Социалистическая теория бедности

Другие статьи:

Психология бедных и богатых: реальность

Либеральная трактовка бедности и теория Льюиса

В противоположность либеральной теории бедности существует социалистическая теория бедности. Было бы логичнее, если бы социалистической теории противопоставлялась капиталистическая, но ввиду некоторой путаницы терминологии мы капиталистическую теорию обозначаем как либеральную (хотя отношение к бедности и богатству у республиканцев, буржуазных консерваторов, отличается не принципиально). Об этом было сказано выше.

Социалистическая теория проста и понятна, но говорить о ней сегодня не принято. Потому что мы не живем в социалистическим обществе, наши правители, «элита» и т.п., как их ни назови, очень не хотели бы возвращения к социализму, и, конечно, они внушают нам, что социализм – это зло, «неудавшийся исторический эксперимент» и т.д., а также стремятся, чтобы мы (простые граждане) как можно меньше знали теорию социализма (много вы видели в книжном магазине популярных изданий Маркса, Ленина, Сталина?).

Социалистическая теория бедности подразумевает, что бедность является следствием определенных типов социальных отношений (эксплуатации) и, соответственно, присуща (и не просто присуща, а является неотъемлемой, необходимой частью) только определенным типам социально-экономического устройства общества (например, капиталистическому обществу).

Теоретическое отличие от либеральной теории заключается в том, что:

  • бедность как явление искоренима вместе с искоренением порождающих ее типов социально-экономических отношений (к вопросу о том, была ли бедность всегда: СССР был социалистическим государством – было ли в нем расслоение общества на богатых и бедных, какие масштабы оно принимало?);

  • бедность связана не столько с индивидуальными качествами бедняка, сколько с внешними для него обстоятельствами;

  • следствие из этой теории: беднякам надо помогать, а с бедностью как явлением можно и нужно бороться.

Как же в свете социалистической теории можно представить «культуру бедности»? Очевидно, что полностью отрицать формирование у бедных людей специфических поведенческих и психологических особенностей, установок, стереотипов глупо. Они формируются. Психология бедного и психология богатого – отличны. Также невозможно отрицать, что некоторые (некоторые, не все) составляющие психологии бедняка являются факторами, объективно мешающими преодолению бедности. Однако, тем не менее, все это весьма не похоже на «культуру бедности», описанную Льюисом и его последователями. Надо заметить, что приведенные ниже данные являются заслугой ученых, которые вовсе не были социалистами и марксистами. Однако разработанные ими теории согласуются с марксистской теорией бедности и могут служить для объяснения психологии бедняка в рамках этой концепции.

Итак, отличия теории Льюиса от, условно назовем, социалистической или просоциалистической теории бедности следующие:

  • Психологические особенности бедняка являются в первую очередь не причиной, а следствием его бедственного положения и носят приспособительный характер (хотя вторично некоторые из них могут быть уже причиной бедности, так возникает порочный замкнутый круг);

  • Эти особенности могут меняться по мере изменения окружающих условий, хотя такие изменения в психологии происходят медленно. Американский исследователь К. Дженкс (ничуть не марксист) ввел в оборот термин «культура гетто». Теория «культуры гетто» отличается от теории Льюиса как раз двумя вышеприведенными особенностями. Другой исследователь А. Мани (тоже не марксист) подчеркивал (и подтверждал экспериментально), что многие качества, присущие беднякам, могут меняться вместе с изменением ситуации (его теория известна как «ситуационный подход к бедности»). Подобные взгляды также высказывались (и высказываются) многими другими авторами.

  • Качества, присущие беднякам не вполне совпадают с качествами, указанными Льюисом и его последователями.

Социалистическая теория подразумевает, что бедность является вынужденной, а психологические особенности, присущие бедным, приспособительными. Эти особенности в первую очередь помогают бедняку выжить. При рассмотрении с такой точки зрения психологический портрет бедняка начинает терять те откровенно негативные черты, которыми снабдили его сторонники Льюиса.

Так нежелание рисковать для бедняка кажется вполне объяснимым и логичным. Пропагандисты буржуазных психологических теорий приводят примеры богатых людей, которые неоднократно рисковали, становились банкротами, потом начинали все сначала и, наконец, достигали богатства. Однако важно понимать, что у богатого человека достаточно денег, чтобы рискнуть. Даже потеряв их, он не становится нищим, банкротство богатого человека означает лишь то, что его начинание оказалось неудачным – что ж, можно попробовать заново. В то же время бедняк не имеет лишних денег, он может рискнуть, только сделав долги, заложив все свое имущество и т.п. В случае провала его ждет голодная смерть (во всяком случае, весьма незавидная участь, пожизненная кабала и т.п.). Также надо понимать, что у богатого и бедного, желающих рискнуть (например, завести собственное дело), изначально неравные стартовые условия – как минимум это связи (которые есть у богатого, но отсутствуют у бедного, вряд ли кто-то станет утверждать, что этот фактор не имеет значения) и соответствующий опыт. Что же касается бедняков, которые рискнули и разбогатели, став богачами, то давайте объективно оценим, сколько их и сколько на каждого из них приходится тех бедняков, кто рискнул и не разбогател, а наоборот (см. выше). Собственно, объективно оценить это не получается, т.к. такой статистики обнаружить не удалось, можно лишь сделать предположения.

Вывод: бедняк, как и богач, может рисковать, но у него меньше шансов на успех, и в случае неудачи он теряет неизмеримо больше. В этой ситуации стремление избегать риска выглядит как важная, даже необходимая часть психологии бедняка, обеспечивающая его выживание. Из нежелания рисковать, оправданного для бедняка, произрастает пассивность, нежелание вообще ничего делать, так формируется явно не конструктивная позиция, в т.ч. описанная Льюисом. Но, во-первых, в основе ее адекватные приспособительные механизмы, во-вторых, у всех ли она формируется в таком запущенном виде, в-третьих, к негативным чертам, мешающим разбогатеть, часто относят не пассивность, а именно нежелание рисковать, эти вещи следует разграничивать, последнее вряд ли следует относить в разряд положительных, нужных для бедняка качеств.

Где-то рядом с нежеланием рисковать находится нежелание и неумение из всего извлекать выгоду. Это весьма сомнительное качество порой ставят в заслугу богатым и включают в число недостатков бедных. Что ж, можно согласиться, с тем, что бедные не обладают им в той же мере, что и богатые, и это мешаем им разбогатеть. Только нужно ли стремиться к этому? В коммерческих сектах типа Amway делают на этом акцент, там людей заставляют все оценивать только как источник денег, внушают, что если на чем-то не заработать, то это не нужно. Если такая промывка мозгов проходит успешно, то в результате получается психологически изуродованная личность. Чтобы снова стать человеком, ей нужна длительная реабилитация. Но при этом она может разбогатеть до некоторого предела, да. Бедным приписывают также неумение распоряжаться деньгами. Приводят примеры – мол такой-то бедняк получил деньги и все ему на пользу не пошло, пропил, спустил, нерационально потратил. А нет бы в дело вложить. Действительно навыки ведения дел и вкладывания в них денег у бедняка отсутствуют, он тратит деньги менее рационально, чем на его месте поступил бы богатый. Для него это также элемент приспособления – он должен заботиться о насущном, а не строить стратегические планы по развитию бизнеса. Иначе ноги протянет с голода. Отсюда неумение общаться с большими деньгами.

Что из этого следует? Да, собственно, ничего. Бедняк не умеет общаться с большими деньгами, не знает, куда правильно их вложить и т.п. Поэтому потратит их нерационально (по сравнению с богатым). Может даже себе во вред (пропьет). Все так. С.Г. Кара-Мурза сравнивал бедность с длительным голоданием. Нельзя человеку, который не ел месяц, давать наедаться до отвала – может умереть. Так и бедному нельзя сразу давать много денег. Бедность – это социальная болезнь, но также и болезнь индивидуальная, в этом смысле термин «синдром бедности» верен, но больной заслуживает не презрения и подачек, а сочувствия и грамотного, комплексного, постепенного лечения.

Теперь поговорим об отсутствии эгоизма, неумении и нежелании тратить на себя много денег и т.п. качествам, являющимся частью «культуры бедности». Тут будет уместно указать на то, что культура бедности – это культура, направленная на коллективное, групповое выживание. Богатый человек скорее индивидуалист, окружающие для него – конкуренты (враги), такая психология помогает ему разбогатеть. А вот беднякам надо выживать сообща, иначе не получится. Скрываются ли в индивидуализме богатого положительные черты? Без сомнения, их можно там увидеть: он независим, сам в состоянии противостоять всем угрозам и проблемам окружающего мира, он силен и крут. Какие эпитеты и аналогии рождаются, когда мы представляем такого человека? Хищник… Акула капитализма… Пауки в банке… Крысиный король… Мрачно? Ну ладно, просто сильный и независимый человек, одиночка. А бедняк одиночкой быть не может. Он в одиночку помрет. Поэтому культура бедности включает коллективизм. С присущими ему чертами – нежеланием много тратить на себя, заботой о ближнем, взаимопомощью, готовностью пожертвовать личным ради общего и ожиданиями этого от других. Ну, это в рамках социалистической теории. А с точки зрения Льюиса (в особенности его последователей), как мы помним, все не так, бедняк – это агрессивный маргинал, он тоже сам за себя и против всех, завистлив и озлоблен. Мерзкий тип. О том, насколько эти и другие черты, составляющие моральный, нравственный облик индивида, коррелируют с богатством или бедность на самом деле, мы скажем ниже.

Еще одно качество, приписываемое беднякам, – это ненависть к богатым. Оно, по мнению сторонников наиболее распространенных теорий, имеет животный, иррациональный характер либо проистекает из зависти. Вот рассуждает о взаимных чувствах бедных и богатых автор какой-то статейки: «Самодостаточная и образованная личность максимум может с пренебрежением относиться к другим. Это вполне естественно с высоты «раздутого» банковского счета. Человек, постоянно нуждающийся и терпящий лишения, ненавидит всех и вся. Особенно не приемлет благосостояние и благополучие». То есть богатые просто снисходительно и справедливо погладывают на бедняков свысока, а вот бедняки ненавидят всех, в особенности тех, кто чего-то достиг. Знакомая песня, не правда ли? Со времен событий начала XX века актуальна она.

Обратим внимание на два момента: во-первых, испытывать негативные чувства к тому, кто за счет тебя богатеет, психологически и нравственно оправдано. А вот когда наоборот (негативные чувства к тем, за счет кого ты разбогател), это оправдано только психологически, причем не совсем в рамках психологии здорового человека (оправдание богача, негативно относящегося к бедняку, может быть в том, что этот человек ненавидит свое собственное прошлое, или испытывает неосознанный страх, или нуждается в самооправдании). Кто-то возмутится – что, мол, за ерунда, богатые богатеют не за счет бедных, а за счет… ну например, своего трудолюбия и далее по списку. Возмущающихся отсылаем выше к описанию модели распределения богатств в современном обществе и тому, за счет чего при неизменности бедности как явления можно побороть бедность индивидуальную. Ну, а во-вторых, реальность несколько отличается от этих взглядов. О реальных моральных качествах богатых и бедных, как уже было обещано, мы скажем позднее.

«Консервация бедности» – часть идеологии богатых

Уже из сказанного выше начинает вырисовываться весьма интересный момент. Психологические особенности бедняка являются приспособительными и включают стремление к коллективизму. Однако буржуазные идеологи навязывают (в том числе самим беднякам) образ бедняка-индивидуалиста. Зачем? Затем, чтобы ослабить приспособительный потенциал культуры бедности, чтоб бедные не могли выбраться из своей бедности и оставались бедными. Ну а богатые, конечно, богатыми. Сильное заявление, не правда ли? Можно его не доказывать, а бросить так – как затравку к дискуссии. Может быть, это будет темой следующих статей. Однако кое-что можно сказать уже сейчас. Например, все мы постоянно слышим в последние годы, что социальная помощь должна быть адресной. Что, мол, это правильно, что иначе будем плодить иждивенцев, а так конкретно будем оказывать помощь только нуждающимся. Происходит монетизация льгот и т.п., то есть объектом социальной помощи оказывается не бедняк как таковой по праву принадлежности к своей социальной группе, а конкретный гражданин Иванов-Бедный, который как бы сам по себе, смог доказать, что конкретно он в этой помощи нуждается. С точки зрения психологии нельзя ли это расценить как элемент диверсии, направленный на индивидуализацию, атомизацию, раздробление, разобщение бедных? Мне кажется, что можно и нужно, во всяком случае, эта цель тоже достигается.

Американские ученые, исследовавшие мораль богатых и бедных (см. ниже), отметили, что богатые в основном уверены в справедливости своего богатства, и с учетом этого нет оснований надеяться, что они будут что-то делать для бедных. А поскольку в существующей системе власть принадлежит богатым, скорее следует ждать, что социальное неравенство и все, что ему сопутствует, будет усугубляться. Что ж, логично.

Кстати, существуют и специфические экономические механизмы, которые отделяют бедных от прочих и не дают им «подняться» и которые, в отличие от монетизации льгот, сложно замаскировать под что-то хорошее (и поэтому о них просто не говорится). Мы обитаем в реальности, где существуют не только низкие заработки, высокие цены и жестокий рынок, который отбраковывает в бедность менее удачливых или недостаточно приспособленных. Кроме этого работают дополнительные специальные механизмы, призванные удержать бедных в бедности. Например, это несоответствие стоимости необходимых товаров («товаров для бедных» – простейших продуктов, жилья, коммунальных расходов) и товаров «для обеспеченных». Товары первой необходимости очень дороги относительно товаров «для обеспеченных». Из-за этого бедные вынуждены тратить все на то, что необходимо им для выживания, и не могут выйти из бедности. А те, кто вышел, могут дальше уже не прилагать таких усилий. С.Г. Кара-Мурза пишет о том, что на Западе «предметы первой необходимости были относительно дороги, но зато товары, которые человек начинает покупать только при более высоком уровне благосостояния, – дешевы. Хлеб, молоко и жилье очень дороги относительно автомобиля». В своих книгах он приводит очень показательную статистику, которая иллюстрирует как СССР, превращаясь в Российскую Федерацию, все делал «как на Западе» – цены на продукты первой необходимости росли в разы быстрее, чем на другие товары. Вот так и живем мы теперь, а в стране «проклятого прошлого» все было строго наоборот (вспомните или спросите у бабушки, сколько стоил в СССР хлеб, сколько платили за электричество и воду, какой процент эти траты составляли в структуре расходов семьи в сравнении с нынешним днем).

Ну, и конечно, «культура» не отстает. Что она делает? Рисует нам образы богатых и бедных такие, которые согласуются с текущей социально-экономической ситуацией. Богатые в массе отличные ребята, если есть исключения, то это «в семье не без урода», в основном они всего достигают сами, упорным трудом и выдающимися личными качествами, в полном соответствии с разноцветной картинкой, с которой мы начали статью. У иных авторов идеи эти доходят до гротеска и клиники, рождая образы нелепые и устрашающие. Про атланта, расправившего плечи, читали? Это как пример того самого. А говорят, эти кирпичи скоро еще и экранизируют. Кстати, об экране: в большинстве современных фильмов и сериалов персонажи – это люди выше среднего достатка (в то время как в жизни больше половины населения, в частности России, едва сводит концы с концами, статистика еще будет). Это посыл зрителю: нормальный человек обеспечен, бедные и нищие – это «низший класс», другой вид жизни, их существование лучше не замечать, даже если вы сами к ним относитесь.

Интересно и само отношение с слову «зарабатывать». В русском языке оно связано со словом «работа», зарабатывать – значит получать деньги трудом. Однако очевидно, что отнюдь не все способы получения денег можно называть заработком. Не зарабатывает вор. Не зарабатывает взяточник. Не зарабатывает тот, кто заставляет на себя работать другого. Не зарабатывает спекулянт. Однако в СМИ и произведениях «культуры» мы видим, что слово «зарабатывать» используется неоправданно часто там, где более правильным было бы применение фраз типа «получать доход» или «делать деньги» (из числа корректных выражений). Таким образом формируется представление о бедном, который не хочет работать (в рамках теории Льюиса) и оттого беден, и противопоставляемом ему богатом, который «зарабатывает» миллионы. Это перевернутое представление о труде.

Это было о богатых. А каков же образ бедняка? В основном, это два разных образа. Есть «хороший бедняк», который принимает и приветствует существующую социально-экономическую ситуацию, он с восхищением смотрит на богатых, сам мечтает и пытается разбогатеть в рамках дозволенных возможностей, либо не пытается и просто ничего не делает, свою изначально бедняцкую участь может и не считает справедливой, но считает следствием индивидуальных причин (лично ему или его семье в жизни не повезло). Наверное, этот бедняк успел изучить Смита, Мальтуса и Льюиса. За свое «правильное» понимание ситуации в конце произведения он бывает вознаграждаем.

Кстати, Золушка – пример «хорошего бедняка». Не задумывались об идеологической подоплеке этой сказки? Сказка ведь родилась в средневековой феодальной Франции, она учила крестьян смирению и покорности. В советской интерпретации был сделан акцент на трудолюбие Золушки и ее моральные качества, выводилась мораль – будь добрым и трудолюбивым и тебе воздастся. Однако идея социальной пассивности никуда не девалась, просто уходила на второй план. А вот в многочисленных интерпретациях этого сюжета, клонируемых буржуазной массовой культурой, средневековая мораль снова на первом месте: будь смиренным, терпи, не бунтуй, учись радоваться своей бедняцкой жизни, она не так уж плоха, и однажды будет тебе счастье, приедет принц на белом коне.

Как тут не вспомнить, что пассивность один из компонентов Льюисовской «культуры бедности». «Хорошему бедняку» противопоставляется «плохой бедняк» – он не желает мириться со своим положением, причем в борьбе применяет системный подход, видит несправедливость общества и хочет ее исправить. Строго по Льюису, он маргинален, злобен, завистлив, агрессивен, пронизан утопическими идеями светлого будущего, ради которых готов всех убить и т.п. В лучшем случае он нелепый идеалист, которого его искренние заблуждения и поиски социальной справедливости не доводят до добра. Из образа «плохого бедняка» вырастает образ борца с системой, нарисованный буржуазной массовой культурой отдельно – это либо жестокий и беспощадный тип, который ради неких абстрактных идей готов на любые преступления, либо опять же идеалист, который своим примером показывает, что борьба с системой это заблуждение, следование которому ведет только в тупик. 

Единственный борец, который имеет право быть носителем положительных качеств и победить в конце фильма, – это борец, борьба которого носит, как социальная помощь при Путине, «адресный» характер, он борется с отдельными головами гидры и успешно их одолевает. Идеально на эту роль подходят бэтмены, супермены и человеки-пауки. В строгом соответствии с теориями Смита и Льюиса борьба с несправедливостью тут представляется как индивидуальная борьба конкретных героев с конкретными злодеями. Борец как правило одиночка (посыл – будь за себя и против всех), в лучшем случае это группа друзей.

Системный характер и опору на широкие массы в представлении буржуазной массовой культуры эта борьба (против социальной несправедливости) может приобретать в строго ограниченном перечне случаев. А именно:

1) герой, являющийся носителем буржуазно-демократических ценностей, борется с более архаичной социально-экономической формацией (феодализмом);

2) герой, являющийся носителем буржуазно-демократических ценностей, борется с «тоталитарным» социализмом, для изображения которого используются максимально отталкивающие краски и образы;

3) герой, являющийся носителем буржуазно-демократических ценностей, борется с неким вселенским злом, которое изображено столь невнятно, что угадать в его облике какие-то реальные черты невозможно (зомби, пришельцы);

4) герой, являющийся носителем идеологии буржуазного либерализма борется с буржуазным консерватизмом (за права чернокожих, геев и т.п.). Все.

Социальная революция представляется однозначным злом. Причем конкретно сейчас в нашей стране складывается ощущение, что само слово это наводит мистический ужас на некоторых. А что, время нестабильное, кризис и т.п., лучше лишний раз не произносить всуе. Иначе чем вы объясните, например, то, что недавний фильм «Пришельцы 3. Революция» выпустили в русском прокате под названием «Пришельцы 3. Взятие Бастилии»? Ни Бастилия, ни ее взятие к сюжету фильма никакого отношения не имеют. Нет, кроме шуток, попробуйте найти какое-нибудь рациональное объяснение такому переименованию. Боятся накаркать!

Вот так современная массовая культура или, точнее, «культура», используется для того, чтобы «законсервировать» существующее положение дел, включая неравенство и прочие особенности. Она создает образы, призывающие отказаться от борьбы против социальной несправедливости, либо направляющие эту борьбу в заведомо неконструктивное (безопасное для существующего положения дел) русло. Эти образы формируют соответствующие установки и модели поведения. Причем в первую очередь, конечно, у бедняков, потому что они в большей степени являются потребителями этой «культуры». Конечно, можно найти и образы, являющиеся исключениями из вышеприведенного списка. Но таков «культурный» мейнстрим, исключения лишь подтверждают правило.

Говоря о воздействии произведений как культуры, так и «культуры» (буржуазной массовой культуры, в частности) на человека, необходимо, во-первых, отметить, что это воздействие существует (абсолютно любое произведение, даже все зависимости от желания создателей, формирует стереотипы поведения, установки, несет идеологический заряд, чем талантливее, качественнее оно, тем выше степень воздействия). Потребляемое с экрана (фильмы, ТВ) обладает гораздо более сильным потенциалом воздействия, чем читаемое. Во-вторых, мы понимаем, что результат этого воздействия может быть разным по силе в зависимости от индивидуальных особенностей человека. Можно выделить количественный и качественный момент (но помним Гегеля: количество переходит в качество). Тот, кто в большей степени потребляет эту «культуру», больше смотрит телевизор, получает большую дозу воздействия. И тот, у кого не развито собственное критическое мышление, кто мыслит иррационально и мозаично, в большей степени подвержен влиянию. На востоке говорят: «можно нести огонь в не пораненных ладонях», применительно к нашей теме: если мышление человека «не поранено», не искажено, рационально, он может потреблять произведения «культуры», не опасаясь вреда, он способен применять системный подход при оценке явлений, верно устанавливать причинно-следственные связи и т.п., то он будет значительно менее подвержен любой манипуляции, в т.ч. навязыванию ему тех или иных моделей поведения или идеологических стереотипов. Такой человек сможет отделить факты от их эмоциональной окраски, сопоставит транслируемое с другой информацией и т.п., в результате он сделает выводы, на основании этого получит более объективную картину реальности и сам сможет решать, с чем из предлагаемого он согласен, что примет для себя, а что нет. Подробнее об этом не будем – о манипуляции сознанием, в т.ч., с помощью СМИ и «культуры» написано немало. Смысл в том, что рационально мыслящий человек менее подвержен воздействию чужого мнения, в частности транслируемого через ТВ, газеты и книги.

Из сказанного выше вытекает необходимость для достижения максимального эффекта воздействия:

1) обеспечения максимального потребления «культуры» бедными слоями населения (каждому по телевизору и т.п.);

2) воспрепятствования развитию рационального мышления у человека. Как это, последнее, может достигаться (набросаем некоторые вехи, подробнее не будем говорить, иначе слишком далеко уйдем от темы):

  • реформирование системы образования, организация обучения таким образом, чтобы обучаемый получал лишь отдельные факты, не связанные меж собой в целостную картину реальности, не смог сформировать навыков самостоятельного мышления (вопросы для самоконтроля: В каких годах и какого века, в школах нашей страны детям преподавали логику, с чем была связана отмена этого предмета? А что такое «школа двух коридоров»?);
  • распространение в обществе установок, направленных на укоренение иррациональных моделей поведения и мышления; один из инструментов достижения – та же «культура» («культура», кроме прочего, создает тип человека, максимально восприимчивого к «культуре», замкнутый круг), есть и другие инструменты, не будем их касаться (но вопрос для самоконтроля: Подумайте, какие?).

Далее. Многочисленные исследователи неоднократно отмечают процессы расслоения единого народа на богатых и бедных, которые превращаются в два разных народа. Как элои и морлоки. Они говорят на разных языках (иногда в прямом смысле – как в дореволюционной России, со склонностью аристократов общаться то по-немецки, то по-французски), они обучаются в разных школах и вузах, лечатся в разных больницах, проводят время в разных увеселительных заведениях, проживают в разных районах (богатые в «элитных», бедные в трущобах). Посмотрите вокруг – видите все это? Это социальная сегрегация в действии – еще один механизм, способствующий «консервации» бедности (но несущий в себе потенциальную угрозу бунта, которая, впрочем, устраняется другими средствами). В запущенной форме она приобретает такие атрибуты, как «эскадроны смерти», проводящие зачистки в бедняцких кварталах, и пулеметы на крышах «элитных» многоэтажек. В Бразилии, например. Начало же положено в идеологических изысканиях мистера Льюиса и его коллег, называющих бедняков «низшим классом».

Таким образом, мы видим, что в буржуазном обществе созданы и функционируют специальные механизмы, направленные на консервацию социального неравенства, сведения борьбы с ним на нет или направления ее в неконструктивное русло. При этом два момента достойны того, чтобы их отметить отдельно:

1. Хотя большинство из вышеприведенных механизмов способствуют «консервации» бедности как явления, отдельные из них направлены и на «консервацию» индивидуальной бедности, то есть при декларировании индивидуальной возможности достичь успеха в рамках буржуазных (либеральных) социологических теорий, в реальности капитализма запущены и действуют механизмы, призванные не допустить этого.

