Инклюзия – это мы! Детские лагеря для особых детей

В этом году инклюзивный лагерь для особых детей, проведенной общественной организацией  «Право на счастье», прошел более удачным, чем все. Во-первых,  этот лагерь поддержало Министерство образования Красноярского края. И выделило на 6 дней  места в лагере «Зеленые горки». А это значит, не надо было организаторам искать деньги и место, куда бы разместить  мамочек с особыми детьми, ведь среда должна быть подготовлена.  Среди мам есть детки с диагнозом ДЦП, поэтому им сложнее спуститься с 3 этажа  в корпусе, который не знает слово «пандус».

Второе, фонд Натальи Водяновой «Обнаженные сердца » провел конкурс проектов, и этот проект выиграл и получил грант. А это значит, одни из лучших специалистов  России прилетели для работы с детьми к нам в лагерь. А еще, что в лагерь, кроме нейропсихологов, приедут  керамисты, дизайнеры. К тому же часть ребят, которые делали культурную программу для особых детей, приезжали в лагерь бесплатно. Огромное спасибо студии «Облака» за ее песочные чудеса, «Ньютон-Парку за  эксклюзивное шоу, спасибо ребятам-кинезиологам, что  занимаются с лечебными собаками. Всего в лагере побывало 43 человека. Этот лагерь семейный. Поэтому с детьми были и их мамы.

В Красноярске это не единичный лагерь.  До этого в лагере «Гренада» проходил инклюзивный лагерь. Но там акцент был на  сбор особенных детей.

инклюзивный лагерь

В лагере «Право на счастье» 

Утро

Утро.  Катя радостно открывает дверь в нашей комнате и улыбается своей лучезарной улыбкой. У Кати синдром Вильямса, или, другими словами, «заболевание  эльфов». Это генетическое заболевание. Процент 1 к 8000. Мама говорит, что он коснулся ее чуть-чуть.

– Так. Доброе утро! – говорит Катя. – Не заправляйте постель! Оставьте все как было! Мне очень нравится вам помочь!

В этом вся Катя. Она – открытие этого сезона лагеря. Таких удивительно нежных, добрых, чутких детей я никогда не видела. Она всем хочет безвозмездно помочь. Всех накормить. Такая мамочка заботливая. А ведь Кате всего 12 лет. Мне кажется, Катя не знает, что такое лень. Готова  круглосуточно помогать, помогать и помогать.

– Ой, она у меня дома  все перестирает, все вымоет.  Дома приходишь – чистота, – рассказывает мама.

Глядя на Катю, мне кажется, что это мы все равнодушные и заболевшие. А Катя – это настоящий ребенок индиго. Такой, какой должен быть человек. Добрый, любящий и неравнодушный.

Жаль, нет возможности показать, как Катя легко нянчилась с парализованным Семой Никулиным и Ваней Орловым. Снимала с их ног ботиночки, надевала кофточки.

– Вы знаете, был такой случай у нас во дворе. Мужчина огромный, в большой коляске, инвалид, не мог заехать на пандус. Все взрослые шли и опускали вниз глаза. Как-то было очень неудобно им. И только Катя, увидев, как неуклюже карабкается по пандусу мужчина, с первого раза помогла и вкатила тяжелую коляску в подъезд.

инвалиды инвалиды

Обед

Ванечка Орлов похож на бревнышко. Он не ходит, не стоит, не сидит. И даже посмотреть  на  человека ему трудно. Голова у него задрана всегда вверх, поэтому шея у Ванечки толстая, мужская, в объеме, как голова. Его мама Наташа Орлова – лихая. Странная характеристика, но она так лихо справляется с сыном, успевает воспитывать еще одного маленького сыночка, успевает работать и сама пишет кандидатскую по психологии. Она ничего не боится и не верит депрессиям. Что за клубок диагнозов у Вани, мне не известно, мне неудобно было спрашивать.

Когда маме надо куда-то выйти, в туалет или за едой в столовую, она кладет Ваню на пол. И Ваня покорно ждет. Вообще он больше мычит, если что-то ему не нравится. А разговаривать он не умеет.

Как-то в обед никто не остался с Ваней и я взяла его на руки.

– Ванечка, – погладила я его по голове рукой.

Но Ваня никак не отреагировал.

«Наверное, у него поражен и мозг», – подумала я. «Что же делать? Буду петь ему песни». И я начала петь. Мальчик слушал.  Но когда я случайно перепутала слова, он вдруг… засмеялся.

– Надо же! Он реагирует.

Тогда я стала петь песни: «бегемот в розовых сапожках…». Ваня еще больше засмеялся.

Пришла мама.

– Наташа, у него сохранен интеллект?

– Да! Он любит очень, когда я читаю сказки. Или слушает сказки и песни.

Надо же! А я вот ничего не знала. Мне казалось, что передо мной ребенок никак не реагирующий. Как же я, на своем примере, глуха. Любое существо чувствует. А тут мальчишка, у которого сохранен интеллект и мозг ребенка 9 лет… Теперь я каждое утро буду здороваться с Ваней!

инклюзивный лагерь дети-инвалиды

Полдник

Идет дождик, и у нас в лагере конфликт: мамочка ребенка ДЦП и обычной девочки хочет уехать  домой. Мама написала письмо, что в лагере,  который называется инклюзией, нет самой инклюзии. И вот мы с ней разговариваем.

– Понимаете, – говорит мама, – я была в больнице, я видела, как все врачи реагируют на моего ребенка. Тут же дети здоровые не видят моего ребенка…не замечают.

Остальные мамы шокированы. Как нет? Сколько мероприятий, объединяющих всех детей.

«Инклюзия, – подумала я, – это нужно больше для здоровых людей! Именно нам надо учиться как вести с себя с теми детьми, которые другие, не такие как мы».

инклюзивный лагерь инклюзивный лагерь

Этот день был переломным в лагере. Все собрались, чтобы написать кодекс чести. Что мы должны не забывать и помогать другим. Хотя, если честно, мы это уже давно делаем. Я имею в виду здоровых детей.  Ведь для здоровых детей ты на минуточку особый ребенок, а потом в игре ты свой, и уже  никого не смущает, можешь ты бегать или ползать – ползи, не сиди на месте!

Поэтому-то после лагеря есть  очень и сильные подвижки в  развитии у особых детей. И чисто физиологически, и чисто эмоционально. Дети особые тянутся за здоровыми, а здоровые понимают особых.

– А мамы с детьми ДЦП – они вообще с другой планеты. Они жестче и требовательней. Им же приходится, как ломовым лошадям, таскать детей на себе. И психика меняется, – замечает мама с ребенком-дауном. – Вот мы всему рады!

–  Кстати, диагноза ДЦП фактически не существует. Это устаревший термин. В реальности это инсульт, перенесенный в детстве. В итоге это достаточно большая группа детей с самой различной симптоматикой Помочь им можно. Но в основном лечение может быть достаточно успешным, если начато до года. И обычно целой группой специалистов. А в силу различной симптоматики еще должно быть строго индивидуальным, – делится другая мама.

дети-инвалиды 

Ужин

Светит солнце. И дети везут с ужина коляски с парализованными детьми. Скоро мы разъедимся,  и Настенька, у  которой ЗУР горько плачет, не хочет, чтобы мы все разъезжались.

– Вы такие хорошие! Я вас люблю! – обнимает она всех девочек. – Я так не хочу в школу. Я хочу здесь!

Настя за два лагеря раскрылась. Лиза тоже плачет. У Лизы полная глухота, но ей поставили слуховой аппарат, и теперь Лиза слышит. Но очень стесняется.

В лагере Лизино стеснение куда-то исчезло. И она легко дает интервью «Енисей ТВ». Она говорит плохо, тихо, но уверенно! Потому что никто не  цепляется вниманием, как говорит Лиза, как в городе. Поэтому у нее все получается.

– Мы вас очень любим! – кричат дети друг другу в автобусе. Кто на машинах, кто на автобусе покидают «Зеленые горки». Им так  было здорово вместе!

инвалиды В инклюзивном лагере

Автор лагеря Надежда Болсуновская: «Наш инклюзивный лагерь в этот раз особенно сильно получился про смыслы и ценности. Про новые нормы, которые мы еще только присваиваем. Про то, как важно уметь смотреть по сторонам и подмечать те моменты, где требуется участие! Не закрыть дверь перед носом колясочника, а помочь придержать, помочь заехать, съехать… Не смеяться над человеком с трудностями в речи, а наоборот помочь преодолеть. И как классно видеть, когда дети вдруг осознают это! Это взрыв мозга, и ты понимаешь, что не можешь поступать иначе. Вчера в лагере дети много говорили, что именно этому они научились, став добрыми проводниками добра, и сейчас эта норма жизни». 

Вот Маша издалека бежит, чтобы открыть дверь Семе на коляске, а Сашка, несмотря на всю тяжесть коляски, добровольно тащит ее, ведь Сашка – настоящий мужик, как он сам себя называет. 

И они делают это просто так, чтобы просто сделать добро другому и помочь стать капельку счастливее! Они просто не могут по-другому: установка на добро стала нормой жизни!

Автор Дарья Мосунова

13 мобильных приложений, которые сделают вас здоровее и красивее

Похудеть, бросить курить, привести себя в форму и каждый день просыпаться бодрым – все это совсем не сложно, если в вашем смартфоне есть мобильные приложения, помогающие следить за здоровьем. Обзор самых полезных программ – в этой статье.

Приложения для подсчета калорий

Хотите похудеть, но ленитесь или забываете считать калории? Приложение Lose it как раз для вас: программа сама«посчитает», сколько калорий вы получаете каждый день, и сколько должны потреблять, чтобы похудеть до заданного веса. Также в приложении есть «определитель» калорийности и состава продуктов и возможность, как в социальных сетях, общаться с другими худеющими пользователями.

Следить за рационом поможет и мобильная программа «Дневник питания». В приложении нужно указывать, что вы съели в течение дня на завтрак, обед и т.д. Если будете лениться, программа оставит напоминание на рабочем столе. Причем «контролировать» вас приложение будет даже в оффлайн режиме. А еще один помощник – программа Water Balance –рассчитает, сколько жидкости надо выпивать, чтобы быть в форме весь день. Индивидуальную норму пользователя приложение определяет в зависимости от его веса, роста, возраста и образа жизни. Если в организме наметился недостаток или переизбыток воды, программа обязательно напомнит об этом. Главное, не забывать отмечать в приложении каждый выпитый напиток.

Для красивой фигуры и тонуса

Не нужно наматывать круги на пробежке и потеть в тренажерном зале, если у вас есть мобильное приложение «7-минутная тренировка». Во всяком случае, так считают разработчики этой фитнес-программы. Авторы «семиминутки» подобрали комплекс интенсивных циклических нагрузок из 12 силовых и аэробных упражнений. Во время тренировки задействуются все основные группы мышц, а высокая нагрузка чередуется с периодами восстановления. Такой комплекс упражнений любой желающий сможет делать дома или в офисе – для тренировки нужны лишь стена и стул.

Как сделать физические нагрузки безопасными

Офисным работникам, кстати, неплохо иметь в своем смартфоне приложение «Здоровье и фитнес». Программа подскажет, достаточно вы сегодня ходили или снова засиделись за компьютером (функция «шагомер»), подберет комплекс эффективных упражнений (раздел «тренировки») и проследит, чтоб вы не пропустили пробежку. Еще в приложении есть полезные сведения для тех, кто хочет правильно питаться.

Для крепкого сна и бодрого утра

По утрам часто просыпаетесь не отдохнувшим? Приложение sleeptracker поможет выяснить, в чем причина. Пока вы спите, программа отследит качество ночного отдыха и зафиксирует разговор во сне, храп и другие «помехи». Кроме того, приложение высчитает идеальную для вас продолжительность сна и будет будить в оптимальное время. А если нужноsleeptracker и колыбельную споет – такая функция тоже предусмотрена. Еще помогает заснуть программа Deep Sleep with Andrew Johnson. Суть приложения напоминает медитацию: человек под спокойную мелодию наблюдает, как на экране смартфона медленно «ездят» белые полосы, и постепенно засыпает. Однако при серьезных проблемах со сном это вряд ли поможет – лучше сходить к врачу.

Тем же, кому сложно не засыпать, а просыпаться, пригодится программа Sleep Cycle Alarm Clock. Приложение разбудит вас в оптимальной для этого фазе сна. А определяет ее «умный будильник» по движениям спящего в кровати: зашевелился – пора вставать. Но ночью программа не разбудит, ведь сигнал срабатывает в пределах 30 минут от времени, установленном на будильнике.

Для тех, кто хочет бросить курить

Бросить курить сложно, но можно. Особенно когда в телефоне есть приложение «Завяжи». Программа «подбадривает» и дает советы, чтобы человек не сорвался и снова не закурил. Повысят мотивацию к отказу от сигарет также наглядные примеры, показывающие, чего вы уже добились, и как сможете улучшить свое здоровье, если поборете никотиновую зависимость. А еще в «Завяжи» есть раздел с советами и интересными фактами для бросающих курить.

Для тех, кто не собирается прощаться с сигаретой и, вопреки закону, курит в общественных местах, тоже есть свое мобильное приложение. Программа минздрава России «Здесь не курят» разработана как раз для жалоб на таких нерадивых граждан. Любой россиянин, увидев дымящего в неположенном месте, может запечатлеть правонарушение на камеру своего телефона и вместе с обращением отправить это в минздрав. Оттуда жалобу перенаправят в территориальные органы региона, где зафиксировано правонарушение. Впрочем, журить курильщиков – не единственная цель. В приложении «Здесь не курят» предусмотрели и «горячую линию» для желающих избавиться от никотиновой зависимости.

Чтобы держать руку на пульсе

Благодаря некоторым приложениям смартфон превращается в диагностический аппарат. Так, с помощью программы Instant Heart Rate телефон за 10 секунд измерит частоту вашего пульса. Для этого надо приложить палец к объективу фотокамеры: программа зафиксирует пульсацию крови в пальце и выдаст результат в виде графиков и чисел. А мобильное приложение EyeXam проверит, все ли в порядке у вас со зрением – достаточно пройти тесты на цветовосприятие, остроту зрения и астигматизм. Такая диагностика, конечно, не заменит проверку зрения у офтальмолога, но может обнаружить повод для визита к врачу.

