Что такое эндометриоз и как его лечить?

Само название заболевания произошло от слова «эндометрий». Это внутренняя оболочка матки, выстилающая мышечный слой и выделяющаяся каждый месяц во время менструации. Эндометриоз патологический процесс, при котором за пределами полости матки происходит разрастание ткани, по своим свойствам подобной эндометрию. В этой статье мы рассмотрим, что же такое эндометриоз, симптомы и диагностика, степени как лечить эндометриоз.


Эндометриоидные разрастания претерпевают циклические ежемесячные изменения, обладают способностью к проникновению в окружающие ткани и образованию обширных спаечных процессов.

По невыясненным до сих пор причинам клетки эндометрия могут начать путешествовать по всему организму. Через маточные трубы они попадают в брюшину, садятся там на соседние органы или погружаются в толщу стенки матки, приживаясь и начиная функционировать так, как нормальный эндометрий внутри матки. Каждый менструальный цикл очаг-самозванец увеличивается в размерах, сплетая в тканях нечто вроде паутины, разбухая и кровоточа. При этом жидкости, которую продуцируют клетки эндометрия, хода наружу нет отсюда и боль. В ответ на раздражение в брюшной полости образуются спайки развивается непроходимость маточных труб. Если же эндометриоз поражает яичник, там часто образуются кисты полости, заполненные жидким содержимым. Существование такой кисты, естественно, нарушает работу яичника: возникает угроза бесплодия.

О синдроме поликистозных яичников читайте здесь.


Причины эндометриоза

В настоящее время причины возникновения эндометриоза объясняют генетической предрасположенностью, теорией гормонального развития заболевания, согласно которой происхождение эндометриоза связано с нарушением в организме женщины содержания и соотношения гормонов. Это подтверждают определенные изменения в очагах эндометриоза на протяжении менструального цикла и обратный ход развития заболевания во время беременности и в постменопаузе. Имплантационная теория предполагает, что отторгнутые частицы эндометрия оседают на яичниках, трубах, брюшине и дают начало развитию заболевания. Однако наиболее важными представляются негативные сдвиги в нейроэндокринной системе вследствие стрессов, неправильного питания, общих соматических заболеваний, нарушений функций желез внутренней секреции, инфицирования половых органов.

Генитальный и экстрагенитальный эндометриоз

В зависимости от локализации процесса различают генитальный и экстрагенитальный (расположенный вне половых органов) эндометриоз. Генитальный в свою очередь делят на внутренний (поражение тела матки) и наружный (поражение шейки матки, влагалища, яичников, маточных труб, тазовой брюшины и др.).


Симптомы эндометриоза

Для всех локализаций эндометриоза характерно длительное прогрессирующее течение заболевания. Самый частый симптом эндометриоза – это боли, особенно резко боли при эндометриозе выраженны в предменструальный период или во время менструации, связанные со скоплением крови в эндометриоидных образованиях. При длительном течении заболевания болевые ощущения могут быть постоянными, что обусловлено трансформацией механизмов восприятия болевой чувствительности в результате появления эндометриоидной ткани в нехарактерных местах (в мышце матки, на брюшине и т.п.), сдвигами в деятельности нервной вегетативной системы.

Другие симптомы эндометриоза:

  • Увеличение размеров пораженного органа или экстрагенитальных очагов накануне и во время менструации.

  • Сбой менструальной функции, признаками которого чаще всего являются болезненные обильные менструации, продолжающиеся больше положенного срока, нарушение их периодичности, появление мажущих выделений в начале и в конце менструаций.

  • Бесплодие – наиболее частый и грозный спутник этого коварного заболевания. Им страдают в среднем 46-50 % женщин с диагнозом «эндометриоз». Причины невозможности забеременеть в данном случае различны: нарушение процесса овуляции (созревание и выход яйцеклетки), образование спаек в малом тазу в результате деятельности эндометриоидных очагов в области яичников и маточных труб, а также неполноценность эндометрия вследствие изменения менструального цикла.

  • Определенную негативную роль играют простогландины – вещества, количество которых увеличивается из-за воспалительной реакции в тканях, окружающих эндометриоидные очаги. Более того, в очаге воспаления возрастает число макрофагов – клеток, обладающих способностью поглощать продукты распада тканей, бактерии и, самое главное, сперматозоиды.


Диагностика эндометриоза

Причины эндометриоза пока остаются загадкой. Но точно установлено, что если болела мать, а тем более бабушка, и у дочери вероятнее всего будут признаки эндометриоза. В числе факторов риска и аборты, выскабливание матки, поскольку подобные процедуры – сильнейший гормональный и механический стресс для репродуктивных органов, поэтому после прерывания беременности хирургическим путем настоятельно рекомендуется проведение комплекса реабилитационных мероприятий, регулярное наблюдение у гинеколога.

Обычно эндометриоз выявляется при профилактических осмотрах или когда женщина приходит к врачу, чтобы разобраться почему же у нее не наступает беременность. При этом выясняется, что очаги эндометриоза и являются причиной бесплодия. Эндометриоз сопровождается бесплодием в большинстве случаев. Причем особенность его состоит в том, что типичные причины и формы бесплодия у женщин при этом могут и не наблюдаться. Бесплодие иногда, к сожалению, может оказаться единственным клиническим проявлением, симптомом эндометриоза.

При постановке диагноза учитывают данные клинического анализа, а также применяют специальные методы обследования, такие, как гинекологический осмотр, УЗИ, гистероскопию, гистеросальпингографию, лапароскопию, а также исследование крови на специальные опухолевые маркеры (онкомаркеры).

 

Лечение эндометриоза

В официальной медицине для лечения эндометриоза применяются медикаментозные и хирургические методы. Для медикаментозного лечения используются гормональные препараты. Курсы лечения, как правило, бывают длительными. В настоящее время открыт новый класс гормональных препаратов, которые подавляют регуляцию половой системы на уровне головного мозга, в результате чего наступает искусственная менопауза, циклические процессы в яичниках выключаются и эндометрий перестает расти. Его очаги, лишившись гормональной стимуляции, постепенно атрофируются. Прекращение лечения означает и возобновление менструального цикла, а с ним может возвратиться и эндометриоз.

Лапароскопия при лечении эндометриоза

В некоторых случаях проводится хирургическое лечение эндометриоза. Хирургическому удалению в обязательном порядке подлежат эндометриоидные кисты яичников. В настоящее время стандартным способом хирургического лечения эндометриоза является лапароскопия.

С появлением лапароскопических методов женщины перестали бояться операций: они осуществляются через минимальный разрез (0,5 см). После операции лечение продолжается. Используются средства, нормализующие менструальный цикл ( гормональные препараты), физиотерапия. Если женщина больше не планирует иметь детей, а эндометриоз поразил значительную часть тела матки, удаляют всю матку.

Многих женщин настораживает малая эффективность гормональных препаратов, их побочные эффекты (нарушение жирового обмена, остеопороз, выпадение волос, нарушение гормональной функции, ожирение и др.), а хирургическое лечение всегда хочется отодвинуть на потом. С целью устранения этого достаточно грозного заболевания к нам на помощь приходят нетрадиционные методы лечения это лекарственные травы, иглорефлексотерапия и пиявки.

Фитотерапия

Фитотерапия направлена на выравнивание всегда нарушенного при этом заболевании гормонального фона без применения химизированных гормональных препаратов, на повышение иммунитета и защитных сил организма, снимает воспалительные процессы, нормализует деятельность многих органов и систем.

Гирудотерапия

Наиболее эффективным из методов народной медицины является гирудотерапия, основанная на лечебном воздействии медицинских пиявок. В чем преимущество данного средства лечения эндометриоза? Во-первых, пиявка, реагируя на инфракрасное и электрическое излучение, выбирает только биологически активные точки. Во-вторых, когда пиявка прокусывает кожу, в кровь вместе с ее слюной попадает около 150 всевозможных биологически активных веществ. Кроме того, слюна пиявки обладает противовоспалительным, обезболивающим, иммуномодулирующим действием. После укуса из ранки некоторое время сочится лимфа с примесью капиллярной крови, что способствует механическому раздражению лимфатических узлов, стимулирует выработку ими естественных защитных клеток лимфоцитов, повышающих местный и общий иммунитет. Перечисленные механизмы достаточно убедительно объясняют целесообразность использования пиявок в гинекологии. Например, частое рассасывание или уменьшение миомы матки после курса гирудотерапии обусловлено нормализацией кровотока в области яичников, матки, вследствие чего стабилизируется гормональный статус с одновременным устранением венозного застоя в малом тазу. Метод гирудотерапии одобрен Минздравом и защищен фармакопеей РФ.


Задайте вопрос гинекологу. Онлайн. Бесплатно

                                ЗАДАТЬ ВОПРОС


Читайте также:

Гистероскопия: метод диагностики паталогий матки 

10 главных вопросов о кастрации котов и стерилизации кошек

Задумались о кастрации/стерилизации своего мурлыки? Наверняка у вас много вопросов: «как проходит операция?», «в каком возрасте лучше кастрировать/стерилизовать котофея?», «неопасно ли это для животного?». Попробуем разобраться.


Кастрация кота: в чем суть?

Кастрация – это несложная операция, во время которой хирург под местным или общим наркозом удаляет семенники кота через разрезы в мошонке. Нет семенников – нет половых гормонов, велящих котику размножаться, метить территорию и зазывать самок на «огонек». Все это (кроме размножения) могут позволить себе стерилизованные коты: у них удаляют или перевязывают только семенные канатики. После этого котофей не сможет иметь потомства, но по-прежнему будет требовать свиданий с кошечками.

Когда лучше кастрировать кота?

Одни ветеринары считают оптимальным возрастом 6-8 месяцев, другие рекомендуют не торопиться и кастрировать любимца после 8 месяцев, когда организм полностью «созреет». Можно оперировать и взрослого кота. Главное, сделать это до его первой встречи с кошкой.

Как подготовить питомца к операции?

Сначала надо убедиться, что кот здоров, сдать анализы крови и мочи, сделать кардиограмму. Но это может и не понадобится – решать ветеринару. Врачи рекомендуют не кормить животное за 12 часов до операции и не поить за 3-4 часа. В животе у котейки должно быть пусто, чтобы остатки пищи не попали в легкие и бронхи во время наркоза.

Что происходит после кастрации?

Саму операцию (она может занять минут двадцать) коты обычно переносят хорошо. В первые несколько часов после кастрации четвероногий остается в ветклинике под наблюдением врачей. После этого кот потихоньку начинает приходить в себя. «Реабилитация» может длиться несколько часов, полдня, сутки, двое – все индивидуально. Поначалу любимец будет заторможенным (хотя бывает и наоборот), может прятаться от всех. Выделите котику безопасное место, чтоб он не смог высоко забраться и упасть, поставьте лоток поближе. В первые сутки лучше не оставлять котофея одного: он перенес несложную, но все-таки операцию.

Как ухаживать за котом после кастрации?

В первые несколько часов после операции кота нельзя поить. С едой придется подождать подольше. Более подробные рекомендации даст ветеринар.

Когда будет эффект?

Какое-то время после кастрации кот может продолжать метить территорию. Это прекратится через несколько недель, когда из организма выведутся «остатки» половых гормонов.

Как проводят стерилизацию кошек?

Есть несколько хирургических методов: кошке удаляют яичники или матку (либо и то, и другое), перевязывают маточные трубы. После перевязки труб и удаления матки кошка не сможет забеременеть, но течки не прекратятся, поэтому такие методы используют нечасто.

Обычно животным удаляют только яичники (предпочтительно для нерожавших молодых кошек) или яичники вместе с маткой. В первом случае хозяин может выбрать для питомицы полостную или лапароскопическую операцию. Лапароскопичнеская более щадящая: яичники удаляют через маленький прокол, а не разрез, и кошка быстрее поправляется. Правда, хозяину такая стерилизация обойдется дороже обычной полостной операции.

Подготовка к стерилизации и послеоперационный уход

Кошек рекомендуют стерилизовать в 8-10 месяцев. Готовят к операции их так же, как котов. Правила реабилитации тоже похожи: сразу после стерилизации питомицу не нужно поить и кормить. Потом надо обрабатывать швы и, если понадобится, давать кошке антибиотики.

Не вредно ли кастрировать/стерилизовать животное?

Природой не предусмотрено удалять здоровые органы у животных. Так же, как и ограничивать четвероногих в возможности спариваться и размножаться. Когда мурлыка лишен таких радостей жизни, он испытывает стресс и вредничает. Поэтому любящему хозяину надо выбрать: позволить котофею жить, как велит природа, или адаптировать его к жизни с человеком. Можно усмирять «пыл» четвероногого гормональными препаратами, но это не решит проблему и со временем может спровоцировать серьезные болезни. Более безопасной альтернативой для животного ветеринары считают кастрацию и стерилизацию, проведенную грамотным врачом.

Кастрированные/стерилизованные питомцы чаще страдают от мочекаменной болезни и ожирения?

Да, если не скорректировать их рацион. Можно вместе с ветеринаром составить подходящее меню из натуральной пищи или перевести любимца на специализированные корма для кастрированных/стерилизованных животных. Благодаря сбалансированному составу, такие корма защищают мурлык от «мочекаменки» и ожирения.

Выбрать оптимальный корм для кастрированных и стерилизованных питомцев можно на сайте красноярской интернет-аптеки «Фарммед»

Автор Анастасия Леменкова

Сексуальный комфорт и методы контрацепции

Одним из залогов успешной половой жизни мужчины и женщины является ее регулярность. При регулярной половой жизни вырабатываются и закрепляются условно-рефлекторные связи, которые способствуют стабильности положительных эмоций при сексуальных контактах. Получение сексуального удовлетворения при регулярной половой жизни способствует не только физическому, но и духовному единению партнеров.