2. Массовая «культура», показывая образы богатых и бедных среди прочего формирует те установки, которые являются частью «культуры бедности» по Льюису и Кº. То есть «культура бедности» не только не возникает в обществе сама собой и не только является приспособлением к самой бедности, но те части «культуры бедности», которые объективно мешают преодолению бедности, еще и специально формируются методами «культуры». С этих позиций распространение теории «культуры бедности» можно рассматривать как фактор, «консервирующий» бедность

Автор Максим Попов

Психология бедных и богатых (либеральная трактовка и теория Льюиса)

Читайте также:

Социалистическая теория бедности

Психология бедных и богатых: реальность

К написанию данной статьи меня подтолкнул один рисунок. Вот он:

Посмотрите внимательно на него. Представителям разных социальных слоев задавали один и тот же вопрос: «В чем причина успеха?». И вот в чем видят эту причину богатые, бедные и средний класс. Какой вывод можно сделать из этого рисунка? Богатые считают, что к успеху ведет упорный труд, предприимчивость и талант. Наверное, поэтому они и богаты, в отличие от бедных, которые полагают, что причина успеха в хитрости и неравных стартовых условиях (связи и первоначальный капитал). Наверное, вот оно, наглядное доказательство того, что богатство достигается в нашем мире только упорным трудом и выдающимися личными качествами. И это, без сомнения, справедливо. А бедным, наверное, надо что-то менять в себе, иначе так и останутся бедняками, с таким мировоззрением успеха не добиться.

Согласны?

Очень надеюсь, что нет. Соглашаться со всей этой чушью, по меньшей мере, неумно. Где первоисточник данных, легших в основу рисунка, мне просто лень искать, это никакого значения не имеет. Предположим, все они верны, это действительно статистически достоверные результаты проведенного где-то соцопроса. И также отбросим сомнения в том, что для части респондентов синонимичность богатства и успеха могла бы показаться неочевидной (те, кто этот опрос провел или, по крайней мере, рисунок нарисовал, явно отбрасывают эти сомнения – иначе они бы разделили опрашиваемых на успешных и неуспешных или спрашивали бы их о причинах богатства). О чем же свидетельствуют приведенные на рисунке данные? Да только о том, что богатые утверждают, что путь к успеху лежит через труд и выдающиеся достоинства. Было бы, однако, странно, если бы они утверждали обратное. Вы часто слышали, чтобы кто-то похвалялся, как нажил состояние взяточничеством, воровством и обманом? Нет? Ну, вот и респонденты данного опроса не похваляются. Нет, я тоже ничего не утверждаю, только подчеркиваю, что опрос отражает в лудечшем случае субъективную оценку респондентов, а в худшем – искаженную информацию, которую они выдают за правду. Касаемо бедных, кстати, то же самое – данные субъективны и не показательны. И психологические мотивы, заставляющие бедных видеть причины успеха (успеха других, поскольку сами они, очевидно, неуспешны) во внешних, не зависящих от личности факторах, тоже лежат на поверхности.

Словом, рисунок этот и предположительно лежащий в его основе опрос никак не позволяет оценить реальные причины успеха. Однако он кочует по Интернету и разные граждане таки навязывают при помощи него подобную оценку. Причем, что характерно: как бедные, так и богатые, очевидно, при ответах на вопросы могут лгать, заблуждаться, неосознанно приукрашивать ситуацию в свою пользу, принимать желаемое за действительное и т.п. Однако многочисленные интерпретаторы оставляют такую возможность только за бедными, слова же богатых принимают за отражение объективной реальности.

И интерпретаторы делают выводы:

Выводы о том, что богатые «зарабатывают» и поэтому богаты, а бедные не желают «менять свой подход к жизни» и поэтому бедны. То есть, еще раз обращаю внимание, все как один эти якобы психологи и просто считающие себя умными личности, украшающие данным рисунком свои статьи, принимают точку зрения богатых, а точку зрения бедных считают следствием необъективного мировоззрения («неправильного подхода»). Они считают, что раз богатые говорят, что богатство ведет к успеху, то они, конечно, говорят правду, и так оно и есть. А если бедные говорят, что к успеху ведет хитрость, то они, конечно, врут и заблуждаются, оправдывают свою неуспешность, завидуют и т.п. То есть априори право на истину оставлено только за богатыми. А возможность лгать и заблуждаться – только за бедными. Вот такая «объективность».

Причина именно такого подхода проста – большинство людей, у которых есть деньги купить компьютер и время писать статьи в блогах, вряд ли относятся (относят себя) к бедным. Поэтому они солидаризуются с позицией своих собратьев по классу. А что тут странного? Ничего. Вероятно, большинство делают это неосознанно, искренне заблуждаются, а не врут. Видят лишь то, что подходит к их убеждениям, а противоположного не замечают. Или предпочитают не замечать.

Но это, собственно, была присказка. Сказка же ждет нас впереди. Сказка о том, какие взгляды на бедность и богатство существуют в обществе, как и почему они распространяются и насколько соотносятся с реальностью. О том, какие качества помогают, а какие мешают зарабатывать деньги по мнению разных людей и на самом деле.

Официальная точка зрения (либеральная теория)

Итак, наиболее распространена на сегодняшний день и, не побоюсь этого слова, является официальной, точка зрения, приблизительно нашедшая отражение в вышеприведенной интерпретации рисунка. Основные ее положения таковы: Люди делятся на бедных и богатых, потому что они обладают разными возможнпростями и талантами. Креативные, позитивно мыслящие, находчивые, смелые, предприимчивые, привыкшие полагаться на себя, имеющие активную жизненную позицию и, конечно, трудолюбивые, достигают в жизни успеха и богатства. А тупые, трусливые, пассивные, имеющие иждивенческую психологию, т.е. считающие, что им все должны и не привыкшие добиваться чего-то самостоятельно, завистливые, не верящие в возможность успеха и т.п. – они этого успеха, естественно, не достигают и остаются бедными. Хочешь быть богатым – развивай соответствующие качества.

В рамках этой точки зрения озвучиваются такие тезисы, как: «Жизнь ожиданиями будущего всегда приводит к разрухе» (бедные всегда ждут, что кто-то за них все сделает), «Страх потратить деньги на себя делает вас нищим» (недостаток эгоизма относится к причинам индивидуальной бедности), «Богатство и нищета это состояние вашего ума и ваших мыслей» (если вы бедны, то виноваты в этом сами – неправильно мыслите), «Нищета находится в немытой голове» (бедняк в силу своей психологи в принципе не способен ничего добиться, даже голову помыть он не хочет), «Почему рядом с нищетой всегда грязь?» (потому что бедные — свиньи от рождения); «Презирать деньги достаточно легко, особенно не умея их зарабатывать» (все бедные – завистливые и лицемерные ничтожества); «Постепенно человеку становится привычно и комфортно в образе бедного и нищего» (не надо жалеть бедняков – им привычно и комфортно). И так далее. Приведенные цитаты надерганы из имеющих хождение в Интернете статеек.

Кто является активным проводником подобных взглядов (на самом деле многие, но некоторые категории граждан хочется выделить отдельно):

  • Конечно, сами богатые – они пишут мемуары, в которых рассказывают о том, как им было с детства нелегко и как они сами всего в жизни добились;

  • Сторонники фильма «Секрет», теорий о «материальной мысли» и «Вселенной, которая отвечает на наши желания»;

  • Последователи коммерческих культов, организаций сетевого маркетинга;

  • Гуру поп-психологии, пишущие книги и проводящие курсы о том, как достичь богатства и успеха;

  • Журналисты, «психологи» и прочие, вольно или невольно выполняющие определенный социальный заказ.

Ну, и конечно, данные взгляды исповедуют просто разные люди, не относящиеся к предыдущим категориям, для которых в силу тех или иных причин (психологического, прежде всего, характера) данная точка зрения является привлекательной.

Теперь отметим некоторые положения данной теории, которые как бы очевидны, но не всегда афишируются:

  • Богатство и бедность присутствуют всегда в любом типе общества. Бедность как явление неискоренима в принципе. И это нормально.

  • Несмотря на то, что бедность как явление неискоренима, индивидуальная бедность может быть побеждена. То есть конкретно вы можете разбогатеть, если очень захотите и все будете делать правильно. «С устройством общества бороться не будем, но в наших силах организовать свою жизнь так, чтобы нас обошли стороной материальные проблемы» – призывает автор одной из статей.

  • Поскольку бедность как явление неискоренима, вы можете разбогатеть, перейти из разряда бедных в разряд богатых, только за счет того, что кто-то совершит обратный переход. Т.е. вы можете становиться богаче, только делая других беднее. И это тоже нормально.

  • Бедные заслуживают свою бедность, а богатые достойны своего богатства. Так и должно быть, это справедливо и мудро. Богатые являются элитой общества, наилучшими его представителями, носителями высокой морали и выдающихся достоинств. А бедные, соответственно, наоборот.

  • Деление на бедных и богатых не только является справедливым, правильным (самые выдающиеся достигают богатства, это справедливо). Такое деление также полезно, необходимо для общества (пример бедных заставляет остальных лучше работать, создает им дополнительную мотивацию и служит элементом сплочения, бедность это элемент естественного отбора, который помогает обществу становиться лучше за счет выживания наиболее приспособленных);

  • Цель жизни каждого человека – стремиться к богатству. Кто так не считает, тот лох.

Почему я говорю о том, что данная точка зрения является в России официальной? Не хочу углубляться в политику, буквально два слова. Политика нынешней власти ничем принципиально не отличается от политики периода Ельцина (разве только риторикой; есть такая пародийная песня: «Лик державный сменил маску либерала, Но повадки те же у лжеца. Есть у демократии начало, Нет у демократии конца!»), основные векторы те же — вперед к «светлому» капиталистическому будущему. А при капитализме бедность есть обязательная и даже желаемая (по мнению многих теоретиков) составляющая общественного бытия. Тут можно спорить о проценте бедных, об уровне бедности, но не о самой бедности как таковой. Бороться можно с уровнем бедности, а самой бедностью бороться нельзя. Именно такой позиции в своих речах и придерживаются представители нынешней власти (включая В.В. Путина), когда говорят о бедности. Хотя говорят они так витиевато, что извлечь смысл из их речей порой очень сложно. Прирожденные политики.

Пропаганда и мнимая легкость индивидуальной борьбы с бедностью, скажем мягко, не совсем подтверждается различными данными, которые объективно оценивают мобильность социальных лифтов в обществе, скажем еще мягче, современного нам социально-экономического устройства. Мобильность эта очень низка. Родившийся богатым скорее всего останется богатым, родившийся бедным — бедным. Отдельные исключения, подтверждающие это правило, всегда привлекают внимание и упоминания о них тиражируются журналистами, писателями и режиссерами. Но это исключения.

Сейчас давайте попробуем абстрагироваться то того, верна эта вышеприведенная теория или нет (к этому еще вернемся), и ответить на вопрос, кому может быть выгодно ее распространение в обществе, а кому наоборот. Ответ очевиден – ее распространение выгодно богатым. Потому, что она призывает не бороться с бедностью как таковой (это бессмысленно), способствует сохранению status quo, сохранению мира, который делится на богатых и бедных и в котором у богатых есть все, что они хотят, а у бедных ничего.

Теперь немного истории и еще чуточку политики и экономики (самую малость, чтоб было понятно, о чем разговор). Теория о бедности, как необходимой или, во всяком случае, неизбежной части существования общества, существует с давних времен, ее творчески развили такие буржуазные идеологи либерального толка, как Адам Смит (которого читал Онегин вместо Гомера), Томас Мальтус (автор сомнительной демографической теории своего имени), Д. Рикардо, Г. Спенсер, Ф. фон Хайек и другие. Либеральная экономическая концепция предполагает, что рынок должен быть свободен (от влияния государственных и общественных институтов), что он тогда будет регулировать сам себя и все будет отлично. А бедность это как раз один из механизмов такой регуляции (см. выше – перспектива бедности как стимул для движения к успеху; бедность как элемент естественного отбора). Собственно, буржуазный либерализм и буржуазный консерватизм суть две грани одного и того же явления, и различия между ними чем дальше, тем условнее. Даже одного и того же политика одни оценивают как либерала, другие как консерватора (хоть того же Путина). Поэтому вышеописанную теорию богатства и бедности можно было бы просто назвать капиталистической теорией и, наверное, ошибки тут бы не было. Однако чаще встречается ее обозначение как либеральной, поэтому чтоб не путаться оставим такое наименование.

Необходимо также указать на связь этой теории с социал-дарвинизмом. Социал-дарвинизмом называется теория, переносящая законы естественного отбора, царящие в дикой природе, на общество в неизменном виде. Согласно ей homo homini lupus est, люди в обществе борются друг с другом как звери в джунглях, выживает сильнейший, и это правильно, так достигается прогресс, худшие отсеиваются и умирают в безвестности, лучшие добиваются успеха и продолжают свой род. Более мягкой формой социал-дарвинизма является социал-индивидуализм. Теория эта не верна, так как по мере развития человеческого общества единицей отбора становится не индивид, а социальная группа. Обществом востребованы разные качества индивида, т.ч. те, которые никак не повышают его индивидуальную способность к приспособлению и выживанию. Кроме того индивидуализм сам по себе – фактор способствующий разобщению и ослаблению социальной группы (вспомните сказку о венике из прутиков, которые по одному легко ломались, а вместе нет, или историю русских князей перед татаро-монгольским нашествием, впрочем, исторических примеров можно привести множество).

«Культура бедности» – теория Льюиса

Либеральная теория бедности логично дополняется разнообразными изысканиями о психологии бедняков, которые призваны доказать, что бедные бедны только потому, что у них в голове неправильные установки, которые они не желают менять и соответственно им некого обвинять в своем бедственном положении кроме самих себя. Важный вклад в это дело внес американский антрополог Оскар Льюис, который в 50-60-х годах прошлого века ввел в оборот термин «культура бедности». Льюис утверждал, что у бедняков сформирована специфическая культура, включающие поведение, стереотипы, убеждения, психологические установки. Все это и мешает им становится богатыми. Возьмем конкретного бедняка – по Льюису он бы мог разбогатеть, но его установки и прочее мешают ему, а отказаться от них он не хочет. Льюис выделял такие признаки культуры бедности, как социальная и политическая пассивность, негативное отношение к основным государственным институтам, церкви, негативное отношение к принятым в обществе культурным нормам (особенности в области сексуального поведения), преобладание таких установок, как беспомощность, зависимость, низкая самооценка, низкая мотивация к труду и достижениям; ориентация на сегодняшний день, неспособность к планированию.

Теория Льюиса впоследствии была расширена и дополнена многими последователями, в результате сформировался образ бедняка как человека, ленивого, пассивного, который хочет, чтоб у него все было, но не хочет для этого ничего делать, а также трусливого и завистливого. Этот образ бедняка естественно очень выгоден буржуазной пропаганде, он с разными вариациями тиражируется и поддерживается разными силами. Политики оправдывают этим свое нежелание бороться с бедностью. Зависимые от политиков журналисты, деятели «науки» и «культуры» штампуют произведения, подтверждающие эту теорию (ключевое слово – «зависимые», т.е. не все поголовно). Лидеры коммерческих сект (типа Herbalife или Amway) вырабатывают у своих членов идеологию, основанную на культе наживы, используя негативный образ бедняка, неудачника и лентяя, и предлагая перестать быть такими, а для этого думать только о деньгах, добывать их всеми способами, увеличивая, таким образом, прежде всего, богатство самих лидеров.

Разные лже-психологи в своих популярных (особенно сейчас, в период кризиса) книжонках используют теорию индивидуальной бедности, чтобы продемонстрировать то, как якобы просто сделаться из бедного богатым. Ну, и так далее. При этом на разных асоциальных качествах, тоже якобы обнаруженных Люьисом у бедных (таких как презрение к нормам и сексуальная распущенность) акцента особо не делается, в первую очередь говорится о психологическом протрете бедняка (пассивность, иждивенчество и далее по списку). Причина, вероятно, в том, что сексуально распущенный и наплевавший на всех субъект – это уже несколько другой персонаж, с точки зрения современной «культуры» в чем-то даже привлекательный. А вот образ тупого, ленивого, пассивного и завистливого бедняка идеально вписывается в либеральную экономическую парадигму – это персонаж явно отрицательный, но сам виновный в своих бедах, не достойный ни жалости, ни восхищения.

По сути, синонимом «культуры бедности» является термин «субкультура бедности». А также с подачи отдельных, считающих себя психологами, представительниц древнейшей профессии (журналистики, а не той, про которую вы подумали) появился термин «синдром бедности», который, хотя и имеет определенную медицинско-психологическую окраску (бедняки – психологически неполноценные индивиды, страдающие специфическим синдромом), но отнюдь не связывается с жалостью или альтруизмом по отношению к беднякам, а лишь призван подчеркнуть, что они сами виноваты в своей болезни.

Впоследствии сторонниками теории Льюиса был введен для обозначений бедных термин underclass («низший класс»), что весьма показательно для понимания оценки бедняков сторонниками этой теории.

Важно понимать, что теории Льюиса и компании фактически игнорируют экономические причины бедности, сводя все причины ее к недостатку личных усилий или психологической ущербности бедняка. 

Следствие из этих теорий, которое не афишируются, но подразумевается, заключается в том, что бедняку бессмысленно помогать, так как он в силу своей психологии все равно не сможет преодолеть бедность (выиграет в лотерею – пропьет выигрыш или нерационально истратит, станешь ему помогать – сядет на шею и т.п., таких историй много натиражировано журналистами и писателями). Тезис «бедняку бесполезно помогать» является дополнением и частной разновидностью тезиса «с бедностью бесполезно бороться». С высоких трибун такие вещи у нас не говорятся, но они вытекают напрямую принятой сегодня либеральной теории бедности.

Продолжение: социалистическая теория бедности

Автор Максим Попов

Темперамент: типы и характеристики – что лежит в основе поступков?

В будничной жизни, попадая в одни и те же ситуации, разные люди ведут себя по-разному. Причиной тому не воспитание и не социальна среда, как казалось бы, а индивидуальные особенности работы центральной нервной системы. Ученые давно заметили, что даже в разнообразном поведении людей есть нечто общее, определенные схемы, типы реагирования на ситуацию. В связи с этим выделяют четыре типа темперамента: холерик сангвиник, меланхолик и флегматик. Что послужило основой такого деления? С этим вопросом я обратилась к старшему преподавателю кафедры медико-биологических дисциплин Томского государственного педагогического университета Чуфистовой Оксане Николаевне.

Типы темперамента

Из истории вопроса


– Оксана Николаевна, почему выделяют именно четыре типа темперамента?


– Еще в пятом веке до нашей эры Гиппократ отмечал наличие у человека четырех основных субстанций или «соков тела»: кровь, желчь, черная желчь и слизь (лимфа). Греко-арабо-персидская медицина основывалась на признании четырех стихий природы: воды, огня, земли и воздуха, которым и соответствовали вышеперечисленные «соки тела». Комбинация (temperamentum, т.е. смесь) этих субстанций и определяет особенности поведения человека. Эту идею Гиппократ изложил в своих трудах по классификации темпераментов, выделяя четыре основных типа темперамента в соответствии с преобладающей в теле субстанции:

  • сангвинический связан с преобладанием крови (sanguis);
  • холерический с желчью (chole);
  • меланхолический с черной желчью (melaina chole);
  • флегматический со слизью (phlegma).

Древнегреческий ученый считал, что горячая кровь – «сангвис» делает человека решительным, энергичным, способным реагировать на изменения условий жизни, сохраняя при этом уравновешенность в поступках. Едкая желчь – «холе» способствует появлению вспыльчивости, раздражительности, нервозности. Флегма (слизь) определяет черты хладнокровия, медлительности, уравновешенности. Черная желчь «меланхоле» делает человека боязливым, нерешительным, слабодушным.

Связь темперамента и телосложения

типы телосложений– Правда ли, что есть некая связь между темпераментом и телосложением человека?


– Существует несколько концепций, которые строятся на связи психических особенностей человека с его конституцией. Прежде всего, это концепция психиатра Э. Кречмера, который долгие годы наблюдал за психическими больными и выявил некую взаимосвязь между поведением и телосложением. Так, люди пикнического (крупного) телосложения с широкой грудью, выступающим животом и большой головой характеризуются открытостью, ответственностью, плавностью движений и резко меняющимся настроением.

Люди астенического телосложения: длинная и узкая грудная клетка, длинные конечности, удлиненное лицо, слабая мускулатура – характеризуются замкнутостью, неадекватностью реакций. Атлетически сложенные люди с хорошо развитой мускулатурой, крепким телосложением, высокого роста, широкоплечие и узкобедрые имеют спокойный, сдержанный характер. Диспластик – непропорциональный человек имеет черты всех вышеперечисленных видов.

Позднее эта концепция получила развитие в трудах психолога У. Шелдона, выделившего три основных типа конституции: эндоморфный, мезоморфный и эктоморфный. Каждому типу соответствует определенный темперамент. Эндоморфы (толстые со слаборазвитой мускулатурой) склонны к комфорту, наслаждению едой, душевному общению с другими людьми. Мезоморфы (атлеты) характеризуются энергичностью, потребностью в движении, активностью, смелостью, рискованностью, властолюбием, агрессивностью. Эктоморфам – людям с хрупким телосложением и отсутствием выраженной мускулатуры свойственны сдержанность, заторможенность, замкнутость, пугливость, склонность к одиночеству.

Заключения Э. Кречмера и У. Шелдона не единожды подвергались сомнениям и проверкам и во многом оказались противоречивыми, но в целом, исследователи признали, что между телосложением и темпераментом существует шаткая, но достоверная связь.

Современный подход к изучению темперамента

– На чем основывается классификация темпераментов сегодня?

– Современный подход к изучению темперамента человека связывается со свойствами центральной нервной системы. Учение получило развитие в теории И. Павлова о типах высшей нервной деятельности. Русский ученый-физиолог связал четыре типа темперамента по Гиппократу с тремя главными качествами нервной системы: силой, уравновешенностью и подвижностью процессов торможения и возбуждения. Четыре типа комбинации этих аспектов И. Павлов описал как четыре типа высшей нервной деятельности. «Сила нервных процессов» означает способность корковых нервных клеток адекватно реагировать на чрезвычайно сильные раздражители либо возбуждением, либо торможением. «Уравновешенность» – равенство между возбуждением и торможением, под «подвижностью» подразумевается способность нервных клеток менять свое состояние в ответ на изменение среды. Все эти нервные процессы могут быть подвижными или инертными. Соотношение этих качеств является предпосылками к делению людей на четыре категории.

В дальнейшем учения И. Павлова и его последователей развивались и дополнялись. В современных исследованиях типы высшей нервной деятельности определяются более чем по 30 физиологическим показателям. Свойства нервной системы человека и высших животных стали еще разделяться на условно-рефлекторную и безусловно-рефлекторную деятельность. В связи с этим павловское понятие «сила» подразделяется на силу безусловного возбуждения и торможения и силу условного возбуждения и торможения. В свете последних открытий были предприняты попытки новых классификаций высшей нервной деятельности и выделены три типа людей: мыслительный, художественный и средний.

– Что же такое темперамент, в конечном итоге?


– Темперамент – это тип поведения человека, ни в коем случае не характер. Темперамент не отражает содержательную сторону личности, ее убеждения, взгляды, интересы. Темперамент – это совокупность динамических процессов поведения, реакций на события: интенсивность, скорость, темп, эмоциональность, импульсивность, тревожность, пластичность. Тип нервной системы является физиологической основой для формирования темперамента.

холерик флегматик

сангвиник флегматик

Характеристика типов темперамента – сангвиник, флегматик, холерик и меланхолик

Так, сангвиник – сильный тип с уравновешенными тормозными и возбудительными процессами, подвижными нервными реакциями. Такой человек способен преодолевать трудности (сила), хорошо ориентируется в обстановке (подвижность), имеет высокое самообладание (уравновешенность), легко переживает неудачи и неприятности.

Спокойный тип или флегматик – сильный уравновешенный, но малоподвижный с точки зрения нервных процессов. Работоспособный, спокойный, хладнокровный, он с трудом меняет свои привычки, медленно переключается с одно вида деятельности на другой, инертен, не активен.

Безудержный тип или холерик имеет большую силу процессов возбуждения, которая превалирует над процессами торможения. Человек ни в чем не знает меры, ни в работе, ни в увлечениях, вспыльчив, активен, стремителен, что часто приводит к неврозам и психосоматическим заболеваниям.

Слабый тип или меланхолик характеризуется слабостью нервных процессов, низким уровнем нервно-психической и физической активности, но высокой эмоциональной реактивностью. Нерешителен, боязлив, замкнут, тосклив, меланхолик быстро поддается чужому влиянию. Склонность к беспричинным внутренним переживаниям также приводит к частым неврозам.

Влияние на характер человека

– Может ли темперамент меняться с течением времени?


характер– Нервная система является частью целого организма, ее процессы не могут резко меняться. Первые шесть лет жизни происходит морфофункциональное созревание, поэтому ребенок с любым типом темперамента характеризуется неуравновешенностью нервных процессов с преобладанием возбуждения над торможением и низкой лабильностью. В более старшем возрасте происходит постепенная стабилизация, когда процессы возбуждения и торможения становятся более сильными и уравновешенными. Базовые свойства нервной системы достигают своего нормального развития к 20-22 годам.

Многие исследователи рассматривают темперамент, как результат взаимодействия двух факторов: наследственного и средового. Но такие характеристики как эмоциональность и активность имеют лишь генетическую обусловленность. Одной из отличительных черт темперамента является его устойчивость, поэтому человек не может обнаружить то черты холерика, то меланхолика. Также мала вероятность изменения темперамента в течение жизни под влиянием социальной среды, которая может изменить лишь привычки и навыки. Но правильное воспитание формирует определенные стили поведения, которые часто сглаживают наследственные недостатки темперамента.

– Какое влияние темперамент оказывает на характер человека?


