Путешествие не так дорого, как кажется. Конечно, все зависит от предпочтений, но вполне сносные условия можно найти за небольшие деньги. Очень часто бывают сезонные скидки на туры, к тому же ребенок до двух лет отдыхает практически бесплатно. Доплата за него – примерно 100 долларов, при этом он также обеспечен трансфером, питанием, детским спальным местом в номере и медицинской страховкой. Ну а цены на питание в том же Тайланде и Вьетнаме, например, гораздо ниже российских (причем все свежее и полезное!).

Вся семья вместе

Одним словом, мы отлично провели время всей семьей. Вставали в 8 утра и шли гулять на пляж. Каждое утро перед выходом наносили на себя и сына солнцезащитный крем с максимальным фактором 50. А на Ваню еще и маечку одевали для подстраховки, поскольку солнце там очень палящее, особенно опасно для белокожих. Завтракали в отеле. В нашем распоряжении был шведский стол. Для детей там огромный выбор продуктов, всегда –  свежие фрукты. Именно в Тайланде я стала прикармливать мальчика. Иван попробовал сочный арбуз, свежий огурец и маленькие местные бананы. С собой мы брали яблоки. Оказалось – не напрасно. Яблоки в ту пору в Паттайе были невкусные и выглядели как искусственные. Никакой аллергии на новые фрукты и овощи у сына не было. С собой мы, конечно, взяли аптечку с лекарствами. Но, слава богу, она нам не пригодилась!

Целыми днями мы гуляли, прятались только в солнцепек. Съездили на две недлительные экскурсии (3-4 часа). Одна – в Храм Истины, другая – в Нонг Нуч в сад тропических растений. Обе экскурсии сын перенес хорошо. Спал по дороге в микроавтобусе. В остальное время с удовольствием осматривал живописные окрестности. Иной раз сын засыпал на ходу прямо в «кенгуру». Мы его с собой даже на шопинг брали, так он и привык к походным условиям. Главное, что вся семья вместе и всем интересно. Конечно, чтобы вкусить всю полноту жизни, девяти дней оказалось мало, можно было брать больше. Тем более, Ваня вел себя молодцом. Домой в холод и сырость возвращаться не хотелось. Когда прилетели, температура воздуха была +5. Но мы соблюдали меры предосторожности: первые сутки пребывания на родине вообще не выходили из дома. И эту акклиматизацию сынок тоже перенес хорошо.

Теперь я смело советую всем родителям не бояться брать с собой на отдых маленьких детей. Дорогу они переносят хорошо, особенно перелет в самолете, об этом я слышала уже от нескольких мам. Главное – правильно выбрать страну и курорт (чистое море, отель, пляж, подходящий климат), соблюдать элементарные правила безопасности: пользоваться солнцезащитными средствами, не находиться на солнце днем, не ездить на длительные экскурсии и т.д. А самое важное в поездке –  настроение мамы и папы. Счастливы родители – спокоен малыш.

 

Автор Юлия Савельева

Источник Сибирский медицинский портал


Еще статьи о Тайланде:

Аптечка для новорожденных

Где живет Гудвин

Собираемся в Тайланд

Тайланд: несколько дней в сказке

Фотодерматиты: причины, симптомы и лечение

ГЕМОДИАЛИЗ или ПУТЕШЕСТВИЕ?

Может быть, знак вопроса тут и не совсем уместно ставить, ведь очевидно, что здоровье человека – превыше всего. Да и не каждый пациент, которому требуется регулярное прохождение процедуры диализа (гемодиализ – метод внепочечного очищения крови при острой и хронической почечной недостаточности), в состоянии совершать длительные авиаперелеты, менять климат.

Но, к сожалению, для многих, кому жизненно необходимо очищение крови при острой и хронической почечной недостаточности, и у кого нет противопоказаний для путешествия с медицинской точки зрения, слово «турпутевка» звучит как нечто фантастическое и неосуществимое. Но ведь это не так!

Конечно, прохождение курса диализа в зарубежных клиниках не будет бесплатной процедурой, но миссия данного материала прежде всего в том, чтобы открыть возможность к полноценному, насыщенному обычными радостями туриста, отдыху тем из вас, кто мечтает о путешествии, но просто еще не знал, как можно эту мечту осуществить.

Одна процедура диализа во многих зарубежных клиниках стоит примерно так же, как в российском медучреждении, не более 5-7 тысяч рублей. Если взять исходными данными необходимость посещать диализ 3 раза в неделю, то для отдыха на 9-11 дней дополнительные расходы составят около 20 000 руб. Для того, чтобы провести долгожданное время на пляже или путешествуя по экскурсионному маршруту, при наличии финансовой возможности, вероятно, это разумная сумма. К тому же многие специалисты рекомендуют своим пациентам смену обстановки и отдых. Позитивные эмоции – это тоже хорошие доктора.