Важным моментом в сохранении гармонии сексуальных отношений является правильный выбор метода контрацепции, позволяющий достигать максимального интимного доверия, отдаваться чувству любви и получать сексуальное удовлетворение в полной мере. Переоценить значимость сексуальных переживаний в любом возрасте невозможно. Поэтому позитивное влияние каждого метода контрацепции определяется формированием сексуального ответа, обусловленного разделением сексуальной реакции с целью эффективного предупреждения непланируемой беременности и максимальной степени свободы в реализации сексуальных переживаний.

При выборе того или иного метода контрацепции важно учитывать состояние сексуального здоровья партнеров.

Прерванный половой акт

В настоящее время  с полной уверенностью можно утверждать, что, к примеру, прерванный половой акт отличается не только недостаточно эффективным методом предупреждения беременности, но и приводит к возникновению сексуальных дисфункций как у мужчины, так и у женщины. Опасаясь наступления нежелательной беременности, каждый из партнеров усилием воли прерывает половой акт в момент его кульминации. Неудовлетворение женщины при прерванном половом акте на фоне максимального полового возбуждения лежит в основе  сексуальной дисфункции. В этом случае при отсутствии полноценной эмоциональной и физической разрядки у нее в области гениталий и органов малого таза возникают очаги застойного возбуждения, повышенного кровенаполнения и застоя крови. Вследствие прерывания полового акта в период перед оргазмом и в момент его достижения у женщины в центрах головного и спинного мозга возникают очаги застойного возбуждения. Все это со временем приводит к расстройству нервной регуляции половой функции и лежит в основе формирования нарушений сексуального желания, возбуждения, оргазма, хронической тазовой боли.

Методы контрацепции

Презервативы

При использовании презервативов нарушается интимность половых отношений, снижается сенсорная чувствительность и не происходит максимальное расслабление из-за страха возможной непланируемой беременности в случае повреждения презерватива.

Контрацепция у подростков

Недостаточная степень контрацептивного эффекта и некоторая неэстетичность (излишняя влага, посторонние звуки), а порой непереносимость химических методов контрацепции (вагинальные свечи, крем) также неблагоприятно сказываются на комфорте сексуальных взаимоотношений пары.

Внутриматочные контрацептивы

Внутриматочные контрацептивы, несмотря на их высокую контрацептивную эффективность и удобство применения, из-за возможных осложнений (воспалительные процессы, нарушения цикла, боли) показаны не всем женщинам.

Интимная гигиена мужчин

Женская стерилизация

Женская стерилизация, или добровольная хирургическая контрацепция, как ее называют специалисты, представляет собой метод контрацепции, подразумевающий перевязку маточных труб и создание их искусственной непроходимости. Для этого существует несколько технологий — яйцеводы перевязывают, пересекают, иссекают, закупоривают или зажимают специальными зажимами. Контрацептивный эффект достигается тем, что сперматозоиды не могут встретиться с яйцеклеткой и оплодотворить ее. Дело в том, что он является практически необратимым, т.е. способность к зачатию и рождению ребенка ликвидируется навсегда и больше не восстанавливается.

Перевязка маточных труб

Возможность перевязки маточных труб дается исключительно женщинам в старшем репродуктивном возрасте (после 35 лет), уже имеющим хотя бы одного ребенка и не желающим больше иметь детей в будущем. На консультации с ней обязательно будет проанализировано состояние здоровья последнего и стабильность семейных отношений. Столь строгие меры предпринимаются потому, что с надеждой на восстановление способности зачать уже после стерилизации обращаются именно женщины, решившие создать новую семью или после смерти ребенка. Помимо всех этих аспектов, стерилизация имеет и юридическую сторону. Прежде чем окончательно решиться на эту операцию, женщина должна подписать ряд документов, официально подтверждающих ее согласие. Возможно, кому-то подобная процедура покажется излишне бюрократической, однако она дает еще некоторое количество времени на обдумывание, и в практике уже встречались случаи, когда в последний момент пациентка меняла свое решение. К тому же современные средства контрацепции, особенно при их грамотном сочетании, дают практически стопроцентный эффект, и рассматривать возможность хирургического вмешательства стоит лишь при наличии абсолютных показаний к их применению.

Гормональная контрацепция

В настоящее время на приоритетные позиции выходит гормональная контрацепция. Использование современных гормональных контрацептивов (ГК) отождествляется с эффектом благополучия и комфортности, повышением качества жизни, и уже это расценивается как позитивная предпосылка к сексуальной мотивации.

Женская сексуальность, типы оргазмов – важность интимных отношений

При проведении масштабных исследований в Европе по изучению влияния ГК на состояние сексуального здоровья было установлено, что среди 100 тыс. женщин, принимающих ГК, лишь 1,7% из них отказались от данного метода контрацепции по причине снижения либидо,  у трети же женщин на фоне использования современных ГК увеличивается либидо, возрастает  сексуальная активность и повышается частота половых контактов. Таким образом, среди женщин с активной сексуальной позицией прием гормональных контрацептивов сочетается с увеличением психосексуальной мотивации и повышением уровня сексуального желания и удовлетворения, увеличением позитивного восприятия полового партнера, в отличие от пациенток, не принимавших ГК. Лечебные возможности гормональной контрацепции  уже не вызывают сомнений и широко применяются.

О пользе и вреде гормональный контрацептивов

Что касается их использования с лечебной целью, важным механизмом является их периферическое действие, выражающееся в подавлении пролиферации эндометрия, некрозе гиперплазированной железистой ткани эндометрия рак эндометрия, гиперпластические процессы эндометрия, дисфункциональные маточные кровотечения ДМК, эндометриоз, дисгормональные заболевания молочных желез.  Дисфункциональные маточные кровотечения являются наиболее частой патологией менструальной функции, характеризуются рецидивирующим течением, приводят к нарушению репродуктивной функции, развитию гиперпластических процессов в матке и молочных железах. В последние годы широкое распространение для лечения ДМК получили комбинированные эстроген-гестагенные препараты новинет, линдинет, жанин, марвелон, фемоден и др.

Поскольку в современной медицине вопросы сексуального здоровья пары выходят на приоритетные позиции, методы контрацепции, снижающие чувствительность (презервативы), нарушающие интимность (химические  вагинальные препараты), обусловливающие возникновение сексуальных дисфункций мужчины и женщины (прерванный половой контакт),  необратимые методы контрацепции (стерилизация) неактуальны.

Статья составлена по материалам учебно-методического пособия

«Женская сексология в повседневной практике врача акушера-гинеколога»


Статью подготовила врач-гинеколог высшей категории Камеко Т.В.

О пользе и вреде гормональной контрацепции

Контрацепция – основа репродуктивного здоровья населения. Комбинированные оральные контрацептивы (КОК) являются высокоэффективным способом контрацепции, применяются женщинами репродуктивного возраста с целью предотвращения наступления нежелательной беременности.

Но помимо этого действия комбинированная оральная контрацепция оказывают многочисленные неконтрацептивные эффекты. Регулярное их применение устраняет нежелательные симптомы, сопровождающие менструацию (обильные и болезненные менструации, нерегулярные кровянистые выделения). Многие женщины отмечают также уменьшение проявления гиперандрогении (избыточного оволосенения). Более того, эти средства можно использовать и для лечения симптоматических форм эндометриоза. Прием комбинированной оральной контрацепции сопровождается также долгосрочным снижением риска развития рака эндометрия и яичников.

Наиболее частым нарушением менструальной функции является дисменорея, основным симптомом которой является боль. Боль при дисменорее возникают из-за избытка простагландинов, что приводит к повышению сократительной активности матки. комбинированная оральная контрацепция нормализуют выброс простагландинов во время менструации, тем самым снижают сократительную деятельность миометрия и уменьшают боли во время менструации.

Приблизительно 10% женщин репродуктивного возраста страдают меноррагией, которая определяется как потеря более 80 мл крови за менструацию. С возрастом частота меноррагий растет. Избыточная потеря крови приводит к анемии, а иногда к необходимости удаления матки. При использовании КОК объем менструальной потери крови снижается, а при применении КОК в непрерывном режиме количество менструаций можно свести к минимуму.

Несмотря на то, что ежемесячные менструации являются естественным и физиологическим процессом, они полезны не для всех женщин, а при некоторых гинекологических заболеваниях есть смысл свести их к минимуму и на время даже прекратить. Гормональные контрацептивы благотворно влияют и на эндометриоз, особенно в непрерывном режиме и при длительном применении. С учетом своей хорошей переносимости и низкой стоимости комбинированные оральные контрацептивы можно считать препаратами выбора.

В репродуктивном возрасте до 90% менструирующих женщин испытывают боль в молочных железах, отечность, акне (патология кожи) и запоры перед предстоящей менструацией – так называемый предменструальный дискомфорт. Более 60% женщин жалуются на задержку жидкости и отечность. На сегодняшний день созданы такие пероральные контрацептивы, которые устраняют эти расстройства.

Оптимальным способом введения гормональных контрацептивов является влагалищный путь. При этом доза поступающих в организм гормонов и их воздействие на организм в целом минимальны. Речь идет о вагинальном кольце. Удобство в применении, отсутствие необходимости ежедневного приема препарата, отличный контроль менструального цикла, минимум побочных эффектов обеспечивают у пациенток удовлетворенность этим препаратом. Но следует помнить, что влияние гормональных контрацептивов на состояние костной ткани, развитие доброкачественных заболеваний молочной железы, таких как диффузная или узловая форма мастопатии, не так однозначно и находится в стадии дальнейшего изучения.

Любое средство контрацепции, тем более содержащее гормональный компонент, должно назначаться вашим гинекологом. Однако, консультируя пациенток, часто сталкиваешься с проблемой самостоятельного назначения и применения женщинами гормональных контрацептивов по совету подруги или знакомой. В итоге самостоятельное применение таких препаратов приводит к серьёзным нарушениям менструального цикла, кровотечениям, сбоям гормонального фона, патологии молочных желез.

Каждая женщина индивидуальна и неповторима. Что показано одной, может быть строго противопоказано другой. В этих ситуациях вам поможет разобраться и правильно назначить препарат грамотный квалифицированный специалист. Обратившись к гинекологу, вы получите полную информацию о том или ином контрацептивном средстве и с уверенностью будете его принимать.

Автор статьи Николайчик Е.А., к.м.н., врач акушер-гинеколог высшей категории


Источник Сибирский медицинский портал



Центр эндохирургических технологий

Адрес: Красноярск, ул. Авиаторов, 33
Телефоны: (391) 298-91-27, 298-91-28.
Сайт: http://www.medkras.ru
E-mail: ENDOTRV@MAIL.RU


Стресс

Стресс — это ощущение дискомфорта, которое мы испытываем, понимая, что попали в угрожающую ситуацию. Это естественная психофизиологическая реакция организма на угрозу. Маленькая «доза» стресса возвращает жизненные силы, вырабатывает новые решения сложных жизненных ситуаций.

В жизни человеку приходится ежедневно сталкиваться с стрессовыми ситуациями. Одни из них относятся к окружающей среде, например, жара или холод, неожиданный дождь. Другие носят психологический характер снижение самооценки,  депрессия . К социологическим относятся болезнь близкого человека, конфликтные ситуации на работе, остальные можно определить к философским (использование времени, поиск смысла жизни). Но какой бы характер не носили стрессовые ситуации, организм реагирует одинаково: активизируется деятельность гипофиза, щитовидной и паращитовидной железы, надпочечников и многих других органов и систем организма.

Стресс существует на трех уровнях: физическом, когнитивном и эмоциональном.

  • Физический: при возникновении угрозы наш организм переходит в аварийный режим работы — начинает быстрее биться сердце, поднимается давление, учащается дыхание, напрягаются мышцы, организм готовится любыми средствами избежать опасность. Конечно, такая готовность необходима при возникновении реальной угрозы нашему здоровью, вместе с тем, в таких ситуациях, как собеседование при приеме на работу, это скорее начинает мешать, чем помогать.
  • Когнитивный: если нас что-то угнетает, беспокоит, мы начинаем видеть мир в темных тонах, начинаем представлять себе самые страшные варианты развития событий. В результате чего, это начинает вводить нас в состояние еще большего стресса или тревоги, оказывает влияние на повседневную жизнь. Таким образом, мы способствуем тому, что наши худшие предположения сбываются.
  • Эмоциональный: в состоянии стресса мы начинаем постоянно испытывать непонятное чувство тревоги и не всегда можем определить причину этой тревоги, она начинает преследовать нас, мешает нам сосредоточиться, вызывает постоянное чувство раздражения. Это еще больше мешает нашей повседневной жизни.

В современной жизни стресс играет значительную роль: он влияет на наше поведение, работоспособность, здоровье, взаимоотношения в семье, с окружающими.

В общепринятой классификации стресса выделяют следующие виды:

  • Внутриличностный: сюда можно отнести нереализованные цели, потребности, бесцельность существования.
  • Межличностный: выражается в трудности общения с окружающими, возникновение конфликтов, угрозы.
  • Личностный: несоответствие желанной социальной роли.
  • Семейный: семейные конфликты.
  • Профессиональный: к нему можно отнести стресс бизнесменов, менеджеров.