– Формирование характера человека в самой меньшей степени зависит от темперамента, в большей степени – от обучения и воспитания. На базе любого из темпераментов могут быть сформированы все общественно значимые качества характера, но их проявления будут своеобразными у каждого из типов высшей нервной деятельности. Темперамент сказывается на формировании таких качеств, как уравновешенность, приспособляемость к новому, трудолюбие, подвижность, инертность. Индивидуальные особенности человека определяют его большие или меньшие адаптивные способности. Наиболее предпочтительными в этом отношении считают темпераменты сангвиника и флегматика, менее приспособленными к жизни – холериков, у которых отсутствует уравновешенность между процессами торможения и возбуждения. Но большинство исследователей склоняются к тому, что именно от характера зависит проявление преимуществ того или иного темперамента, а не наоборот.

Автор Юлия Савельева

Нарушения памяти: старческий маразм, старческое слабоумие, деменция

Деменция, старческий маразм и слабоумие – такие заболевания развиваются при нарушениях памяти. Память является одним из уникальнейших процессов нашего организма. Ученные уверяют, что возможности памяти человека безграничны и превосходят возможности самого мощного компьютера. Но, к сожалению, нарушения памяти часто становятся источником трудностей для пожилых людей. Ранняя диагностика является важным условием эффективности лечения.


Симптомы деменции (старческого слабоумия)

Старческий маразм, старческое слабоумие, деменция – названия одного состояния, характеризующиеся такими симптомами, как приобретенное снижение интеллекта, возникающее в результате органических поражений головного мозга и нарушающее социальную адаптацию человека, т.е. делающее его неспособным к профессиональной деятельности, ограничивающее возможности самообслуживания и нарушающее его бытовую независимость.

На поздних стадиях заболевания симптомы нарушения памяти становятся столь выраженными, что человек уже не может обходиться без помощи окружающих, могут развиваться психические расстройства, наблюдается неадекватное поведение. Человек перестает узнавать своих родственников, не может самостоятельно ухаживать за забой (выполнять гигиенические процедуры, готовить себе пищу, правильно одеваться), требует постоянного контроля за своими действиями.

По статистике, деменция чаще возникает в пожилом и старческом возрасте. Она развивается приблизительно у каждого десятого пожилого человека. И по мере увеличения продолжительности жизни на планете распространенность деменции будет неуклонно расти.

Причинами деменции являются дегенеративные и сосудистые заболевания, а также возрастные атрофические изменения головного мозга, обедняющие его резервные возможности.

Первые признаки деменции

Развитие деменции не одномоментный процесс, он занимает длительное время. Первые признаки деменции могут могут выражаться в:

  • Ослаблении интереса к окружающему
  • Снижении физической, социальной и интеллектуальной активности
  • Усиливается зависимость от окружающих
  • Стремлении уменьшить ответственность за решение каких-то финансовых вопросов, бытовых проблем

Обратите внимание, если у вашего близкого появляется сонливость в дневное время, во время разговора снижается интерес, внимание, нить разговора ускользает, появляется тревожность, угнетенное настроение, резко ограничивается круг общения.

Тест для оценки выраженности нарушения памяти требует затраты времени, 10-12 минут. Кажется, не так и много, но, к сожалению, у врача общей практики, работающего на амбулаторном приеме, этого времени нет. Если начать лечение на ранних этапах, то можно отодвинуть тяжелую стадию на более длительный срок. Поэтому, вы можете самостоятельно исследовать память у ваших пожилых родственников с помощью следующих несложных тестов.

Тесты на нарушение памяти

Отвечайте на вопросы и суммируйте полученные балы:
0 – никогда, 1 – редко, 2 – иногда, 3 – часто, 4 – очень часто.

1. Я забываю номера телефонов.
2. Я забываю, что куда положил
3. Оторвавшись от книги, не могу найти место, которое читал.
4. Я забываю о назначенных встречах.
5.Мне нужно составлять список дел, чтобы ничего не забыть.
6. Я забываю, что планировал сделать по дороге домой.
7. Я забываю имена старых знакомых.
8. Мне трудно сосредоточиться.
9. Мне трудно пересказать содержимое телепередачи.
10. Я не узнаю знакомых людей.
11. Мне трудно вникнуть в смысл того, что говорят окружающие.
12. Я быстро забываю имена людей, с которыми знакомлюсь.
13. Я забываю, какой сегодня день недели.
14. Когда кто-нибудь говорит, я не могу сосредоточиться.
15. Я перепроверяю, закрыл ли я дверь.
16. Я пишу с ошибками.
17.Я легко отвлекаюсь.
18. Перед новым делом меня нужно проинструктировать несколько раз.
19. Мне трудно сосредоточиться, когда я читаю.
20. Я тут же забываю, что мне сказали.
21. Мне трудно принять решение.
22. Я делаю все очень медленно.
23. Моя голова бывает пустой.
24. Я забываю какое сегодня число.

Задайте вопрос неврологу

Онлайн. Бесплатно.

ЗАДАТЬ ВОПРОС

Если результат теста составляет более 42 баллов, то необходимо обратиться к врачу.

Можно самостоятельно провести следующие простые тесты, которые требуют 5-6 минут времени.

Тест рисования часов

Распространенный тест на нарушение памяти – тест рисования часов. Предложите человеку нарисовать часы, стрелки которых указывают на определенное время. В норме испытуемый рисует круг, расставляет внутри цифры от 1 до 12 в правильном порядке с равными интервалами, изображает 2 стрелки (часовая короче, минутная длиннее), начинающиеся в центре круга и показывающие заданное время. Любое отклонение от правильности выполнения теста – признак достаточно выраженных нарушений памяти.

Тест на речевую активность

Для того, чтобы провести тест на речевую активность, испытуемому предлагается за 1 минуту назвать как можно больше названий растений или животных и слов, начинающихся на определенную букву, например «л». В норме за одну минуту большинство пожилых людей со средним и высшим образованием называют от 15 до 22 растений и от 12 до 16 слов, начинающихся с определенной буквы. Если число называемых растений или животных и слов, начинающихся с определенной буквы, менее 10 – это признак достаточно выраженных нарушений памяти.

Вот несколько советов людям, столкнувшимся с нарушениями памяти у своих пожилых родственников:

  • Создайте в семье благоприятную обстановку, ведь положительные эмоции способствуют приостановлению процесса болезни, как и лекарственные препараты.
  • Во время разговора ограничьте воздействие посторонних шумов, отвлекающих внимание. Прежде чем заговорить, обратитесь к человеку по имени.
  • Во время разговора, старайтесь использовать простые слова и предложения. Если с первого раза вас не поняли, повторите спокойным голосом. 
  • Если ваш родственник расстроен или устал, переключите его внимание, например, сходите погулять с ним.
  • Старайтесь как можно чаще вспоминать старые времена, попросите рассказать о своем детстве, молодости. В процессе деменции страдает краткосрочная память (на текущие события), а память на прошлое сохраняется.
  • Помните, что рядом с вами люди, которые когда-то заботились о вас, когда вы были совсем беспомощны, помогали вам, отдавали вам свою любовь, теперь они сами столкнулись с проблемами и только вы можете им помочь справиться с этим.

Расстройство личности

Что такое расстройство личности

Расстройство личности – это дисгармоничное сочетание черт характера, мешающее человеку нормально жить. Раньше использовался термин «психопатия», еще говорили «уродство характера». Термин «расстройство личности» более политкорректен (во всяком случае, его сложнее использовать в качестве ругательства, в отличие о слова «психопат» или «урод»).

Без сомнения те или иные черты характера есть у каждого из нас, у каждого они разные, у каждого одни черты выражены больше, другие меньше, каждый может найти в себе те черты, которые он считает положительными, и те, которые ему не нравятся. В каком же случае следует говорить о «расстройстве личности»? Давайте разбираться.

Сочетание разных черт личности и разная их степень выраженности – это нормально. И более того, это здорово – благодаря этому каждый из нас индивидуален. Когда какая-то черта выражена больше других, говорят об акцентуации характера. Акцентуация – это тоже нормально, это не патология. Обычно у каждого человека есть какие-то акцентуации (найдите в интернете тест на акцентуации и проверьте себя). Разные исследователи в разное время выделяли разные типы акцентуаций, но на этом мы подробно останавливаться не будем. А вот если та или иная черта (черты) выражена не просто больше других, а значительно больше, то следует говорить о психопатии.

Причины расстройства личности

Причина психопатий в том, что личность неправильно сформировалась. В силу воспитания, пережитых стрессов или чего-то еще. Еще, говорят, есть наследственная предрасположенность. Но этот вопрос пока остается дискуссионным.

В современной классификации (МКБ-10) выделяются следующие виды расстройств личности:

  • параноидная (чрезмерная подозрительность, враждебное восприятие окружающих, ощущение, что все норовят обмануть, ущемить и т.п.);

  • шизоидная (богатый внутренний мир и слабая ориентация на мир внешний);

  • диссоциальное (склонность к конфликтам и антиобщественному поведению, как черта характера, наплевательское отношения к принятым в социуме нормам, обязательствам и т.п.);

  • эмоционально-неустойчивое (частая смена настроения и склонность к импульсивным поступкам);

  • истерическое (склонность привлекать к себе внимание);

  • ананкастное (чрезмерная неуверенность и осторожность);

  • тревожное (постоянная тревога, мысли о том, что из всех вариантов судьба выберет наихудший, случится что-то плохое т.п.);

  • зависимое (неспособность к самостоятельному принятию решений, зависимость от окружающих).

Также есть еще другие специфические расстройства (когда у больного выражены какие-то другие черты) и расстройство неуточненное (когда не поймешь, что выражено). А еще есть расстройство личности смешанное – когда есть признаки одновременно нескольких вышеуказанных расстройств.

Читайте также:

Биполярное аффективное расстройство

Еще есть органическое расстройство личности, но это совсем другое, это стойкие изменения личности (характера), возникающие вследствие органического поражения головного мозга (например, после травмы, или в результате хронического алкоголизма, или вследствие эпилепсии, или, у многих, к сожалению, просто с возрастом, по мере накопления сосудистых нарушений).

Есть некоторые важные моменты, на которые следует обратить внимание, говоря о психопатиях (расстройствах личности). Сейчас мы на них остановимся.

Диагностика

Диагноз расстройства личности ставит врач. Прочитав приведенное выше поверхностное описание, возможно некоторые захотят немедленно наградить диагнозами себя и своих знакомых. От этого следует воздержаться. Диагноз ставится на основании данных психологических обследований, данных анамнеза, исключения других патологий и т.п. Не каждый подозрительный человек – параноидный психопат. Названия многих расстройств личности («истерик», «параноик», «шизоид», да и сам термин «психопат») – пошли «в народ» и превратились в ярлыки, которыми мы готовы награждать друг друга. Это все-таки неправильно. Или, во всяком случае, нужно понимать, что ругаться медицинскими терминами и ставить диагнозы – это две большие разницы. Кстати, «идиот», «дебил», «кретин» – это все тоже диагнозы вполне конкретных заболеваний со своими причинами, симптомами, диагностическими критериями и т.п.

Расстройство личности – не приговор. Большую роль играет то, насколько субъект социально адаптирован. Собственно, социальная адаптация вообще является тем фактором, мера которого помогает определить границу между нормой и патологией в психиатрии. Если человек имеет выраженные черты характера, но они не мешают ему жить и нести социальную нагрузку (он имеет друзей, семью, работу и т.п.), то вряд ли кто-нибудь наградит его диагнозом. Максимум – назовут чудаком, эксцентричным. Проблема в том, что психопат обычно не может полностью социально адаптироваться. Но бывают и исключения. Человек с психопатией может найти в социуме свою нишу. Например, истерик – в театре, шизоид – стать программистом, параноик – шпионом и т.п. Только не дай бог, прочтя это, вы станете считать всех программистов шизоидами. Это, конечно, не так.

Лечится ли расстройство личности?

Расстройство личности лечится. Этиологически (то есть путем воздействия на причину). Только дело это очень сложное. Ведь у взрослого человека личность уже сформировалась – плохо ли, хорошо ли. Менять себя по характеру во взрослом возрасте очень сложно. Но можно. Это требует кропотливых и длительных усилий. Уйдут годы. Первый шаг этой работы – осознание того, какие черты характера мешают вам жить, а какие наоборот, соответственно, что в себе вы приветствуете, с чем миритесь, а с чем хотите бороться. Кое-кто призывает любить себя таким, какой ты есть. Однако любовь предполагает понимание того, что объект любви не идеален и оказание помощи в достижении этого идеала (или приближении к нему, поскольку идеал, как известно, недостижим). Любовь не исключает стремления делать лучше (себя, детей, мужа, жену, свою страну), а наоборот, должна включать в себя такое стремление. Но мы отвлеклись. Итак, делать лучше себя можно, но это сложно. И других тоже можно делать лучше (изменять по характеру), это тоже сложно. Но тоже возможно. Муж и жена, проживя вместе 15 лет, невольно изменяют друг друга по характеру и становятся похожи. Грамотный психотерапевт может работать с вами в этом направлении. Надо понимать, что чем больше возраст, тем сложнее внести изменения. В некотором возрасте (для каждого индивидуально) – уже невозможно (или, точнее, потребует чрезмерных усилий, говорят, «это выше человеческих сил»).

Расстройство личности лечится также и симптоматически. Например, психотерапевт поможет пациенту с расстройством личности правильно вести себя в тех или иных ситуациях, справляться с переживаниями, негативными эмоциями и т.п. И конечно, в моменты обострения, иногда нужны медикаменты. Необходимость в них возникает тогда, когда расстроенная личность больного, сталкиваясь с реальностью, откровенно не справляется и начинает выдавать те или иные симптомы (депрессию, панические атаки, фобии, вспышки раздражительности и т.п.). Лечением, напоминаю, должен заниматься только врач.

Что бы еще сказать такого интересного о расстройстве личности… Хотя расстройство личности и лечится, оно все же считается заболеванием хроническим, потому что случаи полного излечения – большая редкость. Расстройство личности смешанное кодируется в МКБ отдельно от других расстройств личности, для психиатра этот диагноз настораживающий – нет ли там шизофрении или чего еще подобного (чересчур уж «разноплановый» персонаж этот пациент – несколько выраженных черт характера, как бы то разных личностей…).

Расстройство личности дает освобождение от службы в армии – статья 18-б «Расписания болезней…».

Статья ознакомительная, на полноту изложения материала не претендует. Всем, кто прочел, хочется пожелать избегать навешивать друг на друга и на себя психиатрические ярлыки, а если возникают сомнения в своем (или чьем-то) психическом состоянии – обратиться к специалисту (психиатру или психотерапевту), он поможет вам либо развеет ваши опасения.

Автор врач-невролог Максим Попов


Задайте вопрос психиатру

Онлайн. Бесплатно

ЗАДАТЬ ВОПРОС

Шаг к мечте

Человеку свойственно желать хороших перемен, особенно если имеющаяся реальность его не устраивает. И вот тут не все Homo Sapiens ведут себя одинаково – одни знают чего хотят и осознанно идут к лучшему, другие годами не двигаются с места, жалуются и никчемно тратят драгоценное время жизни. Первые – победители, счастливчики, друзья фортуны, вторые – лузеры, неудачники, никчемные личности. Сразу оговорюсь – вторые так думают сами, но не факт, что это на самом деле так.

 

О том, как изменить свою опостылевшую жизнь, с реальными примерами и  практически готовыми рецептами рассказывает доктор культурологии, профессор, писатель, семейный психолог Андрей ЗБЕРОВСКИЙ.


Мне 21 год, нахожусь в декретном отпуске, работаю на полставки, чтобы содержать ребенка. Мой муж путем не работал, и не работает сейчас – спасибо, помогают мои и его родители. Его вообще дома обычно нет – то на рыбалке, то пьет где-то с друзьями. Спасибо, хоть не бьет. Живу как в какой-то консервной банке, не вижу для себя никакого выхода: разводиться страшно, жить так еще страшнее, но все равно живу. Говорю себе, что ради ребенка, но, по-моему, вру сама себе. Понимаю, что проблема во мне, но не понимаю, что сделать, с чего начать. Запуталась вконец, нужен совет.

Ирина, Минусинск

Наш персональный сторож – самооценка!

Работая семейным психологом, ежедневно видишь мужчин и женщин, которые не в состоянии принять принципиальное решение даже в таких ситуациях, которые являются для всех очевидными. Как в другом примере – девушке всего 22 года, она замужем, имеет ребенка, но муж пьет, бьет, не работает, с его родителями нет контакта, в семье давно отсутствуют интимные отношения. Казалось бы, разведись, пережди трудную ситуацию вместе с собственными родителями, затем выйди из декрета, найди достойную работу, создай отношения с более адекватным мужчиной и будь счастлива. Но не тут-то было! Идут годы, девушка плавно превращается в развалину и истеричку, ее шансы на создание отношений с кем-то другим уменьшаются, ребенок с детства вырастает с психологическими травмами… но в семье по-прежнему ничего не происходит! Начинаешь вникать – выясняется, что ее муж даже тогда, когда они еще только дружили, любил и выпить, и распустить руки, и не имел образования. Но девушку это почему-то не смущало.

Еще пример. Мужчине 29 лет, менеджер среднего звена, нормальная внешность. Живет уже три года с девушкой, жалуется, что девушка уходит. Девушка жалуется, что парень на ней не собирается жениться. Парень сообщает, что он не то чтобы совсем не собирается жениться, просто еще не имеет какого-то твердого мнения по этому поводу. Выясняется, что еще до этой девушки парень уже жил с другой. Прожил также три года и с тем же результатом – девушка ушла потому, что парень не мог внести ясности в вопрос о том, какие у них перспективы. Вторая девушка знала о первой девушке, но была уверена в том, что уж с нею-то такого не случится и парень женится именно на ней. А парень так и не может определиться со своими желаниями. Он не знает, нужна ли ему эта девушка в качестве жены, но… продолжает дальше с ней жить и грустит, когда она заявляет ему, что однажды уйдет…

Вот еще. Девушке 32 года. Шесть лет замужем, но упорно не хочет рожать, так как не уверена в надежности своего мужа. Дело в том, что за шесть лет брака она уже несколько раз узнавала об его изменах. Один раз муж даже втайне от жены съездил с любовницей в Турцию. Другой раз переспал с лучшей подругой жены. Тем не менее эти люди все равно вместе, искренне жалуются друг на друга, но не разводятся и детей не рожают. 

Девушке 33 года, все еще не замужем. Пришла советоваться к психологу, не пора ли ей родить ребенка для себя. На вопрос, как она относится к мужчинам, уверенно отвечает, что все они сволочи, что им лишь бы переспать и бросить. Причем эти сволочи еще оказываются недовольны тем сексом, который у них получился, имеют наглость предъявлять какие-то там претензии. На вопрос: может быть для улучшения отношений с противоположным полом сначала попробовать пересмотреть свои взгляды на интимное поведение – следует решительное «нет», «я – само совершенство, просто эти козлы не в состоянии принять меня такой, какая я есть. Тем хуже для них, а я буду становиться матерью-одиночкой!»

Мужчине 40 лет, в общем-то, состоявшийся в жизни человек, признанный профессионал в маркетинге, работы не боится. Но получает до обидного маленькую зарплату. Дети уже большие, в семье не хватает денег. Много думает о том, чтобы сменить работу, однако, не решается. Недавно поступило интересное предложение, но очень страшно. Вдруг там не получится, вдруг там не примет коллектив, вдруг пойдет что-то не так?

Достаточно примеров. Их сотни и тысячи вокруг нас. Ежедневно. Возможно и мы с вами – органическая их часть. Что их объединяет? Как я уже отметил выше, неспособность людей, во-первых, принять принципиальное решение даже в таких ситуациях, которые являются для всех очевидными, во-вторых, твердой рукой воплотить в жизнь уже принятое решение, какое бы они ни было! Почему так, отчего все это? Ответ чаще всего очевиден: нехватка элементарной воли. То есть человек все прекрасно понимает, осознает, согласно кивает, но… упорно ничего не меняет в своей жизни, плывет по течению. Почему не хватает воли? Опять же, чаще всего – заниженная самооценка, неуверенность в себе. Начинаешь разбираться в биографии человека, почти всегда выясняется наличие каких-то элементов из следующего списка (причем, как правило, сразу двух-трех):

→ ребенок вырос в неполной семье, элементарно не знает, каким образом правильно выстраивать свою жизнь, отношения с противоположным полом;

→ личность ребенка либо жестко подавляли, либо, наоборот, ребенка воспитали в чересчур тепличных условиях, решая все за него, обеспечивая его всем без каких-либо особых усилий с его стороны;

→ мужчина или женщина имеют большие проблемы с внешностью или фигурой;

→ мужчина или женщина имели проблемы с учебой, или плохо закончили школу, или так и не смогли затем продолжить свое образование, в результате так и остались без востребованной и хорошо оплачиваемой профессии;

→ отсюда имеют в жизни невысокий социальный статус, низкий уровень дохода, неуверенны в своем материальном достатке в будущем;

→ мужчина или женщина уже прошли несколько неудачных любовных или семейных отношений (по тем причинам, что были изложены выше), теперь готовы терпеть что угодно, лишь бы иметь хоть какого-то партнера!

Имея дело с человеком, у которого заниженная самооценка, который элементарно не верит в себя, считает себя «неудачником(цей)», боится потерять имеющееся, даже тогда, когда эта реальность даже хуже, чем пустота, много лет страдает, но ничего не меняет в лучшую сторону, формально, его можно только пожалеть. Сказать ему(ей): «Ты ни в чем не виноват(а), тебя таким(ой) воспитали, страдать тебе до скончания века!» Но мы же с вами понимаем, что это, во-первых, неконструктивно, во-вторых, фаталистично, в-третьих, антинаучно. Ибо наука психология совершенно твердо строится на гипотезе о том, что вне зависимости от своего детства, интеллекта, здоровья и внешности, совершенно всякий совершеннолетний человек вполне в состоянии изменить собственную биографию в лучшую сторону, даже вопреки всем имеющимся в жизни неблагоприятным обстоятельствам. Подчеркиваю: во-первых, изменить, во-вторых, в лучшую сторону, в-третьих, сделать это вопреки всему. На этом мы, психологи и педагоги, стоим и стоять будем (в противном случае мы обществу будем элементарно не нужны!!!).

Соответственно, мы должны ответить и на следующий вопрос: с чего начать? Даже если человек вдруг осознал, что он живет не так, поставил перед собой новые цели, откуда он вдруг приобретет уверенность в себе и, самое главное, волю! Откуда? Ответ прост: все это возьмется в процессе постепенной работы над собой. Подчеркиваю: постепенной, но все-таки работы и все-таки именно над собой (то есть не над другими). Начать делать это проще всего с собственной внешности и образованности – улучшить фигуру, закончить университет или какие-то курсы. В крайнем случае – добиться какого-то результата в своем хобби или увлечении.

Помните: уверенность в себе нарабатывается точно так же,
как и мышцы в спортзале, – упорными регулярными тренировками.

Добьетесь успеха в чем-то одном, затем в другом, в результате добьетесь успеха и в жизни в целом. Во всяком случае, повышение самооценки автоматически научит вас принимать правильные решения и проводить их в жизнь. И это – неслучайно, ведь самооценка, с моей точки зрения, – тот самый наш персональный сторож, что всегда стоит на страже наших жизненных интересов. Только его для начала нужно из маленького жалкого щеночка вырастить до размеров приличной овчарки…

Автор Евгения Арбатская

Источник Сибирский медицинский портал


Читайте еще статьи на эту тему:

Как не вырастить «нарцисса»

Хорошие девочки, плохие мальчики

Наследники Дракулы

Разумный эгоизм, или путь к себе 

Характер человека


Нервная анорексия – причины и как лечить

В настоящее время, когда идеал женщины для многих  худая девушка, вышагивающая по подиуму, для подростков стремление достичь своего идеала становится патологическим влечением. На сегодняшний день расстройства пищевого поведения достигли масштабов эпидемии, особенно среди девушек.

О том, что нервная анорексия и булимия тяжелое комплексное заболевание, известно далеко не всем. Смертность при этих патологий по долгосрочным наблюдениям достигает 15%, примерно в половине случаев причиной смерти является самоубийство. (по данным У. Эграс).

Пищевое поведение во многом зависит от культурного наследия, социальных тенденций, системных, биологических факторов. Часто под давлением общепринятых норм, человек преодолевает естестественную неприязнь, например, к горькому вкусу, неприятному запаху (некоторые сорта сыра).

У ребенка пищевые пристрастия могут меняться в течение дня несколько раз, но иногда отвращение к какому-либо продукту сохраняется на долгие годы. Сильно влияют на пищевое поведение сложившиеся в обществе представления о красоте: в плохо развитых странах достоинством женщины считается полнота, в развитых странах на данный момент распространена мода на худобу.

Причины расстройства

Нервная анорексия берется на вооружение девушками как радикальное средство для похудания, не требующее никаких материальных затрат. Это расстройство в первую очередь связано со страхом набрать вес, с пониженной самооценкой, с комплексом неполноценности, которое подпитывается средствами массовой информации, «друзьями», иногда самими родителями.

Все это приводит к тому, что девочки начинают следить за своим рационом питания, отбирать низкокалорийные продукты, исключают жиры и углеводы, придумывают поводы отказаться от приема пищи. Девушки перестают осознавать, что у них присутствует недостаток веса, даже если они весят меньше возрастной нормы, они чувствуют себя «толстыми». Убедить их в обратном становится невозможным. Возникает страх перед едой, он не исчезает, даже если вес снижается. Восприятие своего тела искажается, снижается и самооценка.

Девушка начинает понимать, что истощена, но страх перед едой и набором веса настолько силен, что критически воспринимать свое тело человек не способен. Возникает желание стать лучшим, во что бы ни стало. Сопутствует депрессия и низкая самооценка, и они часто стремятся к самосовершенству.