И если поездки улучшают эмоциональное состояние, дарят новые впечатления и знакомства, то современная медицина позволяет проходить необходимые процедуры далеко за пределами нашей страны. Большинство диализных центров предоставляет клиентам бесплатный трансфер из отеля и обратно. Ну а про качество заграничного сервиса и деликатное отношение к пациенту повторяться не будем.

Но порой даже тех, кто располагает возможностью оплатить процедуры в зарубежных клиниках, останавливает отсутствие достаточной информации о клинике вблизи отеля, в которой смогут принять пациента во время отдыха. Даже несмотря на возможности всемирной паутины, она не в силах предоставить вам: подбор курорта, диализного центра, организовать путешествие и расписание процедур. Но мы можем это сделать для вас.

Индивидуальный подход важен при организации путешествия любой сложности, но особенно – при формировании тура для людей, которым требуется наблюдение за состоянием здоровья и курс необходимых медицинских процедур.

Путешествие – это уже событие для каждого из нас, но то, как оно пройдет для человека, которому жизненно необходим диализ (или любое другое медицинское участие), – это особая ответственность. Чтобы это путешествие стало приятным событием, нужно обратиться за помощью к специалистам медицинского туризма. В этом случае для вас подберут не только курорт, отель и соответствующую клинику по вашему желанию, но даже предложат удобное расписание для посещения процедуры гемодиализа. Ведь кому-то по душе допоздна смотреть на звездное небо, а кто-то любит вставать с первыми лучами солнца. Даже эти особенности могут быть учтены по вашему желанию.

А теперь совсем немного о тех странах и курортах, где можно «без отрыва» от отдыха пройти процедуру гемодиализа. Собственно, идея этого материала зародилась благодаря исследованию немного другой темы – термальных и минеральных источников в греческом Лутраки. Занимаясь материалом по источникам в Аридее, мы заинтересовались информацией о диализном центре Specimed Dialysis Center Loutraki. Материковая часть Греции сама по себе – необъятная тема для туриста. Здесь история, природа и самое гостеприимное отношение к россиянам переплетены воедино, а целебные свойства источников Лутраки давно уже приобрели мировую известность. Благодаря диализному центру Specimed Dialysis Center Loutraki красоты побережья Коринфского залива, живописные горы с сосновыми лесами, фантастический пляж длиной 4 км и даже самое большое на Балканском полуострове казино перестанут быть только мечтой. По преданию даже греческие боги отдыхали в Лутраки и набирались энергии для новых свершений. Почему бы и вам не посетить это уникальное место?

Европа способна предоставить замечательную возможность для посещения нескольких стран и городов даже тем из нас, кто, казалось бы, привязан к строгому расписанию гемодиализа. Можно составить маршрут таким образом, что следующую процедуру вы будете проходить уже в другой стране, новом городе и не будете ограничиваться одним курортом. Роскошь, подумаете вы. Ничуть, ответим вам.

Но все же вернемся к самым популярным направлениям и прямым рейсам из Красноярска с возможностью провести гемодиализ на отдыхе. Возможность прохождения процедуры на острове Бали предоставляет диализный центр в Нуса Дуа. Прямые рейсы из Красноярска в Индонезию начинаются с октября и завершаются, как правило, в апреле. Вы можете активно отдыхать, занимаясь плаванием, виндсерфингом, рафтингом, а можете релаксировать на пляжах или обретать гармонию, читая мантры во время занятий йогой. Рядом с вами всегда будет квалифицированная медицинская поддержка докторов диализного центра Нуса Дуа.

Наш любимый Таиланд из Красноярска уже давно готов помогать туристам оставаться в его теплых объятиях как можно дольше, и этому во всех отношениях способствуют большое количество диализных центров крупнейших тайских клиник. Будете вы на острове Пхукет или в Паттайе, затруднений с организацией медицинских процедур не возникнет нигде.

Тоже самое можно сказать и о турецкой Ривьере.

Вы можете себе позволить (если это, конечно, не противоречит медицинским показаниям в вашем индивидуальном случае) даже посмотреть Мачу Пикчу или Порт-Луи, главное начать заранее готовиться к поездке*, обратиться к лечащему врачу и специалистам медицинского туризма.

Желаем вам приятного путешествия!

* Запись на гемодиализ осуществляется как минимум за 30-40 дней до предполагаемой даты прохождения процедуры


ООО «Клуб путешествий «Индиго»
ул. Диктатуры Пролетариата, 11
Красноярск, 660017
тел. офис (391) 205-25-26
skype indigo-club
ICQ 163030934




Три дня счастья в нетуристическом городке Турции!

Детский церебральный паралич: вместе нам под силу

В этом материале нам бы хотелось помочь разобраться жителям Красноярска и края в многочисленных предложениях по курсам лечения, реабилитации для детей с диагнозом ДЦП, которыми пестрят сайты, и мы ни в коем случае не стараемся вселять пустых надежд по поводу «чудесных историй излечения». Среди наших клиентов таких историй и нет. И все они отмечают, что 80% успешных результатов (повторимся, для каждого ребенка они свои) зависят только от его мамы (родственников), ежедневного труда, терпения и занятий.