К признакам стрессового напряжения можно отнести следующие проявления:

  • Слишком частое возникновение чувства усталости.
  • Слишком частые ошибки на работы.
  • Невозможность сосредоточиться на чем-то.
  • Очень быстрая речь.
  • Снижение чувства юмора.
  • Повышенная возбудимость.
  • Частое появление болей — голова, спина, желудок.
  • Пристрастие к алкогольным напиткам.
  • Увеличение выкуриваемых сигарет в день.
  • Снижается аппетит или теряется вкус к еде, или наоборот, постоянное чувство голода.
  • Если обычная работа стала занимать намного больше времени, чем обычно.
  • Мысли куда-то улетучиваются.
  • Работа перестает доставлять прежнюю радость.

Как помочь себе и близким при возникновении острого стресса

Дыхание — сделайте глубокий вдох через нос, задержите дыхание на короткое время, сделайте медленный выдох. Во время этого упражнения представляйте себе, что с каждым выдохом вы избавляетесь от стресса.

«Инвентаризация» — осмотрите помещение, в котором вы находитесь. Обратите внимание на мельчайшие детали, мысленно перебирайте предметы, называя их и давая им характеристики: «стол письменный, коричневый, с отколотым краем».

Если есть возможность, покиньте помещение, в котором у вас возник стресс. Выйдите на улицу, в другое помещение, где вы можете остаться одни, и повторите пункт «инвентаризации».

Займитесь какой-нибудь деятельностью, например, начните уборку, вымойте посуду, начните стирать и т.д. Любая деятельность, особенно физический труд, играет роль громоотвода, помогает отвлечься от стрессовой ситуации.

Включи успокаивающую музыку, вслушивайтесь в нее, сконцентрируйте ваше внимание на ней. Знайте, что концентрация на чем-либо способствует релаксации, вызывает положительные эмоции.

Выполните следующее упражнение: встаньте, расставьте ноги на ширине плеч, наклонитесь вперед, расслабьтесь. Пусть ваши плечи, руки и голова свободно свешиваются вниз. Дыхание должно быть свободным, спокойным. Находитесь в таком положении 1-2 минуты, затем медленно начинайте подниматься.

Займитесь какой-нибудь деятельностью, требующей очень большой концентрации, например, посчитайте, сколько дней, часов, минут, секунд вы живете на свете. Вспомните день из вашей жизни, наполненный большим количеством положительных эмоций, постарайтесь воспроизвести его в памяти в мельчайших деталях.

Побеседуйте на какую-нибудь отвлеченную тему с любым человеком, даже незнакомым. Если рядом никого нет, позвоните человеку, которого вы не выдели длительное время. Такая деятельность призвана вытеснить из вашего подсознания внутренний диалог, насыщенный стрессом.

Жизнь — это постоянный источник стрессов. Устранение стресса в полном объеме не только невозможно, но и нежелательно, так как существует оптимальный уровень стресса, который способствует развитию человека и его адаптации. Искоренить причины стресса невозможно, но мы можем оградить свою жизнь от неприятных последствий стресса, компенсируя негативные эмоции позитивными.

Задать вопрос врачу — автору статьи

101 лицо стресса

Про стресс и как бороться с этим злом современности писали, пишут и будут писать много в самых разных СМИ. И мы не отстанем. Давайте разберемся, что же все-таки это такое и как с этим бороться, и вообще, нужно ли с ним бороться?

Когда в быту мы употребляем это слово, мы почти всегда имеем ввиду негативный смысл этого термина, изначально имеющего отношение к физиологии, а не к психологии. Между тем стресс бывает разным, и не только «плохим» и «хорошим», но и эмоциональным и физическим, и тепловым, звуковым, световым, нервно-психическим и т.д.

Откуда есть пошло

В возникновении нового термина «стресс» «повинен» канадский физиолог Ганс Селье. В 1930-х годах он изучал на лабораторных крысах приспосабливаемость организма к различным раздражителям. Что он только не делал с бедными грызунами – морил их голодом, заставлял слушать различные громкие звуки, заставлял терпеть жару и холод, воздействовал на них ярким светом. И в один прекрасный момент понял, что звери не железные и у них на всякое издевательство возникает в организме неспецифическая реакция, иными словами, тельце «идет в разнос». Селье сначала назвал этот сбой в работе организма общим адаптационным синдромом (ОАС). Потом понял что промахнулся с термином, ведь адаптация эта шла именно по неспецифическому пути, нарушая гомеостаз (постоянство внутренней среды) и приводила на некоторое время к, так сказать, несогласию организма с внешней средой, и переназвал это явление стрессом.

Согласно исследованиям Селье, любой стресс протекает в три стадии: реакция тревоги, в этот момент происходит мобилизация адаптационных возможностей, которые, кстати, ограничены, далее следует стадия сопротивляемости – кто кого победит – ситуация или организм, и в случае если воздействие не прекращается, то наступает стадия истощения, ее-то мы больше всего и боимся. Все это можно совершенно справедливо отнести к любому виду стресса.
Как часто бывает в науке, да и вообще в жизни, термин, обозначающий что-то конкретное, затем размывается и начинает обозначать либо сразу несколько вещей, либо какое-то общее направление, тенденцию. Так произошло и с понятием «стресс». Физиологи в 40-50-хх годах 20-го столетия широко стали изучать физиологию стресса, делать конкретные выкладки по различным физиологическим показателям – кровяному давлению, сопротивляемости, выносливости, иммунным показателям и пр., а психологи «потянули одеяло на себя» и популяризировали слово настолько, что в последствии о стрессе стали говорить в первую очередь как о чисто психологической реакции человека. 

Первый шаг в этом сделал американский физиолог, доктор медицинских наук Уолтер Кеннон, который, кстати, ввел понятие «гомеостаз». Этот ученый муж, изучая физиологические аспекты деятельности организмов, невольно вторгся в сферу изучения психики, и как выяснилось, не зря, значительно продвинув знания о столь неуловимом предмете как душа.

Каким бывает стресс?

Сегодня в медицине, физиологии, психологии с легкой руки Ганса Селье, выделяют две качественно противоположные формы стресса – положительную (эустресс) и отрицательную (дистресс).  Эустресс, соответственно, положительно влияет на организм, мобилизует его силы, не истощая их при этом. Примером положительного стресса может служить грамотно дозированная тренировка. В случае же дистресса, затянувшаяся тренировка столь интенсивна, что приводит к потере сил и заболеванию.  Причем, мы сейчас не говорим об эмоциональной окраске того, как воспринимает воздействие испытуемый. Отрицательным стрессом может выступить и сильная радость – в художественной литературе мы можем увидеть массу примеров убийственного счастливого волнения. Получается, что эустресс и дистресс отличаются не только и не столько родом воздействия, сколько интенсивностью.

Балансируя между пределами

Дело в том, что всю жизнь человека, как живого и эмоционального существа можно вообразить себе сплошным балансированием между сильным разрушительным стрессом и его полным отсутствием. Возникает мысль – отсутствие стресса – это же хорошо! А вот и нет. Если на этой шкале справа разместить негативный стресс в его максимально разрушительном варианте, то слева мы обозначим отсутствие всяческих эмоций, навевающее тоску и сплин. Плохи оба крайних варианта. И хорошо, когда жизнь протекает где-то между этими величинами, колеблясь то в ту, то в другую сторону в разумных пределах.  Пределы эти называют комфортными, или зоной оптимума. Для каждого эта зона определяется индивидуально.

Что такое в психологическом смысле находиться в оптимальных пределах, как такую бытность можно описать? В общих чертах это режим жизни, когда человек довольно напряженно работает, не испытывая скуки, его деятельность требует от него определенной мобилизации сил, концентрации внимания, некоторого напряжения, хорошего психического и физического тонуса. При этом важна возможность смены характера деятельности при наступлении значительного утомления – отдыха, после которого становится возможным возврат к предыдущим занятиям. Такой ритм позволит сохранить здоровье и продлить жизнь.

Естественно, никто, кроме самого человека, не может определять, когда нужно что-то менять, когда позитивный стресс рискует перетечь в негативный. Обычно для этого достаточно прислушиваться к себе. Первым звоночком и поводом для беспокойства может служить стойкое возникновение чувства тревоги, к которому могут присоединиться головные боли, бессонница, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, а далее – по нарастающей с вовлечением всего организма. При дальнейшем воздействии негативного фактора все может продолжиться целым списком психо-соматических заболеваний, чьи признаки мы пытаемся потом лечить, вместо того, чтобы просто разобраться в причинах стресса и исключить их.

Бегом от стресса

Как ни банально, но главным советом врачей и психологов при борьбе с негативным стрессом можно считать здоровый образ жизни и общеукрепляющие процедуры. Во-первых, как уже говорилось, нужно вовремя отдыхать, во-вторых, правильно питаться и вести активный образ жизни – это повышает адаптационную мощь нашего тела, и в-третьих, при необходимости не стесняться обращаться к специалистам – врачам, психологам, психотерапевтам, в их арсенале масса способов помощи – от гипнотерапии и рефлексотерапии до современных медикаментов.

Пожалуй, одним из главных рецептов долголетия является успешный поиск своего оптимума во всем – в работе, отдыхе, роде занятий.

Положительных вам стрессов и хорошего тонуса!

Смеси без соевого и молочного белка

Смеси, применяемые при аллергии к белкам коровьего молока и белку сои

Дети с поливалентной аллергией плохо переносят не только смеси, изготовленные на основе коровьего молока, но и аналоги на соевой основе. В таком случае назначается специализированное питание на основе белковых гидролизаторов. В них белок обрабатывается таким образом, что компоненты, вызывающие аллергические реакции или непереносимость, значительно снижают свою активность и полностью удаляются.


Смеси на основе гидролизатов белка бывают двух видов на основе полного и частично гидролиза (разрушения) белка.



При частичном гидролизе белка имеются еще достаточно крупные его «фрагменты», которые могут обладать аллергенными свойствами. Такие продукты назначают при нетяжелой форме пищевой аллергии, детям группы риска по развитию пищевой аллергии, а также в случаях сложного (с первых недель жизни) перехода с естественного вскармливания на полностью искусственное – в этой ситуации смесь на основе гидролизатов белка используется как промежуточный этап, после которого малыша переводят на адаптированную молочную смесь. При полном гидролизе «фрагменты» белка очень малы и не могут вызывать аллергические реакции.

Большинство смесей на основе белковых гидролизатов обладает горьким вкусом, поэтому введение их в рацион ребенка требует значительных усилий.

Лечебные смеси

К строго лечебным относятся только смеси на основе глубокого гидролиза белка. Смеси полного (глубокого) гидролиза необходимы для вскармливания детей с тяжелой формой пищевой аллергии, с нарушениями со стороны желудочно-кишечного тракта (проблемы с перевариванием и всасыванием), при стойком диарейном синдроме, для малышей с лактазной недостаточностью.


  • Alimentum (Abbott Laboratories, США)

  • Alfare (Nestle, Швейцария)

  • Enfamil Нутрамиген (Mead Johnson, США)

  • Enfamil Прегестимил (Mead Johnson, США)

  • Frisopep (Friesland, Голландия) 

  • Frisopep AS  (Friesland, Голландия)

  • Humana LP (Лечебное питание) (BykGulden, Германия)

  • Nutrilon Пепти ТСЦ (Nutricia, Голландия) Прим.: лечебная смесь с добавлением триглицеридов со средней длиной углеродной цепи.

  • Tutteli Peptide (Валио, Финляндия)

  • Нутрилак пептиди СЦТ (Нутритек, Россия).


Профилактические смеси

Средняя молекулярная масса пептидов гипоаллергенных смесей, приготовленных на основе частично гидролизованного молочного белка, находится в пределах 1,2-2,0 кДа. Однако молекулярная масса отдельных пептидов может достигать 10 кДа и выше. Указанные продукты должны использоваться только для профилактики аллергических заболеваний у детей из групп высокого «риска» развития атопии, переводимых на смешанное и искусственное вскармливание.

  • Friso Н.А.  1, 2  ( фрисолак ) (Friesland, Голландия)

  • HIPP H.A. 1, 2  (Hipp, Австрия)

  • Humana Н.А.  1, 2 (BykGulden, Германия)

  • NAN H.A. 1, 2 (Nestle, Швейцария)

  • Nutrilon Н.А. 1, 2  (Nutricia, Голландия)

  • Нутрилак ГА (Нутритек, Россия).

Лечебно-профилактические смеси

При нетяжелых клинических проявлениях аллергии, отсутствии четких указаний на их связь с употреблением молочных продуктов, а также при отсутствии аллерген-специфического IgE или низком уровне аллерген-специфического IgG к белкам коровьего молока в питании больных могут быть использованы смеси на основе гидролизата молочного белка профилактического назначения. Эти же группы продуктов применяются на втором этапе диетотерапии после достижения клинической ремиссии.

  • Damil Pepti гиппоаллергенная лечебная смесь

  • HIPP H.A. 1, 2  (Hipp, Австрия)

  • Humana Н.А.  1, 2 (BykGulden, Германия)

  • Нутрилак ГА (Нутритек, Россия)

  • Тёма ГА 1, 2  (Юнимилк, Россия).

Для детей с желудочно-кишечными проявлениями пищевой аллергии и синдромом мальабсорции предназначены лечебные смеси, в состав липидного компонента которых введены среднецепочечные триглицериды (до 50% от общего количества липидов), которые легко расщепляются, не требуют эмульгирования желчью и участия панкреатической липазы.

  • Alfare (Nestle, Швейцария)

  • Enfamil Прегестимил (Mead Johnson, США)

  • Nutrilon Пепти ТСЦ (Nutricia, Голландия)

  • Нутрилак пептиди СЦТ (Нутритек, Россия).