Сопутствующие проблемы со здоровьем

Кроме психических нарушении, при анорексии, а точнее при тяге к похудению, возникает ряд серьезных проблем со здоровьем, в частности электрохимический и метаболический дисбаланс способный привести к остановке сердца или сосудистой недостаточности, понижение артериального давления, снижение содержания минералов в костях, и аменорея – отсутствие менструальных циклов. Кожа может стать грубой, сухой с трещинами, ногти – хрупкими. Одни теряют волосы, у других на лице, руках, ногах, начинает расти пушок (тонкие шелковистые волосы как у новорожденных).

Ниже приведены симптомы, характерные для анорексии (Р. Комер «Нарушения и патологии психики»).

Анорексия – симптомы

Симптомы анорексии, ее признаки видны невооруженным взглядом. Кроме чисто внешних симптомов, характерные изменеия наблюдаются и в психике и поведении больного анорексией человека.
  • Отказываются поддерживать вес, минимально необходимый для здорового функционирования
  • Не признаются в том что голодают и неправильно питаются; гордятся своим контролем над весом и в большей степени чем страдающие булимией, удовлетворены своим телом
  • Незначительное антисоциальное поведение
  • Аменорея, по меньшей мере, продолжительностью в три месяца
  • Выказывают недоверие к другим людям, особенно к врачам
  • Склонны быть навязчивыми
  • В целом более себя контролируют, но при эмоциональном возбуждении теряют контроль
  • Более сексуально неразвиты и реже испытывают сексуальные переживания
  • Женщины чаще не признают традиционно женских ролей
  • Чаще расстройство начинается в 14-19лет
  • До начала появления расстройства чаще имеют нормальный вес
  • Ближайшие родственники имеют меньшую склонность к полноте
  • Чаще хорошо ладят с родителями перед началом появления расстройства
  • Чаще отрицают, что конфликтуют с родителями

Если вы обнаружили эти симптомы и признаки у своих близких или друзей, пора бить тревогу.

Лечение анорексии

Лечение анорексии состоит из нескольких ступеней и является долгим и сложным процессом:
1. Восстановление нормального питания
2. Восстановление массы тела
3. Решение психологических проблем.

Многие случаи требуют интенсивной терапии, введение питание через зонд, восстановление электролитного, гормонального баланса, восстановление психической гармонии.

Помните, если вы сами откроете свою красоту, ее будут видеть все остальные. Любите себя.


Есть вопросы к психотерапевту? Задайте их онлайн. Бесплатно

                                                 ЗАДАТЬ ВОПРОС

Что такое СЧАСТЬЕ?

Разрешите тоже пофилософствовать…

Вот скажи мне кто, что возьмусь добровольно писать на такую многогранную, объемную и в целом «ни о чем» тему – никогда бы не поверила. А вот же, зацепило…

А все так мирно начиналось. На консультацию по семейным вопросам пришел вполне взрослый и разумный человек и сообщил, что понял, он больше не чувствует себя счастливым. Скорее даже чувствует себя несчастным. И начался рассказ о том, как не ценят, не любят, не дают тепла, не так заботятся… что-то поменялось в отношениях… охладело… стало пресным, скучным. Но главный лейтмотив – это именно ОЧУЩЕНИЕ СОБСТВЕННОГО НЕСЧАСТЬЯ!

Классик прав: «Все счастливые семьи счастливы одинаково, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». Так почему же одни люди могут быть счастливыми, а другие – нет? И даже в одной и той же семье муж и жена могут дать совершенно разные ощущения относительно своего счастья!

Давайте попробуем разобраться, а что  такое – семейное счастье? Что или кто мешает человеку быть, чувствовать себя счастливым? Кто в ответе за то, какие эмоции и чувства у него возникают?

Конечно, проблема взаимоотношений в семье – это всегда проблема двоих людей. Не может быть одного «ответственного дежурного» за счастье. Но простой вопрос: «А что Вы cами делаете для того, чтоб быть счастливым?» – поставил человека буквально в тупик!

Ведь счастье многогранно. И я задумалась: а что счастье для меня? Что может заставить меня почувствовать себя несчастной? Сначала решила расписать все по пунктам, а потом просто сбилась со счета.

Вот просыпаюсь утром и понимаю: день настал, я у себя дома, слава богу – здорова, за стенкой мирно посапывают дети. И они здоровы! Стоило только пошевелиться, как в руку тут же уперся мокрый нос собаки, и очень сложно не улыбнуться в ответ на это приветствие! Или идешь с работы, вроде устала, что-то даже не получилось, неприятности даже, настроение так себе.

И опять же, стучишь в собственную дверь – а на встречу сын с криком «мамулечка!!!», как будто минимум неделю не видел! И умница-красавица дочка: «Привет, мамуль». И муж скоро с работы придет. И мама навстречу – живая и здоровая, и все та же собака…

А утро летом на даче, когда все еще спят, тишина, кружка дымящегося ароматного кофе в руках, утреннее летнее солнышко и – бабочка! Такая красивая! На ромашку села!

А вкусный ужин субботним вечером всей семьей? А поход опять же все вместе, куда угодно: на природу, в гости, в кино. Да какая разница – куда, если самые родные люди рядом.

Счастье от успехов детей! От их звонких голосов! Да просто – от того, что они есть!!!

Что можно за месяц до Нового года принести в дом маленькую елочную игрушку – и увидеть, как засветятся счастьем их глазки. И разве волна ответного счастья не накроет с головой? А какое счастье – подарить подарок дорогому человеку и увидеть, что угадал, доставил радость!

И таких мелких разноцветных стеклышек в моем калейдоскопе под названием «СЧАСТЬЕ» – огромное количество! Какое количество этих мелких стеклышек должно высыпаться, разбиться, потеряться, чтобы я почувствовала себя несчастной? Кто должен быть в ответе за те чувства, эмоции, которые я испытываю?

В жизни каждого организма бывают периоды кризиса. Будь то организм человека или целой семьи. Способность переживать кризис также зависит от индивидуальных особенностей человека, его психологического типа, своего восприятия того, как устроен этот мир, навыков, полученных от значимых лиц о том, как нужно вести себя в той или иной ситуации и еще многих факторов.

Как загадать желание, чтобы оно исполнилось?

Почему одни люди, даже в ситуациях, из которых вроде бы сам Бог велел впасть в глубокую депрессию и уже никогда оттуда не выйти, находят в себе силы и не просто продолжают жить, но и как бы выходят на следующий уровень. Делают переоценку своей жизни, ценностей, установок и получают новый смысл для жизни, хоть и уже совсем другой? А другие впадают в уныние и обвиняют всех и вся в своих несчастьях от иногда достаточно просто разрешаемых ситуаций?

Почему одни, заподозрив в себе симптомы надвигающейся беды, начинают искать информацию, стремятся к самоанализу и анализу ситуации, ищут и находят людей, способных им помочь (я всегда говорю своим клиентам, что вовремя запросить помощь – это не признак слабости, а наоборот, желание найти верный путь, решить ситуацию конструктивно). Именно они приходят на консультации, именно они пришли сейчас на мой клуб. Они хотят получить ответ на вопрос: что они сами могут изменить в себе, чтобы получить от мира другую реакцию на себя? А другие в это же время замыкаются в себе, отдаваясь такому сладкому чувству жалости к себе любимому, сожалея о том, как незаслуженно не повезло такому «славному малому»? Ведь мысль о том, что какую мысль, идею, цель, настрой выпускаешь вверх, то тебя и ждет – далеко не нова!

Мысль материальна – неужели я сейчас сделала для Вас открытие? Не слышали никогда? Или все еще продолжаете упорно не верить?

«Бойтесь собственных желаний, ибо они склонны исполняться!» – говорят мудрецы. Или как в том анекдоте: «Иди, мужик, у тебя все было!»

Какое поведение демонстрируете Вы относительно тех людей, от которых ждете любви и понимания? Что думаете про них на самом деле, даже если поведением пытаетесь компенсировать свое истинное отношение? А ведь люди получают невербальную информацию, даже не будучи продвинутыми мастерами НЛП.

Разберитесь сначала в себе, своих чувствах. Что хотите на самом деле? Чего ждете от себя? Что в конце концов для ВАС это самое счастье? Из каких кусочков складывается оно у Вас? Что в плюсах и минусах? Что именно мешает быть счастливым? От чего Вы ни при каких обстоятельствах не готовы отказаться?

Вернитесь назад, в ту пору, когда Вы считали, что были счастливы. Рассмотрите внимательно детали. Что там происходило? Что Вы делали? Что чувствовали? Чем была наполнена Ваша жизнь? Чем отличаются эти два периода? Что изменилось? На что можете повлиять именно Вы?

И еще: все имеет свою цену! Хотите любви, счастья, тепла? А чем платить будете? Что готовы дать взамен?

Только тема «самопожертвования во имя» совершенно не уместна. Не встречались мне ни разу счастливые «жертвы». Но это другая тема.

Не видите выхода, не ощущаете в себе сил что-то изменить самостоятельно (а это может быть вполне в сложных ситуациях) – идите за помощью, стучитесь в двери – откроют! Делайте хоть что-нибудь! Бездействие разрушает!


И «похороните» надежду на то, что все как-то само собой разрулится! «Надежда умирает последней» – есть такое мнение в народе. Мне близко мнение М.Литвака: «Надо, чтобы надежда умирала первой. Тогда человек начинает хоть что-то делать».

Всегда проще все разрушить.  «Ломать – не строить», – опять же мудрость народная. Можно уйти из семьи, можно уехать из города, страны. Только от себя уйти нельзя! Есть ли у Вас уверенность, что, уйдя из травматичной для Вас ситуации, Вы решите свои проблемы и сможете быть счастливым? А что если станет еще хуже? А как же те люди, от которых Вы уйти собираетесь? Ваши близкие, дети? Они готовы остаться без Вас? Станут ли они счастливы? Сможете ли Вы чувствовать себя счастливым, зная, что сделали больно людям, которые буквально недавно были Вам дороги, а может, и сейчас еще остались таковыми?

И опять все тот же народ: «На чужом несчастье счастья не построишь». А строить заново всегда сложно. Долго. Порой больно. Но если есть еще хоть что-то, что связывает Вас вместе. Что жаль потерять. Что действительно ценно – пробуйте!

Автор Элина Аргунеева
Источник Сибирский медицинский портал

Дорогу осилит идущий!

Счастье – это терпкий и горячий мед,

Солнце через облака.

В тайную страну счастливых близок вход,

Но ключи – в твоих руках.

Мой любимый,

Как легко бы в этот рай вошли мы!

Он наш стать может в час любой.

Но на пороге

Той страны, где можно быть как боги,

Мы все не встретимся с тобой,

Моя печаль, моя любовь.

Счастье – это радугой укрытый край,

Где не властны смерть и страх.

Где меня обнимешь – там и будет рай,

Все ключи в твоих руках.

Мой любимый,

Как легко тот рай бы обрели мы!

Лишь сделай шаг, врата открой

Но на пороге

Той страны, где можно быть как боги,

Мы все не встретимся с тобой,

Моя печаль, моя любовь.

Счастье – это на двоих один билет

В радость и покой на века.

Где люблю ты скажешь-

Там и хлынет свет.

Все ключи в твоих руках…

И.Богушевская

Депрессия: симптомы и как лечить

Исследование во многих странах показывает: депрессия становится наиболее распространенным недугом нашего времени. В медицине понятие «депрессия» обозначает болезненное состояние сниженного настроения, которое в большинстве случаев проявляется типичными симптомами. Это серьезное заболевание, которое приводит к резкому снижению работоспособности и приносит страдание, как самому больному, так и близким ему людям. К сожалению, многие люди не знают, какие последствия может повлечь за собой отсутствие профессиональной помощи даже при легкой степени депрессии.


Типичные признаки депрессии

Депрессия может проявляться почти во многих сферах деятельности человека: эмоции, физиология, поведение, мысли.

Эмоциональные признаки депрессии

  • Подавленное настроение на протяжении большей части дня и почти каждый день, тоска, страдание, отчаяние

  • Выраженная утрата интересов или чувства удовольствия на протяжении большей части дня и почти каждый день

  • Раздражительность

  • Снижение самооценки, уверенности в себе, недовольство собой и окружающими

  • Самообвинение, чувство вины

  • Ожидание беды. неопределенность, тревога, внутреннее напряжение

  • Тревога о здоровье и судьбе близких

  • Утрата способности переживать какие-либо чувства

 

Физиологические признаки депрессии

  • Нарушение сна ( бессонница или сонливость в течение дня)

  • Снижение или увеличение аппетита

  • Дисфункция кишечника (запоры)

  • Снижение сексуального влечение

  • Разнообразные неприятные ощущения и боли в теле ( в сердце, в области желудка)

  • Повышенная утомляемость при обычных физических и интеллектуальных нагрузках

 

Поведенческие признаки депрессии

  • Пассивность, трудность вовлечения в какую-либо деятельность

  • Избегание общения, склонность к уединению

  • Злоупотребление психоактивными веществами, дающее облегчение на короткое время

  • Отказ от развлечений

Мыслительные признаки

  • нарушение внимания (трудность сосредоточиться, сконцентрироваться на чем-то одном)

  • наличие мрачных, негативных мыслей о своей жизни, о себе

  • будущее видится мрачным, бесперспективным, бессмысленным

  • в тяжелых случаях депрессии появление мыслей о нежелании жить

  • замедленное течение мыслительных процессов

ЕСЛИ У ВАС ЧАСТЬ ПЕРЕЧИСЛЕННЫХ СИМПТОМОВ СОХРАНЯЕТСЯ В ТЕЧЕНИЕ БОЛЕЕ ДВУХ НЕДЕЛЬ, ВАМ НЕОБХОДИМА СПЕЦИАЛИЗИРОВАННАЯ ПОМОЩЬ

Депрессию часто как сами больные, так и их родственники воспринимают как проявление эгоизма, лени или плохого характера. Но всегда следует помнить, что депрессия является не только плохим настроением, а болезнью, которая требует вмешательства специалистов. И чем быстрее поставлен правильный диагноз и начато лечение, тем больше шансов на более быстрое и полное выздоровление, на то, что депрессия не примет тяжелую форму, сопровождающуюся желанием покончить с собой. Часто люди просто боятся обратиться к специалистам из-за необоснованных страхов : возможных социальных ограничений ( запрет на вождения автомобиля, выезда за границу), осуждение и насмешки со стороны близких, негативное влияние медикаментов.

Большая часть людей с депрессией сначала обращается к врачам общей практики. К сожалению, в условиях поликлиники не всегда удается разграничить физиологические проявления депрессии и наличие истинного соматического заболевания. Пациентам назначают симптоматическое лечение ( препараты «от сердца», «от желудка», «от головы»), но улучшение не наступает. Появляются мысли о тяжелом соматическом заболевании, о неграмотности врачей, все это ведет к утяжелению депрессии. Люди начинают тратить много времени и средств на посещение различных специалистов, на большое количество лабораторных анализов, клинических исследований. В конечном итоге они попадают на прием к психиатру с хроническими проявлениями депрессии.

Лечение депрессии

 Существует два основных способа лечение депрессии: медикаментозный и психотерапия. Необходимым условием эффективного лечения является взаимодействие, сотрудничество, доверие к своему врачу. Помните о том, что пациент имеет право сам выбирать себе врача. Обязательно строго соблюдайте предписанный режим терапии, регулярно посещайте врача, подробно и откровенно рассказывайте ему о своих состояниях и жизненных затруднениях. 

Правильно подобранная терапия в большинстве случаев помогает полностью избавиться от симптомов депрессии. Основным классом для лечения депрессии являются антидепрессанты. В последние годы количество антидепрессантов увеличилось. Новое поколение антидепрессантов лучше переносится пациентами, являются менее токсичными, меньше вызывают побочных эффектов. Они не вызывают физического привыкания и развитие синдрома отмены. Но необходимо знать, что многие антидепрессанты не дают терапевтического эффекта в первые дни лечения, эффект может проявляться медленно и постепенно, поэтому необходимо иметь позитивный настрой на лечение и ждать.

Врач при обращении пациента должен подобрать антидепрессант с учетом основных симптомов депрессии, индивидуально выбрать дозу препарата и схему лечения. Основной курс лечения направлен на уменьшение симптомов депрессии вплоть до их исчезновения, восстановление прежнего уровня активности. После основного курса необходимо проведение поддерживающего курса терапии в течение 4-6 месяцев для профилактики обострений.
Психотерапия является дополнением к медикаментозному лечению. Она предполагает более активную роль пациента в процессе лечения. О методах психотерапии мы поговорим в следующей статье.

У многих из нас бывают в жизни такие ситуации, с которыми самостоятельно мы справиться не можем. Никогда не бойтесь обращаться к специалистам, умение обращаться за помощью и принимать ее не является нашей слабостью, а является признаком нашей зрелости и рационального подхода.


Задайте вопрос доктору. Онлайн. Бесплатно

ЗАДАТЬ ВОПРОС ПСИХИАТРУ

ЗАДАТЬ ВОПРОС ПСИХОТЕРАПЕВТУ

ЗАДАТЬ ВОПРОС ПСИХОЛОГУ 

Читайте также:

Применение азафена при лечении депрессии, эффективность

Как изменить свою жизнь к лучшему

«Давненько не брал я в руки шашек» – как говорил вполне всеми узнаваемый персонаж. Вот так и я, вдруг за делами-заботами забросила то, что так нравилось – писать статьи на этот замечательный портал.

С удивлением для себя узнала, что есть люди, которые об этом пожалели! Оказывается, были искренне заинтересованные читатели! Что может мотивировать сильнее? Спасибо! Попробую что-нибудь накропать… а мыслей и идей много…и есть, чем поделиться. Точкой к тому, чтоб сесть за лист, послужил вчерашний мой разговор с коллегой (и клиенткой по-совместительству).

Вот смотришь на вполне красивую, успешную, с собственным интересным бизнесом женщину и первое впечатление – все у нее хорошо! Ура! Вот счастливая женщина, которой не нужно на приемы к психотерапевтам. Но, приоткрывается дверца чуть дальше, в сокровенные уголки внутреннего мира, а там – очень глубокая трагедия! Не пережитая, вот что важно. Трагедия, в которой человек живет до сих пор, несмотря на большую давность во времени!

К великому сожалению – это не уникальная история. Всем нам свойственно в той или иной степени накапливать неотработанные, непережитые чувства и эмоции, сожалеть, страдать, испытывать боль, от событий «лет давно минувших».
А внешне – все хорошо! Защитная броня не подводит! Спрятано все глубоко и надежно!
Откуда только, вот непонятно, постоянно идут сигналы о истинном состоянии, о внутренних ресурсах?

И проявляться они умеют по-разному: у кого-то соматика очень удачно присутствует, как верный помощник.  Кто-то не в состоянии наладить общение, например, с противоположным полом, или детьми, или в целом с людьми определенного типа.
Но это же мелочи! Надо идти дальше! И не ради чего-то, к чему-то, а вопреки, во имя, назло! Идти некуда-то, а откуда-то! Думаете нет разницы? Уверены?

А Вы попробуйте задать себе вопросы, только отвечайте честно, для себя ведь. Да и не услышит никто!

  • Приближаюсь ли я к своей цели?
  • На что уходят мои силы и время?
  • Осознаю ли я свои подлинные желания?
  • Что сделать чтобы ситуация изменилась к лучшему?

Что происходит с нашей жизнью, когда мы понимаем, что что-то в ней идет не так, как мечталось, планировалось?
Почему «делаешь как лучше, а получаешь – как всегда?»
Можно ли с этим разобраться, что-то изменить в себе или окружении?
Кто несет ответственность за то, что происходит именно в Вашей жизни?
Каждый человек хочет найти свое счастье, жить более качественно, перестать постоянно беспокоиться.
Хочет спокойно спать по ночам, быть здоровым.
Иметь хорошую семью, детей.

А что именно Вы готовы сделать для этого?

Готовы ли действительно что-то менять в своей жизни, чтобы изменить ее хоть немного к лучшему?

Ни один самый продвинутый специалист в области психологии не знает «панацею от всех бед». Но помочь внести изменения, что-то повернуть к лучшему вполне возможно.  В конце концов хотя бы просто наконец-то увидеть, понять, осознать и принять(!) то, что когда-то пошло в жизни не так.

Конечно, если Вы сами этого захотите!

Как загадать желание, чтобы оно исполнилось?

Именно с людьми ресурсными, желающими что-то изменить в лучшую сторону, узнать о себе и своем окружении что-то новое, любопытными, заинтересованными, жаждущими новой, полезной информации, которую можно тут же «взять в дело», я и люблю больше всего работать! Тот, кто уверен, что у него «все плохо», а «жизнь не удалась», к сожалению, очень часто практически безнадежен.

Я очень люблю формат работы психологического клуба. Какие чудесные, интересные и наполненные люди туда приходят! Многие становятся друзьями. Я живу в периодической радости от того, что кто-то порой мне звонит или мы встречаемся и я вижу: ура! Она снизила вес! Вышло! А другая замуж выходит! А ведь убеждала, что это все уже не для нее! Здоровье улучшилось, отношения наладились, с работой определились. А вот еще одна, начальницей стала, все переживала – получится ли? Вышло! Грамотно, быстро, эффективно. Снова – ура!

Вот и мне частичка счастья перепала! Спасибо! И для меня радость большая, что всегда есть у меня на группах мои коллеги – врачи!   И запросы у них часто – не только внести изменения в свою жизнь, но и стать более эффективными в общении с пациентами.

Ведь врач, настоящий врач это призвание, а не профессия.

Вот и сейчас с уникальнейшим специалистом, человеком, считаться коллегой которого для меня – великая честь, затеяли мы новую тему: театр жизненных ситуаций.
И опыт есть, и, главное, сказочный метод, полный неожиданных открытий и личностных трансформаций.

Основная идея – каждая личность многогранна. Чем больше граней своей личности я распознаю – тем более целостной личностью я становлюсь. Каждый человек постоянно играет какую-то роль. В той или иной степени удачно и профессионально. Большую часть ролей мы играем неосознанно.

Выявление неосознанных ролей позволяет соприкоснуться c неисследованными закоулками нашей души и обогащает наш жизненный репертуар: конфликты и сотрудничество, встречи и прощания, рабочие, любовные, дружеские и детско-родительские  отношения. Так, работая в группах,  создаётся максимально приближенная к жизни модель взаимоотношений человека с миром, другими людьми, самим собой.

В пространстве психологической группы, где приняты и соблюдаются
правила физической и психологической безопасности, люди творчески проживают в действии известные и находят новые модели взаимоотношений. Результатом является появление новых способов улаживания внутренних конфликтов и противоречий, обнаружение новых подходов к решению жизненных задач.

Основная ценность: вся работа проходит в ситуации «здесь и теперь».
Группа даёт каждому «проверку реальностью» — возможность сразу, в общении с людьми начать действовать по-другому — и услышать, увидеть ответ.
И я искренне рада каждому, кто хочет сам, своими силами, найти в своей жизни более короткие и эффективные пути.
Дорогие мои! Чудес на свете не бывает! Но каждый из нас может сотворить маленькое чудо в своей личной жизни!
Дорогу осилит идущий. Приходите.

Со мною вот что происходит…

Автор: Евгений Евтушенко
 
Со мною вот что происходит:
Ко мне мой старый друг не ходит,
А ходят в праздной суете
Разнообразные не те.
И он не с теми ходит где-то,
И тоже понимает это,
И наш раздор необъясним,
Мы оба мучаемся с ним.

                                                                                                             
Со мною вот что происходит:
Совсем не та ко мне приходит,
Мне руки на плечи кладет
И у другой меня крадет.
А той, скажите бога ради,
Кому на плечи руки класть?
Та, у которой я украден,
В отместку тоже станет красть.

Не сразу этим же ответит,
А будет жить с собой в борьбе
И неосознанно наметит
Кого-то дальнего себе.
О, сколько нервных и недужных,
Ненужных связей, дружб ненужных!
Во мне уже осатаненность…
О, кто-нибудь, приди, нарушь

Чужих людей соединенность
И разобщенность близких душ!
Со мною вот что происходит:
Ко мне мой старый друг не ходит,
А ходят в праздной суете
Разнообразные не те.

Со мною вот что происходит…

Автор Элина Аргунеева
Источник Сибирский медицинский портал

Биполярное аффективное расстройство (БАР)

Что такое биполярное аффективное расстройство

Биполярное аффективное расстройство – это такое расстройство, при котором аффект (настроение пациента) колеблется от одного полюса к другому. От депрессии к мании. В прежние времена это заболевание было известно под более зловещим названием: маниакально-депрессивный психоз (МДП). Распространенность этого заболевания в популяции 1-3% (по некоторым данным – до 7%).

БАР является заболеванием эндогенным, то есть вызванным внутренними причинами (человек заболевает ни с того ни с сего, хотя стрессовые факторы могут быть провоцирующими) и имеющим наследственную предрасположенность. К эндогенным заболеваниям также относят, например, шизофрению. Наследственная предрасположенность не означает, что заболевание будет обязательно проявляться у детей, но вероятность заболеть при наличии больных родителей (или других кровных родственников) выше. Дебют (начало) биполярного аффективного расстройства чаще приходится на молодой возраст (около 20 лет).


Как проявляется БАР

Биполярное аффективное расстройство (БАР) проявляется чередованием фаз маниакального и депрессивного состояния. В некоторых классификациях выделяют т.н. БАР II типа, для которого наличие маниакальных фаз не обязательно, но в общепринятой классификации болезней такой формы нет. Традиционно БАР (или МДП) – это заболевание, при котором можно отчетливо видеть как маниакальные, так и депрессивные состояния. Что же это за состояния? Сейчас мы поговорим об этом подробнее.