Так как поездки в другую страну с целью прохождения 3-4-х недельного курса лечения ежегодно доступны не всем, мы будем заинтересованы предоставить максимум информации по возможностям реабилитации и программам в Китае, Венгрии и других странах благотворительным организациям и фондам, которые занимаются адресным сбором средств для конкретных детей.

Среди предложений наших партнеров мы нашли по-своему уникальную программу Института им. Петё (Венгрия). И хотели бы кратко рассказать об опыте венгерских специалистов в области «кондуктивной педагогики» при лечении и реабилитации ДЦП у детей.

Особенностью «кондуктивной педагогики» являются занятия в группах. Исследования Института им. Петё показали, что такие общие занятия несут в себе гораздо большую мотивацию как для ребенка, так и для родителей, нежели индивидуальный курс. И еще раз повторим, что ключевую роль в прохождении курса лечения и последующего закрепления полученных знаний в процессе занятий на дому играют родители. Программа летнего курса в Институте им. Петё воспитывает в детях потребность к самообслуживанию, развивает речь и умственные способности ребенка, т.е. не ограничивается лишь упором на развитие движений.

Институт им. Петё специализируется на реабилитации детей с диагнозом ДЦП, и главной целью предлагаемого курса реабилитации является одновременное стимулирование двигательной и интеллектуальной активности ребенка, доктора и педагоги ставят задачу интегрировать ребенка в общество и подтянуть до уровня его возрастной группы и соответствующих его возрасту учебно-воспитательных учреждений.

Важная информация: сбор документов для принятия решения Комиссией Института им. Петё о приглашении ребенка на курсы завершается 31 мая 2013 года.

В клиниках и госпиталях Китая специализированных программ для групп или курс для русскоговорящих детей с диагнозом ДЦП почти не представлено. Здесь немного иная специфика обслуживания: услуги перевода в клинике или госпитале, как правило, оплачиваются дополнительно. Практически все процедуры и занятия с детьми проводятся специалистами индивидуально. Но не принимать во внимание тот факт, что многие из работающих с детьми госпиталей находятся в курортных зонах на морском побережье, тоже не стоит. Ведь гармоничное сочетание оздоровительной силы моря и профессионального подхода и уникальным методов ТКМ в китайском госпитале «Хун Чан» дают свой положительный результат в прохождении курса реабилитации для детей.

Вместе с представителями госпиталя «Хун Чан» мы предлагаем программу для поездки небольшой группой до 6 чел (3 мамы + 3 ребенка) в г. Циндао этим летом, ведь то, на что один решается крайне редко, двум или трем мамам вместе уже будет под силу.

Важная информация: перед принятием решения о поездке вам необходимо предоставить пакет документов (историю болезни, результаты диагностики и т.д.), чтобы мы могли уточнить у специалистов госпиталя о возможности принять вашего ребенка.

Проконсультировать вас по пакету документов, запрашиваемых комиссией Института им. Петё (Венгрия), госпиталя «Хун Чан» (Китай), а также по возможным расходам (стоимости курсов, затратам, связанным с авиаперелетами, визовыми формальностями, трансферным обслуживанием, размещением), мы сможем по электронной почте info@indigomed.ru, china@indigomed.ru, а также по тел. (391) 285-48-84, 8913-036-79-53.

Призвание Кералы: лечение в Индии по аюрведическим методикам

Любовь с Индией случается далеко не у всех путешественников. Эта страна не похожа ни на что, ее ни с чем не сравнить, не поставить в один ряд с азиатскими государствами, не найти исключительные черты арабского мира, не причислить к наследию европейской колониальной эпохи. И в то же время Индия – это яркая картина всего самого на первый (второй и даже третий) взгляд несочетаемого.

О том, какие чудеса творит в ашрамах Индии йога, все мы наслышаны, а некоторые, рискнем предположить, и сами являются примером просветления и гармонии после йога-туров из Красноярска в Индию. А вот услышать о том, что знакомая знакомой подруги поехала в Индию с целью лечения, увы, пока большая редкость.

А ведь именно Индия подарила миру целую медицинскую систему, в основу которой легли Веды. «Науку жизни» – аюрведу – лучше всего «преподают» доктора в знаменитом индийском штате Керала. Столица штата – главный порт Малабарского побережья – Кочин на протяжении почти 10 веков считался мировой столицей специй, и за это время культуру и архитектуру городов Кералы формировали самые разные цивилизации: от индийских раджей до христиан, пришедших в эти края с апостолом Фомой.

Очарование Кералы

Есть в Керале некая изначальная чистота и святость, к которой становишься ближе и по средствам визуального наслаждения пейзажами океанского побережья и тропических садов, и благодаря целительному соприкосновению с аюрведой и аромаведой. Стать адептом аюрведического учения за 2 недели или даже 21 день насыщенного курса мы не призываем, хотя жить в гармонии с самим собой и окружающим миром, пожалуй, мечта многих из нас. Но ведь можно использовать многовековой опыт этой системы диагностики, врачевания и лечения для самых насущных наших потребностей, как например, очищение организма от шлаков и токсинов, возвращение стройности фигуре и упругости коже.