Остались вопросы? Задайте их педиатру. Онлайн. Бесплатно.

ЗАДАТЬ ВОПРОС

Читайте также:

Молочные смеси при дисбактериозе и срыгивании

Как выбрать молочную смесь

Молочные смеси при аллергии на молочный белок

Молочная смесь без лактозы

Виды молочных смесей: как подобрать и на что обратить внимание

Даже идеальные по составу молочные смеси не могут заменить грудное молоко. Различают адаптированные и не адаптированные, пресные и кисломолочные смеси, диетические продукты лечебного питания.


При подборе смеси следует учитывать: 
1) возраст ребенка; 
2) степень адаптированной смеси; 
3) переносимость смеси 
4) вид вскармливания.





Высокоадаптированную смесь назначают ребенку в первом полугодии, во втором – «последующую» смесь. В период новорожденности предпочтение отдается пресным высокоадаптированным молочным смесям. Кисломолочные смеси могут вызывать развитие ацидоза и срыгиваний. С 1 месяца целесообразно сочетать пресные и кисломолочные смеси в соотношении 1:1. Например: кислую и пресную жидкие смеси «АГУ-1»

Неадаптированные КМС не следует вводить в питание здоровых детей раньше 8 месяцев. В отдельных случаях, по показанием, их вводят с 6-7 месяцев, но не более 200 мл в сутки.

Смесь ребенку следует подбирать индивидуально, учитывая ее переносимость. В случае аллергической реакции на высокоадаптированную смесь используют другую того же поколения или частично адаптированную, лечебную.

Целесообразнее кормить ребенка одной и той же смесью. При искусственном вскармливании допускаются использование не более двух молочных смесей. Замену смеси рекомендуют в случаях аллергической реакции и выраженной дисфункции кишечника на нее, отказе ребенка от данной смеси, прекращение нарастания массы тела в течение 1,5-2 недель.

Виды молочных смесей 

Адаптированные 

1) Высокоадаптирорванные 
Пресные
«Алеся-1», «Надзея», «АГУ-1», «Агуша-1», «Новолакт-1», «Аистенок», «Бэби милк», «Бэбилак», «Нан», «Хумана-1», «Туттели», «СМА», «Нутрилак-1», «Энфамил-1», «СНОУ-Бренд», «Нео-Мили», «Сэмпер-Лемолак»

Кисломолочные
«Тонус-1», «АГУ-1 кисломолочная», «НАН кисломолочный» и др.

2) Менее адаптированные смеси 
Пресные
«Симилак», «Нестожен», «Импресс» и др. 

Кисломолочные
«Лактофидус»

3) Частично адаптированные смеси
Пресные 
«Малютка», «Малыш», «Аптамил», «Милумил», «Милозан»

Кисломолочные
«Бифилин кисломолочный», ацидофильные Малютка и Малыш, Бифидобакт-1, Тотошка-1.

С меньшей адаптацией «последующие смеси»

Пресные
«Алеся-2», «Агу-2», «Агуша-2», «Новолакт-2», «НАН -2», «Бебелак-2», «Хумана-2″, » Нутрилон-2″, «ХиПП-2», «ХиПП-3»,

Кисломолочные
«Агу кисломолочная», «Агуша-2″ кисломолочная», «Тонус-2» и др.

Не адаптированные 

Пресные 
Молоко стерелизованное, молоко витаминизированное, цельное молоко и др. 

Кисломолочные
Кефир детский, биокефир детский, кефир «Бифи» и др.

Диетические продукты лечебного питания 

Для недоношенных детей 
Пренутрилон, Претуттели, Препилти, ПреХиПП, SMA-Преми, Ненатал, Новолакт-ММ, Энфалакт, Детолакт-ММ, Ладушка, Хумана О, 

Для детей, страдающих аллергией к коровьему молоку (вместо молочного белка введен соевый) 
Беллакт-соя, Нутрисоя, Соя Туттели, Симилак-изомил, Пулева-соя, Соя-Сэмп, Прособи, Алсой, Ал-110, Нутрилон-соя, Изомил-соя, Хумана-СЛ, Бона-соя, Нэни на основе козьего молока, белковые гидролизаты молока с небольшой степенью гидролиза – Фрисопеп 1,2 Хумана-НА, ХиПП-НА, Натива НА; с глубоким гидролизом белка – Нутрамеген, Прегисттиимл, Альфаре, Пепти-юниор и др. 

Для детей с анемией 
Обогащенные железом: Детолакт, Симилакт, Нан-Нан 

Для детей с генетическими нарушениями 
Низкобезлактозные смеси

Биологически активные добавки

БАД-1Л (с лизоцимом), БАД-1Б (с бифидумбактерином), БАД-2 (с лизоцимом и бифидумбактерином), БАД-ИГ (со специфическим противостафилокковым иммуноглобулином), Бифилин-М с бифидумбактерином и др.

Смеси для энтерального питания

Энпиты (белковый, жировой, обезжиренный, противоанемический, ацидофильный) 

Задать вопрос автору, другие материалы педиатра

Читайте также:

Молочные смеси при дисбактериозе и срыгивании

Как выбрать молочную смесь

Молочные смеси при аллергии на молочный белок

Лечебно-профилактические молочные смеси

Молочная смесь без лактозы

Как выбирать арбуз, чтобы не разочароваться?

Вот вы приносите арбуз с рынка, тщательно моете с помощью щетки, ошпариваете кипятком, а затем вытираете насухо и кладете на стол. Красавец на полстола! Тут же прибегают домашние, вы разрезаете гигантскую ягоду, и по кухне разносится освежающий аромат… красный, сладкий, сочный арбуз какое же это удовольствие! Но случается, что купленный арбуз вызывает досаду и не сладкий он, и какой-то чересчур бледный, даже сухой внутри… А ведь вы так тщательно его выбирали, да и продавец порекомендовал вам взять именно этот.

Так как же выбирать арбуз, чтобы не разочароваться? Ведь плохой арбуз, например, в котором имеется переизбыток нитратов, нанесет вред вашему организму.

Выбираем арбуз

Если вы видите, что прожилки на мякоти арбуза толстые, желтого, а не белого цвета, то это может говорить о переизбытке нитратов, следовательно, такой арбуз есть опасно, лучше его выбросить. Хотя в наше время практически невозможно найти стопроцентно экологически чистые продукты, но все же нужно знать, что в арбузе допустимое содержание нитратов не должно быть более 60 мг/кг.

Кстати, чтобы определить, действительно ли ярко-алый цвет арбуза натуральный, либо же арбуз был «покрашен», нужно положить кусочек мякоти в стакан с водой. Если вода окрасилась, то арбуз подкрашен, а если просто стала мутной, то нет.

Но давайте по порядку. Вы решили купить арбуз. Для начала нужно определиться с местом покупки – никогда не покупайте арбуз в подозрительных местах. Вообще, не нужно стесняться спрашивать у продавца свидетельство госсанэпиднадзора. Обратите особое внимание на то, насколько чисто место продажи арбузов. По правилам точка продажи должна находиться под навесом, а арбузы должны лежать в специальных поддонах высотой не менее двадцати сантиметров. И ни в коем случае нельзя покупать арбузы, которые продаются вдоль автомобильных дорог, – вы только представьте, сколько вредных веществ из воздуха впитают они через кожуру!

Мы часто совершаем одну и ту же ошибку – просим продавца выбрать нам вкусный арбуз. Но ведь нет никакой гарантии, что он выберет для вас действительно хороший арбуз, а не тот, который долго не удается продать. Поэтому лучше самим делать выбор.

Никогда не покупайте арбуз с вырезом, ведь вы же не знаете, насколько чистый нож был у продавца. И никогда не покупайте поврежденный арбуз, даже если вам предлагают его за меньшую цену, помните поговорку, что «скупой платит дважды»?

При постукивании по арбузу вы должны услышать глухой звукэто признак зрелости. Если у вас хватает сил сжать арбуз руками и при этом вы слышите треск – это просто отлично, берите, такой арбуз обязательно окажется вкусным.

Также признаком спелости является небольшое пятнышко ярко-желтого цвета на боку арбуза (но только не белого!) – этим боком арбуз лежал на земле. Если это пятно достаточно большого размера, то это говорит не в пользу арбуза, скорее всего, ему приходилось созревать не в очень хороших условиях, при недостатке света, поэтому вряд ли он будет сладким и вкусным.

Форма арбуза должна быть правильная, шарообразная, а цвет – темный, на котором отчетливо видны светлые полоски. Чем контрастнее цвета, тем вкуснее арбуз.

Обратите пристальное внимание на кожуру – она должна быть блестящей, без матового налета, а ее верхний слой можно легко поцарапать ногтем. На поверхности арбуза не должно быть трещин, пятен, точек (точки могут появиться в результате инъекции препарата для усиления роста или же подкрашивающей жидкости).

Лучше всего выбирать арбузы среднего размера (от шести до десяти килограммов), слишком большой арбуз, возможно, перекормлен препаратами, усиливающими рост, а маленький, как правило, неспелый.

Если купленный вами арбуз имеет кислый запах, то ни в коем случае нельзя его есть – можно легко получить пищевое отравление.

Мифы об арбузах

Хотелось бы еще развеять пару мифов. Считается, что сухая плодоножка – признак спелости арбуза, но это совсем не так – ведь мы не знаем, была ли плодоножка сухой на тот момент, когда арбуз был сорван или же засохла потом.

Говорят, что у спелого арбуза арбузиха (так называется след от цветка) должна быть широкой. Но на самом деле это никак не влияет на спелость арбуза – это всего лишь признак арбуза женского пола, т.е. более широкий кружочек остался от цветка, не более того.

Полезные свойства арбуза

Кладовая магния

Всего 150 граммов арбуза достаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность здорового человека в магнии. Проще говоря, магния в арбузе – хоть отбавляй. Поэтому людям с артериальной гипертонией непременно нужно включать его в свой рацион. Кроме того, арбуз хорошо выводит холестерин, что тоже важно при сердечно-сосудистых заболеваниях.


Щелочь для почек

Уникальность арбуза еще и в том, что его сок практически не содержит природных кислот и солей, чего не скажешь о многих других ягодах и фруктах. Зато в нем присутствуют щелочи. Все это делает арбуз удивительно полезным для мочевой системы. Поэтому нефрологи часто рекомендуют арбуз тем, кто склонен к образованию уратных или оксалатных камней в почках. Если донимают обострения нефрита, пиелонефрита, цистита, арбуз тоже пойдет на пользу. Специалисты советуют съедать в день до 2 килограммов этого вкусного лекарства. А для разнообразия можно попить арбузного сока — на 2 стакана сока 1 чайная ложка меда.


Долой лишнюю жидкость!

Мочегонные свойства арбуза сильнее, нежели любого другого представителя флоры. Кстати, таким действием обладает не только арбузная мякоть, но и корка. Из корки можно приготовить отвар, который избавит от отеков, связанных с заболеваниями сердца, почек. Причем такую арбузную терапию можно использовать круглый год – ведь высушенная в духовке корка хранится очень долго. Для приготовления отвара сухую корку заливают водой в соотношении 1:10 и кипятят примерно пять минут. Затем отвар остужают, процеживают и принимают по половине стакана 3-4 раза в день. Этот напиток также хорош при подагре и ревматизме.

Не хуже тыквенных семян

Арбузные семечки – эффективное средство против гельминтов, проще говоря, глистов. В деле очищения организма от паразитов они вполне могут соперничать с тыквенными семенами. Сушеные арбузные семечки измельчают в мясорубке или кофемолке и смешивают с молоком в пропорции 1:10 — натуральное лекарство готово. Принимать его следует по 2 стакана 2 раза в день отдельно от еды.

Минимум калорий

В 100 граммах сочной мякоти содержится всего-навсего 38 калорий. Поэтому арбуз очень привлекателен для тех, кто стремится похудеть. Его можно использовать для снижения аппетита. Арбуз быстро дает ощущение сытости, не усугубляя при этом проблему лишнего веса. Кроме того, в арбузе есть фолиевая кислота, которая нормализует обмен жиров.

Арбуз-косметолог

Арбуз используют и в косметических целях. Если размять вилкой сочную мякоть и нанести ее на лицо на 20 минут – то, смыв маску, вы обнаружите, что кожа выглядит заметно помолодевшей.

Подспорье для печени

Арбузный сок растворяет и выводит токсины из печени. Поэтому при хронических ее заболеваниях и острых пищевых отравлениях арбузами не надо пренебрегать. Хорошо от души поесть этих полосатых ягод после лечения сильнодействующими препаратами, например антибиотиками. Тем, кто недавно перенес операцию с длительным наркозом, арбузы тоже бывают показаны. Их сок помогает печени побыстрее очистить организм от лекарств.

Немного осторожности

Если собираетесь вдоволь поесть арбуза, то постарайтесь в течение 2-3 часов до этого не употреблять сильносоленых продуктов. Такое же время придется прожить без чипсов, воблы, соленых орешков и по завершении арбузного пиршества. Все дело в том, что соль задерживает жидкость в организме. И сочный арбуз может стать лишней нагрузкой для больного сердца или спровоцирует отеки.  Тем, кто страдает хроническими заболеваниями кишечника, арбузом увлекаться не следует. Он может вызвать вздутие живота. При диабете и при наличии отеков в последнем триместре беременности от арбуза лучше воздержаться.

