Разница мышления женщин и мужчин

Еще раз о представителях Марса и Венеры

О различиях в мышлении мужчин и женщин писали и говорили не раз — выпущены монографии, научные и популярные книги, написаны статьи. Однако, когда я слышу вопросы мужа о том где лежат его вещи, где прячется сыр в холодильнике и какой подгузник надеть на ребенка, я не устаю поражаться этой разнице, хотя, бывает приятно к его изумлению с легкостью решать некоторые «сложные» задачи.

В компании женщин порой можно услышать байки о мужьях — это неизменный повод для шуток и веселья. Замужние дамы и счастливые возлюбленные делятся друг с другом бытовыми зарисовками о том, как странно для нас могут вести себя мужчины. Из всех этих историй сложился своеобразный хит-парад удивительных для нас поступков. Оказалось, что чаще всего мужчины не ставят при входе в дом обувь на место, а бросают там, где ступила их нога в помещении, не видят в раковине грязной посуды, не умеют правильно одеть ребенка, искренне не замечают пыли, всюду бросают огрызки от съеденных фруктов и забывают полить растения если жена в отъезде. С другой стороны, сильный пол так же любит посудачить о «глупости» дам и поражается их неспособности найти в городе нужное место даже если уже бывали там, неумению обращаться с картами (имеется ввиду, местности), любви к шоппингу и нелогичности поступков, а так же склонности трагедизировать пустячные ситуации и надумывать всякую чушь.

Комментирует доктор культурологии, профессор КГПУ им. В.П. Астафьева, психолог Андрей Зберовский:

За мозгом важно видеть Человека!

Бывалые врачи-патологоанатомы, бывает, шутят над новичками: дают им два человеческих мозга в двух банках и предлагают определить, где мужской мозг, а где – женский. И научно объяснить, чем же они друг от друга отличаются. Вот они начинают нести такую околесицу, измышлять такие отличия, что никакому Задорнову или Петросяну и не снилось. Послушаешь их, так что поневоле придешь к мысли, что мужчины и женщины настолько непримиримо отличаются друг от друга, как будто они, действительно, с различных планет.

Впрочем, эту точку зрения принципиальной отличности мужчин от женщин в стиле мышления и самой картине мира разделяют и большинство мужчин и женщин. Ведь они ежедневно сталкиваются с отличиями друг от друга в повседневной жизни, в быту, на работе. И в данном случае, есть смысл отметить несколько принципиальных вещей.

Первое. Структура мозга и характер самого мыслительного процесса у мужчин и женщин, на самом деле, действительно различаются. Не принципиально, но отличия имеют место. Особенно это выражается в лобных долях мозга, в которых концентрируется само человеческое сознание, мышление, память, сам архив мозга. Давайте вспомним, что мы восторгаемся умными мужчинами: «Ох, какой у него высокий лоб!!!». Представьте себе, если бы такой с позволения сказать «комплимент» сказали бы девушке: вот была обида на всю жизнь! Вот вам и конкретное отличие. В мужских лобных долях мозга за счет их размера, за счет гигантской концентрации в мозговом архиве фактов и событий, процесс мышления отрегулирован на поиск больших макро закономерностей, на обобщение, на анализ и синтез, на выведение общих законов мира и всего того, что мужчина видит, с чем он сталкивается. Поэтому мужчина, наблюдая мир, тут же обрабатывает картинку в целом, как бы его фрагментирует, четко делит на категории: объективное и субъективное, реальное и вымышленное, возможное и пустые фантазии. Мужской мозг все время интенсивно работает, отсюда он, как и заработавшийся компьютер, первоначально «зависает». Жена говорит мужу «Сходи вынеси мусор», или рассказывает о разговоре на работе, а он просто не слышит: его мозг в этот момент просто чем-то занят…

Отсюда же мужчина может жить в нищете, ходить в рваных носках и не доедать, а тем временем размышлять о судьбах страны или на последние копейки строить макет ракеты.
Мозг женщин, напротив, отрегулирован на микро уровень, не на общее, а на частности. Ее не интересуют проблемы страны в целом, ее беспокоит, что плохо работает конкретный ЖЭК, поликлиника или магазин. Поэтому мужчине и женщине трудно вместе ходить в магазины. Мужчина идет в магазин за конкретным товаром, и купит в итоге именно его. Женщина заходит в магазин и видит сразу море товаров. Поэтому она может идти за косметикой, а купить туфли. Зато женщина лучше видит частности. Мужчина идя в магазин за ботинками, купит именно ботинки, но зато не обратит внимание на заводской брак или на то, что их фасон вышел из моды. А вот женщина, напротив, заметит все частности: и брак и что не модно. Но может купить вместо туфель… сумочку. Именно отсюда вечный географический кретинизм женщин, когда они могут заблудиться в любом месте. Мужчина не заблудится, и даже ночью лучше видит, однако он не обратит внимание на то, что забор свежевыкрашен, на асфальте лужа, а закат красив. Женщина заблудится, но все детали обязательно рассмотрит. Мужчина видит в целом, он стратег. Женщина видит частности, детали, она – тактик. Отсюда именно из женщин получается великолепные исполнители конкретных дел, поэтому они вытесняют мужчин во всех бюрократических учреждениях и даже у конвейера. Пока мужчина думает, как улучшить и гармонизировать процесс, женщина все уже сделала. Отсюда у мужчин на земле всегда была, есть и будет роль двигателя прогресса, а у женщин – консерватора. Увы, или ура — решать в каждом конкретном случае.

Второе. То, что у мужчин и женщин мозг и сама система мышления отличны друг от друга, вполне нормально. Так как мужчина и женщина две половинки одного вида, причем Матерью Природой предусмотрено их совместное существование (а не раздельное, как у многих других видов животных), они отрегулированы на выполнение различных функций. Женщина на любопытство и расширение географии и ареала своего обитания, на путешествия по миру. Мужчина – на охрану своей территории до последнего вздоха. Поэтому женщины всегда с интересом относятся к иностранцам, а мужчины – часто националисты и расисты. Женщины – гуманисты, мужчины – воинственны. Для женщины важна индивидуальность, мужчины – за унификацию, они могут всем офисом ходить в одних рубашках и совершенно не обращать на это внимание. Мужчина решает крупные задачи, женщина обустраивает локальный быт.

Поэтому критиковать друг друга или смеяться друг над другом так же глупо, если бы плоскодонное речное судно стало бы смеяться над морским кораблем с огромным килем: просто и то и другое заточены, придуманы под разные цели. Мужчины для охоты и защиты, женщины для рождения и воспитания детей. И никто никого не хуже: просто как и в театре у них разные роли. И тот кто сумеет сыграть их максимально правильно, тот и будет Счастлив в жизни. В том числе и в семейной.

Третье. При всех физических отличиях, главные особенности поведения мужчин и женщин формируются в процессе детского воспитания. Именно так, а не иначе. Человеческий мозг очень пластичен. Поэтому женщина в принципе может научиться вести себя и мыслить, как мужчина, и наоборот. Только для этого необходимо, чтобы девочка никогда не видела кукол, а с детства играла бы только в войну и собирала конструктор. А мужчина с рождения учился бы только стирать, гладить, варить, делать маникюр и укладку. Так что, при сильном желании перепрограммировать сами себя мы можем. Что и делают современные жесткие бизнес-леди и модельные слезливые юноши уни-секс. Однако важно помнить: приобретая, мы всегда что-то теряем. И чем больше приобретаем Чужое, тем больше теряем Свое…

Четвертое. Мужчины и женщины никогда не поймут друг друга в реальной жизни. Да, это именно так. Как бы им не объясняли отличие мышления друг друга, они вежливо послушают, согласно кивнут, а потом начнут свое. Мужчина скажет: «Да, я все понял. Женщине важна индивидуальность. Но зачем тратить на какую-то помаду ТАКИЕ деньги?!! А женщина в ответ: «Да, я теперь знаю, что мужчине интересны глобальные задачи… Но, позвольте: а кто вкрутит лампочку в доме?!! Энштейн, что-ли!?!!»

Отсюда сделаем пятое наблюдение: Не столь важно, кто мы по рождению – мужчины или женщины! Гораздо важнее то, можем ли мы в жизни реализоваться именно как Мужчины и Женщины. И еще то, чтобы мы нашли себе в свои семейные «половинки» настоящих Личностей! В общем, за мозгом важно видеть человека! Именно к этому приводит нас мозг в процессе нашего разговора. И не важно, чей он – мужской или женский. Главное, чтобы хоть и по-своему, но все-таки Думал! И еще был Счастлив!

Автор Евгения Арбатская

Источник Сибирский медицинский портал

Задать вопрос врачу психотерапевту

Эта встреча была не случайна или По какому принципу подбираются пары

«Я нашел свою вторую половинку», «противоположности притягиваются», «это мое второе я», «они такие разные»… Сколько похожих фраз мы слышим о супружеских парах, но что стоит за ними? Партнер (партнерша) – это недостающая половина тебя, то же самое, что и ты, или абсолютно другой человек? Что вас так привлекло друг в друге? Пожалуй, эта загадка из тех, которые все же можно разгадать.

Родом из детства

– С самого раннего детства каждый из нас ищет что-то свое. Это во многом зависит от архетипа семьи, воспитания, характера и факторов среды, в которой этот характер формировался, – считает семейный психотерапевт Ирина Лебедева. – Как нет ни одного похожего человека на земле, так нет ни одной похожей супружеской пары. С детства в ребенке живет идеал, который толкает на поиск своего второго «я». Поэтому противоположности не являются такими уж противоположностями, мы ищем партнеров по схожести воспитания и семей, в которых выросли.

По мнению Ирины Лебедевой, нас бессознательно притягивают люди, в которых мы узнаем черты значимых людей (целеустремленность, стремление к защищенности или, наоборот, желание верховодить), и те, кто имеют схожий семейный опыт: строгое воспитание, малоэмоциональный климат в семье, потерю близкого. Даже если в семьях супругов, на первый взгляд, нет ничего общего, оно скрыто в подсознательных желаниях. Выбор партнера во многом зависит от ситуаций, переживаемых в детстве, и от того, какой по счету вы ребенок в семье. Старшие дети всегда более ответственны, они привыкли следить за младшими и потому выбирают спутника, за которого можно взять ответственность, решать насущные проблемы. Младшие дети обычно находятся в ситуации защищенности, безопасности и опеки, поэтому тянутся к партнерам, которые могут дать им эту защиту.

Характер тоже играет немаловажную роль. Если ребенок с детства привык выражать протест, действовать вопреки воли родителей, то выбирает партнера, с которым можно проявить свою «поперечность», который будет терпеть. В подсознании самой послушной и прилежной девочки часто «сидит» желание похулиганить, особенно если родители это запрещали. Поэтому нередко отличницы выбирают в мужья «плохих мальчиков», чтобы реализовать потайные желания. И наоборот: хулиганистые мальчишки стремятся к примерным девочкам, дабы компенсировать свою заносчивость прилежанием и послушанием.

Зачастую мы сходимся с людьми, которых знаем, с которыми учились в одной школе, на одном курсе или вместе посещали спортивную секцию. Мы выбираем тех, кто имеет схожие интересы и пережил аналогичные ситуации. Чаще всего партнеров выбирают по принципу «потому что мы очень похожи», а не наоборот. Сложившийся типаж спутника жизни, к которому нас тянет, во многом отражает желание не выходить из первых отношений. Поэтому даже меняя партнеров, люди обнаруживают, что все они похожи друг на друга, похожи на одного из родителей или, наоборот, непохожи. Последнее объясняется стремлением найти в партнере недостающие с детства черты мамы или папы.

Один и тот же сценарий

Некоторые партнеры подсознательно ищут отношений, приносящих им боль, так как привыкли получать боль в детстве. По большому счету, ребенок знает о семейных отношениях только то, что видел и пережил в собственной семье. Он принимает как должное все, что там было, будь то насилие, холодность, равнодушие, обман, агрессия отца или авторитарность матери. Несозревший в данном случае ребенок будет искать схожих ситуаций в отношениях, проигрывая один и тот же сценарий. Если в жизни взрослого человека нет напряженных сходных моментов из детства, это может вызывать в нем даже тревогу. Он будет стремиться создавать эти ситуации сам, чтобы успокоиться.

В отношениях мы часто воспроизводим аналогичную атмосферу родительской семьи. Например, девочкой восхищались в детстве, превозносили на пьедестал исключительности. Неудивительно, если она выберет в мужья закомплексованного и неуверенного в себе мужчину, на фоне которого снова будет «звездой». Нередки случаи, когда неприспособленные к жизни, инфантильные мальчики выбирают в жены сильных и решительных женщин, похожих на их маму, которые будут решать их проблемы.

Еще Зигмунд Фрейд заметил, что каждый из нас сходится с теми людьми, которые уже живут в подсознании. Сначала мы рисуем образ партнера в своей голове, а только потом встречаем его в реальности. Вторая половина притягивается потому, что ее образ давно живет в подсознании, и это не принц на белом коне или спящая красавица, а человек, которого мы знали и ждали давным-давно. Во встрече с ним «задействованы» как минимум 6 человек: бабушки и дедушки с обеих сторон, первая любовь в детском саду, любимый дядюшка (тетушка), двоюродная сестра, оставившая неизгладимое впечатление в душе маленького человечка, или другие не посторонние люди.

 

Тяга к новизне или уход от одиночества

Случается и наоборот: ребенок, привыкший к размеренной жизни в семье, жаждет новизны, острых ощущений и подсознательно стремится найти человека, непохожего ни на одного из родителей. Им движет желание реализовать скрытые мечты с новым партнером. «С одной стороны, мы хотим ощущать безопасность, а с другой стороны, нас всегда тянет что-то новое, неизведанное, – говорит психотерапевт. – Но если глубоко разбирать семейную историю, обнаруживается, что у мамы или папы-новатора тоже была скрытая жажда к новизне, проявившаяся в случайной измене или в участии однажды в сомнительном мероприятии».

Каждый ребенок эмоционально связан с матерью, с раннего детства им движет иррациональный страх остаться одному без мамы. Именно убегая от одиночества, мы ищем тесных связей с партнером, который поможет и защитит, если мы останемся беспомощными. Нередко дети из детских домов выбирают именно такого партнера, который не бросит и позаботится. Дети, выросшие в неполных семьях, воспитывавшиеся очень заботливой матерью, чаще всего ищут партнера, о котором будут самозабвенно заботиться. Если же мать не понимала своего ребенка, он недополучил тепла и ласки, остро нуждался в чутком присутствии и понимании, то будет изо всех сил стремиться найти партнера, который поймет его, приласкает и приголубит. Нередко в этом случает партнеры попадают в эмоциональную зависимость друг от друга, растворяются в партнере, что влечет неприятные последствия. Слепая любовь не дает возможности понять, что в отношениях необходимо не только уметь получать, но и отдавать. Многих недолюбленных детей отношения даже страшат, ведь они не привыкли кому-то открываться, а открываясь, боятся неоправданных ожиданий и причиненной боли.

Читайте также:

Страхи любви: чего боятся женщины, вступая в отношения

Стремление к идеалу

– Нередко встречаются пары, в которых один из партнеров выбрал другого только потому, что в нем есть положительные качества, которые он пожелал бы иметь себе, – продолжает психотерапевт Ирина Лебедева. – Женщины, подсознательно считая себя глупыми и наивными, выбирают уверенных в себе партнеров, воплощающих мудрость, умеющих принимать взрослые решения. Партнеры также могут «передавать» и непривлекательные качества друг другу. В психологии это называется «обмен диссоциациями». В этом случае выбор падает на спутника, способного стать носителем свойств, которые мы не принимаем в себе. Обычно это бывает у сильной женщины, испытывающей страх перед активными действиями. Она выбирает слабого партнера, неспособного к решительным действиям, перенося на него свои страхи.

Мы ищем партнера, похожего на того, каким бы мы хотели стать сами, или видим в нем другого, способного играть роль той части себя, чаще всего слабой, непривлекательной, отвергаемой подсознанием. Если же человек считает идеалом себя, будет искать союзника по принципу полного сходства, даже внешнего. Это свойственно нарциссическому типу партнера. Такой человек желает, чтобы в его паре говорили и думали об одном и том же, чтобы партнер восхищался его исключительностью. Это часто разрушает отношения.

«Поиск Эдипа»

С точки зрения психоанализа, человек выбирает партнера, образ которого у него соотносится с образом одного из родителей. И даже когда человек выбирает противоположный тип – жену, непохожую на маму, или мужа, непохожего на папу, – идет внутренний конфликт с одним из родителей, поиск его разрешения «от противного». Поэтому нередко девочки из богатых семей выбирают в мужья бедных музыкантов, мальчики из необразованных семей – девочек с развитым интеллектом. Такой радикальный выбор объясняется защитой от «эдиповой» модели, которая угрожает инцестом.

Часто людей притягивают и общие комплексы, заложенные в них с детства. Партнеры с общими комплексами подпитываются друг от друга неспособностью решать проблемы, культивируя их друг в друге. По этому принципу соединяются в пары инвалиды, слепые, глухие или слабослышащие, толстяки или, наоборот, худощавые. Если худой мужчина выбирает в жены полную женщину, это скорее свидетельствует о том, что он ждет от нее защищенности, как от кормящей матери, которой, возможно, не имел в детстве. Женщина, выбирая мужа плотного телосложения, также стремится к некогда недополученной защите.

– В большинстве случаев образ родителя не накладывается на образ партнера со знаком «плюс» или «минус», а наоборот, полностью совпадает с реальным представлением об отце и матери, которое у каждого сложилось с младенчества, – резюмирует психотерапевт.

Любовь по запаху

В выборе партнера немаловажную роль играет и биологический фактор. Партнеры при первых встречах узнают друг друга по запаху, по тем феромонам, которые у них выделяются. Биологи объясняют это тем, что мозг ищет в другом человеке недостающие факторы поддержания иммунной системы. Если иммунная система одного защитит от одних болезней, иммунная система другого – от других. Значит, иммунитет совместного ребенка будет еще крепче.

Запахи передают генетическую информацию об иммунитете. У человека существует две системы обоняния, кроме основной. Есть еще и вомероназальная, которая способствует выяснению сексуальных предпочтений. Улавливая тонкие запахи тела, мозг посылает сигналы в эндокринную систему. После вырабатываются гормоны и начинается любовь.

Читайте также: Как запахи влияют на интимные отношения

Таким образом, выбор партнера зависит от многих факторов: биологических, психологических, социальных, психофизических, факторов семейного воспитания. Чаще всего нами движет сразу несколько «своих» причин, по которым мы из тысячи выбираем единственного(ую) и неповторимого(ую), с которым шествуем по жизни рука об руку.

Читайте также:

Почему из отношений уходит секс и как его вернуть?

Законы семейных отношений, или Семь шагов до любви

Автор Юлия Савельева  

Что делать при первых признаках психического заболевания?

Иногда в жизни нам приходится сталкиваться с неадекватным поведением наших близких, знакомых, коллег. Что делать в этом случае? Как успокоить человека? Как себя вести с ним? Что можно говорить, а что нельзя? Куда обращаться в таких случаях?


Первым делом необходимо оценить ситуацию и принять решение о последующих ваших действиях. Если человек представляет угрозу для своей жизни или жизни других, то необходимо вызывать скорую помощь.

До приезда скорой помощи НЕЛЬЗЯ:

  • Спорить и убеждать человека в нереальности того, что с ним происходит. Одним из признаком психического заболевание является отсутствие понимания своей болезни.

  • Убеждать больного в незначительности того, что с ним происходит.

  • Смеяться над его ощущениями.

  • Удивляться и пугаться.

  • Обманывать.

  • Ставить какие-либо условия («если не успокоишься, не буду больше с тобой разговаривать»)

  • Угрожать (нельзя пугать психиатрами).

  • Идти на поводу больного, когда он требует подтверждения истинности болезненных переживаний.

НЕОБХОДИМО:

  • Попытаться найти общие точки соприкосновения
  • Попытаться быть терпеливым и гибким
  • Быть спокойным, не терять самообладания
  • Показать, что вы понимаете его и ищите выход из ситуации
  • Отметить, что возможно и другое объяснение его проблемы.

Как правило, психические заболевания редко развиваются в короткий промежуток времени. Период от начала заболевания до обращения к специалисту растягивается до двух лет, особенно при постепенном развитии болезни; только треть пациентов попадает в поле зрение психиатров в течение первых 2-3 месяцев.

Прежде чем проблемы увидит наметанный глаз специалиста, вам предстоит разобраться в себе или в своем близком самостоятельно, увидеть необычное в поведении, поступках, высказываниях и переживаниях. Важны не только симптомы болезни в отдельности, а их сочетание, длительность, последовательность, последствия в социальной жизни человека (влияние на трудоспособность и поведение человека).

Читайте также:
Шизофрения: симптомы и диагностика

Симптомы психических расстройств

Необходимо обращать внимание на следующие симптомы:

  • Изменение характера 

  • Непроходящая усталость, вызванная неадекватными причинами 

  • Постоянное сомнение и проверка своих решений и поступков

  • Непонятные и странные ощущения в теле, необычно описываемые человеком («как будто змея заползла», «множество червяков ползают под кожей»)

  • Бессонница, ночные кошмары или яркие фантастические сновидения

  • Признаки депрессии

  • Длительное время приподнятое настроение, сексуальная раскрепощенность.

  • Неадекватные реакции на раздражители (например, при смешной ситуации человек начинает рыдать и наоборот)

  • Охлаждение к прежним привязанностям

  • Отстранение от семейных дел

  • Раздаривание любимых вещей

  • Уход из дома без предупреждения на длительный срок

Наиболее частое заблуждение людей, что психические расстройства сопровождаются бредом и галлюцинациями, и только при их возникновении необходима консультация психиатра. Да, они довольно часто присутствуют в структуре симптомов болезни, но не являются обязательными.

Бредовые идеи (ревности, преследования, отравления и т.д.) – это ложные убеждения (с точки зрения человека, принадлежащего к той же культурной и социальной группы), которые индивидум отстаивает с непоколебимой решительностью и твердостью, даже если есть разумные доводы и доказательства противоположного. Вот поэтому нет смысла разубеждать пациента, призывать его к логическим рассуждениям.

Галлюцинации – образ в сознании человека при отсутствии внешних раздражителей и неотличимый им от реальности. Чаще всего встречаются слуховые обманы восприятия (различные голоса либо в внутри головы либо снаружи, в пустой комнате, часто комментирующего, осуждающего, обвиняющего характера), реже встречаются зрительные, тактильные, вкусовые и т.д.

Обратите внимание, если ваш близкий или знакомый человек начинает постоянно к чему-то прислушиваться, затыкать уши, беспричинно смеяться, часто спрашивает у людей, слышат ли они что-то, «видят ли это», начинает сообщать нереальные сведения. Не пытайтесь переубедить человека в обратном, так как он может замкнуться в своих переживаниях. Поступки становятся нелепыми, т.е. непонятными и странными для окружающих.

Психические заболевания, как и любые соматические заболевания, требуют немедленной специализированной помощи. Нельзя обращаться за помощью к «знакомым», к «бабушкам», «экстрасенсам», тем более давать какие-либо лекарственные препараты по совету «подруги».

Помните: чем раньше будет оказана помощь, тем вероятнее, что эффект от лечения будет длительным и повторного обращения не потребуется.

Задать вопрос автору, другие статьи психиатра

Рожденные в СССР – последствия советского воспитания

– Мама, а социализм – это когда все были счастливы? – спрашивает четырнадцатилетняя дочь моей подруги.

– Нет, социализм – это когда только говорили, что все счастливы, но на самом деле все было не так.

– Посмотри на нас с мамой, – смеюсь я, – мы – жертвы социализма.

Сегодня нередко поколение тридцатилетних-сорокалетних людей взахлеб расхваливают свое счастливое советское детство, когда были пионерская и комсомольская организации, не было компьютера и сотовых телефонов, по телевизору показывало всего три канала, мороженое было слаще, а люди добрее. Да, хорошие были времена. Но скольких людей сгубил дух коллективизма и те установки, которые вдолбили нам в головы с детского сада?

Когда деревья были большими

Что может ребенок рассказать о своем детстве? Только то, что показали ему родители, как, впрочем, и на все остальные вопросы он ответит так, как научили мама с папой. Любое детство в разные эпохи было счастливым, кроме военных времен, конечно. Детство – это пора, когда нет забот и не надо принимать серьезных решений, поэтому все сопутствующие атрибуты будут идеализированы как иллюзорные помощники создания счастливой атмосферы. На самом деле все не так просто. У каждой эпохи и у каждого общественного строя есть свои строго отведенные задачи и запрос на людей определенного склада.

С первого дня жизни ребенка начинают воспитывать в той или иной атмосфере. Это только кажется, что младенец ничего не понимает, на самом деле он впитывает все, как губка, уже в первые месяцы своей жизни. В его подсознании записывается информация о климате, царящим в семье, как принято здесь жить, когда просыпаться, когда укладываться спать, молчать или кричать, терпеливо объяснять или бить. С годами границы познания окружающего мира раздвигаются и одновременно сужаются под воздействием запретов и предписаний, выработанных в обществе. Так общеизвестные правила гласят, что плакать нельзя, обижать товарища нельзя, спорить со взрослыми нельзя, доверять незнакомым людям нельзя, также как нельзя слишком сильно проявлять свои эмоции, драться нельзя даже, если тебя оскорбили, слушать никого не нужно, кроме родителей, и т.п.

Получается, что взрослеющий ребенок, обрастая новыми установками дома, во дворе, в школе, не имеет право вести себя так, как ему хочется. Несомненно, определенные ограничения необходимы человеку для упорядочивания жизни. Но проявление эмоций искусственно контролируется обществом с целью вырастить молодое поколение, которое будет вести себя желательным для его блага образом, а не для их личного. Эти незримые манипуляции никогда не рассматривались как составляющая воспитания подрастающего поколения, стоящая на службе государства, поэтому люди не могут трезво оценить, до какой степени контроль над обменом эмоциями полезен лично для них, а до какой степени – вреден.

Представьте себе, что при рождении каждому ребенку надевают маску, с помощью которой можно контролировать количество поступающего воздуха. Сначала отверстие в маске широко открыто и ребенок дышит свободно. По мере взросления, когда малыш активизируется и начинает выполнять нежелательные действия, отверстие в маске постепенно закрывают и открывают только тогда, когда он удовлетворяет нужды взрослых. Младенец сам не имеет права свободно обращаться со своей маской в силу беспомощности, такое право имеют только другие люди. Такое положение делает детей отзывчивыми к требованиям тех, кто контролирует доступ воздуха. Страх сурового наказания не дает маленькому человеку возможности снять маску и в дальнейшей жизни, даже если она легко снимается. Возможно, некоторые люди и хотели бы снять свои маски, но общество назвало бы их преступниками, извращенцами или шизофрениками. Большинство детей стремились хорошо себя вести, чтобы гарантировать себе постоянный приток воздуха. Тем же, кто не хотел трудиться на благо родины, «перекрывали кислород».

Наши маски – это строгие правила, регулирующие обмен эмоциями. У каждой эпохи – свои маски, целенаправленно сконструированные обществом. В СССР воспитание было направлено на обезличивание человека под воздействием духа коллективизма и всеобщего равенства. Человек без маски, который ведет себя не так, как все, опасен и представляет угрозу, потому что ведет эгоистичный образ жизни, следует только своим желаниям, а не желаниям общества. Родителям отводилась роль пропагандистов и контролеров поведения детей, иначе они заслужили бы общественного порицания. За хорошие поступки следовала похвала, за нежелательные – наказание. Во многом советское воспитание было построено на идеализации человеческих отношений.

Достаточно вспомнить небылицу из далекого детства: «Мама, откуда берутся дети?» В ответ: «Аист принес» или «Нашли в капусте». Ведь секса в советские времена не было. Родители были вынуждены скрывать истину. А когда с возрастом ребенок узнавал эту истину, любимая иллюзия детства рушилась. Чтобы сохранить чистоту собственных родителей, он вынужден был оправдывать свою мать, иначе пришлось бы признаться самому себе, что мама предала тебя. Таких иллюзий было немало. Многие дети, например, считали, что, если будут поступать, как велят мама и папа, с ними ничего не случится. На деле все выходит не так. Развенчание детских иллюзий – самый болезненный процесс, вынести который не каждому под силу. Но рано или поздно приходится признаться самому себе, что Деда Мороза не существует, а мир реален и не содержит условностей.