Среди программ, предлагаемых в отелях Кералы, есть даже курс укрепления спины, которое так актуально для нас, поколения склоненного над нетбуками, планшетами и смартфонами. Кстати сказать, все вышеперечисленные технические приборы лучше оставить в сейфе отеля в день прибытия и забыть о них до самого отъезда.

Редкая клиника может похвастать тем, что по сути она является отелем с превосходным сервисом (при этом уровень звездности отеля-клиники может быть равен как 3, так и 5). Зачастую мы либо выбираем отель рядом с медицинским учреждением, либо немного жертвуем роскошью отельного комфорта в пользу профессионального медицинского ухода. Редкий отель содержит в своем штате: 6 докторов высшей категории, практикующих аюрведу, и 20 терапевтов. Но мы же в Индии, в Керале – и тут это скорее правило, чем исключение.

Сделаете ли вы свой выбор в пользу Somatheeram Ayurveda Resort 3*, Bethsaida Hermitage 4* или «дворца аюрведы» Kalari Kovilakom 5*, уровень медицинского сервиса везде будет на высоте.

Аюрведические программы омоложения – Rasayana Chikitsa, очищения – Shodhana Chikitsa, долголетия – Kayakalpa Chikitsa вы можете забронировать как заранее, так и по прибытию в отель.

Rasayana Chikitsa подойдет для тех, кто готов «остановить время». Омолаживающая терапия включает в себя синхронный массаж тела, лекарственные паровые бани и внутренний прием лекарственных препаратов.

Shodhana Chikitsa призвана очистить тело и разум: от пересмотра режима дня, питания и привычек до курса массажей и таких процедур, как, например, Насьям, когда соки лекарственных растений используют для промывания носа (такое лечение считается эффективным при некоторых типах головных болей, параличе, ментальных нарушениях и некоторых кожных заболеваниях). Kayakalpa Chikitsa направлена на повышение иммунитета организма и замедление процессов старения.

Что бы вы ни выбрали, программа пребывания на аюрведическом курорте выглядит примерно одинаково:

  • В первый день проходит медицинский осмотр, по результатам которого доктор назначает курс лечения и тип питания.
  • На следующий день в вашем номере появляются все возможные бутылочки с наклейками, когда и что пить, вы знакомитесь со своим терапевтом, который на протяжении всего курса будет проводить процедуры. Каждое утро гости получают одинаковые чистые халаты и косыночки, носить после принятия процедур свою привычную одежду не рекомендуется: во время процедур кожа и волосы настолько пропитываются специфическим запахом используемых масел, что смыть его возможно только неоднократным принятием горячего душа. И большую часть дня все гости отеля ходят по территории именно в таких халатиках, пьют сок и горячие напитки согласно своему типу доши и обсуждают, кто какой раз приехал в этот оздоровительный край.
  • В стоимость проживания и лечения обязательное входит трехразовое вегетарианское питание. На шведском столе все блюда подписаны по типу доши, и каждый выбирает те блюда, которые подходят для него. Однако суть аюрведы не состоит в тотальном запрещении и ограничении, и поэтому, конечно, не возбраняется в каком-нибудь соседнем отеле или ресторане скушать креветок на гриле или выпить индийского рома. Главное – все в меру, и уже утром следующего дня вас будут ждать бесплатные йога-классы в тропическом саду или на открытых террасах отеля.

Призвание Кералы – помочь вам обрести себя и почувствовать улучшение физического и эмоционального состояния. Скорых результатов никто здесь не обещает, хотя соавтор этой статьи почувствовала положительный эффект на состояние желудочно-кишечного тракта буквально через три дня, но зато эффект продлится гораздо дольше, чем вы можете себе представить. Вы будете ощущать его даже после того, как закончатся все баночки и тюбики с аюрведическими настойками, пилюлями и маслами, которые вы непременно привезете с собой из поездки. И, кто знает, возможно, именно Керала поможет вам полюбить Индию.

Гоа из Красноярска

Если путь в Кералу из Красноярска лежит через ОАЭ, то приоткрыть дверцу в таинственную Индию можно, посетив Южный и Северный Гоа на прямом рейсе из Красноярска. Путешествие в самый популярный индийский штат Гоа из Красноярска можно запланировать уже на октябрь, хотя самые комфортные месяцы все же с ноября по март. Почти в любом отеле Южного Гоа также присутствуют центры аюрведы. Здесь вам предложат самые различные варианты погружения в программы аюрведы. Даже названия процедур звучат таинственно и вдохновляют: бинди, кундалини, широдхара. Но все эти непривычные нашему слуху слова превращаются в целительные массажи, обертывания и распаривания с маслами и эссенциями сладкого апельсина, бергамота или дубовой коры. И в итоге вы вернетесь из путешествия более лучезарными, здоровыми и полными сил для работы.