Арбузное железо

По содержанию железа арбуз уступает только листьям салата и шпинату. Арбузное железо легко усваивается организмом – ведь оно органическое. Поэтому при лечении и профилактике анемии арбузы – отличные помощники.

Источник mirsovetov.ru

Сколько стоит собрать ребенка в школу в Красноярске?

Близится новый учебный год. Пора выбирать школьную форму для будущих первоклашек и обновлять гардероб тем, кто вырос за лето. А еще нужен ранец, спортивный костюм, тетрадки… Где все купить и не разориться? Я прошлась по школьным базарам Красноярска и подсчитала, во сколько обойдутся сборы в школу в этом году.

Выбираем ранец

Зашла на рынок Октябрьского района и сразу наткнулась на палатку со школьными ранцами. В глаза бросился розовый девчоночий рюкзак. Спрашиваю у продавца:

– Сколько стоит этот ранец?

– 4000.

– А почему так дорого?

– Российский производитель, не Китай. Смотрите, тут жесткая ортопедическая спинка есть, много отделений (продавец расстегивает ранец с несколькими вместительными отделами, карманами и вкладышами для тетрадей и папок), удобный карман-органайзер снаружи. Есть лямки-«майки», чтобы рюкзак хорошо сидел, и дно «на ножках» – ранец снизу не будет пачкаться.

В комплекте с рюкзаком идут мешок для сменки и спортивной формы, фартук для рисования. «Еще в подарок игрушку-брелок для ранца дадим», – уговаривает продавец. Прицепной «человек-паук» для ребенка, пожалуй, стал бы решающим аргументом, но я не успокаиваюсь:

– А есть что-нибудь подешевле?

– Есть ранцы по 3000 рублей, по 2500 (мне показалось, что эти рюкзаки почти не отличаются от самых дорогих), по 1500 (не «каркасные», с жесткой спинкой, а обычные ранцы) и самые простенькие – за 700 рублей. В магазине дороже будет.

Тут торговец, кстати, не совсем угадал. На распродаже в самом известном детском магазине приличные каркасные ранцы можно купить и за 1800. Рюкзаки в основном китайские, с одним большим отделением и без бонусов вроде пенала и сумки для сменки. Навороченные ранцы, в которых все это есть, в магазине стоят от 5000 рублей. Встретились мне и ранцы за 8-10 тысяч рублей. В них, наверное, встроен «приманиватель» хороших оценок… Впрочем, в магазине можно найти и бюджетные полуортопедические ранцы за 800-900 рублей. 

Во сколько обойдется школьный гардероб?

С ранцами разобрались, теперь – одежда. Если в школе нет единой формы, ученикам разрешают носить что-нибудь «строгое» на свой вкус. Мальчикам точно понадобятся брюки, рубашка и жилет. На рынке такой ансамбль можно подобрать за 1500-2000 рублей (брюки – около 700 руб., рубашка – 300-500 руб., жилет – 450-800 руб.). В «фирменном» детском магазине одежда подороже: брюки – в среднем 1200 руб., рубашки – 350-900 руб., жилеты из текстильного материала – около 800. Полноценный костюм с пиджаком обойдется в 3-4 тысячи рублей

А сколько придется потратить на обновки для девочки? В том же магазине юбки самых разных фасонов в среднем стоят 900-1300 рублей (но есть варианты и за 300), строгие сарафаны – 600-1500 рублейблузки и рубашки – 700-1300, трикотажные кардиганы – от 500 рублей, жилетки – от 400 рублей. На рынке многие из этих вещей будут дешевле, однако выбор там меньше.

Чуть не забыла, ведь еще и обувь нужна! За туфли для девочки или ботинки для мальчика в обувных эконом-магазинах Красноярска придется отдать от 800 рублей.

К физкультуре готов!

Выбираем спортивную форму

В школе, где я училась, дети теперь ходят на физкультуру в белых футболках и черных шортах или бриджах. Шорты в известном детском магазине и на рынке стоят почти одинаково – 200-300 рублейфутболки тоже – 100-250 рублей. Правда, на базаре оказалось непросто найти однотонную футболку, а в магазине таких предостаточно. Еще школьникам наверняка понадобится длинный спортивный костюм – на рынке и в магазине такую форму продают за 1000-1500 рублей. Плюс обувь: за самые простые кеды придется отдать 300 рублей, за кроссовки – 1000 и больше. Дешевле всего как всегда чешки – около 150-200 рублей.

Где купить канцелярию?

Наконец, канцелярия. Купить тетрадки-ручки удобнее и выгоднее будет, пожалуй, на школьных базарах, которые есть почти в каждом гипермаркете. Побродив по одному из таких, я подсчитала, во сколько обойдется «среднестатистический» набор канцелярии.

Товар

Цена

Сумма

Тетрадь в клетку или линейку (12 листов)

4 рубля

Школьнику понадобится как минимум 20 таких тетрадей, а значит, уйдет 80 рублей.

Набор ручек (4 шт.)

30 рублей

30 рублей

Набор простых карандашей

30 рублей

30 рублей

Обложка для тетрадей

30 рублей за набор из 10 штук

Если «оденем» в обложку каждую тетрадь, потратим 60 рублей

Дневник с твердой обложкой

80 рублей

80 рублей

Линейка

11 рублей

11 рублей

Небольшой пенал

60 рублей

60 рублей

Цветной картон, клей, цветная бумага, ножницы

40+30+17+80 рублей

167 рублей

Пластилин (6 цветов)

80 рублей

80 рублей

Альбом для рисования

30 рублей

30 рублей

Набор кистей (5 шт.)

80 рублей

80 рублей

Акварельные краски

80 рублей

80 рублей

Ластик

15 рублей

15 рублей

Итого:

809 рублей

* Почти все эти товары можно купить со скидкой в 20-30%, если у вас есть скидочная карта гипермаркета. Тогда канцтовары обойдутся рублей на 200 дешевле.

Все для школы – в одном месте

Купить школьную форму, канцелярию и учебники можно будет и на Сибирском образовательном форуме (21-23 августа, МВДЦ «Сибирь). Там помимо ярмарки детских товаров развернется Фестиваль увлечений – ознакомительная площадка, где десятки организаций предложат интересные хобби и дополнительное образование для юных красноярцев.

Анастасия Леменкова


Читайте также:

Как подготовить ребенка к школе

Как сохранить зрение первокласснику

Синдром мамы первоклассника

Беговые дорожки

Беговые дорожки в первую очередь сложный комплекс технических и конструкционных решений с использованием суперсовременных технологий и материалов. Такие модели обладают не только собственными «сердцем», «органами чувств», но и «мозгами».

Одна из фишек многих беговых дорожек − это совместимость с видеоаппаратурой. Вставив в подключенный видеомагнитофон или DVD-проигрыватель специальную кассету/диск, можно тренироваться по уникальной программе, разглядывая при этом завораживающие пейзажи на экране телевизора.

«Мозг системы беговых дорожек» − это компьютер, который обрабатывает базовые сведения о тренирующемся: вес, рост, возраст и некоторые другие характеристики. На базе этих данных, а также принятого задания, он выстраивает наилучшую программу занятий. Одновременно он наблюдает за состоянием бегуна и регулирует получаемую им нагрузку. Через приборную панель идет управление тренировкой, а на встроенном мониторе отражается весь набор необходимых параметров и условий.

Беговое полотно − достижение инженерной мысли. Создается из синтетических материалов, которые гасят шумы, вибрацию и ударные нагрузки на ноги занимающегося на беговой дорожке, сводя их к минимуму. Меняя интенсивность движения и углы наклона, позволяет варьировать нагрузку в ходе тренировок. Внешняя простота поручней прячет высокочувствительные сенсоры, следящие за пульсом бегущего. Пульсомер − самый необходимый атрибут для того, чтобы правильно построить свою тренировку. В общем, назвать такие поручни просто средством поддержки было бы кощунством. Это настоящие органы чувств у беговой дорожки.

Электрический двигатель в некоторых моделях обладает мощностью в 2-3 лошадиные силы. Позволяет дорожке развивать скорость до 16 км/ч. Без каких-либо натяжек − «сердце» тренажера.

При всех этих плюсах большинство беговых дорожек достаточно скромны в своих габаритах. Домашние их варианты редко превышают размеры 185х95х135 см по длине, ширине, высоте. При этом весят всего-то около 70-80 кг.

Как выбрать беговую дорожку?

Цены на беговые дорожки напрямую соответствуют их качеству − чем больше цена, тем лучше конструкция и качество используемых материалов. Выбор беговой дорожки в первую очередь зависит от того, в каком режиме Вы хотите использовать ее − для ходьбы или бега.

Для занятий бегом будут предпочтительны беговые дорожки со скоростью бегового полотна как минимум 10 км/час и удлиненной декой. Для тех, кто предпочитает ходьбу, рекомендуются дорожки со скоростью бегового полотна до 5 км/час и декой средней длины.

Примите во внимание вес и возможные проблемы с суставами всех будущих пользователей. Для тех, кто страдает ожирением или имеет проблемы с суставами, рекомендуются дорожки с мягкой поверхностью, дающей минимальную отдачу, чтобы защитить суставы и позвоночник. Не забудьте также и о размере беговой дорожки, так как некоторые из них занимают достаточно много места − заранее, еще до покупки, определитесь, где Вы разместите ее.

Основные критерии выбора беговых дорожек:

1. Панель управления должна быть интуитивно понятной, управляющая система логичной, а дисплей хорошо читаться.

2. Размеры и возможности мотора − выбирайте мотор с мощностью минимум 2 л.с. при постоянной нагрузке (не пиковой). Мотор также должен быть тихим.

3. Обратите внимание на электронную начинку − стандартные и редактируемые профили помогут Вам избежать рутины в занятиях.

4. Дека должна быть толщиной не менее 2 см, хорошо амортизировать удары и в тоже время быть достаточно прочной.

5. Скорость в моменты старта и остановки бегового полотна должна быть плавной.

6. Безопасность: есть ли в наличии большая кнопка остановки и ключ аварийной остановки? Не мешают ли поручни свободному движению рук? Есть ли защитный механизм от детей, чтобы они не могли воспользоваться дорожкой?

7. Длина бегового полотна должна быть не менее 120 см, а ширина не менее 43 см.

8. Не электрические дорожки приводятся в движение за счет Ваших мышц и могут создать избыточное давление на колени и другие суставы.

9. Есть ли монитор сердечного ритма? В этом случае скорость движения полотна регулируется автоматически для поддержания нужного пульса.

10. Стоит обратить внимание на обслуживание (например, смазку механизма) − оно должно быть минимально, а в идеале Вы даже не должны задумываться об этом.

Консультант по медицинской технике Владимир Моисеевич Кругликов (6-913-567-0005).

Трематодозы

Общая характеристика трематод

Трематодозы вызываются гельминтами, которые относятся к типу плоских червей Plathelminthes, классу сосальщиков Trematoda. Все трематоды  паразиты, локализующиеся в различных органах и тканях человека и животных.


Описано около 7200 видов. Некоторые трематоды (около 40 видов) – паразиты человека, вызывающие серьезные заболевания (шистосомоз). К трематодам относятся: печеночный сосальщик, китайская двууска и фасцио лез. Тело трематод нерасчлененное, листовидной формы. Длина достигает до 5-8 см. Покрыто тело кожно-мышечным мешком, внутренние органы погружены в паренхиму. На переднем конце тела находится ротовая присоска, а на теле – брюшная присоска (орган фиксации). Строение пищеварительной, выделительной и нервной систем характерно как у простейших организмов. Половая система в большинстве случаев гермафродитная. Яйца овальные с крышечкой на одном из полюсов. Цвет варьируется от бледно-желтого до темно-коричневого.

Сосальщики являются биогельминтами. Их сложный цикл развития происходит со сменой хозяев: окончательным хозяином являются позвоночные животные, промежуточными – моллюски. В развитии многих трематод принимают участие дополнительные хозяева – рыбы, амфибии и членистоногие. Яйца сосальщиков выходят из организма окончательного хозяина во внешнюю среду либо уже зрелыми, либо дозревают в воде, куда попадают с экскрементами. Созревшая личинка (мирацидий) у большинства видов, выходя во внешнюю среду, активно внедряется в моллюска. А у некоторых видов семейства Описторха (Opisthorchidae) яйцо заглатывается моллюском, и вылупление его происходит только в кишечнике промежуточного хозяина. В моллюске мирацидий развивается в следующую личиночную стадию – спороцисту, которая представляет собой мешок, заполненный зародышевыми клетками. Из этих клеток образуется свыше сотни редий. Далее происходит формирование церкариев. Из одного яйца получается несколько тысяч церкариев! Дефинитивный хозяин заражается ими при употреблении в пищу инвазированных промежуточных хозяев (рыбы или крабы).

Шистосомозы – группа тропических трематодозов, которые характеризуются в острой стадии токсико-аллергическими реакциями, а в хронической стадии – поражениями кишечника и мочеполовой системы за счет паразитирования раздельнополых возбудителей в мелких венозных кровеносных сосудах.

Мочеполовой шистосомоз – хронический тропический паразитоз, протекающий с поражением мочеполовых органов. Клинические проявления определяются циклом развития гельминта в организме человека и локализацией яиц в тканях и степенью поражения мочеполовых органов. Возбудитель Schistosoma haematobium. Заболевание чаще встречается на территории стран тропического и субтропического пояса, в которых по данным ВОЗ, ежегодно регистрируется до 200 млн новых случаев. Пораженность шистосомами наиболее высока у лиц в возрасте от 10 до 30 лет. Повышенному риску заражения подвержены сельскохозяйственные работники. Заболевание широко распространено в большинстве стран Африки, Среднего Востока, Саудовской Аравии, Израиле, Йемене, Иране, Кипре и Австралии.