Издержки воспитания

В судьбе каждого человека есть некая основа, и она явно положительного характера. Откуда же берутся алкоголики, наркоманы, жертвы насилия, убийцы? За последние двадцать-тридцать лет общество стало более страдающим. Понятие «кризиса среднего возраста» дополнилось новым – «кризис первой четверти жизни». Современное общество зачастую выдвигает невыполнимые требования к молодому поколению. Рекламные кампании пропагандируют обязательность раннего успеха в любом начинании. Под влиянием успешности в спорте, бизнесе и других сферах деятельности возраст высших достижений в жизни смещается на период от 18 до 23 лет, что способствует наступлению кризиса к 25 годам. Вот и получается, что основы такой пропаганды были заложены еще в счастливые советские времена.

Социалистический коллективизм, характеризующийся тем, что люди с рождения интегрированы в сплоченные группы, привел к тому, что человек не может отдельно от группы позаботиться о себе. Мужчины ориентированы на материальный успех, женщины – на улучшение качества жизни. Но не всех мальчиков при этом научили самостоятельности, а девочек – женственности.

Во многих семьях дети росли и учились быть абсолютно беспомощными, постоянно проживая ситуации «спасения». Человек, привыкший к тому, что его «спасают» от рождения до смерти и не умеющий нести ответственность, – типичное порождение советского строя. Государство было заинтересовано в выращивании людей подобного рода, ими легче манипулировать.

Но произошли изменения в общественно-политическом и экономическом устройстве России, и люди, неподготовленные к этим изменениям, пережили настоящую трагедию. Многие хорошие мальчики и девочки из интеллигентных семей оказались на обочине жизни. В школе и дома учили, что надо быть честным, справедливым, аккуратным, исполнительным, вежливым, добрым, отзывчивым и трудолюбивым. Надо окончить институт, и тогда тебе дадут хорошую работу и квартиру. На деле оказалось все не так. Квартиру никто не дал, работу пришлось искать самому, и то начальник – тиран, вор, лгун, подхалим и лицемер. Тонкая психика многих хороших мальчиков не выдержала, они стали алкоголиками, наркоманами и даже убийцами. Многие девочки примерили на себя мужские роли, взвалив на хрупкие плечи груз непомерной ответственности. В результате было подорвано здоровье целого поколения.

Никто не научил в детстве, что всего надо добиваться самому, государство не поможет, друг предаст, жена обманет. Спасовали бывшие пионеры перед суровыми реалиями жизни. Недавние исследования ООН последствий аварии на Чернобыльской АЭС показали, что максимальный ущерб жителям этого региона был нанесен не радиацией, а нарушением связей в семьях и воспитанием поколения иждивенцев, жизнь которых направлена на ожидание льгот от государства. Каждый год в России от передозировки наркотиков умирают более 100 тысяч молодых людей. Привычный коллективизм заменился на дикий индивидуализм, где каждый должен отстаивать свои права, но не все этому научены. Бывшие патриоты своей страны не сумели подстроиться под новый стиль русской жизни, воспитания не хватило. Самый легкий способ жить дальше – алкоголизм и наркомания, ответственности нести не надо, вот туда и отправились миллионы детей, рожденных в 70-80-е годы.

Пошатнулся и институт семьи, поскольку в советские времена пропагандировались равные возможности мужа и жены, реальное равенство. Но для создания реального равенства не было ни правовой практики, ни массовых примеров в обществе. Многим вновь создавшимся семьям на рубеже эпох пришлось на ходу перестраиваться, уходя от традиционного представления о половых ролях, что способствовало созданию благоприятной почвы для семейных ссор, домашнего притеснения и служебных конфликтов. Бесспорно, были и есть «советские» люди, которые удержались на плаву и даже добились успехов. Но счастливы ли они? Ведь идеология была одна для всех, как же искоренить ее из своего сознания?

Как жить дальше

Как же жить человеку, если с детства его учили, что обижаться, завидовать, злиться, плакать и драться – это плохо и нельзя. А если ты уже обиделся или завидуешь кому-то? Ненавидеть себя за слабость всю оставшуюся жизнь? Не случайно сейчас в обществе происходит брожение. Это переходный период, который ведет к переоценке ценностей. Все, что есть в тебе – это твое и это хорошо. Хочешь – завидуй, злись, обижайся, выплескивай эмоции, чтобы на душе стало легче. Только пройдя через все эти состояния, человек может прийти к положительному решению и выходу из затруднительной ситуации. Сказки про белого бычка и наложение запретов еще никому не помогли по-настоящему решить проблему.

Жаль, что государство в гонке за создание армии законопослушных граждан уводит людей в сторону от их подлинных целей. Человек окончательно лишается свободы выбора и вскоре может превратиться в деталь огромного энергоинформационного механизма, где он уже не отвечает за свои действия. Процесс запущен, ведь для подчинения не обязательно применять физическую силу. Достаточно сформировать мировоззрение людей нужным образом, чтобы они не имели представления о своей свободе. Человек отдает много энергии, следуя разным общественным правилам, законам и установкам, и поделать с этим ничего нельзя, поскольку мы живем в обществе. Но стоит попробовать реагировать на эту «борьбу» осознанно и спокойно. Телевидение, Интернет и другие СМИ отнимают огромное количество энергии, поэтому по возможности нужно уделять им меньше внимания, пропускать мимо ушей любую негативную информацию.

Будьте сами ответственны за свою жизнь

У каждого человека есть своя цель в жизни. У кого-то это организация бизнеса, у кого-то – фермерство и садоводство, у кого-то творчество, воспитание детей или строительство дома. Не отходите ни на шаг от своей цели, даже если кто-то захочет навязать свои мысли, втянуть в какие-то сомнительные группы, увлечь или запутать. Иногда даже лучшие друзья могут внушить ненужную вам мысль, за которой последует непоправимый поступок. Всегда задавайте себе вопрос: нужно ли это мне? Впускайте и ищите информацию, касающуюся только вашей цели. Слушать советы окружающих нужно, но следовать им необязательно. Даже советы и предписания родителей – не всегда правильны лично для вас. По сути, родители такие же люди, вовлеченные в идеологическую игру общественного строя. Не стоит их осуждать за это, – понять, простить и объяснить суть вещей. Пусть не сразу в силу своей идеологической зашоренности, но они поймут.

Придумывая с каждым годом все больше и больше законов, общество забывает о самом главном законе всех времен и народов – о библейском законе. Десять заповедей, оставленных Христом, отражают все основные действия, поведение и мировоззрение нормального здорового человека. Больше ничего знать и не надо, миссия человека на земле – прожить жизнь, следуя этим заповедям. Еще ни у кого не получилось безупречно достичь этого. По большому счету, нужно знать два правила: не сотвори себе кумира и возлюби ближнего, как себя самого, причем сначала надо возлюбить себя, а только потом ближнего. Из поколения в поколение общество исковеркало этот простой человеческий закон. Советское лозунги гласят: думай о других, а не о себе, в результате, много хороших людей стало жертвами подобного альтруизма. Люби себя наравне с другими людьми, ничто и никого не обожествляя – остальное приложится!

Вы заметили, что в детстве мы делали больше добрых дел, чем во взрослой жизни? Сегодня мы перестали творить добро, а почему? Может, в том и состоит наша беда, что мы перестали отдавать, привыкли только брать и просить у Господа еще больше. Поколение незрелых людей… Возможно ли построить социалистический рай, где все будут равны, счастливы и дороги друг другу? Конечно, нет, это утопия, но можно значительно улучшить свою жизнь, если сумеем извлечь из глубины души все самое лучшее, заложенное в нас природой. Тогда мы станем зрелыми, любящими и любимыми людьми, а не поколением, запутавшимся в лабиринте собственных грез и иллюзий.

Автор Юлия Савельева

Источник Сибирский медицинский портал

Детские, и не очень детские, страхи. Часть 3

Размышления по теме из города на Неве

Мои дорогие друзья, мы с вами продолжаем обсуждение незаконченной темы из самого культурного города нашей страны, Санкт-Петербурга, где, как я уже говорил, почему-то слышно все больше прибалтийского акцента в речи, город меняется, исчезают полуразрушенные строения, а сырость в городе такая высокая, что дома ветшают прямо на глазах. Даже Казанский собор по своей ветхости можно приравнять к какому-то греческому пантеону, и средства по-видимому сюда тратятся баснословные.


И, конечно, величие проектов несопоставимо с какими-то бездомными детьми, уличными попрошайками с их «тараканами» в голове. Здесь бы поднатужиться да решить вопрос с обычными, домашними детьми, которые вдруг в последние годы вздумали выдавать какие-то там детские страхи на казалось бы обычные раздражители, обычные тумаки, громкие голоса, семейные скандалы, страшилки, о которых любят поговорить взрослые дяди и тети. И детишки-то вроде ползали под ногами и ни к чему не прислушивались, ан нет: страхи да и поведение стало меняться не в лучшую сторону. Это давно уже было или только сейчас проявилось и грянуло, как гром средь ясного неба? Да нет, мои дорогие, давно уже было, просто стали лучше диагностировать, шире и глубже смотреть на проблему, что позволило увидеть интересную картину.

Когда тревожные родители без нужды и края запугивают, так, на всякий случай, то дитя полностью теряет спонтанность в поведении и уверенность в себе. А вспомните еще наше телевидение, печатные издания, наши с вами разговоры о вечных проблемах, бедах, неудачах, болезнях близких людей, осуждение чьей-либо смерти, семейные ссоры, конфликты, в которых дети зачастую винят себя. Вот тогда-то страхи и начинают размножаться без каких-либо ограничений, а ребенок становится все больше и больше напряженным, скованным и осторожным.

Все это дает право говорить об условно-рефлекторном характере воспроизведения страха. Это остается в памяти в виде определенного эмоционального следа и вызывает непроизвольные ассоциации, воспроизводящие страх.

В возрасте до пяти лет также часто встречается тревога. И в страхе, и в тревоге есть общий эмоциональный компонент в виде чувства волнения и беспокойства, то есть в обоих понятиях отображено восприятие угрозы или отсутствие чувства безопасности. Апофеозом страха и тревоги является ужас, порабощающий полностью психику ребенка. Поэтому, если страх – аффективное отражение в сознании конкретной угрозы для жизни и благополучия человека, то тревога – это эмоционально заостренное ощущение предстоящей угрозы.

В самом общем виде страх условно делится на ситуативный и личностный. Страх часто бывает реальный и воображаемый, острый и хронический. Реальные и хронические страхи предопределены ситуацией, а воображаемый и хронический – особенностями личности. После шести лет страх уже оформляется в виде боязни, а тревога – в виде тревожности. Общей основой всех этих реакций и состояний является чувство беспокойства.

При остром чувстве беспокойства человек теряется, не находит нужных слов для ответа, говорит невпопад, невнятным голосом, часто дрожащим от волнения и часто замолкает совсем. Взгляд отсутствующий, выражение лица испуганное. Внутри все опускается, холодеет, тело становится тяжелым, ноги ватными. Во рту пересыхает, дыхание перехватывает, сосет под ложечкой, лицо бледнеет, и весь человек обливается потом. Это все говорит о перенапряжении психофизиологических функций организма, о полном их расстройстве.

Что в таком состоянии может сделать ваш ребенок, подумайте, поразмышляйте, время еще есть – маленький монстрик лишь начал свое превращение, но время катастрофически уходит, монстр страха все больше и больше захватывает душу вашего сына или дочери, а все начиналось с безобидного на первый взгляд детского страха…

Автор статьи врач-психотерапевт, суицидолог, сексопатолог Дыгало А.П.

Источник Сибирский медицинский портал

Чем опасны детские страхи?

Каждому возрастному периоду ребенка соответствуют свои страхи. Буквально с первой минуты своей жизни, с первым криком, с первым вздохом малыш погружается в «ужасающую, враждебную» среду. Только что покинув материнскую защиту, он оказывается один на один с чем-то неведомым и неизвестным. Может быть, поэтому нам так тяжело бросать наши старые чемоданы, старые проблемы, к которым мы уже привыкли, приросли, и окунаться с головой во все новое, непривычное, пусть даже и лучше прежнего, но такого неизведанного, а потому, возможно, таящего опасность.


До пяти лет страхи чаще относят к эмоционально-аффективным, рефлекторным, навеянным сказочными персонажами, легендами, авторитетом взрослых людей. В этом возрасте преобладают страхи темноты страшилок одиночества, потери мамы.

После шести лет детки умнеют, увеличивается социоцентрическая направленность личности, появляются чувства долга, ответственности, обязанности, что способствует более активному развитию нравственных сторон личности. И если в дошкольном возрасте преобладают страхи, обусловленные инстинктом самосохранения, то в подростковом возрасте уже превалируют социальные страхи как угроза благополучию.

Младший школьный возраст – это возраст, когда перекрещиваются инстинктивные и социальные страхи, что существенно усиливает нагрузку на ребенка. Появляются страхи общения лидерства. Сложной бывает и проблема неуверенности в своих знаниях, способностях, стремление быть не хуже других. Появляется стремление к подражательству, то есть быть как все. И здесь очень важно суметь помочь ребенку сохранить свое лицо, свой стиль, свою индивидуальность. Замечено, что чем больше выражен уровень агрессивности, тем меньше страхов, и наоборот: чем больше страхов, тем меньше способность к причинению другим физического ущерба, что, в общем-то, вполне объяснимо с точки внутренней и внешней агрессивности.

Связь детских страхов с суицидами

Самый опасный контингент населения в смысле суицидов – молодежь (это наши с вами дети, страдающие страхами). Казалось, банальные детские страхи пересекаются с очень серьезной проблемой, касающейся жизни и смерти. По данным  ВОЗ,  через десять-двадцать лет смертность от суицидов выйдет на второе место в мире. Банальные детские страхи, постепенно усложняясь, обрастая все новой и новой симптоматикой, заводят ребенка в тупик,  лишая его возможности выбора – если в этот момент рядом не окажется близкого, родного человека, то есть нас, вечно занятых делами, работой.

Если задуматься, то настолько ли невинны детские страшилки, которые усиливаются особой тематикой мультфильмов, рисунков, рассказов в детских книжках; «страшилки», показываемые нам по телевидению (автокатастрофы, пожары с горящими людьми, тонущие и гибнущие в авиакатастрофах, зловещие теракты с десятками убитых людей, в том числе гибнущие дети, насилие, издевательства)? И все это обрушивается на неокрепшую детскую психику совсем не по-детски. Но это тема отдельного разговора, выходящая далеко за пределы просто детских страхов.

Нам с вами важно вовремя выявить страхи,  не пропустить их, не дать поработить душу ребенка, а как можно скорее вернуть его к нормальной жизни.

Детские страхи и депрессии

У любой медали две стороны. Когда  мы видим  детские страхи, да еще с тревогой, то можно смело искать маскированную депрессию. Вот вам и связь с сексологическими проблемами, суицидальными наклонностями, легкой нервозностью, обидчивостью, слезливостью,  а может, просто усталостью, такой, знаете ли, ленцой, нежеланием идти в садик или школу, а то и институт, работу. Да, к нам пожаловала сезонная гостья, без приглашения пришла, расположилась по-хозяйски, и, может быть, надолго. Имея такой широкий выбор антидепрессантов, конечно, мы с депрессией справимся, тревогу порвем на части, а дальше будь, что будет. Ее величество астения, со всевозможными  вегетососудистыми, диэнцефальными напастями, половой дисфункцией, страхом заболеть или проблемами в школе, затруднением в общении вообще или только с кем-то.

Наш мозг удивительно любознательный, непоседливый ребенок. Не знаю почему, но именно ребенка он мне больше всего и напоминает: что бы мы ни делали, он не усидит на месте. Но если вам удастся ухватить птицу удачи за хвост и сориентировать себя на что-то позитивное, положительное, увидеть перед собой ясную, живую цель, осознать свое  значение  в этой жизни, увидеть путь, по которому вам предстоит идти, то все у вас будет хорошо, ведь наша душа не может по-другому – ей нужна яркая, положительная цель служения добру.

Автор врач-психотерапевт Дыгало А.П.

 Источник Сибирский медицинский портал

Детские, и не очень детские, страхи. Часть 1

Часть 1. Часть 2. Часть 3


За долгую врачебную деятельность я все больше и больше убеждаюсь, что восемьдесят процентов моих пациентов не нуждалось бы в моей помощи, если бы в их детстве родители садились на край их детской постели и говорили обо всем, что случилось за день, сколько интересного и удивительного их ожидало в этом прекрасном, волнующем мире. И взрослые люди могли позволить своей дочурке или сынишке рассказать как плохие, так и хорошие новости, так как дети – хорошие наблюдатели, но плохие рассказчики. Они будут пересказывать сказанное людьми и смотреть на свои проблемы так, как их определяют другие люди.


Ваши дети не нуждаются в постоянном контроле, в вашем неусыпном внимании, но короткие периоды близости, когда они знают, что находятся в безопасности, и могут вам довериться, являются жизненно важными. Расспрашивая своих детей о происходящем и произошедшем, родители помогают заново истолковать события с позиции любящего взрослого и, возможно, изменить неправильно сделанные заключения.

Дети часто по ночам страдают бессонницей, корчатся от страха, терзаясь мыслями о том, что сделали что-то плохое. Однако эти ложные мысли, страхи исчезали, когда кто-нибудь из взрослых убеждал в обратном. Очень часто детские страхи могут быть настолько нелепыми, что бывают совершенно оторванными от реальности, и порой очень сложно докопаться до истинных причин происходящего.

Нелегко найти человека, который бы никогда не испытывал чувства страха. Беспокойство, тревога, страх – такие же неотъемлемые эмоциональные проявления в нашей психической жизни, как и радость, восхищение, гнев, удивление, печаль, но при чрезмерной податливости страхам, зависимости от них меняется поведение человека: он становится в себе неуверенным, а временами его может даже разбить эмоциональный паралич, вызывающий чувство одиночества, крайней беспомощности.

Подавляющее большинство страхов в той или иной мере обусловлены возрастными особенностями, имеют временный характер. Детские страхи, если к ним правильно относиться, понимать причины их возникновения, чаще всего исчезают бесследно самостоятельно. В ином случае проблема начинает усугубляться и нарастает как снежный ком. Если проблемы болезненно заострены или сохраняется их длительное присутствие, то это служит признаком большого неблагополучия у ребенка и говорит о нервной слабости у ребенка, неправильном воспитании, неправильном поведении взрослых, незнании ими психических и возрастных особенностей их детей, а скорее всего и о наличии у них самих неосознанных страхов, конфликтных отношений в семье.

К сожалению, страхи возникают по вине самих родителей, и наш долг – предупредить саму возможность их возникновения и оградить детей от страхов, вызванных семейными неурядицами, душевной черствостью или наоборот – чрезмерной опекой, а то и просто невнимательностью, ссылкой на вечную занятость, за которой ребенок становится просто невидим, а между тем именно страх очень часто играет ключевую роль в возникновении самых разнообразных заболеваний, которые приходится лечить долгие годы, и порой уже не всегда так успешно, как хотелось бы.

Еще и еще раз хочу обратить внимание родителей на казалось бы безобидные мимолетные страхи их детей: не оставляйте их без внимания, это крик ребенка о помощи, не откажите ему в этом, протяните руку помощи – и у вас и у ваших детей в дальнейшем, возможно, не будет многих и многих проблем. Не проходите мимо детских страхов и растите здоровых, а самое главное – счастливых детей.


Мои дорогие читатели, у меня появилась прекрасная возможность пообщаться с вами во время моей командировки в один из моих любимых городов, Москву, где когда-то я встретил человека, коренным образом изменившего мою жизнь, – моего Учителя Марка Евгеньевича Бурно, человека, одержимого идеей сделать людей счастливыми (подчеркиваю, не просто здоровыми, а именно счастливыми). Он всегда отмечал, что именно гедонистические (от греч. hedone  – «наслаждение», «удовольствие») являются целью и смыслом человеческой жизни. Он любил саму жизнь и видел в психотерапии настоящее чудо, несущее радость и наслаждение людям. Он любил повторять один из постулатов психотерапии о горящей свече: светя другим, сгораю сам. Любил повторять, что когда-нибудь психотерапия перестанет быть черным хлебом для врача, а превратится в пирожное, когда доктор сможет не ограничивать себя временными рамками в бесконечном общении с пациентом.

Москва – прекрасный город, и мне посчастливилось быть здесь именно осенью и поговорить с вами об одном из самых сложных периодов человеческой жизни, когда череда вегетативных встрясок, артериальных кризов, обострений шейно-грудного остеохондроза, легкой меланхолии, хандры, синдрома хронической усталости, чего-то депрессивного накатывается на нас, и вы пишите о захлестнувших вас проблемах, неурядицах дома, нарастании конфликтных ситуаций на работе, бессонницах, головных болях, головокружениях, тошноте, изжоге и отрыжке, обострившихся колитах, запорах и, в конце концов, появившейся половой слабости, снижении потенции или пропаже оргазма, страшной тоске, что лето прошло, и много другое тревожит вас и беспокоит и не дает покоя вашей заблудшей душе. И за всем за этим мы с вами, добрые и хорошие родители, в общем-то, души не чаящие в своих крохах, часто пропускаем одну из самых важных тем, с которой в дальнейшем будем бороться долгие-долгие годы, – это детские страхи, и неважно, ночной ли это страх, или дневной.

Проникая в душу ребенка, они (страхи) видоизменяются, часто до неузнаваемости, превращаясь в настоящих монстров, ограничивая развитие ребенка, нарушая его коммуникационные способности, снижая успеваемость, превращая зачастую послушную милую малышку во что-то совсем не похожее и зачастую раздражающую нас вечными жалобами, капризами. А весь фокус заключается в том, что мы сами запустили этих монстриков в душу своего ребенка. Однажды отмахнувшись от его вечных почемучек, его стремления поделиться с нами своей радостью или наоборот своим горем.

Это нам, взрослым, кажутся проблемы нашего чада чем-то несерьезным и маловажным. Нам, таким умным и большим. И зачастую мы просто не можем себе представить, как нуждаются в нас наши дети именно в этот момент, именно здесь и сейчас. И я очень рад, что могу попробовать достучаться до вас хотя бы сейчас. Вы, БОЛЬШИЕ и СИЛЬНЫЕ ПАПЫ и МАМЫ, чуточку осознали, что ваши дети ждут от вас не кошечек и собачек или других подарков дорогих и не очень – ОНИ хотят вашего тепла, вашего понимания, и не тогда, когда у вас есть на это время, а когда им это нужно. И поверьте моему опыту, этим вы одарите своих детей самым бесценным даром – они будут теми гедонистами в душах, у которых не будет страха и всего того, что следует за ним.

Постараюсь возвращаться к этой теме еще не раз, учитывая большую значимость детских страхов в формировании большинства последующих заболеваний, которые приходится лечить уже у взрослых БОЛЬШИХ ЛЮДЕЙ.

С уважением, А.П.

Автор статьи врач-психотерапевт, суицидолог, сексопатолог Дыгало А.П.

Источник Сибирский медицинский портал

Детские, и не очень детские, страхи. Часть 2

На этот раз счастливый случай помог мне вновь побывать в моем самом любимом городе – Санкт-Петербурге, хотя я продолжаю по привычке считать его Ленинградом, ведь с этим городом столько воспоминаний, столько друзей, столько прекрасных эмоций и, конечно же, моих любимых добрых учителей, вспоминая которых я совсем не удалюсь от нашей с вами темы, а только смогу осветить ее в новом, еще более изящном обрамлении. И вы, мои дорогие друзья, не будете разочарованы, я думаю, услышав, что в далекие-далекие девяностые годы мне довелось учиться у одного самого замечательного сексолога страны Либиха Сергея Александровича, лекции которого захватывали нас без остатка.

Мы всем курсом заслушивались его рассказами, казалось бы, о серьезных, важных вещах, но он мог так доходчиво и просто донести информацию, что она до сих пор жива в памяти и помогает в работе с сексологическими пациентами более осмысленно понять их психологические проблемы, которые, как вы понимаете, тянутся все из той же шкатулки, все из того же ящика Пандоры, вскрывая который часто рискуешь найти уже такое закостеневшее, доисторическое образование страха, что иной раз проскакивает шальная мысль: а надо ли это делать. Но тут же понимаешь, что это лишь кратковременное колебание не может лишить тебя исполнять свой долг помогать страждущим в любом случае, что бы ни скрывали за собой далекие-далекие детские страхи, обросшие со временем различными условностями, скрывающими под час истинную картину произошедшего, которая может таить в себе и горечь детского насилия, и беспризорность при живых родителях, и раннее неправильное половое воспитание либо его полное отсутствие, раннее знакомство с реалиями взрослой жизни, без духовной опоры, без веры.

Обратите внимание, если раньше девочек учили целомудрию, чистоте духовной, красоте души, то сейчас идет упор на тело: стань как все – одного веса, одного роста, полюби одного идола в виде золотого тельца. Все эти конкурсы мисс красавиц на одно лицо… И это я говорю только о якобы благополучных семьях, пока не касаясь тех детей, что попали в руки преступного мира, в проституцию, наркоманию, преступную безнадзорность, попрошайничество, воровство. Вы можете себе представить, какие гнездятся страхи в тех маленьких милых головках, что чувствуют дети, которых продают собственные мамы, убивают, бросают прямо на улице в мусорные баки.

В городе на Неве появилась новая инициатива – выставлять на улице лотки жизни, куда бы могли нерадивые мамы бросать своих детишек, а оттуда их машины скорой помощи будут развозить по больницам и усыновлять и удочерять (наверное, в зарубежные страны). При том что на самом высшем уровне говорится о вымирании россиян как нации. И вот эти дети с массивными страхами в дальнейшем при определенном усложнении детского страха обретают новые фобические образования уже сексуального характера с готовыми половыми дисфункциями, зачастую даже не умеющими правильно описать свое состояние, потому что русский язык то же начинает вымирать. И даже в культурной столице России это стало как-то заметнее: несмотря на шедевры исторической архитектуры, чистая русская речь звучит все меньше, уступая место прибалтийскому акценту, финскому, английскому…

Автор статьи врач-психотерапевт, суицидолог, сексопатолог Дыгало А.П.

Источник Сибирский медицинский портал

Депрессивное расстройство

Современные исследования показывают, что депрессивное расстройство – причина понижения трудоспособности и существенных ограничений в жизнедеятельности человека. Депрессии вызывают чувства физического и психологического страдания, что значительно снижает качество жизни людей, страдающих ими.


В различных прогностических докладах и работах подчеркивается тенденция к росту распространенности депрессивных расстройств, что требует привлечения внимания клиницистов многих специальностей.

Депрессия является серьезной медицинской проблемой в связи с ее широким распространением среди населения, в первичной медицинской сети и среди пациентов, страдающих различными хроническими соматическими заболеваниями, которые лечатся в больницах и клиниках общего и специализированного профиля.

Врачи самых разных направлений и специализаций нередко наблюдают, что длительные боли, постоянная усталость и отсутствие энергии, негативные мысли, хронические нарушения сна и аппетита, расстройства желудочно-кишечного тракта и нейровегетативные нарушения сочетаются с пониженным настроением пациентов. Далеко не всегда степень выраженности и комплекс этих признаков можно объяснить только причинами, обусловленными происхождением и патогенезом соматических заболеваний. Специфические лабораторные и инструментальные исследования также показывают, что данные симптомы не могут быть следствием какого-либо соматического заболевания, но нередко предшествуют или сопровождают многие из них или возникают впоследствии.

Протестируйте себя на уровень депрессии здесь.

Несмотря на явное понимание клиницистами наличия существенных психологических проблем у своих пациентов, которые соответствуют диагностическим критериям клинической депрессии, она еще не достаточно хорошо распознается в общей медицинской практике. По этой причине многие люди часто вынуждены переносить длительные страдания, которые ложатся тяжелым грузом на них самих, их родственников и общество в целом.