Туры в Индию из Красноярска доступны для всех, путешествие на Гоа или в Кералу с целью оздоровления или просто отдыха – это давно уже не роскошь, а возможность прикоснуться к опыту одной из древнейших мировых культур, ее духовному и медицинскому наследию.

Читайте также:

Сударшан-крия – дыхание, отзывы

Впечатления о 4-месячной поездке в Индию

Смертельный квартет: избыточный вес, повышенное давление, диабет и повышение липидов в крови

Метаболический синдром не является самостоятельным заболеванием, а собирательным понятием для многочисленных симптомов, таких как ярко выраженный избыточный вес, повышенное давление, повышение липидов в крови и диабет. Мы расскажем Вам, как не допустить появления «смертельного квартета» и какое лечение в случае его возникновения рекомендуется.

Всё очень просто: тот, кто употребляет жирную и каллорийную пищу, очень мало двигается, живёт в стрессе и курит-рано или поздно рискует серьёзно заболеть. Присутствие четырёх симптомов, таких как избыточный вес в форме жирового отложения на животе, повышенное давление, изменения показателей обмена веществ, а также инсулиновая резистентность, значительно повышают риск возникновения атеросклероза, инфаркта или инсульта. Врачи называют это сочетание «метаболическим синдромом».

Метаболический синдром начинается неприметно: с улучшающимся благосостоянием, а также с возрастом человек становится более склонным к уюту и комфорту: он двигается меньше, а ест в то же время больше. Избыточные каллории откладываются в виде жира на животе для «худших времён», которые, как правило, не наступают. Живот растёт, а вместе с ним и риск для здоровья.» В Австрии у людей старше 40 лет метаболический синдром преобладает в 20-30% случаев», – отмечает проф. ун-та д-р Бернхард Людвик, врач-терапевт-эндокринолог, специалист по болезням обмена веществ, Президент Инициативы Диабета и практикующий врач Венской частной клиники. Точных чисел нет, но приблизительно 7% населения становятся диабетиками и приблизительно 600 000 в Австрии страдают заболеваниями обмена веществ.

Абдоминальный жир имеет совсем другие последствия, чем равномерное распределение жира в организме: в то время как у стройных людей избыточное количество полезных веществ концентрируется в крови только после еды, люди с избыточным весом пребывают в этом состоянии 24 часа в сутки, таким образом обмен веществ не прекращает находиться в состоянии «еды». Это пагубно сказывается на желчном пузыре, печени, сердце, а также системе кровообращения и тканях.

Скрытый стресс также негативно влияет на вес и распределение жира. Проф. ун-та д-р Людвик это подтверждает: «Стресс способствует развитию метаболического синдрома, приводя тем самым к усиленному образованию свободных радикалов в организме и повышает уровень кортизола. Результатом является атерогенный уровень липидов и неблагоприятное распределение жира».

Бариатрия как мировой стандарт борьбы с морбидным ожирением

Морбидное ожирение

Неправильное регулирование

Для того, чтобы справиться с избыточным количеством питательных веществ в организме, мышечные клетки начинают менять свой обмен веществ: они постепенно меньше реагируют на инсулуин (гормон, который отвечает за транспортировку глюкозы в клетку)– получается замкнутый круг: в организме вырабатывается больше инсулина, чтобы снабжать им клетки. Из-за такой неправильной регулировки поднимаются уровень сахара и давление. Прогрессирование этого процесса ведёт к появлению метаболического синдрома – нарушению в обмене жиров, при котором количество ЛПНП (липопротеинов низкой плотности) увеличивается, количество ЛПВП (липопротеинов высокий плотности) уменьшается, а давление и сахар (диабет 2-го типа) повышаются.

Главное своевременная терапия

Образ жизни. Как отмечает проф. ун-та д-р Людвик «лечение метаболического синдрома – это прежде всего изменение образа жизни и привычек в питании: уменьшение веса и нормализация обмена жиров, углеводов, а также давления». Кромет того рекомендуется уменьшить потребление алкоголя и бросить курить. Только учитывая эти факторы, можно избежать последствий.

Медикаменты. В том случае, если выше указанные меры не помогают справиться с ситуацией, рекомендуeтся медикаментозное лечение. При сильном избыточном весе врач выписывает ингибиторы липазы или таблетки, подавляющие аппетит. В группе медикаментов, понижающих давление-ингибиторы АПФ, мочегонные медикаменты, бета-блокеры и /или антагонисты кальция. Нарушения в обмене жиров могут регулироваться статинами, фибратами или препаратами никотиновой кислоты. Сахарный диабет лечится, если изменение образа жизни и привычек в питании не помогло, или оральными антидиабетическими средствами, или инсулином.
 
В Венской частной клинике пациентам ставится не только верный и заблаговременный диагноз, но и компетентно лечатся все симптомы этого заболевания.

Как регулировать уровень сахара в крови?

Едем на Алтай! Где отдохнуть и что посетить

Отдохнуть на Алтае. История первая: Катунь и каякинг

– Привет! Как дела?

– Через час уезжаем на Алтай! Там фестиваль будет каякерский!