Чтобы спасти жизнь себе и другим

Собственное мобильное приложение – «Первая помощь» – выпустил даже российский Красный Крест. Программа научит владельцев смартфонов оказывать медпомощь до приезда врачей. Ожоги, кровотечения, переломы, сердечный приступ, отравление, судорога, приступ бронхиальной астмы – алгоритм действия в этих и других экстренных ситуациях есть в приложении Красного Креста. Также в разделах «Первой помощи» можно найти рекомендации по поведению в форс-мажорных обстоятельствах – от экстренной эвакуации из дома до цунами.

Анастасия Леменкова

Какие продукты чаще всего подделывают в России?

Чаще всего в России подделывают и нарушают требования безопасности при производстве молочной и мясной продукции, выяснили специалисты Росстандарта.

По словам руководителя Федерального агентства по стандартизации и метрологии Алексея Абрамова, активнее всего производители подделывают сливочное масло. В 38% исследованного масла эксперты обнаружили жиры немолочного происхождения. Такие жиры недобросовестные производители добавляют и в мороженое пломбир (растительные жиры нашли в каждом втором образце), сгущенное молоко, творог, сметану.

С мясной продукцией ситуация более обнадеживающая: 3% образцов специалисты Росстандарта сочли небезопасными из-за добавления ГМО, ненормальных микробиологических показателей и недопустимой доли белка и жира в продуктах. А 12% мясных изделий эксперты признали фальсификатом за соевый изолят и крахмал в составе.

В целом из тысячи с лишним образцов продуктов требованиям безопасности не соответствовали 36 %. Кроме того, в 25% образцов были нарушены нормы ГОСТов и техрегламентов, а 21% продуктов специалисты назвали откровенным фальсификатом. Огласить список недобросовестных производителей и компаний, выпускающих качественные продукты, Росстандарт пообещал к концу года. 

Читайте также:

Эксперты обнаружили некачественный мед в красноярских магазинах

Пищевые добавки «Е» – друг или враг?

Названы самые опасные для здоровья смартфоны

От Турина до Красноярска. Как начиналась история Всемирной Универсиады?

Где состоится 29-я Всемирная зимняя Универсиада нам хорошо известно – в Красноярске. А где проходила первая Универсиада, знаете? В каком году это было? И в каких странах чаще всего проводились студенческие игры? В ожидании «нашей» зимы вспоминаем, с чего начиналась история Всемирной Универсиады.


Что такое Универсиада?

Молодежный аналог Олимпиады, всемирные студенческие спортивные игры или просто – Универсиада вот уже более 50 лет является вторым по значимости и представительству комплексным международным мероприятием на мировой спортивной арене.

Универсиада — международные спортивные соревнования среди студентов, проводимые Международной федерацией университетского спорта (FISU). Название «Универсиада» происходит от слов «Университет» и «Олимпиада».

В отличие от олимпийского цикла, исчисляющегося четырехлетиями, молодежные состязания проводятся каждые два года. К участию в соревнованиях допускаются студенты, аспиранты и выпускники двух предшествовавших универсиаде выпусков в возрасте от 17 до 28 лет.

История Универсиад

История студенческого спорта началась в далёком 1905 году, когда в США прошли первые международные соревнования среди студентов. В 1919 году Жаном Птижаном была создана Конфедерация студентов. Под эгидой этой организации в 1923 году состоялись первые Всемирные игры студентов в Париже. Через год была организована новая структура – Международная конфедерация студентов (МКС).

За время деятельности МКС, вплоть до 1939 года, были проведены ещё восемь соревнований среди учащихся. Все состязания проводились на территории Европы. Наибольшее число раз игры принимала Франция – 3 раза.

Правопреемницей Международной конфедерации студентов стала Международная федерация студенческого спорта (FISU). Первыми играми, организованными FISU и её президентом доктором Полом Шлеймером, стали «Недели университетского спорта» 1947 года в Париже.

В 1959 году члены UIE вошли в состав FISU. В том же году в Турине прошла первая летняя Универсиада. В соревнованиях приняли участие 965 молодых спортсменов из 45 стран мира. Уже через год в Шамони (Франция) состоялись первые зимние студенческие игры, на которых было разыграно 13 комплектов медалей.

III летняя Универсиада 1963 года проходила в Порту-Алегре и вошла в историю как первые студенческие соревнования, проводимые за пределами Европы.

Раз в 40 лет: когда Всемирная Универсиада проводилась в России?

VII летняя Универсиада (1973 год) прошла в Москве. Соревнования проводились по 10 видам спорта, в которых приняли участие 4000 спортсменов. На тот момент число участников стало рекордом.

Для СССР и России Универсиада всегда была значимым событием. Советские спортсмены пропустили Всемирные студенческие игры лишь однажды, в 1967 году, когда соревнования проводились в Токио. Россия и СССР 13 раз первенствовали в общекомандном зачёте летних студенческих игр, и 14 раз в общекомандном зачёте зимних студенческих игр. Такие прославленные спортсмены, как Лариса Латынина, Валерий Брумель, Валерий Скворцов, Тамара Пресс, неоднократно побеждали на спортивных площадках студенческих игр.

Первой Универсиадой в постсоветской России стала ХХVII летняяя Универсиада-2013 в Казани. Эти студенческие игры признаны самыми масштабными за всю историю Универсиад. За время соревнований был разыгран 351 комплект медалей по 27 видам спорта среди 11759 представителей 162 стран.

Безоговорочную победу на Универсиаде в Казани одержала российская сборная. Наши спортсмены получили около половины всех золотых медалей и почти четверть «серебра» и «бронзы».

 

Универсиада-2019 в Красноярске. Это наша зима!

1 сентября 2012 года стартовала заявочная кампания на проведение зимней и летней Всемирных Универсиад 2019 года. Российский студенческий спортивный союз направил в адрес президента FISU г-на Клода-Луи Гальена письмо с заявкой на проведение Всемирной зимней Универсиады 2019 года в Красноярске. В ноябре 2013 года было принято долгожданное решение: Всемирная Универсиада 2019 пройдет в нашем городе!

К зиме 2019 года в Красноярске обещают создать мощнейшую спортивную и туристическую инфраструктуру, а жизнь горожан сделать «более благоприятной, разнообразной и насыщенной». Будем надеяться, что планы городской администрации воплотятся в жизнь. А пока ждем с нетерпением нашу неповторимую зиму!

Использованы материалы сайтов www.admkrsk.ru, ru.wikipedia.org, www.krsk2019.ru

Фото: www.runews24.ru, www.krsk2019.ru, www.sport-kuzbass.ru, ru.wikipedia.org, www.itar-tass.com

Интимная пластика у женщин: все, что вы хотели знать, но боялись спросить

Область женского здоровья – тема, о которой не принято говорить вслух, хотя c проблемами в этой сфере сталкивается почти каждая дама. Благо, большинство деликатных вопросов сегодня легко решить с помощью новейших методик. Об этом рассказывает врач акушер-ги­неколог с 15-летним хирургическим стажем семейной клиники «Арника» Марина Анатольевна Виноградова.

Деликатная помощь в интимной зоне

Марина Виноградова, клиника Арника– С какого возраста у женщин возникает потребность в деликатной помощи (в интимной зоне)?

– У многих женщин проблемы возникают после 40-45 лет: появляется диском­форт в интимной зоне и недостаточная увлажненность. Это связано с возраст­ными изменениями и гормональным фоном, наступающим или наступив­шим климаксом. Но часто за помощью приходят и совсем молодые женщи­ны, родившие двух-трех детей. После родов, особенно сложных, происходят анатомические изменения интимной зоны. И это не только эстетическая проблема и моральный дискомфорт для женщины, но и функциональные наруше­ния в организме. По любым перечисленным вопросам в нашей клинике можно получить консульта­цию и помощь.

Новинка: контурная интимная пластика инъекционными препаратами

– В чем преимущество прогрессив­ных методик интимной пластики?

– Раньше интимная пластика проводилась только хирургическими методами и по важным показаниям, то есть занима­лись лишь грубыми изменениями. А современные методики помогают пациенткам с проблемы на ранних и средних стадиях. Ведь такие про­блемы существенно снижают качество жизни, доставляют сильный физиче­ский и психологический дискомфорт, мешают полноценной интимной жиз­ни. Современная интимная пластика может быть не только хирургической, но и лазер­ной, радиоволновой. Наша но­винка – контурная интимная пластика инъекционными препаратами.

Интимная пластика для женщинОсобенности контурной пластики

– В чем особенность контур­ной пластики?

– Инъекционная контурная пла­стика (филлинг или аугментация) по­зволяет восполнить объем мягких тканей интимной зоны, которые с возрастом теряют коллаген, объем и увлажненность, т.е. нивелируются бес­покоящие женщину возрастные изме­нения. Инъекционная пласти­ка устраняет физический и что очень важно – психологический дискомфорт, дает прекрасные эсте­тические результаты. Начинает вырабатываться собственный коллаген – женщина буквально «молодеет» в ин­тимной сфере. Кроме того, устраняют­ся еще и функциональные недостатки, например, стрес­совое неудержание мочи.

Неудержание мочи – что делать?

– Неудержание мочи актуально для возрастных пациенток?

– Совсем не обязательно. В нашу клинику обращаются пациентки и после родов, кесарева сечения или если крупный ребеночек родился, либо была какая-то травмирующая ситуация во время родов. Есть пациентки, и таких немало, которые уже в 22-25 лет страдают неудержанием мочи стрессового харак­тера. При чихании, при кашле, при смехе – в любой бытовой ситуации женщины испытывают дискомфорт. Это самые начальные стадии, которые можно успешно корригировать нашим методом.

Показания для женщин

– Какие «жизненно важ­ные» показания рекомендуют интимную пластику?

большая семья

– Женщины к нам приходят по сво­им ощущениям. многие – уже после пройденного неэффектив­ного лечения. Во вре­мя приема и осмотра выявляем, какие проблемы у женщины, насколько они выражены, какой план обследования и помощи необходим. Чаще всего к нам приходят не по направлению, а по собственному желанию. И проблемы самые разные: от плохого самочувствия и дискомфорта в интимной жизни до желания восстановить девственно­сть. Это, кстати, несложная процедура.


– Насколько болезненны и травматичны методики?

– Лечение амбулаторное, наркоз не нужен, болевые ощущения отсутствуют и травматизм минимальный. После про­цедур практически нет ограничений, можно продолжать жить своей обыч­ной жизнью. Только в новом каче­стве и без интимных проблем!

Интимная пластика в Красноярске – где сделать?

Интимная пластика в Красноярске доступна в семейной клинике «Арника» по адресу: 

Красноярск, ул. Красная площадь, 9а
Телефоны: (391) 2-998-888, 2-998-889, 2-998-890 (факс)
Сайт: http://arnika24.ru/

Как узнать свой потенциал и найти свое место в жизни?

Давно известно, что человек счастлив тогда, когда занимается любимым делом и получает удовольствие. Но почему-то сегодня многие чувствуют себя неуютно на своем рабочем месте. Не потому ли, что выбрали не то направление деятельности? Еще в прошлом веке великим художником верно было подмечено: «Не бывать вороне коровою, не летать лягушатам под облаком!» Но как определить свое предназначение? Об этом рассказывает доктор педагогических наук, профессор кафедры педагога-исследователя ТГПУ Соколова Ирина Юрьевна.

Все начинается с рождения

– В свое время, работая в техническом техникуме, я помогла определиться с выбором профессионального пути многим студентам, – рассказывает Ирина Юрьевна. – Вроде, смотришь, у человека математический склад ума, а интеллект – дипломата, так, может, ему не за станок нужно становиться, а управлять людьми. Потенциал есть в каждом человеке, важно вовремя его открыть и развивать. Каждый из нас приходит на землю уже с задатками, то есть с физиологическими особенностями и типом нервной системы. Интеллект формируется в процессе воспитания, обучения, как ответ уму на преодоление тех или иных трудностей. Социализируясь, ребенок будет либо развивать свои природные таланты, либо загонять их в угол. Задача родителей на этом этапе – наблюдать, что больше нравится ребенку: рисовать, танцевать, сочинять истории, петь, строить многоэтажные дома или собирать гербарий.

Большое значение имеет определение левшества – правшества. Поскольку известно, что левое полушарие, считающееся доминирующим у правшей, отвечает за логику, анализ, речемыслительную деятельность, за хранение и обработку фактической информации, математические способности. Правое полушарие в ответе за интуицию, образное мышление, воображение, обработку невербальной информации, музыкальность, пространственную ориентацию и эмоции. У детей до 7 лет полушария головного мозга находятся в стадии формирования, активно развиваются межполушарные связи, поэтому левшество может быть скрытым. Чтобы распознать, какая рука ведущая, нужно пройти следующие пробы.

Тесты на определение левшества-правшества

  1. Определить ведущий глаз. Ребенку предлагается посмотреть в калейдоскоп или подзорную трубу (к какому глазу поднесет в первую очередь (Л, П).

  2.  Переплетение пальцев рук: верхнее положение большого пальца (Л, П).

  3. Скрестить руки на груди: «поза Наполеона», какая рука лежит сверху – Л, П.

  4. Определение величины лона ногтя большого пальца.

  5. На какой руке (Л, П) больше развита венозная система.

  6. Определить, какая кисть руки длиннее на 1-2 мм.

  7. Понаблюдать, с какой ноги начинает движение.

  8. Какой рукой держит ручку, вилку, ложку, чистит зубы, обувь.

  9. Какой рукой причесывается.

10. Какой рукой режет бумагу, отпирает дверь.

Больше половины ответов П – правша, Л – левша, если на три-четыре вопроса обнаружилась левая реакция – скрытое левшество. Развивать способности ребенка надо, исходя из функций доминантного полушария.

Типы личности

И.П. Павлов предложил классификацию типов личности, основанную на особенностях деятельности нервной системы. Ученый разделил всех людей на три типа, в зависимости от механизма работы и взаимодействия правого или левого полушария.

Художественный тип личности (активны функции правого полушария) – человек воспринимает мир через образы, не анализирует и не придает значения деталям.

Мыслительный тип (активны функции левого полушария) – человек склонен к логическому мышлению, прибегает к анализу, просчитывает ситуацию.

Средний тип – самый распространенный, соответствует уравновешенности между левым и правым полушариями, между логическим мышлением и художественным восприятием.

Исследования психофизиологов свидетельствуют о том, что природой в каждом человеке заложен потенциал «мыслителя» и «художника» – творческой личности, что связано с прижизненно формируемыми свойствами нервной системы, функциями полушарий головного мозга, на основе которых развиваются разнообразные способности человека и виды одаренности. Но, к сожалению, в современной школе у детей больше развивают тип «мыслителя», оставляя без особого внимания художественный тип. В таком случае остается не задействован очень важный потенциал личности, из-за чего страдает выбор профессионального пути.