В настоящее время в области психиатрии отмечаются существенные достижения в распознавании и терапии депрессивных расстройств. По мнению многих экспертов Всемирной организации здравоохранения, зарубежных и отечественных специалистов, работающих по проблемам аффективных расстройств и смежным направлениям, диагностика и терапия клинических проявлений депрессий должна входить в общую медицинскую практику и становиться предметом деятельности врачей различных клинических специальностей. Депрессивные расстройства в практике клиницистов различных медицинских дисциплин и специалистов в области психического здоровья занимают одно из центральных мест.

В большинстве промышленно развитых стран за последние 40 лет отмечается неуклонный рост депрессивных состояний, которые к концу 20 века приобрели характер эпидемии и стали одной из глобальных проблем мирового сообщества.

С большой долей вероятности можно утверждать, что недооценка депрессивных расстройств врачами различных специальностей существенно укорачивает продолжительность жизни, способствуя депопуляции за последние 10 лет.

Применение азафена при лечении депрессии, эффективность

По тяжести ведущих причин депрессия занимает 4 место среди массовых заболеваний, а к 2020 году выйдет на второе место после ишемической болезни сердца. При этом тяжелые формы депрессии становятся причиной максимальной нетрудоспособности, более чем в 2 раза превышающей такие распространенные причины инвалидизации, как железодефицитная анемия, хроническая обструктивная болезнь легких и остеоартриты.

Заболеваемость депрессией в общей популяции составляет около 8%, в то же время среди больных общей поликлинической сети эта цифра возрастает до 10% и более, а среди пациентов, страдающих соматическими заболеваниями, эта цифра варьируется до 35-40%, то есть она встречается чаще артериальной гипертензии.

Депрессия у женщин

Депрессивные расстройства являются серьезными заболеваниями, с которыми сталкиваются врачи всех специальностей. Депрессия ухудшает общее самочувствие, затрудняет социально-трудовую деятельность и выполнение повседневных обязанностей, и в значительно большей степени, чем хронические соматические заболевания; осложняет их течение и снижает продолжительность и качество жизни.


Задать вопрос автору статьи

Ароматерапия

Везде, где бы мы не находились, нас постоянно окружает мир запахов. Каждый запах имеет для нас специфическую эмоциональную окраску.


Так, запах горячего хлеба напоминает нам родительский дом, где по утрам  мама или бабушка кормили нас свежими булочками, нам сразу становится радостно, тепло, спокойно.

В то же время запах лекарственных препаратов напоминает нам больницу, зарождает в нас тревогу, беспокойство, состояние подавленности.

Ароматерапия — это применение ароматических или эфирных добавок для укрепления здоровья и улучшения самочувствия. Эти добавки при правильном применении могут нормализовать психическое состояние человека, вызывая положительные эмоции, повышать иммунитет, мобилизировать способность организма к самоисцелению, улучшать циркуляцию крови, выводить продукты метаболизма.

Впервые о целебных свойствах запахов говорится в папирусах египтян, где было описано более 800 рецептов лекарств и способов лечения, основанных на использовании экстрактов растений и эфирных масел.  В Библии тоже упоминаются лечебные свойства душистых веществ.

Но основу серьезного изучения воздействия масел было положено арабами в античные времена. Они первые стали изготавливать розовое масло, очень высоко ценившееся.

Термин «ароматерапия» был введен в употребление в 1928 году французским химиком Гаттефоссе (Gattefosse), работавшим в семейном парфюмерном бизнесе. Он занимался исследованием эфирных масел и обнаружил, что многие ароматические масла действуют более эффективно, чем их синтетические заменители или изолированные активные ингредиенты.

Другой французский врач и ученый, Жан Валнет (Valnet), использовал ароматические масла как часть программы, которую он успешно применял для лечения специфических физических и психических заболеваний.

Запахи оказывают определенное влияние на пациента, однако основное воздействие идет за счет особых ингредиентов, содержащихся в ароматических маслах. Именно они оказывают влияние на химические процессы в организме, что, в свою очередь, сказывается на работе отдельных органов или систем.

Таким образом, теория ароматерапии базируется одновременно на знании механизмов воздействия запахов на психическое и физическое состояние человека в сочетании с лечебным эффектом эфирных масел.

Эфирные масла  можно вводить в организм  двумя способами: через кожу (массаж, ванна, компресс) или через лёгкие (ингаляция, вдыхание).  Но при этом необходимо помнить, что масла по-разному воздействуют на организм.

Фармакологическое воздействие связано с химическими изменениями, которые происходят при попадании ароматического масла в кровь, в результате чего происходит взаимодействие с гормонами и ферментами.

Физиологическое воздействие связано с успокаивающим или возбуждающим влиянием ароматических масел.

Читайте также:Как запахи влияют на интимные отношения

А психологическое влияние зависит от индивидуальной реакции человека на запах.

Мы поговорим о влиянии ароматов на  психическую сферу человеческого организма.

Какие масла можно использовать в комплексной терапии тревоги, бессонницы, депрессии, головной боли?

ДЕПРЕССИЯ

Симптомы депрессии могут иметь разнообразные проявления: сниженное настроение, тревога, бессонница, потеря аппетита, различные соматические проявления ( запоры, боли без органической причины) и т.д.  При глубоком или постоянном состоянии депрессии необходима помощь профессионалов. Особенно это относится к тем случаям, когда не существует видимых причин для такого состояния.

Протестируй себя, есть ли депрессия

Особенности женской депрессии

Для лечения депрессии можно применять:

МАСЛО ШАЛФЕЯ: очень хорошо расслабляет, но при этом поднимает на строение почти до степени эйфории; эффективно в тех случаях, когда хроническое напряжение ведет к депрессии или нервному истощению.

МАСЛО БЕРГАМОТА: очень хорошо поднимает настроение, имеет освежающий цитрусовый запах, одинаково привлекательный как для мужчин, так и для женщин.

МАСЛО НЕРОЛИ: это масло, которое делают из цветков померанца горького, очень концентрированное (и очень дорогое), так что небольшого количества хватит надолго. Оно расслабляет и успокаивает, снимая мышечные спазмы и раздражительность, которая нередко сопутствует депрессии

МАСЛО РОЗЫ: При депрессиях, неврозах, неврастении, грусти, печали, разочаровании, страхах, ночных кошмарах, бессоннице, стрессах, астении; для улучшения интеллектуальных функций (память, способность к сосредоточению); при головных болях, головокружении, нейроциркуляторной дистонии, спазмах сосудов головного мозга, мигрени;

МАСЛО ЛАВАНДЫ: При головных болях, мигрени, депрессии, истерии, меланхолии, пере возбуждении, раздражительности, лабильности (неустойчивости) настроения, бессоннице, судорожном синдроме, эпилепсии; для лучшей акклиматизации.

ТРЕВОГА

Среди симптомов тревоги можно выделить  постоянное чувство напряженности, усиленное потоотделение, учащенное сердцебиение, учащенное дыхание и нарушение сна.   Тревога — чувство совершенно естественное, представляющее собой нормальную реакцию на стрессовую ситуацию. Но когда уровень тревоги не пропорционален  ее причине необходимо обращать внимание.

При тревоге применяются:

МАСЛО ШАЛФЕЯ МУСКАТНОГО: оказывает расслабляющее, согревающее и почти эйфорическое воздействие; особенно полезно, если чувство тревоги приводит к нервному истощению.

ЛАВАНДОВОЕ МАСЛО: успокаивает, помогает привести в равновесие мысли и чувства; это одно из самых нежных масел.

МАСЛО МЯТЫ ЛИМОННОЙ: хорошо успокаивает и, подобно лавандовому, очень мягко воздействует на кожу. Мятное масло полезно, когда состояние тревоги влияет на пищеварение, а также когда гормональный дисбаланс создает напряжение.

РОЗОВОЕ МАСЛО: исключительно хорошо расслабляет и считается одним из самых лучших гормональных регуляторов.

МАСЛО ИЛАНГ-ИЛАНГА: действует почти как успокоительное средство, замедляет сердцебиение и слишком частое дыхание. Не превышайте дозировку, так как большие количества или слишком долгое применение этого средства могут вызвать головную боль.

Необходимо понимать разницу между привычным недосыпанием, которое повторяется каждую ночь и ситуационным нарушением сна, которое возможно возникает из-за какой-то неприятности, тревоги. Важно не количество, а качество сна. Обычно с возрастом людям перестает быть необходим такой долгий сон, как прежде, так что если бабушка вздремнет днем, а ночью поспит немного меньше, не тревожьтесь, это нормально.

Аромамасла  — очень приятное и эффективное средство избавиться от забот и заснуть спокойным, дарящим отдых сном. Используйте их в ванне или нанесите 2—3 капли на бумажную салфетку и положите ее на ночь под подушку. Помните, если пользоваться одним и тем же маслом более двух недель, оно потеряет свою эффективность.

БЕССОННИЦА

МАСЛО из РОМАШКИ: обладает успокаивающим и расслабляющим действием, хорошо помогает, когда сон прерывается из-за плохого пищеварения.

МАСЛО из ШАЛФЕЯ: хорошо успокаивает и приводит в состояние почти эйфорическое, но не пользуйтесь им, если перед этим вы употребляли спиртные напитки, так как под действием шалфейного масла можно быстро опьянеть.

ЛАВАНДОВОЕ МАСЛО: не только хорошее успокоительное, но также и обезболивающее средство, так что если бессонницей вы отчасти обязаны каким-либо болям, это масло будет для вас, вероятно, наилучшим снотворным средством.

МАСЛО из МАЙОРАНА: расслабляет и согревает, в больших количествах это почти седативное (успокоительное) средство, однако на утро вы можете почувствовать, что голова у вас немного тяжелая, так что не превышайте дозировку.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ

Каждый из нас знает, что такое головная боль. Многие из нас испытывают ее довольно часто. Конечно можно использовать болеутоляющие препараты, но часто и много они наносят непоправимый вред нашему организму.

Причинами головных болей могут быть: повышенное или пониженное давление, заложенность носа, синуситы, перенапряжение глаз, общая усталость.   Нередко определенные виды трудовой деятельности влекут за собой подобные проблемы: так, у людей, проводящих много времени за компьютером, часто перенапрягаются глаза, «деревенеют» и болят мышцы плеч и шеи, и как следствие — возникают головные боли. Болеутоляющий эффект многих эфирных масел известен с древности.

При  головной боли можно сделать холодный компресс на лоб и виски. Для этого добавьте 5 капель масла  мисочку с холодной водой, намочите в ней кусочек чистой материи и наложите его на лоб и виски. Так же втирать  две капли масла непосредственно в виски круговыми движениями.

ЛАВАНДОВОЕ МАСЛО: обладает расслабляющим, согревающим и болеутоляющим свойствами, это одно из самых мягких действующих масел. Если есть напряжение в мышцах шеи, наложите горячий компресс одновременно на шею и верхнюю область спины.

МАСЛО МЯТЫ ПЕРЕЧНОЙ: дает прекрасный освежающий эффект, а также очень полезно для облегчения состояния при насморке и заложенности носа. Поскольку это масло обладает некоторым стимулирующим действием, его можно использовать в равных количествах с лавандовым маслом для компресса на лоб и виски и массажа висков, как было описано выше.

МАСЛО ИЗ РОЗМАРИНА: оказывает еще большее стимулирующее действие на центральную нервную систему и является средством от головных болей, вызванных умственным напряжением и переутомлением, а также помогает очистить носовые пазухи.

Лечитесь на здоровье. Спасибо.

Задать вопрос автору, другие статьи психиатра

Стресс

Стресс — это ощущение дискомфорта, которое мы испытываем, понимая, что попали в угрожающую ситуацию. Это естественная психофизиологическая реакция организма на угрозу. Маленькая «доза» стресса возвращает жизненные силы, вырабатывает новые решения сложных жизненных ситуаций.

В жизни человеку приходится ежедневно сталкиваться с стрессовыми ситуациями. Одни из них относятся к окружающей среде, например, жара или холод, неожиданный дождь. Другие носят психологический характер снижение самооценки,  депрессия . К социологическим относятся болезнь близкого человека, конфликтные ситуации на работе, остальные можно определить к философским (использование времени, поиск смысла жизни). Но какой бы характер не носили стрессовые ситуации, организм реагирует одинаково: активизируется деятельность гипофиза, щитовидной и паращитовидной железы, надпочечников и многих других органов и систем организма.

Стресс существует на трех уровнях: физическом, когнитивном и эмоциональном.

  • Физический: при возникновении угрозы наш организм переходит в аварийный режим работы — начинает быстрее биться сердце, поднимается давление, учащается дыхание, напрягаются мышцы, организм готовится любыми средствами избежать опасность. Конечно, такая готовность необходима при возникновении реальной угрозы нашему здоровью, вместе с тем, в таких ситуациях, как собеседование при приеме на работу, это скорее начинает мешать, чем помогать.
  • Когнитивный: если нас что-то угнетает, беспокоит, мы начинаем видеть мир в темных тонах, начинаем представлять себе самые страшные варианты развития событий. В результате чего, это начинает вводить нас в состояние еще большего стресса или тревоги, оказывает влияние на повседневную жизнь. Таким образом, мы способствуем тому, что наши худшие предположения сбываются.
  • Эмоциональный: в состоянии стресса мы начинаем постоянно испытывать непонятное чувство тревоги и не всегда можем определить причину этой тревоги, она начинает преследовать нас, мешает нам сосредоточиться, вызывает постоянное чувство раздражения. Это еще больше мешает нашей повседневной жизни.

В современной жизни стресс играет значительную роль: он влияет на наше поведение, работоспособность, здоровье, взаимоотношения в семье, с окружающими.

В общепринятой классификации стресса выделяют следующие виды:

  • Внутриличностный: сюда можно отнести нереализованные цели, потребности, бесцельность существования.
  • Межличностный: выражается в трудности общения с окружающими, возникновение конфликтов, угрозы.
  • Личностный: несоответствие желанной социальной роли.
  • Семейный: семейные конфликты.
  • Профессиональный: к нему можно отнести стресс бизнесменов, менеджеров.

К признакам стрессового напряжения можно отнести следующие проявления:

  • Слишком частое возникновение чувства усталости.
  • Слишком частые ошибки на работы.
  • Невозможность сосредоточиться на чем-то.
  • Очень быстрая речь.
  • Снижение чувства юмора.
  • Повышенная возбудимость.
  • Частое появление болей — голова, спина, желудок.
  • Пристрастие к алкогольным напиткам.
  • Увеличение выкуриваемых сигарет в день.
  • Снижается аппетит или теряется вкус к еде, или наоборот, постоянное чувство голода.
  • Если обычная работа стала занимать намного больше времени, чем обычно.
  • Мысли куда-то улетучиваются.
  • Работа перестает доставлять прежнюю радость.

Как помочь себе и близким при возникновении острого стресса

Дыхание — сделайте глубокий вдох через нос, задержите дыхание на короткое время, сделайте медленный выдох. Во время этого упражнения представляйте себе, что с каждым выдохом вы избавляетесь от стресса.

«Инвентаризация» — осмотрите помещение, в котором вы находитесь. Обратите внимание на мельчайшие детали, мысленно перебирайте предметы, называя их и давая им характеристики: «стол письменный, коричневый, с отколотым краем».

Если есть возможность, покиньте помещение, в котором у вас возник стресс. Выйдите на улицу, в другое помещение, где вы можете остаться одни, и повторите пункт «инвентаризации».

Займитесь какой-нибудь деятельностью, например, начните уборку, вымойте посуду, начните стирать и т.д. Любая деятельность, особенно физический труд, играет роль громоотвода, помогает отвлечься от стрессовой ситуации.

Включи успокаивающую музыку, вслушивайтесь в нее, сконцентрируйте ваше внимание на ней. Знайте, что концентрация на чем-либо способствует релаксации, вызывает положительные эмоции.

Выполните следующее упражнение: встаньте, расставьте ноги на ширине плеч, наклонитесь вперед, расслабьтесь. Пусть ваши плечи, руки и голова свободно свешиваются вниз. Дыхание должно быть свободным, спокойным. Находитесь в таком положении 1-2 минуты, затем медленно начинайте подниматься.

Займитесь какой-нибудь деятельностью, требующей очень большой концентрации, например, посчитайте, сколько дней, часов, минут, секунд вы живете на свете. Вспомните день из вашей жизни, наполненный большим количеством положительных эмоций, постарайтесь воспроизвести его в памяти в мельчайших деталях.

Побеседуйте на какую-нибудь отвлеченную тему с любым человеком, даже незнакомым. Если рядом никого нет, позвоните человеку, которого вы не выдели длительное время. Такая деятельность призвана вытеснить из вашего подсознания внутренний диалог, насыщенный стрессом.

Жизнь — это постоянный источник стрессов. Устранение стресса в полном объеме не только невозможно, но и нежелательно, так как существует оптимальный уровень стресса, который способствует развитию человека и его адаптации. Искоренить причины стресса невозможно, но мы можем оградить свою жизнь от неприятных последствий стресса, компенсируя негативные эмоции позитивными.

Задать вопрос врачу — автору статьи

101 лицо стресса

Про стресс и как бороться с этим злом современности писали, пишут и будут писать много в самых разных СМИ. И мы не отстанем. Давайте разберемся, что же все-таки это такое и как с этим бороться, и вообще, нужно ли с ним бороться?

Когда в быту мы употребляем это слово, мы почти всегда имеем ввиду негативный смысл этого термина, изначально имеющего отношение к физиологии, а не к психологии. Между тем стресс бывает разным, и не только «плохим» и «хорошим», но и эмоциональным и физическим, и тепловым, звуковым, световым, нервно-психическим и т.д.

Откуда есть пошло

В возникновении нового термина «стресс» «повинен» канадский физиолог Ганс Селье. В 1930-х годах он изучал на лабораторных крысах приспосабливаемость организма к различным раздражителям. Что он только не делал с бедными грызунами – морил их голодом, заставлял слушать различные громкие звуки, заставлял терпеть жару и холод, воздействовал на них ярким светом. И в один прекрасный момент понял, что звери не железные и у них на всякое издевательство возникает в организме неспецифическая реакция, иными словами, тельце «идет в разнос». Селье сначала назвал этот сбой в работе организма общим адаптационным синдромом (ОАС). Потом понял что промахнулся с термином, ведь адаптация эта шла именно по неспецифическому пути, нарушая гомеостаз (постоянство внутренней среды) и приводила на некоторое время к, так сказать, несогласию организма с внешней средой, и переназвал это явление стрессом.

Согласно исследованиям Селье, любой стресс протекает в три стадии: реакция тревоги, в этот момент происходит мобилизация адаптационных возможностей, которые, кстати, ограничены, далее следует стадия сопротивляемости – кто кого победит – ситуация или организм, и в случае если воздействие не прекращается, то наступает стадия истощения, ее-то мы больше всего и боимся. Все это можно совершенно справедливо отнести к любому виду стресса.
Как часто бывает в науке, да и вообще в жизни, термин, обозначающий что-то конкретное, затем размывается и начинает обозначать либо сразу несколько вещей, либо какое-то общее направление, тенденцию. Так произошло и с понятием «стресс». Физиологи в 40-50-хх годах 20-го столетия широко стали изучать физиологию стресса, делать конкретные выкладки по различным физиологическим показателям – кровяному давлению, сопротивляемости, выносливости, иммунным показателям и пр., а психологи «потянули одеяло на себя» и популяризировали слово настолько, что в последствии о стрессе стали говорить в первую очередь как о чисто психологической реакции человека. 

Первый шаг в этом сделал американский физиолог, доктор медицинских наук Уолтер Кеннон, который, кстати, ввел понятие «гомеостаз». Этот ученый муж, изучая физиологические аспекты деятельности организмов, невольно вторгся в сферу изучения психики, и как выяснилось, не зря, значительно продвинув знания о столь неуловимом предмете как душа.

Каким бывает стресс?

Сегодня в медицине, физиологии, психологии с легкой руки Ганса Селье, выделяют две качественно противоположные формы стресса – положительную (эустресс) и отрицательную (дистресс).  Эустресс, соответственно, положительно влияет на организм, мобилизует его силы, не истощая их при этом. Примером положительного стресса может служить грамотно дозированная тренировка. В случае же дистресса, затянувшаяся тренировка столь интенсивна, что приводит к потере сил и заболеванию.  Причем, мы сейчас не говорим об эмоциональной окраске того, как воспринимает воздействие испытуемый. Отрицательным стрессом может выступить и сильная радость – в художественной литературе мы можем увидеть массу примеров убийственного счастливого волнения. Получается, что эустресс и дистресс отличаются не только и не столько родом воздействия, сколько интенсивностью.

Балансируя между пределами

Дело в том, что всю жизнь человека, как живого и эмоционального существа можно вообразить себе сплошным балансированием между сильным разрушительным стрессом и его полным отсутствием. Возникает мысль – отсутствие стресса – это же хорошо! А вот и нет. Если на этой шкале справа разместить негативный стресс в его максимально разрушительном варианте, то слева мы обозначим отсутствие всяческих эмоций, навевающее тоску и сплин. Плохи оба крайних варианта. И хорошо, когда жизнь протекает где-то между этими величинами, колеблясь то в ту, то в другую сторону в разумных пределах.  Пределы эти называют комфортными, или зоной оптимума. Для каждого эта зона определяется индивидуально.

Что такое в психологическом смысле находиться в оптимальных пределах, как такую бытность можно описать? В общих чертах это режим жизни, когда человек довольно напряженно работает, не испытывая скуки, его деятельность требует от него определенной мобилизации сил, концентрации внимания, некоторого напряжения, хорошего психического и физического тонуса. При этом важна возможность смены характера деятельности при наступлении значительного утомления – отдыха, после которого становится возможным возврат к предыдущим занятиям. Такой ритм позволит сохранить здоровье и продлить жизнь.

Естественно, никто, кроме самого человека, не может определять, когда нужно что-то менять, когда позитивный стресс рискует перетечь в негативный. Обычно для этого достаточно прислушиваться к себе. Первым звоночком и поводом для беспокойства может служить стойкое возникновение чувства тревоги, к которому могут присоединиться головные боли, бессонница, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, а далее – по нарастающей с вовлечением всего организма. При дальнейшем воздействии негативного фактора все может продолжиться целым списком психо-соматических заболеваний, чьи признаки мы пытаемся потом лечить, вместо того, чтобы просто разобраться в причинах стресса и исключить их.

Бегом от стресса

Как ни банально, но главным советом врачей и психологов при борьбе с негативным стрессом можно считать здоровый образ жизни и общеукрепляющие процедуры. Во-первых, как уже говорилось, нужно вовремя отдыхать, во-вторых, правильно питаться и вести активный образ жизни – это повышает адаптационную мощь нашего тела, и в-третьих, при необходимости не стесняться обращаться к специалистам – врачам, психологам, психотерапевтам, в их арсенале масса способов помощи – от гипнотерапии и рефлексотерапии до современных медикаментов.

Пожалуй, одним из главных рецептов долголетия является успешный поиск своего оптимума во всем – в работе, отдыхе, роде занятий.

Положительных вам стрессов и хорошего тонуса!

Влияние сказок на судьбу человека

Психоаналитики считают, что представление о человеке, его устремлениях, страхах и жизненном кредо можно составить, проанализировав любимую детскую сказку. С самого раннего детства каждый из нас выбирает героя, похожего на него, и придерживается типа поведения, заложенного в сюжете. Сказка словно опутывает человека невидимой сетью, поэтому, становясь взрослым, он не замечает, что на протяжении жизни продолжает подражать любимому герою, совершает одни и те же ошибки и ведет скрытую борьбу со злодеем.

Зачем нужны сказки

Сказки, стихи, легенды и мифы выступают в роли помощников, чтобы сформировать у ребенка первоначальное представление о мире. Незатейливых объяснений мамы и папы недостаточно для формирования полной картины мира, где есть феи и чудовища, чудеса и неудачи, могучая сила и слабость. Сказки являются первыми уроками гуманизма, так как развивают в детях сострадание, сочувствие к обездоленным и обиженным. Знакомясь с отрицательными героями, ребенок учится распознавать опасность и находить силы для ее преодоления. Положительные герои помогают восстановить справедливость и утвердиться добру над злом. Выдуманные персонажи, пришедшие из мира фольклора, живут рядом с нами, а впоследствии и внутри каждого из нас. Опираясь на сюжет сказки, ребенок делает собственный выбор. Сказка является хорошей школой разоблачения глубинных черт характера и скрытого поведения людей.

Как сказка формирует судьбу

Первое представление о жизни, первичный протокол сказки создается в сознании ребенка в возрасте 1-3 лет, когда для него реальны только члены семьи. Родители воспринимаются как великаны, гиганты, огромные фигуры, наделенные волшебной властью, потому что они намного выше ростом и в несколько раз массивнее ребенка. Подрастая и обретая новые знакомства, малыш перемещается в более загадочный и притягательный мир и создает первый эскиз сведений об окружающей жизни. В этом ему помогают сказки, стишки и рассказы о животных, которые сначала ему читает мама, а потом он сам дает волю своему воображению.

В рассказах и сказках присутствует волшебство и целый набор новых типажей, и ребенок, запуская фантазию, волен сам раздавать им роли. Персонажи мира животных знакомы ему как товарищи по играм или воображаемые создания с неведомыми возможностями, о которых он слышал или видел по телевизору. В возрасте 3-5 лет даже телевизионная реклама окружена сказочным ореолом. Таким образом, маленький человек сам определяет героев и злодеев, наделяя персонажей либо положительными, либо отрицательными качествами.

Возраст от 6 до 10 лет психологи называют латентным периодом. Это стадия развития ребенка, когда он проводит жизнь в движении, стараясь обойти окрестности и как можно больше увидеть. Получив новые знания и впечатления, ребенок постепенно превращается в человека, имеющего свою цель. Делает первые выводы о мире, который, оказывается, не настолько романтичен, как описан в сказках. В этом возрасте отпрыск принимает первое самостоятельное решение: жить, бороться и любить вечно или не рисковать и никого не любить. В сказках его интересуют уже не животные и говорящие чудовища, а сами люди. Присмотревшись к миру, он начинает размышлять: «Что происходит с такими, как я?» Догадываясь о предполагаемой развязке, ребенку необходим некий каркас или схема, по которой можно будет достигнуть результата. Ему необходим сюжет и герой, способный указать его путь. Выбор героя – очень ответственный момент в жизни развивающегося человека, поскольку от него зависит дальнейшая судьба. Поэтому малыш мучительно ищет персонажа, который мог бы пойти более счастливым путем.

Выбор героя зависит не столько от того, насколько ребенка захватило содержание сказки, сколько от того, в какой атмосфере и каким образом читали сказки мама, бабушка или воспитатель в детском саду. Если мама читала книжку, с нежностью укрывая малыша одеялом, или поглаживая по руке, сюжет сказки впечатлит его больше, чем та же история, прочитанная в более строгой обстановке. Трогательные моменты помогают ребенку облачить свое решение в некую плоть, тогда как сюжет сказки дает только скелет. Рано или поздно он выберет героя, на которого хотел бы походить, злодея, которого мог бы простить, тип человека, каким бы хотел стать, характер, способный оправдывать недостатки, имидж – набор возможностей, позволяющий плавно перетекать из одного состояния в другое, помощников или друзей, которые бы помогали переключаться. Если не помешают какие-нибудь форс-мажорные обстоятельства, жизнь человека будет построена в соответствии с планом, основанном на этой схеме сказки.

На первом этапе развития ребенок общается с волшебниками, способными превращаться в разных животных. На втором – он наделяет животных человеческими качествами. На третьем этапе, в подростковом возрасте, он пересматривает свой протокол сказки, приспосабливая его к реальности, которая по-прежнему представляется ему волшебной. Если же она не соответствует его ожиданиям, он пытается изменить ее с помощью сигарет, спиртных напитков, а иногда и наркотиков.