При словосочетании «маниакальное состояние» у многих, вероятно, начинают возникать картинки из цикла «Фредди против Джейсона» («маниакальное» – от слова «маньяк»). На самом деле нет. Маниакальное состояние – это состояние, характеризующееся повышенным настроением, возбуждением и чрезмерной активностью.

Возникает загвоздка – как отличить маниакальное состояние от просто периода хорошего настроения и активности? Ведь в первом случае человек болен и нуждается в помощи врача, а во втором – ему можно только позавидовать. Отличие в том, что при маниакальном состоянии настроение повышено неадекватно, человек находится в эйфории, игнорирует объективные проблемы и трудности, его активность чрезмерна, непоследовательна, он берется за много дел, но не доводит их до конца, зачастую его деятельность откровенно нелепа, неадекватна, пациент не в состояние объективно оценить перспективы своих трудов, свое будущее. В таком состоянии он может жениться (выйти замуж) на первой встречной, набрать кредитов или наоборот раздать деньги или имущество и т.п. Окружающие как правило видят, что такой человек находится в болезненном состоянии. Однако у самого пациента критика часто отсутствует, ему кажется, что все у него отлично и он здоровее всех здоровых, а попытки близких вразумить его воспринимаются негативно, служат причиной конфликтов.

Противоположностью маниакального состояния является депрессия. Что такое депрессия?  Это не просто плохое настроение, это длительное состояние, характеризующееся снижением настроения, мрачными и пессимистическими переживаниями, снижением активности (ничего не хочется делать), снижением способности получать удовольствие (ничего не радует).

Как маниакальное, так и депрессивное – такие состояния опасны для пациента. В депрессивном состоянии пациент как правило более критичен, но все равно его восприятие изменено болезнью. И в том, и в другом состоянии груз ответственности ложится на родственников, близких людей. Именно они должны убедить, а если надо, то и заставить, больного обратиться к специалисту.

При биполярном аффективном расстройстве наблюдаются также смешанные аффективные состояния, характеризующиеся дисфориями (озлобленность, агрессия) или частой сменой аффекта. Иногда течение БАР может осложняться психотической симптоматикой (галлюцинацией и бредом).

Необходимо понимать, что у любого человека (в норме) бывают колебания настроения, как под воздействием жизненных обстоятельств, так и с виду беспричинные (когда причиной является совокупность субъективно значимых или малозначимых в отдельности факторов). Это вовсе не значит, что каждому из нас можно поставить диагноз БАР и рекомендовать лечение. Нет, мы говорим о биполярном аффективном расстройстве только при наличии четко определяемых аффективных фаз, длительностью, как правило, в несколько месяцев.

Лечение биполярного аффективного расстройства

В лечении БАР основную роль играют медикаменты. Важнейшим компонентом лечения является прием препаратов группы нормотимиков (таких как вальпоаты (депакин, вальпарин), карбамазепин, ламотриджин). Это препараты, которые не дают настроению колебаться. Если диагноз биполярное аффективное расстройство установлен, их необходимо принимать не только во время обострения, но и в период ремиссии (поддерживающие дозировки). Также при необходимости могут назначаться и другие препараты (антидепрессанты, если речь о депрессивной фазе, нейролептики, транквилизаторы). Прием некоторых нейролептиков (в частности, кветиапина – сероквель, кетилепт) оправдан также в качестве поддерживающей терапии.

Читайте также:

Что делать при первых признаках психического расстройства

Психическая норма и патология – где грань?

Разумеется, принимать решение о целесообразности медикаментозного лечения и назначать те или иные препараты должен только врач – психотерапевт или психиатр.

Важный момент при лечении БАР – возможность перехода фаз на фоне терапии. Так из депрессивной фазы больной может выскочить в манию, а из маниакальной – провалиться в депрессию. Талант специалиста в том, чтобы заметить первые признаки изменения состояния и вовремя внести коррективы в лечение. Тогда пациент выйдет не в «противофазу», а в нормальное состояние (ремиссию). Это еще одна причина, почему лечением должен заниматься только врач-психиатр (или психотерапевт, который, как мы помним, также имеет базовое психиатрическое образование).

Те или иные виды психотерапии могут играть определенную роль в лечении биполярного аффективного расстройства. Однако потенциал психотерапии при этом заболевании невелик. Психотерапия в данном случае – вспомогательный метод. Некоторые методы иррациональной психотерапии (например, гипноз) могут оказать негативное влияние, ухудшить состояние больного.

Профилактика БАР

К сожалению, БАР является хроническим заболеванием. Это значит, что никто (кроме шарлатана) не сможет пообещать пациенту с таким диагнозом полного выздоровления. Однако это вовсе не значит, что пациент с диагнозом БАР должен ставить на себе крест и считать, что его жизнь закончена. В практике существует множество примеров весьма успешных и хорошо социально адаптированных людей. Они создают семьи, работают, добиваются различных целей, ведут нормальную жизнь. Чаще всего это люди с  относительно благоприятным течением заболевания. Однако во многом залог такого успеха в критичном отношении человека к своему состоянию (признание факта болезни, прием поддерживающего лечения, обращение к специалисту при первых признаках обострения) и максимально возможном избегании провоцирующих факторов (прием алкоголя, наркотиков, переутомление, стрессы).

По разным данным, находящимся в открытом доступе (уточнить которые, впрочем, вряд ли возможно), биполярным аффективным расстройством страдают такие известные люди, как Джим Керри, Жан Клод Ван Дамм, Бритни Спирс, Мэл Гибсон.

Читайте также:

Психические заболевания и гениальность

Автор врач-невролог Максим Попов


Задайте вопрос психиатру

Онлайн. Бесплраатно

ЗАДАТЬ ВОПРОС

Как развить в себе женственность, быть любимой и счастливой? Советы психолога-астролога

Как найти мужчину своей мечты и обрести любовь? Как сохранить красоту и молодость, развить в себе женственность? Как стать любимой и счастливой? Пожалуй, это основные вопросы, волнующие женщину любого возраста и социального статуса. И я не исключение. За ответами на эти и другие вопросы я отправилась на семинар психолога, ведического астролога Константина Андреева, посетившего наш город. Семинар под названием «Секреты взаимоотношений» длился четыре дня и принес много полезной информации.

Природа женщины – как стать счастливой

Отношения между мужчиной и женщиной строятся по главному принципу: «мы разные». Соответственно, природа менщины и мужчины разная, поступки разные, требования и спрос тоже разный. Предназначение мужчины – быть покровителем и защитником своей женщины, обеспечивая при этом внешнее благополучие семьи. Предназначение женщины – быть преданной своему мужчине, вдохновлять его на поступки и обеспечивать внутрисемейную психологическую атмосферу. Дисбаланс или нарушение этих важных аспектов приводят к краху всех начинающихся и продолжающихся отношений между Инь и Ян.

женская природа

На протяжении уже двух веков роль женщины в обществе не соответствует ее божественной природе. Исходя из запроса Госстроя, прекрасная половина человечества рассматривается как рабочая единица. Могучая женщина в телогрейке со шпалой в руке – символ века. Работать она умеет и может, но это не ее истинное предназначение, это все равно что ехать на спортивном автомобиле по бездорожью. Так и женщина быстро выйдет из строя, целиком погрузившись в работу. Но по природе своей женщина – олицетворение красоты и гармонии как внешней, так и внутренней. Если она не будет таковой, не удастся построить нормальных отношений с мужчиной.

Как развить в себе женственность

Женщина – источник лунной энергии, энергии красоты и женственности. В течение жизни она накапливает в себе эту энергию, как батарейка, чтобы потом, в трудную для семьи минуту, отдать свой заряд самым близким и поддержать их морально. Жизнь современной женщины устроена так, что лунную энергию накапливать не всегда удается. Но, если подойти к этому вопросу осознанно, то можно добиться хороших результатов.

отношения между мужчиной и женщиной

Суета сует

Суета – первый враг женщины, когда она взваливает на себя больше, чем надо, пытается за короткое время успеть сделать много дел, но у нее не получается. Беспокойство по этому поводу вызывает еще большую суету. Надо остановиться. Занятия йогой помогают успокоить ум и устранить суету в голове. Переизбыток общения вовне и чрезмерная социальная активность также мешает накоплению энергии луны. Женщина должна общаться только с теми, кто ей приятен, кто ее любит, находиться в зоне комфорта и избегать трудностей, а не преодолевать их. Преодоление трудностей – задача мужчины. Излишнее общение отнимает много энергии, не остается времени, чтобы побыть наедине с собой. Чрезмерная социальная активность не свойственна женщине. Она может участвовать в мероприятиях только тогда, когда они не отнимают времени и энергии, отведенных на семью.

В работу не с головой

Также женщина не должна с головой уходить в работу. Работать надо, но только если эта работа по душе, если она не мужская, если идешь на нее с желанием и с целью общения, а не зарабатывания денег. Работа должна быть любимой, если нелюбимая, значит, мужская, это отдаляет от женственности, поскольку мешает накоплению положительных эмоций.

Женщина вообще живет чувствами, и если где-то она почувствовала себя плохо, значит, пошла утечка лунной энергии. В этом случае нужно идти к своему мужчине и сдавать негативные эмоции, выплескивать их именно на мужчину, а не на подруг, детей, соседей и т.п. Истерики – это тоже часть женской природы, если женщина не устраивает своему мужу истерики (дозированно, разумеется), значит, она ему не доверяет. Мужчина не должен понимать женщину («мы разные»), он должен ее любить, терпеть и принимать все эмоции, поскольку мужская природа – это, прежде всего, аскетизм.

Любим себя и занимаемся творчеством

рукоделиеНакоплению лунной энергии препятствует ношение мужской одежды, мужской стрижки, прическа должна быть аккуратной, отсутствие украшений или неумение пользоваться ими, отсутствие ухода за своим телом. Женщина должна любить себя и быть немного эгоисткой, хотя бы полчаса в день выделять на прием ванны, накладывание маски. Отсутствие хобби и творчества также мешают быть женственной. Разведение цветов, посещение бассейна, сауны, фитнес-клуба, вышивка, чтение книг, поход по выставкам или театрам, сочинение стихов, рисование, даже если совсем не умеешь, все эти процессы очень мощно заряжают лунной энергией.

Женское начало – это творческое начало, неплохо, если женщина научится жонглировать, играть на гитаре, запишется в хоровой кружок, даже не имея слуха и голоса. Отсутствие женских дел и личного времени на женскую ерунду, также как отсутствие подруг, забирают у женщины ее лучшую энергию. Женщина просто обязана часами болтать по телефону с подругами, разводить цветы, делиться новыми рецептами, украшать дом разными штуковинами, переписываться с подругами в сети, обмениваться фотографиями, обсуждать наряды, ходить в магазин за покупками, примерять, подшивать, стирать, крахмалить и т.д. Эта «ерунда» делает женщину очень счастливой. Счастлива жена и мать – счастлива вся семья.

Делегируем права

Попытка руководить, участие в конфликте с мужчиной выполнение мужских обязанностей, таких как перенос мебели, закрутка гаек, оформление кредитов, ипотек опускает женскую энергию на уровень мужской. Несомненно, у женщины все получится, но она не будет от этого счастлива, ее задача делегировать, вдохновлять на эти поступки мужчину. Конкуренция, желание независимости, самостоятельности, постоянный контроль, гордыня «Я сама», привязанность к результатам – все это удел мужчины, и не нужно женщине в этом участвовать. Также как не надо заниматься мужскими видами спорта и отдыхать «по-мужски», к примеру, напиться пивом по окончании трудового дня. Охота и рыбалка – это тоже мужские виды отдыха, которые им просто необходимы для подзарядки своих батареек. Механическая жизнь, без души, на автопилоте лишает сил. Также неправильное переживание эмоций, таких как гнев, обида, осуждение, сквернословие, постоянные жалобы, отсутствие полноценного сна и даже причиндалов для сна очень мощное препятствие на пути к обретению женственности.

порядок в домеМой дом – моя крепость

Для женщины очень важно, чтобы в ее доме был порядок. Ее дом – это ее тонкое тело. Даже самые мелкие неполадки в жилище, такие как отвалилась ручка у дверцы, кран потек, обои отклеились, для женщины – катастрофа, и могут вызывать бурю негативных эмоций. Мужчины устроены по-другому: нередко пока потолок не рухнет и все краны не посрывает – ремонт никакой не нужен. Поэтому по закону сохранения женской энергии – нужно чинить сразу. Если мужчина по какой-либо причине не может, значит, нужно позвать специалиста и за определенную плату «починить» тонкое тело женщины.

Также важно хотя бы раз в месяц наводить порядок в шкафу. Это тоже способствует накоплению лунной энергии. Ведический астролог советует разделить все вещи на четыре коробки: 1) сезонная одежда, которая носится по сезонам, убирается и достается, когда надо; 2) «отдать»; 3) «выкинуть»; 4) «пока не знаю», эта категория вещей, которая всегда под сомнением. Нужно проследить, если вещи из этой коробки в течение года так и не надевались, значит, их нужно или отдать, или выкинуть. Если женщина попробует соблюдать эти простые правила, она будет счастлива даже без помощи мужчины, которого впоследствии одарит сиянием женственности и очарования.

Отношения между мужчиной и женщиной – этапы развития

Чтобы отношения между мужчиной и женщиной были прочными, они обязательно должны пройти определенные этапы, которые непосредственно связаны с семью чакрами в теле человека. Основная масса пар сейчас проходят только три из этих этапов. Энергия поднимается по телу вверх от нижней чакры, расположенной в районе копчика до верхней (макушка).

Первый этап – сексуальное влечение

Первая стадия отношений, связанная с первой чакрой, – это сексуальное влечение. Мужчина, увидев красивую, стройную женщину, излучающую лунную энергию испытывает сексуальное желание, заложенное в каждом природой. Если нет сексуального влечения, женщина должна поработать над своим телом: записаться в спортзал, на танцы, массаж, в косметический салон, парикмахерскую и заниматься только приятными делами, перечисленными выше, которые помогут усилить энергию луны.

Второй этап – конфетно-букетный (раскрытие творческого начала мужчины)

семейная жизньКогда тело женщины готово, то у мужчины энергия начинает подниматься до второго центра, отвечающего за творчество. На этом этапе мужчина ищет пути, как этим телом завладеть. Женщина не должна сдаваться сразу, а играть разные эмоциональные состояния, чтобы добиться от мужчины того, чего она хочет. От поведения женщины на этом этапе зависит ее «стоимость» в его глазах. Фантазия у мужчин обычно скудная, и именно женщина способствует ее развитию. Букеты, серенады, стихи и другие сюрпризы дают ей возможность поверить или не поверить ему. Вера в своего мужчину – основа основ семьи, если не было красивых ухаживаний, жена не будет доверять мужу. От ее самооценки будет зависеть решение мужчины, стоит добиваться ее сердца, или не стоит. Некоторые мужчины добиваются женщины годами, как герой фильма «Великий Гетсби»: благодаря возлюбленной раскрыл свой потенциал, стал богатым и знаменитым.

Третий этап – радость семейной жизни

Когда «крепость» взята и влюбленные достигли согласия, энергия поднимается к третьему центру, отвечающему за радость и щедрость. На этом этапе создается ячейка общества, заключается брак, он и она дарят друг другу радость, у них общий быт, секс, власть и контроль.

Четвертый этап – прочные отношения

Если нижние центры построены правильно, энергия поднимается к четвертому центру, отвечающему за любовь, гармоничные отношения, которые практически неразрушимы. На подъеме энергии очень важно не заглушать, а переживать все негативные эмоции. Именно через переживание снимаются блоки в теле, и энергия легко циркулирует.

единство семейных отношенийПятый этап – общность цели

Лишь у небольшого количества пар энергия поднимается до пятого центра, когда у семьи общие цели, желание привнести в этот мир что-то новое на благо общества. Это обычно жены великих людей, ученых, поэтов, композиторов, изобретателей, которые живут одной высшей целью.

Шестой этап – делать других людей счастливыми

Редко встречаются пары, сумевшие подняться до шестого центра, центра осознанности, живущие в совместном служении людям. Например, помогая больным в госпитале, отрекаясь от материальных наслаждений. Сделав друг друга счастливыми, такие пары делают счастливыми тысячи других людей.

любовьСедьмой этап – абсолютный

Седьмой вид брака – евангелистский брак – это абсолютный уровень доверия и гармонии. Если пара не прошла хотя бы какой-то один этап правильно, то весь организм дает сбой. Даже, если люди уже много лет в браке, никогда не поздно вернуться на нужную ступень и завершить процесс. Но для этого женщина должна всегда быть красивой, стройной, энергичной, чтобы своим телом вдохновлять мужчину на творчество и делать его сильным.

Автор Юлия Савельева

Как загадать желание, чтобы оно исполнилось?

Женская независимость – справедливость или выдумка?

Многие современные женщины провозгласили свою независимость от мужчин и порой даже превосходство над ними. Самоуверенные леди строят бизнес, управляют автомобилем, разрешают конфликты, чинят сантехнику, самостоятельно содержат детей и надеются только на собственные силы. Отодвигая мужчин на задний план, женщины теряют свои природные инстинкты – быть заботливой матерью и любящей женой. Хорошо это или плохо, давайте разберемся на примере тридцатипятилетней Тамары – успешного адвоката и мамы девятилетней дочери.

Я независима от мужчин!

Жизненная установка Тамары: «Я независима от мужчин!» Она так решила после того, как ее бросил муж с двухлетней дочерью на руках. Оставшись без квартиры, машины и средств к существованию, она твердо решила, что добьется всего сама. Хороший юрист, закончившая университет с красным дипломом, она с головой ушла в работу. Воспитанием дочери занималась няня. Сегодня Тамара востребованный дорогой адвокат, имеет собственные квартиру и автомобиль. Совсем недавно она встретила Романа и полюбила. Мужчина очень внимателен к Тамаре и ее дочери. Одним словом, подходящая кандидатура, но она не желает регистрировать отношения, поскольку не хочет поступаться своими принципами. Также, невзирая на просьбы Романа, не желает рожать детей:

– Знаю, что сумею сама достаточно зарабатывать, решать текущие проблемы и содержать дочь, – утверждает Тома. Я не хочу терять свою свободу. В моей семье женщина всегда всего добивалась сама не зависимо от мужчины. Я уже обожглась один раз и больше не хочу, чтобы мой ребенок рос без отца.

Свобода подобного рода является мнимой, так как в ней нет места любви и вообще нет места мужчине. С такой женщиной долго существовать не сможет ни один мужчина, поскольку в браке невозможно быть независимыми друг от друга. Союз двух людей изначально предполагает партнерство и сотрудничество. В природе не может полноценно развиваться индивид одного пола, гармония достигается только в паре. Тамара совершает серьезную ошибку, прикладывая к новому мужчине те же лекала, что к первому мужу. Тем самым она заведомо программирует разрыв. Роман – абсолютно другой человек, а значит, и надежды надо возлагать новые. Иначе можно отпугнуть любимого и снова остаться одной.

Для любой женщины любовь – это инстинктивный путь самопожертвования, где она без остатка отдает душевные силы мужу и детям, а взамен получает радость и счастье в виде заботы и внимания. Так задумала природа. Женщина посвящает свою жизнь единственному мужчине, который обеспечивает семью, мужчина инстинктивно заботится о своей половине, выполняя обязанности добытчика. Женская сила – взамен на мужскую силу (не наоборот). Сегодняшние феминистки отвернулись от этой модели, несмотря на то, что их главные природные инстинкты – деторождение и забота о потомстве – сохранились. Возникает дилемма: либо быть независимой, но одинокой матерью, либо с потомством и мужчиной, от которого придется зависеть. Тамара тоже это чувствует, поэтому плачет:

– Рома очень хочет ребенка, и я тоже хочу, но очень боюсь. Боюсь снова остаться одна с двумя детьми. Также не хочу навсегда потерять Романа. Впервые за много лет я полюбила человека по-настоящему и мне хорошо с ним…

Как развить в себе женственность

Cемейная традиция

При более глубоком рассмотрении ситуации Т. можно заметить, что ее установка на независимость – не что иное, как традиция родительской семьи, или «устав рода». Она копирует поведение своей матери, которая тоже провозглашала независимость, самостоятельность и манипулировала своим мужем. Придет время, и дочь Тамары тоже последует примеру мамы, так как другого перед глазами не было.

Разница в поведении матери и дочери – чисто поколенческая, сценарий приблизительно один и тот же – отторжение мужчин. Раннее неудачное замужество Тамары – не что иное, как несостоявшаяся попытка побега от маминых установок. Но так как «борьба» не закончена, а предписания даны, Тамара снова встречает мужчину, чтобы либо доказать на деле работу маминого принципа, легшего в основу ее сценария, либо окончательно его разрушить и отпраздновать торжество любви и гармонии в браке. Выбор – за Тамарой.

Дети обычно «транслируют» поведение родителей в собственную жизнь. Дочь Тамары, выросшая в разрушенной неполной семье и не наблюдавшая со стороны мамы взаимодействия с противоположным полом, возьмет за основу такое поведение женщины. Мама уже сегодня бессознательно программирует неспособность дочери к стабильным долговременным отношениям. Таким образом, независимость Тамары напрямую ведет к тому, что следующее поколение в ее роду будет поколением заведомо одиноких в личном плане людей.

 

Здоровая зависимость

Эмансипация женщин расцвела буйным цветом в середине прошлого века, но уже успела сделать свое дело. В результате борьбы за равноправие рушатся семьи, процветает свободный безграничный секс, подрывается женское здоровье и снижается рождаемость здоровых детей. Феминистки считают, что мужчины «обмельчали» и превратились в слабый пол. Мужчины, в свою очередь, требуют от женщин быть женственнее, при этом сами порой не хотят становиться мужественней. Почему так происходит? Представители сильного пола тоже стремятся быть независимыми от женщин. По законам природы мужчины и не должны соревноваться с женщинами. Мужская сущность заключается в том, что они идут по пути наименьшего сопротивления. Зачем вести борьбу с представителями слабого пола и сопротивляться? Им проще сдаться перед натиском прекрасных дам и уступить пальму первенства. Вопрос в том, кто истинный победитель. Женщина, уставшая от борьбы, но нежелающая идти на компромисс, страдает от одиночества гораздо больше, чем проигравший мужчина.

Женственность заключается именно в мудрости, в умении создать такие условия для своего партнера, чтобы он мог почувствовать себя сильным без всякой борьбы. Показав свою слабость и некомпетентность в некоторых вопросах, а также уступая и предоставляя право выбора, женщина готовит поле деятельности, где выступит ее мужественный герой. Вера в его всемогущество и талант придает ему силы. Без мужчины женщина не сможет родить ребенка, построить дом и починить электричество. В период вынашивания и рождения ребенка ей психологически необходима защита, которую может дать только любящий мужчина. Природа мудро распределила роли между мужским самообладанием и женской интуицией.

Семья – это школа постижения мудрости. Полноценная семья – это когда в ней как минимум три человека: мама, папа и ребенок. Стабильность и здравомыслие в семье необходимы для роста и развития детей, так как им всегда нужен пример для подражания. Поэтому для ребенка хорошо иметь и маму, и папу, даже если в их отношениях нет страсти. Или, на крайний случай, маму и отчима, который любит маму. Женщина призвана, чтобы отвечать за качество жизни: уют в доме, вкусную пищу, материнство и воспитание детей. Проводя основную часть времени на работе, она чисто физически не сможет справляться со своими истинно женскими обязанностями.

От чрезмерной маминой занятости также страдают дети. Сегодня уже выросли и стали взрослыми дети независимых бизнес-леди. Одна из них коллега Т., Наталья, которая с горечью признает, что ей всегда очень не хватало мамы и в детстве, и сейчас. Она стала успешным предпринимателем, научилась самостоятельно, как мама, достигать поставленной цели, много зарабатывает, но совсем не умеет любить и быть счастливой. Также она не умеет печь пироги, рукодельничать, создавать уют в доме, встречать гостей и вообще часто не доверяет людям. Ей недостает именно тех качеств, которые закладываются в повседневном качественном общении между мамой и дочкой. Помимо материальных ценностей, ребенку необходима моральная поддержка и живой отклик. Мало того, что девочке не знакома роль мужчины в семье, поскольку она росла без отца, роль матери, хозяйки и жены ей тоже не знакома. По всей вероятности, свои однобокие знания о семье Наташа впоследствии перенесет на собственную семью. Несложно догадаться о ее будущей судьбе и сценарии жизни, который в конечном счете приведет к одиночеству.

Зарабатывать деньги – прерогатива мужчины. Исторически на нем лежит больше ответственности, чем на женщине. Природа отвела ему роль добытчика, а женщине – получателя. Она создана получать деньги, и не обязательно в виде заработной платы. Иногда достаточно просто быть женщиной, чтобы быть богатой. Поэтому задача прекрасной половины человечества достать со дна своей души лучшее, чем наградила природа, и мастерски воспользоваться потенциалом. Речь не о том, чтобы быть закоренелой домохозяйкой, а о том, чтобы успевать совмещать и работу, и семью, и личные интересы. Мужчин привлекают самодостаточные и жизнерадостные женщины. А природа не поскупилась наделить женщину силой духа, посему стоит примерить роль идейного вдохновителя, быть сильной, оставаясь слабой.

Таким образом, женщина не может быть независимой от мужчины, так же, как мужчина не может быть независимым от женщины. Потребность в любви и теплых отношениях искоренить невозможно. Так устроен человек. Тоскливо оглядываясь по сторонам, он все время ищет родственную душу. А когда ее находит, срабатывает основной инстинкт продолжения рода. И детей хотят иметь здоровых и счастливых, а по-настоящему счастливым малыш может быть только в полной здоровой семье. Поэтому как бы женщины ни стремились к свободе, все равно остаются зависимыми от мужчин. Так пойдем по пути наименьшего сопротивления – пусть зависимость будет, но зависимость созидательного характера.