М.С. Каган выделил в структуре каждой личности пять потенциалов:

1) Гносеологический. Определяется количеством и содержанием информации, которой располагает личность, исходя из знаний о природном и социальном мире, и способности познавать его. Набор информации зависит от природного склада ума, образованности и практического опыта личности.

2) Аксиологический потенциал личности. Это та система ценностей (идеалы, устремления, цели, убеждения), которая обретена человеком в процессе социализации.

3) Творческий. Полученные от природы и самостоятельно используемые способности к неким действиям, к созидательному или разрушительному, продуктивному и репродуктивному труду, а также степень их реализации в той или иной сфере.

4) Коммуникативный потенциал. Характеризуется степенью и формой ее коммуникации, характером и прочностью налаживания контактов с другими людьми. Сущность межличностного общения выражается в парадигме социальных ролей.

5) Художественный потенциал личности. Уровень художественных потребностей, интенсивность их использования, способ удовлетворения.

В каждом человеке сочетаются в разной пропорции три «Я». Индивид – человек как биологическое существо, живущее по программе природы, его задачи: обезопасить себя, выжить. Личность – человек как существо, живущее в определенном обществе и преследующее цели, поставленные обществом. Индивидуальность – человек, который может жить по собственной программе, ставить свои цели, творить, созидать. Личность определяется не только своим ха­рактером и темпераментом, а объемом и качеством знаний, системой ценностей и способностью к коммуникации с внешним миром. Высшая задача любого человека – развивать индивидуальность, опираясь на потенциал личности.

Тип темперамента

Также уже в начальной школе можно и нужно выявить тип темперамента ребенка, – комментирует педагог-психолог, – который зависит от физиологических процессов мозга и их соотношения: возбуждение, торможение. Экстраверты (холерики, сангвиники) – импульсивные личности, склонные выплескивать свои чувства наружу, интроверты (флегматики, меланхолики) – рефлексивные типы, склонны к внутреннему переживанию, замкнутому поведению.

Импульсивность-рефлективность – две стороны одного из способов познавательной деятельности, знание особенностей которого важно учитывать учителю в процессе учебной деятельности применительно к каждому ученику. Так, было обнаружено, что по своим индивидуальным особенностям рефлексивные учащиеся («более поздно созревающие») чаще всего обладают инертной нервной системой и хорошо воспринимают информацию зрительно. Импульсивные школьники, как правило, обладают подвижной нервной системой, лучше воспринимают информацию на слух, по мнению психофизиологов они считаются – «ранее созревающими». При построении учебно-познавательной деятельности очень важно учитывать соотношение импульсивности-рефлективности для эффективного формирования интеллекта и раскрытия потенциала ребенка.

Для определения импульсивности-рефлективности можно пройти следующий тест.

Тест на импульсивность-рефлективность

Методика «Сравнение похожих рисунков»

Методика применяется для диагностики когнитивного стиля импульсивность-рефлективность. Данный когнитивный стиль, в соответствии с первоначальным предположением Дж. Кагана, характеризует индивидуальные различия в склонности принимать решения быстро либо медленно. Наиболее ярко это стилевое свойство проявляет себя в условиях неопределенности, когда требуется осуществить правильный выбор из некоторого множества альтернатив. Импульсивные испытуемые склонны быстро реагировать в ситуации множественного выбора, при этом гипотезы выдвигаются без анализа всех возможных альтернатив. Для рефлективных испытуемых характерен замедленный темп реагирования в подобной ситуации, гипотезы проверяются и многократно уточняются, решение принимается на основе тщательного предварительного анализа признаков альтернативных объектов.

Процедура проведения

Испытуемому предъявляется 2 тренировочных, затем 12 основных листов, на каждом из которых сверху находится изображение знакомого предмета (фигура-эталон), а внизу располагаются в два ряда 8 почти идентичных изображений этого же предмета, среди которых только одно полностью идентично фигуре-эталону. Испытуемый должен найти и указать изображение, полностью идентичное фигуре-эталону.

Листы с рисунками смотрите ниже.

Инструкция

«Сейчас вы увидите одну картинку и несколько похожих на нее. Вам необходимо найти на этом рисунке точно такую же картинку, как та, что вверху, и показать её. Для первоначальной тренировки вам будут показаны две демонстрационные карточки. Далее задачи будут совсем не такие простые. Найдите как можно быстрее картинку, максимально похожую на эту вверху, и покажите ее сразу же». 

Обработка и интерпретация

Ключ

Номера картинок считаются слева направо, сверху вниз.

демо-1 – 1; демо-2 – 5;

лист – 4; пароход – 7; цветок – 1; лампа – 8; медвежонок – 4; кошка – 1; ковбой – 8; очки – 4; цыпленок – 5; самолет – 1; ножницы – 5; платье – 5.

Показатели импульсивности/рефлективности:

  1. латентное время первого ответа (сумма);
  2. общее количество ошибок.

Рефлективные индивидуумы находятся выше медианы времени ответа и ниже медианы количества ошибок, тогда как импульсивные индивидуумы – ниже медианы времени ответа и выше медианы количества ошибок.

В среднем примерно 2/3 выборки приходится на рефлективных и импульсивных испытуемых, 1/3 – на две особые категории испытуемых, получивших название «быстрых/точных» и «медленных/неточных».

Люди с импульсивным стилем быстро выдвигают гипотезы в ситуации альтернативного выбора, при этом они допускают много ошибочных решений. Для людей с рефлексивным стилем, напротив, характерен более замедленный темп принятия решения, соответственно они допускают мало ошибок в силу тщательного предварительного анализа гипотез.

Восемь видов интеллекта

Вместе с взрослением ребенка развивается его интеллект, – продолжает Ирина Юрьевна, – и уже к 10 годам можно определить тип интеллекта. Х. Гарднер выделил восемь типов интеллекта, узнав, какой из них преобладает у вашего ребенка, можно постепенно направлять его в ту или иную профессиональную область.

  • Лингвистический интеллект – человек использует различные языковые стили для передачи информации (поэт, писатель, редактор, журналист).

  • Музыкальный интеллект – человек получает удовольствие от сочинения, прослушивания и исполнения музыки (музыкальный исполнитель, композитор). 

  • Логико-математический интеллект – человек умеет исследовать, мыслит категориями, находит взаимосвязи между структурами через манипуляцию символами, знаками, склонен к упорядочиванию действий (математик, ученый).

  • Пространственный интеллект – человек умеет воспринимать объекты через образы, разворачивать картинку в уме, создавать пространственные композиции (архитектор, инженер, хирург).

  • Телесно-кинестетический интеллект – человек испытывает потребность и наделен способностью к движению, реализует эти навыки в спорте, исполнительском искусстве, в ручном труде (танцовщица, спортсмен, механик).

  • Межличностный интеллект – человек способен подмечать и понимать потребности и желания других людей, улавливать настроение людей, предвосхищать их поведение (политический лидер, педагог, психотерапевт, дипломат).

  • Внутриличностный интеллект – человек умеет управлять своими чувствами, контролировать их, умело используя их в передаче и обработке информации (например, религиозный лидер, философ, писатель).

  • Интеллект натуралиста – способность исследовать живую природу и связи между ее компонентами (биолог, ботаник, фермер, животновод, ветеринар).

Выбор пути

Принимая во внимание мнение И.П. Павлова о том, что человек – «система, развиваемая и саморазвивающаяся, сама себя поддерживающая и даже совершенствующая», можно сделать вывод о наличии у человека потенциалов саморегуляции, саморазвития, самообразования и самоактуализации. Учитывая темперамент, тип личности и тип интеллекта не стоит забывать о важном принципе гармонии телесной, душевной и духовной природы, – резюмирует психолог. Нереализованные в течение жизни способности могут привести человека к болезни. Важно также использовать принцип поисковой активности, если при выборе профессии или любимого дела, что-то перестало удовлетворять, – ищем что-то новое. Здесь вступает в силу принципы самоактуализации – что тебе нужно и важно на сегодняшний момент – и самореализации – возможность на практике осуществить задуманное.

Для профессионального самоопределения еще в школьном возрасте с ребенком должен поработать психолог, но многие моменты могут заметить родители и направить в нужном направлении. Возраст профессионального самоопределения – 17-20 лет, но можно и раньше не просто понять, а почувствовать, чем ты хочешь заниматься в жизни. Для взрослого схема выбора профессии та же самая, достаточно вспомнить, чем ты любил заниматься в детстве, что приносило удовольствие и, исходя из интересов, выбрать новую или сменить старую профессию.

Юлия Савельева


Тренировочные карточки к тесту














От чего поможет китайская медицина?

В современном обществе все большее внимание уделяют методам нетрадиционной для европейца восточной медицины.

Китайская медицина возникла в далекой древности. В ее основе лежат принципы китайской философии, которая рассматривает человека как часть окружающего мира. При этом сам организм человека также представляется как единое целое: нельзя рассматривать отдельно печень, почки или сердце, ведь они функционируют в полном согласии и гармонии. И когда гармония нарушается, может возникнуть то или иное заболевание.

Из этого принципа и исходит методика лечения в китайской медицине, врач лечит не конкретный орган, а человека в целом. Китайская философия говорит о том, что в теле человека находятся каналы и точки, воздействуя на которые можно вылечить даже самого безнадежного больного. 

Что же можно лечить с помощью традиционной китайской медицины?

Найти ответ на этот вопрос помог врач китайской медицины санатория «Красноярское Загорье» Лю Шаоли. Многолетняя практика и комплексный подход к лечению дают результативность и положительную динамику лечения таких заболеваний, как

  • паралич лицевого нерва,
  • сколиоз у взрослых и детей,
  • грыжа позвоночника,
  • реабилитация и восстановление двигательных функций после перенесенного инсульта,
  • а также помогает справиться с лишним весом. 

В основу программы лечения положены такие методы, как иглорефлексотерапия (иглоукалывание), массаж, специальные дыхательные техники. Задача медика раскрыть энергетические каналы человека, вернуть его организм в состояние равновесия, и тем самым восстановить правильную работу всех органов и систем. При этом пациенту могут быть назначены и традиционные методы лечения, такие как прием препаратов, физиотерапия.

Получить консультацию и записаться на курс лечения по программе китайской медицины можно по телефону: 8 (391) 205-2-506. www.zagorie.ru

Респиратор-невидимка: для тех, кому не всё равно, чем дышать

Новейшая разработка японского международного института биотехнологии – японские инновационные респираторы-невидимки теперь и в Красноярске.

Респираторы-невидимки Nose Mask (для сухого носа) и Pit Stopper («блокиратор насморка») неглубоко вставляются в ноздри, блокируя попадание в дыхательные пути аллергенов, болезнетворных вирусов и бактерий, уличной, строительной, домашней пыли и пыльцы, взвешенных частиц, выхлопных газов и других загрязнителей воздуха размером более 100 нм. При этом легкость дыхания и комфорт гарантированы даже при быстрой ходьбе и беге.

Обычные респираторы-полумаски защищают лишь отчасти, поскольку недостаточно прилегают к лицу и загрязненный воздух попадает в дыхательные пути, минуя фильтры. Респиратор-невидимка плотно облегает полость носа и предотвращает попадание неотфильтрованного воздуха в организм. К тому же при использовании обычных респираторов необходимо часто менять либо саму маску, либо сменные фильтры к ним. С респираторами-невидимками этого делать не требуется – они просто промываются в воде и снова готовы к использованию!

Защита от бактерий и вирусов

респиратор невидимыйИщите эффективную защиту от кашляющих и чихающих людей в транспорте, на работе и улице? Японские мини-фильтры могут обеспечить такую защиту. Фильтрующий элемент сделан из нетканого спанбонда (в Nose Mask) и целлюлозной губки (в Pit Stopper), которые фильтруют частицы более 0,1 мкм, они будут отлично задерживать вирусы и бактерии (от 10мкм до 100 мкм), содержащиеся в воздухе.

Защита от аллергии и астмы

Фильтры эффективны против всех аэроаллергенов: пыльца растений, клещи домашней пыли, шерсть животных, грибы, различные химические реагенты и другие вредные вещества.

Применение фильтров для носа при поллинозе в период цветения, а также при контакте с причинозначимыми аллергенами необходимо и тем больным, которые прошли курсы аллергенспецифической иммунотерапии. Т.к. уменьшение антигенной нагрузки на «шоковый» орган (слизистую оболочку носовой полости) предотвратит IgE-ответ иммунной системы, накопление специфических IgE-антител и эффект от иммунотерапии будет более продолжительным. Устройство будет также полезно пациентам, страдающим хроническими заболеваниями дыхательных путей (например, астмой).

Купить фильтр для носа в Красноярске

Защита от пыли, дыма и смога

Ежедневно мы невольно очищаем воздух своими легкими, вдыхая такой коктейль, и это приводит к появлению у нас симптомов быстрой утомляемости, ухудшению самочувствия, головной боли, снижению защитных сил организма и, как следствие, возникновению эпидемий гриппа, ОРЗ, вирусного гепатита, туберкулеза, развитию аллергии, бронхиальной астмы, раковых опухолей и т.д. Фильтры для носа защитят вас от строительной, дорожной, домашней пыли, взвешенных частиц и выхлопных газов и других загрязнителей воздуха размером более 0,1 мкм.

респиратор невидимка

Очень большим преимуществом фильтров для носа является то, что они невидимы для окружающих. В отличие от традиционных масок, закрывающих лицо, они позволяют нормально и естественно выглядеть, и не создают неприятных ощущений, связанных с образованием конденсата и влаги и, как следствие, одышки. С фильтром для носа можно разговаривать, принимать пищу и великолепно выглядеть. К тому же, они не препятствуют выражению любых эмоции, поскольку, находясь в носу, принимают ту форму, которая необходима.

Фильтры для носа уже успешно применяются не только в самой Японии, но и во многих других странах мира.

Приобрести респираторы-невидимки можно в семейном медицинском центре «Sibclinic».
Подробности по тел.: 8 (391) 219-02-32.


Контрацепция у подростков

И.В. Солдатова, 4 курс ФВСО (з) ГОУ ВПО КрасГМА
Федерального агентства здравоохранения и соцразвития РФ

 

Актуальность изучения основных направлений в вопросах контрацепции для подростков обусловлена тем, что в настоящее время биологическое взросление подростков происходит раньше, чем у предыдущих поколений. Личность подростка при этом не достигает еще психосоциальной зрелости и значительно позже достигает экономической независимости. По определению ВОЗ к подросткам относятся молодые люди 10-19 лет. Согласно современным статистическим данным отмечено резкое увеличение числа «сексуально активных» подростков во всем мире. Средний возраст первого полового контакта среди мальчиков составляет 16 лет, среди девочек – 14 лет.