Герои сказок в реальной жизни

Наиболее типичными историями в реальной жизни являются сюжеты сказок «Красная шапочка» и «Спящая Красавица». Впрочем, истории и судьбы людей часто индивидуальны и претерпевают изменения в связи с появлением новых фантастических бестселлеров и кинофильмов. В истории с Красной Шапочкой налицо легкомысленная женщина, которая посылает свою дочь с поручением туда, где много опасностей (почему бы ей не сходить самой?), девочка, соглашающаяся быть на посылках, невзирая на трудности, волк – соблазнитель девочки, беспечная бабушка, которая живет в лесу, не запирая двери, и охотник-спаситель. Каждое действующее лицо стремится к активному участию в этой истории. Если такой расклад кажется немного циничным, то возникает вопрос: кем станет Красная Шапочка с такой матерью и после такого опыта? Надо отдать должное находчивости девочки – сама она никого не спасала, но всегда знала, где найти спасителя.

В реальной жизни характеристика Красной Шапочки следующая: мать (отец, коллега или начальник) часто посылает ее с поручениями, по дороге она сталкивается с разного рода опасностями, наивно полагаясь на волю случая. Она не может заблудиться, а идет прямо к цели в ожидании интересного события. На ее пути встречаются обманщики типа волка, неспособные на высокие поступки. Но она знает, где искать помощь, организует спасение, умеет использовать разные возможности. Иногда она претворяется глупышкой и не рассказывает матери, что с ней происходит. В результате – так никогда и не постигнет счастья. Серых волков тоже хватает – это обманщики, соблазнители глупых девочек, впоследствии расплачивающиеся за коварство самым дорогим, что у них есть.

Сюжет «Спящей Красавицы» в переложении на реальную жизнь таков: девушки «спят» в своих замках в ожидании принца, которого приходится ждать очень долго. Юноши бродят по окрестностям в поисках своей половинки, которая непременно должна быть красавицей благородных кровей. На поиски уходит сто лет. Единственная подлинная иллюзия в сказке – что ничего не изменилось за столь длительный срок. Это иллюзия вечной молодости, затмевающая умы молодых людей.

Героев стихов Агнии Барто, вчерашних карапузов, тоже можно встретить в современной жизни: вот уже взрослая женщина Таня, что бы ни случилось, она плачет и плачет, несмотря на утешение окружающих. А вот брошенный никому не нужный Зайка, который сам не смог справиться с трудностями, так и остался почивать где-то на обочине жизни. Или кивающий головой слон напоминает упертого мужчину, которому говорят: пора спать или идти на работу, а он не хочет, предпочитая заниматься чем-то своим. А сколько сердобольных женщин готовы подобрать и заботиться о брошенных «мишках» с оторванными лапами? Порой, развитие личности человека останавливается тогда, когда заканчивается развитие действия произведения.

Опытный психоаналитик может подобрать ключ к разгадке любого сценария жизни человека, основанного на любимой сказке. Сами того не замечая, мы впитываем образы детских произведений с молоком матери. Посему, не мудрствуя лукаво, каждый из нас может обозначить сюжет своей любимой сказки. Недаром говорится: «Сказка – ложь, да в ней намек, кто познает – тем урок!»

Автор Юлия Савельева

Как загадать желание, чтобы оно исполнилось?

Мифы о памяти

– Суд помню, как шлем брали помню, в середине – отрезало!

– Так не бывает: тут помню, тут не помню!

– Бывает! Я вот раз надрался, проснулся в милиции – ничего не помню!

«Джентльмены удачи»

Память наша – странная штука. Мы помним стишок, который рассказывали Деду Морозу в детском саду, но не помним, куда вечером сунули ключи от машины. Как так? Можно ли доверять памяти? Можно ли ее улучшить? Может есть для этого волшебная методика или чудесная таблетка?

Давайте разбираться! Итак, память – это способность к запечатлению информации об окружающей нас реальности в нашем сознании для последующего воспроизведения. Информация может быть зрительной, слуховой и т.п. Память может быть кратковременной и долговременной. И так далее. На общеизвестных вещах не останавливаемся — каждый может открыть википедию. В настоящей статье я не ставлю задачи рассказать все, что известно о памяти, я хочу остановиться на некоторых, касающихся ее, популярных мифах. Возможно кто-то при чтении отдельных абзацев будет удивлен или даже возмущен, подумает, что я все напутал или просто пишу ерунду. Что ж, пишите в комментах – создадим дискуссию. Только, если вы с чем-то не согласны, то приводите аргументы, иначе дискуссии не выйдет.

Начинаем.

Миф 1. Наша память как кинолента, она фиксирует все события до мельчайших подробностей, все эти воспоминания где-то хранятся.

На самом деле. Никакого хранилища кинопленки у нас в голове нет. Мы запоминаем только часть того, что видим и слышим, да и то не фотографически, а только наиболее яркие аспекты. Все мы что-то помним. Если эти воспоминания подновляются, мы периодически ревизуем память, используем воспоминания, то они сохраняются. Если мы этого не делаем, то они постепенно стираются, забываются. Яркие события забываются медленнее. С возрастом события последних дней забываются быстрее — пожилой человек помнит, что было в молодости, но не помнит, что было вчера, эта называется «фиксационная амнезия», объясняется особенностями функционирования (и строения) мозга.


Миф 2, вытекающий из мифа 1. Поскольку все наши воспоминания не теряются, а где-то хранятся, то они могут быть извлечены при помощи специальных методик. Наверняка вы смотрели фильмы, где под гипнозом или еще чем-то героя заставляют вспомнить о чем-нибудь, о чем он вспомнить в обычном состоянии не мог. Или вы слышали о «психотерапевтах», которые вытаскивают из пациентов некие потерянные воспоминания. Или, не дай бог, сами были клиентом такого «специалиста».

На самом деле. Заставить человека вспомнить то, что он забыл, нельзя, можно, однако, вытащить воспоминания, которые начали забываться, но совсем не забылись, подновить их. В отношении забытого, можно заставить человека сконструировать свои воспоминания заново — по фотографиям, воспоминаниям других людей и т. п. Новые, сконструированные воспоминания могут быть как истинными, так и запросто ложными. По поводу частично забытого — также, чем в большей степени те или иные детали стерлись из памяти, тем больше вероятности, что мы их дополним по своему усмотрению.

Многочисленные исследования как гипноза, так и разных других методик, якобы выявляющих какие-то скрытые воспоминания, показывают, что они справляются с этим не сколько не лучше, чем просто целенаправленные осознанные усилия самого человека, который пытается что-то припомнить. Другое дело, что якобы в гипнозе человек может почувствовать приемлемым для себя рассказать о чем-то таком, о чем прежде он рассказывать стеснялся или боялся. Это не есть выявление скрытых воспоминаний, это есть снятие условностей, мешающих человеку быть откровенным (в т.ч. даже с собой) путем снятия с самого человека ответственности за последствия озвучивания воспоминаний (гипноз вызывает «особое состояние сознания», этому нельзя противиться, я ничего не могу поделать, это все гипнотизер из меня вытащил, я ни причем и т. п.).

И также многочисленные исследования показывают, что всевозможные виды «терапии подавленных воспоминаний» и прочих методов, якобы заставляющих человека вспомнить нечто, чего он до того не помнил, с необычайной легкостью создают у людей ложные воспоминания, ничем не отличимые для самого человека от настоящих.


Миф 3. Можно заставить человека вспомнить события детства, младенчества, рождения и даже прошлых реинкарнаций. Все это тоже где-то записывается и хранится, надо только суметь извлечь эту информацию и воспользоваться ею.

На самом деле, человек начинает запоминать то, что с ним происходило примерно с возраста 2 – 2.5 лет. Того, что было раньше, мы не помним. Это называется «инфантильной амнезией», явление сложное и не до конца изученное. В упрощенном виде можно сказать, что в более раннем возрасте в мозгу не сформированы структуры, предназначенные для сохранения воспоминаний, поэтому они и не сохраняется. Если кто-то говорит вам, что помнит, как его забрали из роддома, или вдруг вам кажется, что вы сами это помните — это ложные воспоминания, которые были сформированы позднее по фотографиям, рассказам родителей и т. п.

Воспоминания о рождении, внутриутробной жизни, зачатии или прошлых жизнях — это ненаучная фантастика. Многие, однако, утверждают, что могут такие воспоминания из человека вытащить и строят на том свои концепции «психотерапии» или чего-то еще. Как говорил Карлсон, который живет на крыше: «Это жулики!». Но их, к сожалению, немало.


Миф 4. Психотравмирующие воспоминания обычно вытесняются. Они помещаются в какую-то специальную область нашего разума, где мы их не замечаем и думаем, что их нет. Но они там есть и исподтишка портят нам жизнь, заставляют нас мучиться кошмарами, вызывают разные психические отклонения, заставляют принимать неправильные решения и т. п. Особенно это касается детских воспоминаний. И особенно воспоминаний о сексуальном насилии.

На самом деле. Наиболее яркие воспоминания сохраняются в памяти лучше других. Это касается воспоминаний как о хороших, так и о плохих моментах. Воспоминания о трагических событиях, произошедших с нами, никуда не вытесняются, а хранятся в памяти наряду с другими воспоминаниями и, если они постепенно тускнеют и исчезают, то это происходит в соответствии с общими механизмами забывания. Если воспоминания о каком-то психотравмирующем событии исчезли из памяти, то значит оно не было таким уж психотравмирующим. Множество людей пережили страшные события во время Второй мировой войны, в том, числе будучи детьми. Эти воспоминания у них никуда не вытеснились, а были с ними всю жизнь. Иллюстрацией ложности вытесненных и потом возвращенных воспоминаний на эту тему служит случай швейцарца Бруно Гросьена, который «вспомнил» о том, что был якобы на самом деле евреем, пережившим в детстве (в годы войны) ужасные события. Или история поляка Ежи Косинского, написавшего якобы автобиографическую книгу о своих детских приключениях в годы войны, заполненную низкопробной «чернухой» (в последнем случае неясно, ложные тут воспоминания или просто ложь). Детей, пострадавших в годы войны и в течение всей последующей жизни помнивших виденные ими ужасы, о которых они бы и хотели забыть, да не могли, слишком глубоко впечатались эти события в память — тысячи. Таких, как Косинский и Гросьен — единицы.


Миф 5. Ложные воспоминания бывают только у психически больных людей. «У меня с памятью все нормально, я или помню что-то или не помню, я могу забыть что-то, но вспомнить что-то, чего на самом деле не было? Нет, такого быть не может, я же не сумасшедший!» Так думает большинство людей.

На самом деле. Нашу память, к сожалению, легко обмануть. Почитайте об исследованиях американской ученой Элизабет Лофтус. Не поленитесь и посмотрите на YouTube ролик, где она предлагает проверить, можно ли вызывать у вас ложные воспоминания всего за пару минут. Вам будет интересно! Уверен, вы попадаетесь на ее уловку (как и я, как и большинство людей) и до последнего момента будете думать, что все помните четко, и все ваши воспоминания реальны. А в конце будете весьма удивлены.

Ложные воспоминания могут касаться как незначительных моментов, так и чего-то существенного. В экспериментах — это потеря от родителей в супермаркете, отравление определенными продуктами и даже экзорцизм; в реальной жизни — многочисленные случаи сексуального насилия, похищение пришельцами или детство, проведенное в концлагере. Ложные воспоминания не отличимы от настоящих. Ложные воспоминания, если они возникли, в дальнейшем вызывают другие ложные воспоминания — сначала человек убеждает себя в том, что помнит что-то одно, потом это начинает обрастать деталями, подробностями и т. п. Чем больше кто-то станет утверждать, что такого события на самом деле не было, тем больше человек будет находить («вспоминать») подтверждений того, что оно было — так устроена психика большинства людей, ваша и моя в том числе, мне психологически сложно признаться самому себе, что я помню несуществующие вещи (т. е., наверное, я идиот или сумасшедший), проще заставить себя поверить в реальность этих воспоминаний и найти (придумать) дополнительные детали, их подтверждающие.

Вы сами можете вызывать ложное воспоминание у кого-то. Например начните говорить с вашим другом детства Петей: «А помнишь, Петя, когда нам было 5 лет, мы были у Васи на Дне рождения? (реальное яркое событие). Какое было хорошее время, правда? Вот что-то мне вспомнилось оно. Помнишь, мы там еще такой торт ели большой (реальное событие, Петя соглашается), а потом Васе еще заводную машинку подарили, мы ее наперегонки катали по полу (реальное событие, Петя соглашается). А еще там маленькая такая собачка была, она все бегала, нам мешала (вымышленное событие, может Петя согласится сразу, может скажет неуверенно, что что-то не припоминает собачки — тогда вы ему скажете, ну как же, маленькая такая, все бегала еще и т. п.)». Повторите этот сеанс ностальгии с вариантами несколько раз, соблюдая интервал в неделю-другую, каждый раз упоминайте собачку. На каком-то этапе попросите Петю: «А ты, Петя, что помнишь об этом дне? Правда же здорово было?!». Есть высокая вероятность того, что тут Петя уже и сам вспомнит не только торт и машинку, но и несуществующую собачку. Если нет, вы ему подскажете. После того как Петя будет достаточно обработан, пойдите вместе с ним к Васе. Скажите Васе: «Вот мы тут с Петей уже несколько раз вспоминали, твой День рождения в пять лет, так давно это было, а вот, надо же, все помним. А ты помнишь, как здорово тогда было? Помнишь, какой торт ели? Помнишь, машинку заводную тебе подарили, мы ее катали? А помнишь, там еще собачка у вас была, бегала, мешала нам?». До собачки Вася, естественно, все будет помнить, про собачку, скорее всего, скажет что ее не было, мол, ты напутал. Вы обратитесь к Пете: «Петя, скажи, была же собачка? Маленькая такая, бегала еще, помнишь мы все с тобой потом вспоминали ее». Почти наверняка Петя подтвердит, что собачка была, он даже опишет ее с подробностями, которые вы не говорили, он их придумает сам. А если Вася будет упорствовать в отношении собачки, Петя, вполне возможно придет к выводу, что Вася специально скрывает по какой-то причине эту деталь или предпочитает о ней не вспоминать, ну может, подумает про себя Петя, эта собачка потом взбесилась и ее пришлось усыпить, вот Васе и неприятно о ней вспоминать и т. п. Так рождаются ложные воспоминания. Этот пример был приведен для иллюстрации и понимания. Экспериментировать с друзьями не надо.

Массовое распространение ложных воспоминаний может быть основой для возникновения массовой истерии в обществе (с медицинской точки зрения «массовая истерия» не совсем правильное название, лучше что-то вроде «массовое тревожное расстройство» или «массовая паника»). К сожалению, особенности человеческой психики таковы, что эпидемии подобного рода в истории человечества отнюдь не редкость — маккартизм, охота на ведьм, высадка марсиан в Нью-Джерси и т.п. и т.д. Ложные воспоминания якобы свидетелей и очевидцев играли во всех этих случаях заметную роль. К проявлениям массовой истерии следует отнести и панику, связанную с «группами смерти», развитие которой мы наблюдали недавно в России.

Причиной некоторых масштабные негативных социальных явлений практически целиком являются ложные воспоминания, в частности вызванные некомпетентными действиями граждан, именующих себя психологами и психотерапевтами. Так распространение «терапии восстановленной памяти» в США привело в свое время к волне исков, поданных пациентами на тех, со стороны кого они (как они якобы вспомнили) подвергались в детстве насилию, чаще всего сексуальному. Эта волна была остановлена только встречной волной исков против горе-психотерапевтов, выявляющих у всех «вытесненные воспоминания» о никогда не происходивших событиях. Другим объектом ложных воспоминаний стало участие в сатанинских ритуалах с жертвоприношениями, каннибализмом и прочими ужасными подробностями. Возникшее в результате явление получило называние SRA — Satanic Ritual Abuse («Сатанинское ритуальное насилие») и приняло такой размах, что ФБР было вынуждено провести масштабное расследование на предмет наличия в США сатанистской мафии (каковая обнаружена не была). Ложные воспоминания о насилии и ритуалах со стороны сотрудников детских садов в США привели к нескольким громким делам — например, дело МакМартинов, по которому походило несколько обвиняемых, владельцев и работников детского сада, им инкриминировались десятки ужасных преступлений, совершенных в отношении детей. Обвинение целиком строилось на внедренных детям шарлатанами от психологии ложных воспоминаниях и в итоге развалилось. Приведенные примеры должны помочь нам осознать, что ложные воспоминания могут стать причиной реальных трагедий.

Автор врач-психиатр Максим Попов

Суицид: взгляд с позиции психологии и психиатрии

В предыдущих главах:

Мифы и правда о групповых суицидах

Суицид: заболевание или норма?

Традиционный взгляд на проблему суицидов в целом и подростковых суицидов в частности был представлен в начале статьи. Он заключается в том, что суицид – это медико-социальная проблема; к суициду конкретного человека приводит совокупность факторов; обычно патологический процесс, завершающийся суицидом, развивается постепенно; у окружающих, если им не наплевать, есть хороший шанс обнаружить его и пресечь (оказать помощь потенциальному суициденту). Суициды, совершенные под воздействием «групп смерти», описываются в СМИ как нечто принципиально не укладывающееся в рамки этих традиционных знаний – они совершаются подростками внезапно, без предварительных симптомов, на фоне внешнего благополучия и психического здоровья. Что же это – доселе невиданное зловещее явление или следствие неверно поданной информации?

Не буду затягивать интригу, правильный ответ: второе.

Анализируя сообщения СМИ, мы видим, что:
– Подача информации в СМИ однобока и необъективна;
– В ряде случаев она просто неверна (ложна);
– При этом она эмоциональна, пафосна, максимально драматизирована и т.п.;
– Как минимум, в ряде случаев мы узнаем, что суициденты в течение длительного времени выказывали признаки нарушения психического состояния, в т.ч. прямо высказывали мысли о суициде;
– Как минимум, в ряде случаев мы узнаем, что суицид, приписанный «группам», был вероятнее всего совершен по причинам, не связанным с «группами», или что участие суицидента в «группах» было не единственной причиной (вспомним о том, что к суициду приводит комплекс факторов).

То есть мы видим, что взгляд на суицид в «группах» как на нечто принципиально новое не находит подтверждения. Такой взгляд противоречит существующим знаниям (есть даже такая наука – суицидология), никакие факты не заставляют нас отказываться от этих знаний, в тех случаях, когда факты кажутся противоречащими знаниям, это с большой вероятностью следует списать на искажение их подачи. Возможно, эти искажения преднамеренны – учитывая их систематический и однонаправленный характер.

Тем не менее остается очень важный вопрос: В какой мере все же «группы смерти» могут быть фактором, провоцирующим суицид? Или, говоря более простым языком, можно ли по интернету заставить человека (подростка) совершить суицид?


Для начала о фактах:

– Публикации в интернете, а также в СМИ, а также художественные произведения суицидальной тематики могут быть фактором, провоцирующим суицид. На этот счет есть немало достаточно достоверных исследований.


– Каким должен быть человек, чтобы в отношении него это сработало? Поскольку интернет и социальные сети есть явление относительно молодое, достоверных исследований, на которые можно было бы опереться, мало. Но кое-что есть.


– Риск суицида коррелирует с посещением сайтов суициальной тематики. При этом посещение сайтов, в том числе и членство в тематических сообществах, «группах», в данном случае есть следствие, а не причина. Но, в то же время, оно способно усилить суицидальную мотивацию, т.е. стать дополнительной причиной как бы уже вторично.


– К повышению риска суицида приводит такое явление как «кибербуллинг». Это травля человека в интернете, которая может включать распространение в сети порочащей его информации, негативные отзывы о нем, лишение его членства в привлекающих его интернет-сообществах. Подростки могут быть особенно чувствительны к таким вещам.


– При этом общение в интернете в целом является скорее фактором профилактирующим суицид (отрицательная корреляция при прочих равных условиях). Возможное объяснение – человек в неустойчивом психическом состоянии, общаясь в интернете, получает некий смысл жизни, частичную социальную адаптацию и т.п., и его состояние улучшается. При этом, очевидно, что общение в интернете является неполноценным по сравнению с общением в реальности. Но, возможно, лучше виртуальные друзья и увлечения, чем совсем никаких. Почему столько «возможно» и «скорее»? Потому, что данные на эту тему пока весьма разрознены и отчасти противоречивы. Как говорится, тема ждет своих исследователей. Лет через 10, уверен, уже будет накоплен достаточный массив информации.


– Психически здоровый человек, в т.ч. подросток, без серьёзных проблем в жизни не может стать жертвой суицида вследствие воздействия по интернету (равно как и чтения книг, просмотра фильмов и т.п.) – не существует доказательств таких случаев и это противоречит данным современной психологии.


Последний тезис необходимо развернуть более подробно. Страшное дело – суицид по интернету. Здоровый, нормальный человек за короткое время становится настолько нездоровым и ненормальным, что готов расстаться с самым дорогим (для большинства) – с собственной жизнью. Если все это реально, если кто-то изобрел технологии, позволяющие вот так вот зазомбировать человека по интернету, то, задумайтесь, что ждет нас завтра? «АльКаида» вербует смертников по интернету, граждане выполняют 50 заданий и массово начинают совершать теракты! ЦРУ вербует через интернет агентов во всех странах, завербованные уже через месяц готовы совершать диверсии, выбалтывать секреты, подсыпать в масло толченое стекло и т.п.! Мошенники в массовом порядке воздействуют на граждан по интернету, заставляя их продавать квартиры, а деньги сбрасывать с крыши в условленном месте! Нечистые на руку политики и бизнесмены заставляют через интернет самоубиваться своих конкурентов и политических противников! Ну, или просто расставаться с бизнесом или сходить с политической дистанции – это ведь еще проще! Партия КПРФ, «зомбируя» граждан через официальный сайт, добивается 100%-й победы на выборах! И т.п. И т.д… Маразм, скажете вы? Конечно маразм! Но если мы верим в то, что человека можно заставить по интернету расстаться с жизнью, то во все остальное мы должны верить еще более охотно, ведь инстинкт-то самосохранения сломать посложнее, чем многое прочее.

В начале статьи я высказывал мысль о том, что если суицид, это действие, одобряемое и приветствуемое обществом или микрогруппой, то мы не называем это патологией. Такое действие человек может совершить на фоне психического здоровья и благополучия. Помните, я еще просил запомнить эту мысль? Не может ли интернет-сообщество явиться такой микрогруппой? Некоторые исследователи темы «групп смерти» как раз пытаются убедить нас, что может. Что подросток может проводить очень много времени в интернете, что там могут находиться все его интересы, все друзья, что это практически его особый мир, который заменяет ему мир реальный, и поэтому, действуя в этом мире, злодеи могут легко подчинить подростка и заставить его выполнять свою волю. В частности запрограммировать на суицид. На самом деле мы видим в таких рассуждениях подмену понятий. Если подросток (или взрослый человек) проводит время в интернете, предпочитая его реальной жизни, то это уже свидетельствует о проблемах, как с его психическим здоровьем, так и с социальным благополучием. А то и другое, относится к факторам, которые сами по себе являются провоцирующими суицид. Интернет же в данном случае будет следствием проблем и может их вторичной (усугубляющей) причиной. А первопричина будет в другом (психическая патология, проблемы в семье и т.п., возможно, совокупность факторов).

Возможно ли в принципе какими-то методами психологического «зомбирования» заставить человека делать что-то, чего он не хочет? Нет, таких методов не существует. Давайте рассмотрим те методы, которые пытаются претендовать на эту роль (в частности, их упоминание фигурирует в высказываниях разных горе-экспертов, якобы психологов).

Гипноз. Эксперименты последних лет на тему гипноза (их уже немало) показывают, что в гипнозе человек не делает ничего такого, чего бы не дал без гипнозом, что заставляет вообще усомниться в существования такого феномена и целесообразности выделения какого-то отдельного особого психического состояния, возникающего во время гипноза. Все театральные эффекты, возникающие во время гипноза, объясняются осознанным или неосознанным желанием пациента подыграть гипнотизеру либо возникновением психопатологических состояний у склонных к этому лиц. В свое время целую серию разнообразных исследований гипноза провел канадский ученый Н. Спанос, его можно без преувеличения назвать лучшим специалистом по гипнозу на сегодняшний день (из когда-либо существовавших, ибо он, к сожалению, умер более 20 лет назад). Вывод его работы: то, что мы называем гипнотическими действиями, является результатом высоко мотивированного, целенаправленного социального поведения, а не измененным и уникальным состоянием. Впоследствии его работа была продолжена, расширена и дополнена учениками и последователями, выводы те же.

25-й кадр (якобы найденный кем-то в роликах, распространяемых «группами»). Он просто не работает. Эксперимент, создавший этому методу незаслуженную популярность (в 1957 г.) был проведен некорректно (а может и вообще проводился только на бумаге, доказательств нет), впоследствии его не раз пытались повторить на всевозможные лады, результат оказался нулевым.

Нейролингвистическое программирование. НЛП это вообще довольно размытая совокупность по большей части весьма сомнительных даже не методов, а неких «фишек», на глобальное перепрограммирование поведения человека НЛПисты (во всяком случае, вменяемые) и не претендуют. Еще в незапамятном 1987 г. масштабное изучение НЛП показало, что «основные принципы НЛП потерпели крах в проверке на надежность в почти 86 % контролируемых исследований». Многократные исследования последующих лет только подтверждают этот вывод.

Но почему же, если все это не работает, спросите вы, люди попадаются на удочки мошенников, отдают украшения цыганкам, кодируются от алкоголизма и прочее? Эта тема слишком обширна, чтобы подробно осветить ее в рамках данной статьи. Коротко скажу так: Если вы точно знаете, что цыганка, это просто наглая мошенница, и отдавать ей деньги не собираетесь, то можете смело подходить к этой категории граждан, общаться с ними, выслушивать от них разную белиберду и т.п. – вам ничего не грозит кроме попытки банальной карманной кражи. Но если вы допускаете возможность существования порчи, которую цыгане могут снять или напустить, магии, волшебства, цыганского гипноза как могущественной потусторонней силы, и прочей ерунды, то лучше от таких экспериментов вам воздержаться. Потому, что вы можете осознанно или неосознанно начать подыгрывать цыганке и кто знает, как далеко это зайдет. То же с кодированием и прочим – если вы имеете частичную мотивацию на выполнение этих действий (отдачу денег, отказ от спиртного, принятие на себя роли жертвы волшебника и т.п.), то это может на вас подействовать. Если нет – то вряд ли. У кого есть друзья или родственники – алкоголики, пусть не дадут мне соврать: пока человек сам не решит завязать, не сделает хотя бы минимального первого шага, хоть заперекодируйся, не поможет. А мотивировать на суицид, надо понимать, на порядки сложнее, чем на отказ от водки.

Как уже говорилось, человека можно постепенно заставить выполнить какие-то не свойственные ему действия, в том числе такие значимые как убийство или самоубийство. Но это достигается воздействием всесторонним, длительным, комплексным (депривация сна, лишение пищи, пытки, лишение связи с привычным кругом общения, изоляция, ломание воли , психологическое воздействие грубыми, но эффективными методами, имеющими мало общего с гламурными НЛП и гипнозом – типа многократного повторения каких-то фраз в течение многих суток, насильственного замыкания условных рефлексов, принуждения к совершению резко морально неприемлемых поступков, после которых «нет пути назад» к привычному мировоззрению и т.п.). И, главное, такое воздействие должно быть очным, а не дистанционным. Об этом рассказывают иногда жертвы сект. Об этом рассказывают иногда жертвы спецслужб. Но даже эти методы не дают гарантированного результата.


Вывод: Если у человека (подростка) все в порядке с психикой и в его жизни не произошло серьезных психотравмирующих событий, то ни суицидальные сайты, ни «группы смерти», ни книги, фильмы или клипы суицидальной тематики к самоубийству его не подтолкнут. Однако, если у него не все в порядке, то могут и подтолкнуть. Для того, чтобы выразить величину этого вклада более определенно, данных пока недостаточно. Разумным выглядит предположение, что когда человека (подростка), находящегося в неустойчивом психическом состоянии или пережившего (переживающего) стресс, целенаправленно подталкивают к суициду посредством общения в интернете, это будет в большей степени повышать риск суицида, чем просто пассивное изучение им тематических материалов.