Инкубационный период в среднем длится 10-12 дней (с момента проникновения церкария через кожу до отложения яиц шистосомой). Клинические проявления развиваются уже в период инкубации, миграции паразита и кладки яиц. В момент проникновения гельминта человек ощущает боль, как при уколе иглой. В период миграции отмечается выраженная токсико-аллергическая реакция в виде дерматитов и зуда, эозинофильных инфильтратов легких и уртикарных высыпаний. Появляются анорексия, головная боль и ночные поты. В период кладки яиц усиливается интоксикация, лихорадка и частые позывы на мочеиспускание. С момента кладки яиц и до их появления в моче может пройти несколько месяцев.

Ранним признаком заболевания является капелька крови в конце мочеиспускания. Период тканевой пролиферации и восстановления начинается с момента фиксации яиц в тканях. В этом периоде возникают микроабсцессы, присоединение вторичной инфекции с развитием пиелонефрита. Развиваются дизурические расстройства (боль при мочеиспускании, задержка мочи и кровь). Хронический период заболевания наступает через несколько месяцев после инвазии и продолжается долгие годы. Происходят необратимые изменения мочеполовой системы. У мужчин заболевание может сопровождаться фиброзом семенных канальцев, орхитом, простатитом, а у женщин полипозом, изъязвлением слизистой влагалища.

Диагностика паразитов у человека: какой метод наиболее достоверен?

Точный диагноз устанавливается при обнаружении яиц шистосом в моче, причем их можно обнаружить лишь через 30-45 дней после заражения! Для овоскопии используют методы концентрации в часы максимальной экскреции (10-14 часами). Весьма информативны инструментальные методы диагностики и метод ИФА.

Лечение больных проводится в условиях стационара. Препаратом выбора является празиквантель или азинокс.


Профилактика:

1. Своевременное выявление и лечение больных.
2. Предотвращение загрязнения водоемов.
3. Очистка и подсушка каналов и водоемов.
4. Использование оросительных систем.
5. Ношение защитной одежды (перчатки, резиновые сапоги и др.)
6. Кипячение и фильтрация воды.
7. Внимание, туристы! Выбирайте места для купания и избегайте заросшие растительностью пресноводные водоемы!


Задайте вопрос инфекционисту. Онлайн. Бесплатно

                                       ЗАДАТЬ ВОПРОС

Читайте также:

Паразиты в морской рыбе (анизакидоз)

Методы диагностики паразитов

Предупредите диабет

По данным доклада Международной федерации диабета более 220 миллионов человек в мире больны этим заболеванием. Особенно оно распространено в развитых странах. Это явление имеет комплекс причин, но в значительной мере это объясняется быстрым увеличением распространенности избыточного веса, ожирения и отсутствия физической активности.

Существуют два основных типа диабета. Диабет первого типа характеризуется отсутствием выработки организмом инсулина, а диабет второго типа возникает в результате неэффективного использования инсулина организмом. Диабет второго типа гораздо больше распространен, чем диабет первого типа. На него приходится 90% всех случаев диабета в мире. Третьим типом диабета является гестационный диабет. Этот вид диабета характеризуется повышенным содержанием сахара в крови, который впервые появился или был обнаружен во время беременности.

Согласно прогнозам, к 2030 году диабет станет седьмой ведущей причиной смерти в мире. Оценки, основанные на регулярно собираемых статистических данных, показывают, что в 2005 году от диабета умерли 1,1 миллиона человек. Предполагается, что в последующие 10 лет общее число случаев смерти от диабета увеличится более чем на 50%.

Причиной от 50% до 80% случаев смерти больных диабетом является сердечно-сосудистая болезнь /ССБ/. В большинстве стран диабет стал одной из главных причин преждевременной заболеваемости и смертности, главным образом в связи с повышенным риском ССБ. Диабет также является ведущей причиной слепоты, ампутации и почечной недостаточности.

Несмотря на наличие подтвержденных фактических данных о том, что значительную долю случаев диабета и его осложнений можно предотвратить с помощью здорового питания, регулярной физической активности, поддержки нормальной массы тела и отказ от употребления табака, эти меры широко не применяются.

Министерство здравоохранения Красноярского края призывает жителей нашего региона ответственно относиться к своему здоровью. Факторы риска развития сахарного диабета и других заболеваний можно выявить, посетив открывшиеся в крае Центры здоровья:

на базе Городской поликлиники №14 (г. Красноярск)

Городской поликлиники №1(г. Красноярск)

Городской поликлиники №3 (г. Красноярск)

Городской больницы №1 г. Красноярска

Красноярского краевого Центра медицинской профилактики

Минусинского центра медицинской профилактики

Лесосибирской ЦРБ

Канской ЦГБ

Ачинской ЦРБ

Городской поликлиники №1 (г. Норильск)

Информация подготовлена с использованием материалов АМИТАСС.

Лечение травами при сахарном диабете

Симптомы диабетической нейропатии

Несахарный диабет

Несахарный диабет -это заболевание, проявляющееся выделением большого количества мочи, обезвоживанием больного и жаждой. В основе болезни лежит отсутствие действия особого гормона — вазопрессина, который отвечает за поддержание водного баланса в организме. Гормон вазопрессин вырабатывается в особом отделе головного мозга, называемом гипофиз. Этот отдел вырабатывает гормоны, контролирующие работу эндокринных органов, а также гормоны, которые выполняют специфические функции в организме, к таким гормонам относится и вазопрессин.

Сахарный диабет: этиология, типы, диагностика


Несахарный диабет бывает врожденный, приобретенный в результате травм, опухоли, инфекции или операций на головном мозге, иногда причину возникновения этого заболевания выяснить сложно. Редко состояние выраженной жажды и мочеизнурения встречается у беременных и исчезает после родов. Бывает, что вырабатывается вазопрессина достаточное количество, но почки не воспринимают его.

Основными проявлениями несахарного диабета являются выделение большого количества мочи и сильная жажда. В тяжелых случаях больные могут выделять и выпивать до 20 — 25 литров в сутки, мочатся каждые 30 минут и днем и ночью, вследствии чего нарушается сон, появляется разбитость и усталость. Больные выпивают большое количество жидкости, предпочитая холодные напитки. При отсутствии доступа к воде организм быстро обезвоживается, появляется раздражительность, затем заторможенность, повышается температура тела и больные могут впасть в кому. Поэтому ограничивать потребление жидкости таким больным ни в коем случае нельзя. При длительном заболевании больные худеют, так как частый прием воды снижает аппетит. Потливости не бывает никогда. В связи с постоянной перегрузкой желудок растягивается и опускается. Появляются боли в животе и запоры. Отмечается сухость кожи, уменьшение слюноотделения. Характерны частые головные боли, эмоциональная неуравновешенность.

При подозрении на наличие несахарного диабета необходимо обратиться к эндокринологу, который назначит все необходимые анализы.

При установлении диагноза «несахарный диабет» больным, которые выпивают 3-4 литра жидкости и выделяют  до 3-4 литров мочи, специфического лечения обычно не назначают, требуется соблюдение диеты. Диета для больных несахарным диабетом ограничивает употребление соленых продуктов, рекомендуется большое количество овощей, фруктов, молочных продуктов. Рекомендуются лимоны, яблочные несладкие, холодные компоты. Больным, у которых выделяется больше 4 литров мочи, назначают специфическую терапию, искусственный гормон вазопрессин — минирин. Этот препарат принимается обычно 2-3 раза в день, доза подбирается индивидуально, препарат так распределяется, чтобы человек выделял не более 3-х литров мочи, а ночью вставал мочиться не более 1-2 раз.

Задать вопрос врачу — автору статьи 

О сахарном диабете читайте здесь

Безопасная мебель – какая она?

Экологичность и безвредность на сегодняшний день одни из определяющих факторов при выборе мебели и комплектующих. Потому как обстановка, которая нас окружает, имеет большое влияние на наш организм. Влияние это может быть незаметным, но существенным.


Если вы предъявляете большие требования к своему качеству жизни и хотите, чтобы вас окружали только высокоэкологичные, нетоксичные, безопасные вещи, то мебель из компакт-плиты – это то, что нужно.

Специально разработанный плитный материал на основе березового шпона, спрессованного под высоким давлением мелкодисперсной стружкой, смешанной с компонентами пробки, – это настоящее ноу-хау в мире производства мебели. Такие компакт-плиты обладают целым рядом преимуществ.

При производстве компакт-плиты применяется одно правило: слои шпона натурального дерева, число которых всегда нечетное, склеиваются между собой. Для увеличения прочности направления волокон в листах чередуются, а наружные слои всегда имеют одно направление. В результате за счет пробковых слоев плита является облегченным аналогом фанеры, что делает ее еще более ценной и дешевой.

Во-первых, компакт-плита, в отличие от ЛДСП, не имеет в своем составе формальдегид, вредный для здоровья человека и имеющий неприятный запах. В ее основе – натуральный экологичный шпон. Именно поэтому мебель из такого материала идеальна для медицинских учреждений. Она безопасна для людей, чувствительных к разного рода химии, и аллергиков.

Во-вторых, компакт-плиты обладают несущей прочностью, что гарантирует долгий срок службы мебели. А влагостойкость позволяет использовать ее даже в помещениях с повышенной влажностью или на улице, где, кстати, даже солнце не нанесет вреда. Компакт-плита может длительное время без последствий выдерживать воздействие воды и прямых лучей.

В-третьих, компакт-плита является одновременно и конструкционным, и декоративным материалом. Например, изготовленная из шпона карельской березы, она отличается красивой фактурой и теплыми оттенками, а также очень гладкой и приятной на ощупь поверхностью. Из такой компакт-плиты получается красивая и функциональная корпусная, кухонная и детская мебель, а также мебель для спален и гостиных. Кроме того, так как плита обладает оригинальной текстурой натурального дерева, она хорошо обрабатывается механически. Ее можно достаточно легко просверлить, фрезеровать, распилить, ламинировать всевозможным пластиком, что позволяет изготавливать изделия разной формы.

Эти свойства высоко ценятся в строительстве, авто- и вагоностроении, да и в других сферах производства, где прочность материала играет определяющую роль.

Мебельная фабрика CASA Design, ее структурное подразделение CASA Medical т 288-50-50, www.kuhny21.ru

Источник Сибирский медицинский портал

Сложные вопросы о частных детских садах – советы родителям

На первый взгляд все стремятся к тому, чтобы в городе было больше детских садов, хотя бы частных, но устроенных по всем правилам. На первый взгляд это нужно сами детским центрам, чтобы получать поддержку от государства, городских властей и гарантированных посетителей. На первый взгляд это нужно и властям – центры можно будет контролировать. На первый взгляд появление официальных садов выгодно родителям. Кроме гарантий, что ребенок в безопасном помещении, правильно накормлен и по стандартам воспитан, им государство еще и деньги обещает возвращать. С 2009 года, если сад лицензированный, родитель может вернуть часть затрат.


Это на первый взгляд. На деле вопрос лицензирования и всяческих компенсаций – вопрос сложный. Разбираемся, в чем заковырки.

Зачем лицензированные частные сады родителям?

И почему они им не нужны?

1. Если детский центр получил лицензию на образовательную деятельность, то родители могут быть уверены, что здесь могут заниматься образованием его чада. А помимо этого предполагается, что все помещения приспособлены для детей, они соответствуют санитарным нормам, принятым в государстве, здесь подумали о пожарной безопасности, и ежедневно врач будет печься о здоровье малыша.

На деле найти помещение, которое бы подходило под нынешние санитарные нормы в городе практически не возможно. Нужно либо строить, либо перестраивать, а это большие затраты. Следовательно, плата за переделки ляжет на плечи родителей. Так и происходит. Но чаще всего центры работают, как и раньше, в переделанных квартирах.

2. Родители могут получать налоговый вычет в размере 13 процентов и компенсации от государства.

Раньше было так. Получил место в городском саду, платишь плюс/минус 980 рублей и радуешься. Еще двадцать процентов от этой суммы можешь вернуть, если твой ребенок первый, и половину – если второй, две трети – если третий. В 2012 году законодатель решил восстановить вселенскую справедливость и уровнял муниципальные и частные сады. Родитель вроде как выиграл. Теперь, даже если повел ребенка в частный сад, то уже двадцать-то процентов можешь вернуть?

В прессе появились громкие заголовки: «Плату за частные детские сады будут компенсировать», «Государство вернет деньги за частный детский сад». Родители обрадовались. Но законодатель, чукча умный, свою доброту простер только на те детские учреждения, которые могут называться частными садиками. А это, как мы уже рассказывали, только те центры, что имеют лицензию на образовательную деятельность. На момент вступления закона в силу в Красноярске был только один такой сад. Сейчас таких садов 4 из более чем 300 детских центров.

Не густо. Да и компенсация на деле получается не великая. 20 процентов скидки родитель получает не с 15-25 тысяч рублей, которые реально платит, а с суммы, которую город установил как необходимую для содержания одного ребенка. В Красноярске это около 8 тысяч рублей. Т.е. реально вернут лишь около 1600 рублей. Как говориться, не очень-то и хотелось.

Зачем лицензии детским центрам?

И почему лицензий нет?