Среди подростков отмечена высокая частота непланируемой беременности, которая заканчивается чаще проведением аборта (с наличием соответствующих осложнений после этой операции вплоть до бесплодия и тяжелыми психическими испытаниями). По данным пресс-службы управления здравоохранения администрации Красноярского края, каждый десятый аборт в Красноярском крае производится у девушек-подростков 15-19 лет. Ежегодно более 30 абортов производится у девочек в возрасте до 14 лет.

Также высок рост числа заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП). Согласно современным данным литературы из сексуально активных девочек-подростков хламидиями заражены 8-25%, гонореей — 0,4-12%, вирусом папилломы человека — 15-38%. Более 50% зараженных ВИЧ-инфекцией это молодые люди до 25 лет. [6]

Возросла гинекологическая заболеваемость девушек-подростков. Наиболее частой патологией являются различные эндокринопатии, воспалительные процессы и заболевания, передающиеся половым путем, причем характер и частота патологии напрямую связаны с сексуальной активностью подростка.

В связи с этим проблема контрацепции у подростков заслуживает особого внимания и основными задачами контрацепции у подростков являются:

  1. Профилактика первого аборта и не планируемых первых родов.
  2. Профилактика заболеваний, передающихся половым путем.

Причины половой безграмотности населения России

В России XX века не существовало государственной системы формирования половой культуры молодежи – это привитие навыков ответственного сексуального поведения, доступ к достоверной информации и медико-социальным услугам. «Сексуальный бум» в России привел к увеличению заболеваемости болезнями, передающимися половым путем среди молодежи. Оказавшись в затруднительной ситуации, девушки-подростки с легкостью прерывали беременность абортом.

Попытки создать школьные программы по половому воспитанию в 1990-е годы закончились неудачей. Много внимания всегда уделялось формированию положительного отношения к здоровью, установкам о вреде курения и потребления наркотиков при изучении естественно-научных предметов начиная с начальной школы и до 11 класса. Классные часы и дополнительные занятия в школах также проводятся в основном на эти распространенные темы. В ряде школ введены предметы «Основы безопасности жизнедеятельности» или «Валеология», предназначенные для повышения гигиенической культуры учащихся. А в отношении сексуального воспитания педагогическая концепция общеобразовательной школы так и остается «бесполой», а учителя чаще сами не готовы говорить о сексуальном воспитании (в силу своей неграмотности в этом вопросе), так как вопросы, связанные с сексом и контрацепцией, остаются чем-то загадочным и неприличным.

В настоящее время большая часть педагогов и родителей недоверчиво относятся к проведению полового воспитания, высказывают опасение, что оно лишает детей чистоты, подталкивает к необдуманным поступкам. [5]

Важность интимных отношений между полами

Охрана репродуктивного здоровья молодежи в Красноярске

С созданием в Красноярске Центра планирования семьи и репродукции усилилась пропаганда здорового полового поведения: «Если Вы хотите в подростковом возрасте иметь сексуальные отношения, в первую очередь защитите свое здоровье и здоровье ваших будущих детей». Так же в Красноярске активную позицию занимает «Центр-СПИД».

Проблема охраны репродуктивного здоровья, и в первую очередь молодежи, является одной из основных задач специалистов, работающих в службе планирования семьи. Управление здравоохранения администрации Красноярского края и «Краевой Центр планирования семьи и репродукции» проводят семинары по «Основам планирования семьи в сохранении репродуктивного здоровья». Участие в семинарах принимают врачи акушеры-гинекологи кабинетов планирования семьи, детские и подростковые гинекологи Красноярска и края, преподаватели акушерства и гинекологии медицинских училищ. Цель проведения обучающих семинаров — совершенствование медицинской помощи женщинам, особенно подросткам по сохранению репродуктивного здоровья, а также освоение современных технологий безопасного аборта, контрацепции и реабилитации после аборта.

В Красноярске проходят акции, посвященные борьбе с венерическими заболеваниями, организованные комитетом по делам молодежи администрации города и МУ «Центр медико-психологической, социальной помощи подросткам и молодежи», «Центром-СПИД». С Красноярскими подростками в школах, училищах, техникумах и ВУЗах проводят тематические занятия по вопросам контрацепции, планирования семьи, предупреждения ЗППП, раздают презервативы и буклеты. Из буклетов молодые горожане узнают номера телефонов доверия и психолога, а также о способах защиты от ЗППП и контрацепции для подростков. [6]

 

Современные методы контрацепции

Контрацептивами называют средства, применяемые с целью предупреждения беременности. Контрацепция направлена на регулирование рождаемости и сохранение здоровья женщины.

Современные методы контрацепции подразделяют на:

1. Внутриматочные: немедикаментозные (внутриматочные спирали) и медикаментозные (внутриматочные спирали с добавлением лекарственных веществ).

2. Гормональные: комбинированные оральные контрацептивы (КОК); оральные контрацептивы, содержащие микродозы гестагенов (мини-пили); инъекционные; имплантанты; влагалищные кольца с гестагенами. О пользе и вреде гормональной контрацепции читайте здесь.

3. Традиционные: барьерные методы, бывают химические (применение спирмицидов — таблетки, свечи, пасты, гели) и механические (применение презервативов, защитных колпачков); метод прерванного полового акта.

4. Естественные методы контрацепции — использование этих методов основано на возможности наступления беременности в дни, близкие к овуляции. Используют: календарный метод и температурный. Эти методы малоэффективны.

5. Хирургические — стерилизация. Применяется у женщин и мужчин. [2]

Контрацептивное поведение подростков

Контрацептивное поведение девочек-подростков отличается от поведения более старших возрастных групп и имеет следующие особенности:

— нерегулярная половая жизнь;

— нерегулярные менструации;

— недостаточное сексуальное образование;

— кратковременное использование контрацепции;

— использование малоэффективных методов контрацепции;

— страх перед родителями и врачом;

— использование советов друзей в выборе метода контрацепции;

— высокий риск ЗППП;

— много половых партнеров. [3]

В настоящее время половое созревание девушек происходит раньше, чем в предыдущих поколениях. Недостаточная зрелость (как физическая, так и психическая) и следующая из нее безответственность приводят к тому, что довольно часто у девочек-подростков много сексуальных партнеров.

Плохо и то, что по легкомыслию они нерегулярно используют противозачаточные средства или не применяют их вовсе. Нередко первый половой контакт приводит к первому аборту. А из абортного отделения не все женщины выходят с твердой уверенностью, что смогут иметь детей в будущем.

При выборе средства контрацепции подростки обоих полов редко задумываются о том, что при половом контакте можно заразиться какой-нибудь инфекций, поэтому растет частота заболеваний, передающихся половым путем, в том числе и СПИДа. Все это представляет огромную опасность для здоровья подрастающего поколения и для здоровья общества в целом. Поэтому контрацепция в подростковом возрасте преследует две главные цели — предотвратить аборт и заражение заболеваниями, передающимися половым путем. [3, 5]

Выбор средства контрацепции для подростков

Использование для контрацепции у подростков естественных методов не эффективно, т.к. цикл окончательно не установился и можно «промахнуться» в подсчете дня овуляции. Хирургический метод – стерилизация, — не приемлем для подростков.

Использование барьерных методов контрацепции снижает риск возникновения заболеваний, передающихся половым путем, особенно при использовании презерватива. Однако контрацептивная эффективность презерватива у молодых людей из-за неправильного использования непосредственно в момент полового акта невысока и составляет 50-75%. Поэтому для подростков возможно одновременное использование презерватива и спермицидов (пасты, кремы, гели и др.), что повышает эффективность применения барьерных методов контрацепции.

Применение только спермицидных средств в подростковом возрасте нецелесообразно, так как их контрацептивный эффект невысок.

Внутриматочные средства, несмотря на достаточно высокую эффективность, не рекомендуются, особенно для молодых женщин, которые живут половой жизнью нерегулярно и с частой сменой половых партнеров. Высок риск воспаления матки и ее придатков.

Гормональный метод как наиболее надежный способ предотвратить крайне нежелательную в этот возрастной период беременность. Но этот метод не предотвращает заражения заболеваниями, передающимися половым путем. [1,2,3]

В подростковом возрасте гормональная контрацепция с использованием монофазных (при приеме трехфазных препаратов девочка может перепутать фазу приема) низкодозированных КОК — лучший метод предохранения от нежелательной беременности. КОК надежны, могут использоваться кратковременно, например в течение нескольких месяцев, снижают риск развития кровотечений, воспалений яичников, уменьшают боли и кровопотерю при менструации, оказывают лечебный косметический эффект на кожу и волосы.

Применение мини-пили (Ацетомепрегенол, Микролют, Экслютон) не рекомендовано, потому что их контрацептивная эффективность ниже, к тому же чаще развиваются побочные эффекты (межменструальные кровянистые выделения, кровотечения, угревая сыпь).

Экстренная посткоитальная контрацепция (ЭК) — чрезвычайная мера предохранения от нежелательной беременности (хотя и гораздо предпочтительнее аборта). Иногда в литературе ее называют «аварийной контрацепцией».

Экстренная или посткоитальная контрацепция имеет большое значение для подростков, потому, что именно подростки часто имеют «незапланированный секс», не обладая никакими средствами контрацепции. К средствам экстренной контрацепции приходится прибегать тогда, когда имел место первый сексуальный контакт (незащищенный), неудачное использование средств контрацепции — это относится зачастую к презервативам (разрыв презерватива, неправильное его использование), изнасилование.

Для ЭК можно использовать таблетки высокодозированного КОК или низкодозированного КОК (требуется консультация гинеколога по дозам и препаратам). Однако следует остерегаться от частого использования этого метода из-за одномоментного приема больших доз гормонов. После применения экстренного средства необходимо начать использовать постоянный, надежный контрацептив. [1,2,4]

Заключение

Проблема контрацепции у подростков заслуживает особого внимания из-за резкого увеличения числа сексуально активных подростков, специфики их поведения и физиологии подросткового периода. Большинство девушек-подростков, имеющих половые контакты, конечно же, заинтересованы в предохранении от беременности, однако не имеют необходимых знаний о механизмах зачатия, методах контрацепции и недооценивают опасность аборта.

Число абортов в Красноярском крае за последние десятилетия значительно превышало показатели по России (40,8 на 1000 девушек-подростков 15-19 лет в Красноярском крае, 33,8 – в РФ 2000 г.). Проводимая в крае работа по развитию службы планирования семьи, реализация краевых целевых программ «Безопасное материнство», «Планирование семьи», «Охрана здоровья матери и ребенка в Красноярском крае» обеспечили тенденцию к снижению абортов во всех возрастных группах. За последние 5 лет уровень распространенности абортов на 1000 женщин фертильного возраста в крае уменьшился на 17%, что говорит об эффективности проводимых в крае программ по половому воспитанию. 

Каждый метод контрацепции, рекомендованный для подростков, имеет свои преимущества. Но многие авторы приходят к единому мнению, что при смене половых партнеров, когда есть риск заразиться СПИДом и другими опасными инфекциями подросткам необходимо использовать «двойной метод» предупреждения беременности (постоянный прием низкодозированного ОК и латексный презерватив во время полового акта), либо даже «тройной метод» (КОК, презерватив, спермицид).

Фото: http://mamaipapa.info/Знание широких возможностей использования гормональной контрацепции не только с целью защиты от наступления нежелательной беременности, но также и с лечебной целью позволит усилить мотивацию подростков к ее использованию и будут способствовать более грамотному подходу к вопросам репродуктивного здоровья.

Сегодня имеется достаточно широкий выбор контрацептивных средств. В ведущих фармацевтических компаниях на разных стадиях клинических испытаний находятся новые оригинальные препараты с улучшенной переносимостью. В нашей стране контрацептивы доступны и отпускаются без рецепта врача, что, конечно же, неправильно, так как в идеале только врач может обоснованно и индивидуально подобать препарат в каждом конкретном случае. Чтобы избежать непоправимых ошибок, сохранить здоровье, или сделать сексуальные отношения более гармоничными.

Литература

1. Двинских Е.А. Современная контрацепция. Советы профессионала. СПб: «Питер», 2000.-160 с. С.30, 91-124.

2. Современная контрацепция авт.-сост. И.А.Бабюк, Д.Ю. Мирович. – М.: ООО «Издательство АСТ». Донецк «Сталкер», 2004.-95 с. С. 7, 68-75.

3. Кротин П.Н., Кожуховская Т.Ю., Таенкова А.А. Репродуктивное поведение и контрацептивный выбор подростков и молодежи. Русский медицинский журнал. 2004, №5, с. 341-346.

4. Уварова Е.В., Современные возможности использования оральных контрацептивов в пубертатном периоде жизни. Русский медицинский журнал. 2003, № 16, с.896-898.

5. Орлова И.И. Особенности контрацепции у подростков. www.beautytime.ru.

6. Проблема репродуктивного здоровья женщин. Агентство Региональных Новостей. www.newslab.ru.

Читайте также: 

Физическое и сексуальное развитие подростка

Джес

Расслоение в любви, или трудности пикапа для небогатых парней

«Общество стало потребительским», – только и слышим со всех сторон. Но мало кто задумывался, что червячок потребительских извращений добрался до святая святых – любви и интимных отношений мужчины и женщины. Особенно остро стоит вопрос среди людей молодого поколения: студентов, молодых специалистов и даже старших школьников. Расслоение на богатых и бедных усугубляет процедуру знакомства юношей с привлекательными девушками. Объяснение неудавшегося пикапа – «мне не нужен парень из малообеспеченной семьи!» В чем же причина такого отношения к представителям сильного пола, разбираемся в этой статье.

Борьба за выживание

Все началось с того, что мой коллега, молодой педагог Алексей (24 года), однажды поделился своим недоумением: «Просто невозможно стало познакомиться с девушкой. Все хотят богатых парней, и, узнав в первую очередь о материальном положении, отказывают в знакомстве. На вопрос «почему» отвечают: «Ты мало зарабатываешь, а мне нужен обеспеченный». А чем я хуже богатого? Голова на плечах есть, руки, ноги на месте? Я заработаю, только не сразу…». После этого разговора я опросила нескольких студентов, не расстающихся со смартфонами и «живущих» в социальных сетях: есть ли такая проблема? «Да, есть!» – дружно, чуть ли не хором ответили они. Тогда я обратилась за разъяснениями к социальному психологу Центра профилактики и социальной адаптации Елене Стариковой. Вот, что она поведала:

– Человек приходит на землю как природное существо и называется «индивид». На первом этапе он живет по программе природы, главной его задачей становится – обезопасить себя и выжить. Но он живет не на обитаемом острове, а в обществе. Со временем социум вынуждает индивида подчиняться своим законам, и человек выполняет не только свои задачи, но и преследует цели, поставленные обществом. В последнее время, учитывая социальный кризис, человек, совмещая задачи, все больше и больше для того, чтобы выжить, подстраивается под требования общества. Он напрямую становится зависимым от социальных «ловушек». Давно понятно, что выживет сильнейший, и если не здоровье тому в помощь, то деньги.