Позволю себе также высказаться отдельно некоторым моментам. Что касается предлагаемого в «группах» квеста из 30-50 заданий, как продукта высоких психопрограммирующих технологий. Задания разнятся в разных версиях, но суть и общая направленность у них одна. Без сомнения, задания эти составлены не «от балды», составлял их человек не чуждый психологии, он понимал, для какой цели ему каждое задание, в целом они действительно подталкивают человека, находящегося на грани суицида, к тому, чтобы сделать шаг за эту грань. И могут подтолкнуть. На самом деле. Однако, каких-то доселе невиданных методов программирования поведения тут нет. И о какой-то особой квалификации составителя эти задания не говорят. Средних познаний в психологии вполне достаточно чтобы такое сварганить. Это, повторюсь, я говорю не к тому, что задания как метод подталкивания к суициду не работают. Работают. Если сразу человеку сказать: «Спрыгни с крыши», он вряд ли отправится прыгать. А если пройдет через весь квест в «группе», то вероятность гораздо выше. Задания «кураторов» заставляют его привыкать к опасному, околосуициальному поведению, примерять на себя роль самоубийцы, подавляют инстинкты самосохранения, усугубляют его депрессию и в целом расшатывают психику. Не менее, но и не более того. Время 4.20, когда приходят задания, выбрано скорее всего также не случайно, но дело тут не в уровне серотонина и повышенной внушаемости (о чем рассуждают иные «специалисты»), а в том, что в это время никто не помешает вовлеченному выполнять опасные задания. Ну и, да, если человек встаёт каждый день в 4.20, а ложится поздно, то он постепенно истощается, на этом фоне снижается в том числе способность к соображению, рациональному критическому мышлению; уставшего, истощенного человека легче к чему-то склонить или подтолкнуть. И простите меня за повторение: Подтолкнуть к последнему шагу человека психически нездорового, переживающего стресс, социально дезадаптированного, склонного к суициду и т.п. задания «квеста» могут. Но запрограммировать подобным образом психически здорового гражданина на что-то, чего он не хочет делать, нельзя. Даже подростка. Никаких методов НЛП, «психосуггестивного воздействия», гипноза и прочего, которые бы позволяли это сделать, не существует. В принципе. Как не существует и никаких «новых тактик уничтожения народонаселения посредством нейролингвистического программирования», разработанных «идеологами и психиатрами иностранных разведок» (цитаты из буклета «Дети в опасности», выпущенного организацией С. Пестова; оригинальная стилистика сохранена). И, как я уже говорил, наверное, все-таки можно довести человека до такого запрограммированного состояния (рассуждения чисто теоретические), но это должен быть длительный процесс, требующий изоляции от внешнего мира и т.п., имеющий обязательную стадию полного слома личности (прежних ценностей, привязанностей, мировоззрения и т.п.), чего в анализируемых случаях не наблюдается. Поэтому квест может подтолкнуть, ускорить, спровоцировать, но создать на пустом месте стремление к суициду он не может. Даже с учетом того, что клиенты – дети с неокрепшей психикой. Но и этого немало.

Что касается упомянутой выше книги Стейс Крамер (в миру А. Холодовой) «50 дней до моего самоубийства», как инструмента подстрекательства к суициду. По смыслу книга скорее предотвращает суицид, чем подталкивает к нему (она заставляет задуматься, по-новому увидеть свою ситуацию и все такое). Впрочем, может и подтолкнуть, теоретически. Потому что человека в неустойчивом психическом состоянии подтолкнуть может все что угодно. Например, траектории двух самолетов пересеклись, образовался крест в небе, это знак – пора на кладбище (случай из практики). Запретим на этом основании самолеты? А книгу Холодовой-Крамер запретили к свободной продаже (чем только создали ей дополнительную рекламу). Эксперты нашли в ней информацию, которая может причинить вред. Что не удивительно, ибо эксперты в России умеют находить все что надо, там, где им скажут. И в сказке про Теремок найдут оправдание терроризма, если возникнет такая необходимость – а что, медведь-террорист вызвал обрушение жилого дома, все четко. А сторонники конспирологических теорий начали коситься на Холодову с подозрением: почему такой псевдоним, почему персонажи – американцы? Не шпионка ли часом гражданка Холодова, не на парашюте ли к нам заброшена прямиком из Лэнгли? Ну, да этим деятелям что-то объяснять бесполезно.

Кстати, а почему никто не хочет запретить «Анну Каренину», «Грозу» (Островского), «Ромео и Джульетту», «Страдания молодого Вертера»? Ведь, подражая героям этих книг, психически неуравновешенные граждане совершали суициды, причем это как бы считается фактом, в отличие от влияния книги Холодовой. Почему никто не запрещает клипы Secret, Lady Gaga, The Cardigans, Земфиры и т.п. – там пропаганда суицида куда явственнее, чем в книге Холодовой, и рассчитаны они в первую очередь на подростковую аудиторию? Риторические вопросы.

Хочу уточнить, моя позиция не в том, что не надо запрещать произведения, несущие вредную информацию. Надо. И не в том, что мне жалко книгу Холодовой. Если даже она совсем исчезнет из бытия, мировая культура не обеднеет (хоть и нет в ней подстрекательства к суициду). Дело не в этом. Как мне кажется, запретительные меры должны применяться осторожно и дозировано, только в отношении тех произведений культуры, которые достоверно подталкивают и несут вред (книга Холодова попала в запрет по большей части из-за названия и упоминания в «НГ», есть куда более «вредные» произведения). Для того, чтобы это определить, надо стремиться к разработке максимально четких критериев, которе позволят отнести то или иное произведение в категорию опасных или неопасных. При этом произведение должно оцениваться в комплексе, по совокупности всех смыслов, которые оно несет, а также по его художественной ценности. И критерии эти должны сформировать то сито, через которое будут проходить все произведения, а не только те, которые кому-то попались на глаза. Создать такой механизм сложно, но, наверное, возможно – например, возложить процедуру контроля на издателей и владельцев сайтов, а за невыполнение карать их рублем и лишением лицензии (как магазины за торговлю гнилыми помидорами). Тогда не будет той ситуации, которая складывается сегодня – один какой-то медиапродукт запрещается как вредный и опасный, а другие не менее, а то и более вредные и опасные, продолжают продаваться и рекламироваться. И еще, да простит мне читатель такое длительное отступление от темы, в нынешней информационной среде простой запрет недостаточно эффективен, т.к. полностью сделать невозможным прочтение или просмотр запрещенного произведения все равно нельзя, запрет превращает ранее малоизвестное произведение в «запретный плод». Поэтому запретительным мерам обязательно должны сопутствовать разъяснительные. А также они должны предшествовать запрету, в ряде случаев заменять собою запрет, они должны многократно превосходить запретительные меры. Например, могла бы появиться рецензия на книгу «50 дней до ….», где популярно бы показывалось, что это, в сущности, низкопробное чтиво, автор которого (судя по интервью), мягко говоря, не демонстрирует высокого интеллекта.

Шумиха в СМИ как возможная причина трагедии

Итак, мы поговорили о том, что «группы смерти» могут быть фактором провоцирующим суицид у склонных к этому подростков. И, без сомнения, это позволяет нам оценить данное явление как негативное и опасное. И согласиться с необходимостью борьбы с ним. Работа в данном направлении, насколько можно судить, ведется. Правда, складывается ощущение, что в результате создается не фильтр, непредвзято просеивающий весь интернет на предмет вредоносной информации, а инструмент, при помощи которого можно эффективно устранить любой неугодный контент подогнав его экспертную оценку под расплывчатые критерии вредности и опасности. Это мое личное мнение, может неправильное.

А также мы немного поговорили о том, что художественные произведения, в частности книги, но также и фильмы, клипы, песни, с не меньшим успехом могут быть фактором, подталкивающим к суициду. Поэтому их тоже надо оценивать с этой позиции и запрещать. Но не огульно, а исходя из результатов комплексной оценки – в случае если по совокупности выводов вреда от данного произведения окажется больше чем пользы. Работа в данном направлении тоже как бы ведется, но настолько однобоко, что и говорить неловко – книгу Холодовой как бы запретили (тем самым только создав ей рекламу), а клипы, песни, фильмы и т.п., содержащие прямые призывы к суициду, романтизацию этого поступка и прочее – крутят в прайм-тайме телеканалов и радиостанций.

Единственное, о чем мы практически не поговорили в данном контексте, так это о том, что публикации в СМИ на тему суицида также могут быть мощным фактором, способствующим росту суицидов. Собственно, данный факт откровением не является, все давно известно. Неясно только почему на популярных ток-шоу и в газетных статьях вроде «расследования» Мурсалиевой не звучит этот мотив. Впрочем, простите, это как раз ясно, ведь подобные ток-шоу и статьи это и есть те самые публикации в СМИ.

А между тем Роспотребнадзор долгое время готовил и наконец (в прошлом году) официально опубликовал рекомендации для СМИ по поводу того, как нужно освещать тему суицидов, чтобы не вызывать их роста. В предисловии к этим рекомендациям черным по белому написано, что «во многих исследованиях, проведенных в США, Австрии, Германии, Венгрии, Австралии, Японии была четко показана статистически положительная корреляция между регулярностью и характером освещения определенных суицидальных актов и частотой их повторов в «целевых» группах населения». То есть факт наличия этой связи даже сомнения ни у кого не вызывает, все четко показано во многих исследованиях. И это действительно так. Что же касается самих рекомендаций, то они тоже давно сформированы (лет 50 назад, по меньшей мере), Роспотребнадзор Америки не открыл. Только вот следовать им никто как не собирался, так и не собирается, что на Западе,что в постсоветской России.


Озвучим основные из этих рекомендаций. При освещении темы суицида в СМИ необходимо избегать:

– Идеализации, героизации, эстетизации, романтизации суицида. Сцепка суицида с чем-то хорошим делает его более привлекательным.

– Нагнетания вокруг суицида излишней таинственности и загадочности. Это позволяет потенциальному суициденту представить себя персонажем загадочной истории, находящемся в центре всеобщего внимания, что даст ему дополнительную мотивацию.  

– Излишних подробностей в описании. Эти подробности могут быть кем-то использованы в качестве инструкции. Исследований на тему подобной корреляции – море.

– Излишней драматизации события, описания переживаний близких, слез над гробом и т.п. Это может внушить несознательному гражданину убеждение, что суицид есть хороший способ заставить близких пожалеть о своем отношении, понять, раскаяться и т.п. («Вот проснётесь весной, а Кузенька уже пропал. С голоду и холодуууу!»). Что также создаст для суицидента дополнительную мотивацию.

– Характеристики суицида, как единственного и возможно неизбежного выхода из какой-либо сложной ситуации. По понятным причинам.

– Характеристики суицида, как внезапного, неспровоцированного поступка (а не следствия совокупности факторов, психических нарушений, длительной ситуации). Это может быть основой для вредного стереотипа: чуть что не так – сразу суицид.

– Пренебрежительного отношения к суициду. Это может сформировать отношение к суицидальному поведению, как к обыденному, «нормальному» способу реагирования.


А теперь возьмите эти рекомендации и примерьте их, например, к статье Мурсалиевой в «НГ». Или к репортажу Рен-ТВ. Или к шоу «Мужское и женское» от 2-3 марта сего года. Нет у вас ощущения, что авторы эти рекомендации внимательно изучили, чтобы сделать все строго наоборот? У меня возникает. Выводы напрашиваются.

Кроме этого хорошо прослеживается связь во времени: Вслед за ажиотажной публикацией в СМИ возрастает активность «групп» и вокруг «групп» в интернете.

Непродуманные публикации в СМИ (сюжеты по ТВ) одновременно разжигают интерес к «группам» и дают чуть ли не инструкции по тому, как в них вступить и что делать дальше. Если раньше подросток не знал о «группах» – теперь знает. Причем знает, что это явление загадочное, таинственное и зловещее и одновременно легкодоступное, достаточно зайти в интернет. Если раньше подросток не знал, где найти группы и как связаться с «куратором» – теперь знает. Если раньше подросток не думал о разных играх вокруг суицида («киты», «антикиты» и т.п.), как о новой моде, то теперь думает.

Отдельно хочется отметить присутствующий во многих публикациях взгляд на зависимость подростков от интернета а также на околосуицидальные действия в подростковой среде (например, селфхарм, шрамирование), как на явления, которые: А) повально распространены («весь класс режет руки», все подростки проводят много времени в соцсетях); Б) в какой-то мере «нормальны» – такое время, такая мода и т.п.; В) неискоренимы, стали неотъемлемой частью нашего бытия, бороться с ними уже бесполезно. На самом деле все три озвученных пункта совершенно явным образом противоречат реальности, навязывание такой точки зрения является ложью. Для чего же это делается, когда, как кажется, от этого тема публикации не становится ни интереснее, ни привлекательнее? Спросите у авторов таких публикаций.

Профессиональная этика и компетентность журналистов, продемонстрированная ими в ходе освещения истории «групп», находятся на очень низком уровне. В ход идет все: манипуляция статистикой, нагнетание эмоций в ущерб логике, откровенное искажение данных, подтасовки, давление на интервьюируемых (в частности Челов – Море, если, конечно, ему верить, заявлял, что сотрудники «НГ» в ходе подготовки майской статьи звонили ему, врали, угрожали и запугивали, вынуждая дать нужное им интервью) и т.п.

Кстати, после того, как многие люди и организации стали указывать «НГ» на откровенную некомпетентность и вредоносность публикации Г. Мурсалиевой, редактор выдал серию нелепых отмазок, а кого-то, говорят, сместили с должности и начали внутреннее расследование. Но до этого никому не было и нет дела, поскольку это уже ничего не изменило.

Что делать, чтобы с вами этого не случилось

Ну вот и настало время поговорить о самом главном. О том, как не допустить суицида. Что могут сделать окружающие (если мы говорим о подростке, то это прежде всего близкие, родители, педагоги) чтобы этого не случилось?

Во-первых, быть внимательными к ребенку, подростку. Мы уже говорили о том, что суицид не возникает внезапно. Суицид, чаще всего, это итог постепенно развивающегося патологического процесса. Его можно обнаружить. Признаки, по которым можно обнаружить, мы тоже обсудили. Это общие признаки, которые говорят о том, что человек имеет суицидальные мысли. Эти общие признаки важны применительно к теме «групп смерти», потому что общение в «группах» в основном не причина, а следствие проблем. Кроме этого специфические признаки, которые говорят, что подросток общается в «группах смерти» (типа того, что он встает каждое утро в 4.20 или нацарапал на руке бритвой кита) тоже, разумеется, не должны оставаться без внимания. Но фиксироваться на специфических «китовых» симптомах, не общая внимания на общие, совершенно не правильно. Хотя именно о специфических симптомах, в основном говорят в рамках обсуждения темы «групп» разные «эксперты», когда пытаются дать советы родителям, как не допустить суицида подростка.

Во-вторых, если процесс обнаружен, то надо принимать меры. Какие? Поговорить с подростком, обсудить, что его волнует, постараться найти выход вместе. Если не помогает или не получается – вести его к врачу-психотерапевту.

Важный момент – необходимость, уместность и эффективность пошагового контроля. Нужно ли проверять у подростка личную почту, интернет-трафик, заглядывать через плечо, читать дневники, шариться по карманам, просматривать телефон? Однозначного ответа нет. В каждой ситуации индивидуально. Но! Стремиться надо к доверительным отношениям с подростком, а не к постоянному контролю за ним. Именно это является наиболее конструктивным, как с точки зрения профилактики суицида, так и с позиции правильного воспитания в целом. А вышеприведенные способы к доверию никакого отношения не имеют. Они, наоборот, уничтожат всякие доверительные отношения на корню и, вероятно, надолго сделают невозможным их появление.

Поэтому, запомним следующее.
– Не вызывает сомнения, что такого рода проверки допустимы только тогда, когда у окружающих есть веские основания предполагать общение в «группах» (или другие серьезные проблемы, если брать шире – употребление наркотиков, планирование преступления). А не просто «на всякий случай», потому что маме-истеричке так будет психологически комфортнее.
– Они допустимы также только тогда, когда другие методы не дают эффекта – подросток не идет на контакт, не делится переживаниями, не общается.
– Они позволяют выявить специфические (см. выше) симптомы, собрать доказательства принадлежности к «группе» и т. п. В то время как это все не первостепенно важно. Важнее другое: наличие у подростка в принципе суициальных мыслей, неразрешимых сложностей, психических отклонений. Выявление которых строится не на проверке карманов (взламывании аккаунтов), а на совокупном анализе поведения подростка, его действий, высказываний, образа жизни, увлечений и т.п. И если проблемы наличествуют, то не важно, общается подросток в «группе» или вынашивает свои замыслы в одиночку – в одинаковой степени надо бить тревогу и принимать меры.
– Тем не менее, могут возникнуть ситуации, когда к таким методам придется прибегнуть и это будет оправдано.

И, конечно, каждый родитель должен понимать, что лучшее средство профилактики суицида, как и любых других проблем, это правильное воспитание, не допускающее как безразличия, так и чрезмерной опеки (которая нужна родителю для временного решения его психологических проблем, а ребенку она только вредит). Это искренние, теплые отношения в семье, построенные на взаимном уважении и любви. Это внимание и интерес к ребенку или подростку, его словам, поступкам, увлечениям, достижениям. Это способность, придя с работы, не валиться на диван якобы в последней стадии усталости (или, закончив домашние дела, не усаживаться перед телевизором за очередной порцией дебильного сериала), а вместо этого построить из кубиков игрушечный замок или устроить чаепитие куклам, сделать поделку в подарок бабушке или вместе погулять во дворе, обсудить и расспросить, что нового в школе (не формально – «Что нового? Сколько двоек нахватал?», а с подлинным интересом и сопереживанием) или поговорить о чем-то интересном, порадовавшись и восхитившись наличию у ребенка/подростка своего мнения, пусть и неправильного (не совпадающего с вашим) и собственного отношения к вопросам бытия (от нового фильма или компьютерной игры до войны в Сирии или результата выборов в США – вы не поверите, но нормальному подростку все это интересно), пусть и глупого, наивного. Вот как-то так. Впрочем, советы из этого абзаца не есть божественное откровение, если бы вас попросили сказать, как надо относиться к детям, вы, наверное, и сами что-то подобное бы сказали, ведь верно? Проблема не в том, что большинство не знает этих вещей, а в том, что для большинства поваляться на диване, посидеть за монитором, посмотреть сериал, попить пивка и т. п. оказывается важнее. И, конечно, каждый найдет кучу вполне объективных объяснений того, почему уставшей маме, у которой болит голова, а еще варить на завтра суп, или уставшему папе, который весь день пахал как проклятый, а еще во вторник приедет комиссия с проверкой, гораздо важнее «хоть пять минут» передохнуть, а дети, что они, должны понимать, что родители для них же стараются, а у них-то какие заботы, и так целый день бездельничают, постоянно канючат, ни минуты не могут сами поиграть и т. п. Каждые такие «пять минут» делают вашего ребенка на меленький шажочек дальше от вас и ближе к чему-то другому.

Выводы

Подведем итоги:

1. Суицид, это не явление, возникающее внезапно на пустом месте, а печальное завершение патологического процесса. Суицид (как явление) можно профилактировать, не допуская развития этого процесса (улучшая социально-экономическую ситуацию в стране, повышая уровень культуры населения, пропагандируя определенные ценности и т.п.). Это задача государства. Суицид (конкретного человека) можно профилактировать, обнаружив этот процесс по характерным признакам и приняв меры. Это задача ближайшего окружения суицидента. Сказанное касается суицида в любой возрастной группе. Ситуации, приводящей к суициду подростка можно не допустить, прежде всего, создавая доверительные, теплые и искренние отношения в семье, внимательно относясь к ребенку или подростку, его увлечениям и проблемам.

2. Статистика говорит нам, что уровень суицидов в стране высок, но в последние годы он отчетливо снижается. Это касается как суицидов в целом, так и подростковых. Никакого всплеска подростковых суицидов в последние годы не наблюдается. Количество подростковых суицидов, которые можно связать с «группами смерти», очень мало, максимум это 1-3% от общего числа, скорее всего меньше.

3. Участие в «группах смерти» является скорее следствием уже сформировавшихся суицидальных наклонностей, чем их причиной. Но оно может являться также и «вторичной причиной», ускоряя наступление суицида у лица, склонного к этому.

4. Точно также следствием и одновременно «вторичной причиной» может являться чтение литературы, просмотр фильмов, клипов, прослушивание музыки суицидальной тематики. Такого рода продукцией окружающее нас (в частности, подростка) медиапространство переполнено. Причем, поскольку, в отличие от влияния «групп», воздействие этой информации осуществляется регулярно, в течение длительного времени и распространяется на большинство населения (немногие решают выбросить телевизор), то этот фактор со значительно большей вероятностью следует рассматривать как один из факторов, программирующих суицидальное поведение, способствующих развитию того патологического процесса, который приводит к суициду.

5. Методов, которые позволяли бы за короткое время и с достаточной вероятностью дистанционно «запрограммировать» человека на совершение суицида, не существует. Эффективное использование таких методов возможно в низкопробных фильмах вроде «Голого пистолета» или «Агента Джонни Инглиша», но не в реальности.

6. Одним из важных факторов, способствующих росту суицидов является влияние СМИ. Существуют рекомендации (в т.ч. официальные рекомендации Роспотребнадзора) о том, как следует освещать тему суицидов в СМИ, чтобы не вызывать роста их количества. Значительное количество публикаций в СМИ, посвященных теме «групп смерти», составлена не только с прямым нарушением этих рекомендаций, но и с использованием принципов, максимально противоположных рекомендованным. Это касается, в частности, тех публикаций, которые произвели наибольший общественный резонанс и привлекли внимание к теме «групп». Прослеживается отчетливая временная связь между этими публикациями и ростом активности «групп». Это позволяет с уверенностью утверждать, что публикации в СМИ (статьи в газетах, репортажи на ТВ, ток-шоу) на тему «групп» явились одним из основных факторов, способствовавших распространению этого негативного социального явления, и вызвавшим связанные с ним негативные последствия, включая суициды некоторых подростков.

7. Шумиха вокруг темы суицида, связанного с влиянием интернета, приводит к появлению запретительных мер в отношении вредного и опасного интернет-контента. Однако, это не способствует возникновению цензуры, как сита, с максимально четкими критериями отбора, через которое проходит весь контент (хотя создание такого механизма теоретически возможно). Вместо этого создается инструмент, позволяющий эффективно удалить практически любой неугодный контент и привлечь к ответственности связанных с его созданием лиц, подогнав их деятельность под размытые критерии вредности и опасности.

8. Мысль, что за «группами» стоят враждебные России силы, которые пытаются устроить нам геноцид через эпидемию суицидов или что-то подобное, откровенна нелепа. Мысль о том, что за «группами» стоят силы, заинтересованные в разжигании массовой истерии с целью легитимизации ограничения гражданских свобод и, возможно, некоторыми другими целями, выглядит более здраво. Впрочем, достаточных оснований для утверждения, что создание «групп» и последующие связанные с ними события, это заранее спланированная акция, я все же не нахожу. Окончательный вывод по этому вопросу я предлагаю каждому сделать самостоятельно на основании анализа изложенного материала.

Групповые суициды: мифы и правда

Начнем со статистики. «Статистика – это наука, она не терпит приблизительности», – говорила героиня некогда популярного фильма. Чем же статистика может помочь нам?

Общую статистику по суицидам в России я уже приводил. Она не утешительна в том плане, что цифры высоки, но оптимистична в том, что имеется отчетливая положительная динамика.

Теперь поговорим о статистике подростковых суицидов. Поговорить о ней надо, потому что когда заходит речь о «группах смерти», то статистика почти всегда появляется, но порой совершенно удивительная и с еще более удивительными выводами.

Так уполномоченный по правам ребенка в России А. Кузнецова отметила существенный рост подростковых суицидов в 2016 г. и четко обозначила его причину – «лавинообразное распространение «групп смерти»». А вот полицейские приводят другие данные: рост есть, но не столь уж существенный, а доля всего, что связано с интернетом («групп смерти» в частности, но и не только их) среди причин суицидов подростков не превышает 1-3%.

Кому верить? А бог его знает, наверное, кому больше нравится.

Статистические данные по подростковым суицидам в России за последние годы, высказанные разными лицами, растиражированные в разных статьях, взятые из разных источников и т.п., выглядят следующим образом (абсолютные числа):

2011 г. – 728 (источник неизвестен, ссылка на росстат)

2011 г. – 1453 (источник неизвестен, но ссылка, что характерно, также на росстат)

2012 г. – 653 (источник неизвестен, ссылка на росстат)

2013 г. – 461 (глава СК РФ В. Маркин)

2013 г. – 567 (источник неизвестен, ссылка на росстат)

2014 г. – 461 (источник неизвестен, ссылка на росстат, и даже конкретно на «Демографический ежегодник 2015», в котором, однако, такой информации не содержится)

2014 г. – 591 (источник неизвестен, ссылка на росстат)

2014 г. – 936 (источник неизвестен, ссылка на росстат).

2015 г. – 460 (глава СК РФ В. Маркин + эту же цифру приводят некоторые источники со ссылкой на росстат)

2015 г. – 685 (МВД в лице зам. начальника ГУ МВД по обеспечению охраны общественного порядка В. Гайдова)

2015 г. – 769 (источник неизвестен, ссылка на Минобрнауки)

2015 г. – 824 (источник неизвестен, ссылка на росстат)

2016 г. – 350 (глава СК РФ В. Маркин, но это число он озвучил в августе 2016, по какой месяц он учел статистику неясно).

2016 г. – 760 (МВД в лице В.Гайдова)

2016 г. – 860 (вице-спикер Госдумы И.Яровая)

Как видно, во многих случаях первоисточник установить невозможно, информацию сопровождают комментарии типа: «по данным росстата», «по данным официальной статистики» и т. п. Складывается ощущение, что данные эвфемизмы используются вместо фразы: «Откуда взяты эти цифры, неизвестно, возможно мы просто придумали их из своей головы, однако нам они нравятся, и мы считаем, что они весьма подходят для иллюстрации нашей статьи». Характерно, что разные заинтересованные лица умудряются неведомым образом выкопать в недрах росстата совершенно разные данные. В то время как на официальном сайте этой организации никакой информации о количестве подростковых суицидов за последние годы нет. Совсем.

Будучи представленными в виде графика, вышеприведенные данные приобретают следующий вид:

Почему данные так разнятся? Как минимум потому, что разные источники по-разному понимают возрастные границы подросткового возраста. А еще суициды можно по-разному считать, например, часть из них фиксировать как ДТП или несчастные случаи. Или наоборот. Но только этим такой разброс все равно, мне кажется, не объяснишь, следовательно, надо понимать, что кто-то искажает данные, попросту говоря, врет. Кто именно, я не знаю, потому что однозначных официальных данных найти не удается (собственно, многие из тех что имеются, одинаково официальные, так как сообщаются вполне официальными государственными источниками, вот только как им верить, если они такие разные…). Отсутствие однозначности в вопросе официальной статистики, на мой взгляд, само по себе симптоматично.

Тем не менее, несмотря на разброс цифр, никакого явного всплеска подростковых суицидов за последние годы не усматривается. Имеются некие флуктуации, в которых скорее усматривается тенденция к снижению. А если мы возьмем данные за более ранние годы, от начала нулевых, то эта тенденция будет совершенно отчетливой и недвусмысленной.

И, тем не менее, с подростковыми суицидами, как и суицидами в целом, у нас все совсем не радужно, их уровень в 2-3 раза выше среднемирового. Без всяких «групп». Хотя тенденции, как по суицидам в целом, так и по подростковым в частности, положительные. То есть, по большому счету, тенденции по суицидам одинаковые, как по подростковым, так по остальным.

Это была статистика, запоминаем ее и двигаемся дальше.