Это я со своей подругой переписываюсь по СМС.

Наташа не из тех, кто любит на маленькой лодочке броситься в пучину вод, но едет жениха своего Юру сопровождать. Он у нас в Красноярске едва ли не самый ярый любитель сплава.

Фестиваль Dollar fest каждый год проходит на одноименном пороге неподалеку от туристического комплекса Бирюзовая Катунь, – рассказывает мне Ната по возвращении. – И ладно нам 15 часов до Алтайского края, но народ же со всей страны едет, хоть и всего на 4 дня.

На приветствии встает парень и говорит: «Я из Артемовска. Вы, конечно, не знаете такой город, но это в Приморском крае».


В соревнованиях – более 70 участников со всей страны, был даже парень из Белоруссии. Всех участников разделили на две группы – монстры и тюлени, то есть кто давно катается, и новичков. Разделили еще мужчин и женщин. Девчонки многие боялись, особенно новички, но там страховали хорошо.


Погода – блеск! Туристы прибывают. На Алтае еще видны последствия недавнего наводнения. Нам местные сами показывали, докуда доходила вода. Во дворе до сих пор валяются обломки деревьев, которые принесло водой. По берегу Катуни так же. Видели даже, что большое бревно плыло по Катуни, хорошо, что не задело каякера. А сама Бирюзовая Катунь – это такой комплекс, где прекрасный подход к воде, дорожки для великов, фонари.


Ну, еще бы, это место специальным постановлением получило статус «туристско-рекреационная особая экономическая зона» – и все чтоб туристу угодить. Из Красноярска 1300 километров.

Из Красноярска Алтай – любимое место для любителей каякинга да и вообще сплавов. Горные речки Катунь, Чуя, Башкаус, Урсул, Мажой стремительны, природа красива, условия для жизни имеются. Здесь кроме каякеров отдыхают и самые обычные туристы. Встают лагерями в палатках. Популярны конные маршруты.

сплав 

 

История вторая: Чемал

А я вспоминаю, как однажды мне довелось встретить Новый год вместе с клубом любителей одной японской авто-марки. И тоже на Алтае. Сидели в разных городах на одном форуме люди. До того никогда раньше друг с другом даже не встречались. Взяли и договорились встретиться в Новосибирске. Встретились и рванули в Горный Алтай в Чемал (из Красноярска это почти 1400 км). И хоть первый раз собрались, очень здорово отдохнули.

Но если каякеры стремятся к воде, то автотурист да еще на джипе или паркетнике рвется к перевалу Чике-Таман (с алтайского «Прямая подошва» – на деле не такая уж прямая, а очень даже кривая). Мы своей автоколонной начали свой путь по новому Чуйскому тракту в сторону Зайсанской Елани. Его, правда, тоже проложили не вчера, а в 1920-30-х годах. Но нас-то интересует совсем старый тракт. Некогда он проходил по маршруту Бийск – Каменка – Алтайское – Сараса-Комарский перевал – Белое – Булухта – Черга. На него, точнее оставшийся участок, если хочется, можно свернуть километров через сто. И ясное дело нам хочется. Собственно новую дорогу проложили, потому что старая была семь загибов на версту. Конно-тележная тропа для связи с Монголией и Курайской долиной. Полагаю, не один обоз застревал в этих горах на сыпухе или в узких переходах. И весь Чуйский тракт был тысячу раз руган ямщиками, терявшими на пути лошадей. Времена изменились. Нашим 105-135 лошадиным силам японского производства старый Чуйский тракт не страшен. Хотя нет, страшен. Тракт – с одной стороны обрыв, с другой – скала, и были среди нас люди, кто слегка испугался такого колориту. Но все проехали. Не назад же поворачивать, ведь все проделали большой путь, чтобы увидеть это! И тут, бесспорно, очень красиво.

В Чемале мы снимали второй этаж в жилом доме. Отдельный вход и умывальник. С хозяевами практически не пересекаешься. Разве что во время трапез. Ведь у нас был алтайский all inclusive. Утром хозяйке рассказал свой распорядок дня: перед выездом или к возвращению поляна накрыта. Зато голова не болит, где еду покупать. И кормили нас хозяева, как на убой.

На Алтае, как в Сочи, – повсюду таблички «сдам жилье», и в частных подворьях куча хаотичных пристроек. Не слишком красиво, ценник за постой иногда кусается. Но для бюджетного отдыха вполне. Благо есть куда посмотреть: вокруг природа и горы, подвесные мосты и Катунь. И правда, бирюзовая!

А если хочется везде чтоб «бирюзово», и в жилье тоже, то айда – езжай на базу отдыха. Хоть на ту же Бирюзовую Катунь в край. Правда, в этом году из-за паводка едва ли не треть баз оказалась затопленной. Так что стоит ожидать либо дефицита мест, либо наоборот оттока туристов с Алтая, а значит, более вольготных условий – это, правда, маловероятно. Вспомним, что говорила Наташа: туристы прибывают, но кого это пугает?!