Кажется, ответ очевиден: «Чтобы иметь право заниматься образованием». Это на словах. На деле – это добрые отношения с властью и привлечение своим авторитетом и вышеописанными компенсациями посетителей. Однако за лицензиями до сих пор не выстраивались в очередь. Чтобы получить лицензию, мало предоставить высококвалифицированных педагогов, готовых вложить в чадо знания. Знания должны вкладываться все в тех же просторных помещениях, которых ни у кого нет. Выполнить все необходимые для лицензирования требования для большинства так же сложно, как новорожденному малышу сразу взять и пойти. Т.е. невозможно.

Например, далеко не каждый детский центр может позволить себе отдельную прачечную, кухню, помещение для занятий танцами и музыкой и отдельное – для занятий спортом. На сто процентов порадовать пожарных тоже получается не у всех. Широкие дверные проемы и индивидуальная планировка комнат далеко не у всех. А еще договор на вывоз мусора, утилизацию ламп, дезинсекция, даратизация и т.д. только увеличивают расходы на садик, 30 процентов которых и так съедает аренда помещений. В итоге лицензия становится чем-то недосягаемым.

Да и нужно ли стремиться прыгать выше головы – вопрос тоже открытый. Вот слова одного руководителя центра: «А зачем мне лицензия. Чтобы ко мне пошли пожарные, роспотребнадзор и прочие проверяющие? Мне это не нужно. Лучше я буду присматривать и развлекать. Если я вложусь в лицензию и все вытекающее, я подниму плату родителям».

Зачем лицензированные сады властям?

1. Это контроль. Сегодня, как мы знаем, детские центры – это группы по присмотру и уходу, досуговые центры, центры доверительного воспитания обычные частные фирмы, как парикмахерские или игровые комнаты. Случись что в таком центре, вроде и виноват будет только хозяин, но все равно ответ держать властям. А влиять на что-либо, пока не случилось, власти не могут.

2. Статистика. Появление лицензированных садов, пусть и частных, могло бы скрасить картину с очередями в детский сад. Впрочем, сегодня власти, кажется, отступились от лицензирования и постоянно смягчают требования. Время поджимает.

Все дело в президенте. Он в своем обращении к народу, которое считается обязательным для исполнения, приказал ликвидировать очереди. Времени дано до 2016 года. Быстро построить государственные сады не получится, и все, что смогли придумать власти многих регионов, – это сократить очередь за счет частников. Вопрос по правильному их оформлению отошел на второй план. Важно подходить под условия объявленных конкурсов.

Место в таком саду могут предложить любому из нас. А значит, разбираемся в вопросе.

Электронная запись в детский сад

Бюджетные места в частных центрах – что это?

Итак, частные центры будут получать из городского бюджета деньги за то, что возьмут на поруки ребятишек из городской очереди. Мы все помним, что сумма на одного ребенка в Красноярске 8000 рублей. Родители при этом будут платить только ту сумму, которую платили бы за обычный сад, те самые плюс/минус 980 рублей.

Для этих целей городские власти уже отобрали через конкурс самые подходящие центры из желающих вообще ввязываться в такое предприятие. Согласно официальной информации управления образования: «заключены контракты с 15-ю детскими садами. Частные сады находятся в разных частях города, 7 из них – в Советском районе, по 2 – в Октябрьском и Центральном, по одному в остальных районах города. До 1 сентября в учреждения скомплектованы почти 350 детей».

Это же управление обещает наращивать обороты и в следующем году определить 1400, а до 2016 года пристроить к частникам почти 4 тысячи малышей. Однако и здесь есть первый взгляд и реальность.

Мы знаем, что частные детские центры без лицензий по закону могут только присматривать и ухаживать за малышом. Именно присмотр и уход городская власть начала покупать у частных садиков для ребятишек из очереди за 8000 тысяч.

«Услуга по присмотру и уходу за детьми дошкольного возраста включает в себя организацию питания, хозяйственно-бытового обслуживания детей, обеспечение соблюдения ими личной гигиены и режима дня», – цитируют закон чиновники.

Как мы видим, никаких тебе танцев, музыки, лепки из пластилина и вырезаний из цветной бумаги в этом списке нет. Все это закон относит к образовательной составляющей, которую детские центры осуществлять не могут. Городская власть нашла такой выход – из частных садов дети будут ездить в обычный садик на занятия. То, что ребенок будет в течение дня выходить и уж тем более куда-то ездить, может не понравиться многим родителям.

Отказаться ходить в сад на таких условиях родители могут. Из очереди их никуда не сдвинут и не выкинут. Это важно знать!

Другой важнейший момент. Мы уже уяснили, что детские центры не могут заниматься образованием, но все занимаются развитием, что, по сути, одно.

дети

Детский центр может предложить родителям детей очередников, что называется, добить сумму. Например, цена для всех 15 тысяч, город компенсирует 8 тысяч садику, а остальное доплатят родители. Тогда тебе и тесто-пластика и лого-ритмика и все остальное. Такие предложения родителям уже поступают. Как говорят в управлении образования, насильно заставить вносить эти деньги в частных центрах никто права не имеет. Все равно обязаны присматривать и ухаживать. Но смотреть, как твой ребенок сидит на стульчике, пока все остальные пляшут или лепят, не каждое родительское сердце выдержит.

Поэтому, скорее всего, родители, у которых нет другого выхода, будут либо отказываться от таких мест, либо доплачивать. Правда, «первые ласточки» узнали об этих тонкостях, уже получив путевку.

Что же касается строительства нормальных городских детских садов, в мэрии говорят: «… до 2016 г. предусмотрено строительство 16 детских садов, капитальный ремонт 12 зданий, возвращенных в систему образования, переоборудование помещений в детских садах и школах, приобретение 6 зданий для последующего размещения детских садов».

Читайте также: Как выбрать частный детский сад

Будем ждать, а пока мы нашли по три детских центра в каждом районе со своей изюминкой. Изюминку выбирали на наш субъективный взгляд. Это не рейтинг, а лишь некоторые примеры.

Самые интересные детские центры по районам

Центральный район

«Цветы жизни», О.Кошевого, 4

Детей обещают доставить из дома и домой на транспорте детского центра.

«Волшебная страна», Линейная, 99

Предлагают услугу онлайн видеонаблюдения. Родители могут в любой момент посмотреть по интернету, как обращались с его чадом и чем он занимался весь день, либо получить запись в центре.

«Степашка», Мужества, 23

Проводят занятия для профилактики плоскостопия.

Советский район

«Детская академия», Алексеева, 93

В центре утверждают, что с помощью международных методик прививают детям любовь в учебе. Как сотрудники это делают, родители могут наблюдать через специальные прозрачные смотровые окна, не отвлекая ребятишек.

«Золотая рыбка», Молокова, 50

Возможен полный пансион на время командировки.

«Лазурный», Авиаторов, 39д

Частный детский сад с разрешительными документами надзорных органов и специально построенным отдельным зданием с бассейном.

Ленинский район

«Солнечные зайчики», Королева, 8-1

Среди многочисленных занятий обещают йогу для малышей.

«Ладушки», Юности, 16

Ратуют за фольклорное воспитание, обещают рассказать детям все о национальных традициях.

Центр доверительного воспитания «Волшебная страна», Астраханская, 16/1

Имеются группы выходного дня.

Кировский район

«Буквоешка», Затонская, 5

Центр коррекционно-логопедический. Создан для детей, которых коснулись проблемы развития.

«Ладошки», Павлова, 21

В двух филиалах из 5 имеется собственная театральная студия с настоящей сценой.

«Дети мегаполиса», Вавилова, 41а

Обучают информатике и робототехнике.

Свердловский район

«Розовая башня», Карамзина, 14

Привыкать к детскому саду малыш здесь будет под наблюдением психолога. Центр обещает индивидуальную программу адаптации.

Детский эко-центр «Клевер», Свердловская, 141

Работают по принципам Вальфдорской педагогики.

Октябрьский район

«Совенок», Дачная, 35, Вильского, 14


Лицензированный детский сад с собственным консультационным центром. Родителям обещают помощь в общении и обучении ребенка, решении сложных вопросов воспитания.

«В серебряном бору»

Садик находится в закрытом коттеджном поселке в сосновом бору.

«Baby-club», Мирошниченко, 5

Создатель центра «привезла» в Красноярск методику Монтессори 20 лет назад.

Железнодорожный район

«Умка», Красной армии, 19

Самая крупная сеть в городе с лицензией. 5 филиалов детских садов и частная школа дополнительного образования.

«Аленький цветочек», Ломоносова, 11

Дети осваивают шахматы.

«Говоруша», Толстого, 21

Позиционируется как центр, где идет всестороннее развитие речи.

Автор Анна Гейнце

Как подобрать солнцезащитный крем для своего типа кожи?

Лето в разгаре, и наша кожа требует защиты от палящего солнца. Его агрессивное воздействие не стоит недооценивать: риск рака кожи, меланомы, возрастает во много раз. Особенно следует быть внимательными людям, у которых много родинок и веснушек на теле, – без солнцезащитного крема вам категорически не рекомендуется нежиться на пляже. Это касается также тех, у кого проявляется аллергическая реакция на солнце. Все остальные могут радоваться – загорайте, пожалуйста, однако и вам следует помнить, что безопасного загара не существует, а потому не пренебрегайте советами специалистов и применяйте солнцезащитные средства.

Если вы решили позаботиться о своем здоровье и приобрести необходимые средства для защиты кожи от вредного воздействия солнечных лучей, вам следует  знать, какое именно средство вам подходит и обеспечит необходимую защиту. Существуют кремы для лица и всего тела, после загара и при солнечных ожогах. Отправляясь на отдых в экзотическую страну с непривычно жарким климатом, запаситесь всеми видами. Поверьте, лишними не будут. Со средствами от ожогов и после загара с выбором все просто, а вот при покупке солнцезащитного крема стоит задуматься, какой именно крем необходим в вашем случае.

В первую очередь обратите внимание на уровень защиты, который обозначен на тюбиках аббревиатурой SPF. Значение может быть о 6 до 50. Логика проста: чем светлее кожа и жарче солнце, тем больше должен быть фактор защиты.

Обладателям светлой кожи, светлых глаз и волос, тем, у кого множество веснушек, нужно быть крайне осторожными. Избегайте находиться под прямыми солнечными лучами, лучший способ загорать для вас – в тени. Пусть вас это не смущает, в тени прекрасно можно загореть. Причем даже в тени вы должны использовать специальный крем от загара для чувствительной кожи с фактором не менее 40. Особенно защищайте кожу в первые дни отдыха, пользуйтесь поначалу кремом с фактором защиты, например, 40, а через несколько дней с фактором 30.

Людям со светлой кожей, но темными глазами и русыми волосами, можно использовать кремы с SPF-15 в начале отдыха, а затем SPF-10.  А смуглые, черноволосые и темноглазые меньше всего подвержены вредному воздействию солнца, их кожа приспособлена для этого, но и они должны использовать крем, только с фактором защиты SPF-6-8, этого будет вполне достаточно.

На тюбиках с кремом вы можете заметить еще одну аббревиатуру – PDD, обозначающую защиту кожи от преждевременного старения. Вообще крем должен защищать от двух видов УФ-лучей – UVA и UVB, об этом должно быть указано на упаковке. Также обратите внимание на то, что крем может быть водостойкий – отлично подходит, если вы купаетесь, и неводостойкий.

Но не забывайте, что любой солнцезащитный крем необходимо наносить повторно каждые два-три часа. А если крем водостойкий, то после нескольких заплывов необходимо наносить крем заново.


Читайте также:

Нет такого понятия, как «безопасный загар», особенно полученный в соляриях

Авиценна: О причинах здоровья и болезни

Причин состояний тела, то есть здоровья, болезни и среднего состояния между ними бывает три: причина предшествующая, причина внешняя и причина связующая. Предшествующая и связующая причины связаны с соком, с натурой или телосложением, а внешняя причина относится к вещам, находящимся вне тела. Внешняя причина это: например, удар, жаркий воздух, еда, горячая или холодная, или гнев, страх, как проявления души. Душа является внешней причиной, она не есть тело.

Внешние причины, влияющие на тело: солнечный зной, усиленное физическое движение, заботы, бессонница, употребление пищи, с горячим качеством, например, чеснока. Причина непосредственная: перец, который горячит, или опиум, который холодит. Причина как следствие: холодная вода, которая согревает путем стягивания пор и запирания теплоты, или горячая вода, которая охлаждает путем растворения соков.

Не всякая причина, действующая на тело, оказывает на него влияние, иногда при этом нужны еще три вещи: сила действующей причины, сила, исходящая от тела, а также взаимодействие этих сил в течение времени, достаточном, чтобы проявился результат.

Иногда причина является одной и той же, но вызывает в телах различных людей разные болезни или вызывает разные болезни в различное время. Действия одних и тех же причин на сильного и слабого, на очень чувствительного и мало чувствительного человека не одинаково. Мы говорим: причины, изменяющие состояние тела или сохраняющие его состояние неизменным, являются либо обязательными причинами, которым человек не может противостоять в течение всей своей жизни, либо не обязательными. Обязательных причин существует шесть категорий: категория окружающего воздуха, категория пищи и питья, категория движений и покоя тела, категория движений души, категория сна и бодрствования, категория опорожнения и задержания. Начнем же прежде всего с категории воздуха.

О влиянии на тело окружающего воздуха

Воздух есть элемент, входящий в состав нашего тела и пневмы (жизненной силы). Воздух уравновешивает, освежает и очищает пневму (жизненную силу).