Что такое «группы смерти»? Первый уровень понимания: страшная секта

В соответствии с наиболее распространенной точкой зрения, «группы смерти» – это некая секта, куда подростки попадают и не могут выйти, потому что там их запугивают, а также психологически обрабатывают разными методами, включая нейролингвистическое программирование и 25-й кадр (об этом напрямую заявляют в интервью некоторые якобы психологи). «Группы» действуют в интернете, в частности, в соцсетях, в частности, ВКонтакте. Цель «групп смерти» – заставить вовлеченных подростков совершить суицид. Тем или иным способом. И желательно обеспечить фиксацию его на видео с последующим выкладыванием в сеть (для этого не обязательно нужны сообщники, есть программы, которые это сделают; впрочем, это не обязательное условие). Вероятно за «группами смерти» кто-то стоит, какие-то враги нашей страны, а может враги человечества (или даже Враг с большой буквы), они достаточно могущественны, раз развернули такую сеть, используют такие профессиональные методы доведения до суицида, вкладывают деньги в создание роликов и картинок суицидальной тематики.

«Групп смерти» много. Кроме пресловутого «Синего кита» существует еще большое количество подобных – «Тихий дом», «Море китов», «Позвони мне в 4.20», «f57» и т.д. и т.п. Обычно все это валят в одну кучу, хотя если копаться, то увидим, что между ними есть разница, но для нашей темы это не так уж важно, не будем забивать голову. Разные «группы» то появляются, то исчезают, их закрывают, они возрождаются снова под другими именами. В общем они получили название «групп смерти» (изначально имелись в виду группы в социальным сетях, прежде всего ВКонтакте). Они вовлекают детей и подростков от 10 до 18 лет (а, впрочем, и лиц более старшего возраста, например, таких как 20-летний парень пришедший на передачу к Гордону 04.03.17) и при помощи разных методов доводят их до самоубийства. Кроме групп есть, судя по всему, и одиночки, которые этим занимаются. Гражданин, который общается с вовлеченным подростком и пытается его довести, называется куратор. 

«Группы смерти» активно используют «китовую тематику», поскольку кит – это якобы единственное млекопитающее (кроме человека), которое добровольно сводит счеты с жизнью (выбрасывается на берег). На самом деле киты (и другие китообразные) выбрасываются на берег не из суицидальных побуждений и не в знак протеста против загрязнения природы, а из-за сбоя в их системе природной эхолокации (в том числе вследствие антропогенных воздействий), под влиянием внешних факторов, например, таких, как нападение хищников, или случайно. Оказавшийся на берегу кит и рад был бы вернуться в океан, но не может, и ему остается только издохнуть. Ничего романтичного в этом нет. Применительно к нашей истории «китовую тему» запустил в оборот некий гражданин по кличке Море Китов (настоящее имя, предположительно – Челов Филипп) в 2015 г., хотя разные суицидальные сайты и группы существовали в интернете с незапамятных времен.

Известность «группы смерти» получили после статьи в «Новой газете» от 16.05.16 г. (автор: Мурсалиева Галина), в центре которой – самоубийство 12-летней девочки Эли (настоящее имя – Давыдова Ангелина, жительница г. Рязань), которая 25.12.15 г. выпрыгнула с 14 этажа под влиянием «групп смерти». Статья построена в форме расследования, проведенного матерью погибшей, результатом которого стала поразительная информация: в нашей стране действуют «группы смерти», существующие в социальных сетях (в частности, ВКонтакте), которые намеренно доводят детей до суицида, на их счету уже 130 смертей (как получена эта цифра, можно только догадываться), они действуют профессионально, «со знанием психологии», «системно, планомерно и четко», за ними стоят неизвестные люди с непонятными целями.

В статье также упоминается самоубийство другой девушки – 16-летней Рины Паленковой (настоящее имя – Камболина Рената, жительница г. Уссурийск). Она покончила с собой раньше, 23.11.15 г., положила голову на рельсы перед поездом, накануне написала сообщение приятелю под заголовком «Ня. Пока» со своей фотографией. Это сообщение вместе с фотографиями Рины (Ренаты) до и после смерти вскоре попало в интернет и вызвало ажиотаж. Почему так случилось, я еще скажу.

Также упоминается 15-летняя Аня (настоящее имя – Кузнецова Диана), покончившая с собой «в том же городе» (Рязани) «на 15-й день после гибели Эли» (09.01.16 г.).

Показательно, что однозначных данных, которые бы свидетельствовали о связи самоубийств девочек с «группами смерти» в статье «НГ» не приводится. Приводится много разнообразных цитат из контента на страницах «групп» и переписки с их лидерами от имени подставных лиц. Данных общения погибших с кем-либо из «групп», которые могли бы указать на явную связь произошедших трагедий с «группами» не приводится (а, казалось бы, почему не привести, если есть такие данные). 

В статье «Новой газеты» были упомянуты все главные герои и основные названия, которые заполняют собой новостные ленты и по сей день.

Здесь звучат имена основных фигурантов со стороны «групп»: Филипп Лис (настоящее имя – Будейкин Филипп Александрович, 1995 г.р., он будет арестован 15.11.16 г.), Мирон Сетх (настоящее имя неизвестно), Ева Рейх (настоящее имя, предположительно – Куюкбаева Алина, 2002 г.р., жительница г. Омск, она будет задержана в мае 2016 г.; по другим данным за этим псевдонимом скрывалась некая Юлия, дальнейшая судьба неизвестна; возможно, что в разное время от этого имени выступали разные личности, впрочем, все это не так уж важно). Тут надо отметить, что, поскольку имена в сети можно брать себе какие угодно, то в точности установить, какая из личностей за каким именем (ником) скрывается, сложно; не исключено, что от имени одно и того же сетевого персонажа в разное время могли писать разные люди, а от имени разных – один (например, в статье «Новой газеты» утверждается, что Мирон и Ева – один человек).

Здесь же (в статье «НГ») упоминается книга Стейс Крамер (настоящее имя Холодова Анастасия, жительница г. Астрахань) под название «50 дней до моего суицида», говорится что Аня и Эля читали эту книгу перед тем, как покончить с собой.

Здесь же приводится загадочный знак, «групп смерти», который в статье назван «Оно» (поскольку в нем можно увидеть эти буквы).

Здесь же упоминаются методы, при помощи которых детей готовят к суициду – это некие игры, задания, разгадка ребусов, раздача номеров, включение счетчиков, которые отсчитывают время до смерти и т.п.. В статье обо всем этом говорится весьма сумбурно, но с какого-то времени (примерно с середины 2016 г., хотя точно установить трудно) стали появляться «группы смерти», использующие эту тактику уже в виде четких, сформированных и отработанных алгоритмов – они предлагают вовлеченным квест из 30 либо 50 заданий, которые выполняют роль психологической подготовки к суициду (последнее задание: «Убей себя!»), они также «пробивают» IP-адреса вовлеченных и используют эту информацию для запугивания тех, кто намеревается выйти из игры до срока (в стиле: «Мы знаем, где ты живешь, мы следим за тобой, если не будешь слушаться, мы убьем тебя, твоих родителей, твоих близких»). Задания квеста составлены (как считают некоторые) очень профессионально, они заставляют человека постепенно переламывать, подавлять свой инстинкт самосохранения, привыкать к суицидальным действиям. Так, вовлеченных заставляют наносить себе порезы на теле, выцарапывать на разных местах китов, подниматься на крыши, на краны, лежать на рельсах и т.п., все эти действия необходимо фиксировать на фото/видео и выкладывать или отправлять «куратору». Также вовлеченных заставляют прослушивать музыку и просматривать видео, которое усугубит их депрессивное состояние, романтизирует тему суицида. Все задания желательно выполнять не раздумывая, немедленно, часто для их выполнения (или по крайней мере для получения) используется время 4.20 утра (когда, как утверждается, человек находится в сонном состоянии, его критические способности приглушены, а внушаемость повышена). Оговаривается строгая секретность – никому, ни друзьям, ни родным нельзя ни о чем рассказывать.

Статья «НГ» и последовавшие за ней публикации и передачи других СМИ заложили понимание «групп смерти» как секты (сект), хорошо организованной и кем-то руководимой. А также идею того, что жертвой «группы» может стать абсолютно любой подросток, он случайно или по каким-то причинам попадает в «группу» и все, обратного пути нет, причем родители и прочие окружающие до последнего момента могут ничего не замечать.

После выхода статьи темой заинтересовались все, о «группах» стали повсюду говорить и писать. Количество их и их жертв стало расти (в том числе есть жертвы и в Красноярске) и все это продолжается по сей день. 

 

Что такое «группы смерти»? Второй уровень понимания: не так уж все и страшно

Когда мы пытаемся представить «группы смерти» как некую секту, то у нас сразу должны возникнуть два вопроса: кто и зачем ее создал и управляет ею.

Собственно, сама мысль о том, что «группы» созданы для какой-то общей цели и имеют какое-то общее управление (пусть не в виде прямых указаний, которые лидеры «групп» получают от кого-то, это маловероятно, но в форме бесструктурного управления) является большим допущением. Нет, дело не в том, что это невозможно. Мне думается, что возможно, таинственные кукловоды могут подталкивать кураторов к нужным действиям, подсказывать им нужные идеи, подбрасывать нужный, качественно сделанный контент, благо сеть, где большинство героев анонимны, дает для этого все возможности. Теоретически. Вопрос в другом. В том, что нет доказательства существования таинственных кукловодов, а все происходящее можно вполне объяснить и без их участия. И поэтому таинственные кукловоды отсекаются «бритвой Оккама» (принцип, призывающий не вводить новые сущности для объяснения чего-либо, если для этого достаточно уже имеющихся).

Кто же (если мы все-таки сделаем допущение, наплевав на философское наследие старины Оккама) может стоять за группами и для чего они могут быть нужны? Может за группами стоят наши «партнеры по политическому процессу»? Ну, США, например? Целый ряд деятелей уже заявили, что обнаружили за «группами» тени вражеских спецслужб (американских, украинских и т.п.). А для чего им (вражеским спецслужбам) это? Социальная дестабилизация? Вряд ли, масштаб мелковат. «Геноцид русского народа» (тоже один деятель ляпнул) и все такое? Извините, это даже не смешно. Никакого всплеска массовой смертности деятельность «групп» не вызывает. Нас успешно геноцидит наша собственная власть, сокращая льготы, уничтожая образование и медицину, культуру и экономику. В масштабах этого деятельность «групп» выглядит даже не мышиной, а какой-то микробной возней. Что еще вражеским агентам может быть от нас надо? Отработка каких-то новых способов ведения информационной войны? Каких и почему в России? А, может, «мировые террористы» стоят за «группами»? Опять же зачем? Теракт должен быть авторизируем, а у нас разрозненные группы. Традиционные цели терактов тут даже близко не достигаются. Хоть так, хоть этак – ерунда получается.

А, может, наши собственные спецслужбы стоят за этим? И цель тут более явная просматривается: отвлечь внимания электората от реальных проблем (хотя бы от реальных причин детских суицидов, по которым ситуация у нас все же неблагополучна), создать виртуального врага и забороть его для повышения рейтинга, воспользовавшись ситуацией «закрутить гайки», урезать гражданские свободы и прочее… Так, вроде бы, для всего этого есть способы попроще и понадежней – борьба с терроризмом, например. Впрочем заинтересованные силы, можно не сомневаться, воспользуются шумихой вокруг «групп» – и закрутят, и придавят, и урежут, наведут шороху в интернете, продвинут еще на шажок ювенальную юстицию и т.п. И тут возникают следующее соображение: если за созданием «групп» никто и не стоит, то вот за созданием вокруг них массовой истерии вполне кто-то стоять может. На этом в рассуждениях остановимся.

А, может, это какие-нибудь маньяки, сатанисты, просто злодеи? Им особых причин вообще не надо – они просто делают плохие вещи, потому, что они плохие. Однако, в существование могущественной организации маньяков и сатанистов верится слабо – и здравому смыслу это противоречит (если только не верить в Сатану, как в реального деятеля с рогами и вилами) и фактов о существовании такой организации нет (не только же ради создания «групп» они собрались).

В общем, не складывается идея с таинственными кукловодами в нечто внутренне непротиворечивое и заслуживающее доверия. Я бы вообще об этом не стал говорить, если бы такие теории не были популярны и если бы не еще некоторые моменты, о которых я скажу в следующем разделе. Кстати, все конспирологические теории не соответствуют «критерию Поппера» (подразумевающему необходимость существования методологической возможности опровержения теории путем какого-либо эксперимента) – если мы верим в таинственных кукловодов, то все доказательства их отсутствия мы может смело интерпретировать как свидетельство их хитроумности, умения маскироваться и т.п. Сторонники этих теорий так и делают. Мы к ним примыкать не будем.

Впрочем, отсутствие таинственных кукловодов вовсе не мешает нам относиться к «группам» как к опасному социальному явлению. Этот вопрос должен быть рассмотрен отдельно. Насколько рационально и оправдано такое отношение?

Чтобы ответить на этот вопрос для начала укажем на некоторые моменты, а потом непредвзято проанализируем имеющиеся у нас факты о «группах». 

Момент первый: анализируя доступную информацию о «группах», невозможно не отметить, что СМИ подают ее в значительно преувеличенном, приукрашенном и приустрашенном, излишне драматизированном и т.п. виде. 

Момент второй: Для родителя, потерявшего ребенка в результате суицида, психологически комфортнее видеть причины этого в деятельности могущественных врагов, чем в собственных ошибках, дефектах воспитания и т.п. Звучит жестоко, но это констатация факта – свалить все на «группы» проще, чем признать проблемы, в которых ты сам частично виноват.

Момент третий: Человечество знает немало примеров массовой истерии, связанной с охотой за невидимым врагами. Маккартизм, шпиономания, наконец, «охота на ведьм» с ее многочисленными рецидивами. Кстати последний из них, явление, получившее название SRA (Satanic Ritual Abuse), и по времени и по сюжету очень близко к нашей истории. Речь идет о распространившейся в США в 80-х гг. ХХ века массовой истерии по поводу всемогущей сатанистской мафии, захватившей весь мир и Америку в частности, регулярно проводящей кровавые ритуалы, приносящей в жертву тысячи людей и т.п.; явление приняло такой масштаб, что ФБР было вынуждено провести специальное расследование с написанием подробного отчета. 

Момент четвертый: Каких-то статистических данных (напоминаю), которые бы позволяли говорить о повышении количества подростковых суицидов в России с 2015 г. (начало истории «групп») нет. Хотя в целом статистика по суицидам, в том числе подростковым, у нас неутешительная. Количество жертв «групп» остается неизвестным. Самая большая цифра (130 погибших) была приведена в статье «НГ», откуда она взялась, никто не знает. При этом после ареста Ф.Будейкина (Лиса) вначале прошла новость, что ему инкриминируется 15 эпизодов, в дальнейшем же стало известно, что обвинение официально предъявлено всего по двум (по одному эпизоду сразу, и через время еще по одному). Зная особенности работы правоохранительных органов в России, можно с уверенностью сказать, что уж если попался потенциальный серийный преступник, то на него постараются повесить все, что только можно, включая, если получится, выстрел «Авроры» и поджог Рейхстага; столь явная неспособность следствия собрать улики против Будейкина заставляет серьёзно усомниться в реальности массовых жертв «групп». Сколько эпизодов дела Будейкина дойдет в итоге до суда неясно, судя по косвенным данным (а других нет) следствие буксует. Неясно и то, по каким критериям записывать погибшего в жертвы «группы». Некоторые «борцы с китами» все суициды, о которых им становится известно, записывают на счет «групп». Это неправильно. 

А теперь дайте анализировать факты. В хронологическим порядке.

Сообщества суицидальной тематики были в интернете всегда. С момента его появления. Причем в 90-е годы, когда никакой цензуры не существовало от слова «совсем», в этих сообществах публиковались различные пособия на тему того, как лучше всего с собой покончить, как правильно резать вены, чем травиться, как прыгать чтоб точно убиться, психически неполноценные граждане делились в форумах своим опытом на эту тему и т.п. Сейчас такого все же нет. О связи интернет-сообществ с реальными суицидами впервые заговорили в начале нулевых. Первоначально это была Япония и Южная Корея, потом США. Группы в соцсетях подобной тематики существовали также с момента появления соцсетей. Кроме того пропаганда суицида активно встречается в творчестве ряда деятелей массовой культуры (музыкантов, певцов), в сериалах, фильмах и компьютерных играх. Где в совершенно неприкрытом виде присутствует также и пропаганда употребления алкоголя и наркотиков, половой распущенности, агрессивного поведения и многих других нехороших вещей. Но до определенного момента это все никого особо не волновало (а большая часть из перечисленного не волнует никого и сейчас). Почему же пропаганда суицида в «группах» вдруг стала так всех беспокоить? Ведь, как сказал один из участников передачи «Время покажет»: «Всплеска суицидов не произошло, произошел всплеск интереса к ним». Давайте разбираться.

Началось все с фотографий Ренаты «Ня-Пока» Камболиной, которая свела счеты с жизнью путем положения головы на рельсы. И с гражданина Будейкина, который выложил эти фотографии в своей группе (куда и до этого выкладывал разные фотографии с трупами, казнями и прочими такими вещами). А затем начал нагонять таинственности на посетителей, неся разную глубокомысленную околесицу, выдумав мистический символ «Оно» (скопированный им с логотипа производителя женского белья – латвийской фирмы «Vova») и т.п. И с еще одного гражданина, известного под псевдонимом Море Китов (настоящее имя, предположительно – Челов Филипп), который примерно в это же время создал группу, куда привлекал склонных к суициду подростков, называл их «китами» и раздавал им порядковые номера. Каковы мотивы Будейкина? Как он сам говорил – просто хотел раскрутить свою группу. Каковы мотивы Моря? Как он сам говорил – хотел помочь склонным к суициду, не дать им совершить этот шаг. Можно ли верить Будейкину? Скорее, да. Морю? Скорее, да. Призывал ли Будейкин к суициду? Скорее, да, он нагородил столько разной околесицы, что среди нее можно найти и такое, что легко истолковывается как призывы к суициду. Зачем он это сделал? Потому что придурок. Плюс без определенных моральных установок. Искал дешевой популярности. Призывал ли Море к суициду? Скорее, нет, во всяком случае если и призывал, то достаточно быстро одумался (испугался) и сменил активность на прямо противоположную. Разобраться, впрочем, сложно. Есть данные (в том числе собственные слова Челова-Море в одном из более ранних интервью), что первоначально он также баловался размещением суицидального контента и написанием загадочной чуши, вполне в духе Будейкина и К°, и вероятно с теми же мотивами. Тоже тот еще деятель.

Дело еще осложняется тем, что на некотором этапе Море от греха подальше свернул свою «китовую» деятельность, а Будейкин начал вещать от его имени. И также позаимствовал у него идею раздачи номеров. А другие неизвестные граждане временами пытались вещать от имени Будейкина. Поскольку в сети все скрываются за псевдонимами (никами), понять, кто есть кто, порой нелегко. Но эти нюансы, как представляется, не так уж важны.

А еще 8 декабря 2015 г. состоялся флэшмоб «самовыпил», который некоторые «расследователи» до сих пор считают актом массового суицида (а другие вообще о нем не знают). Суть его в том, что ряд пользователей ВКонтакте в этот день вывесили на своих страницах информацию о своих якобы суицидах, местами снабдив ее фейковыми (подложными) фото и видео. И иные из них после этого на время перестали пользоваться страницами, чтобы все выглядело реальнее. Потом они воскресли, всех удивив. Кто за этим в точности стоял, разобраться трудно, но, насколько можно понять, Будейкин, в частности, руку приложил. А кроме него еще другие граждане, оставшиеся неизвестными. Наверное, этими подробностями сейчас занимается следствие. Какова была цель этой акции, тоже неясно. Как минимум кто-то пропиарился, увеличил популярность своих групп и страниц, вполне вероятно, что это и была основная цель. Еще говорят, что это была акция направленная против подростковых суицидов (Какая связь? – спросите вы. Я тоже не в курсе). Еще говорят, что это было наказания для не прошедших некий квест (может и так, но, по меньшей мере, часть участников примкнула к акции просто за компанию). В общем ясности мало, но, опять же, и принципиального значения подробности этой акции не имеют. 

Далее погибает девочка Ангелина (она же Эля – в статье «НГ») из Рязани, а вслед за ней девочка Диана (она же Аня – в статье «НГ») тоже из Рязани. Родители Ангелины начинают «расследовать» причины суицида и находят у нее на компьютере 800 с чем-то страниц суицидального контента (что бы под этим не подразумевалось; мама призналась в этом в передаче «Время покажет»). На минуточку остановимся. О чем это говорит? О том, что суицидальные мысли у девочки появились задолго до Будейкина и «китов». А родители по какой-то причине этого не замечали. Но вот когда девочка погибла, родители, насколько можно судить, целиком посвятили себя «расследованию», постепенно перешедшему в борьбу с «группами смерти». И психологически их легко понять. В «расследовании» к родителям Ангелины присоединились родители Дианы – мать девочки Кузнецова Лариса и ее муж Пестов Сергей Владимирович, бывший работник правоохранительных органов. Пестов вскоре, судя по всему, стал лидером группы «расследователей». В январе 2016 г. Пестов, Кузнецова и Давыдова основали общественную организацию «Спасение детей от киберпреступлений». Продолжая свое «расследование» они стали посещать разные суицидальные сообщества, включая те, которыми рулили Будейкин и Море, и где болтались всякие другие (Куюкбаева-Рейх, Мирон Сетх и т.п.). Общались ли погибшие Ангелина и Диана непосредственно с кем-то из этих персонажей неизвестно. Напрямую об этом никто не говорит (а, думается, было бы что сказать – сказали бы).

Пока же Пестов и его единомышленники активно «расследуют» деятельность «групп», Будейкин, которому суждено стать в этом «расследовании» главным фигурантом, ни о чем не подозревает, зарабатывает лайки, общается с кем попало, пишет разную ерунду, размещает в своей группе суицидальный контент, в марте инсценирует собственный суицид (вероятно, снова для повышения популярности – зачем еще?).

И тут этим делом заинтересовались СМИ. В частности «Новая газета», журналист которой Дмитрий Плоткин внезапно оказался по совместительству помощником прокурора Рязанской области (а еще он писатель и поэт). Пестов обратился в прокуратуру с результатами своего «расследования», там познакомился с Плоткиным и заинтересовал его. Что неудивительно: интернет-диверсанты доводят детей до суицида – для СМИ это «жареная тема», никак нельзя упустить. И «НГ» в лице журналистки Мурсалиевой с энтузиазмом, достойным лучшего применения, за тему взялась. И в мае 2016 г. появилась знаменитая статья. А вскоре после нее репортаж Рен-ТВ. А до этого (в марте) была еще передача «Человек и закон», но ее народ почему-то не заметил, так что история начала раскручиваться не с нее. Статьи и передачи содержали минимум полезной и достоверной информации, но максимум эмоций и нагнетающих панику намеков (в частности о 130 погибших, первоначально это данные из «расследования» Пестова, а как он их получил – неизвестно). И это вызывало резонанс в сердцах и умах (думается, все же больше в сердцах) людей. И вот тут-то все по-настоящему и началось. Тогда же в мае Будейкин и Море дали интервью «Ленте.ру», где попытались объяснить, какое отношение они имеют к происходящему, но их мнение никому не было интересно. Это интервью мало кто слышал (в основном журналистами использовался только отрывок из него, где Будейкин говорит, что он просто хотел раскрутить свою группу).

А социальное явление под названием «группы смерти» стараниями журналистов (именно стараниями журналистов в первую очередь) продолжало набирать известность и популярность. И продолжает до сих пор. Параллельно набору популярности явление стало расти вширь, усложняться, становиться многогранным и разнообразным. Стали как грибы появляться новые «группы» (и одиночки) – различным придуркам захотелось славы и власти над человеками. Стали появляться «охотники на кураторов», те кто «троллил» кураторов (издевался над ними в переписке) и тем обретал популярность. Стали появляться группы противодействия «группам смерти» и группы поддержки, воюющие с группами противодействия. До кураторства добрался кто-то с образованием психолога, и появился список заданий из 30-50 пунктов. Какой-то умник придумал рассылать родителям подростков по Вайберу «письма счастья» якобы от имени полиции, где сообщалось, что группа «Синий кит» готовит массовый суицид, а испуганные родители (и даже школьные учителя), естественно, стали пересылать их друг другу, увеличивая панику. И прочая, прочая…. «Группы» стали расползаться из России по близлежащим странам – сначала Украина, Белоруссия, Казахстан, потом Болгария, Финляндия, Италия… Стали также появляться способы заработка на «группах», куда же без этого – одни предлагали посвятить в «кураторы» за деньги, другие – помочь выйти из игры опять же за деньги, третьи на каком-то этапе игры требовали у участников интимные фотографии, которые затем использовали для шантажа с целью вымогательства денег и т.п. Ну и, конечно, только ленивый не попытался заработать популярности, проведя «собственное расследование» деятельности «групп» или поделившись своими рассуждениями на эту тему. Этим погрешили все, от блогеров UTube до ведущих центральных телеканалов. И ваш покорный слуга, вот, тоже не исключение. И стали появляться жертвы – уже реальные, те, суициды которых можно четко связать с «группами». Хотя, повторяю, и точное число их неясно, и критерии отнесения к этой категории размыты (если подросток склонен к суициду, он ищет и находит «группы», но не в них дело; в то же время «группы» действительно способны подтолкнуть к последнему шагу, тех, кто возможно его и не сделал бы, об этом я еще скажу). 

Будейкин же, внезапно ставший звездой, поначалу испугался и начал активно отмазываться и делать вид, что он ни при чем. Но потом, видя, что никто за ним не приходит, он потихоньку осмелел и снова взялся за старое – писал разную чушь в сети, пиарился, наслаждался интересом к своей персоне, приписанной ему ролью лидера страшной секты постепенно начал гордиться. В ноябре 2016 г. он дал интервью порталу «Санкт-Петербург.ру», где нагородил разнообразной околесицы, какая только взбрела ему в голову, в частности, назвал пострадавших подростков «биомусором», себя – великим гуру, способным воздействовать на людей (например, гипнотизировать их через Skype), а Ренату Камболину – своей первой жертвой. Через пару дней после этих словоизлияний его и повязали.

Да, под воздействием бурлящей общественности через полгода после выхода статьи «НГ» наконец проснулись правоохранительные органы и разные другие инстанции! Результатом стало блокирование «групп» в интернете (по эффективности сравнимое с отрубанием голов Лернейской гидры), задержание Куюкбаевой-Рейх (которая оказалась 14-летней школьницей) и арест Будейкина-Лиса. Почему взяли именно их? Потому, что явно назрела необходимость кого-то взять, а эти двое с самого начала мозолили всем глаза. Вот и стали козлами отпущения. Впрочем, поделом им, нисколько не жалко, особенно Будейкина. Ему на данный момент шьют дело из двух эпизодов по ст. 110 УК РФ (посмотрим, чем это закончится), а Куюкбаеву, наверное, отпустили, ведь на момент совершения инкриминируемых деяний (если было, что инкриминировать) ей еще не было четырнадцати (впрочем, точная ее судьба неизвестна). Других причастных (Мирона Сетха, Челова-Море) тоже, как говорят, проверяли, делали обыски, изымали носители информации. Но предъявить ничего не смогли. 

Поначалу правоведы жаловались на несовершенство законодательства – мол, статья 110 УК РФ, «Доведение до самоубийства», включает, в качестве обязательного компонента преступления, способ доведения – угрозы, жестокое обращение либо систематическое унижение, а поскольку в деятельности «кураторов» эти проявления часто отсутствуют, то и судить их по этой статье нельзя. Но потом эти жалобы как-то постепенно стихли, видимо правоохранители решили не заморачиваться столь дотошным следованием тексту статьи. И, кстати, говорят, что готовятся уже изменения в Уголовном кодексе.

После ареста Будейкина наступило непродолжительное затишье, но затем «группы» активизировались и все завертелось опять. В последние месяцы из разных регионов страны стали поступать сообщения, свидетельствующие о том, что и активность органов набирает обороты – тут начата проверка, там возбуждено уголовное дело, кто-то задержан, кто-то арестован. Подробностей этих дел СМИ не сообщают, наверное, если кого-то осудят, мы об этом узнаем и, наверное, в скором времени так и будет. И лично я этому могу только аплодировать – ублюдки, решившие поиграть с чужими жизнями, должны за это поплатиться, не важно, каковы их мотивы. Правда, я считаю, что ублюдки, раздувшие из своих корыстных соображений вокруг «групп» массовую истерию, которая и привела к росту их числа и числа их жертв, тоже должны платить. К этой мысли еще вернемся.