 

 

Подлечиться на Алтае

Все вышеописанное, так сказать, неорганизованный туризм. На Алтае, и в крае, и в Горном Алтае, круглый год работают несколько десятков курортов, персонал которых призван поправить здоровье гостю.

Самый знаменитый – город-курорт Белокуриха, где сразу несколько санаториев. Природа Алтая сама располагает к курортному лечению. Здесь есть озера с минеральными и солеными водами, торфяные болота с лечебными грязями. Как раз источник Белокуриха знаменит радоновыми водами. Здесь же проложены маршруты для восстановительной ходьбы – терренкуры, о которых мы недавно рассказывали.

Чаще санатории Алтая имеют широкий профиль, поэтому стоит выбрать даже не по заболеванию, а по собственным впечатлениям, отзывам и цене. Это примерно 6-12 тысяч на две недели.

 

Где еще побывать на Алтае

1. Кулундинское озеро. Это самое большое озеро в Алтайском крае. Его еще называют «алтайским морем». Оно привлекает отдыхающих своими песчаными пляжами и слабосоленой водой. Отдыхающие в основном приезжают на северный берег озера, в село Знаменка или село Шимолино. Из Красноярска до озера на авто 1200 километров через Новосибирск, Ордынское, Камень-на-оби.

2. Туристическая мекка Горного Алтая – остров Патмос – находится на окраине села Чемал. Единственный путь на него – подвесной мост, соединяющий скалы острова с большой землей, т.е. берегу Катуни. Мост узенький и высокий, метров 15 над рекой. Сразу толпой на него не завалишься, 8 человек – не больше. А на острове небольшая церквушка, сработанная из кедра. Это действующий женский скит, где проходят богослужения. Рядом высеченный в камне образ Богоматери. Сейчас, летом, пробиться туда сложно, много туристов. Каждый второй турист мосток раскачивает, ну чтоб девчонки повизжали или просто адреналину ради. Из-за этого многие предпочитают объехать это прекрасное место стороной.

3. Каскад водопадов на реке Шинок высотой 70 метров – самый крупный в Алтайском крае. Раньше каскад был широко известен только узкому кругу местных жителей. Теперь входит в обязательный список мест для посещения. Популярности мест способствует близость другого природного чуда – Денисовой пещере. Из Красноярска через Новосибирск и Бийск – 1300 километров.

P.S. Вообще, сложность путешествия на Алтай именно в том, что нужно ехать в объезд. Но вспомним ту собаку – и вперед паковать рюкзаки. Там за горами достопримечательностей куда больше перечисленных выше.

Автор статьи и фото Анна Гейнце


 

Где отдохнуть в России? Едем на Байкал

Часть 1. Бурятская сторона

Я стою на галечном берегу в лыжном костюме и шапке. На солнце даже жарко. А когда дунет ветер, бррр!! Хорошо, что я в лыжном костюме. Август.

– Нам повезло, – говорит Оксана, – что Баргузин дует. Он добрый ветер, он принесет тепло, это не Култук. Когда Култук, вообще холодно, шторм даже может быть. Вообще на Байкале много ветров. Каждый что-то да означает. Култук вот – перед штормом, Верховик тоже большие волны может наделать, Шелонник, как и Баргузин, теплый ветер. А горные ветры – самые свирепые, дуют поперек моря.

Я удивляюсь, ведь Байкал же озеро. Ха! Расскажите это местным! Море – и все тут.


Энхэлук

Оксана местная, из Улан-Удэ. Собственно, мы и оказались здесь с бурятской стороны, отчасти чтобы навестить семью моей давней подруги. Мы стоим на берегу Байкала в районе деревни Заречье. Вообще друзья везли нас в Энхэлук, где сосны и песок, но вечером в пятницу шансов встать там и не уткнуться лицом в соседа не было. Нам же хотелось байкальского простора, а не сочинского единения, поэтому еще пара десятков километров вперед – галька и мы одни.

В поселке Энхэлук целые улицы коттеджей для отдыхающих и гостиницы. Их можно снимать на сутки или недели через Интернет. В нашем Заречье тупик. Всегда. Мы идем по каменистому берегу туда, где уже нет дороги. Здесь есть лодки и рыбацкие летние поселения, сработанные наскоро. Главное – дать крышу рыбакам, да принять рыбу. Утром муж Оксаны Батор и главный рыбак в семье десятилетний Серега купили у рыбаков байкальского омуля и жарят его на углях по-бурятски на рожнях (это на палках значит). А мы, пока мужики ушли в море за уловом, подглядываем, стало быть, как у них тут что устроено.

 

Через два дня во вторник мы все же заглянем в Энхэлук. Эх чего же здесь в пятницу так не было?! Будни – вот когда здесь нужно быть. Доехать просто: свернуть с трассы Байкал в Тресково в сторону Никольского, Ойнура на дорогу Улан-Удэ – Сухая. От Красноярска 1500 километров.