Автор Юлия Савельева

Источник Сибирский медицинский портал

Чувство жалости – надо ли жалеть себя и окружающих?

О жалости говорят: «жалость – плохое чувство», «не жалей своих сил» или, наоборот, – «пожалейте меня», «сам себя не пожалеешь, никто – пожалеет». Как же правильно трактовать чувство жалости? Для этого нам предстоит разобраться в мотивации, природе и способах выражения этого чувства. Ведь на деле часто оказывается, что жалость к себе неизбежна, так срабатывает механизм защиты организма от стресса.

Содержание статьи:

Психология эмоций

Жалость к себе – плохое чувство?     

Жалость к другим

Обратная сторона жалости

Нельзя жалеть мужчин

Надо ли избавляться от чувства жалости

Психология эмоций

В основе любой эмоции лежит потребность. Человек в отличие от животного наделен, помимо биологических потребностей в пище, тепле и движении, потребностями социального характера. В ходе развития эмоции дифференцируются и образуют многообразные виды высших эмоциональных процессов: интеллектуальных, эстетических социально-биологических, которые составляют смешанное эмоциональное состояние и душевное содержание жизни человека. Высшие потребности являются автономными, они обусловлены не инстинктами, а социальными запросами.

Согласно теории А. Маслоу потребности и нужды человека имеют свою строгую иерархию. Первоначально мы нуждаемся в удовлетворении физиологических потребностей, далее по списку: потребности в безопасности; в принадлежности и любви; в признании; в самоактулизации; в познании и понимании, и, наконец, в удовлетворении эстетической потребности. Неудовлетворение какой-либо из этих потребностей вызывает разные эмоции, одна из которых жалость к себе.

Обратившись непосредственно к человеческому опыту, можно выделить две формы чувств: удовольствия или неудовольствия. Иначе говоря, возбуждение и успокоение, напряжение и разрешение, радость и горе. Высшая степень успокоения – подавленность. Чтобы уберечь человека от излишних потрясений и депрессии, сознание придумывает различные механизмы защиты организма.

Механизмы защиты сознания от депрессий и потрясений

Сублимация – перенаправление сексуальной или агрессивной энергии к другим целям, творческим, интеллектуальным или культурным.

Репрессия – подавление тревожного состояния, во избежание всплеска конфликта. Но репрессированная элемент остается бессознательной частью души, проблема не решается, а отодвигается.

Отрицание – категорический отказ от реального восприятия события.

Реактивные образования – подмена одного чувства другим, диаметрально противоположным. Обычно это бессознательная инверсия потребности.

Проекция – механизм защиты, обусловленный приписыванием другому существу качеств и чувств, которые исходят от субъекта ситуации.

Изоляция – отделение от души той ее части, которая вызывает тревожность, лишение ее эмоциональной реакции.

Регрессия – возвращение на предыдущий уровень восприятия или к детскому способу выражения чувств.

Рационализация – способ, при котором человек оправдывает свое поведение посредством поиска приемлемых объяснений для неприемлемых мыслей или действий.

Эмоции человека – это продолжительные состояния, обусловленные либо ситуацией, либо предвосхищением ситуации (идеаторные). Часто событие еще не наступило, а люди уже имеют представление об исходе и начинают беспокоиться. Эмоциональный опыт человека гораздо шире его собственных переживаний, поскольку он опирается на культурный опыт предков, передается через сопереживание другим людям и произведениям искусства.

Вверх

Жалость к себе – плохое чувство?

Жалость к себе и другим – плохое чувство?Чувство жалости – это эмоциональная реакция на какое-либо событие. По сути это не плохое чувство. Жалость к себе – рефлексия либо на страх смерти, либо на чувство собственной важности. Поэтому ее отчасти относят к биологическим потребностям. Пожалею себя – значит, защищу от страха неудовлетворения жизненно важных потребностей. Однако, имея биологическую природу происхождения, чувство жалости трансформировалось в социуме в нечто большее, чем инстинкт самосохранения. Животное, спасаясь бегством от хищника в попытке сохранить свою жизнь, не станет само себя загонять до смерти. Страх смерти в этом случае может не спасти, а убить его, поэтому животное падает на землю и делает передышку для восстановления сил, никакого чувства жалости при этом у него нет. Но источник психического опыта берет начало именно отсюда – уставшее животное перестает реагировать на опасность и погружается в иное состояние. Включаются механизмы защиты.

В социальном мире Homo sapiens коллективизировал чувство жалости и наполнил его новым содержанием. Это объясняется способностью людей прогнозировать и делать выводы. В социуме никогда не кончаются конфликты, угрозы, конкуренция, посягательства и принуждения, решение которых сродни борьбе за выживание. Также человек усвоил, что рано или поздно наступит день, когда ни один способ не поможет в этой борьбе. Поэтому ухищренный мозг придумал такой способ защиты, как жалость. Всегда найдется тот, на кого направлена жалость, и тот, кто испытывает жалость.

Подсознание никакой жалости к себе не знает, но в обществе стало привычным играть роли, носить маски и гордо нести «образ себя», отсюда и происходит расщепление психологического субъекта. В уме одного человека присутствует воображаемый наблюдатель и воображаемый наблюдаемый. Один жалеет другого, а по сути, субъект сам себя жалеет. На самом деле, в жалости к себе нет ничего зазорного и унизительного. Это обычная часть полновесной биологической и коллективной личности, она необходима индивидууму как предупреждение о предстоящих неприятностях. Жалость к себе как защитный механизм на утрату чувства собственной важности срабатывает аналогично. Это как сигнал на неудовлетворенность в потребности признания, принадлежности и любви. Бессознательное человека, так же как у животного, распознает «опасность», а покушение на личность требует защиты и подтверждает все то же поведение: нападение-защита, хорошо-плохо, удовольствие-неудовольствие. Для некоторых людей жалость к себе становится образом жизни, способом закрепиться в социальном мире и привлекать к себе внимание.

Вверх

Жалость к другим

Почти всех нас учили с детства, что жалеть себя – это плохо, постыдно, а жалеть других – хорошо, это проявление альтруизма. Поэтому сознание заблокировало процесс жалости к себе, трансформируя его в чувство жалости к другим. Люди часто лицемерны по отношению к обществу, поэтому одно и то же чувство имеет совершенно противоположный вид. Приспосабливаясь к законам стаи, особи научились эксплуатировать чувство жалости к себе и выражать через такие механизмы защиты, как реактивные образования или рационализация. Человек может вести себя диаметрально противоположным образом, быть безжалостным к ближнему и даже жестоким, тщательно маскируя свою жалость к себе, только потому, что от родителей когда-то усвоил урок: «нельзя себя жалеть», а душа требует жалости. Безжалостность возникает из-за нехватки внимания и любви в раннем детстве. Причиняя моральный вред ближнему, а потом, жалея его, человек проигрывает несостоявшийся сценарий проявления жалости в своих отношениях «взрослый-ребенок».

жалостьРационализация срабатывает так: человек находит приемлемое объяснение своим неразумным поступкам, которые не похвальны и имеют другую мотивацию. Например, «я делаю это для твоего блага», подразумевая: «я делаю это тебе, чтобы никто не сделал этого мне, я даже не против, чтобы ты при этом пострадал». Такой защитный механизм – всего лишь способ принять давление «сверх Я», он препятствует развитию личности, так как не дает рационализатору работать с истинными, хоть и не совсем приличными мотивами. Если в животном мире крайний способ выживания используется только перед лицом очевидной опасности, в мире людей он стал фоновым чувством. Коллективная личность создает агрессивный мир сначала вокруг, а затем и внутри себя. Разум же, призванный на помощь человеку, ищет ухищренные способы защиты от искусственно созданной угрозы. Любое посягательство на территорию, неподтверждение статуса или иерархии, подмена ценностей, несостоятельность мнений и убеждений непременно приводят к приступу жалости для удовлетворения высших потребностей.

Вверх

Обратная сторона жалости

Один из видов жалости – сострадание. Люди из сострадания абсолютно искренне совершают добрые дела. Но иначе и быть не может, ведь жалость к себе тоже искреннее чувство. Жалость в форме жаления имеет в своем содержании со-любовь, со-чувствие, проникновение в глубинные сферы души другого. Это отклик одной души на боль другой, в надежде на то, что и твоя душа найдет успокоение. Жалость к себе и жалость к другим странным образом перемежаются в жизни массы людей, но источник энергии один и тот же – чувство самосохранения и инстинкт продолжения рода.

Жалость к себе может быть закамуфлирована бессердечностью и безразличием. «Никому нет до меня дела, поэтому я сам себя жалею, может, и вы когда-нибудь пожалеете меня, а пока не мешайте пребывать в состоянии черствого эгоиста». Жалость к другим может ловко прикрывать гордыню: «мне жаль тебя, ты не сможешь сам справиться». Человек устроен так, что успокаивая ближнего, он подпитывает воображаемое чувство собственного достоинства. Жалость-высокомерие делает объект слабым, зависимым, виноватым. «Благодетель» же, движимый желанием самоутвердиться за счет других, становится сильным: «жалею – значит, забочусь о тебе, я – молодец». Компания работает через Первый ЦУПИС и дает беттерам возможность делать легальные ставки на спорт. Официальный сайт выполнен очень качественно, на нем есть спортивный раздел с результатами и статистикой. Рассмотрим все эти особенности более детально. как зарегистрироваться в бк лига ставок с официального сайт в десктопной или мобильной версии.

Жалость к другимС биологической точки зрения, жалость – это проявление заботы о себе, с социальной – потакание своему эго. Страх перемен непременно вызывает жалость к себе, но корень этого страха – инфантилизм и безответственность. Так рождается тип человека-страдальца, который склонен обвинять окружающих в своих неудачах. Лень, бесхарактерность, безволие, нетерпение – всего лишь оболочка жалости к себе. На деле получается, что люди сами загоняют себя в замкнутый круг, играют роль жертв, исключают чувство любви. Крайнее проявление жалости к себе – ненависть: «видишь, до чего ты меня довел, и на что я из-за тебя иду».

Вверх

Нельзя жалеть мужчин

Одна из часто встречаемых разновидностей жалости – это жалость к мужчине. Речь идет не только о женской жалости, но и о материнской тоже. Жизнь мужчины по определению должна быть трудной, с чередой неудач и препятствий, которые стимулируют его к развитию и делают настоящим мужчиной. Его самооценка растет за счет собственных побед и достижений, а за счет жалости – падает. В мужском коллективе редко встретишь чувство жалости и сострадания друг к другу, там царят скорее жесткие мало эмоциональные отношения, которые и служат почвой для прорастания мужской силы. Любой профессионал – безжалостен.

В кругу женщин, напротив, сплошь и рядом соседствуют чувство сострадания, жалости, ограждение мужчины от воображаемых ими трудностей. Матери часто бессмысленно жалеют своих уже взрослых сыновей, которые так и норовят поскорее вырваться из-под материнской опеки. Если женщина, не осознавая своей ошибки, продолжает жалеть мужа или сына, запускается незаметный механизм саморазрушения личности. Поэтому вместо слов: «ты устал, милый, приляг, отдохни, не делай, я сама сделаю» нужно ободрять и вселять уверенность: «у тебя все получится, не жалей себя, осталось немного поднапрячься». Последствия бесконечной жалости к мужчине (которая, по всей вероятности, – скрытая жалость к себе или другой способ защиты эго), могут быть настолько потрясающим, что женщина впоследствии так и не сможет понять источник их происхождения. Постепенно разрушается воля мужчины, падает самооценка, растет неуверенность, портятся отношения в семье, охватившее чувство лени может привести к потере работы, а безответственность к более печальному исходу в виде алкогольной и наркотической зависимости. Жалость унижает и уничтожает личность мужчины.

Вверх

Надо ли избавляться от чувства жалости?

Чувство жалости многолико, поэтому относиться к нему надо осознанно, дифференцируя, когда и кого надо жалеть. Избавиться от него невозможно, поскольку оно имеет биологическое происхождение. Но вполне можно заменить его таким чувством, как любовь, которая, как известно, не всегда бывает милосердной и не терпит привязанностей. Вместо проявления жалости можно помочь конструктивно решить проблему. Готовность бескорыстно помогать ближнему связано с позициями «взрослый-взрослый», тогда как замаскированные под жалость гордыня, гнев, ненависть соответствуют отношениям «ребенок-ребенок». Истинные чувства жалости-понимания, жалости-принятия вызывают у человека любовь к себе и к миру и позволяют ему, как загнанному животному, вовремя остановиться, чтобы понять подлинные мотивы эгоистичных устремлений.

Автор Юлия Савельева

Вверх

Как узнать свой потенциал и найти свое место в жизни?

Давно известно, что человек счастлив тогда, когда занимается любимым делом и получает удовольствие. Но почему-то сегодня многие чувствуют себя неуютно на своем рабочем месте. Не потому ли, что выбрали не то направление деятельности? Еще в прошлом веке великим художником верно было подмечено: «Не бывать вороне коровою, не летать лягушатам под облаком!» Но как определить свое предназначение? Об этом рассказывает доктор педагогических наук, профессор кафедры педагога-исследователя ТГПУ Соколова Ирина Юрьевна.

Все начинается с рождения

– В свое время, работая в техническом техникуме, я помогла определиться с выбором профессионального пути многим студентам, – рассказывает Ирина Юрьевна. – Вроде, смотришь, у человека математический склад ума, а интеллект – дипломата, так, может, ему не за станок нужно становиться, а управлять людьми. Потенциал есть в каждом человеке, важно вовремя его открыть и развивать. Каждый из нас приходит на землю уже с задатками, то есть с физиологическими особенностями и типом нервной системы. Интеллект формируется в процессе воспитания, обучения, как ответ уму на преодоление тех или иных трудностей. Социализируясь, ребенок будет либо развивать свои природные таланты, либо загонять их в угол. Задача родителей на этом этапе – наблюдать, что больше нравится ребенку: рисовать, танцевать, сочинять истории, петь, строить многоэтажные дома или собирать гербарий.

Большое значение имеет определение левшества – правшества. Поскольку известно, что левое полушарие, считающееся доминирующим у правшей, отвечает за логику, анализ, речемыслительную деятельность, за хранение и обработку фактической информации, математические способности. Правое полушарие в ответе за интуицию, образное мышление, воображение, обработку невербальной информации, музыкальность, пространственную ориентацию и эмоции. У детей до 7 лет полушария головного мозга находятся в стадии формирования, активно развиваются межполушарные связи, поэтому левшество может быть скрытым. Чтобы распознать, какая рука ведущая, нужно пройти следующие пробы.

Тесты на определение левшества-правшества

  1. Определить ведущий глаз. Ребенку предлагается посмотреть в калейдоскоп или подзорную трубу (к какому глазу поднесет в первую очередь (Л, П).

  2.  Переплетение пальцев рук: верхнее положение большого пальца (Л, П).

  3. Скрестить руки на груди: «поза Наполеона», какая рука лежит сверху – Л, П.

  4. Определение величины лона ногтя большого пальца.

  5. На какой руке (Л, П) больше развита венозная система.

  6. Определить, какая кисть руки длиннее на 1-2 мм.

  7. Понаблюдать, с какой ноги начинает движение.

  8. Какой рукой держит ручку, вилку, ложку, чистит зубы, обувь.

  9. Какой рукой причесывается.

10. Какой рукой режет бумагу, отпирает дверь.

Больше половины ответов П – правша, Л – левша, если на три-четыре вопроса обнаружилась левая реакция – скрытое левшество. Развивать способности ребенка надо, исходя из функций доминантного полушария.

Типы личности

И.П. Павлов предложил классификацию типов личности, основанную на особенностях деятельности нервной системы. Ученый разделил всех людей на три типа, в зависимости от механизма работы и взаимодействия правого или левого полушария.

Художественный тип личности (активны функции правого полушария) – человек воспринимает мир через образы, не анализирует и не придает значения деталям.

Мыслительный тип (активны функции левого полушария) – человек склонен к логическому мышлению, прибегает к анализу, просчитывает ситуацию.

Средний тип – самый распространенный, соответствует уравновешенности между левым и правым полушариями, между логическим мышлением и художественным восприятием.

Исследования психофизиологов свидетельствуют о том, что природой в каждом человеке заложен потенциал «мыслителя» и «художника» – творческой личности, что связано с прижизненно формируемыми свойствами нервной системы, функциями полушарий головного мозга, на основе которых развиваются разнообразные способности человека и виды одаренности. Но, к сожалению, в современной школе у детей больше развивают тип «мыслителя», оставляя без особого внимания художественный тип. В таком случае остается не задействован очень важный потенциал личности, из-за чего страдает выбор профессионального пути.

М.С. Каган выделил в структуре каждой личности пять потенциалов:

1) Гносеологический. Определяется количеством и содержанием информации, которой располагает личность, исходя из знаний о природном и социальном мире, и способности познавать его. Набор информации зависит от природного склада ума, образованности и практического опыта личности.

2) Аксиологический потенциал личности. Это та система ценностей (идеалы, устремления, цели, убеждения), которая обретена человеком в процессе социализации.

3) Творческий. Полученные от природы и самостоятельно используемые способности к неким действиям, к созидательному или разрушительному, продуктивному и репродуктивному труду, а также степень их реализации в той или иной сфере.

4) Коммуникативный потенциал. Характеризуется степенью и формой ее коммуникации, характером и прочностью налаживания контактов с другими людьми. Сущность межличностного общения выражается в парадигме социальных ролей.

5) Художественный потенциал личности. Уровень художественных потребностей, интенсивность их использования, способ удовлетворения.

В каждом человеке сочетаются в разной пропорции три «Я». Индивид – человек как биологическое существо, живущее по программе природы, его задачи: обезопасить себя, выжить. Личность – человек как существо, живущее в определенном обществе и преследующее цели, поставленные обществом. Индивидуальность – человек, который может жить по собственной программе, ставить свои цели, творить, созидать. Личность определяется не только своим ха­рактером и темпераментом, а объемом и качеством знаний, системой ценностей и способностью к коммуникации с внешним миром. Высшая задача любого человека – развивать индивидуальность, опираясь на потенциал личности.

Тип темперамента

Также уже в начальной школе можно и нужно выявить тип темперамента ребенка, – комментирует педагог-психолог, – который зависит от физиологических процессов мозга и их соотношения: возбуждение, торможение. Экстраверты (холерики, сангвиники) – импульсивные личности, склонные выплескивать свои чувства наружу, интроверты (флегматики, меланхолики) – рефлексивные типы, склонны к внутреннему переживанию, замкнутому поведению.

Импульсивность-рефлективность – две стороны одного из способов познавательной деятельности, знание особенностей которого важно учитывать учителю в процессе учебной деятельности применительно к каждому ученику. Так, было обнаружено, что по своим индивидуальным особенностям рефлексивные учащиеся («более поздно созревающие») чаще всего обладают инертной нервной системой и хорошо воспринимают информацию зрительно. Импульсивные школьники, как правило, обладают подвижной нервной системой, лучше воспринимают информацию на слух, по мнению психофизиологов они считаются – «ранее созревающими». При построении учебно-познавательной деятельности очень важно учитывать соотношение импульсивности-рефлективности для эффективного формирования интеллекта и раскрытия потенциала ребенка.

Для определения импульсивности-рефлективности можно пройти следующий тест.

Тест на импульсивность-рефлективность

Методика «Сравнение похожих рисунков»

Методика применяется для диагностики когнитивного стиля импульсивность-рефлективность. Данный когнитивный стиль, в соответствии с первоначальным предположением Дж. Кагана, характеризует индивидуальные различия в склонности принимать решения быстро либо медленно. Наиболее ярко это стилевое свойство проявляет себя в условиях неопределенности, когда требуется осуществить правильный выбор из некоторого множества альтернатив. Импульсивные испытуемые склонны быстро реагировать в ситуации множественного выбора, при этом гипотезы выдвигаются без анализа всех возможных альтернатив. Для рефлективных испытуемых характерен замедленный темп реагирования в подобной ситуации, гипотезы проверяются и многократно уточняются, решение принимается на основе тщательного предварительного анализа признаков альтернативных объектов.

Процедура проведения

Испытуемому предъявляется 2 тренировочных, затем 12 основных листов, на каждом из которых сверху находится изображение знакомого предмета (фигура-эталон), а внизу располагаются в два ряда 8 почти идентичных изображений этого же предмета, среди которых только одно полностью идентично фигуре-эталону. Испытуемый должен найти и указать изображение, полностью идентичное фигуре-эталону.

Листы с рисунками смотрите ниже.

Инструкция

«Сейчас вы увидите одну картинку и несколько похожих на нее. Вам необходимо найти на этом рисунке точно такую же картинку, как та, что вверху, и показать её. Для первоначальной тренировки вам будут показаны две демонстрационные карточки. Далее задачи будут совсем не такие простые. Найдите как можно быстрее картинку, максимально похожую на эту вверху, и покажите ее сразу же». 

Обработка и интерпретация

Ключ

Номера картинок считаются слева направо, сверху вниз.

демо-1 – 1; демо-2 – 5;

лист – 4; пароход – 7; цветок – 1; лампа – 8; медвежонок – 4; кошка – 1; ковбой – 8; очки – 4; цыпленок – 5; самолет – 1; ножницы – 5; платье – 5.

Показатели импульсивности/рефлективности:

  1. латентное время первого ответа (сумма);
  2. общее количество ошибок.

Рефлективные индивидуумы находятся выше медианы времени ответа и ниже медианы количества ошибок, тогда как импульсивные индивидуумы – ниже медианы времени ответа и выше медианы количества ошибок.

В среднем примерно 2/3 выборки приходится на рефлективных и импульсивных испытуемых, 1/3 – на две особые категории испытуемых, получивших название «быстрых/точных» и «медленных/неточных».

Люди с импульсивным стилем быстро выдвигают гипотезы в ситуации альтернативного выбора, при этом они допускают много ошибочных решений. Для людей с рефлексивным стилем, напротив, характерен более замедленный темп принятия решения, соответственно они допускают мало ошибок в силу тщательного предварительного анализа гипотез.

Восемь видов интеллекта

Вместе с взрослением ребенка развивается его интеллект, – продолжает Ирина Юрьевна, – и уже к 10 годам можно определить тип интеллекта. Х. Гарднер выделил восемь типов интеллекта, узнав, какой из них преобладает у вашего ребенка, можно постепенно направлять его в ту или иную профессиональную область.

  • Лингвистический интеллект – человек использует различные языковые стили для передачи информации (поэт, писатель, редактор, журналист).

  • Музыкальный интеллект – человек получает удовольствие от сочинения, прослушивания и исполнения музыки (музыкальный исполнитель, композитор). 

  • Логико-математический интеллект – человек умеет исследовать, мыслит категориями, находит взаимосвязи между структурами через манипуляцию символами, знаками, склонен к упорядочиванию действий (математик, ученый).

  • Пространственный интеллект – человек умеет воспринимать объекты через образы, разворачивать картинку в уме, создавать пространственные композиции (архитектор, инженер, хирург).

  • Телесно-кинестетический интеллект – человек испытывает потребность и наделен способностью к движению, реализует эти навыки в спорте, исполнительском искусстве, в ручном труде (танцовщица, спортсмен, механик).

  • Межличностный интеллект – человек способен подмечать и понимать потребности и желания других людей, улавливать настроение людей, предвосхищать их поведение (политический лидер, педагог, психотерапевт, дипломат).

  • Внутриличностный интеллект – человек умеет управлять своими чувствами, контролировать их, умело используя их в передаче и обработке информации (например, религиозный лидер, философ, писатель).

  • Интеллект натуралиста – способность исследовать живую природу и связи между ее компонентами (биолог, ботаник, фермер, животновод, ветеринар).

Выбор пути

Принимая во внимание мнение И.П. Павлова о том, что человек – «система, развиваемая и саморазвивающаяся, сама себя поддерживающая и даже совершенствующая», можно сделать вывод о наличии у человека потенциалов саморегуляции, саморазвития, самообразования и самоактуализации. Учитывая темперамент, тип личности и тип интеллекта не стоит забывать о важном принципе гармонии телесной, душевной и духовной природы, – резюмирует психолог. Нереализованные в течение жизни способности могут привести человека к болезни. Важно также использовать принцип поисковой активности, если при выборе профессии или любимого дела, что-то перестало удовлетворять, – ищем что-то новое. Здесь вступает в силу принципы самоактуализации – что тебе нужно и важно на сегодняшний момент – и самореализации – возможность на практике осуществить задуманное.

Для профессионального самоопределения еще в школьном возрасте с ребенком должен поработать психолог, но многие моменты могут заметить родители и направить в нужном направлении. Возраст профессионального самоопределения – 17-20 лет, но можно и раньше не просто понять, а почувствовать, чем ты хочешь заниматься в жизни. Для взрослого схема выбора профессии та же самая, достаточно вспомнить, чем ты любил заниматься в детстве, что приносило удовольствие и, исходя из интересов, выбрать новую или сменить старую профессию.

Юлия Савельева


Тренировочные карточки к тесту














Расслоение в любви, или трудности пикапа для небогатых парней

«Общество стало потребительским», – только и слышим со всех сторон. Но мало кто задумывался, что червячок потребительских извращений добрался до святая святых – любви и интимных отношений мужчины и женщины. Особенно остро стоит вопрос среди людей молодого поколения: студентов, молодых специалистов и даже старших школьников. Расслоение на богатых и бедных усугубляет процедуру знакомства юношей с привлекательными девушками. Объяснение неудавшегося пикапа – «мне не нужен парень из малообеспеченной семьи!» В чем же причина такого отношения к представителям сильного пола, разбираемся в этой статье.