Что такое «группы смерти»? Третий уровень понимания: Все-таки страшная секта?

В предыдущем разделе мы показали, что «группы смерти» это не секта и не операция западных спецслужб, а социальный феномен, основной причиной которого явилась погоня некоторых граждан и изданий за популярностью, рейтингом и прибылью. «Группы» не являются какой-то страшной силой, число их жертв сильно преувеличено и, если бы не массовая истерия, этих жертв, возможно не было бы вовсе. Связь первых жертв (Камболина, Давыдова) с «группами» выглядит надуманной. Никаких технологий психопрограммирования, способных заставить любого совершить суицид, «группы» не используют, таких технологий (забегая вперед) вообще не существует. Иными словами, «группы» это зло, но не Зло с большой буквы, вгоняющее в ужас и трепет, в просто социальное зло, с которым можно и нужно бороться обычными методами.

Однако добросовестное отношение к теме требует указать на некоторые моменты, не совсем вписывающиеся в эту концепцию. Эти моменты включают непроверяемые факты и недоказуемые теории, скорее их следует списать на особенности человеческой психики и остающееся у некоторых желание видеть в «группах» нечто зловещее и ужасное. Делать на их основании далеко идущие выводы не следует. Но о них следует сказать.

Первое. Некоторые «группы», насколько можно понять, строятся по принципу многоуровневой либо ячеистой структуры, где один человек знает только ближайшее окружение или непосредственного «куратора» и никто не знает всей структуры. В частности, у некоторых «кураторов» есть свои «кураторы», которые присылают им списки заданий и даже указывают на конкретные жертвы. Сразу возникает мысль о «кураторе кураторов», который управляет всем процессом и таким образом воскрешаются теории о секте и таинственных кукловодах. Однако, надо понимать, что: А). Достоверность данной информации низкая, источник – откровения разных вовлеченных граждан, в частности бывших и действующих «кураторов», которые можно найти в сети; Б). Даже если информация достоверна, это никак не свидетельствует о существовании глобальной структуры и единого руководства, вполне вероятно, что кто-то просто пошел в играх чуть дальше, стал вербовать «кураторов», сам оставаясь неизвестным; В). Даже если появился гражданин (граждане), желающие создать на базе «групп» натуральную секту, вербовать «кураторов», давать им указания, оставаясь в тени и т.п., то надо понимать, что создать такую структуру (превышающую по масштабам группку в несколько человек с постоянно меняющимся составом) в виртуальном пространстве будет практически невозможно, по причине отсутствия у главарей инструментов контроля за членами, промывки их мозгов и вообще какого-либо реального воздействия на них. В настоящих сектах от «Свидетелей Иеговы» до «Гербалайфа» адепты находятся под постоянным контролем руководства, у них нет возможности внезапно соскочить и потеряться, отказаться от выполнения распоряжений руководства и т.п., я здесь не буду подробно анализировать инструменты, при помощи которых это достигается, скажу лишь, что они не работают дистанционно. У руководства виртуальной секты нет способа воздействия на адепта (пусть им известен IP-адрес адепта, но весьма немногие, даже среди подростков, поверят в то, что кто-то реально приедет к ним всех убивать), поэтому возможность создания такой структуры в принципе представляется маловероятной. Как я уже говорил выше, руководство «группами смерти» теоретически представляется возможным в форме бесструктурного управления, однако данных указывающих на это, нет, внятных мотивов, которыми могли бы руководствоваться гипотетические кукловоды, тоже найти не удается. Впрочем, информационные технологии на месте не стоят, кто знает, может феномен «виртуальных сект» еще себя проявит с какой-нибудь неожиданной стороны. Вероятно, эту информацию следует взять на заметку.

Второе. Несколько иной момент, это представление «групп смерти» не как секты (сект), где завербованные удерживаются за счет обмана, запугивания и промывки мозгов (психологических методов), а как организации, где вертикальные взаимоотношения строятся на материальной основе. Почему возникла такая мысль? Потому, что в марте 2017 г. С. Пестов на передаче «Мужское и женское» заявил (и ведущие подтвердили), что в «группах» производится скупка душ за реальные деньги. Некие неизвестные «администраторы» заключают договор «о покупке души» с кураторами, которым по договору за каждую загубленную душу выплачивается некоторая сумма, в частности озвучена была сумма в 19 000 руб за душу. Договор был продемонстрирован в передаче, он представляет собой «филькину грамоту», бессмысленную как с юридической точки зрения, так и с позиции христиано-иудейской мифологии, в рамках которой уместно рассмотрения понятия души и ее продажи. Тем не менее, упрощая, можем ли мы представить что существует некто, готовый платить деньги другим за то, что те доводят третьих до суицида? Думаю, можем, мало ли придурков с деньгами и без нравственных принципов. Можем ли мы представить, что это явление разовьется в нечто масштабное, о чем следует всерьез говорить по телевизору и пугать население? Думаю, нет. 19 000 не та сумма, чтобы купить всех с потрохами. Появись такие договоры, они тут же расползутся по сети, а адреса скупщиков станут общеизвестными. Поэтому я склонен рассматривать договор о покупке душ как мистификацию, состряпанную журналистами совместно с г-ном Пестовым. Но даже если я ошибаюсь и где-то сложились взаимоотношения придурка – «администратора» с придурком – «куратором», в результате чего один стал пытаться довести подростков до суицида, а другой ему за это платить (и все свои взаимоотношения они обсуждают онлайн, подписывают договоры с указанием ФИО и т.п.), то это будет единичный тандем, который просуществует недолго. До тех пор, пока не появится возможность повесить на него хотя бы одно реальное преступление, а появится она возможно даже раньше, чем это преступление будет совершено. Точно так же появляются время от времени то там, то сям группки «сатанистов», представляющие собой компании малолетних недоумков, которые кучкуются вокруг лидера, нередко страдающего психическим заболеванием. К сожалению, пока они развлекаются пьянками, оргиями и мелким хулиганством, те, кому положено по службе, на них порой не обращают внимания, позволяя им воображать себя крутыми сатанистами, которым благоволит сам дьявол. Если же они доходят до серьезных преступлений, в частности убийства (увы, такие случаи имеются), их деятельность быстро прекращается, а сами они распределяются по колониям и сумасшедшим домам.

Третье. С самого начала истории «групп» и по сей день многие люди высказывают мысли о том, что подростки совершают суицид не сами, «кураторы» им в этом помогают. Сталкивают с крыш, в частности. Или, во всяком случае, контролируют этот процесс, возможно фиксируют на видео. Какие доказательства приводятся?

Во-первых, в ряде случаев, со слов родственников, жертвы не планируют суицид заранее, совершают его внезапно на фоне внешнего благополучия. Например, девочка собиралась готовить ужин, подготовила продукты, вдруг пошла и прыгнула с крыши; девочка сказала родным, что отлучится на минутку, вдруг пошла и прыгнула; девочка собиралась ложиться спасть, одела пижаму, вдруг пошла и прыгнула. И так далее. Выглядит довольно зловеще. Обычно упоминается, что перед этим ребенок получил или предположительно получил какой-то сигнал (телефонный звонок, в частности), что и заставило его резко изменить планы. Так, Ангелина Давыдова, в роковой день собралась в школу, сложила в ранец учебники и тетради по расписанию, планировала выйти из дома вместе с мамой и сестрой, вдруг заявила, что ей позвонила Настя (подруга), выбежала, не дожидаясь мамы, вскоре ее нашли мертвой. Также делается акцент и на том, что ребенок, уходя, вел себя естественно, совсем не как человек, собирающийся покончить с собой, не выказывал страха, волнения и т.п., то есть, возможно, его просто вызвали пообщаться и еще для какой-то цели, а потом вынудили совершить суицид или попросту убили, например, столкнув с крыши.

Как это можно прокомментировать? Информация о нетипичном поведении погибших известна нам со слов их родных либо журналистов. В первом случае невозможно отделить объективные данные от субъективной интерпретации, во втором – вообще отделить правду от вымысла. Что касается субъективной интерпретации своих собственных переживаний и воспоминаний, то это шутка, которую наш мозг вполне способен проделывать (как показано в экспериментах, он даже способен подсовывать нам полностью ложные воспоминания). Для человека, ребенок которого покончил с собой, практически невозможно сделать (в первую очередь самому себе) признание вроде: «Моя дочь вдруг куда-то пошла, я видел, что с ней что-то не так, но решил не обращать на это внимание, был занят и вообще мне было не до того». Это признание подразумевает принятие на себя большой доли ответственности за произошедшее, а это ноша, которая по плечу не всем. Поэтому человек говорит, убеждая себя и других: «Моя дочь вдруг куда-то пошла, но у меня не было никаких оснований заподозрить, что с ней что-то не так, более того, многие признаки указывали на то, что с ней все в порядке». Я не обвиняю родителей и не утверждаю, что все происходило так во всех случаях, я только указываю на объективно существующие и работающие психологические механизмы. Что касается журналистских вымыслов, то в статье «НГ» приводятся такие примеры: «11 февраля старшеклассница просит бабушку и младшую сестру по дороге в школу отпустить ее на минутку и через несколько минут падает с высотки»; «Вот пришел мальчик в школу, начался урок, он разложил учебник и тетрадь, получил СМС, выскочил, ничего не объясняя. Через пару часов выясняется, что погиб, «выпрыгнув с высоты здания». Вот другой случай: брат погибшей девочки говорит, что она готовилась спать, вышла в ванную в ночной пижаме. Кто-­то позвонил, и она, очень быстро переодевшись, пулей выскочила из дома. Тело нашли на земле у высотки…». По поводу первого случая мне удалось найти упоминания в других СМИ (так как были указаны дата и город – Волгоград, 11.02.16) и оказалось, что они почему-то описывают произошедшее несколько иначе: Девочка была дома утром с бабушкой и трехлетней сестрой. Девочка вышла из квартиры, бабушка считала, что она как обычно пошла в школу, однако она поднялась на несколько этажей и выпрыгнула из окна подъезда. Видите разницу? Уже нет никакого ажиотажа, внезапно принятого решения куда-то пойти. При этом нигде не упоминается связь погибшей с «группами смерти», зато упоминается, что суицидальные мысли она высказывала уже давно. По поводу двух других случаев к сожалению найти какую-либо информацию кроме данных «НГ» мне вообще не удалось. Возникает также вопрос: если суицидам предшествуют звонки и смс-сообщения, имеющие прямую связь с трагедией, то почему следственные органы не хватаются тут же за эту столь очевидную зацепку, ведь отследить откуда был звонок легче легкого?

Это все было во-первых. Во-вторых, приводятся разные другие доказательства того, что в момент суицида с подростками был кто-то еще. А именно следующие. Отец Ангелины Давыдовой утверждает, что если бы она самостоятельно сбросила с крыши свой ранец и самостоятельно прыгнула, то и ранец и и тело не могли бы оказаться в тех местах, где они оказались. Значит, делает он вывод, кто-то сбросил с высоты сначала ранец, потом девочку. К сожалению проверить достоверность этого утверждения возможности нет, складывается ощущение, что речь идет о субъективной оценке произошедшего. С. Пестов утверждает, что Диана Кузнецова с кем-то спорила перед прыжком (есть свидетель), подтверждением ссоры также является то, что куртка ее была растянута. А также, что ее телефон был кем-то сброшен с крыши через 45 минут после падения девочки. А также, что она была избита перед смертью и есть доказательства этого. Данная информация обнародовалась Пестовым постепенно, так сведения о том, что Диана была избита, он озвучил в марте 2017 г., вероятно, чем дальше он погружался в «расследование», тем больше подтверждений своей точке зрения находил. Прокомментировать достоверность этой информации также может только следователь, знакомый с обстоятельствами дела.

Идем дальше. «НГ» сообщает: «…в начале этого месяца спрыгнули с крыши шестиэтажного дома, держась за руки, два подростка в Сибири – девочка 15 лет и 16-­летний мальчик. Сразу несколько источников в разных СМИ сообщают об очевидце. Он увидел момент падения и предположил, «что один из погибших молодых людей пытался спасти второго, и что на крыше было не два, а четыре человека…» Он их видел, потом отвлекся и увидел уже двух летящих вниз. Уточняет, что не может назвать причину падения первого ребенка – «это была случайность, намеренное действие или толчок». Полиция, по словам рассказчика, не стала его опрашивать». Речь идет о двойном суициде подростков, произошедшем в г. Новый Уренгой 04.05.16 г. Проанализировав скудную информацию из новостных сообщений по этому делу можно понять следующее: Официальная версия полиции это суицид, в пользу этой версии говорит то, что погибшие накануне удалили свои страницы в соцсетях и уничтожили свои телефоны, у погибшей девочки давно наблюдались суицидальные наклонности, склонность к асоциальному поведению и проблемы с психикой. Версию о четырех человеках на крыше озвучил неизвестный, выдававший себя в соцсетях за очевидца, причем тут «сразу несколько источников в разных СМИ» неясно; данных о том, что эта версия была принята к сведению полицией, найти не удалось. Данных о связи подростков с «группами» найти не удалось, из чего можно сделать вывод о том, что этот случай, как и самоубийство девочки из Волгограда, судя по всему, вообще не имеет отношения к нашей теме. Мне кажется, налицо, как минимум, искажение информации со стороны «НГ».

Дальше. В «НГ» упоминается видео, снятое в феврале 2016 г., на котором мальчика 15-16 лет сбрасывают с моста двое мужчин, при этом, если верить статье, в соцсетях, где это видео было найдено, утверждается, что мальчик совершил суицид, а эти двое хотели его удержать (но автор статьи говорит, что посмотрела это видео 10 раз и поняла – мальчика именно сбросили). Что ж, сильная улика – доказательство убийства. К сожалению ни самого видео, ни каких либо упоминаний о нем, не связанных с «НГ», обнаружить не удалось. Не известно и об уголовном деле, заведенном по этому факту.

Продолжение: Взгляд на суицид с позиции психологии и психиатрии

Автор врач-психиатр Максим Попов

Семейные причины детских болезней

Чтобы понять, почему ребенок болеет, недостаточно найти неблагополучие в его организме, необходимо исследовать проблемы семьи. Как семейные отношения могут повлиять на развитие той или иной болезни ребенка, рассказывает директор медицинского центра здоровья «Виктория», кандидат медицинских наук Любовь Викторовна Астахова.


 Как психологический климат в семье может влиять на физическое здоровье ребенка?


– Здоровье ребенка зависит от множества факторов, в том числе и от психологического климата, который складывается вокруг него в семье, в детском коллективе. Но, к сожалению, и родители, и педагоги не всегда придают этому значение. Хотя ни у кого не вызывает сомнения тот факт, что многие заболевания возникают под влиянием неблагоприятных психологических факторов. Медики называют эти заболевания психосоматическими. Гипертоническая болезнь, бронхиальная астма, гастриты, неврозы, заикания у детей, вегетососудистая дистония. Список можно продолжить, и он получится достаточно внушительным.

Психологиечское благополучие в семье

Многочисленные исследования подтверждают, что эмоциональный дискомфорт, особенно ежедневный или часто повторяющийся, может нанести существенный вред здоровью. Поэтому психологическое благополучие, в первую очередь в семье, так важно для нашего здоровья. Конечно, состояние внутрисемейного комфорта непросто создавать (оно зависит от воспитания, образования, культурного уровня человека) и еще трудней поддерживать, но, несомненно, к этому надо стремиться. Семья – живой развивающийся организм, в котором нет обособленных звеньев. И если гармония в этом организме нарушена, страдает в первую очередь самое незащищенное звено – здоровье ребенка.

Новорожденные дети способны реагировать на семейные неурядицы?


– Каждый рождается со своими психическими и физиологическими особенностями, которые, кстати, определяют реактивность на различные, в том числе и болезненные, воздействия. На формирование этих особенностей может повлиять все что угодно, даже тот факт, была ли эта беременность желанная или, как в большинстве случаев, неожиданная. Хорошо если родители отнесутся к новости с радостью, и тогда беременность будет протекать в благоприятной психологической атмосфере. Но ведь бывают ситуации, когда рождение ребенка совершенно не входит в планы родителей, начинаются метания, ссоры, мысли об аборте. А крошечный человечек еще в утробе матери чутко улавливает семейную атмосферу и ощущает все эти негативные эмоции. Если женщина во время беременности чувствовала себя беззащитной, брошенной, то ребенок, как правило, то же самое испытывает после рождения. У него появляется острая зависимость от матери, он будет постоянно плакать, беспокоиться, плохо есть. Даже отрицательно настроенные на появление малыша близкие родственники, те же бабушки и дедушки, могут сыграть неприглядную роль в развитии ребенка. Для таких детей крайне важна психологическая коррекция на первом году жизни. 

Что-то вроде реабилитации родителей в глазах ребенка за период внутриутробного развития, когда он испытывал стресс?


– Совершенно верно. И начинать нужно с консультации психолога. Он поможет определить, какие проблемы испытывала мать в течение беременности. Особого внимания требуют дети, которых зачали неожиданно и от которых хотели избавиться. Ими нужно без устали заниматься с самого рождения. Разговаривать с малышами, вместе с ними слушать музыкальную классику, которая успокаивает и помогает развивать мироощущение. И не скупиться на телесный контакт: часто брать на руки, обнимать, прижимать к сердцу, говорить ласковые слова. В ребенка нужно вкладывать терпение, доброту, ласку, дать ему максимальную любовь. Избаловать этим нельзя, а вернуть чувство психологической защищенности возможно.

Очень часто здоровый и веселый ребенок начинает постоянно болеть, когда его отдают в детский сад. Это может иметь психологическую причину?


– Каждый случай требует выявления конкретных мотивов заболеваний. Но общая тенденция такова: если ребенка в очень раннем возрасте (2-3 года) отдали в детский сад, наиболее благоприятный вариант – ему наняли няню, даже при наличии надлежащего ухода он начинает болеть. Знаете почему? Малыш еще психологически не готов долго обходиться без мамы: без ее присутствия, ее голоса, прикосновений и улыбок. И болезнью он пытается на подсознательном уровне вернуть маму к себе. Поэтому я бы советовала молодым родителям серьезно подумать о возможных последствиях, прежде чем решиться устраивать маленького ребенка в детское учреждение. По всем психологическим законам развития ребенка его можно отдавать в детский сад не ранее четырехлетнего возраста. До этого момента мама сама должна за ним ухаживать, воспитывать, вкладывать в него понятия о нравственности, добре и любви. Это очень важный период, когда идет формирование личности.

Какие проблемы со здоровьем могут возникнуть у детей старшего возраста, если они постоянно испытывают психологический дискомфорт?


– Уже доказано, что предрасположенность к определенным заболеваниям может реализоваться, а может и не состоятся. И психологическое неблагополучие в семье здесь выступает одним из решающих факторов.

Сейчас существует большой дефицит обычного человеческого общения родителей со своими детьми. Взрослые озабочены добыванием материальных благ, карьерой. Они стараются обучить своих детей в престижных школах, обеспечить им дорогостоящий отдых. Но при этом не затрачивают усилий на то, чтобы ребенок почувствовал, как он любим, как он им нужен. А психика ребенка очень ранима. В такой ситуации у него может развиться психосоматическое заболевание. Этой болезнью ребенок неосознанно пытается обратить внимание родителей на его собственные проблемы. Это может быть немотивированный подъем температуры, когда участковый доктор, приходя по вызову, говорит, что придраться особо не к чему, разве что горло немного покраснело. В такие моменты мама бросает свои дела, и внимание сосредоточивает на больном ребенке. Маленький человек добился своего. Впоследствии, повзрослев и помня детский опыт, когда болезнь приходила к нему на выручку, он неосознанно может прибегать к этому «приему» для достижения каких-то своих целей. Думаю, излишне говорить, что в ущерб своему здоровью.

Примеров, когда в основе нездоровья лежат психологические неурядицы, достаточно. У нас был ребенок с бронхиальной астмой. В качестве лечения он получал все необходимые процедуры: рефлексотерапию, физиолечение, массаж и медикаментозные препараты, но рецидивы заболевания продолжались. Кстати, обострение болезни при адекватном лечении – один из отличительных признаков психосоматической патологии. К работе с ребенком подключился наш психолог, и оказалось, что в семье есть проблемы. Мама с папой бесконечно выясняют отношения друг с другом на предмет, кто в доме хозяин. Папа нашел способ защиты от определенного тиранства мамы – алкоголь, что, естественно, не радовало маму. И ребенок неосознанно брал на себя эти проблемы: когда он болел, папа не пил, мама не скандалила, обстановка в доме нормализовалась. Как только он выздоравливал, все возвращалось на круги своя: разборки, пьянство. Психолог был вынужден провести серьезный аргументированный разговор с родителями, постарался решить не только психологические, но и социальные вопросы в этой семье, вплоть до лечения папы. Потихоньку нам удалось выправить ситуацию.

Задать вопрос педиатру, гомеопату Л.В. Астаховой

Суицид: заболевание или норма?

Суицид – это преднамеренное добровольное лишение себя жизни. Суицид является патологией, не нормой. То есть человек, совершивший суицид, находится (правильнее находился) в психически нездоровом состоянии, которое либо (чаще) развивалось постепенно, либо (реже) возникло внезапно.

Как ни странно, не все согласны с тем, что суицид есть обязательное следствие психического расстройства, нарушения психики острого или хронического. На эту тему ведется витиеватая дискуссия в разнообразных кругах, в основном обсуждается то, что диагноза психических заболеваний у многих самоубийц не стояло (и даже ретроспективно психиатры не всегда могли их выставить, например, в Гарвардском эксперименте). А также то, что в ряде случаев окружающие не видели у самоубийцы никаких отклонений до самого последнего момента. Втягиваться в эту дискуссию не будем. В данной статье я исхожу из тезиса, что для человека нормой является стремление жить, а стремление умереть – это дефект, нарушение, патология (неважно, поставлен диагноз или нет). И этот дефект, за очень редким исключением, не возникает изолированно, как некий моносимптом – все отлично, в жизни ничего не случилось, и вдруг суицид, так не бывает (а окружающие могут не замечать проблем по целому ряду причин – невнимательность, некомпетентность, постепенное развитие патологии, ретроспективное отрицание патологии как способ не брать на себя ответственность и т.п.).

Когда такое патологическое состояние развивалось постепенно, мы вправе говорить о психическом заболевании, причиной которого может быть хронический стресс, другие внешние факторы либо факторы внутренние, обуславливающие неспособность человека найти более адекватный способ реагирования на события своей жизни. Чаще же – сочетания этих факторов. К внутренним факторам отнесем хронические психические заболевания, такие как шизофрения, МДП, психопатии и др.

Важно понимать следующее. Например, человек решил свести счеты с жизнью из-за сложной ситуации – на работе уволили, жена бросила, денег нет и т.п. Кто-то скажет: при чем тут психические нарушения, это нормальный человек, просто жизнь его довела. Нет, правильный подход в том, что с одной стороны – на фоне проблем в жизни, а с другой – на фоне внутренних особенностей характера и психики (другой человек, возможно, нашел бы другой выход из ситуации) у данного человека развилось депрессивное или иной расстройство, которое есть психическое заболевание и которое привело к суициду.

Когда такое состояние возникло внезапно, это то, что называют «состояние аффекта». Термин больше юридический, чем медицинский. Подразумевает внезапное, кратковременное и выраженное изменение психического состояния, что может привести к совершению действий, которые бы в обычном состоянии человек не совершил. В т.ч. суицида. Например, когда на глазах человека гибнут близкие или он получает внезапное известие, кардинально меняющее его жизнь (неизлечимое заболевание, финансовый крах и т.п.). Это вызывает мощный всплеск отчаяния, тоски, других негативных эмоций, человек может не раздумывая решиться на последний шаг.

Из всего сказанного существуют исключения. Например, суицид как культурально или религиозно обусловленное явление. Самураи в Японии. Или старообрядцы в России. Или последователи Джима Джонса в Гайане. Хотя в отношении последних много неясностей – на массовое убийство эта трагедия похожа куда больше, чем на массовое самоубийство. Но дело не в этом. Про таких людей нельзя сказать, что они психически больны, им хочется жить и не хочется умирать, но тем не менее они приходят к выводу о необходимости суицида в силу тех или иных причин, обусловленных их культурой и религией. Может быть, сюда можно отнести и террористов-смертников нашего времени. А также можно представить ситуацию, когда человек, спокойно и рационально анализируя свою ситуацию, приходит к мысли о том, что его самоубийство – это лучший выход, и совершает его. С точки зрения медицины, однако, мы все равно скажем, что у этого человека имеются нарушения в его психическом состоянии, которые привели его именно к такому выводу.

суицид

Резюмируя сказанное:

  • Здоровый человек хочет жить и живет. Его мировоззрение (картина мира, понимание своего места в мире) таково, что он выбирает жизнь, даже в сложной ситуации.

  • Если его мировоззрение меняется и он выбирает смерть, то это признак нездоровья. Это можно и нужно корректировать при помощи методов психотерапии и/или лекарств.

  • Чаще такие изменения растянуты во времени, реже – происходят мгновенно. Мгновенное изменение картины мира возможно под воздействием мощных и внезапно подействовавших факторов.

  • Мировоззрение может меняться вследствие религиозных или иных установок. Это может привести к мысли о необходимости или даже желательности суицида. Такого человека мы не называем психически больным. Впрочем, тут тоже можно подискутировать.

  • Также мы не называем психически больным героя, который закрыл собой амбразуру вражеского ДОТа или бросил свой самолет на колонну фашистских танков. Хотя это тоже в какой-то мере суицид.

Каким образом мы проводим границу между патологией и ее отсутствием? Очень непростой вопрос. Грань между психической нормой и патологией в целом иногда размыта и нечетка. Важный критерий для психиатра – это социальная адаптированность пациента. Думается, и здесь этот же критерий уместен. Если суицид – это действие, одобряемое и приветствуемое обществом или микрогруппой, то мы не называем это патологией. 

Статистика говорит нам о том, что количество суицидов коррелирует с социальными и экономическими проблемами в обществе. Хотя, как ни странно, не всегда. Но в большинстве случаев.

В отношении Российской Федерации статистика говорит вещи неутешительные. Уровень самоубийств у нас высок, хотя имеется отчетливая тенденция к снижению (но скептики и пессимисты говорят, что она связана с изменением в политике официальной регистрации суицидов).

В 2001 году ВОЗ вывела средний общемировой показатель суицидов в год равный 15.1 на 100 000 населения. В 2000 г. по мнению ВОЗ в России этот показатель равнялся 39.4, в 2006 30.1. Причем он весьма разнился по регионам: от 10-20 в Москве и Питере до 100-130 в Карякии, Удмуртии и на Алтае. Однако в 2015 г. этот показатель снизился уже до 17.7, а в 2016 до 15.4. Здорово! К сожалению, докопаться до первоисточника статистики за последние годы мне не удалось.

Суициды неравномерно распределяются по возрастам. Большинство завершенных суицидов приходится на пожилой возраст (по некоторой статистике на зрелый возраст около 40 лет). А вот большинство (причем подавляющее) суицидальных попыток — на возраст подростковый и юношеский (15-25 лет). Впрочем, по завершенным подростковый возраст тоже лидирует: на графике распределения суицидов по возрастам это второй по высоте пик.

О подростковых суицидах мы и будем говорить.

Подросток – это человек, который вступает во взрослую жизнь. Он впервые сталкивается со взрослыми проблемами и учится решать их. А кто-то не умеет решить и пытается покончить с собой. Статистика говорит нам о четкой корреляции подростковых и детских суицидов с уровнем этих самых проблем. С материальным неблагополучием, конфликтами в семье, алкоголизмом родителей и т.п. Поэтому, когда мы слышим, что подросток из «нормальной» семьи совершил (или пытался совершить) суицид, мы должны понимать: да, так бывает. Но чаще бывает не так.