Воздух, окружающий наше тело, является очень холодным и при вдыхании охлаждает пневму, и это сохраняет пневму (жизненную силу). При выдыхании с воздухом удаляются излишние субстанции. Пока воздух остается уравновешенным и чистым и к нему не примешивается инородная субстанция, несовместимая с натурой пневмы, он действует на пользу здоровью и сохраняет его, когда же он изменяется, то производит противоположное действие.

С воздухом случаются изменения естественные, изменения неестественные и изменения, далеко отходящие от естественных, ему противоположные. Естественные изменения — это изменения по временам года: в каждое время года воздух меняется и приобретает другую натуру, качества.
 

Другие главы «Канона врачебной науки»

Мой завтрак – это латте. Или как проводят утро известные красноярки

Утро – это залог удачного дня. Кто-то торопится и за 15 минут успевает одеться, умыться, выпить чашку кофе и бежать за машиной в гараж, а кто-то очень серьезно подходит к утру – неспешно потягивается, умывается, делает зарядку или варит кашу… Я спросила у известных красноярских женщин, как они проводят свое утро.

Первой спросила у телеведущей, спортсменки, красавицы Елены Попенко. Лена очень трепетно относится к утру:

– Не так давно в ленте у друзей замелькала книга «Магия утра», купила, прочла, вдохновилась с первых страниц и уже своё следующее утро подкорректировала. Причём и мужа заразила! Обычно мы просыпаемся в 7:00, но буквально на следующее утро организм был бодр уже в 6:00! Просто, мне не надо так рано вставать, но использовать это время для саморазвития – как раз!

Раньше после звонка будильника я брала сначала телефон и минут 5 залипала в соцсетях. Теперь беру книгу, читаю 10-15 минут, затем вакуум – очень крутое упражнение, которое и пробуждает тело, включает все системы организма, формирует внутренний корсет. И главное, я делаю вакуум прямо в постели! Затем 5 минут медитации. Моя любимая тема – практика присутствия, когда осознанно наблюдаешь за дыханием, положением тела, пространством. И следующий момент – аффирмация. Каждый день выбираю новую. Самое интересное, события дня и аффирмация прекрасно совпадают! А после мы три минуты стоим в планке. Утренний туалет, и ещё одна важная составляющая чудесного утра – стакан воды с содой! Все! Теперь я полностью готова и заряжена на день. Нет-нет) я не ем кашу на завтрак, про завтраки можно писать отдельно пост. Если коротко, то завтрак через 20 минут после воды с содой. На завтрак обычно латте и… все! Это первый завтрак, после йоги, я люблю заниматься натощак. А уже минут через 50 – яйцо, например, или омлет, или тост с сыром и огурцом!

– Здорово. Но латте же сладкий?

– Если добавить сироп – да! Это единственная «сладость» ненатуральная в моем рационе, все остальное – только фрукты)

– А вот еще вопрос: как делать вакуум?

– У меня есть видео. Об этом сложно написать. Если делать это упражнение – всегда будет плоский живот и прекрасная талия.


Ирина Зверева, позитивный, яркий человек, замечательный организатор:


– Это самая больная тема! Меня поднимают или родители, или 5 будильников! Но я всегда ложусь не раньше часа-двух ночи) Вот, наверное, поэтому тяжко вставать) А в редких случаях, когда ложусь в 10-11 вечера… встаю сама даже без будильника) А чтобы окончательно проснуться и чтобы организм заработал – 2 бокала воды и душ!

– А как же завтрак?  И зарядка?

– Завтрак уже перед выходом на работу, уже после воды, душа, одевания, макияжа, сушки волос и т.п. А зарядка по утрам – это не мое))


Дина Лямина, руководитель по развитию бизнеса на массовом рынке по Красноярскому краю, прекрасная мама:

  

– Стараюсь в 5 вставать. Молитва, чтение духовной литературы. Далее зарядка, умываюсь, привожу себя в порядок. Далее завтрак готовлю. Люблю утро неспешное.

– Дина, а что на завтрак?

– Пью обязательно воду, иногда с лимоном. Кашу варю, омлет.

Могу слойки или пиццу стряпать. Если с вечера слоёное тесто достала из морозилки. Мои родные просыпаются на запах булочек. Это так приятно. Столько комплиментов и поцелуев благодарных.  


Светлана Мамаева, бизнеследи, спортсменка, обладательница красивой фигуры:

  

– Мое утро всегда начинается с фитнес-приседаний.

– Вот прямо проснулась и начинаешь сразу?

– Да… после туалета. 20 фитнес-приседаний и до 120 считаю, в нижней стойке. Потом выпиваю стакан простой теплой воды. Я утром никогда не умываюсь))). Если нужно протереть глаза, то на ватный диск каплю персикового масла. Ложусь я обычно поздно, в 00:30 – 01:00. Это плохо, это неправильно. Как говорит моя тренер по пилатесу, «ложиться спать нужно сегодня»)) Встаю обычно в 8 утра (дома), на отдыхе – в 7.

– А что ешь на завтрак?

– Едим на завтрак каши, в 90% случаев. Изредка творог или яйцо.

– Ты ничего не сказала про умывание.

– Я не умываюсь водой. У меня лицо какое-то одутловатое становится… Ну, мне так кажется. И после умывания кожу тянет и сразу требуется крем. А я дневной крем наношу обычно перед макияжем… Я лишний раз стараюсь не наносить на лицо что-либо.  


Света Березова, милая, красивая женщина:

– Сегодня встала, умылась, постояла в планке, полежала на валике – очень полезно для тела,  попила водички, съела ложку цветочной пыльцы. Сделала гимнастику для лица (да, я ее делаю, так как боюсь уколов, а за внешностью следить-то надо), заварила чай из листьев смородины и мяты, открыла окно, улыбнулась – и довольная… Вот такое мое утро.

Думаю, дорогие читатели Сибмедпортала, советы этих прекрасных женщин вам помогут. Каждый найдет свое.

Мифы о косметике

Когда группка женщин собирается за чашкой чая, одной из тем, которая неизменно входит в десятку хит-парада наиболее часто обсуждаемых вопросов, выступает косметика и косметология. И чем дольше я живу, тем больше удивляюсь — логика, порой, женщинам отказывает вовсе. Особенно когда женщина стоит перед сверкающей витриной с множеством красивых баночек. Вот лишь несколько из распространенных мифов о косметике.

 
Миф 1: «Кремы способны избавить от морщин, обвисания, «мешков» под глазами и прочих серьезных проблем»

Да, безусловно, армия химиков-биологов-врачей долго и упорно работала над рецептурами этих «волшебных» средств. Да, сегодня кремы имеют большую активность по сравнению с кремами эпохи застоя. Но! Представьте, у какой-то дамы очень серьезная проблема — большие «мешки» под глазами. Связано это может быть с болезнями почек, и, как следствие, с отеками, которые напитывают водой ткани лица, ног, рук и т.д. И с другими заболеваниями, и с индивидуальными особенностями строения тканей. Площадь кожи под и над глазами в силу перерастяжения стала стабильно больше необходимой. Стало быть, для того, чтобы уменьшить эту самую площадь — лишнюю кожу нужно либо иссечь (блефаропластика), либо сократить так, чтобы она «встала» на место. А это уже возможно при сильном дублении кожи, т.е. воздействии на нее как, на уже неживой материал, из которого в последствии сошьют какое-нибудь изделие. Думаю, такой судьбы своей коже не пожелает ни одна любительница сумочек и перчаток. Конечно,за кожей необходимо ухаживать, это точно. Все это — продлевание молодости кожи. Косметика дает много веществ, которые помогают коже выглядеть хорошо, воздействуя на поверхностные слои, делают ее визуально более свежей и молодой. Но решить принципиальные проблемы старения кожи в силах лишь (пока) только пластический хирург. Не огорчайтесь — в нашем арсенале есть еще масса методов физиотерапии!

Миф 2: «Скрабы глубоко очищают кожу» 

Каждый раз, когда я вижу в рекламных роликах компьютерную графику на тему всевозможных процессов, происходящих с зубами, ресницами, кожей и прочими частями тела, я думаю: «Ну как в это можно поверить?». На экране все так здорово получается: графическая пора, похожая на кратер вулкана в разрезе, очищается вспенивающимся ураганом неясного вещества и черное содержимое «кратера» покидает пору завихряясь в полете. Ура! 
Нет, не ура. Такого просто не может быть в принципе. И скрабы не могут как магнитом вытянуть черные камедоны (сальные пробочки) из поры. На это лишь частично способна электродезинкрустация (опять я о физиотерапии), при которой понятен хотя бы механизм вытягивающего действия — гальванический ток. Скрабы, особенно те, в которых заключены крупные элементы, например, натуральные (это особо подчеркивается в рекламе) косточки абрикоса — способны не столько снять ороговевшие частички кожи, сколько травмировать кожу. Микроцарапинки легко потом могут стать входными воротами для инфекции. Думаю, что выбирать лучше скрабы с мелкими синтетическими крупинками, они специально создавались с этой целью и имеют округлую форму. В целом, если говорить о настоящей роли скрабов — это скорее функции своеобразной терочки для удаления отживших кожных чешуек и создания гладкости кожи.

Миф 3: «Косметика способна помочь при акне, прыщах, угревой сыпи» 

Нет, не способна!. Почему? Да потому, что причины этих кожных болезней «зарыты» гораздо глубже, чем поверхностные слои кожи — это может быть гормональный дисбаланс (это как раз и является основной причиной подростковых угрей), заболевания пищеварительной системы, наличие каких-то очагов воспаления в организме (кариес зубов, хронический тонзиллит, воспаления мочеполовой системы и др.). Поэтому,  сначала нужно определить первопричину столь неприятных последствий и обратиться к  дерматологу, который направит к соответствующему специалисту, и назначит для определения причин адекватную диагностику. Кстати, подростковые угри — это не норма, как считают многие, это нужно лечить.

Миф 4: «Тональные кремы и пудра забивают кожные поры»

Разделываться с этим мифом начнем с маленького исторического экскурса: века назад пудру производили из муки. По сути, это и была мука, только очень тонкого помола. Любая хозяйка, которой хоть раз в жизни доводилось замешивать тесто, скажет, что происходит с мукой, когда та попадает в воду. Правильно! Мука смачивается водой, клейковина размолотых зерен разбухает, и, при дальнейшем замешивании, получается тесто — липкая пластичная масса. Примерно то же самое происходит с мукой и на лице. Кожа выделяет влагу и жир, которые смешиваются с «пудрой», в результате — «тесто» закупоривает поры кожи, не дает ей дышать. После закупорки на столь питательную, я бы даже сказала, хлебную среду присоединялась инфекция — и вот вам гнойничок! Сейчас все обстоит иначе — пудру делают из высококачественного синтетического (еще один плюс в пользу синтетики) талька. Примерно такого же, каким обрабатывают младенческие попки. Только в пудрах и тональном креме тальк еще окрашивается в нежные персиковые или знойные бронзовые тона.

Миф 5. «Все синтетическое — вредно, все натуральное — полезно»

Это опять же не так, синтезированные вещества бывают разные и призваны нести различные функции. Вот опять же, обращаясь к рекламным слоганам могу спросить у производителей какого-нибудь шампуня с, например, экстрактом из гусениц: с чего вы решили что гусеницы будут полезны для волос? Для этого нужно провести колоссальные исследования о влиянии этого самого экстракта на кожу головы, волосяную луковицу, сам волос. Предположим, такие исследования проводились и действительно было выявлено положительное действие вещества, но мы-то, простые потребители как этого шампуня, так и этой рекламы откуда должны знать о пользе гусениц? Тогда объясняйте нам механизм действия. А то как-то странно получается — нам если сказать что в чудо-креме есть выжимка из помета суматранской макаки, то мы сразу сделаем такие понимающие глаза и побежим покупать продукт. А как же, помет суматранской макаки — это вам не что попало!

В защиту же синтетических компонентов могу сказать следующее: есть таковые из них, что могут решать задачи, которые натуральным ингредиентам и не снились. Скажем, липосомы — искусственно созданные сферы, наполненные разными (в зависимости от фирмы-производителя крема) полезными веществами — олигоэлементами, витаминами, БАДами.

Миф 6. «Питательные шампуни питают волосы»

Ни один, даже самый жирный, калорийный, липидный (жировой), протеиновый (белковый) шампунь не может питать волос. Иначе люди, моющие голову каждый день имели бы волосы толщиной, ну, скажем, с канат. Вероятно, вы можете возразить: не в прямом же смысле, иносказательно! Даже иносказательно не получается. Любой питающийся орган (например, кожа) имеет свою сеть кровеносных сосудов, благодаря которой он и питается. Кровь доставляет эти самые питательные вещества к каждой клетке ткани. Если вы заметили, при стрижке кровь из волос не идет и боли мы не чувствуем, стало быть, и нервов в волосах никаких нет. Было бы правильнее сказать, что средства для волос «подштопывают» поврежденное полотно волоса. Происходит это из-за разнозаряженности элементов шампуня или бальзама и участков поверхности волос. Как известно, разнозаряженные элементы притягиваются, вот и получается этакая химическая «латка» для волоса, подвергнувшегося агрессии в виде окраски, химической завивки, неаккуратного расчесывания, давления тугих резинок.

Существует еще много мифов о косметике, ее составе, применении и эффекте. Цель нашей публикации — не разочаровать вас в средствах для красоты, а лишь побудить к грамотному их использованию. Если в супермаркете вы протягиваете руку к очередному новомодному и наверняка не дешевому средству, ответьте себе на один вопрос: почему именно этот крем (шампунь, сыворотку) я беру? 

Автор Евгения Арбатская