Борьба за выживание

Все началось с того, что мой коллега, молодой педагог Алексей (24 года), однажды поделился своим недоумением: «Просто невозможно стало познакомиться с девушкой. Все хотят богатых парней, и, узнав в первую очередь о материальном положении, отказывают в знакомстве. На вопрос «почему» отвечают: «Ты мало зарабатываешь, а мне нужен обеспеченный». А чем я хуже богатого? Голова на плечах есть, руки, ноги на месте? Я заработаю, только не сразу…». После этого разговора я опросила нескольких студентов, не расстающихся со смартфонами и «живущих» в социальных сетях: есть ли такая проблема? «Да, есть!» – дружно, чуть ли не хором ответили они. Тогда я обратилась за разъяснениями к социальному психологу Центра профилактики и социальной адаптации Елене Стариковой. Вот, что она поведала:

– Человек приходит на землю как природное существо и называется «индивид». На первом этапе он живет по программе природы, главной его задачей становится – обезопасить себя и выжить. Но он живет не на обитаемом острове, а в обществе. Со временем социум вынуждает индивида подчиняться своим законам, и человек выполняет не только свои задачи, но и преследует цели, поставленные обществом. В последнее время, учитывая социальный кризис, человек, совмещая задачи, все больше и больше для того, чтобы выжить, подстраивается под требования общества. Он напрямую становится зависимым от социальных «ловушек». Давно понятно, что выживет сильнейший, и если не здоровье тому в помощь, то деньги.

Гиноцентризм

Еще в середине прошлого века появилось такое понятие, как «гиноцентризм», – продолжает психолог. Суть его в том, что интересы женщины ставятся выше интересов мужчины. Женская точка зрения находится в центре мировоззрения общества, которое всячески стремится оберегать представителей слабого пола, по той простой причине, что без женщины невозможно деторождение и, соответственно, естественный прирост населения. Любая нация заинтересована в женщине. Именно поэтому биологически сложилось так, что при катастрофах в первую очередь спасают женщин и детей. Стремление защитить женщину от любой опасности укоренилось в генах с первобытных времен, поэтому дамы подсознательно всегда чувствовали привилегии в сравнении с мужчинами. Такое положение позволяет им испокон веку манипулировать мужчиной и чувствовать некоторую вседозволенность в отношениях. По этой же причине мужчины вынуждены всю жизнь гоняться за прекрасными дамами, исполняя роль охотника, а их протеже выбирают роль снисходительной хозяйки.

Однако, учитывая изменения в обществе, многие женщины стали феминистками и добиваются успехов на любом поприще самостоятельно. Но феминистки не совсем выполняют функции мужчин, они более миролюбивы (от женской природы не избавишься), в противовес представителям сильного пола, чей конек – агрессия и дух соревновательности. В то же время женщина, руководствуясь природными данными, подсознательно выбирает сильного самца для продолжения рода. Даже феминистке нужен «запасной аэродром» в случае, если что-то пойдет не так: ребенок заболеет, она не сможет или не захочет работать и т.п. Поэтому при знакомстве девушки выбирают «кормильца», то есть того, кто хорошо зарабатывает и твердо стоит на ногах.

Гусь свинье – не товарищ!

– Расслоение общества на богатых и бедных привело еще к одной интересной тенденции, – комментирует Елена Старикова. – Выделение двух направлений в развитии молодого поколения: целеустремленность и непременное получение результата – у одних, и эгоизм, бесцельное потребительское существование – у других. Понятно, что дети, выросшие в обеспеченных семьях имеют многое «на халяву», а дети из бедных семей заранее запрограммированы добывать хлеб насущный собственным трудом. Практика показывает, что вторые добиваются гораздо больших успехов, чем первые и чувствуют себя намного счастливее от результатов собственных достижений. Богатенькие Буратино, имея все, со временем теряются в мире целеполагания, но именно они хотят заполучить богатого партнера. Такими людьми с детства движет эгоизм и нежелание самому добиваться чего-то. Им проще вытянуть уже готовые блага у обеспеченных, нежели самим заработать, прикрывая потребность в халяве своим статусом. Чтобы выманить чужие блага, они идут на разного рода ухищрения, уловки, унижения, взывают к чувству жалости и чувству долга.

Мужчины, наталкиваясь на капризы богатеньких девочек, сразу сдаются, поскольку их маскулинное начало ограничивается желанием секса с красивой девушкой. Любой девушке, даже из богатой семьи нравятся красивые ухаживания, здесь природу перекрыть невозможно. Следует признать, что многие мужчины не хотят проявлять творчества в отношениях, перестали петь серенады и завоевывать мир, прославляя ее имя. Кавалеры незаметно уходят с пути личного развития, растрачивая драгоценное время не на покорение сердца девы, а стремясь к животному ритуалу – совокупления. Эта особенность современной культуры тоже непосредственным образом влияет на отношения, очерчивая резкие границы мужского и женского: напористость и агрессию, миротворчество и созидание.

Вещизм

– Еще одной особенностью современного общества является неодолимая тяга к накопительству в виде вещей материального мира, – резюмирует социальный психолог. – Это явление объясняется все той же социальной аутизацией населения. Издержки цифрового века заставляют людей уходить глубоко в себя. Но природную потребность в общении ничем не заменишь, поэтому многие люди уходят с головой в виртуальное общение, привязываются к компьютерам, планшетам, телефонам. Одиночество и отсутствие рядом близких толкает их любить вещи так же, как живых людей. Они называют неодушевленные предметы по имени, разговаривают с ними. Страх одиночества в какой-то степени регулирует и отношения мужчины и женщины. Женщина всегда любила овеществлять отношения: вот тот плюшевый мишка, которого он подарил, а вот колечко, браслет, телефон, машина… Парень из малообеспеченной семьи вряд ли сможет сделать много дорогих подарков, а запросам, как известно, свойственно расти. И еще один мотив: если он вдруг уйдет, то хоть вещи останутся. Это уже чисто потребительское извращение в отношениях, стремительно входящее в нашу культуру. Многие девушки также пытаются контролировать отношения через вещи, не осознавая, что избыток вещей приводит к социальной изолированности и одиночеству.

Правила пикапа

Пока готовила материал, начиталась в интернете разных правил успешного пикапа (пикап с англ. pick up – знакомство с целью соблазнения). Есть довольно дельные советы, а есть смешные. Вот, к примеру: «знакомясь в неожиданных местах (только не в туалете!) у вас есть большой шанс сыграть на эпатаже и таком полезном понятии как «судьба нас свела». Или: «Как нужно себя вести, если незнакомая девушка не захотела танцевать? Тупой стиль:ты подходишь и, просто схватив ее, начинаешь танцевать. Если начинает вырываться, держишь (как это делают гости с гор), при этом пытаясь разорвать ее шаблоны. Она, скорее всего, начнет возражать: «отпусти», «я не хочу танцевать». Твоя задача: побороть ее сопротивление». Меня поразило, что по правилам пикапа при первом знакомстве нельзя говорить с девушкой на сугубо личные темы: «о религии, морали, семье, детстве и прочих личных моментах жизни». Дабы не затронуть «те струны ее души, которые первому встречному не открывают». А диалог нужно строить «по легкому руслу общих тем и затрагивать лишь те вопросы, которые касаются вас обоих». А я, наоборот, при знакомстве с противоположным полом люблю поговорить о детстве? Спросим у психолога.

– Говорить можно на любые темы, которые интересны обоим, – ответила Елена Старикова. – Это может быть тема детства, поскольку у одного поколения людей было примерно одинаковое детство, воспоминания о нем обычно радостны. Отношения нужно завязывать на позитивной волне и искать точки соприкосновения: интересы, хобби, музыка, животные, традиции, как любишь встречать Новый год и т.д. Обращение к личному опыту всегда приятно, а если твой опыт оценил собеседник – вдвойне. Если нет общих интересов, можно поговорить о мечте, чем красочнее мечта у юноши, тем сильнее доверие его спутницы, поскольку девчонки любят все красивое. Можно даже прочесть заготовленное стихотворение. Немаловажно применять учтивые жесты: подать руку, пропустить вперед при входе, подержать сумочку, поправить капюшон и т.д. Слабый пол очень любит рыцарей. Если ваша персона кому-то не нравится, то огорчаться не стоит. Пройдя через десятки неудачных знакомств и совершив много ошибок, вы не теряете, а приобретаете ценный опыт. Если отношения совсем не клеятся, надо проанализировать возможные причины: резкость, грубость, высокие запросы, необоснованные ожидания, безответственность, инфантильность, и по возможности работать над ними. В конце концов, девушки бывают разные, неизбалованные больше ценят духовные качества и запросы у них не такие высокие.

С одним правилом пикапа я полностью согласна. «Ни в коем случае нельзя действовать по шаблонам, ибо каждая девушка уникальна, и то, что привело вас в постель к одной, не будет сулить ничего хорошего с другой». Итак, фантазия, творчество, энтузиазм, оригинальность, бескорыстие, трудолюбие и великодушие помогут вам, целеустремленные мужчины, завоевать сердце самой капризной и богатой красавицы!

Юлия Савельева

Поговорим о соматоформном – что это и лечится ли

Соматоформное есть у каждого, но не каждый знает, где и для чего. Часто приходится встречаться с пациентами, у которых все болит, а врачи их лечат-лечат, а вылечить не могут. Бывает такое. Почему? Причин, наверное, может быть много, однако остановимся на одной – соматоформной.

Если это слово переводить, то получится интересный термин «телеснообразное». Что бы он мог означать? А означает он некоторые симптомы, которые проявляются в сфере соматики (тела), но корни свои имеют в сфере психики. Они как бы имитируют симптомы соматических заболеваний (поэтому и соматоформные, соматоообразные), а на самом деле таковыми не являются. Правда, это взгляд упрощенный. А теперь попытаемся разобраться поподробнее.

Итак, наша психика связана с нашей соматикой (телом). Эта связь осуществляется, прежде всего, посредством вегетативной нервной системы (ВНС). Эта система есть у каждого, и благодаря ее действию мы можем наблюдать изменения соматики на фоне изменений психики. В норме. Например, когда мы нервничаем, у нас повышается пульс, давление, нарушается потоотделение, дыхание («в зобу дыханье сперло»), работа кишечника («медвежья болезнь») и т.п. Это, повторю, наблюдается в норме у любого человека.

Но иногда бывает так, что эти соматические проявления чересчур выражены или нетипичны. Тогда мы говорим о том, что с нашей ВНС не все в порядке — она работает не так, как положено. В этом случае уместно говорить о ВСД — вегетососудистой дистонии. Современная классификация болезней позволяет ставить такой диагноз изолированно – так бывает. Однако на практике мы чаще всего наблюдаем вегетососудистую дистонию в сочетании с другими заболеваниями – так тоже бывает.

Ниже я предлагаю рассмотреть, какие могут быть ситуации, когда мы можем столкнуться с телесными (соматическими) проявлениями нарушения психических функций.

Вегетососудистая дистония

ВСД — вегетососудистая дистония, или так называемая «соматоформная дисфункция ВНС» по версии последней МБК (международной классификации болезней). То есть тонус ВНС нарушен, разболтан. Никаких серьезных болезней у человека нет, а разные соматические симптомы (см. выше) проявляются, особенно на фоне стрессов, нагрузок и т.п.

Что делать?

Конечно, лечиться. Лечиться у невропатолога и, возможно, у психотерапевта. При необходимости принимать вегетостабилизаторы или легкие успокаивающие препараты. К сожалению, как показывает практика, доктора терапевтических специальностей не всегда в состоянии грамотно назначить лечение такому больному (или даже просто объяснить его состояние). В результате больной ходит по врачам и попадает в одну из двух неприятных ситуаций. Либо ему говорят, что он здоров и нечего тут выдумывать, либо у него до бесконечности ищут, находят и лечат разные непонятные болезни, в результате чего тратятся деньги и время, а состояние не улучшается.

Психосоматические заболевания

Психосоматические заболевания – это такие заболевания, для которых психические нарушения являются одним из факторов развития заболевания. Не единственной причиной, но одним из факторов. К психосоматическим относится большинство хронических заболеваний – ишемическая болезнь сердца (ИБС), гипертоническая болезнь (ГБ), язвенная болезнь (ЯБ), псориаз, бронхиальная астма. Когда человек испытывает постоянный стресс, нервотрепку, напряжение – риск развития этих заболеваний выше. А если они уже развились, то выше риск обострений.

Что делать?

Избегать стрессов (что при нашей жизни, увы, не всегда, возможно). Если диагноз выставлен – нужно лечиться у терапевта (кардиолога, гастроэнтеролога и т.п.) и следовать рекомендациям данного специалиста. При необходимости (постоянно или длительно неустойчивое эмоциональное состояние) обращаться к психотерапевту. Возможно, будет необходим прием успокаивающих препаратов.

Заболевания центральной нервной системы

Органические заболевания ЦНС. Такие заболевания, при которых нарушается целостность и нормальное строение тканей в центральной нервной системе. Это могут быть тяжелые заболевания (например, рассеянный склероз). Это также могут быть изменения вследствие сосудистых нарушений (которые накапливаются с возрастом у любого человека), перенесенных травм головы, нейроинфекций, употребления алкоголя. Почему мы здесь их упоминаем? Потому что эти неврологические нарушения обязательно сопровождаются и нарушениями в психической, эмоциональной сфере, в том числе могут проявляться и соматоформные симптомы. В этом случае диагноз ВСД не будет ошибкой, но более правильно будет рассматривать дисфункцию в ВНС в рамках общего нарушения работы нервной системы.

Что делать?

Также лечиться, прежде всего у невропатолога, при необходимости – у психотерапевта. За рубежом существует практика регулярной поддержки нервной системы человека, достигшего определенного возраста, при помощи препаратов – это замедляет процессы старения, способствует сохранению когнитивных функций (памяти, внимания, сообразительности). У нас так не принято. Хотя практически любой пожилой, тем более старый человек, в силу возраста имеет органические нарушения в центральной нервной системе (ЦНС), испытывает вследствие этого такие симптомы, как нарушения памяти (особенно на недавние события – куда что положил, зачем пошел и т.п.) и внимания, нарушения мышления (что проявляется навязчивой обстоятельностью, многословием речи, фиксацией на малозначимых деталях и неспособностью отделить второстепенное от главного), нарушения эмоциональной сферы (обидчивость, застреваемость аффекта, колебания аффекта, раздражительность и слезливость по малейшему поводу), нарушения сна и другие. Все это у нас принято считать симптомами старости и нечего не делать, невролог в поликлинике скажет: «Что вы хотите?! Возраст» – и разведет руками. Да, верно, эти процессы являются следствием старения, но при помощи грамотно подобранного лечения их можно замедлить, частично затормозить.

Соматические симптомы психических заболеваний

При разных психических заболеваниях могут быть разные неприятные ощущения в теле или симптомы. Иногда такой пациент может считать, что у него какое-то непонятное соматическое заболевание и до бесконечности ходить по врачам, пытаясь найти его причину. Чаще всего соматоформные симптомы возникают на фоне повышения общей тревожности. Признаками этого служат постоянные навязчивые переживания на разные темы (прежде всего о здоровье), внутреннее напряжение (которое может проявляться ощущением сжатости, напряженности, «как будто ком в груди», ощущением затруднения дыхания, тремором конечностей или всего тела).

Что делать?

Конечно, снова лечиться! Если у пациента обилие соматических жалоб, но врачи соматических специальностей не могут объяснить его состояния, – надо непременно обратиться к психотерапевту, потому что это значит, что причина находится в сфере психики. Если соматическим жалобам сопутствуют явные нарушения эмоциональной сферы – это также повод обратиться к психотерапевту.

Для того, чтобы понять, насколько сильные телесные изменения могут возникать на фоне чисто психических причин, можно привести несколько ярких примеров.

Ложная беременность

Женщина очень хочет забеременеть, но не получается. Если она очень сильно поверит, что беременна, то у нее могут прекратиться месячные, произойти набухание молочных желез и даже начать расти живот (за счет подкожной клетчатки).

Истерическая слепота, глухота, паралич

Истерическая слепота, глухота, паралич – функциональные нарушения, с виду не отличимые от органических, только не имеющие соматической причины (потому что она лежит в сфере психики). В отличие от органических состояний, могут быть «вылечены» при помощи магии, экстрасенсорики, молитвы, прикосновения к святым мощам и т.п. В данном случае будет иметь место излечение несуществующей болезни несуществующим методом. Это также факты, и они также имеют простое объяснение.

Кликушество, меряченье, одержимость бесами, падучая болезнь и т.п.

«Психические эпидемии» прошлого (кликушества, меряченья, одержимости бесами, падучей болезни и т.п.) – когда у большого количества людей наблюдались сходные вычурные симптомы. При этом причина также находится в сфере психики, а не соматики, т.е. объективной, телесной болезни в организме нет.

Проклятия

Проклятия африканских (или других) шаманов. Шаман показывает пальцем на соплеменника, говорит «Бу!» – и тот через день-другой умирает. Не действует на членов другого племени, а также на белых людей, потому что они не верят в силу этого шамана либо вообще не верят в сказки. Данное явление к достоверным фактам не относится. Но нет данных, которые бы говорили, что теоретически такое невозможно. Человек верит в проклятие (психический процесс), вследствие этого и без каких-либо иных причин возникают необратимые соматические изменения (вплоть до летальных). Тема интересна и, без сомнения, нуждается в дальнейшем исследовании.

Плацебо и ноцебо

Результаты некоторых интересных экспериментов. В первую очередь – эффекты плацебо и ноцебо. Они доказаны, изучены, в обязательном порядке (плацебо) используются при испытании лекарств. Суть в том, что когда человек верит в лекарство, оно помогает лучше, а когда наоборот – хуже. Поэтому даже нечто, не являющееся лекарством (например, таблетка из мела), может немного помочь.

Таким образом, мы видим, что различные соматические симптомы не всегда свидетельствуют об объективных изменениях в теле. В то же время они могут доставлять пациенту серьезные страдания, причем дело осложняется тем, что распознать истинную причину нарушений и подобрать грамотное лечение при таких симптомах зачастую очень непросто.

О чем все это нам говорит? О том, что существует таинственная страна соматоформного, в которой легко заблудиться, если странствовать по ней без надежного поводыря – грамотного специалиста, врача-невропатолога и/или психотерапевта.

В заключение хочется коснуться еще одного аспекта. Наверняка многие задумались: много было сказано о негативных разрушительных изменениях в теле, которые могут возникать вследствие нарушений в сфере психики, а могут ли быть положительные изменения? Могут, но их потенциал гораздо меньше. Увы, ломать, как говорится, не строить. Если я верю врачу и лекарству, мое лечение будет более успешным. Если я в целом позитивен и оптимистичен – то же самое. Причем при психосоматических заболеваниях в значительно большей степени. Но раны, затягивающиеся на глазах (явление обратное стигматам), – сказка. Человек, выпивший яд, но поверивший в то, что это просто водичка и не отравившийся (явление обратное описанному в одном из экспериментов), – увы, тоже. Даже человек, силой мысли вылечивший рак, вопреки утверждениям разных лжецелителей, тоже остается, к огромному сожалению, лишь сказочным героем.

Автор невролог Попов Максим Владимирович


Задайте вопрос неврологу. Онлайн. Бесплатно

                                   ЗАДАТЬ ВОПРОС


Организованное детство современных детей – плюсы и минусы

Вот и наступили каникулы! Дети, родители и учителя облегченно вздохнули. Отзвенели последние звонки, началась подготовка к экзаменам. Для кого-то закончилась чудесная пора – детство. Но таким ли безоблачным и счастливым оно было для большинства детей? Какие воспоминания останутся о звонкой поре? Что для них детство – счастливая беззаботность или ежедневный труд?

Чего хотят родители?

Выпускница лицея № 1 г. Томска Полина Глушкова вспоминает о своем детстве как о череде уроков, посещений кружков и секций, занятий с репетиторами и ночных выполнений домашних заданий.

– У меня совсем не было свободного времени. В некоторые дни, начиная с 5 класса мне нужно было после школы идти в художественную школу, потом на танцы, уроки я садилась делать в 9 вечера. Очень уставала, по утрам у меня часто болела голова. А в старших классах, хоть кружки и сократились, прибавились занятия с репетиторами. Родители хотели, чтобы я основательно подготовилась к экзаменам и поступила в вуз.

Родители выпускников признаются, что в пору их детства такого не было. Свободное время дети проводили во дворах. Мальчишки гоняли мяч или играли в «войнушку», девочки – в «классики» или «дочки-матери», а то и совместно ватага ребят придумывала общие интересные игры. Что же происходит сегодня? Почему родители отправляют детей в кружки и секции, а не во двор валять дурака? С этим вопросом я обратилась к психологу лицея № 1 Муратовой Ольге Валентиновне.


Детство

Организованное детство современных детей – плюсы и минусы

– Детство сегодняшних ребят отличается тем, что исчезла дворовая культура. Изменилась концепция воспитания и модель семьи, вообще. Произошел переход от партнерской семьи к плюралистической семейной модели, с акцентом на индивидуальные права ее членов. Изменилась и политика государства. Гуманное стремление к единству семьи, бытующее в прошлом веке, сегодня видится как препятствие к индивидуальному развитию каждого из ее членов. Ребенок выступает не как несмышленый объект родительских притязаний, а как объект, наделенный способностями, которые нужно развивать. Родители желают своим детям самого лучшего, поэтому основной задачей воспитания ставят гонку за престижным образованием. С самого рождения мамы и папы, соревнуясь с другими семьями, пытаются всучить ребенку какие-то знания, посредством модных развивающих игрушек, посещений детских клубов, освоения современных электронных приборов. Порой пытаются даже выбрать друзей своим детям. Стремление к раннему развитию детей активно поддерживается рекламой и СМИ. Малыши, скованные гиперопекой, поначалу бьют рекорды, а родители гордятся собой. Но по данным исследований к 10 годам интеллектуальная наполненность у всех детей выравнивается и у тех, кто активно развивался, и у тех, кто был лишен такой возможности.

краскиОрганизованное детство становится нормальным явлением в обществе. Мода на него пришла к нам из Европы. Но многие зарубежные педагоги сейчас уже осознают, что такое детство может привести к печальным результатам. Дело в том, что у ребенка нет своего личного пространства, свободного времени, чтобы пофантазировать, помечтать. Если их родители во дворе могли сами себя занять и учились решать конфликты доступными детскому сознанию методами, дети не умеют и даже не учатся находить выход из сложившейся ситуации. Они ждут подсказки, готового решения. Это чревато тем, что во взрослой жизни они не смогут проявить творчество, спонтанность, инициативу и предприимчивость. Со школьной скамьи их приучают к тестовой форме ответов на вопросы, программируют, но что, если программа даст сбой? Нет полета для фантазии. Это заметили и преподаватели вузов. Если раньше студенты сдавали экзамен по билетам и могли свободно изъясняться, сейчас предпочитают тесты, идут по пути наименьшего сопротивления, выбирая из уже предложенных вариантов. Это как в компьютерной игре, всегда есть подсказка: «налево пойдешь – меч найдешь» и т.п.

– Почему родители стремятся нагрузить своего ребенка по полной программе?

– В основном это связано с занятостью родителей. По статистике, детей загружают представители среднего класса. Добывая хлеб насущный, они заранее планируют до мелочей жизнь своим детям, чтобы те были готовы к предстоящим рабочим будням, имели образование и стабильный заработок. Дети из богатых семей обеспечены работой заранее и имеют возможность получить платное образование. У низших слоев населения нет возможности оплачивать кружки, их дети часто предоставлены сами себе, а за отсутствием примера для подражания обычно ведут безнравственный образ жизни. Ошибка многих родителей заключается еще в том, что они не понимают различия между тем, как дети представляют свои игры и как видят их взрослые. С раннего детства они навязывают детям свое видение жизни, исключая возможность учиться у детей, прислушиваться к ним, принимать их.

Как воспитывать детей?

– Что нужно делать родителям, чтобы воспитать полноценную личность?


– Надо оставить детей в покое, предоставить им пространство для творчества, чтобы ребенок мог побыть наедине с собой, а не наедине с компьютером или телефоном. Недавно мы проводили опрос среди успешных детей в среднем звене школы. На вопрос: со скольки лет родители позволяли вам одним гулять на улице, получили ответ, что в среднем с 9 лет. Все дошкольное детство малыши были под колпаком, их не отпускали гулять самостоятельно, родители боялись, что с ними что-нибудь случится. А ведь эта тревога подсознательно передается детям. Впоследствии им нелегко будет налаживать контакты с окружающими. Среднестатистический здоровый ребенок может гулять во дворе своего дома один с 5-6 лет. Это как раз тот возраст, когда дошкольник активно играет в сюжетно-ролевые игры и развивает фантазию. А родители могут благополучно наблюдать за отпрысками из окна или с балкона.

Дети и краскиВ одной из школ Петербурга был проведен эксперимент: дети должны были на протяжении 8 часов побыть наедине с собой. У них забрали все гаджеты, предоставив краски бумагу, пластилин, ножницы, клей, цветной картон. Из 70 подростков только трое сумели занять себя до конца, остальные не выдержали и вышли из эксперимента. Это свидетельствует о том, что именно в дошкольном возрасте дети мало лепили, рисовали, клеили, вырезали, мало самостоятельно играли со сверстниками.

У известного советского педагога Шалвы Амонашвили есть хорошая притча про воспитание. «Пришел мудрец в одну квартиру из небоскреба и услышал крик отца. Дверь открыла молодая мама и грустно улыбнулась: «Чего тебе, старик?» Опять послышался крик отца. Женщине стало неловко: «Экран телевизора одурманивает нашего ребенка, вот и требует отец, чтобы тот выключил телевизор». Мудрец произнес: «Наполняй его светом, и экран поблекнет перед ним». – «Что?! – удивилась молодая мама. – Тогда компьютер поглощает его!» Мудрец проговорил: «Наполняй ребенка культурой, и компьютер станет для него вроде пенала для вещей или полочки для книг». – «Да?! – переспросила мама, – А если он весь день шатается по улицам, как быть тогда?» Мудрец сказал: «Зароди в нем понятие смысла жизни, и он направится на поиски своего Пути».