Какие факторы предшествуют суициду в подростковом возрасте?

  • Почти всегда – проблемы в семье. Постоянные конфликты, развод родителей, алкоголизм/наркомания родителей, насилие в семье, неадекватная воспитательная политика – гиперопека или, наоборот, безразличное отношение. Нюанс в том, что те или иные проблемы из этого списка можно найти в каждой второй семье, в тоже время далеко не все воспитанные в них дети склонны к суициду.

  • Почти всегда – проблемы в отношении со сверстниками. Невозможность социально адаптироваться, малое число друзей, частые конфликты со сверстниками. Нюанс примерно тот же: подростков, у которых можно обнаружить такие проблемы, гораздо больше, чем тех, кто совершает суицид. 

  • Часто – те или иные нарушения психики, наблюдавшиеся прежде, чаще с нарастанием тяжести симптомов. Склонность к депрессии, резкой смене настроения, высказываемые идеи ущербности своей внешности, вины и т.п. Выставленный диагноз психического заболевания – в эту же группу. Наличие в анамнезе суицидальных или парасуицидальных (напоминающих суицидальные, но совершенных с демонстративно-шантажной целью, без реального намерения уйти из жизни) – сюда же.

  • Часто – негативные изменения в жизни, выполняющие роль провоцирующего фактора (на уже подготовленной почве). Расставание с другом/подругой, смерть близкого, неудача в начатом деле и т.п.

Как видно, все перечисленные факторы весьма общие, неспецифические. Каждый из них статистически повышает риск суицида подростка, но вовсе не делает его неизбежным. Многие подростки оказываются в такой ситуации, но не все пытаются совершить суицид. Поэтому постфактум они (перечисленные факторы) легко обнаруживаются, но их прогностическая ценность не очень велика (но все равно отлична от нуля и этим можно пользоваться; существуют прогностические таблицы, наподобие таблицы Волкова, составленные на основе анализа этих факторов).

Однако гораздо более важным является выделение конкретных симптомов, которые позволяют заподозрить у подростка суицидальные мысли. Их выделить можно, поскольку, как было сказано, суицид не возникает внезапно на фоне благополучия, это результат более или менее длительного патологического процесса, который можно обнаружить. Это не относится к суициду в состоянии аффекта, но он – скорее редкость. Что это за симптомы, расположим их в порядке важности:

  • Откровенные высказывания вроде: «Не хочу жить», «Собираюсь совершить суицид». Написание предсмертной записки. Получение информации о подготовке к суициду при изучении дневниковых записей, личной переписки (уместность таких методов мы еще обсудим, но если уж вдруг они применялись и информация получена – надо бить тревогу).

  • Приготовления к суициду. Вряд ли припасение намыленной веревки. Но изучение принципа действия ядов, лекарств, последствий падения с высоты, и проч. Возможно обнаружение лекарств, химикатов, бритвенных лезвий при невозможности объяснить их наличие адекватной причиной.

  • Получение информации о готовящемся суициде от друзей, знакомых подростка.

  • Высказывания, иногда шутки, и т.п. на суицидальную тему, о том, что скоро все кончится, «я избавлю всех от проблем», «расстроитесь ли вы, если я умру», «кто бы пришел на мои похороны, если бы я вдруг умер» и т.п.

  • Рисунки, высказывания на тему суицида и смерти, хоть не касающиеся непосредственно себя, цитирование афоризмов, стихов, чьих-то высказываний на тему смерти и суицида, «мы все уходим туда, когда не все равно ли, и только смерть навсегда избавит вмиг от боли» и все такое прочее.

  • Изменение в поведении: потеря прежних интересов, «подготовительные мероприятия» вроде раздачи ценных вещей друзьям, изменение отношений к близким, беспричинная чрезмерная теплота или холодность.

  • Повышенный интерес к теме суицида и смерти, выражающийся в просмотре соответствующих фильмов, прослушивании музыки, чтении литературы.

  • Высказывания на тему безвыходности сложившейся ситуации, бессмысленности жизни в целом.

При обнаружении этих симптомов следует принять меры – как минимум, поговорить с подростком, попытаться выяснить причины происходящего. При невозможности это сделать, нежелании подростка идти на контакт, малейших сомнениях в возможности контроля над ситуацией – обратиться к специалисту (желательно к психотерапевту, т.е. специалисту с высшим медицинским образованием).

Таковы, коротко, общие моменты касающиеся проблемы подросткового суицида.

Однако в последнее время получил распространение новый, весьма отличный от традиционного (это важный момент) взгляд на данную проблему, который в частности подразумевает, что:

  • Суицид может быть действием, совершенным психически здоровым подростком на фоне полного благополучия.

  • Окружающие могут до последнего момента не замечать никаких отклонений в поведении подростка, никаких симптомов, ничего настораживающего.

  • Суицид может быть следствием воздействия, оказанного на подростка психопрограммирующими технологиями. 

  • Эти технологии действуют на всех или почти на всех, никто не застрахован от того, чтобы стать их жертвой. Эти технологии адаптированы для дистанционного применения, в частности через интернет.

  • Эти технологии целенаправленно используются сегодня в России неизвестными враждебными силами.

  • Жертвами всего перечисленного стало множество подростков, покончивших с собой, точное число их неясно, но речь идет о десятках и сотнях жертв. 

Как вы уже без сомнения догадались, я говорю о так называемых «группах смерти».

Насколько вышеприведенный взгляд соответствует реальности? Действительно ли все так страшно, а может быть еще страшнее? А может правильнее поставить вопрос чуть иначе: чем действительно страшно распространение «групп смерти» и всего, что с ними связано? Как не стать жертвой самому и уберечь свих близких? Об этом я расскажу в последующих главах.

Автор врач-психиатр Максим Попов

Анорексия – причины, симптомы и лечение

Вообще, анорекисия, или анорексический синдром, в широком смысле – это просто отсутствие аппетита (так и переводится с греческого). Может наблюдаться при самых разных болезнях. При гриппе, например. Или с похмелья. Но в данной статье мы будем говорить о другой анорексии – стойком патологическом синдроме, проявляющемся расстройством пищевого поведения (отказом от приема пищи или существенным его ограничением) и другими симптомами и приводящем к дистрофическим изменениям в организме.


Анорексия (часто используется термин «нервная анорексия») встречается как правило у женщин, хотя иногда бывает и у мужчин. Основной симптом — отказ от пищи или резкое ограничение пищи, обычно вследствие желания похудеть (опасения потолстеть) или из каких-либо бредовых соображений (например, убеждение, что отказ от пищи полезен для физического или духовного здоровья, такие нелепые убеждения являются частью некоторых мистических учений). Следствием является истощение и сопутствующие ему заболевания.

Наиболее уязвимые возраст – подростковый. В последнее время наметилась тенденция к более ранней манифестации заболевания.

Без сомнения, анорексия не является какой-то разновидностью нормы, а является психическим заболеванием (которое, вследствие истощения, приводит к заболеваниям соматическим и даже к смерти, а потому является очень опасным). В МКБ-10 «Нервная анорексия» вынесена в самостоятельный диагноз (F.50.0; F.50.1). Насколько оправдан такой подход – вопрос дискуссионный. Часто анорексия встречается как симптомокомплекс, существующий в рамках других психических заболеваниях, например, при шизофрении.

Причины анорексии

Главная причина анорексии – это психические нарушения, что-то, что происходит в голове у человека, что заставляет его так себя вести.

Автор данной статьи придерживается точки зрения, согласно которой выделение анорексии в самостоятельную нозологическую единицу не является целесообразным (многие с этим не согласятся – может быть, я ошибаюсь, пишите комментарии, давайте обсудим).

Если же рассматривать анорексию не изолировано, а в рамках хронической психопатологии (расстройство личности, шизофрения, «шизоподобные» – шизотипические, шизоаффективные расстройства и т.п.), то ее этиология должна изучаться с двух позиций. Первое — это этиология хронического психического заболевания. Об этом мы говорить подробно здесь не будем. Второе — это причины, которые привели к развитию у больного (чаще у больной) именно этого, а не иного синдрома. Вот об этом поговорим.

Для начала скажем, что существуют исследования, показывающие связь анорексии с генетическими факторами (наследственностью), а также с уровнем различных гормонов в организме. Эти исследования, однако, опять же рассматривают анорексию как некий отдельный феномен. Не исключая влияния указанных факторов, в большинстве случаев навязчивое стремление к похудению связано с фиксацией на идеях неполноценности своей внешности. Девушке или женщине кажется, что она толстая, что она может потолстеть, что несмотря на общую худобу, в некоторых местах еще остаются косметические дефекты, связанные с «толстостью», избыточным отложением жира и т.п. Иногда женщина понимает, что она не толстая, а наоборот, но все равно отказывается от пищи, так как ей кажется, что стоит ей начать есть, она потолстеет. На каком-то этапе идея отказа от пищи может зажить своей отдельной жизнью, женщина будет отказываться от еды, потому что стоит ей поесть или подумать о еде, у нее возникает психический или даже физический дискомфорт. В то же время иногда женщина, вопреки здравому смыслу, может быть убеждена, что именно чрезмерная худоба делает ее привлекательной. Или она сама может не считать себя привлекательной в таком виде, но иметь убеждение, что так она выглядит привлекательно для мужчин. Короче говоря, связанных с анорексией тараканов в голове может быть много, и они могут быть разные. Разобраться с ними по силам специалисту – врачу-психиатру или психотерапевту.

Огромное значение в этиологии анорексии играет «культуральный фактор» – распространение в обществе идей и стереотипов, связывающих красоту с истощением. Влияние таких идей особенно опасно в подростковом возрасте, когда формируется личность в целом и сексуальные предпочтения в частности. Распространению этих идей способствует индустрия моды, которая прививает эталоны красоты, связанные с чрезмерной худобой. А также освещение в положительном контексте образа жизни, взглядов и поведения некоторых «звезд», знаменитых личностей, страдающих анорексией. Не вызывает сомнения, что в действительности такое представление о красоте противоестественно и не физиологично (женщина с узким тазом с меньшей вероятностью способна нормально родить ребенка, склонная к чрезмерной худобе женщина будет иметь проблемы с его вынашиванием и даже с возможностью зачатия, истощение способствует развитию различных заболеваний и т.п.). Это позволяет некоторым утверждать, что представление об истощении, чрезмерной худобе, как о признаке красоты, есть часть программы депопуляции (сокращения либо ограничения роста населения, рождаемости), выгодной определенным кругам (на обсуждении этой точки зрения здесь останавливаться не будем).

Как и в случае с почти любым психическим заболеванием, провоцирующими факторами для анорексии являются стрессы, нервное напряжение, употребление спиртного и ПАВ, нарушение режима сна и бодрствования.

Неоднократные попытки выделить какие-то определенные типы отношений в семье или особенности характера, коррелирующие с вероятностью возникновения анорексии, как ни странно, однозначных результатов не дали. Или, точнее дали, но самые общие: низкая самооценка коррелирует с риском анорексии, психопатологически отягощенная наследственность коррелирует. Казалось бы, логично предположить, что если девочку все время попрекать тем, что она толстая, она с большей вероятностью впадет в анорексию. Но нет, даже на таком уровне это не работает — кто-то впадет, кто-то не впадет, кто-то наоборот махнет на это и перестанет за собой следить, кто-то «назло» станет толстеть еще больше и т.п. Вероятно, какие-то преморбидные особенности все же есть (теоретически), но вопрос существенно сложнее, чем кажется на первый взгляд.

Симптомы анорексии

Согласно МКБ-10 (международной классификации болезней, актуального 10-го издания) постановка диагноза «Нервная анорексия» (F.50.0) возможна при наличии:

– стремления больного к снижению массы тела путем отказа от пищи, ограничения пищи, вызывания рвоты после приема пищи или иных способов;

– возникающего вследствие этого стойкого снижения массы тела более чем на 15%;

– наличия у больного убеждений о необходимости снижения массы тела по той или иной причине (см. выше ремарку о тараканах); этот диагностический критерий важен, если бы не он, то диагноз анорексии можно было бы ставить, например, гражданам, голодающим в знак протеста.

Кроме того, МКБ выдвигает еще такие обязательные диагностические критерии, как нейроэндокринные нарушения (следствием которых становится аменорея у женщин и импотенция у мужчин) и задержку полового созревания в случае, если анорексия фиксируется в препубертатном периоде.

При неполном диагностическим соответствии (например, при отсутствии эндокринных нарушений) МКБ предписывает выставлять диагноз «Атипичная нервная анорексия» (F.50.1).

Поскольку анорексия может встречаться в рамках различных психических заболеваний, то как правило ей будет сопутствовать и другая психопатологическая симптоматика: снижение настроения, неустойчивость настроения, тревожность, негативные навязчивые переживания, нарушение сна, сверхценные или бредовые идеи и т.п.

В течении анорексии принято выделять три этапа. Такое деление представляется более чем условным, тем не менее назовем эти этапы:

Дисморфоманический этап

Дисморфомания – это имеющиеся у больного ложные убеждения о наличии у него серьезного физического или косметического недостатка. Здесь хочется еще раз отметить, что причиной анорексии может быть стремление к похудению не только как к ложно понимаемому эталону красоты, но и как к некоему этапу духовного развития и т.п. (например, ряд мистических учений, от бретерианства до секты Порфирия Иванова, пропагандируют отказ от пищи и переход на питание энергией солнца, праной и другими такого рода вещами). В этом случае термин «дисморфомания» не будет адекватен для описания состояния больного. Впрочем, в большинстве случаев анорексии причины все же кроются в погоне за мнимой красотой. На начальном дисморфоманическом этапе анорексии как таковой еще нет, но есть навязчивые переживания на тему веса или иные, на почве которых затем разовьется анорексия. Могут проявляться и другие симптомы (см. выше).

Аноректический этап

Это как раз тот этап, когда больной активно добивается похудания, его масса тела снижается на 20-50%, наблюдаются нейроэндокринные нарушения, начальные проявления полиорганной недостаточности.

Кахектический этап

Масса тела снижается более чем на 50%, наступают необратимые изменения внутренних органов, что в конечном итоге приводит к смерти. Считается что больные с анорексией при отсутствии лечения доходят до этого за 2-3 года. Потом они умирают. Для сравнения обычный человек без пищи (на воде) способен прожить 1-3 месяца (в книге Гинесса зафиксирован рекорд 102 дня). Впрочем, сроки наступления смерти при анорексии условны — описанное чередование фаз и сроки характерны для прогредиентного злокачественного течения и отсутствия лечения (на практике обычно бывает все же иначе — больные лечатся,симптоматика то отступает, то подступает и т.п.).

Лечение анорексии

Какого-то особого способа или специально препарата для лечения анорексии нет. Прежде всего потому, что анорексия – это синдром, который может встречаться в клинической картине разных психических заболеваний. Лечение анорексии, достигшей хотя бы второго этапа по приведенной выше классификации желательно проводить в стационаре. 

Поскольку важной частью анорексии является образование некорригируемых концепций, достигающих уровня сверхценных либо бредовых идей, то важной частью лечения должна быть психофармакотерапия, в частности нейролептики. При подборе доз препаратов обязательно необходимо учитывать сниженный вес и ослабленное состояние больного (больной). По необходимости могут быть назначены препараты других групп – антидепрессанты, транквилизаторы, нормотимики. Важно не забывать о том, что некоторые психотропные препараты имеют собственное влияние на аппетит. Например, флуоксетин подавляет его, амитриптилин — стимулирует.

Вспомогательным методом лечения может быть психотерапия. Ее потенциал будет зависеть от того какие нарушения психики сопровождают анорексию и выходят на первый план – если у больного бред, то психотерапия толку не даст, если на первом плане обсессивная симптоматика (навязчивые переживания) при относительно сохранной критике – то методы психотерапии (прежде всего рациональная психотерапия, поведенческая психотерапия, закрепление положительных переживаний, связанных с приемом пищи) могут сыграть важную роль.

Нельзя забывать и о коррекции соматических нарушений, возникших вследствие истощения организма. Необходимо восполнить недостаток полезных веществ, витаминов и микроэлементов, потерянных организмом, компенсировать возникшую недостаточность внутренних органов и т.д. 

Главное это понимать, что анорексия – это серьезное заболевание с тяжелыми последствиями, требующее лечения.

Автор врач-пихотерапевт Максим Попов

Как не вырастить «нарцисса»

Бедный Нарцисс

Согласно античной легенде, юноша по имени Нарцисс был настолько прекрасен, что, случайно увидев свое отражение в водах реки, влюбился без памяти и умер, страдая по самому себе. На месте его смерти вырос красивый бело-желтый цветок со сладким ароматом. С тех пор людей, слишком зацикленных на себе, называют нарциссами. Но не все «нарциссы» одинаковы.

Нарцисс садовый (окультуренный)

Наверное, многим вспомнились их знакомые, которых вполне можно назвать  нарциссами. Есть таковой и у меня. Мой знакомый нарцисс, скорее всего, никакой не тайный психопат, не клинический себялюбец, он просто непосредственен в поступках и выражении взгляда на свое место в жизни. Где-то даже ему можно позавидовать – святой уверенности в собственной ценности. Работает молодой человек в крупной государственной корпорации, занимает там далеко не рядовой пост, любит компании, в любой из них чувствует себя как рыба в воде. Обожает публичные выступления, изучает испанский и имеет свое мнение по любому вопросу. Прекрасно выглядит, с удовольствием тратит деньги на одежду, путешествия, недвижимость и автомобили. В принципе, ничего плохого, он действительно очень интересный человек, тем более что с образованием у парня тоже все в порядке. Единственное, что наталкивает на мысль о нем в свете темы этой статьи, – это отношения с 

женщинами. У него есть дама для выхода в свет, партнерша для спортивных увеселений, подруга для домашних посиделок, девушка для общения с родителями и т.д. Причем любая из них смотрит на него с обожанием, а вот он на них – не всегда, любая готова выскочить за него замуж – он жениться не хочет, все они готовы идти за ним на край света – он предпочтет рвануть туда с ротой корреспондентов, снимающих Героя широким форматом. Может быть, ему просто не встретилась та, которая может заменить всех?

Нарцисс клинический (дикий)

Не стоит путать так называемый бытовой нарциссизм с нарциссичной личностью – это уже «клиент» психиатров и психотерапевтов. Как научное понятие «нарциссизм» было введено в оборот Х. Эллисом в 1898 для обозначения патологической формы самовлюбленности. В психиатрии чрезмерный нарциссизм рассматривают как серьезную дисфункцию или расстройство личности, требующую психотерапевтического или даже медикаментозного лечения вплоть до госпитализации. «Отец» классического психоанализа Зигмунд Фрейд разделял нарциссизм на первичный и вторичный, то есть тот, который характерен для детей в процессе их взросления и роста, и сложившийся «злокачественный» нарциссизм взрослых. Как бы то ни было, считается, что расстройством страдает около 1% людей, в то время как нарциссические черты, степень выраженности которых не доходит до масштабов ярко выраженной патологии, распространены в современном мире чрезвычайно широко, до 85%.

Если иносказательно понимать вышеупомянутую легенду, то нарциссы, любя свое отражение, не могут от него оторваться, и главный конфликт их заключен в невозможности прикоснуться к своему отражению как объекту любви. В то же время они зависят от этого самого отражения – мнения о себе окружающих. Получается такой вот парадокс – плевать я хотел на окружающих, но я от них завишу, иначе я не услышу от них слов восхищения.

Нарциссы — это люди, чья самооценка всегда зависит от чьей-то внешней оценки. Их ощущение себя неустойчиво и все время шатается, словно маятник, от грандиозности и всемогущества до полной ничтожности и ущербности. Поэтому основные чувства, которые переживает нарцисс, — тревога, стыд, зависть и гнев. Конечно, время от времени все эти эмоции испытывает каждый. Но у нарциссов они центральные, вся их картина себя соткана из таких переживаний. Поэтому довольно часто 

нарциссы склонны к перфекционизму, стремятся к идеалу (в работе, уходе за собой или выборе партнера). Порой нарцисс просто не будет браться за дело, если не уверен, что выполнит его безупречно, и скорее будет придерживаться стратегии избегания, чем согласится на риск получить неидеальный результат.

Нарцисс —  не однозначно отрицательный персонаж, скорее несчастный человек, сильно недолюбленный и фактически использованный своими ближайшими родными с детства, если они отыгрывали на нем свою нереализованность, не замечая самого ребенка.

Комментирует Доктор культурологии, профессор КГПУ им. В.П. Астафьева Андрей ЗБЕРОВСКИЙ


Нарцисс – стратегия детских пережитков

Каждый человек — это «Я», самобытная личность, индивид. Человек один приходит в этот мир, один из него уходит. Даже живя семьей, имея друзей и друзей по работе, человек все равно живет именно как индивид, мыслит собственными категориями, совершает набор неповторимых по своей сути, последовательности и результатам поступков. Таким образом, глубокая индивидуальность всякого нормального человека не вызывает никаких сомнений. Но тогда почему существуют, причем не просто существуют, но и вызывают негативную реакцию у общества, люди-эгоисты и люди-нарциссы?  Давайте в этом разберемся.

Итак, некий обычный человек и гражданин, в чем его особость и, одновременно, похожесть на всех аналогичных людей? Главное состоит в том, что в течение детства и жизни его учат увязывать, согласовывать свои собственные цели, желания и поступки с целями, желаниями и поступками как окружающих людей, так и всего общества в целом. И он в итоге этому все-таки научился, стал, как мы говорим, воспитанным, культурным человеком. Уже с детства он всегда как бы сверяет свои собственные «хотелки» (как часы) с тем, что требуется его близким, семье, городу, обществу, государству, Родине, приводит свое внутреннее «Я» в некое соответствие с окружающей действительность, причем, как ближайшей, непосредственной, так и далекой, опосредованной, с которой он лично не сталкивается. То есть обычный нормальный человек обычно учитывает то, что хотят от него члены его семьи, трудовой коллектив, общество, государство. Он в состоянии отказаться от покупки себе пальто, когда чего-то не хватает его семье, останется вечером работать допоздна ради коллективных интересов, не станет дезертиром, когда начнется война. Воспитанный человек — это коллективист. Коллективист, даже тогда, когда у него глубокий внутренний мир и склонность к одиночеству.  

Эгоист — это тот человек, который в своем детстве так и не научился увязывать, согласовывать свои собственные цели, желания и поступки с целями, желаниями и поступками окружающих людей. А вот со всем обществом в целом он вполне может уживаться гармонично. То есть такой  человек будет хорошо выглядеть, даже если его близкие испытывают в чем-то недостаток. Ради того, чтобы выспаться, откажется ночью ехать встречать в аэропорт своих друзей. Наотрез откажется сидеть вечером на работе, если его позвали в кафе. А вот с вышестоящими инстанциями он(а) будет ладить прекрасно, выстраивать отношения с аналогичными себе людьми из смежных структур, героически сражаться на фронте (даже там проявляя свое стремление к индивидуальности). Поэтому многие эгоисты — вполне карьерно успешные люди. Эгоист — это разумный индивидуалист. Поэтому он поддается дрессировке и шлифовке жизнью. По моим наблюдениям, большинство эгоистов перестает являться таковыми годам к тридцати, после того как у них появляется семья, дети, трудовые обязательства.  Неисправимые эгоисты садятся в тюрьмы, живут весьма проблемно, воюют друг с другом (как бандиты и крупные чиновники), поэтому нередко становятся жертвами себе подобных, погибают. Исправимые стремятся получить большие материальные блага для реализации своих желаний, нередко очень успешные люди, реализовавшие себя, доказавшие всем, на что они способны. 

Нарцисс – это такой человек, который ни в своем детстве, ни в своей взрослой жизни так и не научился увязывать, согласовывать свои собственные цели, желания и поступки с целями, желаниями и поступками не только окружающих людей, но и со всем обществом в целом. Это человек, которого родители приучили жить исключительно ради самого себя, восторгаться собой. Чаще всего это один ребенок в семье (чаще всего — в богатой), у которого либо  живы-здоровы сразу все бабушки-дедушки-дяди-тети (он окружен огромным вниманием, все его(ее) любят и восхищаются), либо большинство его родственников и сверстников – именно женщины (нет дедушек, пап и дядей), и потому они его(ее) просто заласкивают, угадывают его мысли, восторгаются им(ей) и опять-таки ничего не требуют, не учат трудиться.

Нарцисс — это человек, который гордится самим собой, ничего особого в жизни не сделав,  не реализовав себя именно в деятельности, не доказав обществу своей успешности и полезности, его превосходство над другими — ложное, дутое. Отсюда и предельная концентрация нарциссов только на своей внешности, прическе, манерах речи и поведения, нарядах, на эпатажном поведении, которое должно обращать на себя внимание, вызывать удивление и восхищение. Для нарцисса даже не важно, чтобы его уважали и ценили, его можно осуждать и критиковать (как многие — гомосексуалистов или стилиста Зверева), главное — чтобы его(ее) замечали и удивлялись, считали особенным и неповторимым. Нарцисс — это неразумный эгоист, которого общество может терпеть только в периоды относительного благополучия и сытости, тогда они являются «развлечением общества». В периоды тягот и смут тут же от них избавляется, как от никчемных паразитов.

По общим оценкам, нарциссов примерно одинаковое число среди детей младшего возраста, годам к двадцати пяти число девушек-нарциссов заметно уменьшается (так как нужно выходить замуж, а для этого требуется приводить себя в соответствие с требованиями мужчин и общества), а мужчин — уменьшается менее заметно (мужчинам можно оставаться самими собой, женщины могут принять их любыми). Во взрослом состоянии нарциссы пытаются найти себе применение там, где нет особой трудовой нагрузки, есть свободный график жизни, творчество и гарантированное внимание окружающих. Поэтому их всегда много в культуре (театры, кино, реклама, музыка, танцы), парикмахерском промысле, они — стилисты, визажисты, различные критики, работники рекламных и модельных агентств, девушки находят себя в роли эксклюзивных любовниц вип-персон. Нарцисс почти никогда не связан со своей страной и своим народом, его Родина там, где им восторгаются. Поэтому нарциссы обычно космополиты, полиглоты, большие путешественники. На войну за свою страну и народ они точно не пойдут, поэтому они всегда пассивные пацифисты. 

Вопреки распространенному мнению, большинство закоренелых холостяков — все-таки не нарциссы, а мужчины либо испытавшие тяжелый психологический стресс в прошлых отношениях, либо нетрадиционной ориентации, либо имеют сниженную потенцию, либо не могут иметь детей, либо так богаты, что боятся, что жены отберут что-то из имущества при разводе.    

Ужиться в семье или коллективе с нарциссом крайне проблематично. Как уже было сказано, нарциссы преимущественно обитают в узких и определенных сферах человеческой деятельности, они концентрируются там, выстраивают между собой иерархию. В итоге они работают друг с другом, создают семьи. Обычный человек с нарциссом уживается и работает с трудом.

С моей точки зрения, нарцисс — это заласканный ребенок, который перенес свою детскую стратегию купания в лучах незаслуженной любви окружающих  (просто за то, что он(а) — есть) во взрослую жизнь. Поэтому, если вы не желаете получить в своей семье нарцисса, важно с детства воспитывать в ребенке именно адекватное восприятие самого себя, важно хвалить его только за те качества, которые есть на самом деле, причем качества, проявившиеся именно на практике, в действии, в конкретной деятельности. То же самое в вопросе о внешности и способностях ребенка. Важно помогать ребенку быть лучше и успешнее, красивее, умнее,  здоровее, но при этом указывать, что все это — не самоцель, а лишь средство, инструмент для достижения каких-то других результатов. Тех самых, которые должны оценить люди вокруг, общество в целом.

Принципиально важно требовать от ребенка каких-то конкретных результатов, воспитать в ребенке волю, дисциплину и умение соотносить себя с миром вокруг, уметь себя в него вписывать. Найти правильный баланс между любовью близких и их требованиями к ребенку. Если все это будет достигнуто, нарцисса в вашей семье не появится. Разумеется, если вы сами — не нарцисс.

Автор Евгения Арбатская

Источник Сибирский медицинский портал