Гиноцентризм

Еще в середине прошлого века появилось такое понятие, как «гиноцентризм», – продолжает психолог. Суть его в том, что интересы женщины ставятся выше интересов мужчины. Женская точка зрения находится в центре мировоззрения общества, которое всячески стремится оберегать представителей слабого пола, по той простой причине, что без женщины невозможно деторождение и, соответственно, естественный прирост населения. Любая нация заинтересована в женщине. Именно поэтому биологически сложилось так, что при катастрофах в первую очередь спасают женщин и детей. Стремление защитить женщину от любой опасности укоренилось в генах с первобытных времен, поэтому дамы подсознательно всегда чувствовали привилегии в сравнении с мужчинами. Такое положение позволяет им испокон веку манипулировать мужчиной и чувствовать некоторую вседозволенность в отношениях. По этой же причине мужчины вынуждены всю жизнь гоняться за прекрасными дамами, исполняя роль охотника, а их протеже выбирают роль снисходительной хозяйки.

Однако, учитывая изменения в обществе, многие женщины стали феминистками и добиваются успехов на любом поприще самостоятельно. Но феминистки не совсем выполняют функции мужчин, они более миролюбивы (от женской природы не избавишься), в противовес представителям сильного пола, чей конек – агрессия и дух соревновательности. В то же время женщина, руководствуясь природными данными, подсознательно выбирает сильного самца для продолжения рода. Даже феминистке нужен «запасной аэродром» в случае, если что-то пойдет не так: ребенок заболеет, она не сможет или не захочет работать и т.п. Поэтому при знакомстве девушки выбирают «кормильца», то есть того, кто хорошо зарабатывает и твердо стоит на ногах.

Гусь свинье – не товарищ!

– Расслоение общества на богатых и бедных привело еще к одной интересной тенденции, – комментирует Елена Старикова. – Выделение двух направлений в развитии молодого поколения: целеустремленность и непременное получение результата – у одних, и эгоизм, бесцельное потребительское существование – у других. Понятно, что дети, выросшие в обеспеченных семьях имеют многое «на халяву», а дети из бедных семей заранее запрограммированы добывать хлеб насущный собственным трудом. Практика показывает, что вторые добиваются гораздо больших успехов, чем первые и чувствуют себя намного счастливее от результатов собственных достижений. Богатенькие Буратино, имея все, со временем теряются в мире целеполагания, но именно они хотят заполучить богатого партнера. Такими людьми с детства движет эгоизм и нежелание самому добиваться чего-то. Им проще вытянуть уже готовые блага у обеспеченных, нежели самим заработать, прикрывая потребность в халяве своим статусом. Чтобы выманить чужие блага, они идут на разного рода ухищрения, уловки, унижения, взывают к чувству жалости и чувству долга.

Мужчины, наталкиваясь на капризы богатеньких девочек, сразу сдаются, поскольку их маскулинное начало ограничивается желанием секса с красивой девушкой. Любой девушке, даже из богатой семьи нравятся красивые ухаживания, здесь природу перекрыть невозможно. Следует признать, что многие мужчины не хотят проявлять творчества в отношениях, перестали петь серенады и завоевывать мир, прославляя ее имя. Кавалеры незаметно уходят с пути личного развития, растрачивая драгоценное время не на покорение сердца девы, а стремясь к животному ритуалу – совокупления. Эта особенность современной культуры тоже непосредственным образом влияет на отношения, очерчивая резкие границы мужского и женского: напористость и агрессию, миротворчество и созидание.

Вещизм

– Еще одной особенностью современного общества является неодолимая тяга к накопительству в виде вещей материального мира, – резюмирует социальный психолог. – Это явление объясняется все той же социальной аутизацией населения. Издержки цифрового века заставляют людей уходить глубоко в себя. Но природную потребность в общении ничем не заменишь, поэтому многие люди уходят с головой в виртуальное общение, привязываются к компьютерам, планшетам, телефонам. Одиночество и отсутствие рядом близких толкает их любить вещи так же, как живых людей. Они называют неодушевленные предметы по имени, разговаривают с ними. Страх одиночества в какой-то степени регулирует и отношения мужчины и женщины. Женщина всегда любила овеществлять отношения: вот тот плюшевый мишка, которого он подарил, а вот колечко, браслет, телефон, машина… Парень из малообеспеченной семьи вряд ли сможет сделать много дорогих подарков, а запросам, как известно, свойственно расти. И еще один мотив: если он вдруг уйдет, то хоть вещи останутся. Это уже чисто потребительское извращение в отношениях, стремительно входящее в нашу культуру. Многие девушки также пытаются контролировать отношения через вещи, не осознавая, что избыток вещей приводит к социальной изолированности и одиночеству.

Правила пикапа

Пока готовила материал, начиталась в интернете разных правил успешного пикапа (пикап с англ. pick up – знакомство с целью соблазнения). Есть довольно дельные советы, а есть смешные. Вот, к примеру: «знакомясь в неожиданных местах (только не в туалете!) у вас есть большой шанс сыграть на эпатаже и таком полезном понятии как «судьба нас свела». Или: «Как нужно себя вести, если незнакомая девушка не захотела танцевать? Тупой стиль:ты подходишь и, просто схватив ее, начинаешь танцевать. Если начинает вырываться, держишь (как это делают гости с гор), при этом пытаясь разорвать ее шаблоны. Она, скорее всего, начнет возражать: «отпусти», «я не хочу танцевать». Твоя задача: побороть ее сопротивление». Меня поразило, что по правилам пикапа при первом знакомстве нельзя говорить с девушкой на сугубо личные темы: «о религии, морали, семье, детстве и прочих личных моментах жизни». Дабы не затронуть «те струны ее души, которые первому встречному не открывают». А диалог нужно строить «по легкому руслу общих тем и затрагивать лишь те вопросы, которые касаются вас обоих». А я, наоборот, при знакомстве с противоположным полом люблю поговорить о детстве? Спросим у психолога.

– Говорить можно на любые темы, которые интересны обоим, – ответила Елена Старикова. – Это может быть тема детства, поскольку у одного поколения людей было примерно одинаковое детство, воспоминания о нем обычно радостны. Отношения нужно завязывать на позитивной волне и искать точки соприкосновения: интересы, хобби, музыка, животные, традиции, как любишь встречать Новый год и т.д. Обращение к личному опыту всегда приятно, а если твой опыт оценил собеседник – вдвойне. Если нет общих интересов, можно поговорить о мечте, чем красочнее мечта у юноши, тем сильнее доверие его спутницы, поскольку девчонки любят все красивое. Можно даже прочесть заготовленное стихотворение. Немаловажно применять учтивые жесты: подать руку, пропустить вперед при входе, подержать сумочку, поправить капюшон и т.д. Слабый пол очень любит рыцарей. Если ваша персона кому-то не нравится, то огорчаться не стоит. Пройдя через десятки неудачных знакомств и совершив много ошибок, вы не теряете, а приобретаете ценный опыт. Если отношения совсем не клеятся, надо проанализировать возможные причины: резкость, грубость, высокие запросы, необоснованные ожидания, безответственность, инфантильность, и по возможности работать над ними. В конце концов, девушки бывают разные, неизбалованные больше ценят духовные качества и запросы у них не такие высокие.

С одним правилом пикапа я полностью согласна. «Ни в коем случае нельзя действовать по шаблонам, ибо каждая девушка уникальна, и то, что привело вас в постель к одной, не будет сулить ничего хорошего с другой». Итак, фантазия, творчество, энтузиазм, оригинальность, бескорыстие, трудолюбие и великодушие помогут вам, целеустремленные мужчины, завоевать сердце самой капризной и богатой красавицы!

Юлия Савельева

Новые дети – новые стандарты в образовании. Что изменится с введением ФГОС?

С 1 сентября 2015 года вступил в силу Федеральный государственный образовательный стандарт (ФГОС) в основной школе (5-9 классы), а еще раньше с 1 января 2014 года ФГОС утвердили в дошкольном образовании. Начальная же школа пробует работать по названному стандарту уже третий год. Каковы результаты инновационной деятельности педагогов и чем вызваны изменения в образовательной сфере, обсуждаем с психологом, доцентом кафедры дошкольного образования и логопедии ТГПУ кандидатом психологических наук Еленой Дмитриевной Файзуллаевой.

Зачем придумали компетенции и компетентность?

Точкой отсчета глобальных изменений в образовании считается Болонский процесс 1999 года. Его цель – унификация и гармонизация системы образования и создание единого образовательного пространства, где каждая страна выступает как национальная система со своими культурными традициями. В последнее время происходит переоценка образования, поскольку было обнаружено, что молодежь, выходящая из школы, совсем не приспособлена к добыче знаний. Прежняя система образования была ориентирована на приобретение готовых знаний, с введением ФГОС предполагается, что ученик научится сам добывать и использовать знания, доступными ему способами. По сути, это и является компетентностью: как и где человек будет искать нужную информацию, в интернете, в книге или спросит об этом соседа. Компетенция, если говорить простым языком, это набор знаний, умений, навыков вкупе с качествами личности, с помощью которых субъект будет искать собственный путь развития. Задача учителя – быть проводником между учеником и знаниями, а не выносить информацию на блюдечке с голубой каемочкой. Ученик же должен научиться прикладывать максимум творческих усилий, чтобы добиться желаемого результата не только в обучении, но впоследствии и в жизни.

Очень хорошо, что сегодня, наконец, заметили, что менять систему воспитания нужно не со школы, а с детского сада. В дошкольном возрасте закладываются основы национального сознания, формируются стереотипы мышления, стойкие отрицательные предубеждения, отношения к системе знаний. И именно из маленького человечка нужно лепить творческую личность с активной жизненной позицией. Детский сад – как раз то место, где ребенку можно не торопясь, методично привить первичные познавательные и учебные навыки. Сейчас, приходя в первый класс, дети уже умеют читать и писать. Этому они имеют возможность и потенциал обучиться еще в детском саду, не без помощи родителей, конечно. Дошкольное образование – это та структура, где родители и педагоги должны тесно сотрудничать, в школьный период эта связь несколько ослабевает. Поэтому надо спешить обучить дошкольника чтению и пониманию прочитанного перед школой, чтобы он пользовался этими навыками как инструментом для открытия нового знания. Вот для чего введен ФГОС в дошколку.

Особые дети

– А не будет ли перегружен мозг ребенка-дошкольника этими новыми знаниями?

– Когда я работала в детском саду, – говорит психолог, – неоднократно замечала, что воспитатели не справляются с некоторыми детьми. «Мы как будто говорим на разных языках», «он (или она) как будто на другой волне» – часто слышала от педагогов. В этом есть доля правды. Это какие-то особые дети, они, действительно не совпадают по энергетике со взрослыми. Не зря сейчас говорят о детях-индиго, кристаллических детях. У современных малышей специалисты фиксируют преобладание бета-ритмов мозговых волн над альфа-ритмами. Альфа-ритмы (8-14 Гц) обнаруживаются у людей в спокойном расслабленном состоянии. Бета-ритмы (14-40 Гц) говорят об активной деятельности коры головного мозга. У детей ранее фиксировалось всего 3 вида мозговых волн: дельта-ритм (1-4Гц), тета-ритм (4-8Гц) и альфа-ритм. Бета-ритм у детей раннего возраста отсутствовал, так как не сформирована произвольность, память, логическое мышление.

В последнее время, как говорят, процессы ускоряются, меняется пульс планеты, ученые связывают это с изменением ритма мозга. У детей-индиго отсутствует низкочастотный альфа-ритм, мозг работает на несколько частот выше, чем у среднестатистического взрослого. Поэтому многие дети оказываются наиболее подготовленными к изменениям окружающей среды, к восприятию информации, к проявлению интеллектуальных и творческих способностей. Ведь наличие бета-ритма говорит о высокой активности мыслительных процессов: анализа, синтеза, логики, памяти, интеллекта. Увеличение детей с бета-волнами связано с технологизацией современного мира. Уже с 1-2 лет детей усаживают за компьютеры и телевизоры, именно при просмотре которых мозг работает в бета-режиме с доминированием левого полушария. Учитывая физиологические особенности каждого ребенка, и строится система обучения, начиная с детского сада, с преобладанием индивидуального подхода.

– Чего ждут от ребенка на выпуске из школы по новым федеральным стандартам?


– У Льва Толстого есть хорошее высказывание: «Если ученик в школе не научился сам ничего творить, то в жизни он всегда будет только подражать, копировать, так как мало таких, которые бы, научившись копировать, умели сделать самостоятельное приложение этих сведений». Хорошо, что сейчас чиновники от образования пришли к мысли о применении той самой гуманистической педагогики, которая ранее была описана в трудах многих выдающихся педагогов. Образовательный процесс становится более личностно-ориентированным и системно-деятельностным. На выходе ожидают увидеть разносторонне-развитую, творческую, мобильную личность, умеющую решать задачи разного порядка комбинированными способами.

Каким должен быть современный педагог?

– Стандарты написаны, но внедрить их в жизнь оказывается не так просто, работники образования в негодовании, как на практике работать по этим стандартам?


– ФГОС еще лет десять будет «притираться» к реальности, так как требует соблюдения нескольких условий, одно из которых – подготовленные кадры. В системе дошкольного и школьного образования работают люди, средний возраст которых – 40 лет. Ситуация требует перестроиться на ходу, что людям «старой закалки» дается с трудом. Очень сложно одномоментно изменить систему уже сформировавшегося шаблонного мышления, поэтому акцент нужно делать, прежде всего, на подготовку, переподготовку кадров. Кроме того, и родителям стоит изменить подход, если ранее предполагалось, что сад и школа всему научат, то теперь – родители активные участники педагогического процесса и учить будут своего ребенка не меньше учителя. Также потребуется хорошая материальная база, интерактивные доски, наглядный материал. Сложно применить на практике многие аспекты ФГОС, поскольку и по времени еще непонятно, на что, сколько тратить и программы писать по-новому учиться надо. А главное не разработана методическая база, приемы, с помощью которых будут внедряться основные государственные требования.