А теперь мы на вершине горы. Рядом молодожены делают свою лучшую фотографию, внизу – Селенга. На соседней горе Христианский крест. Еще на одной, подальше, скопление людей и машин. Сейчас мы сделаем свою лучшую фотографию и отправимся туда. Там бурятский праздник. Шаманы камлают, верующие, боясь поднять глаза, трепещут у их ног, режут баранов и ждут следующего шамана, чтобы пасть ниц. Оксана привезла нас сюда показать национальный колорит. Праздник сегодня большой. Оксана журналист, ее коллеги делают репортаж для местного ТВ. А мы спускаемся с горы и едем в самый большой в России Ивогинский дацан к буддистам. Да и буддизм здесь тоже колорит.

 

Иволгинский дацан и нетленный Лама

В нашем веке буддийский монастырский комплекс-университет Иволгинский дацан стал популярным еще и потому, что здесь хранится буддийская святыня – Нетленное тело Пандито Хамбо Ламы XII. Просто так с кондачка его не увидишь, только по отдельным дням. А с одной нашей знакомой в дацане произошла история. Когда она была на экскурсии, монах предложил ей задержаться. «Вы,– говорит,– светлая личность, идем смотреть «нетленного»». Нам так не свезло, да и что греха таить, не буддисты мы. Но комплекс стоит посмотреть, красив. Здесь же в дацане резиденция нынешнего двадцать четвертого Пандито Хамбо Ламы.

Проехать в Иволгинский дацан просто от Улан-удэ в сторону Иволгинска. Свернуть к селу Верхняя Иволга. Там у подножья Хамар-Дабана и расположился комплекс из 7 храмов-дуганов. В дни буддийских праздников из Улан-Удэ сюда ходит маршрутка. Мы же едем на авто. Вдруг на какой-то площадке Батор останавливается. Выходит, наливает немного сорокоградусной. Пригубил, а остальное выплеснул по ветру. Выпить чего-то белого здесь – традиция. Оказывается, остановились еще возле какой-то буддийской святыни. Об этом свидетельствует дорожный знак. Только здесь такие есть, так и написано «Буддийская святыня».

  

Когда мы еще только строили планы, где же лучше знакомиться с Байкалом, решили, что отсюда поедем за Селенгу на север через Гремячинск в Усть-Баргузин и Максимиху к Баргузинскому заливу, и даже дальше на Чивыркуйский залив 1700 км от Красноярска. Этим планам сбыться было не суждено. Но теперь у нас есть незавершенный гештальт. Баргузин, полуостров Святой нос, песок и сосны у нас еще будут.

Ехать на Баргузин, и тем более Чивыркуй, нужно на машине посерьезнее. Дорога с трассы Байкал уходит не доезжая Татаурово на Гремячинск. В Усть-Баргузине предстоит паромная переправа. А дальше едешь, сколько позволит транспорт. Здесь нет крупных строений и не везде можно въезжать, так как это заповедная зона. Можно добраться из Улан-удэ и общественным транспортом. С автовокзала автобусы в Усть-Баргузин уходят рано утром и в обед. А дальше уже с частниками.

 

Мы же, перед тем как возвращаться в Красноярск и на Иркутскую сторону от Слюдянки, сворачиваем в горы. У самого подножья Восточных Саян, в Тункинской долине, нас ждет знаменитый Аршан. Туристы любят Аршан за прекрасные пешие маршруты с водопадами. Остальные приезжают сюда на воды. Имеются здесь два санатория. По мне бытовые условия в них не ахти, но здешние источники целебны. Здесь бьют углелекислые, маломинерализованные, кремнистые сульфатно-гидрокарбанатно-магниево-кальциевые слабокислые термальные воды. Лечат заболевания органов пищеварения, кровообращения, дыхания, мочевыделительной и эндокринной системы, обмена веществ. В помощь водам и иловые грязи с таким же полезным действием. Некоторые источники бьют прямо на пеших тропах. Чтобы проходить лечение, не обязательно жить в санатории.

В самом поселке, кажется, абсолютно все сдают жилье. Удобства разные. Кто предлагает койку с баней, кто только с холодной водой. Мы сунулись было в один из санаториев, но за 2000 тысячи рублей с человека комната с общим туалетом и мрачным коридором нас не убедила. Долго петляли по улочкам и таки нашли отличное место.

Базу со своей территорией. Ночь, когда мы сидели за высоким забором, защищенные от всех и вся, и дожаривали байкальского омуля на решетке – вот лучшее воспоминание из Аршана. Впрочем, мы с удовольствием сбегали на водопады, насобирали пемзы на потухшем вулканчике и выспались под шум соснового бора.

 

Из Красноярска до Аршана 750 километров. С трассы Байкал на самом въезде в поселок Слюдянка сворачиваем в сторону Монголии и через 200 км оказываемся в Аршане. Слюдянка – это первый поселок на Байкале, который встречается, если ехать в Бурятию. Сюда мы еще вернемся. Нас ждет другая сторона Байкала. Читать о том, как добраться до Ольхона и проехать по Кругобайкальской железной дороге.

Автор статьи и фото Анна Гейнце