Иначе говоря, чтобы воспитать счастливого ребенка, надо воспитать самих себя. Ведь проблемы наших детей – это проблемы родителей. Чтобы удивлять и окрылять ребенка, надо, чтобы у самого выросли крылья. В моей практике был такой случай. Достаточно обеспеченные родители завалили дочь нарядами, игрушками, сотовыми телефонами и другими гаджетами. Девочка никак не понимала к чему ей надо стремиться, все у нее есть. В замешательстве она с детского сада не хотела выполнять задания педагогов, вредничала. А когда пошла на медико-педагогическую комиссию перед поступлением в школу и там продемонстрировала свой характер, члены комиссии поставили ей диагноз «ЗПР» (задержка психического развития). Вот и думайте, родители, на самом ли деле вы знаете, что нужно вашему ребенку.

Что хочет ребенок?

– А что, на самом деле, хочет ребенок?


– Ребенок с рождения не знает, что он хочет, и не умеет сам себя воспитывать, он может только чувствовать, когда ему хорошо, а когда плохо. Если плохо – он начинает болеть. Любой ребенок хочет чувствовать понимание и любовь окружающих. Для малыша эталон для подражания – его папа и мама, только они могут понять и почувствовать своего ребенка. А если по каким-то причинам не могут и не знают, что делать, существует масса педагогической литературы, консультации специалистов в детских садах и школах. Конечно, в электронный век нам не обойти стороной технику, но нельзя и целиком быть поглощенным ею. Кроме общения в интернете есть много других способов общения, надо только показать ребенку этот путь.

Девочка

Воспитание – означает В-ОС-ПИТАННИЕ, то есть питание оси. А какая это ось, конечно, духовная. Сейчас происходит то, что родители, сами того не замечая, отдаляются от своих детей, становятся глухими. Считают ребенка глупым и хотят сделать его умным, думают, что строптивого можно подчинить своей воле, и он станет послушным, но не понимают, что ребенок не терпит насилия, даже если оно освещено благими намерениями. На смену авторитарному стилю воспитания приходит попустительский или гиперопекающий, но ведь любовь никто не отменял. Разумную любовь. Никогда еще гиперопека не оборачивалась хорошо ни для детей, ни для их родителей. Она рождает эгоизм надменность, манипулирование окружающими. Смысл же любви в том, чтобы ребенок отозвался на нее любовью к людям, а на заботу – заботой о родителях.

Для ребенка был бы наиболее предпочтителен демократический стиль воспитания. Когда родители ориентированы на личность ребенка. Видят в нем его таланты и дарования и разумно способствуют их развитию. Принимают его недостатки, терпимы к ошибкам, ориентированы не на лидерство и успех, а на счастье и здоровье ребенка. Посещать кружки и секции ребенок должен по своему желанию, и если где-то он себя чувствует некомфортно, часто болеет, это может быть сигналом, что ему плохо. Никогда не поздно сменить направление развития. Родители не должны отгораживаться своей занятостью, а разговаривать и объяснять детям суть вещей. Ведь испокон веку взрослые были заняты на каких-либо работах, а дети умели сами себя занять. Родительская тревожность передается детям, поэтому мамам и папам надо самим стать примером для подражания, чтобы ребенок мог гордиться ими, ведь он их очень любит.


Задайте вопрос психологу. Онлайн. Бесплатно.

                                 ЗАДАТЬ ВОПРОС


Автор Юлия Савельева

Эмоциональное выгорание на работе: есть ли решение проблемы?

«Сгорел на работе» – часто и повсюду мы слышим эту фразу, уже не придавая значения, но свой смысл в ней все-таки есть. «Эмоциональное выгорание» – так назвал эту проблему психиатр Герберт Фрейденбергер. Сегодня от профессионального здоровья человек напрямую зависит здоровье физическое. Перенапряжение, перегрузки на работе, психотравмирующие факторы, темп, молниеносное принятие решений, нереальный объем заданий выбивают из колеи самую сильную и работоспособную личность. Каким бы мегамозгом ты ни был, а уязвимый организм все же не обманешь! Но вырваться из порочного круга всегда можно.

Что такое эмоциональное выгорание

Значимую часть жизни человек отводит профессиональной деятельности. Роль реализации в профессии столь же велика, как и реализации в других сферах жизни, но работа часто несет в себе не только позитивные, но и негативные черты, вплоть до разрушения здоровья. Исследователи в этой области первоначально к категории профессий, влекущих за собой синдром профессионального выгорания, относили сотрудником медицинских учреждений и благотворительных организаций. Р. Шваб расширил группа риска, куда вошли полицейские, юристы, учителя, политики, менеджеры, тюремный персонал. Сегодня в группу профессионального риска входят также воспитатели, психологи, кадровые работники, бухгалтера, дефектологи, проводники, стюардессы и мн. другие категории работников, чья ежедневная работа предполагает тесный контакт с людьми, который трудно поддерживать на эмоциональном уровне постоянно. Основные причины их эмоционального выгорания связаны с ежечасной психической перегрузкой, самоотверженной помощью, высокой ответственностью, несоответствием интеллектуально-энергетических затрат морально-материальному вознаграждению, ролевыми конфликтами. А если работник – женщина, то к профессиональным стрессорам прибавляется загруженность домашней работой, семейными обязанностями и дефицит времени для детей.

Синдром эмоционального выгорания (СЭВ) характеризуется учеными как эмоциональное истощение, изнеможение, чувство бесполезности на фоне стресса, вызванного межличностными отношениями. СЭВ может быть очень заразным в коллективе. Человек, подверженный данному синдрому, становится циником, негативистом, пессимистом, а при взаимодействии с другими людьми в состоянии такого же стресса может быстро превратить группу в сообщество «выгорающих». Огромная ответственность за эмоциональное выгорание лежит на руководителе, поэтому часто существуют такие места, где ситуации просто созданы для выгорания. Сотрудники становятся уязвимы, так как от них ожидают высоких показателей, а контроль результатов низок. Эмоциональное выгорание – процесс динамический и проходит несколько стадий. Поэтому, если вы почувствовали, что не справляетесь с обязанностями, или считаете себя плохим работником – это не временный каприз, а вполне может быть первым звоночком синдрома эмоционального выгорания.

Факторы развития СЭВ

Главной предпосылкой развития синдрома эмоционального выгорания является дисбаланс между запросами личности и предъявляемыми ей требованиями, а также следующие организационные моменты:

  • повышенная нагрузка и нехватка времени и физических сил для ее выполнения;
  • недостаточная социальная поддержка и поддержка коллег;
  • отсутствие поощрения и достойного вознаграждения за работу;
  • непонятные требования к выполнению работы;
  • угрозы штрафов, выговоров, увольнения;
  • однообразная бессмысленная деятельность;
  • экстремальные или неорганизованные условия труда;
  • отсутствие выходных, праздничных дней, укороченный отпуск и недостаток времени для личных интересов.

Психологи отмечают, что перерывы в работе благоприятным образом сказываются на профессиональной деятельности, значительно снижая степень выгорания. Также как и три подряд выходных, но этот эффект длится недолго. Приступая вновь к напряженной работе после трехдневного перерыва, уровень выгорания постепенно повышается и достигает первоначальной отметки через три рабочих недели.

Первая стадия – тревога

Итак, если во время работы вы ощущаете нервное напряжение, созданное трудностью в общении с людьми, повышенной ответственностью, или хронической психологически нестабильной атмосферой, стоит изучить симптомы СЭВ.

1. Симптом «переживания психотравмирующих обстоятельств»

При последовательном переживании сходных проблемных ситуаций, которые практически неустранимы, раздражение человека нарастает, приводя к отчаянию и негодованию.

2. Симптом «неудовлетворенности собой»

В результате постоянных трудностей и неспособностью повлиять на ситуацию человек начинает чувствовать недовольство собой, данной профессией, сомнение в соответствии занимаемой должности или в выполнении конкретных обязанностей. Включается механизм «эмоционального переноса» – негативизм направляется не на внешний мир, а на себя, провоцируя появление замкнутого круга. Особое значение приобретают внутренние факторы: переоценка ценностей личности, высокое чувство ответственности и чрезмерная совестливость. На начальных стадиях они лишь нагнетают выгорание, на последующих – формируют психологическую защиту.

3. Симптом «загнанности в клетку»

Появляется как логическое продолжение накапливающегося стресса. Когда проблемы растут, а устранить их имеющимися способами невозможно к человеку приходит чувство безысходности. В поисках идеального выхода увеличивается негативная психическая энергия, которая в неразрешимых случаях достигает колоссального объема, но, не сумев реализоваться, приводит к эмоциональному опустошению, к состоянию загнанного зверя. Если не сработал какой-нибудь механизм психологической защиты, человек попадает в тупик: «У меня нет больше сил бороться».

4. Симптом «тревоги и депрессии»

В особо сложных ситуациях, влекущих эмоциональное выгорание, обнаруживается неудовлетворенность работой, апатия, разочарование в себе и в окружающих. Тревога, порождающая депрессию – крайняя точка в развитии стадии тревоги.

Вторая стадия – механизмы защиты

Поскольку любой организм стремиться к эмоциональному комфорту, на последней стадии тревоги включаются механизмы сопротивления, которые всего лишь маскируют синдром эмоционального выгорания.

1. Симптом «неадекватного избирательного эмоционального реагирования»

Проявление эмоций становится избирательным. При встрече с деловыми партнерами эмоции носят неинтенсивный и умеренный характер: полуулыбка, негромкий голос, отсутствие категоричности, замедленная реакция на сильные раздражители, короткие фразы, неопределенность в выражении несогласия.

2. Симптом «эмоционально-нравственной дезориентации»

Неподобающая реакция в отношениях с людьми усиливается, человек оправдывается, виляет, уходит от ответа. Нередки фразы: «это не мое дело», «я не должен за всех беспокоиться», «это не тот случай, чтобы расстраиваться» и т.п. Слова являются подтверждением того, что человек блокирует и не стимулирует проявление нравственных чувств, что ведет к дезориентации в профессиональной деятельности. Ведь врач или учитель не может делить подопечных на хороших и плохих.

3. Симптом «расширения сферы экономии эмоций»

Чаще всего первой жертвой эмоционального выгорания становятся родные и близкие. Уставший человек, приходя с работы, замыкается в себе и не желает полноценно общаться с домочадцами. Хуже, когда эмоциональное выгорание довело индивидуума до нервных срывов на брачного партнера или детей, что он готов порычать на них или послать куда подальше. Перенасыщение человеческими контактами приводит к тому, что на работе вы еще держитесь в светских рамках, а дома – поистине зверь. Иначе – это симптом « отравления людьми».

4. Симптом «редукции профессиональных обязанностей»

Человек стремится упростить свои обязанности, кое-что сделать «спустя рукава», сократить эмоциональные затраты. При таком подходе к работе в сфере обслуживания клиенты обделены элементарным вниманием. Воспитатель не реагирует на просьбы детей, проводник не предлагает чай, врач не выслушивает жалоб пациента. Отсюда и возникает бескультурье в профессиональной сфере.

Третья стадия – истощение

При потере всех человеческих ресурсов для решения проблемы эмоционального выгорания наступает следующая реакция организма – истощение.

1. Симптом «эмоционального дефицита»

К специалисту приходит понимание, что он ничем не может помочь своим подопечным, не в состоянии сопереживать, равнодушен к проблемам людей. С усилением симптома положительные эмоции появляются все реже, проявляется раздражительность, грубость в обращении, капризы, обиды и истерики.

2. Симптом «эмоциональной отстраненности»

Профессионал почти полностью выключает эмоции, апатичен, безразличен к любым как позитивным, так и негативным обстоятельством. Это приобретенная за годы напряженной работы с людьми способность эмоционально оградить и защитить себя. Человек становится похожим на робота. Учащаются прогулы, опоздания, злоупотребление рабочими перерывами, возможна зависимость от психоактивных веществ.

3. Симптом «личностной отстраненности, или деперсонализации»

Личность доходит до такой стадии отстраненности, когда ей не интересен человек как субъект профессиональной деятельности. Клиент воспринимается как предмет, как пустое место или объект для манипуляций. Работник приходит к мысли, что работа с людьми не интересна. Нарушается система ценностей, появляется антигуманистический настрой.

4. Симптом «психосоматических и психовегетативных нарушений»

Метастазы эмоционального выгорания проникают в физическое тело, отзываясь отклонениями в соматическом и психическом здоровье. Нарушается сон, возникают фобии, сосудистые реакции, неприятные ощущения в грудине, обострение хронических болезней. Переход с эмоционального на соматический уровень подтверждает то, что волевая защита выгорания уже не срабатывает, отклонения перераспределяются по другим системам организма. Человек ставит под сомнение не только смысл своей работы, но и жизни как таковой.

Выход всегда есть!

Справиться с проблемой эмоционального выгорания можно! За советом я обратилась к психологу Центра развития личности «Радуга Жизни» г. Томска Храмцовой Анастасии.

– Для профилактики и помощи людям, подверженным эмоциональному выгоранию на работе, помимо банальных соблюдений охранительного режима: правильного здорового питания, полноценного сна, физических нагрузок и глубокого дыхания, хочется посоветовать – жить интересно! Чтобы справляться даже с минимальными нагрузками, человеку необходимо обладать неким набором личностных качеств. Гибкостью мышления, творческим подходом, хорошими коммуникативными навыками, способностью к импровизации и эмпатии. Для реализации всех этих качеств необходимо культивировать хобби, быть востребованным не только на рабочем месте, но и в других сферах жизни.

Интересы должны быть разносторонними. Самыми предпочтительными являются: 

  • выращивание цветов дома, на работе или на даче;
  • забота о домашнем питомце;
  • посещение филармонии, где можно послушать живую музыку.

Постоянно менять место работы не целесообразно, перетаскивая багаж негативных эмоций из одного коллектива в другой. Достаточно изменить свое отношение к трудностям, позаботиться об организации рабочих пауз, об оптимизации графика работы и отдыха, обучиться приемам релаксации, умению переключаться с одной деятельности на другую, вырабатывать в себе ощущение покоя и позитивный настрой. «Работа не волк» – как говорится. В конце концов, жизнь у нас одна, и смысл в ней – далеко не зарабатывание денег. К тому же, если человек конечной целью своей деятельности ставит материальное вознаграждение, он не будет счастлив. Счастье приходит тогда, когда есть здоровье и самоудовлетворение. Иначе – годы потеряны зря.

Выход всегда есть, и он в выборе самого человека между здоровьем и деньгами. Часто деньги, заработанные в муках, не несут созидания. Спустя годы, на работе тебя может никто и не вспомнит, а в жизни ты можешь оказаться незаменимым другом, прекрасным супругом, любящим родителем или доброй отзывчивой бабушкой.

Савельева Юлия


Как изменить свою жизнь, не изменяя себе?

Мы мечтаем об изменениях больших и малых: сменить работу, прическу, место жительства, выйти замуж, родить еще одного ребенка, похудеть, заняться спортом, бросить курить… Но всегда ли нам это удается? Кто мы – хозяева своей жизни или часть чьего-то проекта? Почему, сменив работу, выйдя второй раз замуж, мы часто наступаем на одни и те же грабли? Все эти вопросы мучают каждого человека на том или ином этапе жизни, но как понять, чего ты на самом деле хочешь и что тебе действительно нужно?

Мало кто из простых смертных смог в корне изменить свою жизнь. Программы, заложенные в нас с детства, постоянно возвращают в одну и ту же точку отсчета. Как с этим справиться, рассказывает клинический психолог, кандидат психологических наук, автор и ведущая тренингов в г. Томске Ирина Никитина.

Зачем нам меняться?

– Пожалуй, каждый человек хочет что-то изменить в своей жизни – почему?


– Так устроено биологическое существо – человек. Достаточно вспомнить пирамиду Маслоу: существование – это удовлетворение потребностей, от физиологических до духовных. Суть жажды изменений – обрести счастье и оставить на земле потомство или память о себе. Живое тем и отличается от мертвого, что постоянно находится в движении. Жизнь – это бесконечный поиск смысла, смена стадий бытия до самой смерти. Если бы мы знали, что бессмертны, поступки, чувства, смыслы обесценили нам жизнь. Появившись на свет, человек уже обречен на бесконечные перемены, добившись желаемого, он хочет еще больше, это нормально. Странным было бы, если человек вообще ничего, никогда не хотел. Другой вопрос, что желания возникают соответственно возрасту, от детского «хочу все знать» до глобальных переворотов в судьбе. Если детское любопытство все же находит удовлетворение, то изменение мира вокруг себя зачастую терпит крах. Желание перемен видоизменяется в зависимости от эпохи и требований общества.

Читайте также:

Как изменить свою жизнь к лучшему?

– Существует поговорка: «Хочешь изменить мир – измени себя!» Но далеко не все готовы менять себя, проще сменить город, партнера и вообще то, что тебе не нравится, но остаться собой навсегда.


– Поговорка верная, и любому человеку придется на том или ином этапе жизни хоть немного изменить себя, если сам не хочешь – жизнь заставит. У тех, кто ничего не хочет в себе менять, наверно, все хорошо на сегодняшний день, но жизнь имеет склонность меняться, и потребует рано или поздно ответной реакции. Большинством людей, которые не хотят ничего менять, руководит страх и нежелание выходить из зоны комфорта. Уютненько тебе в твоей скорлупе, ты готов терпеть трудности сегодняшнего дня, но вокруг общество, которое требует отдачи сил и энергии. Не вылезая из своего футляра, может прожить только дикарь на необитаемом острове, и то ему станет скучно, потому что нет развития. Homo sapiens – существо вечно развивающееся, так приказала природа. Для доказательства сравните себя в юношеском и зрелом возрасте, тот же это человек или немного видоизмененный? Часто бывает так, что, меняя работу или местожительства, мы встречаем как раз тех людей, которые помогают нам измениться внутренне. Поэтому утверждение «я сменила работу (партнера) и стала счастлива» – несколько неверно. Когда мы меняем окружение, реальные люди, а точнее какие-то их качества, позволяют нам что-то изменить в себе. Другой вопрос: надолго ли?

Читайте также:

Сценарии судьбы

Когда исполнятся желания?

Что нужно менять?

– Как узнать, что нужно менять в себе?


– Полностью менять свою личность не потребуется. В каждом человеке присутствуют как негативные, так и позитивные черты. Последние обычно приносят радость, соответственно нет смысла их менять. Плохие черты каждый человек знает сам. К тому же они приносят много переживаний, страданий, ненужных негативных эмоций. Но просто так от этих черт не избавишься. Ребенок рождается с совершенно чистым, как лист бумаги, умом. Социализируясь, он впитывает в себя те программы, которые закладывает в него ближайшее окружение.

Родившись невинным, к 7-8 годам ребенок может вырасти с полным осознанием того, что он виноват во всем, это зависит от воспитания. В каждого из нас заложена та или иная программа. Есть хорошие, есть плохие, менять нужно только плохую программу.

К примеру, девочку воспитывали так, что она исключительная, она лучше всех, в результате выросла капризная эгоистка с гордыней несоизмеримых размеров. Выйдя замуж, сможет ли она осчастливить мужчину, ставя себя выше его? После трехлетнего брака разводится из-за того, что он нашел другую, девушку попроще, которая ему в рот заглядывала.

Наша героиня выходит замуж во второй раз. Сначала, как водится, все у них идет хорошо, но вскоре начинает работать та же программа высокомерия, исключительности и эгоизма. Другой партнер может повести себя иначе, чтобы попытаться изменить эту программу. Второй муж начинает злоупотреблять алкоголем, призывая ее: смирись, ты – простая смертная. Но она его не слышит, разводится, и в третий раз выходит замуж. Сценарий повторяется – настало время менять программу.

Или другой пример, у девочки и мальчика была гиперопекающая мама, девочка подсознательно впитала программу – осуществлять тотальный контроль, брать все на себя, перегружаться, а мальчик, наоборот, усвоил, что не нужно нести никакой ответственности и вырос в инфантильного мужчину. Не трудно догадаться, какая судьба ждет каждого из них, во многом это зависит от того, какие партнеры им будут уготованы. Одна и та же родительская программа может по-разному «загрузиться» в подсознание детей из одной и той же семьи.

Читайте также:

Возвращаем уверенность в себе

Сделай шаг с своей мечте

– Как определить какая негативная программа мешает жить тебе?


– Самостоятельно определить пагубное влияние негативных установок человеку, не осознающему это, очень сложно. Для этого существуют психологические тренинги, где с помощью специальных техник, человек «вытаскивает» из подсознания свою негативную программу и под руководством психолога начинает ее прорабатывать. На тренингах мы учим осознавать свои негативные реакции, освобождаем от негативных эмоций. Дело в том, что программа систематически запускает определенные реакции, проще говоря – эмоции. Ведь как мы реагируем? Задерживают рейс самолета, большинство людей возмущаются, кричат, недовольны, а ситуация почему-то не меняется. В это время, такая эмоция, как гнев «оседает» в их тонком теле, в котором накапливается вся энергия человека и плохая, и хорошая. Сегодня он накопил в тонком теле гнев, завтра – обиду, послезавтра – зависть и т.д. Уже к концу недели – энергия на нуле, а человек опять недоволен, снова гневается, а жизнь, если и меняется, то только в худшую сторону.

Новорожденный малыш – это всего лишь душа и тело. Через дыхание связь между ними – прямая. Но впитывая установки общества, этот путь у человека удлиняется, проходя через ум, интеллект, память и Эго. Ум диктует свои правила, Эго не желает упустить свое, интеллект анализирует, сопоставляет, а память накапливает. Как же избавиться от этого груза? Один из доступных способов разобраться в этом – расслабиться, успокоить свой ум и выявить негативную программу. Но не каждый умеет правильно расслабляться и умом, и телом.

Хорошо помогает йога и медитация. Последняя позволяет успокоиться, усыпить свой эгоизм, освободиться от потока негативных мыслей, и тогда знание приходит само, то есть человек сам вполне может разобраться в своих хороших и плохих программах. Медитацией надо заниматься ежедневно, по два раза в день, в течение многих лет, пропевая индивидуальную мантру. Этому тоже предстоит научиться на курсах йоги. Еще один хороший способ проработки негативных программ – освобождение от негативных эмоций через аюрведический марма-массаж. «Марма» в переводе с санскрита – зона жизни. Воздействуя на энергетические точки, производится чистка тонкого тела. Если вы готовы изменить свою жизнь, то можно совместить все вышеперечисленные способы, помня о том, что меняться – это постепенный и медленный процесс, который начинается с оценки ситуации.

Как измениться?

– После проработки программ и освобождения от негативных эмоций что существенно меняется в человеке?


– Меняется, в первую очередь, его реакция на ситуацию. Человек становится спокойным и терпимым ко всем происходящим событиям: задержали рейс – принимаю ситуацию, пойду получу наслаждение от чашечки кофе. Положительные эмоции обогащают жизнь. Или, наоборот, человек, постоянно терпящий оскорбления начальника, вдруг решительно скажет: «Хватит, я больше не хочу терпеть унижения и не позволю так со мной обращаться». Меняется отношение к ситуации, ведь в жизни все и так происходит независимо от наших эмоций, которые лишь наносят вред здоровью. Уходят гордыня и эгоизм, человек начинает осознавать, что он такой же, как все, не лучше и не хуже. Тогда приходит любовь, взаимопонимание в семьи, люди встречаются приветливые, начальник идет на уступки. Спокойный ум – путь к успеху.

– Если человек даже не догадывается, что у него есть какая-то негативная программа, но хочет как-то измениться, что ему делать?


– Если человек очень хочет, то рано или поздно его тело подаст ему сигнал в виде какой-нибудь болезни. Каждая болезнь имеет психосоматическую природу. Негативные эмоции, накапливаясь в теле, вызывают стресс. Хочешь – не хочешь, а жизнь заставит предпринять какие-нибудь попытки для изменения ее образа. Многие женщины идут к бабушкам-ведуньям, которые тоже работают с тонким телом, могут предсказать болезнь и посоветовать выход из ситуации. Сейчас даже многие врачи дают мудрые советы: «У вас миома? Перестаньте обижаться на мужа!»

Но может, ничего и не произойти. Часто встречаю грузных, полных женщин с одышкой, не имеющих возраста, они еле-еле передвигаются, постоянно жалуются и все время обсуждают какие-то таблетки. «Не захотела изменить свой образ мышления», – думаю я, результат налицо, таблетками здесь уже не поможешь. А иной раз посмотришь «парит» такая подтянутая бабуля, модно одетая, с улыбкой на лице. Позитивно мыслит и будет здорова еще долгие годы. Вообще, самая лучшая профилактика всех болезней – только добрые и хорошие мысли. Как ни банально: как мы мыслим, так и живем. Не раз замечала на улице: ребенок несется сломя голову, а мама кричит: «упадешь сейчас!» и, непременно, малыш падает! Вообще, родителям нужно быть осторожными со своими мыслями и программами. Я веду детские тренинги, и удивляюсь, когда спрашиваю у первоклассника, какое твое любимое занятие, а он отвечает: «лежать». Да это ненормально! Многие современные дети уже в 7 лет «зашлакованы» негативными установками, у них низкий уровень энергии. Если ты в своем глубоком детстве хочешь лежать, то, что захочешь во взрослой жизни?

Если каждая попытка изменить жизнь, терпит крах, а ситуации повторяются один в один, это уже повод усомниться в своих поступках и поставить себя под вопрос, тогда встретятся нужные люди и создадутся необходимые ситуации.

Юлия Савельева