– Каким должен быть современный педагог согласно ФГОС?


– Основное новообразование данного стандарта – упразднение авторитарного стиля общения ученика и учителя. Кроме того, от педагога потребуется быть еще и психологом, знать возрастные и физиологические особенности детей, уметь подстраиваться и перестраиваться во время урока, усиливать мотивацию к познавательной деятельности, организовывать индивидуальные и групповые формы на уроке. Урок должен быть развивающим, с поисковыми ситуациями, где четко ставятся цели, совместно намечаются пути решения проблемы. Учитель направляет учащихся на сотрудничество друг с другом и с учителем, учитывая их возможности, стремления, настроения. Выполнение заданий четко рассчитывается по времени, с учетом обратной связи: ученик-учитель. Познание окружающего мира можно организовывать в форме экскурсий, дискуссий и с помощью самостоятельного изучения материала. Выбор метода для внедрения деятельностного подхода – это проявление педагогического мастерства, инициативы и искусства. Что потребует от учителя быть открытым и не бояться перемен, сохраняя профессионализм и желание раскрыть таланты и способности каждого ученика.

Что в перспективе?


– Многие боятся, что сегодня ввели ФГОС, апробировали, завтра введут что-то еще и снова надо разрабатывать схемы, менять программы, заново привыкать к инновациям?


– Образование – это открытая система, а потому ей свойственно меняться, и это надо принять как должное. В том то и смысл системы – быть взаимопроникновенной, взаимозаменяемой, взаимодополняемой, текучей, гибкой и мобильной. Это даже не особенность системы образования как таковой, это особенность современной жизни в целом. Меняется ритм, меняются дети, меняется концепция воспитания – поэтому и подход к образованию должен быть соответствующим. Мы и воспитываем личность, готовую к любым изменениям. И это, по-моему, – неплохо: попробовали один стиль, не пошел, пробуем другой.

Юлия Савельева

С чего начинается кариес

Согласитесь, многие из нас тянут до последнего и идут к зубному врачу только тогда, когда болезни десен и зубов уже не дают возможности нормально существовать. Есть, конечно, такие индивидуумы, которые раз в полгода проходят профилактический осмотр у стоматолога. Попробую объяснить, почему к стоматологу нужно идти добровольно и даже тогда, когда еще ничего не болит.


Кариес, кровоточивость десен, неприятный запах изо рта, воспаление и боль, расшатывание зубов, неправильный прикус – эти недуги так распространены, что, кажется, мы рождаемся вместе с ними. До сих пор распространен и миф о том, что на развитие болезней полости рта, главным образом, влияет наследственность и генетика. Это далеко не так. Наследственность определяет лишь структуру и строение зубов и десен.

Во многих странах Европы, а также в США, распространенность заболеваний полости рта гораздо ниже, чем в России. Это связано с высоким уровнем профилактики заболеваний и культурой регулярного и правильного ухода за зубами.

Начнем с проблемы, о которой благодаря рекламе знают даже дети. Итак, кариес. Не зря в рекламных роликах про зубные пасты основной упор делается на предотвращении именно кариеса. Не будем рассматривать правдивость такой рекламы, но проблема серьезная. Дело в том, что последние десятилетия наш рацион питания существенно изменился, мы стали больше употреблять в пищу сладостей, фруктов, других продуктов, в которых содержится много углеводов – а это главная пища для бактерий, которые живут в полости рта.

Механизм простой: остатки пищи оседают на зубах, при брожении углеводов под зубным налетом создается идеальная среда для развития и размножения микроорганизмов. Когда начинается кариес, появляется белое пятно на поверхности зуба, происходит так называемая реминерализация, т.е. минерализированная ткань зуба (дентин) начинает вырабатывать кальций. Пятна на зубах – это не кариес, как думают многие, а реакция иммунной системы. Но стрессы, инфекционные заболевания, другие причины могут угнетать иммунитет, и тогда реминерализация не происходит, а появляется кариес, образуется полость, в которой идет активное размножение бактерий.

Пока бактерий немного, наш организм справляется с этой опасностью: специальные вещества, содержащиеся в слюне, нейтрализуют кислоты зубного налета. Но если налет не удалять, бактерии продолжают активно размножаться. Особенно интенсивно этот процесс происходит при употреблении сладкой, мягкой пищи. В результате налет становится более толстым и плотным, превращаясь в зрелый зубной налет. Этот процесс длится в среднем 12-20 часов. Кислота постепенно начинает растворять эмаль в месте прилегания налета к зубу. Так начинается кариес – процесс разрушения твердых тканей зуба.

Если кариес не начать лечить, то воспаляется нерв, зуб начинает беспокоить и образовываются пульпиты, периодонтиты. Поэтому необходимо посещать стоматолога раз в полгода и не ждать, пока зубы начнут беспокоить.

Все, что происходит внутри нашего организма, отражается на состоянии зубов и десен. Несбалансированное питание, больной желудок, неполадки во всем желудочно-кишечном и печени тракте приводят к тому, что изо рта идет неприятный запах, на зубах постоянный налет и изменение кислотно-щелочной среды слюны. Человек может пользоваться жевательной резинкой, несколько раз в день чистить зубы, но кардинально ситуацию это не изменит.

Зубы – это, образно говоря, депо кальция, если в организме чего-то не хватает, то кальций берется из зубов и костей. Если зубов у нас мало, то это сказывается на общем состоянии организма. Запах изо рта может быть последствием болезни желудка, а это, в свою очередь, может быть вызвано проблемами с зубами. Нужно искать первопричину и устранять ее – лечить печень, желудок, проверить сердечно-сосудистую систему. Если десна начинают кровоточить, то применение одной лишь зубной пасты ситуацию не спасет.

С возрастом сосуды становятся тонкими и хрупкими, то же самое происходит с деснами. Нарушение кровообращения вызывает плохое кровоснабжение десен, жевательного аппарата, появляются застойные явления, десна становятся рыхлыми, образуются «карманы», налет и оголение шеек зубов, появляются пародонтиты, пародонтозы. Поэтому за деснами нужен отдельный уход.

Употребление в пищу переработанных, измельченных и сладких продуктов никоим образом не способствует сохранению крепких зубов и здоровых десен. Следите за своим питанием и выполняйте простые рекомендации специалистов, а именно: чистить зубы необходимо два раза в день, после чистки пользуйтесь ополаскивателем. Самое главное – не забывайте вместе с зубами чистить язык! Именно на языке так любят задерживаться и размножаться микробы. Не давайте им такого шанса. Орудуйте зубной щеткой без нажима, оставьте эмаль там, где она и должна быть – на зубах. Щетку следует менять каждые три месяца, как и зубную пасту. При необходимости пользуйтесь зубной нитью, чтобы удалить частички пищи.

Автор Наталья Жабыко
Источник Сибирский медицинский портал

Чем опасна ангина?

У вас заболело горло? Нет времени или возможности посетить отоларинголога? Собираетесь лечиться самостоятельно? Откажитесь от этой мысли на самом начальном этапе, чтобы потом не жалеть об этом! Ангина такой ошибки организму не простит!

Ангина, или острый тонзиллит, – это воспаление миндалин. Всего в глотке находится шесть миндалин, но обычно под ангиной понимают воспаление нёбных миндалин, которые находятся по бокам входа в глотку. Миндалины призваны выполнять функцию защиты от инфекций. Считается, что они являются первым барьером на пути бактерий и вирусов, попадающих в полость носа и рта.

Симптомы ангины (острого бактериального тонзиллита)

Градусник

Острый тонзиллит вызывается вирусами (в большинстве случаев) и бактериями. Вирусный тонзиллит обычно является одним из проявлений ОРВИ (острой респираторной вирусной инфекции). Его симптомы: болезненность в горле, першение, при осмотре миндалин видно, что они красные, увеличены в размере. Такое состояние требует симптоматического лечения – полоскания горла теплыми растворами антисептиков, использование специальных леденцов от боли в горле, обильного питья и применения витамина «С».


Бактериальный острый тонзиллит (ангина)
чаще всего вызывается бета-гемолитическим стрептококком группы А и обязательно требует назначения антибиотиков. Это обусловлено тем, что ангина нередко протекает очень тяжело и дает опасные осложнения (в том числе и смертельные!). Поэтому необходим осмотр врача, терапевта, инфекциониста или отоларинголога, кто более доступен, но самостоятельно принимать решения о лечении нельзя!

Симптомы ангины: боль в горле, особенно при глотании, повышенная температура (39-40 градусов, может доходить до 41 градуса), резкая слабость, головная боль, увеличение лимфоузлов, которые прощупываются под нижней челюстью ближе к шее (их прощупывание болезненно). У детей (особенно маленьких) характерны еще и такие симптомы: отказ от еды, слюнотечение (оно связано с тем, что больно глотать), дети не могут разжать зубы (это называется тризм). Если удается увидеть миндалины, то они выглядят так: красные, покрыты гнойным налетом (бело-желтого цвета) – так называемая лакунарная ангина, – или как бы нашпигованы светло-желтыми пузырьками, похожими на крупинки риса, – фолликулярная ангина.

Ангина у детей

Опасные осложнения ангины

Осложнения ангины могут быть весьма опасны, особенно некоторые из них.

В ранние сроки – это абсцессы глотки (образование больших полостей, заполненных гноем), распространение инфекции в грудную клетку, в полость черепа с развитием воспаления оболочек мозга (менингит), инфекционно-токсический шок (отравление организма продуктами жизнедеятельности микробов и распада тканей организма), сепсис («заражение крови», т.е. проникновение инфекции в кровь и ее распространение по всему организму).

В поздние сроки (через 2-4 недели) – ревматизм (заболевание соединительной ткани с поражением суставов, сердца, мозга), гломерулонефрит (воспаление почек неинфекционного происхождения, ведущее к тяжелым расстройствам здоровья, вплоть до почечной недостаточности).

Лечение

Именно поэтому лечить ангину нужно обязательно. Лечится она антибиотиками, которые должен назначить врач.

Нужно помнить, что ангина заразна, поэтому больного надо изолировать, не пускать к нему детей и пожилых людей, у него должна быть своя посуда, которой на период болезни никто не должен пользоваться.

Если острые стрептококковые тонзиллиты повторяются часто, это может быть проявлением хронического тонзиллита, с чем также необходимо обратиться к врачу!

Автор статьи Зырянов Максим Михайлович, врач-оториноларинголог, кандидат медицинских наук

И хочется, и колется. Как решиться на увеличение груди?

Грудные импланты вызывают у женщин двоякое чувство. С одной стороны, это простое средство стать более сексуальной и уверенной в себе, преобразиться в глазах окружающих. С другой – силиконовое нечто, несущее массу страхов и рисков. Но имеют ли они реальное основание? Попробуем разобраться.

Грудные импланты: безопасно ли?

Безопасность установки имплантов, пожалуй, больше всего беспокоит женщин. «А вдруг имплант не «приживется», вызовет рак, разорвется внутри меня?». Эти вопросы тревожат каждую даму, задумавшуюся о маммопластике. На деле риск возможных осложнений минимален: 1,1% – такую цифру приводит один из ведущих производителей грудных имплантов – американская фирма Mentor. Компания обогнала по показателям безопасности всех остальных производителей и доказала, что используемый ей силикон абсолютно безвреден для людей.

Конечно, для полного спокойствия в графе «возможные осложнения» хочется увидеть «0». Но такое едва ли возможно, ведь все – от приема самых обычных лекарств до элементарных манипуляций у стоматолога – имеет некоторый риск для здоровья. Это как кирпич, который каждому может упасть на голову: никто на 100% не застрахован, но разве кто-то сидит из-за этого дома?

Увеличение груди

Важно, чтобы заявления производителя подтверждались заключением надзорных органов. Импланты Mentor были одобреныFDA (агентство министерства здравоохранения и социальных служб США) еще в 1992 году, а позже сертифицированы в ЕС и России. Плюс многочисленные клинические исследования и 20 лет успешного применения имплантов в эстетической хирургии.

Чтоб была красивая и как «своя»

Как выбрать правильные грудные импланты?

Помимо безопасности имплантатов женщин тревожит и конечный результат – будет ли грудь выглядеть естественно после маммопластики? Это зависит от того, насколько правильно выбран имплант. Чем шире линейка производителя, тем проще будет подобрать имплантат, который обеспечит гармоничный вид.

В линейке Mentor эндопротезы отличаются по размеру, форме и профилю. Для дам нормального телосложения больше подойдут круглые импланты Mentor, а для худеньких женщин – анатомические. Они позволяют максимально воссоздать естественный вид бюста и остаются незаметными даже при небольшом количестве жировой ткани. К слову, импланты Mentor можно использовать не только для изменения формы груди, но и для ее реконструкции после мастэктомии.

Импланты Ментор

Чтобы новая грудь была естественной и «на ощупь», компания Mentor разработала уникальный когезивный Memory Gel. Изготовленные на его основе импланты мгновенно восстанавливают свою форму после любого сжатия. Причем состав геля и, следовательно, плотность импланта можно регулировать индивидуально для каждой пациентки. У имплантатов Mentor есть и еще одна особенность – текстурированная поверхность. Такая оболочка позволяет импланту идеально приживаться в любом бюсте: эндопротез не прощупывается в груди и не деформируется.

Интервью с гендиректором «Кловермеда» Засеевой О.

Красота без срока годности

Импланты Mentor будут служить «хозяйке» всю жизнь – компания дает пожизненную гарантию на каждый установленный протез. Производитель предусмотрел даже форс-мажорные случаи: если допустить, что имплант разорвется, гель все равно не вытечет и не навредит здоровью.

Возраст в вопросе маммопластики не имеет принципиального значения. Изменить размер и форму груди может и молодая женщина, и зрелая дама. Установка имплантатов никак не повлияет на привычный образ жизни. После небольшого восстановительного периода женщина может заниматься любым видом спорта, загорать, летать в самолетах и т.д.

Автор Анастасия Леменкова

Любимая моя мама, как же сильно я тебя люблю (всем мамам посвящается)

Молодая девушка только вступила на путь материнства. Держа малыша на руках и улыбаясь, она задумалась: «Долго ли будет длиться это счастье?» И ангел сказал ей: «Путь материнства долог и труден. И ты состаришься, прежде чем достигнешь конца его. Но помни: конец будет лучше, чем начало».

(Притча про маму: «Мама – самый первый и главный в жизни Учитель!»)

Я, кажется, только теперь стала понимать смысл поговорки «маленькие детки – маленькие бедки». Беды не потому становятся большими, что взрослые сын или дочь делают много глупостей, а потому что с каждым годом у мамы все меньше возможностей вовремя подстелить соломку и контролировать ситуацию. Они вырастают и уходят из семьи, но никогда не уйдут из любящего сердца матери. И чем больше трудностей встречается на их пути, тем больше болит материнское сердце.

Я уже взрослая!

семьяОтшумел выпускной бал у старшей дочери. Подумать только, дети, которых я знала с ясельной группы, стали взрослыми. Это уже не маленькие карапузики, а красивые и статные юноши и девушки. Они гуляют отдельно от родителей. Нам же остается смотреть на них со стороны и любоваться, вспоминая 1 класс, первые двойки и родительские собрания. Беседую с мамами. Одна из них вздыхает:

– Говорю ему: «Ваня, пойдешь гулять – будь осторожен на улице».

– Мама, мне уже 18 лет, я и без тебя все знаю.

Другая рассказывает:

– Уехали с мужем в Тайланд, приезжаем, а у нас кровать в спальне сломана. Спрашиваю у дочери, что вы тут делали?

– Мама, ко мне приходили друзья, и Костя случайно наступил не в том месте, она и сломалась. Что ты так на меня смотришь? Я уже взрослая и имею право проводить время, как хочу.

Что остается родителям, ведь уже не возьмешь ремень, не поведешь за ручку, а с горечью понимаешь: да, по паспорту им 18, но по факту лет 13, а в душе матери и того пять. Приходится мириться и затаив дыхание наблюдать, надеясь на лучшее. Школа окончена, и закончен огромный этап чуткого материнского руководства.

Сила материнской любви

Когда рождается ребенок, каждая мать знает, что будет растить и заботиться о нем. Сначала он пойдет в детский сад, потом в школу, потом в университет, а что потом? На этот вопрос, пожалуй, не может ответить ни одна мать. В идеале он должен стать хорошим специалистом, найти высокооплачиваемую работу, жениться или выйти замуж, нарожать внуков… Его будущее во многом зависит от того, как он провел детство. И любая мама приложит все имеющиеся силы, чтобы ребенок хорошо учился, будет переживать за его неудачи и промахи. Чем больше трудностей на его пути, тем материнская любовь сильнее. Она живет в каждой детской слезинке, в запахе выстиранной рубашки, внутри задорного смеха, в бережно подготовленном докладе, превращается в прохладную руку на лбу во время простуды и в крепкую руку, когда нужно подняться на гору.

Удивительным образом мама растет вместе со своим малышом. Учится преодолевать препятствия, быть смелой и отважной, заботливой и нежной. Материнская любовь – священна. Потому как она безусловна. Еще ее называют космической, она – истинная. Ничего маме не нужно взамен, воспитывая ребенка, она учится самому главному – отдавать. Ведь именно с этой целью человек был послан Богом на землю. Мамы справились! Поэтому для каждого человека мама – добрый ангел-хранитель, она всегда рядом и живет в сердце.

Мама любит своего ребенка, потому что в нем – ее часть, та лучшая часть, за которую не стыдно. Эта часть себя в ребенке не спала ночами, готовила поделки, звонила первоклашке: «Ты покушал?», срывалась в школу по первому звонку медсестры, когда нужно ругала, делала уроки до полуночи и штопала разорванные джинсы. И эта нелегкая работа навсегда остается в сердце, но, тем не менее, позволяет гордиться собой. Мать выросла как личность и обрела зрелость благодаря самому любимому существу на земле. Вот почему для мамы даже сорокалетний сын остается пятилетним ребенком, это ее лучшее воспоминание о наполненной смыслом, насыщенной жизни. Это еще одна школа, которую помог окончить ребенок. Растет ребенок – крепнет материнская любовь. И чем больше ему лет, тем сильнее привязанность, ведь по прошествии 18-20 лет взаимодействия из памяти просто так ничего не сотрешь и не выкинешь. Наконец-то я стала понимать свою маму, которая, невзирая на возраст, беспокоится обо мне, как о маленькой.

Станьте другом своему ребенку

Ошибки детей – это и ошибки мамы тоже. Поэтому важно не переборщить с любовью и не превратить ее в гиперопеку. Также не стоит оставаться равнодушным к нуждам детей. Найти золотую середину – тонкое искусство, но это тоже мамина задача. Материнский труд не оплачивается, но тем он и ценен. Есть одно древнее высказывание: «Когда вашему сыну или дочери исполнится шестнадцать лет, станьте для них другом. Не будьте для них учителем. Не говорите, что они должны или не должны делать, а разделяйте их трудности». Чтобы продолжиться в своем сыне или дочери это одной из главных условий: мама – сначала учитель, а потом лучший друг. Тогда отношения будут крепнуть долгие годы и обретут новый смысл. Дети с возрастом оценят все мамины труды. Их благодарность – счастливый удел матерей, а успехи – лучшая награда. Так и в притче про маму – перед смертью она сказала: «Я достигла конца моего пути. И теперь я знаю, что конец лучше, чем начало, поскольку мои дети могут идти сами, а их дети – за ними». И дети сказали: «Мама, ты будешь всегда с нами, даже когда пройдешь сквозь врата смерти».

P.S. На выпускном вечере я дала волю слезам. Неужели эта красивая девушка моя дочь? Та белокурая пятилетняя девочка с распахнутыми голубыми глазами и открытым ртом, которая так жадно впитывала сказки? Прошли годы, а глаза так и остались распахнутыми, и рот периодически открывается от удивления. А ведь это я сделала тебя такой. Вместе мы прошли этот нелегкий путь. И по праву твою золотую медаль я могу считать своей медалью. Это лучшая награда за труд. А что дальше? Опытные мамы делятся: «Теперь будешь переживать за каждую сессию!» Конечно, буду, и с удовольствием, ведь дети – это память о молодости и живое присутствие в сердце. 

Автор Юлия Савельева

Стало известно, когда закончится «клещевой» сезон в Красноярске

Красноярцы стали гораздо реже обращаться к врачам с укусами клещей – активность опасных членистоногих снижается. Но до октября риск подцепить «кровопийцу» сохранится.


Об этом предупредили в региональном Управлении Роспотребнадзора. По данным специалистов, с 5 по 11 августа с укусами клещей к медикам обратилось почти на 30% меньше жителей края, чем на предыдущей неделе. А именно, 109 человек. В целом с начала сезона в нашем крае зафиксировали почти 14, 5 тысяч случаев присасывания клещей. Показатель примерно такой же, как в прошлые годы.

Читайте также: Как защититься от клещей 

Однако подводить окончательные итоги еще рано. Клещи в крае будут активны до октября, предупредили в Роспотребнадзоре. Специалисты напоминают: применять меры индивидуальной защиты стоит не только в лесу, но даже на дачных участках. А меры все те же: использовать репелленты от клещей, одеваться так, чтоб клещу было сложно заползти под одежду, и осматриваться раз в 20-30 минут.  

Как выбрать зонт?

Моделей зонтов много. Мы постараемся помочь вам сориентироваться в выборе.


Из истории зонтов

Первоначально зонты использовались как защита от солнца, и только в 18 веке зонты стали использовать для укрытия от дождя. В России зонты появились в конце 18 века, они пришли вместе с модами, модистками и прочими парижскими достижениями. Однако, несмотря на то что зонт пришел из Франции, французский вариант его названия парасоль в России не прижился, в отличие, например, от, Украины, где зонт называют парасоля. Как утверждают лингвисты, русское название этого предмета было позаимствовано из морского устава начала 18 века. Зондекъ (голл. Zondec) – навес от солнца на корабле.


Итак, есть длинные зонты-трости и складные зонтики (могут складываться в два, три и даже четыре раза), с ручным механизмом (купол открывается и закрывается вручную), полуавтоматы (купол открывается нажатием кнопки, но ручка выдвигается вручную), автоматы (открываются нажатием на кнопку), двойные автоматы (открываются и складываются нажатием на кнопку). Чем сложнее конструкция зонта, тем он дороже. Однако чем проще конструкция зонта, тем он прочнее.

Складные зонты, безусловно, более удобны, компактны, легко помещаются в дамской сумочке. К сожалению, они легко выходят из строя. Спицы нежные, поэтому сильный ветер для таких зонтов оказывается «смертельным». К тому же если складной зонт легкий, значит, каркас изготовлен из алюминия, что уменьшает его прочность. Более прочные имеют стальные спицы, но и весят они побольше. Последнее новшество – стальные спицы с титановым напылением, концы которых изготовлены из углепластика. Каркас такого зонта лучше сопротивляется ветру. Но если бережно относится к складному зонту, он может вам долго прослужить.

Зонт-трость имееет много преимуществ: механизм простой, поэтому более надежный. Но в нашей быстротечной жизни они не способствуют мобильности. Следует отметить: зонты-трости могут замечательным образом повысить статус своего владельца в глазах окружающих. В этом случае они служат созданию определенного стиля (стиля джентльмена) и, конечно, изготовлены из дорогостоящих материалов. Стоит такой зонт соответственно.

Купол зонта

Самое главное, на что нужно обратить внимание при выборе зонта, – это материал, из которого изготовлен купол зонта. На этикетке должна быть соответствующая информация.

Нейлон – используется при производстве недорогих моделей. Самое неприятное – после сушки садится, зачастую краски бывают нестойкими и есть риск, что ткань начнет линять и окрасит вашу одежду. На ощупь он грубее остальных тканей, зато неприхотлив и служит долго.

Эпонж по структуре напоминает плащевку. На куполе из такой ткани вода не задерживается: превращается в капельки и скатывается.

Полиэстер – самый распространенный материал, часто выделанный под шелк или атлас. В дорогих моделях используют полиэстер с добавлением хлопка. Если посмотреть на просвет такой зонт – вы увидите плетение ткани. Очень прочный и надежный материал.

Полиэстер с тефлоновой пропиткой – последний писк моды. На таком куполе вода тоже не задерживается, но в отличие от эпонжа тефлоновая ткань гораздо мягче и тоньше. К тому же, в зависимости от освещения зонт с тефлоновой пропиткой меняет оттенки.

Каркас зонта

Если зонт легкий, значит, каркас из алюминия или стекловолокна, такой каркас весит не больше двухсот граммов.


Зонты со спицами из стекловолокна – самые упругие: такие спицы хорошо гнутся, им не страшны порывы ветра. Однако для складных зонтиков лучше подходят комбинированные спицы: первые звенья сделаны из нержавеющей стали или алюминия, а концевые – из углепластика. Их также оснащают системой «антиветер» (специальными пружинами, которые предотвращают выворачивание купола наизнанку порывами ветра), хотя это и делает складные зонты тяжелее.

Проверяем надежность модели

1. Для начала откройте и закройте зонт, раз десять, даже если продавец начнет выражать крайнее неудовольствие. Если механизм ненадежный, вы это сразу почувствуете. Убедитесь, что механизм отлажен.

2. Проверьте, хорошо ли натянута ткань при открытом зонте. У складного зонта ткань натянута слабее, чем у зонта-трости, но провисать она не должна. Иначе вода не будет скатываться, а со временем ткань еще больше растянется.

3. Спицы должны быть абсолютно одинаковыми и образовывать купол правильной формы.

Диапазон возможного количества спиц зонта достаточно большой – в одном зонтике их может быть от 8 до 32. Однако особо увлекаться большим количеством спиц не стоит – наибольшую прочность зонта обеспечивают 8-16 спиц. Большее количество спиц прочности зонтику не добавляет – в этом случае мы платим не за практичность, а скорее за оригинальность. Еще одной важной деталью зонтика является элемент крепления его спиц. Существует только два вида креплений, которые в народе называют «коронками» и «лебедками». Различить их сможет даже неспециалист – коронки, которые считаются лучшими и легче ремонтируются, содержат в себе пружину, «лебедки» – шнурочек.

4. Не увлекайтесь отделочными деталями. Иногда они приносят вред. Например, бахрома по внешнему краю. Во время дождя вода стекает по бахроме, и до тех пор, пока вы стоите, все замечательно, но во время движения бахрома будет болтаться, а вода с нее брызгать вам прямо в лицо. Это относится и к всевозможным бантикам или оборкам по внешнему краю. Такие украшения подходят только для солнцезащитных зонтиков.

5. Выбирая зонт для ребенка, проверьте его безопасность. Концы спиц должны быть закрыты пластмассовыми шариками. Никакой остроконечной верхушки! А фиксатор на стержне зонтика тоже должен быть пластмассовый, тогда он не прищемит ребенку пальчики.

6. Важно примерить ручку зонта по руке. Несмотря на все свои достоинства, зонт с неудобной ручкой будет постоянно причинять вам неудобства, вплоть до боли в кистевых суставах. Пластиковая ручка имеет несколько недостатков: у дешевых зонтов пластик в случае неудачного падения зонта легко скалывается. Кроме того, блестящие позолотой детали ручки быстро расстаются с блеском, оставаясь на ваших руках. Деревянная ручка в этом отношении намного прочнее. Но убедитесь в том, что на деревянной ручке нет каких-либо повреждений в виде трещин или вмятин – это избавит вас от мелких, но все же разочарований в будущем. В идеале деревянная часть имеет лаковое покрытие. Прорезиненная ручка наиболее надежна и практична: рука не соскользнет с нее даже при самом сильном ветре, и даже если вы его уроните, следов падения на таких ручках не останется.

7. Следующим этапом будет выбор цвета: будьте осторожны с зонтами зелёных и синих оттенков. Даже если вы обладаете прекрасным цветом лица и свежим загаром, то синеватая или зеленоватая тень раскрытого зонта сделает вас гораздо бледнее и придаст болезненный вид, а уж если вы от природы обладаете бледной кожей… Лучше выбрать зонт тёплых цветов: они добавят вам свежести и привлекательности.

В целом выбор ручки, как и расцветки, в основном зависит от вашего вкуса. А еще – от толщины кошелька. Деревянная ручка, конечно, будет дороже пластмассовой.

Уход за зонтом

1. Не кладите зонт на дно сумки под тяжелые вещи, иначе спицы быстро погнутся или сломаются.

2. Не зачехляйте влажный зонт.

3. Сушить зонт необходимо в полураскрытом виде. Нераскрытыми (но не сложенными) сушат лишь шёлковые зонты, а в сложенном виде их вообще нельзя сушить.

4. Если зонтик стал грязный, его можно помыть раствором синтетического моющего средства или раствором нашатыря (пол стакана на литр воды).

5. Пятна ржавчины можно удалить при помощи лимонного сока. Затем промыть поверхность водой и подержать над паром.

6. Чтобы зонтик долго служил, необходимо при закрытии зонтика внутренние спицы зажать рукой и только потом складывать, т.е. закреплять ленточкой. При этом все пружинки остаются на месте.

Если будете держать не спицы, а ручку, то при закрывании зонтика ленточкой, можно повредить тонкие спицы, а также могут отлететь пружинки.

Помните при выборе зонта, что главное, для чего он нам нужен, – это уберечься от дождя. А зонт как аксессуар – это вторично. От этого и исходите. Иначе потеряете в главном.

Берегите свое здоровье!

Кома: между жизнью и смертью

В практике невролога не раз приходится сталкиваться с пациентами без сознания. Для практикующего врача это одна из нелегких задач в диагностике основного заболевания. Определимся, что такое нарушение сознания, в данном случае – кома.

Кома – это состояние глубокого угнетения функций ЦНС, проявляющееся утратой сознания, реакции на внешние раздражители и расстройством регуляции жизненно важных функций организма.

Причины комы

Важную роль в выявлении причины комы играет правильный сбор анамнеза заболевания. Во сколько и кем был обнаружен пациент, в каком помещении он находился, когда был последний контакт с родственниками и знакомыми. Немаловажно узнать также, какой он вел образ жизни, чем занимался. Осмотрев пострадавшего, после обнаружения признаков жизнедеятельности (наличие дыхания, пульса, сердцебиения) в первую очередь необходимо обратить внимание на кожные покровы, их цвет. Наличие ярко-багрового окраса лица заставляет думать о признаках острого отравления угарным газом, особенно при обнаружении в частных домах с печным отоплением, гаражах, других закрытых помещениях с признаками задымления. Также можно заподозрить церебральную катастрофу – инсульт, тяжелую черепно-мозговую травму.

Цианотичный (синюшный) оттенок лица говорит о проявлениях гипоксии (вследствие удушения, что может подтвердить присутствие странгуляционной борозды на шее, аспирации рвотных масс, отравления, в том числе опиатами, алкоголем, с вторичным нарушением дыхания), общего переохлаждения (при обнаружении на улице, в холодном не отапливаемом помещении зимой). 

Второе, на что следует обратить внимание, это положение пострадавшего относительно окружающих предметов, зданий – так можно заподозрить падение с высоты. Наличие рядом расположенного кабеля высоковольтной проводки, нахождение на ЖД путях может говорить о наличии электротравмы. Нахождение вблизи дорог, на обочине позволяет думать об автодорожной травме.

Поэтому для лиц, обнаруживших больного, ОЧЕНЬ ВАЖНО запомнить и сообщить врачу все обстоятельства!

Со своей стороны врач в отношении пациентов с нарушением сознания первично (сразу же, безотлагательно) должен обеспечить адекватное дыхание, поддержание сердечно-сосудистой деятельности. Затем необходима госпитализация в реанимационное отделение и дальнейшее дообследование, консультации смежных специалистов с целью выявления причины нарушения сознания.

Статистика для таких пациентов рисует, увы, неутешительные прогнозы:

  • Кома диагностируется у 5% пациентов, поступающих в отделения реанимации и интенсивной терапии

  • Смертность в течение 1 года после комы, обусловленной причинами, не связанными с черепно-мозговыми травмами составляет 88%; у пострадавших с ЧМТ – 25%

  • У пациентов с диабетом частота развития комы составляет от 5 до 20 случаев на 1000 больных в год

  • Смертность составляет 5-15%, а для больных старше 60 лет – 20%.

Профилактика

Профилактика комы заключается в следующем: информирование населения о травматизме на производстве, в быту при не соблюдении правил безопасности; ведении правильного образа жизни. У пациентов с соматической патологией неукоснительное соблюдение предписаний врача.

Помните, наша жизнь в наших руках.

Автор невролог Попов Максим Владимирович


Задайте вопрос неврологу. Онлайн. Бесплатно

                                   ЗАДАТЬ ВОПРОС

Для чего необходимы тренировки

Автор статьи Максим Власов

Как и перед началом любого дела, в первую очередь стоит разобраться с основными понятиями и принципами. Наверняка большинство знают, что такое ОФП и как эта аббревиатура расшифровывается, но на всякий случай повторим. ОФП – общая физическая подготовка.

В своих статьях скажу сразу, что буду стараться избегать слова «спорт», т.к. спорт подразумевает под собой соревнования, а наша же цель – укрепление и поддержание здоровья на должном уровне. Ведь любая соревновательная деятельность влечет за собой, как правило, травмы.

Вернемся к ОФП. Неужели это такая необходимая штука для нас? Может быть, можно обойтись и без всяких этих нудных и монотонных ежедневных упражнений, толк от которых сразу и не видно? Ведь гораздо проще посмотреть телек, съесть пиццу, а когда заболит сердце или желудок, начать сетовать на то, что у нас плохая экология, продукты и ничего с этим не поделаешь. Так сказать, против системы не попрешь.

На самом деле все прекрасно понимают, хотя порой и не хотят верить, что все в наших руках и зависит только  от нас самих. Человек еще с давних времен выживал за счет активной физической деятельности: охота, работа на поле, сражения и т.д. Выходит, что физические нагрузки – неотъемлемая часть жизни.

Да, я согласен с вами, что сейчас нет необходимость тащить на себе убитого на охоте кабана, чтобы прокормиться, или бежать от врага через поле, лес 50 км, дабы остаться в живых. Вот и выходит, что мы попросту из-за технического прогресса, так сказать, ленимся нагружать свое изнеженное тело. Но хотим мы того или нет, нашему сердцу, сосудам да и вообще всему организму нужно испытывать регулярные физические нагрузки, т.к. это залог нормального функционирования всего тела.

Занимаясь в тренажерном зале, бегая на стадионе, спарингуясь с партнером, ваше сердце работает быстрее, разгоняет кровь, прочищаются сосуды, активнее поступает кислород в мозг, и общее самочувствие заметно улучшается.

Проработав тренером порядка 5 лет, я неоднократно убеждался, как благоприятно влияют регулярные занятия физическими упражнениями на человека. Ко мне на тренировки зачастую приходили уже после работы, в вечернее время, уставшие, казалось бы, изнеможенные после рабочей рутины. Но по окончании 40-минутной тренировки люди выходили бодрым шагом, с улыбкой на лице и огоньком в глазах.

Я вас полностью понимаю, насколько тяжело порой оторваться от дивана и пойти себя заставить «качнуть пресс», найти время для тренировок. Все время появляется что-то важное и неотложное. Но по себе знаю, что как раз в этот момент нужно взять и преодолеть себя, не дать своему «ленивому я» взять верх над вами. Кстати, именно поэтому был разработан, например, этот комплекс упражнений для дома, чтобы у вас была возможность позаниматься хотя бы не выходя из своего жилища.

На этом свое небольшое введение в целый цикл статей «ОФП» заканчиваю. В следующей статье мы рассмотрим самый простой комплекс упражнений для дома.

До скорых встреч, дорогие читатели!

Партнерские роды: за и против

Лет десять назад партнерские роды казались диковинкой, а сегодня рожать вместе с мужем можно в любом красноярском роддоме. Но стоит ли мужчине присутствовать при родах или он все-таки лишний в этом процессе? Что дает опыт партнерских родов паре и ребенку, и к чему нужно быть готовым, если хотите рожать вместе? История одних совместных родов, отзывы и мнения врачей помогут найти ответы.

Что такое партнерские роды?

Чтобы малыш появился на свет, женщина несколько часов, а иногда даже целые сутки терпит схватки – болезненные сокращения матки, готовящие родовые пути к «выходу» младенца. Во время схваток чаще всего и «партнерствуют» супруги: муж помогает роженице правильно дышать, делает массаж, подбадривает, утешает, отвлекает. Затем наступают потуги – в эти решающие минуты действуют только мама, врач и акушерка, а мужчин просят выйти. Но некоторые отважные мужья остаются до конца и просятся перерезать пуповину ребенка. Есть еще третий вариант: будущий папа большую часть родов нервничает в коридоре, а приходит лишь на «прикладывание», когда все «кровавые» манипуляции позади, и жена впервые прикладывает к груди их маленькое чудо.

Быть или не быть… мужу во время родов?

Когда партнерские роды стали доступны для большинства семей, на женских форумах закипели споры. «Мужчине не место в родильном зале!» – протестуют одни, «поддержка мужа мне очень помогла, мы стали еще ближе друг к другу», – парируют другие, «отцы, участвовавшие в родах, такие заботливые!», – говорят третьи. А сколько прений идет об интимной жизни после совместных родов…

«Я бы не хотела, чтобы муж был со мной в родильном зале, – признается мне молодая мама Лена. – Его присутствие больше сковывало и отвлекало бы, чем помогало. Не хочется, чтоб он видел, как я тужусь, охаю и дышу «по-собачьи». Другое дело, если муж зайдет сразу после родов, и мы сможем разделить нашу радость, не дожидаясь выписки». Примерно такого же мнения придерживается многие опрошенные мной знакомые. А среди мужчин и вовсе не нашлось ни одного, кто захотел бы присутствовать при родах. Может, не у тех спрашивала?

Присутствие мужа на родах: мнение врачей

А что о партнерских родах думают врачи? «Я в этом вопросе придерживаюсь позиций «Домостроя», – говорит акушер-гинеколог и главный врач клинической больницы №4 Альбина Фокина. – Рождение детей – это таинство, в котором должны участвовать только женщина и те, кто принимает роды. Но если муж сам очень хочет присутствовать, ничего плохого я в этом не вижу. Главное, чтоб мужчина не приходил на роды только потому, что жена настояла – это не даст желаемого эффекта и лишь осложнит отношения в паре. Оптимальный вариант, на мой взгляд, когда муж находится с женой в роддоме, но не участвует в самих родах, а «болеет» за нее в коридоре. И уже потом, когда малыша подготовят, берет его на руки, разговаривает. Так принято в Испании, где мне довелось проходить специальное обучение».

«Когда мужчина видит малыша в первые минуты его жизни, он испытывает непередаваемое чувство. Это очень мощная «связка» отца и ребенка, – рассказывает психолог и мама с опытом совместных родов Мария Скоробогатова. – Если отношения супругов гармоничны, они оба хотят рожать вместе, готовятся к этому, то партнерские роды, безусловно, укрепят духовную близость в паре и связь папы с ребенком. Однако если мужа не будет на родах, это не значит, что он станет меньше любить малыша или ценить «подвиг» жены. Нет. Раньше большинство женщин рожало без мужей, и папы видели ребенка лишь на 3-4-й день. Но разве они меньше радовались, меньше переживали?».

«Это с самого начала наш ребенок, а не мой. Мы родили вместе»

Можно долго рассуждать о плюсах и минусах совместных родов в теории, но куда интересней узнать, что из этого получается на практике. Моя одногруппница Галя вспоминает, как вместе с мужем рожала своего первенца:

– Не помню, как это пришло в голову, просто спросила: Никита, мы вместе рожать будем? Он ответил «да». Какого-то ажиотажа или опасений по поводу совместных родов не было. Мы готовились морально, даже накачали фильмов, чтоб смотреть в роддоме и меньше волноваться в ожидании схваток. Но роды начались не утром, как предполагалось, а ночью. У меня сразу были сильные схватки, поэтому когда муж приехал (а он примчался минут через 10-15 после моего звонка), я была уже на родовой кушетке. Муж стоял около моей головы, держал за плечо, регулировал спинку кушетки, чтоб было удобнее, один раз поддержал под руки на корточках, когда ребенок был почти «на выходе». Никаких супер-натуралистических картин он не увидел. Никита был рядом все время и ребенка, кстати, он увидел даже быстрее меня – из-за живота ведь сразу сложно разглядеть.

Присутствие мужа в моем случае дало скорее не физическую помощь (в ней не было необходимости из-за быстроты родов), а духовную. Это с самого начала наш ребенок, а не мой. И у меня нет этакого «мамского» героизма, мол, я тут родила, знаете ли! Мы родили вместе. И именно тот момент, когда ребенок выходит на свет, стоит того, чтобы муж был рядом. Это абсолютно точно приносит чувство единения в семью. Следующего ребенка точно будем рожать вместе.

Как подготовиться к совместным родам? Советы психолога

К чему нужно быть готовым, если вы решились на партнерские роды, и в каких случаях от этой идеи лучше отказаться, рассказала психолог, специалист по психологическому сопровождению беременности Мария Скоробогатова:

– Прежде чем соберетесь рожать вместе, определитесь, зачем вам это нужно, чего вы ждете от совместных родов. Если цели не совпадают или один из супругов против, лучше не уговаривать. Решились? Тогда начинайте готовиться, запишитесь на специальные курсы, где врачи подробно и доступно расскажут мужу то, что ему нужно знать. В некоторые физиологические подробности мужчине неинтересно, да и необязательно вникать. Но будущий папа должен понимать: на роды он идет не как зритель, а как помощник. Реально помочь супруг может во время схваток. Есть масса приемов, чтобы подбодрить, расслабить роженицу, дать ей ощущение «плеча» – этому тоже учат на курсах.

Однако даже хорошая подготовка на 100% не застрахует от неожиданностей. Бывает так, что супруги всю беременность вместе ходят на УЗИ, посещают курсы по партнерским родам, но в последний момент кто-то из них (или оба) осознает, что не хочет рожать вместе. К этому нужно отнестись с пониманием. Ведь зачастую мы до конца не представляем, как поведем себя в нерядовой ситуации вроде родов. В одной паре, где я вела беременность, случился такой форс-мажор. Муж, побыв какое-то время в родильном зале, запросился «на волю». Но идя по отделению, услышал, как рожают другие женщины, и решил, что не может уйти. Вернулся и говорит: «Дорогая, ты у меня такая хорошая! Я хочу дальше тебе помогать. Только сейчас понял, как я тебе нужен». А иногда, наоборот, женщина сама просит мужа выйти, и тут супругу спорить не стоит.

И еще. Порой у пары или одного из супругов возникает сомнение: «вдруг совместные роды плохо повлияют на супружеские отношения, нарушат интимную жизнь?».Если эта мысль беспокоит, лучше отказаться от партнерских родов, или разобраться со специалистом, что именно вас пугает и каковы реальные риски. Не стоит вместе рожать, и когда есть какие-то другие страхи, проблемы в отношениях, либо когда врачи обнаружили угрозы для здоровья мамы или малыша. Если «противопоказаний» нет, то как мама, рожавшая с мужем, напоследок посоветую будущим родителям научиться слышать друг друга и обязательно готовиться. Тогда все получится!

Анастасия Леменкова